Je možné pre laktáciu údené. Aký druh rýb môžu dojčiace matky? Diéta počas dojčenia. Užitočné a odporúčané odrody rýb počas dojčenia zahŕňajú

Ryby sú jednou z mála potravín, ktoré by mali dopĺňať stravu dojčiacej matky. Mnohé ženy ho zámerne vyraďujú zo zoznamu prijateľných produktov, no márne. Ľahko stráviteľné bielkoviny obsiahnuté v rybách sú veľmi užitočné, najmä pri kŕmení, ale aké ryby môže dojčiaca matka jesť, existujú nejaké obmedzenia?

Užitočné vlastnosti

Ryby sú jednoducho potrebné pre úplný rast dieťaťa, pretože obsahujú také stopové prvky, ako je vápnik, fosfor, selén, jód, ktoré sa podieľajú na stavbe tkanív kostí a chrupaviek, normalizácii mozgu. Áno, hovoríme o morskej rybe, ktorá je zdraviu najprospešnejšia, ale je možné, aby dojčiaca matka mala riečnu rybu?

Je to možné a potrebné: vitamíny B jej pomôžu zotaviť sa z pôrodu, obnoviť stratu krvi a posilniť nervový systém. Navyše, konzumáciou sladkovodných a morských rýb môže žena počítať s posilnením zubov, nechtov a vlasov, ktoré po narodení bábätka nie sú v najlepšom stave.

Možné poškodenie

Predtým, ako zistíte, aký druh rýb môže dojčiaca matka jesť, mali by ste si prečítať informácie o nebezpečenstve niektorých produktov z rýb. Solené, údené, sušené ryby akéhokoľvek druhu môžu byť nebezpečné pre zdravie dieťaťa a matky.

Môže dojčiaca matka jesť solené ryby? Určite nie. Odborníci na výživu ho neodporúčajú nikomu konzumovať a radia ho natrvalo vylúčiť z jedálnička.

Akú odrodu si vybrať?

Pre dojčiace matky sú najviac preferované biele odrody rýb: karas, kapor, sumec, pleskáč, amur. Pike počas dojčenia je tiež povolená. Z morských obyvateľov sú užitočné pollock, halibut, morský vlk. Stravu môžete doplniť týmito druhmi rýb 2-3 krát týždenne.

Červené odrody rýb sú viac alergénne, takže pstruh a ružový losos by nemali byť na jedálenskom stole viac ako raz za 2-3 týždne.

Ako si vybrať správnu rybu

Odborníci na výživu odporúčajú počas obdobia kŕmenia obmedziť sa na tradičné odrody: rieku a more. Exotické jedlá, sushi a iné kulinárske špeciality môžu spôsobiť alergické reakcie. Ryba na dne tiež nie je najlepšia možnosť, zbiera nečistoty z dna nádrže a môže obsahovať škodlivé látky, navyše má špecifickú chuť.

Ryby si môžete kúpiť od spoľahlivých predajcov, ktorí ponúkajú produkt šetrný k životnému prostrediu. Ryby pochybnej kvality s cudzími pachmi sa dôrazne neodporúčajú jesť. Jatočné telá musia mať jednotnú farbu, bez poškodenia. Koža pokrytá hlienom alebo vrstvou tuku, ako aj žltkastý odtieň, naznačujú znehodnotenie produktu.

V akej forme použiť

Surové

slaný

Je možné jesť solené ryby pre dojčiacu matku - veľa žien sa zaujíma. Nadmerné množstvo soli vyvoláva stagnáciu tekutín v tele, poruchu funkcie obličiek a následne opuchy a zvýšený krvný tlak, preto sa táto ryba neodporúča dojčiacim matkám.

Jemne nasolené ryby možno ochutnať po troch mesiacoch od narodenia drobcov a radšej si ich osolte sami.

Údené

Táto technika spracovania ničí veľké množstvo užitočných látok, zatiaľ čo mikróby a larvy helmintov nezomrú. To zase môže matke a jej dieťaťu priniesť veľa problémov.

Sušené alebo konzervované

Nadbytok kuchynskej soli negatívne ovplyvňuje stav obličiek a močového systému. Soľ, ktorá sa hromadí v prúdoch prsníkov, mení chuť mlieka. Veľmi často to spôsobuje, že dieťa odmieta dojčenie, čo spôsobuje veľa nepríjemností pre matku aj dieťa.

vyprážané

Tuk pod vplyvom vysokej teploty dlhodobo uvoľňuje škodlivé látky, ktoré zhoršujú činnosť pečene a tráviaceho traktu.

Takéto ryby nemôžu byť prítomné v každodennej strave, ale príležitostne ich možno ochutnať a je lepšie odstrániť mastnú kôru. Chutné a zdravé jedlo sa ukáže, ak pečiete ryby v rúre, vo fólii alebo v pare. Je to skvelá alternatíva k vyprážaniu.

konzervy

Rybie konzervy nielenže nemajú žiadnu nutričnú hodnotu pre nikoho, ale môžu byť aj zdraviu nebezpečné. Akákoľvek konzerva je vyrobená s prídavkom látok škodlivých pre ľudské telo, preto okrem pálenia záhy a iných dyspeptických porúch dojčiaca matka a jej dieťa nedostanú nič.

Ako vstúpiť do stravy s HB

Biele odrody rýb sa zavádzajú do stravy jeden a pol mesiaca po narodení, červené - až po troch. Pred varením by sa telo malo nejaký čas uchovávať v studenej vode, v dôsledku čoho sa z neho odstránia škodlivé látky. Ako spôsoby varenia si môžete vybrať varenie, dusenie, pečenie v rúre alebo varenie v dvojitom kotli. Na začiatok je lepšie obmedziť sa na malú časť produktu, ktorý sa konzumuje ráno. To umožňuje zvyšok času pozorne sledovať reakciu dieťaťa.

Aký druh rýb si môžete vybrať na prípravu zdravých jedál s HB - nepochybne iba čerstvé alebo čerstvo zmrazené a je lepšie si ich zmraziť sami.

Užitočné recepty na ryby pre dojčiace matky

Kúsky rýb pečené vo fólii

Ľahké a chutné jedlo

1. Ryby sa dôkladne očistia, umyjú a nakrájajú na kúsky.
2. Odstráňte vlhkosť pomocou kuchynských utierok a zabaľte každý kus do fólie.
3. Dusíme v rúre alebo na panvici prikryté pokrievkou 40 minút. Rúra sa zohreje na 180 stupňov. Najprv pridajte do nádoby trochu rastlinného oleja.

Kotlety môžu byť tiež dusené:

1. Filet z lososa alebo pollocka rolujeme cez mlynček na mäso.
2. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu.
3. Zmiešame s dvoma kuracími žĺtkami. Namiesto žĺtkov môžete použiť 4 prepeličie vajcia.
4. Mleté mäso sformujeme, zabalíme do alobalu a dusíme na panvici s pridaním malého množstva rastlinného oleja.

Z merlúzy európskej môžete uvariť lahodný prvý chod:

1. Namočte asi 4 polievkové lyžice cereálií cez noc.
2. 300 gramov rýb uvarte v osolenej vode, varte asi pol hodiny, vložte 1 bobkový list.
3. Pridajte pripravené obilniny, 2 nadrobno nakrájané kyslé uhorky a 4 hľuzy zemiakov.
4. Prejdite cibuľou a mrkvou, vezmite jeden kus každej zeleniny, pošlite hmotu do vývaru.
5. Pred podávaním jedlo doplníme nadrobno nasekanými bylinkami. Na tento účel môžete použiť petržlen alebo kôpor.

Treska s jablkami

Toto jedlo je potrebné dusiť na malom ohni pod zatvoreným vekom:

1. Jednu cibuľu nakrájame nadrobno.
2. Z 2 jabĺk odstráňte semienka a šupku. Nakrájame ich na plátky.
3. Do panvice dáme 50 gramov masla, počkáme, kým sa úplne neroztopí.
4. Cibuľu podusíme s jablkami.
5. Pripravíme 400 gramov tresky, môžete použiť inú nízkotučnú odrodu.
6. Rybu treníme soľou a posielame do nášho duseného dresingu.
7. Varte do úplného varenia pol hodiny.
8. Podávajte jedlo spolu s kyslou smotanou.

Jedlo je úžasné, dá sa jesť aj vychladené.

Varený sleď

Možnosť diéty:

1. Korpus vložíme do kastróla a zalejeme vodou tak, aby ryba bola do polovice vo vode.
2. Zapálime, privedieme do varu.
3. Pridáme petržlenovú vňať, soľ a jednu cibuľu.
4. Varte ďalších 20 minút.
5. Podávajte toto jedlo so zemiakmi alebo obilninami.

Pri varení je veľmi dôležité neporušovať hlavné odporúčania: ryby musia byť tepelne spracované najmenej 15 minút, aby sa zničili všetky škodlivé zložky. Správne zvolený spôsob varenia zabezpečí zachovanie všetkých užitočných látok a ich zásoby v tele ženy a dieťaťa sa nepochybne doplnia.

Video

V našom videu nájdete recept na diétne jedlo z rýb.

Najprv sa pokúsme zistiť, prečo by dojčiaca žena mala venovať pozornosť výžive. Tehotenstvo a pôrod je pre ženu náročná skúška. V postnatálnom období vyčerpaný organizmus naliehavo žiada o obnovu, doplnenie tých látok, ktoré boli potrebné na nosenie a pôrod.

No keďže je bábätko s matkiným telom spojené aj teraz dojčením, je potrebné dodržiavať určitú diétu.

A hneď vyvstáva otázka Sú ryby zahrnuté v povolených potravinách a je možné, aby dojčiaca matka lovila?

Aký druh rýb môžete?

Z rovnakého dôvodu by ste si mali dávať pozor na konzervovaného tuniaka.

Zo stravy by sa mali vylúčiť aj údené ryby všetkých odrôd a opatrne by sa mali liečiť solené a jemne solené ryby.

Odrody rýb, ktoré sú pre dieťa nebezpečné, môžete nahradiť inými, ktoré obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín - hlavný zdroj pre formovanie a vývoj mozgu dieťaťa.

Štúdie, ktoré sa v tejto oblasti uskutočnili, ukázali, že ak dojčiace matky začali jesť viac rýb, potom sa ich deti vyvíjali lepšie psychicky aj fyzicky.

Užitočné a odporúčané odrody rýb počas dojčenia zahŕňajú:

• makrela,
• losos,

Tieto odrody sa môžu konzumovať konzervované alebo čerstvé. Pod kontrolou musíte mať používanie červených druhov rýb, pretože môžu spôsobiť alergie.

V akej forme je najlepšie jesť ryby pre dojčiacu matku?

Ryby môžete jesť v akomkoľvek množstve:

• pečený
• dusiť
• alebo varené, pretože vzácny vitamín D a jód obsiahnutý v rybách prispievajú k zvýšeniu nálady.

Mimochodom, bielkoviny obsiahnuté v rybách hodnotovo a nutrične nestrácajú na mäse, no nie príliš zdravé tuky v ňom úplne chýbajú.

V období dojčenia by ste mali nové potraviny do stravy zavádzať postupne a dbať na to, aby ich dieťa prijalo. Neustále sledujte, či má dieťa vyrážky, či sa jeho spánok a správanie nezmenili. Ak sa objaví aspoň jeden z príznakov, novozavedené produkty treba prehodnotiť.

Na záver by som chcel odpovedať na otázku - „Môže dojčiaca matka loviť ryby“? Je to možné a potrebné!

Mladé mamičky, vypočujte si názory odborníkov, ako aj svoj „vnútorný inštinkt“, pretože milujúce materské srdce a inštinkt málokedy zlyhávajú. Dieťa potrebuje sebavedomú, pokojnú a milujúcu mamu.

Ryby v strave dojčiacej matky sú veľmi zdravé a výživné, vďaka čomu sú pokryté potreby bielkovín, stopových prvkov a vitamínov.

Ale ak je všetko jasné s varenými a dusenými rybami chudých odrôd, môžu sa jesť takmer bez strachu, je možné údené ryby počas dojčenia? Na túto otázku nemožno odpovedať kategoricky, všetko závisí od mnohých podmienok.

Mnohé ženy majú veľmi radi údené ryby a naozaj ich chcú jesť počas dojčenia, ale chcú vedieť, či ich konzumácia poškodí dieťa, či môže dojčiaca matka jesť údené ryby a ako často to?

Lekári sú si istí, že ak si matka počas tehotenstva dovolila jesť údené ryby a nezaznamenala žiadne nepohodlie, potom by ste počas obdobia dojčenia nemali úplne opustiť tento produkt.

Hoci údené produkty vrátane rýb nemožno pripísať najideálnejším produktom, obsahujú veľa nie príliš užitočných látok, ale obsahujú aj niektoré zložky, ktoré sú pre telo celkom potrebné.

Niekedy telo samo povie ženám, čo v danej chvíli chcú.

Pokiaľ ide o dieťa, ak matka počas tehotenstva konzumovala údené ryby, potom si počas svojho vývoja dieťa zvyklo a postupne sa naučilo, ako absorbovať zložky tohto produktu telom.

Navyše nie všetky zložky zjedeného kúska údenej ryby priamo prenikajú do mlieka. A to znamená, že môžete jesť údené ryby nie toľko, koľko chcete, ale iba v malých porciách a príležitostne.

Zároveň musíte starostlivo sledovať stav a pohodu omrviniek, jeho reakcie na tento produkt.

Ak sa vyskytnú tráviace zmeny alebo kožné reakcie, údené ryby sú zo stravy úplne vylúčené.

Môže dojčiaca matka fajčiť ryby, ak ich počas tehotenstva prakticky nekonzumovala? Ak naozaj chcete, môžete takéto ryby vyskúšať najskôr 2-3 mesiace od začiatku dojčenia a to dosť.

Zároveň sa oplatí pochutnať si na ňom hneď po dojčení, aby do ďalšieho kŕmenia ubehlo niekoľko hodín a do mlieka menej kvapkali škodlivé látky.

Ak ste nakŕmili dieťa po konzumácii údenej ryby, mali by ste aspoň deň sledovať jeho reakcie, ak dieťa reaguje normálne, môžete občas zjesť rybu, ak sú reakcie, mali by ste odmietnuť.

Je možné údené ryby počas dojčenia?

Aký druh údenej ryby môže mama jesť, aby znížila riziko nežiaducich reakcií dieťaťa? Musíte si vybrať iba čerstvé ryby, ktoré neboli prepravované z diaľky a neboli dlho zmrazené pred varením.

Rybie mäso je nepostrádateľným potravinovým produktom, ktorý by mal byť súčasťou stravy každého človeka. Mnohé čerstvé mamičky sa však pýtajú, či je bezpečné dojčiť ryby.

Pre pár Zdravá večera ryba
rastlinná strava Pri nákupe kaviáru Výhody vitamínu D
Požadovaný liek

Môžu tento produkt používať dojčiace matky?

Ryby pre mamu počas dojčenia sú nepochybne veľmi užitočné.

1. Z hľadiska nutričných hodnôt nie je horší ako mäso a je tiež zdrojom ľahko stráviteľných bielkovín.
2. Okrem toho rybie mäso obsahuje veľké množstvo stopových prvkov potrebných pre ženu počas laktácie.
3. Výhody tohto produktu sú tiež spôsobené vysokým obsahom omega-3, omega-6 mastných kyselín, ktoré sú mimoriadne dôležité pre fungovanie niektorých vnútorných orgánov, zlepšujú metabolické procesy v tele a normalizujú krvný tlak.

Žena určite môže jesť ryby počas dojčenia, ak ich konzumovala počas tehotenstva. V opačnom prípade by ste to mali na chvíľu opustiť.

Pri odpovedi na otázku, aký druh rýb jesť, treba poznamenať, že tento produkt, ulovený vo vašom regióne, je najvýhodnejší. Je cennejšia ako mrazená, čím stráca polovicu svojich užitočných vlastností. Ženy, ktoré sa zaujímajú o to, či je možné jesť červené ryby počas kŕmenia dieťaťa, by si mali byť vedomí možnej alergie u novorodenca na tento produkt.

dusená

Kedy by ste mali skončiť?

Ryby sú počas laktácie úplne kontraindikované, iba ak má matka potravinovú alergiu. Potom ho môžete zaviesť do stravy najskôr 8 mesiacov po pôrode vo veľmi malých dávkach.

Odborníci na výživu neodporúčajú dojčiacim matkám jesť mäso dlhovekého morského života, pretože sa v ňom môžu hromadiť toxické látky. To platí pre žraloky, makrely.

Aké potraviny sú dobré pre dojčiace matky

Teraz sa pokúsme zistiť, aký druh rýb môže žena jesť počas dojčenia.

1. Varené, dusené. Odporúča sa jesť v prvých mesiacoch života dieťaťa, kedy je nebezpečenstvo alergie najvyššie.
2. Pečený. Musí sa zavádzať do stravy postupne, pričom treba sledovať reakciu dieťaťa na zmenu zloženia mlieka.
3. Dusené. Zachováva si aj všetky živiny, preto je prijateľný už od prvých mesiacov dojčenia.

Pomerne populárnym spôsobom varenia rybieho mäsa je vyprážanie, pričom nie je možné jednoznačne odpovedať na otázku, či je možné vyprážané ryby dojčiť. Pri takomto spracovaní mäso stratí takmer všetky svoje vlastnosti a stane sa, ak nie škodlivé, tak úplne zbytočné.

Užitočný obed počas laktácie

Červená nasolená ryba pre ženu počas laktácie je jedným z najchutnejších jedál, nie je prekvapujúce, že mnohé ženy ju nechcú úplne opustiť. Táto pochúťka je dosť alergénna, takže ju môžete jesť len pár mesiacov po pôrode vo veľmi malých množstvách.

Výhody morského produktu

Ako variť?

Ženy sa často pýtajú, ktoré rybie pokrmy sú pre dojčiacu matku najbezpečnejšie a zároveň majú dobrú chuť, ako aj jednoduchú prípravu.

Počas starostlivosti o novorodenca nie je vždy možné stráviť veľa času v kuchyni varením, ale odopierať si chutné jedlo nie je dôvod. Mladým matkám môžete odporučiť nasledujúce recepty.

Užitočný morský produkt

Zemiaková kaša s pollockom v kyslej smotanovej omáčke.

1. Ošúpanú tresku spolu s cibuľou vložíme do hlbokej panvice.
2. Zalejte horúcou vodou.
3. Miska varte nie dlhšie ako 10 minút.
4. Potom primiešame 100 gr. kyslá smotana s 1 polievkovou lyžičkou. lyžicu múky, pridajte do misky.
5. Prikryté dusíme ďalších 15 minút.
6. Kým sa ryba dusí, uvaríme zemiaky do mäkka.
7. Pridajte trochu masla, smotany a rozmixujte na pyré pomocou mixéra.
8. Zemiakovú kašu polejeme kyslou smotanovou omáčkou, navrch položíme pollock a podávame.

Rybacia polievka pre dojčiacu matku.

1. 300 g čerstvého kapra zalejeme 2 litrami vody a varíme do mäkka.
2. Rybie mäso vyberte z vývaru a pridajte nové korenie, bobkový list a nakrájané zemiaky.
3. Varte 15 minút.
4. Keď sú zemiaky hotové, pridajte do misky 4 polievkové lyžice vašej obľúbenej obilniny (jačmeň, ryža, proso), varte do mäkka.
5. Na záver pridajte restovanú mrkvu a zeler a 2 polievkové lyžice paradajkového pretlaku, po 2-3 minútach bude polievka hotová.

Takže odpoveď na otázku, či je možné jesť ryby počas dojčenia, bola nájdená. Ryby sú nielen možné, ale aj nevyhnutné, hlavnou vecou je vybrať si bezpečné druhy tohto produktu a zodpovedne pristupovať k spôsobu varenia.

: Boroviková Oľga

gynekológ, ultrazvukový lekár, genetik

Väčšina konzultantov a pediatrov dnes súhlasí používanie tohto produktu ženami počas laktácie je povolené. Ale len v prípade, že počas tehotenstva nastávajúca mamička konzumovala aj údené ryby.

Zároveň je dôležité, aby pri minulom užívaní rýb na jedlo žena nepociťovala nepríjemné následky v podobe pálenia záhy, nevoľnosti či hnačky. Počas laktácie sa všetky tieto vedľajšie účinky môžu len zintenzívniť.

Je tiež dôležité objasniť absenciu alergickej reakcie na ryby a morské plody. od najbližších príbuzných. Ak chýba, žena sama vždy dobre znášala užívanie údených rýb pred dojčením, potom môže byť tento produkt zahrnutý do jej stravy.

Od ktorého mesiaca?

Matka môže používať tento potravinový výrobok s HS najskôr 3 mesiace po narodení dieťaťa. Ale to je v prípadoch, keď sa dieťa narodilo úplne zdravé a netrpí diatézou a ťažkou kolikou.

Dôležité! Ak sa dieťa narodilo slabé a v zlom zdravotnom stave, dojčiaca žena môže zaradiť údené ryby do svojho jedálnička najskôr 5 mesiacov po narodení.

Výhody pre matku

Rozumné používanie tohto prípravku počas laktácie telu matky len prospeje.:

1. Obsahuje ľahko stráviteľnú bielkovinu, ktorá pomáha ženskému telu zotaviť sa a blokuje v ňom nadmerné hromadenie kyseliny mliečnej a močovej.
2. Omega kyseliny pomáhajú posilňovať kardiovaskulárny systém, zvyšujú imunitu a zabraňujú vzniku a rozvoju alergií, pomáhajú normalizovať hormonálnu hladinu. Pomáhajú tiež zlepšovať funkciu mozgu.

Je tiež dôležité, aby všetky tieto látky boli úplne absorbované ženským telom.

Je dovolené podávať deťom?

Údené ryby je možné zaradiť do jedálnička dieťaťa najskôr od piatich rokov.. Iba v tomto veku sa vytvorí normálne fungovanie gastrointestinálneho traktu. Imunita dieťaťa v tomto veku je tiež takmer úplne vytvorená. Ak dieťa trpí častými poruchami príjmu potravy, je alergické na rôzne potraviny, potom je možné údené ryby zaradiť do jeho jedálnička až od siedmich rokov.

Výhody pre dieťa

Toto jedlo obsahuje veľa vitamínov:

• vitamín D- najlepší liek na posilnenie kostí, nechtov a zubov, okrem toho je to on, kto je potrebný pre telo dieťaťa, aby sa zabránilo rachitíde;
• vitamíny B, E, A, C- pomáhajú udržiavať zrak, zachovávajú mladistvosť a krásu pokožky, pomáhajú posilňovať nervový systém.

Netreba zabúdať ani na benefity omega kyselín, ktoré sú zodpovedné za pozornosť, inteligenciu a imunitu dieťaťa. Okrem toho je to rybí proteín, ktorý je úplne absorbovaný telom dieťaťa.

Harm

Hlavné nebezpečenstvo tohto potravinového produktu pre dojčiacu ženu a jej dieťa spočíva v jeho zďaleka nie bezchybnom zložení.

1. Mnoho výrobcov používa pri príprave tekutý dym, ktorý neprináša telu žiadny úžitok.
2. V údených potravinách, vrátane rýb, je vždy príliš veľa soli. Zhoršuje laktáciu a vyvoláva výskyt edému.
3. Horúce údené produkty obsahujú príliš vysoké hladiny karcinogénov.
4. Ak ryba prešla nedostatočným tepelným spracovaním, môžu v nej zostať larvy helmitínov.
5. U dieťaťa sa môže vyvinúť ťažká diatéza.

Aby sa predišlo všetkým týmto nebezpečenstvám, je potrebné kompetentne a rozumne jesť údené ryby.

Počas GW je lepšie kupovať údené ryby od dôveryhodného výrobcu a slávne odrody.

Ak žena neužívala žiadny zo svojich druhov ani počas tehotenstva, ani pred jej nástupom, potom sa počas laktácie nemôže jesť.

Musíte si vybrať celé jatočné telo s hlavou a elastickou buničinou a ľahkou arómou fajčenia.

Prednosť by sa mala venovať najčerstvejšiemu produktu. Najlepšou voľbou by boli údené ryby s bielym mäsom a nízkym obsahom tuku.

Ako vstúpiť do stravy?

Načasovanie skúšobného použitia údených rýb by sa malo zvoliť v súlade s odporúčaniami pre vek dojčaťa. Prvýkrát môže mama zjesť 50 g rýb. Najlepšie je to urobiť ráno a ihneď po kŕmení dieťaťa. V tomto prípade je ryba pred ďalším kŕmením takmer úplne absorbovaná a spracovaná ženským telom. To znamená, že škodlivé prídavné látky sa do materského mlieka dostanú v minimálnom množstve.

Pozor! Je lepšie najskôr zaviesť do doplnkových potravín ryby údené za studena. Horúce údené produkty sú povolené v strave iba vtedy, ak je dieťa už staršie ako jeden rok.

Počas prvých dní po použití tohto produktu by žena mala starostlivo sledovať reakciu dieťaťa. Ak neexistujú žiadne negatívne dôsledky, potom je niekedy povolené zahrnúť do stravy ryby. Ak sa objavila kolika, dieťa sa stalo nepokojným alebo sa u neho vyvinula diatéza, zaradenie údených rýb do stravy by sa malo odložiť.