Salata od cikle. Obilne salate s kuhanom repom: recepti s jajima

Pripremam ukusnu slojevitu salatu od cikle s jajima i tvrdim sirom. Ovo je jedan od onih slučajeva kada želite napraviti jelo uz minimalno vremena i truda. Najduži dio ovog procesa je kuhanje cikle. Ali može se kuhati unaprijed i čuvati u hladnjaku nekoliko dana. To je ono što obično radim. Odjednom kuham 5-7 korjenastog povrća, a zatim koristim jedno ili dva odjednom za pripremu svježe, ukusne salate.

Ovaj recept je nastao spontano. Možda jedan već postoji. Ali u mom slučaju koristila sam ono što je bilo u hladnjaku. Idealan dodatak salati od cikle je ribani sir. Čvrst je, nije otopljen. Koristim mješavinu različitih vrsta ribanih talijanskih sireva.

Sastojci

cikla 1 kom.
jaje 1 kom.
tvrdi sir 50 g
zeleni luk
kopar
majoneza

Kako napraviti salatu od cikle s jajima i sirom

Cikla, kao što je gore spomenuto, mora se unaprijed skuhati u korama. Zatim ohladite i naribajte na krupni ili korejski ribež. Odlučila sam napraviti salatu od cikle u porcijama u zdjeli. Može se poslužiti u čaši ili pomoću ploče za kuhanje.
Ja sam u prvi sloj stavila naribanu ciklu.
Prekrijem vrh majonezom.
Slijedi sloj nasjeckanog zelenila.
Zatim rasporedim nasjeckano kuhano jaje.
Prelijem majonezom.
Pospite ribanim sirom.
I možete ponoviti slijed slojeva. Odozgo opet pospem sirom. Ukrasim zelenilom.
Gotova salata od cikle mora malo odstajati da se upije. Ipak, nemojte inzistirati dovoljno dugo da spriječite izlazak soka.

Ispostavilo se da je stvarno ukusna i zadovoljavajuća salata od repe. Cikla se odlično slaže sa sirom i jajima. Stoga preporučujem da pripremite ovo jelo za svoju obitelj.

Na bilješku

Za salate koristite samo ukusnu slatku repu. Ali ako iznenada nemate sreće i korijenasto povrće nije baš ukusno, dodajte malo šećera u naribanu repu.

Za posluživanje ovog jela u velikoj zdjeli za salatu utrostručite sastojke.

Zeleni luk možete zamijeniti lukom tako da ga sitno nasjeckate i pokiselite.

Salatu od repe s jajima i sirom možete pripremiti i za svaki dan i za blagdanski stol.

Cikla je omiljena kod nas i mnogih drugih naroda, sočno i crveno korjenasto povrće.Od nje se kuha najčudesnija juha -. I to je već veliko postignuće. Ali druga jela ostaju dosljedno popularna. Salata od kuhane repe ostala je praktično, jeftino i ukusno jelo dugi niz godina, kako za praznike tako i za jednostavne dane. U ciklu možete dodati mesne sastojke i ostalo povrće, češnjak za aromu, grah i grašak te krumpir. Puno sjajnih ideja za ukusne salate s ciklom. I svi mogu biti korisni koliko i ukusni.

Uostalom, cikla sadrži mnogo vitamina, minerala i hranjivih tvari. Oni koji često jedu ciklu u bilo kojem obliku manje će obolijevati i lakše se nositi s virusima.Cikla čisti tijelo od toksina i liječi probavni sustav. Dug je popis, osobno za sebe mogu reći da je cikla jednostavno ukusna, pogotovo u zanimljivim salatama. Uopće ga nije potrebno jesti samog bez drugih proizvoda. Upotrijebimo maštu i pripremimo ukusnu salatu od kuhane cikle prema sljedećim receptima.

Salata od kuhane cikle s češnjakom, suhim šljivama i orasima

Vrlo jednostavna, ali iznenađujuće ukusna salata od cikle. Kombinacije s češnjakom uvijek su korisne za ciklu. Ukusan je i s njim se teško raspravljati, a note slatkih suhih šljiva i gorčina oraha samo nadopunjuju buket. Ova salata se priprema prilično brzo, jedino što trebate učiniti unaprijed je skuhati ciklu. Ali budući da planiramo salate od kuhane repe, smatrat ćemo ovu točku završenom.

Trebat će vam:

repa - 2 srednja komada,
orasi - 100 gr,
suhe šljive - 70 grama,
češnjak - 2-3 režnja,
majoneza - 3-4 žlice,
sol i papar po ukusu.

priprema:

1. Kuhanu ciklu naribajte na krupnije ribe.

2. Suhe šljive potopiti u toplu vodu da omekšaju. Nakon toga ga narežite na sitne komade, ali ne previše sitno da se ne izgubi na okusu.

3. Orahe sameljite u blenderu na sitne komadiće. To možete učiniti ručno na različite načine. Na primjer, stavite ga u vrećicu i valjajte po njemu valjkom dok se orasi ne raspadnu u mrvice. Možete ga u dijelovima zdrobiti u mužaru. Glavna stvar je da se orasi ne pretvaraju u prah; ukusno je kada dobijete komadiće.

4. Dodati majonezu i posoliti po ukusu. Ako želite pikantnije, dodajte malo papra, ali imajte na umu da će i češnjak dodati ljutinu. Češnjak naribajte na sitno ribež ili protisnite kroz posebnu prešu.

5. Pomiješajte sve sastojke u zdjeli. Sada, po želji, salatu možete staviti u lijepu zdjelu ili oblikovati pomoću prstena. Ukrasite salatu kapljicama majoneze, komadićima orašastih plodova ili začinskim biljem. Ispast će i lijepo i ukusno.

Ukusna salata od kuhane cikle s češnjakom i suhim šljivama je spremna. Dobar tek!

Salata od repe s prženim lukom i orasima

Još jedna jednostavna i ukusna salata od cikle. Postoji minimum sastojaka, cijena je fantastično niska, okus je jednostavno predivan. Preporučujem da ga isprobate i uvedete u svoj dnevni jelovnik kao vitaminski bogatu i zasitnu salatu. U nemasnoj varijanti salata se priprema bez majoneze, što je čini vrlo dijetalnom i laganom.

Trebat će vam:

cikla - 1 velika,
luk - 2 kom.,
češnjak - 1-2 režnja,
orasi - 50 g,
sol i papar po ukusu.

priprema:

Salata se priprema od kuhane cikle, naribane na krupno ribež. Također možete koristiti ribež za korejsku mrkvu.

Luk se mora pržiti u biljnom ulju dok ne porumeni i omekša. Češnjak protisnite kroz prešu ili naribajte na sitno ribež. Stavite ga na ciklu. Na to staviti još topli poprženi luk i ostaviti tako nekoliko minuta.

Orahe sameljite u blenderu ili ih zdrobite valjkom za tijesto. Pomiješajte sve sastojke: ciklu, luk, češnjak i orahe. Lagano posolite po ukusu, možete dodati papra.

Ukusna i jednostavna salata s ciklom je spremna.

Salata od cikle, graha i kiselih krastavaca

Kombinacija cikle i kiselih krastavaca možda će nekoga podsjetiti na vinaigrette, ali ovo je sasvim drugačija salata. Osim cikle, bazira se na kuhanom crvenom grahu. Možete ga skuhati sami, a možete i pojednostaviti pa kupiti grah u konzervi u trgovini. Dodatak će biti kiseli krastavci.

Trebat će vam:

cvekla - 300 gr,
konzervirani crveni grah - 1 limenka,
kiseli krastavci - 2 kom.,
češnjak - 2 režnja,
maslinovo ulje - 1 žlica,
sok od limuna - 1 žlica,
zelje za posluživanje,
sol i papar po ukusu.

priprema:

1. Mahune ocijediti. Možete ga malo isprati vodom za piće kako bi se riješio preostale guste juhe i zablistao.

2. Kisele krastavčiće narežite na sitne kockice.

3. Cveklu je najbolje također narezati na kockice. Iako ga po želji možete naribati, to je po vašem ukusu.

4. Povrću dodajte naribani češnjak.

5. Salatu posolite i začinite mješavinom maslinova ulja i limunova soka. Možete je zamijeniti majonezom, ali tada salata neće biti mršava, iako će i dalje biti jednako ukusna.

Gotovu salatu pospite svježim mladim lukom. Poslužite za blagdansku ili svakodnevnu večeru. Super ako postite.

Ukusna salata od kuhane cikle s jajetom i topljenim sirom

Nastavljamo gledati ukusne salate od repe. Osnova je, kao što je već navedeno, kuhana repa. U ovoj salati također se koriste kuhana jaja i topljeni sir. Ova salata ispada vrlo nježna s kremastim okusom. Lako se može postaviti na svečani stol za goste.

Trebat će vam:

cikla - 1 velika,
jaja - 3 kom,
topljeni sir - 1 komad,
češnjak - 2-3 režnja,
majoneza,
sol i papar po ukusu.

priprema:

Ova salata, kao i mnoge druge salate od cikle, može se pripremiti za doslovno nekoliko minuta. Jedini pripremni koraci su kuhanje cikle dok ne omekša i tvrdo kuhana jaja.

Zatim ogulite ciklu i naribajte je na krupnije ribež. Sir također naribajte na krupnije ribež. Da se lakše trlja i ne mrvi, možete ga staviti na kratko u zamrzivač, malo će tvrđi.

Ogulite jaja i naribajte ih na krupnije ribe. Češnjak naribati na sitno.

Sada pomiješajte sve sastojke u prikladnoj zdjeli, začinite majonezom. Lagano posolite i popaprite.

Poslužite ukusnu salatu od kuhane cikle, ukrašenu kriškama kuhanog jaja i začinskim biljem.

Ako niste znali, reći ću vam da je kuhana cikla sa sirovom mrkvom i kupusom ne samo moguća, već i neophodna. Rezultat je lagana proljetna salata puna vitamina. No, i ljeto je i jesen, jer svježeg povrća ne nedostaje u bilo koje doba godine.

Trebat će vam:

kuhana repa - 2-3 kom.
kupus - 300 gr,
mrkva - 3-4 kom,
luk - 1 komad,
češnjak - 1-2 režnja,
biljno ulje za preljev,
soli po ukusu.

priprema:

Od svog povrća koje se koristi u ovoj salati jedino je ciklu potrebno skuhati. Ohladite ga i ogulite. Nakon toga sve povrće narežite na približno jednake komade.

Ako imate ribež za korejsku mrkvu, na njega možete naribati i ciklu i mrkvu. To će salati dati originalan izgled.

Kelj je najbolje nasjeckati na vrlo tanke trakice. Ako je kupus malo žilav, onda ga stavite u poseban tanjur, pospite solju i malo ga gnječite rukama. Kupus će pustiti sok i malo omekšati.

Inače, u ovoj salati možete koristiti i kiseli kupus.

Luk narežite na sitne komade ili trakice i popržite u tavi dok ne porumeni. Češnjak protisnite kroz prešu ili naribajte na sitno ribež.

Prije miješanja svih proizvoda, stavite repu u zdjelu i začinite je biljnim uljem, promiješajte. Ulje će ciklu prekriti tankim slojem i spriječiti da oboji sve ostalo povrće. Salata će ispasti lijepa i kontrastna.

Sada možete dodati sve ostale sastojke i dobro promiješati. posoliti i dodati ulja ako ga nema dovoljno.

Dobar tek!

Svečana lisnata salata od kuhane cikle i mrkve

Salata od cikle odličan je dodatak svakom blagdanskom stolu. Pogotovo ako se prezentira na pobjednički način. Lisnate salate se u našoj zemlji s pravom smatraju svečanim zbog svog elegantnog izgleda. Izmjena raznobojnih proizvoda izgleda vrlo lijepo. Cikla i mrkva same su jarke boje, dodajte druge slojeve, poput kuhanih jaja ili sira, i salata će zablistati od boje.

Ukusna salata sa kuhanom ciklom, sirom i orasima

Salata od cikle ne mora nužno imati puno sastojaka. Dovoljna su samo 2-3 najukusnija i jednostavno kulinarsko remek-djelo je spremno. Stvar je u tome što je cikla sama po sebi ukusna i treba je samo prihraniti. Sir to jako dobro čini. Ova salata sa sirom i orasima izvrsna je i za blagdane i za radne dane.

Trebat će vam:

cikla - 3 velike,
tvrdi sir - 80-100 g,
orasi - 50 g,
češnjak - 2 režnja,
majoneza za preljev,
sol i papar po ukusu.

priprema:

1. Kuhanu ciklu naribajte na krupnije ribe.

2. Omiljenu vrstu tvrdog sira naribajte na sitno ribež. Ostavite samo malo za ukrašavanje vrha salate.

3. Orahe sameljite nožem ili u blenderu. Ali nemojte ih samljeti u prašinu, ostavite komadiće koje možete okusiti.

4. Pomiješajte sve sastojke u zdjeli za salatu. Tamo protisnite češnjak. Posoliti po ukusu i začiniti majonezom.

5. Da bi salata dobila lijep oblik, možete je staviti u manju okruglu zdjelu, zatim je poklopiti ravnom posudom i okrenuti. Salata će ostati na tanjuru u zaobljenom brežuljku.

6. Na vrh salate napravite lijepu kapicu od naribanog sira, au krug rasporedite orahe.

Ukusna salata od cikle je spremna. Pozovite sve za stol!

Lagana salata od cikle i fete

Ako ste na dijeti, korizmi ili jednostavno volite niskokaloričnu i zdravu hranu, cvekla je vaš najbolji prijatelj. Osim okusa, ima i mnoga korisna svojstva. Što i ne čudi, a cikla odlično paše uz feta sir.

Trebat će vam:

repa - 4 kom.
feta sir - 100 gr,
peršin - nekoliko grančica,
češnjak - 1 režanj,
maslinovo ulje - 2 žlice,
sok od limuna - 3 žlice,
sol i papar po ukusu.

priprema:

Kuhanu i oguljenu ciklu narežite na lijepe kockice iste veličine. Feta sir narežite na približno iste kockice.

Peršin nasjeckajte bez štapića. Češnjak protisnite kroz prešu. Sada začinite svježim limunovim sokom, najbolje iscijediti direktno u salatu. Prelijte maslinovim uljem i sve dobro promiješajte.

Dodajte soli po svom ukusu. Ali zdravu salatu ne treba soliti. Poslužite na stol. Lagana dijetalna salata od repe je spremna.

Salata s piletinom, sirom i ciklom - video recept

Još jedna ukusna blagdanska salata od cikle, ovaj put s piletinom i sirom. Osim njih, za pikantnost se dodaju kiseli krastavci. Sve je to lijepo slojevito i elegantno dekorirano. Ovu salatu nije sramota staviti na stol ni za velike praznike. Lako može postati alternativa haringi ispod krznenog kaputa.

Originalna salata od cikle, krušaka i adyghe sira

Kruška nije prvi sastojak koji vam pada na pamet za dodavanje u salatu od kuhane repe. Ali ipak, ne posljednji. Koliko god zvučalo originalno, salata je vrlo zanimljivog okusa. Prilično slatko, ali ugodno. Moj savjet za ovaj recept je da ne koristite previše sočne kruške. Popularna konferencija bi bila u redu.

Trebat će vam:

repa - 2-3 komada,
kruška - 1 komad,
Adyghe sir - 100 gr,
češnjak - 1-2 režnja,
kiselo vrhnje - 3-4 žlice,
soli po ukusu.

priprema:

1. Kuhanu ili pečenu ciklu naribajte na krupnije ribež. Prikladan je i ribež za korejsku mrkvu.

2. Ako ste koristili ribež za mrkvu onda na isti naribajte i krušku. Ako je obična kruška, onda je bolje rezati krušku. Obična ribalica za kruške pusti previše soka. Ne zaboravite oguliti koru kruške.

3. Rukama izmrvite sir u zdjelu salate. Adyghe sir se vrlo lako lomi u mrvice. Usput, umjesto njih možete koristiti druge bijele sireve blagog okusa: suluguni, mozzarella.

4. U salatu protisnite jedan ili dva češnja češnjaka. Sami odlučite koliko ljuto želite. Češnjak uravnotežuje slatkoću kruške.

5. Salatu lagano posolite i začinite kiselim vrhnjem.

6. Po vrhu salate pospite nasjeckane orahe. Po želji orašasti plodovi mogu se dodati direktno u salatu. Odaberite prema svom ukusu.

Ukusna i lagana salata od kuhane repe i kruške je spremna. Dobar tek!

Objavljeno: 15.11.2016
Objavio: Šumska vila
Kalorije: Nije navedeno
Vrijeme kuhanja: 15 min

Salata od cikle s jajetom i češnjakom i majonezom vrlo je jednostavna za pripremu, ali mnogima omiljena salata od cikle s kuhanim jajetom. Začinite ga domaćom svježe pripremljenom majonezom i dobit ćete zdrav i lijep međuobrok. Ljubitelji ljutog mogu dodati češnjak. Vidio sam varijacije ovoga, s orasima ili sirom. Ali čini mi se da je sir ovdje nepotreban. Mislim da je ova salata klasična, a što manje sastojaka ima, to je ikoničnija.

Sastojci:
- 2 manje kuhane cvekle,
- 1 češanj češnjaka,
- 1 kuhano jaje,
- 1 žlica. majoneza,
- sol po ukusu.

Korak po korak recept sa fotografijama:

Kuhanu ciklu ogulite i naribajte na krupnije ribež. Propustimo češnjak kroz prešu. Ako volite jako izraženu aromu češnjaka, dodajte dva češnja. Ili je možete potpuno izostaviti ako više volite salatu od cikle nježnog slatkastog okusa.

Posolite ciklu po ukusu prije nego je začinite majonezom. Tvrdo kuhano jaje potpuno ohladite i ogulite.

Cijelo kuhano jaje naribajte na krupnije ribe. Odnosno, komadići jaja i svile u salati trebali bi biti približno isti.

Preporučam da začinite salatu. Može se pripremiti za samo 30 sekundi pomoću uronjenog blendera. Ako volite dijetnije preljeve, možete pripremiti umak od prirodnog jogurta, senfa i začina.

Začinite salatu umakom. Miješati. Cikla će dobiti vrlo lijepu grimiznu boju.

Salatu od cikle s jajetom, češnjakom i majonezom za posluživanje možete pripremiti ovako: dijelove salate stavite na tanjure pomoću okruglog ili četvrtastog kalupa, a odozgo ukrasite polovicom oraha, listićima peršina ili sjemenkama nara.
Poslužite neposredno prije nego cikla pusti sok.

Ludo zdravo korjenasto povrće u kombinaciji s običnim kokošjim jajima odlična je opcija za salatu. Na temelju ovih sastojaka možete pripremiti mnogo različitih jela, kako od mesa tako i od ribe. Često im se dodaje voće i egzotično voće. Zahvaljujući tome, od jednostavnih i pristupačnih proizvoda moguće je u vlastitoj kuhinji stvoriti prava gastronomska remek-djela. Svako jaje se s pravom može nazvati posebnim, besprijekornim. Treba isprobati apsolutno svaki recept i odabrati onaj koji se pokaže najukusnijim. Uostalom, svi ljudi imaju različite potrebe za hranom.

Mirisna i s jajima može običnom obroku dati svečanu, vedru atmosferu. Unatoč minimalnom sastavu, jelo se ispostavlja ukusnim i bogatim. Ugodna kiselost jabuke nevjerojatno se spaja sa slatkoćom cikle, dajući joj poseban šarm, čineći salatu posebnom, neobičnom i aromatičnom.

Potrebne komponente:

400 gr. repa;
3 jaja;
1 glavica luka;
100 gr. jabuke;
10 gr. ocat;
2 gr. sol;
4 gr. papar;
30 gr. biljno ulje.

Salata s ciklom i jajima:

Cvekla se najprije opere četkom i stavi u lonac, zalije vodom i skuha. Nakon toga ohladite i ogulite, narežite na sitne komadiće.
U drugi lonac stavite jaja i kuhajte. Zatim ohladite u hladnoj vodi, ogulite i narežite na kockice.
Jabuke oprati i oguliti, izrezati, očistiti od sjemenki i izrezati na kvadrate.
Luk se oguli i nožem nasjecka na tanke ploške, prelije octom i u tome marinira desetak minuta, zatim se rukom protisne.
Sve za sada pripremljene proizvode izlijte u zdjelu za salatu, prelijte uljem i sve promiješajte žlicom.

Važno! Salatu nakon kuhanja poslužite izrezanu. Nakon nekog vremena cikla i jabuke će pustiti sok i jelo će izgledati manje privlačno.

Opća salata s ciklom

Ova salata s kuhanom ciklom ima posebnu čar, jer osim što je besprijekornog sastava, sastojci su poslagani u slojevima. Jelo izgleda ukusno i elegantno. Upravo to može stvoriti konkurenciju dobro poznatom “”, jer ima mnogo delikatniji okus, čak i ako uzmemo u obzir činjenicu da sadrži samo povrće.

Potrebne komponente:

300 gr. repa;
3 režnja češnjaka;
300 gr. krumpir;
2 jaja;
150 gr. mrkva;
120 gr. majoneza;
1 glavica luka.

Kako napraviti salatu od cvekle:

Jaja se skuhaju, ohlade, ogule i naribaju.
Dobro opranu ciklu i krumpir kuhamo u zasebnim loncima s votkom, zatim ohladimo pod mlazom vode, ogulimo i naribamo istom ribežom kao i jaja.
Luk očistiti i nožem sitno nasjeckati na ploške.
Češnjak se oguli i nasjecka nožem.
Krumpir se prvo stavi u zdjelu za salatu i obilno premaže majonezom. Ista manipulacija se vrši sa svim ostalim proizvodima.
Na krumpir stavite luk, zatim mrkvu i češnjak.
Zatim se repa razbaca. Po želji se slojevi mogu ponoviti.
Zadnji sloj su jaja. Ako se pripremate za blagdanski stol, tada jelo može biti ukrašeno.
Salatu stavite nakratko u hladnjak da se dobro prožme i ohladi.

Važno! Vodu u kojoj se kuha korjenasto povrće ne treba soliti. Cikla već sadrži dovoljno natrija, dodavanje soli povećava šanse da će povrće biti presoljeno.

Salata od cikle i jaja

Sami štapići od rakova imaju ugodan slatkasti okus, ali u kombinaciji s ciklom dobivaju još profinjeniji okus. Dodavanjem sira u salatu, ona postaje ne samo nježnija, već i zadovoljavajuća. Ugodna aroma češnjaka naglašava višestruki, nevjerojatan okus ovog jela.

Potrebne komponente:

4 jaja;
200 gr. repa;
200 gr. štapići od rakova;
100 gr. sir;
2 režnja češnjaka;
120 gr. majoneza;
2 gr. sol.

Pripremite salatu od cikle:

Jaja se stave u šerpu sa vodom i u njoj prokuhaju, zatim se ohlade, ogule i naribaju na najkrupnije rende.
Ciklu oprati četkom, skuhati, oguliti i naribati na isti ribež.
Za mljevenje sira koristite sitnije ribež.
Nakon čišćenja, češnjak se zgnječi pomoću preše za češnjak.
Odmrznute štapiće rakova stavljati jedan po jedan na dasku i sitno rezati nožem. Za ukras možete ostaviti nekoliko i izrezati na krugove.
Nakon pripreme, proizvodi se ulijevaju u zdjelu za salatu, gdje se dodaju sol i majoneza, te se miješaju žlicom.

Savjet: Ciklu možete skuhati brže i lakše u sporom kuhalu. Samo trebate staviti korjenasto povrće u poseban odjeljak i uključiti način rada "Steamer".

Salata od repe s graškom i jajima

Isključivo zahvaljujući činjenici da se u ovom jelu koristi meso, ispada da je vrlo zadovoljavajuće i hranjivo. Ova salata od cikle i jaja može u trenu utažiti vašu glad, a uz to ima izvrstan okus i nevjerojatno bogatu aromu. Zbog toga privlači posebnu pažnju. I na bogatom stolu ovo će jelo sigurno biti zapaženo i cijenjeno.

Potrebne komponente:

3 jaja;
200 gr. meso;
300 gr. repa;
300 gr. mrkva;
250 gr. grašak iz staklenke;
120 gr. majoneza;
150 gr. ukiseljeni krastavci;
2 gr. sol;
4 gr. papar;
20 gr. maslac;
1 režanj češnjaka;
30 gr. zelenilo

Salata od jaja i cvekle:

Cvekla i mrkva se operu četkom i potom skuhaju u loncu, ohlade pod tekućom vodom, ogule i narežu na kockice.
Posebno skuhajte jaja u manjoj šerpi, pa ih odmah ohladite i ogulite, nožem na dasci sitno narežite.
Meso oprati i iseći na kockice, sipati u tavu, dodati ulje i pržiti.
Zelje oprati, osušiti i sitno nasjeckati nožem.
Češnjak se oguli i zgnječi s režnjevima češnjaka.
Krastavce stavite na dasku, narežite na kockice i rukama ocijedite marinadu.
Nakon pripreme, svi proizvodi se izliju u jednu zdjelu, dodaju sol i papar, preliju majonezom i miješaju žlicom.
Gotovo jelo se stavi u odgovarajuću zdjelu za salatu.

Savjet: svaku salatu možete malo modificirati dodavanjem sušenog voća, drugog povrća, pa čak i voća. Također možete eksperimentirati s načinom posluživanja, koristiti prstenove za kalupe, staviti u porcionirane čaše, poslužiti u tartletima.

Salata od kuhane repe i jaja

Upravo egzotično voće poput avokada ovo jelo čini uistinu posebnim, bogatim i sofisticiranim. Priprema je vrlo jednostavna, a način posluživanja izvrstan. A okus je besprijekoran. Salatu je jednostavno nemoguće nazvati običnom, to je doista svečano, nevjerojatno jelo koje će nesumnjivo biti u središtu pažnje.

Potrebne komponente:

200 gr. haringe;
1 glavica luka;
200 gr. repa;
1 avokado;
150 gr. rajčice;
2 jaja;
30 gr. kopar;
20 gr. sok od limuna;
120 gr. majoneza;
4 gr. papar

Salata od cikle s jajima:

Cveklu i jaja stavite u posebne lonce, nalijte vodom i stavite na štednjak da prokuhaju. Nakon kuhanja, ohladite i ogulite, naribajte u posebne zdjelice.
Avokado oprati i izrezati te mu odstraniti košticu. Nakon toga narežite na dasci na sitne kockice.
Haringa je oprana, očišćena od crijeva, oguljena i uklonjene sve sjemenke. Dobiveni file izrežite na kockice.
Luk očistiti i oprati, staviti na dasku i nožem nasjeckati na tanke ploške. Nakon toga stavite u zdjelu, prelijte sokom od limuna i ostavite u njoj desetak minuta. Nakon toga se tečnost ocijedi i masa se rukom ocijedi.
Rajčice oprati, obrisati i narezati na kockice.
Zelje oprati, osušiti i sitno nasjeckati nožem.
Nakon takve pripreme, proizvodi se slažu u slojeve, svaki redom premazan majonezom.
Cikla se stavlja na dno zdjele za salatu, a na nju se već stavljaju komadi haringe.
Zatim rasporedite avokado i luk.
Nakon toga se dodaju paradajz i jaja.
Ponovno raspršite haringu i repu.
Ostavite salatu s ciklom i jajima da se ohladi u hladnjaku sat vremena.

Salate od cikle imaju jednu glavnu značajku: sve su, bez iznimke, zdrave i ukusne. Koristeći samo dva proizvoda kao bazu - ciklu i jaja, možete pripremiti ogroman broj jela. Salata od cikle, jaja i sira svaki put će ispasti neobična, izvanredna, višestruka i savršena. Takva se jela mogu pripremati u bilo koje doba godine, jer su i korjenasto povrće i jaja uvijek u prodaji.

Svatko ima svoje recepte za mršavljenje. Neki ljudi pažljivo broje kalorije, drugi ne jedu nakon šest navečer, isprobavaju sve vrste dijeta i ne izlaze iz teretane.

Većina dijeta temelji se na strogim ograničenjima ili namirnicama koje si je teško priuštiti svaki dan. Plodovi mora i avokado su, naravno, zdravi, ali što je s cijenom?

Od djetinjstva su me roditelji učili da za večeru jedem salatu s ciklom. Mama je uvijek govorila: "Cvekla za večeru - nije potreban nutricionist." A nedavno sam pročitao da je salata od cikle umjesto večere najlakši način za mršavljenje pomoću crvenog korjenastog povrća. Ispostavilo se da je mama bila u pravu...

Salata od repe s jajima

Koje su prednosti povrća? Zato što ih možete jesti u velikim količinama, a da ne naškodite svojoj figuri. Bogate su vitaminima, mineralima, folnom kiselinom, ali što je najvažnije, vlaknima, koja pomažu u puno bržem mršavljenju.

Cvekla je zdravo, a što je najvažnije cjenovno pristupačno korjenasto povrće koje će vam postati neizostavan saveznik u borbi protiv viška kilograma. Proizvod sadrži minimalno kalorija, dok je pun vitamina, antioksidansa i, što je važno, puno vlakana.

Cikla sadrži askorbinsku kiselinu, tokoferol i beta-karoten. Služi kao izvor mineralnih soli kalcija, magnezija, natrija, joda, bora i fluora (ukupno ima 20 minerala).

Gubljenjem kilograma, nažalost, ne gubimo samo masno tkivo, već i mišićnu masu. Da se to ne dogodi, nikada se ne odričite proteina! Proteini su prirodni građevinski materijal za mišiće, a mišićno tkivo potiče aktivnije sagorijevanje kalorija.

Salata s ciklom i jajima- idealna opcija za večeru: nećete gladovati, zahvaljujući cikli poboljšat će se probava i metabolizam, a jaja će vam osigurati dovoljno proteina.

Priprema

Ako vam se svidjela vitaminska salata jednostavna za pripremu, pokažite recept svojim prijateljima na društvenim mrežama. Nećete naći bolju opciju za večeru.

Nudimo vam recepte. Prilično su jednostavni za pripremu i mogu varirati u sastavu i sadržaju kalorija. Kuhanje s ovim povrćem je užitak. "Tako jednostavno!" Za vas sam prikupila 5 najboljih recepata.