Stereotipni poremećaji kretanja(ranije se koristio izraz patološke uobičajene radnje) - beskorisni ponavljajući, ponekad ritmični, pokreti koje osoba izvodi proizvoljno. Radnje koje se ponavljaju obično se izvode sa zadovoljstvom. Pokušaji prekidanja ili zabrane uobičajenih pokreta izazivaju ljutnju i otpor.
Stereotipni poremećaji kretanja uključuju:
- ljuljanje tijela;
- drhtanje glave;
- udaranje po glavi;
- uvijanje kose;
- grickanje noktiju;
- sisanje palca;
- masturbacija ili masturbacija;
- mahni rukom;
- manirski pucketanje prstima;
- povlačenje za uši;
- čačkanje po nosu;
- branje kože;
- udarci u lice;
- gristi usne;
- grizenje ruku;
- bockanje okom.
Vrijedno je uzeti u obzir da nisu sve loše navike mentalni poremećaj. Postoje jasni znakovi koji upućuju na to da se poremećaj razvio i da je osobi potrebno liječenje. Oni će biti opisani u relevantnim odjeljcima članka.
Kod djece su radnje koje se ponavljaju češće samostalan poremećaj. Opsesivne radnje koje su se prvi put pojavile u odrasloj dobi ukazuju na bolest (češće neurozu). Neurolog ili psihijatar može utvrditi jesu li stereotipni poremećaji kretanja povezani s nekom neurološkom ili mentalnom patologijom.
Značajke stereotipnih poremećaja kretanja:
- Karakteristično za djecu. Pojavljuju se pretežno u djetinjstvu, često do godinu dana;
- U 80% slučajeva djeca ih se riješe i bez liječenja prije 12. godine;
- U većini slučajeva poremećaji su bezopasni, ali su ponekad štetni po zdravlje. Mogu uzrokovati upalne procese na koži, hematome, malokluzije pri sisanju prsta.
Razvojni mehanizam stereotipni poremećaji kretanja su kontroverzni. Vjeruje se da se temelji na bolnoj fiksaciji voljnih radnji karakterističnih za djetinjstvo. Primjerice, djeca imaju refleks sisanja, pa u prvim mjesecima nakon rođenja sva djeca sišu palac. Kod neke djece, iz nekog razloga, ova se radnja fiksira u psihi i postaje uobičajena. Drugi brzo prerastu refleks sisanja, a navika se ne formira.
Zanimljivo je da naši najbliži rođaci, antropoidni majmuni, imaju analoge "loših navika". Grickaju nokte, sređuju kosu, čupaju kožu, čupaju pustule, kopaju nos. Kod primata su ti postupci dio instinkta samoodržanja i služe za sprječavanje širenja infekcija.
Činjenica da su takve navike uočene kod čovjekolikih majmuna, među predstavnicima svih naroda, bez obzira na mjesto stanovanja, kulturološke i vjerske karakteristike, kao i prisutnost njihovih analoga u embrionalnom razdoblju, ukazuje na njihovo genetsko programiranje. Ti su postupci bili nužni za opstanak vrste, ali sada su gotovo izgubili svoje značenje i smatraju se izvan okvira društvenih normi.
Uloga stereotipnih pokreta.
Postoji nekoliko teorija koje objašnjavaju zašto stereotipne kompulzije nisu nestale tijekom ljudskog razvoja. Vjeruje se da oni obavljaju određenu ulogu:
- Prirodne su faze psihičkog i seksualnog razvoja- sisanje palca, djetinjasto samozadovoljavanje. Ove loše navike pomažu u zadovoljavanju potreba koje su relevantne za dijete u ovoj fazi razvoja;
- Služi za stabilizaciju emocija i smirenje- sisanje palca. Pomaže vratiti duševni mir, osjećaj sigurnosti koji je dijete osjećalo na majčinim dojkama;
- Potaknuti razvoj moždanih funkcija- ritmičko tresenje glavom ili tijelom. Ritmička stimulacija ubrzava sazrijevanje određenih dijelova mozga;
- Samostimulirajuća ponašanja kada akcija pomaže razmišljanju i usredotočenosti - grickanje noktiju;
- Utjecajte na senzorni analizator, poboljšavajući njegovu učinkovitost- stvaranje i slušanje zvukova, prilikom pucketanja prstima.
Kako se riješiti stereotipnih pokreta?
Najučinkovitiji pristup je bihevioralna terapija (osobno ili putem Skypea), hipnoterapija, auto-trening i mjere odvlačenja pažnje (šetnje, ekspander, spinner, krunica). Manje često korišteni lijekovi. Ako su stereotipni pokreti simptom bolesti, tada će liječenje osnovne bolesti pomoći da ih se riješite.
U ovom članku ćemo pogledati 5 glavnih oblika patoloških navika:
- Jaktanje- ljuljanje i drugi ritmički pokreti tijela ili glave;
- heilomanija- sisanje palca
- Onihofagija- grizenje noktiju;
- Masturbacija u djetinjstvu- dječji onanizam;
- Trihotilomanija- čupanje kose.
Jaktanje
Jaktanje- stereotipno ritmičko ljuljanje ili udaranje glavom. Dijete može ljuljati glavom ili tijelom dok sjedi ili stoji, ritmično se kotrljati s leđa na stranu ili udarati glavom o zid ili krevetić. Najčešće se ljuljanje događa prije spavanja i nakon spavanja. Manje uobičajeno tijekom dnevnog ili noćnog spavanja. Ritam ljuljanja može varirati, ponekad odgovara brzini disanja, otkucaju srca ili encefalografskom ritmu spavanja. Ritam se može mijenjati ovisno o stupnju uzbuđenja djeteta.
Tresenje i udaranje glavom počinje kod djece od 5-8 mjeseci. Ako stereotipni pokreti nisu povezani s bolešću, oni nestaju sami od sebe do 5 godina. Vrlo rijetko perzistiraju u adolescenata ili odraslih.
Tresenje glavom je 3 puta češće kod dječaka nego kod djevojčica.
U djece do godinu dana ljuljanje prije spavanja je varijanta norme. Tako se dijete ljulja, ubrzava uspavljivanje i trenira svoj vestibularni aparat i druge moždane strukture. Ritmičko njihanje, zvukovi ili slike poboljšavaju funkciju mozga: povećavaju brzinu obrade informacija, olakšavaju proces donošenja odluka i omogućuju vam brži odgovor. To je najčešći razlog zašto zdravo dijete kotrlja glavom ili udara njome o rešetke kreveta ili druge predmete. Ali ako yactations traju dulje od 2 tjedna, onda je vrijedno konzultirati se s dječjim neurologom.
Uzroci
Uzrok yactation smatra se neravnotežom u procesima ekscitacije-inhibicije u mozgu. Istodobno, u subkortikalnim centrima prevladavaju procesi ekscitacije, a u korteksu procesi inhibicije. Sljedeći čimbenici dovode do pojave neravnoteže:- Psihološki:
- Potreba za ritmičkom stimulacijom, što izaziva osciliranje djeteta. Ritmičke radnje koje se ponavljaju pridonose sazrijevanju moždanih funkcija.
- stres. Sukobi između članova obitelji i druge situacije koje su kod djeteta izazvale snažan strah.
- Prestrogi roditelji. Kod djece starije od godinu dana ljuljanje tijela postaje protest protiv zabrana. Jaktacija se može dogoditi u obitelji u kojoj majka ne uzima bebu u naručje, ne reagira na njegov plač. Oklijevanje je odgovor na nedostatak pažnje, emocionalni ili fizički kontakt.
- Nedostatak tjelesne aktivnosti. Ljuljanje počinje ako dijete nije dovoljno položeno na trbuh, ne smiju sjediti kada je vještina već razvijena. Što se događa s displazijom kuka i drugim patologijama.
- Društveni. Jaktacije se često javljaju kod djece odgajane u domovima za dojenčad ili u situaciji kada je majka prisiljena napustiti dijete na dulje vrijeme.
- Neurološki. Ljuljanje može biti posljedica:
- gladovanje mozga kisikom;
- povećan intrakranijalni tlak kao posljedica porođajne traume.
- Mentalni bolesti, koji se očituje, između ostalih simptoma, i opsesivnih fluktuacija:
- mentalna retardacija.
- Druge bolesti.
- nedostatak vitamina D i rizik od razvoja rahitisa;
- povećan tonus mišića;
- bolesti praćene bolovima u desnima, ušima, glavi, vratu.
Simptomi
Jaktacije mogu imati sljedeće oblike:- Ljuljanje cijelim tijelom. Može se raditi stojeći ili sjedeći, naprijed-natrag ili s jedne na drugu stranu. Na primjer, dijete stoji, naslonjeno na ogradu kreveta, i njiše se cijelim tijelom.
- Ritmično drhtanje glavom. Dijete može zamahnuti glavom dok leži na trbuhu, sjedi ili stoji. Poremećajem kretanja se ne smatra kada dijete “kima glavom” zbog slabosti vratnih mišića u prvim mjesecima života.
- Ljuljanje u "hrvačkom mostu". Dijete radi ritmičke pokrete, savijajući leđa, oslanjajući se na glavu i pete.
- Zavrtanje glave. Ritmičko okretanje glave u krug ili s jedne na drugu stranu.
- Premlaćivanje ili trljanje glave na okomitoj ili vodoravnoj površini. Nakon udaraca u glavu, na tijelu djeteta ostaju modrice i modrice.
- Ritmičko valjanje s leđa na trbuh ili s jedne na drugu stranu.
- Ljuljanje na sve četiri. Dijete stane na sve četiri i njiše se naprijed-natrag.
- Sklapanje i sjedenje. Dijete savija torzo na noge, savijajući se pod kutom od 90 stupnjeva, ili sjeda, savijajući noge.
Kod stereotipnog poremećaja kretanja dijete se kreće tiho. Ako cvili ili vrišti dok se ljulja, to može značiti da beba boli.
Kojem liječniku se obratiti
Ako dijete ritmično trese glavom ili trupom, udari glavom o stol za presvlačenje ili ogradu kreveta, tada se trebate obratiti neurologu, psihoneurologu. Ako se takav problem pojavi kod odrasle osobe, potrebna je psihijatrijska konzultacija.Dijagnostika
Dijagnoza se temelji na opisu simptoma od strane roditelja i promatranju djeteta.1. Ispitivanje majke pruža informacije o uzrocima poremećaja i ozbiljnosti simptoma. Doktora zanima:
- Kako je protekla trudnoća?
- Kakvo je bilo psihičko stanje majke tijekom trudnoće?
- Je li postojala toksikoza, prijetnja pobačaja, hipoksija fetusa?
- Je li bilo komplikacija tijekom poroda?
- Kako dijete jede i spava?
- Jesu li njegove vještine primjerene njegovoj dobi: kada se počeo držati za glavu, sjediti, puzati?
- Postoje li drugi neurološki simptomi: drhtanje brade, ruku, zaštitnih naočala. Ovi znakovi se opažaju u mirovanju ili kada plaču.
2. Dodatna istraživanja
- Neurosonografija (ultrazvuk mozga)- Provodi se za djecu do godinu dana. Omogućuje prepoznavanje nedostataka mozga, znakova povećanog intrakranijalnog tlaka (proširene ventrikule mozga).
- MRI ili CT može biti potrebno za otkrivanje patologija mozga - anomalije u razvoju krvnih žila, hematoma, neoplazme.
- Povećano ili produženo trajanje epizoda ljuljanja;
- Pojavljuju se novi načini ljuljanja - u sjedećem položaju, stojeći, s jedne na drugu stranu;
- Povratak na ljuljanje nakon 3 godine života;
- Dijete se nastavlja ljuljati ako je podignuto, čvrsto povijeno, zgrčeno;
- Nemoguće je odvratiti dijete od ljuljanja igračkom ili na drugi način;
- Dijete se aktivno buni kada je spriječeno da se ljulja: plače, vrišti, odbija jesti, ne može zaspati;
- Dijete uživa u ovoj aktivnosti, unatoč boli od udaranja u glavu;
- Pojava drugih stereotipnih poremećaja kretanja: grickanje noktiju, masturbacija, čupanje kose;
- Pojava jasnog slijeda izvršenih radnji: prvo ljuljanje stojeći, zatim sjedenje, zatim udaranje glavom. Ako se takav ritual ponavlja svaki put i bez promjene;
- Kombinacija ljuljanja s drugim neurološkim poremećajima: neuropatija, odgođeno izumiranje refleksa.
Liječenje opsesivnog ljuljanja
Za najbolji terapeutski učinak u liječenju opsesivnog ljuljanja poželjno je kombinirati psihoterapiju i mjere koje se poduzimaju za poboljšanje psihičke situacije u obitelji. Štoviše, napori roditelja igraju odlučujuću ulogu.- Psihoterapija
Rad medicinskog psihologa sa svim članovima obitelji, a posebno s majkom. U učionici će vam stručnjak reći kako poboljšati emocionalnu atmosferu u obitelji kako bi se dijete osjećalo ugodno, koje mjere poduzeti. U većini slučajeva za oporavak je dovoljno sustavno provođenje njegovih uputa.
Hipnosugestivna metoda (hipnoterapija)
Pacijent se stavlja u stanje hipnoze, u kojem postaje sugestivniji. Uz pomoć verbalnih formula, hipnoterapeut provodi sugestiju, čija je svrha normalizirati rad živčanog sustava, otkloniti strah i tjeskobu, a zatim programirati normalno ponašanje. Metoda se koristi za liječenje djece starije od 5 godina. Može zahtijevati 5-15 sesija.
- Liječenje
| Skupina droga | Predstavnici | Mehanizam terapijskog djelovanja |
| Nootropni lijekovi | Noofen, Glycised | Poboljšajte prehranu mozga, djeluju umirujuće. Uklonite pretjerano uzbuđenje. Poboljšajte mentalne performanse. |
| Lijekovi koji poboljšavaju cerebralnu cirkulaciju | Cinarizin | Poboljšava cerebralnu cirkulaciju. Smanjuje osjetljivost mozga na nedostatak kisika. Smanjuje razdražljivost pojedinih moždanih struktura. |
| homeopatski lijekovi | Tenoten, Nervokhel, Notta | Povećajte otpornost na stres, umirite. Ubrzati sazrijevanje moždanih struktura. |
Neki stručnjaci smatraju da kod opsesivnog ljuljanja lijekovi nisu potrebni.
- Što roditelji mogu učiniti
- Uklonite traumatičnu situacijušto bi moglo uzrokovati smetnje.
- Provedite više vremena sa svojim djetetom: pričajte, pjevajte, čitajte, nosite, grlite, napravite opuštajuću masažu. To će ga odvratiti od ljuljanja i za nekoliko tjedana dijete će zaboraviti na svoju naviku.
- Spavajte s djetetom u istom krevetu. Zajedničko spavanje smiruje dijete, smanjuje razinu straha i tjeskobe.
- Ljuljanje prije spavanja. Tako djetetu uskraćujete mogućnost da se samostalno ljulja.
- Smanjite vrijeme gledanja televizije korištenje tableta i drugih naprava, budući da brza promjena slika prestimulira djetetov živčani sustav.
- posjetiti bazen. Za djecu mlađu od godinu dana moguće je kupanje u kadi;
- Smanjite stres i jake emocije, uključujući i one pozitivne. U mirnom okruženju uspostavit će se ravnoteža inhibicije i uzbuđenja.
- Ljuljačke, ritmična glazba može postati vanjski izvor ritmičke stimulacije i zamijeniti ljuljanje.
Heilomanija - sisanje palca
heilomanija Poremećaj karakteriziran kompulzivnim sisanjem palca. To je najčešća navika djece u prvih šest mjeseci života, koja se javlja još u prenatalnom razdoblju. Tako beba zadovolji refleks sisanja i smiri se. S vremenom taj refleks blijedi, a proces sisanja djetetu donosi sve manje zadovoljstva. Navika sisanja prsta javlja se od 3 mjeseca, kada dijete već može staviti ruku u usta. Taj je proces sličan sisanju majčine dojke. Dijete se sjeća prsta kada je gladno i to se smatra normom. Sisanje palca nakon 4 godine je loša navika ili stereotipni poremećaj. Dijete može nastaviti sisati palac do 13. ili 14. godine. Kod odraslih ova navika može poprimiti druge oblike: grickanje noktiju, pušenje, žvakanje slamki.
Prevalencija. U djece do godinu dana doseže 80%, češće kod beba koje su umjetno hranjene. Kod polovice njih loša navika nestaje do prve godine, u drugog dijela djece prestaje do 5. godine. U mlađih školaraca i adolescenata sisanje palca se opaža u 3-5%. Obično prolazi sam od sebe bez liječenja.
Tvrdnje da sisanje palca dovodi do povećanja adenoida, krajnika i skolioze nisu potkrijepljene istraživanjima.
Uzroci
- Psihološki. Kod djeteta starijeg od godinu dana sisanje palca ukazuje na protest, žalost, umor, dosadu, intenzivan misaoni proces i nedostatak pažnje roditelja. Omogućuje vam ublažavanje živčane napetosti koja može uzrokovati:
- pojava drugog djeteta u obitelji;
- razvod roditelja;
- stalni sukobi između roditelja;
- pretjerano strog odgoj;
- fizičkog kažnjavanja.
- Društveni. Često se opaža opsesivno sisanje kod djece odgojene u sirotištu ili koja žive u lošim životnim uvjetima.
- mentalna bolest očituje se, između ostalih simptoma, i sisanje palca:
- opsesivno kompulzivni poremećaj;
- autizam;
- kašnjenje u razvoju.
Simptomi
Opsesivno sisanje može imati različite manifestacije:- Sisanje palca je najčešći poremećaj;
- Sisanje drugih prstiju na rukama i nogama;
- sisanje šake;
- Sisanje usana, jezika.
Djeca starija od 3 godine mogu svjesno prestati sisati palac, ali čim prestanu kontrolirati položaj ruku (razmišljaju, uznemireni), sisanje palca se nastavlja. Ova situacija također nije razlog za zabrinutost. Ponekad se opsesivno sisanje palca javlja nakon bolesti koja je prošla s visokom temperaturom. Za nestanak navike dovoljno je nekoliko tjedana mirnog okruženja i pažnja roditelja.
Kojem liječniku se obratiti
Uz pritužbe na uporno sisanje palca, obraćaju se dječjem neurologu.Dijagnostika
Dijagnoza se postavlja na temelju pritužbi roditelja i promatranja djeteta. Tijekom razgovora liječnica pojašnjava kako je tekla trudnoća, je li bilo komplikacija tijekom poroda. Saznaje formiraju li se djetetove vještine pravodobno, ima li pritužbi na loš san, drhtanje udova, kašnjenje u razvoju.U pravilu nisu potrebna dodatna istraživanja.
Simptomi stereotipnog poremećaja kretanja koji zahtijevaju liječenje uključuju:
- Opsesivno sisanje palca kod djeteta starijeg od 3 godine;
- Dijete siše prst ne samo prije hranjenja, već i nakon jela ili cijelog svog slobodnog vremena;
- Razdoblja sisanja se povećavaju i postaju sve češća;
- Dijete siše ne samo prst, jezik, već i druge stvari koje mu se nađu;
- Nemoguće je odvratiti dijete ili prebaciti njegovu pažnju, sisanje palca prevladava nad ostalim aktivnostima;
- Plakanje, vrištanje, odbijanje jesti, nemogućnost spavanja pri pokušaju prestanka sisanja palca;
- Sisanje palca poprima ritualni karakter. Dijete se za to priprema: povlači se na omiljeno mjesto, okružuje se određenim igračkama ili predmetima;
- Kombinacija sisanja palca s drugim neurološkim i mentalnim poremećajima: zaostajanje u razvoju, zastoj u izumiranju kongenitalnih automatizama i refleksa novorođenčadi (palmarno-hvatajući, plantarno-hvatajući, palmarno-oralni).
- Kombinacija sisanja palca s drugim stereotipnim poremećajima kretanja: ljuljanje, čupanje za kosu, grizenje noktiju, čupanje uha, čačkanje u nosu, trljanje brade.
Razlog za liječenje mogu biti i drugi razlozi:
- Stanjena koža, prekrivena pukotinama i upalom;
- Promjene u denticiji: prednji zubi strše naprijed, a stražnji odstupaju natrag;
- Dijete traži pomoć da se riješi navike sisanja palca.
Liječenje kompulzivnog sisanja palca
Osnova liječenja opsesivnog sisanja palca je pedagoška korekcija koju provode roditelji. Djeci starijoj od 4 godine može se propisati psihoterapija. Liječenje lijekovima provodi se prema individualnim indikacijama.- Psihoterapija
Cilj obiteljske terapije je normalizacija emocionalne atmosfere u obitelji i korekcija stila roditeljstva. Kod djece predškolske dobi ovo je glavna vrsta liječenja. Roditelji na sastancima s psihoterapeutom uče kako odgajati dijete u ozračju dobronamjernosti, kako bi se ono osjećalo voljeno i zaštićeno.
Kognitivna bihevioralna terapija
Psiholog upoznaje roditelje sa sustavom pozitivnog i negativnog potkrepljivanja. Kao negativno pojačanje koristi se netoksični premaz za nokte s neugodnim okusom. Dijete osjeća gorčinu u ustima kada siše palac.
pozitivno pojačanje. Dijete zajedno s roditeljima vodi dnevnik u koji lijepi naljepnice u onim danima kada je uspjelo izaći na kraj s lošom navikom. Za određeni broj „dobrih“ dana dijete dobiva poklon. Ovom prilikom možete organizirati mali odmor koji će dijete pamtiti i potaknuti daljnji uspjeh.
Metoda je učinkovita za djecu svih dobnih skupina. Tečaj se može sastojati od 5-10 sesija i "domaće zadaće".
Hipnosugestivna terapija
Hipnoterapeut uz pomoć hipnoze liječi loše navike. Uvodi dijete u granično stanje između sna i stvarnosti, kada se svi stavovi i prijedlozi ostavljaju po strani na podsvjesnoj razini. Ubuduće, zahvaljujući ovom učinku, dijete ne siše palac čak ni kada svjesno ne kontrolira svoje ponašanje.
Hipnoza se koristi za liječenje djece starije od 5 godina. Trajanje tečaja je 3-10 sesija.
- Liječenje
| Skupina droga | Predstavnici | Mehanizam terapijskog djelovanja |
| Sedativi | Smirujuće naknade za djecu | Imaju smirujući učinak. Smanjite intenzitet negativnih emocija koje izazivaju pojavu opsesivnog sisanja palca. |
| Homeopatski pripravci | Notta, Tenoten | Umiriti. Smanjite plačljivost, agresivnost i osjetljivost na stres. Usklađuju procese inhibicije i ekscitacije u živčanom sustavu. |
| Nootropi | Fenibut, Pantogam | Oni poboljšavaju prehranu moždanih stanica, doprinose sazrijevanju funkcija živčanog sustava. |
| Antipsihotici | Etasterazin | Koriste se kada su druge mjere neučinkovite i kod odraslih pacijenata. Imaju inhibitorni učinak na žarišta ekscitacije. |
- Što roditelji mogu učiniti
- Dojenje. Pričvršćivanje djeteta na dojku na 30 minuta omogućuje mu da u potpunosti zadovolji refleks sisanja.
- Koristite dudu. Djetetu se nudi prvih 6 mjeseci života. Duda zadovoljava refleks sisanja, zauzima usta i lakše se od nje odviknuti nego od sisanja prstiju. Dude se posebno preporučuju za uzbuđenu cvilljivu djecu – one inhibiraju procese uzbude u moždanoj kori.
- Koristite dudu s manjim otvorom za djecu koja se hrane na bočicu. Beba će biti manje željna sisati palac ako hranjenje traje oko 20 minuta.
- Jednaka ljubaznost prema djetetu. Nemojte ga koriti što je sisao prste. Pokušajte svesti kritike na minimum.
- Strip podsjetnik. Smislite šifru koja se izgovara kada dijete stavi prst u usta. To ne bi trebalo vrijeđati dijete.
- Obratite više pažnje na svoje dijete, komunicirati s njim, poticati na uspjeh. Zajedničke aktivnosti (osim izrade zadaće) također dobro utječu na psihičko stanje djeteta.
- Svakodnevno vježbanje, duge šetnje na svježem zraku tijekom kojih se dijete odvlači od svoje navike.
- Zajedničko spavanje pruža djetetu psihološku udobnost i osjećaj sigurnosti.
- Izbjegavajte fizičko kažnjavanje. Uvredljiv stav može ojačati lošu naviku.
- Nanesite poseban lak za nokte koji sadrži gorčinu. Neugodnog je okusa, ali je siguran za zdravlje. Alternativno, možete koristiti tinkturu od pelina ili flaster.
- Nacrtaj prstom. Nacrtajte smiješno lice na njemu i recite da prst ne želi ići u usta, inače će njegovo "lice" nestati
- Dajte svom djetetu povjerenje u uspjeh liječenja. Djeca starija od 5 godina zabrinuta su zbog svoje loše navike. Mora ih se podržati u nastojanju da ga se riješe, a ne da se grde pri sljedećem neuspjehu. Pohvala za uspjeh: „Danas si bio puno bolji nego jučer. Svakim danom sve rjeđe sišete palac. Ovo je privremeno stanje i uskoro će potpuno nestati.
- Podmitite dijete. Obećajte željenu igračku koju će dijete dobiti ako nekoliko dana može bez sisanja palca. Ovaj poticaj pomoći će djetetu da ojača snagu volje.
- Uljuljavanje ili ljuljanje na ljuljački. Centri odgovorni za sisanje i percepciju ritmičkog njihanja su u blizini. Stoga će takve mjere pomoći smanjiti potrebu za sisanjem palca.
Onihofagija - kompulzivno grickanje noktiju
Onihofagija je poremećaj karakteriziran kompulzivnim grickanjem noktiju i kože oko njih. Značajka onihofagije je sklonost recidivu. Čak i odrasla osoba koja se odavno riješila ove navike ponekad ima želju gristi nokte. Češće se to događa kada je um zauzet rješavanjem složenih problema i osoba prestane svjesno kontrolirati svoje ponašanje.
Grickanje noktiju prilično je teško nositi se, ali za veliku većinu djece ono nestaje samo od sebe bez liječenja tijekom adolescencije, kada počnu paziti na svoj izgled.
Prevalencija. Navika se nalazi u 30% djece mlađe od 10 godina. Prvi put se pojavljuje u drugoj godini života. Najčešći je kod dječaka od 7-10 godina. Obično nestaje do adolescencije, ali se javlja i kod odraslih.
Primjena ovih lijekova bez konzultacije s liječnikom može dodatno narušiti ravnotežu procesa u živčanom sustavu i pogoršati poremećaj.
- Što roditelji mogu učiniti
- Normalizacija odnosa u obitelji.Česta i povjerljiva komunikacija s djetetom omogućuje mu stjecanje osjećaja sigurnosti, mira, ublažava usamljenost.
- Uklonite sukobe. Posebno je važno ne grditi dijete zbog njegove navike, a još više ne udarati ga po rukama. Komentirajte mirnim tonom i privatno. Za vrijeme liječenja smanjite zahtjeve za dijete.
- Prijeđite na prihvatljivije načine: ljuštenje sjemenki, orašastih plodova, krekera, slamki.
- Estetsko prebacivanje. Djevojke mogu napraviti prekrasnu manikuru pomoću prozirnog ili obojenog laka, naljepnica, rhinestones. Dobro je ako i dijete sudjeluje u procesu ukrašavanja noktiju.
- Higijenska manikura premazana neugodnim okusom. Takvi proizvodi su netoksični i bezopasni za zdravlje. Nanose se na nokte 1-3 puta dnevno. Kada dijete grize nokte, u ustima se pojavljuje neugodan okus koji uskraćuje užitak procesa i stvara neugodnu asocijaciju.
- Razne aktivnosti– fizički, radni, kreativni. Nestanak poremećaja olakšava redovita nastava vašeg omiljenog sporta, po mogućnosti ekipnog. Zajednički kućanski poslovi čine da se dijete osjeća kao član tima. Bavljenje bilo kojom vrstom kreativnosti, posjećivanje krugova i izbornih predmeta poboljšava rad mozga i pomaže u raspršivanju procesa ekscitacije koji se javljaju u središtu duguljaste moždine.
Masturbacija djeteta (masturbacija)
Masturbacija ili masturbacija kod djece, koji nisu dosegli adolescenciju, treba iritirati genitalije. Proces nije popraćen seksualnim uzbuđenjem. Navika se javlja u slučaju kada je dijete manipuliralo spolnim organima tijekom igre (ili kod svrbeža uzrokovanog iritacijom) i taj je proces popravljen. Također, masturbacija može biti posljedica općeg uzbuđenja živčanog sustava kod hiperaktivne i anksiozne djece. Manipulacija genitalija u ranoj dobi nije znak preranog spolnog razvoja ili spolne perverzije, već se smatra ravnopravnom sa sisanjem palca i drugim lošim navikama.
Masturbacija se može pojaviti kod djece mlađe od godinu dana. U velikoj većini slučajeva ne zahtijeva liječenje i nestaje sam nakon nekog vremena. Tinejdžerski onanizam uzrokovan je drugim uzrocima (pubertet i hormonska eksplozija) i nije povezan s samozadovoljavanjem kod djece.
Od 8. godine samozadovoljavanje prati spolno uzbuđenje koje se očituje crvenilom kože lica, tahikardijom i prekomjernim znojenjem. Nakon 12 godina, tijekom masturbacije nastaju seksualne fantazije. Kod adolescenata ovu aktivnost često prati strah od izloženosti i krivnje, dok se kod mlađe djece negativne emocije ne javljaju.
Prevalencija onanizma u predškolskoj i osnovnoškolskoj dobi indicirana je na razini od 3-7% (u adolescenata 35%). Međutim, ova brojka može biti veća, jer svi roditelji ne idu liječniku s ovim problemom.
Učinci. Česta manipulacija genitalija može uzrokovati upalu.
Uzroci
- Iritacija i svrbež genitalija:
- nošenje pelena;
- vruća uska odjeća;
- osip od pelena;
- alergijske reakcije i osip u području prepona;
- previše pažljivo poštivanje higijene genitalija;
- infekcija pinworm.
- Psihološki:
- psihička nelagoda uzrokovana usamljenošću, brigama, strahom, tjeskobom;
- Hranjenje na silu;
- emocionalna odvojenost roditelja;
- odvajanje od roditelja;
- natjecanje s bratom ili sestrom.
- Društveni. Obrazovanje u velikim, nepotpunim ili nefunkcionalnim obiteljima, domovima za nezbrinutu djecu.
- neurološki
- encefalopatija - difuzne lezije moždanog tkiva s lošom cirkulacijom krvi;
- mentalna bolest, očituje se, među ostalim simptomima, i opsesivna masturbacija:
- neuroze;
- mentalna dezinhibicija.
Simptomi
- Iritacija genitalnih organa rukama, posteljinom, mekim igračkama, posteljinom;
- Miješanje-oplemenjivanje ili jaka kompresija kukova. Djeca pritisnu bokove na trbuh, prekriže noge i napnu se, smrznu. Disanje može postati češće, koža lica može pocrvenjeti. Istodobno, dijete ne plače i ne izgleda uznemireno;
- vrpoljenje u stolici;
- Trljanje genitalija o razne predmete i mekane površine.
Kojem liječniku se obratiti
Uz opsesivnu masturbaciju djeteta, morate se obratiti neurologu.Dijagnostika
Liječnik postavlja dijagnozu na temelju pritužbi roditelja. Razgovor s djetetom daje malo informacija zbog osjetljivosti problema. Na upit liječnik utvrđuje čimbenike koji mogu dovesti do poremećaja u radu Narodne skupštine: toksikoza tijekom trudnoće, hipoksija fetusa, porođajna trauma. Saznajte o neurološkim značajkama razvoja djeteta.Dodatna istraživanja:
- Elektroencefalogram - za isključivanje encefalopatije i drugih lezija mozga;
- Analiza urina – za isključivanje infekcija mokraćnog sustava;
- Analiza izmeta za enterobiozu (struganje za jaja pinworm). Pinworms uzrokuju svrbež oko anusa i u genitalijama, zbog čega dijete češe ove dijelove tijela.
- Povećana učestalost masturbacije (više od 2 puta tjedno prije spavanja);
- Masturbacija tijekom aktivnog budnog stanja, a ne samo zaspati;
- Dijete koristi razne načine da iritira spolne organe;
- Ovisnost o golom tjelesnom kontaktu;
- Nalaze se i drugi neurološki simptomi: povećana aktivnost ili pasivnost, manjak pažnje, povećan tonus mišića, glavobolje;
- Trajni povratak na iritaciju genitalnih organa nakon prekida procesa;
- Nemogućnost da se dijete odvrati od ove aktivnosti;
- Dijete izražava nezadovoljstvo ako je prekinuto, vrišti, tuče se, pada u histeriju;
- Dijete starije od 3 godine masturbira pred drugima;
- Navika narušava kvalitetu svakodnevnog života;
- Pojava drugih oblika stereotipnih poremećaja kretanja: grizenje noktiju, sisanje palca.
Liječenje
Liječenje je usmjereno na vraćanje kortikalne kontrole nad aktivnošću subkortikalnih struktura. Njegova osnova je normalizacija atmosfere u obitelji i psihoterapija.- Psihoterapija
Na konzultaciji će psihoterapeut pomoći identificirati uzrok poremećaja, naučiti roditelje kako ispravno reagirati na situaciju. Reći će vam kako napraviti atmosferu u obitelji najskladnijom za dijete.
Konzultacije se provode 1 put tjedno, 3-8 po tečaju.
Bihevioralna terapija
Razvija se skup pravila ponašanja koja će dijete postupno odviknuti od onanizma. Naučit će ga prepoznati misli koje izazivaju ovu aktivnost i boriti se s njima prelaskom na druge aktivnosti.
Tijek liječenja je tjedne konzultacije tijekom 2-3 mjeseca.
- Liječenje
| Skupina droga | Predstavnici | Mehanizam terapijskog djelovanja |
| Nootropi | Pantogam, Picamilon | Poboljšati mentalnu aktivnost, pamćenje, misaone procese. Poboljšajte prehranu mozga. |
| Sedativni lijekovi | Sedativni čajevi s mentom, matičnjak, valerijanom | Umiruju, olakšavaju uspavljivanje, povećavaju otpornost na stres. Uklonite pretjeranu razdražljivost. |
| homeopatski lijekovi | Valerianahel, Nervohel, Notta | Oni umiruju, ubrzavaju zaspati, doprinose normalizaciji živčanog sustava. |
| Antipsihotici | Neuleptil | Uklanja patološku ekscitaciju u subkortikalnim strukturama mozga. |
- Što roditelji mogu učiniti
- Ostavljajte se rjeđe. Više komunicirajte sa svojim djetetom. Smirena komunikacija s odraslima na bilo koju temu, kada dijete dijeli svoja iskustva, smanjuje stres i izbjegava ponavljanje slučajeva onanizma.
- Naučite svoje dijete da se smiri i ublaži stres na druge načine.Šetnje, čitanje, kreativnost, komunikacija, masaža, umirujuće kupke s iglama, lavanda, valerijana.
- Uključite dijete u razne aktivnosti. Što će dijete više moći, to će mu dan biti bogatiji i vedriji, to će više veza i "puteva" za kretanje uzbuđenja. I manje je vjerojatno da će postojati želja za samozadovoljavanjem.
- Poboljšanje komunikacijskih vještina verbalnih i neverbalnih. Komunikacija potiče razvoj mozga i njegovih funkcija, poboljšava svjesnu kontrolu nad postupcima i ponašanjem te ublažava stres. Također je važno da dijete komunicira s obitelji i s vršnjacima na igralištu, u učionici, kružocima, sekcijama.
- Samoregulacija i auto-trening. Ovladavanje vještinama upravljanja svojom psihom čini dijete mirnijim i uravnoteženijim.
Agresivno ponašanje roditelja, vrisak i kažnjavanje uspostavljaju vezu između seksualnih osjeta i straha. To negativno utječe na psihičko stanje djeteta, njegovo samopoštovanje i budući intimni život.
Trihotilomanija
Trihotilomanija Poremećaj karakteriziran kompulzivnim čupanjem dlačica na tijelu. U većini slučajeva dijete ili odrasla osoba prvo zavrti jednu dlaku ili cijeli pramen oko prsta, a zatim je izvuče. Pacijent izvodi ovaj proces iz dosade, osjećaja uzbuđenja ili drugih negativnih emocija, kada je svjesna kontrola nad postupcima oslabljena. Kod djece se čupanje za kosu pojavljuje ako su ostavljeni sami ili osjećaju tjeskobu, kod odraslih tijekom dugog razgovora na telefonu, dok gledaju televiziju. Osoba može provesti do 3 sata dnevno izvlačeći se.Početak bolesti obično se dijagnosticira u dobi od 2-6 godina. Ali navika igranja s kosom bez iščupanja pojavljuje se već u prvoj godini života, što ne prelazi normu. U nekim slučajevima, poremećaj se prvi put pojavljuje u odraslih nakon psihičke traume. Kasni početak je povezan s težim tijekom bolesti. Osobe s ovim poremećajem skrivaju rezultate čupanja kose ispod perika, šešira ili dugih rukava. Istodobno, samostalno pokušavaju riješiti se loše navike, koji često ostaju neuspješni.
Čupanje dlačica često se kombinira s navikom grickanja noktiju, grebanja kože, a potom i ljuštenja kora.
Prevalencija. Među svjetskom populacijom poremećaj se javlja u 2-5%. Kod ženki se nalazi 2 puta češće. Oko 10% ljudi s trihotilomanijom jede počupanu kosu.
U 40% slučajeva poremećaj prolazi sam od sebe do adolescencije djeteta. U 20% se može liječiti. Međutim, u 40% trihotilomanija perzistira ili se može ponovno pojaviti u odrasloj dobi.
Učinci. Ćelavost, obično nepotpuna. Začepljenje želuca kuglom dlake može uzrokovati mučninu, bolove u trbuhu i probavne smetnje. U nekim slučajevima se zbog kome u tankom crijevu razvija crijevna opstrukcija koja zahtijeva hitno kirurško liječenje. Trihotilomanija stvara defekt koji je uočljiv drugima, izaziva komplekse i tjera vas da odbijate komunikaciju s drugim ljudima.
Uzroci
- Psihološki:
- neharmoničan odnos s majkom;
- emocionalna odvojenost roditelja, nedostatak komunikacije, nedostatak reakcije na plač;
- usamljenost i osjećaj unutarnje izolacije;
- pretjerani zahtjevi koje dijete ne može ispuniti (izvrsno učiti, pobjeđivati na natjecanjima, biti tiho);
- autoritarni stil roditeljstva.
- Društveni. Odgoj u djetetovom domu, u nepotpunoj ili višečlanoj obitelji, kada majka fizički nije u mogućnosti posvetiti dovoljno pažnje djetetu.
- neurološki
- encefalopatija - oštećenje mozga kao posljedica gladovanja kisikom (fetalna hipoksija);
- traume i kontuzije mozga.
- Mentalna bolest.
- depresija;
- opsesivno kompulzivni poremećaj;
- poremećena mentalna funkcija;
- psihopatija;
- Posttraumatski stresni poremećaj;
- opsesivno kompulzivni poremećaj.
- Urođene značajke živčanog sustava. U bolesnika s trihotilomanijom, povećana gustoća medule otkriva se u nekim područjima: lijevi hipokampus, cingularni gyrus, okcipitalna i parijetalna korteks zona. Vjeruje se da se ova značajka može naslijediti, povećavajući rizik od razvoja poremećaja kretanja kod potomstva.
Simptomi
- Uvijanje trzanja i čupanja za kosu, češće u području čela i tjemena;
- Izvlačenje obrva, trepavica i drugih dlačica na licu;
- Manipulacija počupanom kosom: uvijanje, ponekad gutanje;
- Foci ćelavosti u različitim dijelovima tijela. Mjesto žarišta ovisi o dobi: djeca čupaju dlake na obrvama, adolescenti na pubisu, a odrasli na tjemenu;
- Ponekad svrbež u vlasištu. Kod odraslih osoba može biti povezana s pojavom sijede kose. Pacijenti tvrde da se nakon izvlačenja svrbež smanjuje;
- Najčešće, osoba koristi nokte kako bi čupala kosu. No među odraslima je uobičajeno kompulzivno čupanje za kosu pincetom, iglama i drugim napravama;
- Prije napada čupanja za kosu, osoba osjeća želju ili snažnu potrebu za tim. Nakon napada dolazi olakšanje ili se osjeti neka vrsta zadovoljstva.
Kojem liječniku se obratiti
Liječenje ovog poremećaja provode neuropsihijatar i psihijatar.Da biste isključili druge bolesti koje dovode do ćelavosti, trebate konzultacije:
- Dermatolog, za isključivanje gljivičnih bolesti kože;
- Endokrinolog, kako bi se isključile bolesti endokrinih žlijezda, koje mogu biti popraćene ćelavosti.
Dijagnostika
Ispitivanje i prikupljanje pritužbi. Na terminu će liječnik pojasniti kako je tekla trudnoća, jesu li bile patologije i komplikacije tijekom poroda. Koje su bile značajke razvoja.Ispitivanje vam omogućuje da saznate pojedinosti ponašanja pacijenta povezanog s bolešću. Razvijeni su upitnici kako bi se utvrdilo je li čupanje za kosu navika, stereotipni poremećaj ili znak druge psihijatrijske bolesti.
Inspekcija. Kada se gleda, nalaze se područja na kojima kosa raste zamjetno rjeđe ili je potpuno odsutna. Ćelave mrlje mogu se naći na glavi, obrvama, na liniji trepavica i na pubisu. Postavljeni su simetrično, ali mogu biti na istoj strani. Koža na tim žarištima je zdrava, bez znakova gljivične infekcije. Normalni folikuli dlake vidljivi su s dobro definiranim ušću.
Kada je potrebno liječenje. Znakovi koji razlikuju stereotipni poremećaj kretanja od navike:
- Čupanje kose i manipulacije su sve učestalije. Pojavljuju se kada dijete ne pati od dosade, ne osjeća nelagodu, ne zaspi.
- Igranje s kosom zauzima veći dio djetetove budnosti. Uvija ih, smota u lopticu, škaklja im kožu ili guta.
- Proces čupanja kose pruža svojevrsno zadovoljstvo, unatoč boli.
- Pokušaj zabrane čupanja kose izaziva u djeteta nasilan protest.
- Kombinacija torzije kose s drugim poremećajima. Češće sa sisanjem palca.
- Prisutnost neuroloških simptoma: zaostajanje u psihomotornom i govornom razvoju.
- Uvijanje i čupanje tuđe kose, životinjskog krzna, paperja s mekanih igračaka i drugih krznenih stvari.
- Manipulacije s kosom dobivaju ritualni karakter. Osoba se priprema za izvlačenje: odlazi u mirovinu, stvara atmosferu, priprema pincete. U različitim situacijama izvodi iste radnje: određeni broj puta, poteza, uvijanja, čupanja kose.
- Čupanje kose remeti normalan život pacijenta i ometa komunikaciju s drugim ljudima.
Liječenje
Trihotilomaniju je teže liječiti od drugih stereotipnih poremećaja kretanja. U tom smislu potreban je sveobuhvatan pristup, uključujući psihoterapiju, pedagoške mjere i lijekove.- Psihoterapija
Glavna i najučinkovitija metoda borbe s trihotilomanijom u adolescenata i odraslih je ponovno učenje navika. Uključuje 3 faze:
- Shvatite da je kompulzivno čupanje za kosu odgovor na određene događaje ili situacije (razgovor na telefonu, pregledavanje web stranica, vožnja automobila).
- Identificirajte situacije koje su trigger točke, nakon ili tijekom kojih postoji želja za čupanjem kose. U budućnosti ih izbjegavajte ili stvarajte nova ponašanja.
- Razvijte alternativna ponašanja. Umjesto čupanja kose, možete pucketati prstima, crtati uzorke, istiskivati mjehuriće na filmu od zračnih mjehurića.
Hipnosugestivna terapija
Liječenje sugestijom, kada je pacijent u stanju hipnoze. Liječenje se odvija u nekoliko faza uključuje:
- Razgovor tijekom kojeg liječnik objašnjava pacijentu da su opsesivne navike rezultat neravnoteže u procesima ekscitacije i inhibicije u mozgu.
- Uvod u stanje sna;
- Opća sedacija;
- Balansiranje inhibitornih i ekscitatornih procesa u središnjem živčanom sustavu;
- Borba protiv opsesije;
- Prijedlog slike hrabre samouvjerene osobe.
- Liječenje
| Skupina droga | Predstavnici | Mehanizam terapijskog djelovanja |
| Nootropni lijekovi | Glicin, Fenibut | Poboljšajte opskrbu mozga hranjivim tvarima i kisikom. Štiti živčane stanice od hipoksije. Osigurati sazrijevanje moždanih struktura. |
| Sedativni lijekovi | Persen, tinktura matičnjaka, valerijana | Oni ublažavaju nervozno uzbuđenje, tjeskobu i razdražljivost. Stabilizirajte raspoloženje i olakšajte zaspati. |
| homeopatski lijekovi | Baby sed, Notta | Uklonite povećanu razdražljivost, razdražljivost, plačljivost, poremećaje spavanja. |
| Antidepresivi | klomipramin, fluoksetin | Uklonite depresiju, poboljšajte raspoloženje. Imaju stimulativni učinak na moždanu koru. |
- Što roditelji mogu učiniti
- Odvratite dijete od loših navika. Zabavljajte se, ne ostavljajte se sami.
- Aktivne šetnje na otvorenom. U šetnji dijete treba puno hodati, trčati, igrati se na igralištu. To će mu pomoći da oslobodi višak energije i smanji razinu uzbuđenja u subkortikalnim centrima.
- Redovne sportske aktivnosti. Sport usklađuje sve procese u tijelu, pa tako i središnji živčani sustav.
- Usklađenost s dnevnom rutinom. Važno je ne raditi previše, izdvojiti dovoljno vremena za spavanje i odmor.
- Ne grdite dijete zbog te navike. Objasnite svoje stajalište mirno i odlučno. Vikanje i fizičko kažnjavanje pogoršavaju situaciju. Povećavaju razinu anksioznosti, zbog čega su razdoblja čupanja češća.
- Obrijati glavu. Ova mjera može pomoći, ali nekim pacijentima navika se vraća kada kosa ponovno naraste. Neki prelaze na izvlačenje trepavica i obrva.
Prevencija nastanka stereotipnih poremećaja kretanja
Loše navike je lakše spriječiti ili iskorijeniti u početnoj fazi, dok se ne ukorijene, nego se kasnije nositi s uhodanim obrascima ponašanja. Prevencija stereotipnih poremećaja trebala bi početi od prvih mjeseci djetetova života. Uključuje:- Fizički kontakt s majkom:
- laktacija;
- zajedničko spavanje;
- masaža;
- nošenje na rukama, u remenu.
- Emocionalni kontakt sa voljenima:
- odgovor na plač djeteta;
- igre;
- komunikacija;
- čitajući naglas djetetu
- uklanjanje psihičke nelagode.
- Tjelesna aktivnost:
- široka odjeća umjesto uskog povijanja;
- gimnastika;
- šetnje, aktivne igre na igralištima;
- sportski.
- Ritmička stimulacija:
- ritmička glazba, pjesme;
- uljuljkavanje na rukama;
- ljuljačka ljuljačka.
- Istraživačko ponašanje
- ne zabranjujte djetetu da proučava svojstva predmeta svim sredstvima koja su mu dostupna - preokrenuti, zgnječiti, dodirnuti, ispitati.
20-07-2011, 09:42
Opis
Ovaj članak će govoriti o druga metoda ublažavanja psihičkog i fizičkog stresa prema Batesu. Odmah želim napomenuti da će knjiga opisati samo četiri osnovne tehnike opuštanja koje nam je ostavio Bates. Sve se temelje na njihovom klasičnom opisu koji je dao sam autor tehnika, koristeći interpretacije koje su ostavili njegovi sljedbenici, kao i najbolje prakse stečene tijekom desetogodišnjeg rada.
Inače, numeracija i slijed tehnika toliko su različiti u različitim izvorima da se ja već dugo koristim svojima. I čini mi se da je to najlogičnije, najzgodnije i najlakše asimilirati, jer jedno prirodno proizlazi iz drugog. I baš kao u palmingu, u ovoj tehnici postoji mnogo načina korištenja i modifikacija. Zatim su navedene različite opcije za drugu metodu ublažavanja stresa prema Batesu.
1. Medvjeđe pomicanje
Obično ne opisujem ovu tehniku u svojim nastavnim pomagalima, već jednostavno zamolim nekoga od slušatelja da ustane i prikaže kako se medvjed ponaša u kavezu. Tako je, noge su u širini ramena, tijelo je lagano nagnuto prema naprijed, ruke slobodno vise uz tijelo. U tom stanju glatko prenosimo težinu tijela s jedne noge na drugu, glava i tijelo se monotono njišu s desna na lijevo. Nakon nekog vremena ući ćete u određeno stanje sedžde, opuštenosti i odvojenosti, ako se, naravno, vježba pravilno izvodi.
Usput, zašto se tako ponašaju medvjedi u kavezu, a ne samo oni? Sigurno su mnogi u zoološkom vrtu promatrali kako grabežljivci, osobito mali, beskrajno monotono jure naprijed-natrag, kako slonovi ravnomjerno tresu surlom i glavom, kako se majmuni njišu na granama.
Životinje su tako, mislim, zaštićene od snažnog stresa, što je za svako živo biće nedostatak slobode, ograničen prostor i nedostatak kretanja. Stvarajući iluziju kretanja, životinje se smiruju i bore protiv tjelesne neaktivnosti. Iznenađujuće je da se djeca u sirotištu također često njišu dok sjede i stoje, i desno i lijevo, i naprijed-natrag... A moskovski liječnik X. Aliev posebno koristi ovu tehniku kao najbolji način da uvede osobu u trans.
Ljudi se ponekad počnu nesvjesno ljuljati- na primjer, u stanju intenzivne tuge, u trenutku dubokih duhovnih iskustava. Sjetite se kako se žene ponašaju kod lijesa voljene osobe: plaču, jadaju i monotono se njišu. Zašto? Opet, očito, postoji podsvjesna zaštita tijela od pretjeranih iskustava. Ne znajući, ljudi u ovom stanju idu u radnje koje uključuju mehanizam samoregulacije i samouravnoteženosti.
Kako se ovaj mehanizam aktivira?Čudno, kroz oči i mozak. Iste slike, plutajući mnogo puta pred našim očima, šalju signal mozgu – nema potrebe gledati ništa, stalno vidimo isto, isto. Preko vizualnih analizatora uklanja se uzbuđenje živaca mrežnice, trljaju se, otupljuju i opuštaju. Preko perifernog živčanog sustava, opuštanje se provodi do središnjeg živčanog sustava. Tako se uklanja napetost iz očiju, i iz tijela, i iz cijele psiho-emocionalne sfere.
Inače, objesiti kolijevku sa stropa za ljuljanje djeteta bila je, kao što vidimo, prilično mudra odluka. Sada su roditelji prisiljeni ljuljati dijete u kolicima ili u naručju. I često mnogi ni ne razmišljaju zašto nakon ovoga dijete bolje zaspi.
2. Okreti prstima
Stavite prst ispred nosa u visini očiju i lagano okrećite glavu s jedne na drugu stranu, gledajući mimo prsta, a ne u njega, sve dok se ne pojavi iluzija pokreta. Još brža iluzija pokreta prsta može se postići ako bazu prsta stavite na vrh nosa i napravite tri okreta glave sa zatvorenim, tri s otvorenim očima.
Stavite dlan s raširenim prstima kao palisada ispred očiju i okrenite glavu, pa zatvorite, pa otvorite oči, gledajući kroz prste, kao kroz rupe u ogradi.
Vježbe se izvode 20-30, a još bolje 40-50 puta ujutro i navečer, a i kad se oči umore.
Možete izvoditi bilo koji okret prsta koji želite, umjesto prstiju možete koristiti olovku, svijeću ili neki drugi predmet koji se nalazi ispred nosa u visini očiju. Glavna stvar je postići osjećaj da se prst kreće, a vi zadržite ugodno, opušteno stanje.
Čemu služi? Zapamtite, već smo govorili o nesvjesnim pokretima očiju na razini živčanih stanica retine. Toliko su brzi da je nemoguće svjesno postići željenu brzinu njihove mobilnosti. Dakle, kada postignete osjećaj iluzije pomicanja prsta ili ruke u smjeru suprotnom od okretanja glave, znajte da je brzina kretanja živaca mrežnice sada 70-120 puta u sekundi. Isto se događa i sa zamišljenim ljuljanjem "palisade" i bilo koje druge okomite površine.
Radite ovu tehniku što češće, jer idealno ublažava napetost i stagnaciju ne samo s očiju, lica, vrata, već doslovno iz svake stanice našeg tijela. Ova tehnika je izvrsna prevencija cervikalne osteohondroze i izvrstan lijek za glavobolju. Istina, da biste ublažili glavobolju, morate izvoditi zavoje 10-20 minuta. Ne zaboravite samo na pravilno držanje, slobodno disanje i zapamtite da čim osjetite laganu mučninu ili vrtoglavicu, to znači da ste počeli zalijepiti oči za prst. Najbolji način za ublažavanje te nelagode je naizmjenično zatvaranje i otvaranje očiju svaka 3-4 okreta i ponavljanje u sebi fraze "Prst je otišao ulijevo, prst je otišao udesno" itd. Prst se odmah pomakne u suprotnom smjeru, a mučnina će proći.
3. Veliki zavoji
Stanite okrenuti prema prozoru, razmaknite noge u širini ramena. Okrenite glavu i tijelo udesno i ulijevo, prebacujući težinu tijela s jedne noge na drugu u ritmu laganog valcera. U isto vrijeme možete pjevušiti melodiju valcera ili brojati broj okreta. Za postizanje željenog osjećaja ugode i opuštenosti preporuča se napraviti 60-100 okreta ujutro i navečer. Brža iluzija kretanja prozora može se postići ponavljanjem u sebi: prozori idu desno, sad lijevo...
Istodobno je važno gledati ne u prozor, već u svijet koji lebdi izvan prozora, kako ne biste zalijepili oči za jednu stvar.
Zašto trebate napraviti toliko okreta?Činjenica je da se do 60. skretanja postiže samo željena razina opuštenosti, a u rasponu od 60. do 100. okreta već uživate u stanju udobnosti i opuštenosti. I, unatoč činjenici da vježba traje samo 2-3 minute, rezultati njezine primjene su nevjerojatni. Takvi pokreti razvijaju fleksibilnost kralježnice, normaliziraju rad unutarnjih organa (srce, pluća, gastrointestinalni trakt). Ali glavno je da oni doprinose pobuđivanju te vrlo osebujne fiksacije očiju s frekvencijom od 70 ili više puta u sekundi. Čak i ako to ne osjetite, jamstvo da se ti pokreti izvode bit će prividno pomicanje prozora ili drugih predmeta tijekom zavoja.
"Sve ove varijacije ljuljanja prvenstveno imaju za cilj osvijestiti osobu vidljivih kretanja vanjskih objekata i uz njihovu pomoć potaknuti stanje slobodne pokretljivosti u svom osjetilnom aparatu i upravljanju uma. Njihanjem i okretanjem um je svjestan pokret i prožet suosjećanjem za njega, što omogućuje, zauzvrat, prekinuti vezanost za pogled i automatski dovodi do pomaka u pozornosti i vizualnom centru.
Istodobno, um u ovoj tehnici je apsolutno pasivan i ravnodušan prema svijetu koji prolazi pored nas izvan prozora. On ne sudjeluje u akciji, ne bira i ne percipira. Postoji samo čista senzacija - tijelo "odmara" od svog kolektivnog "ja", - piše ovom prilikom pisac Aldous Huxley.
"Takav odmor od samog sebe, - nastavlja autor, - vrlo je ohrabrujući. Štoviše, budući da je svjesno ja to koje je primarno odgovorno za slabovidnost, ovo privremeno potiskivanje sebe izuzetno je korisno u razbijanju starih navika zlouporabe očiju i postavljanju temelja za stvaranje novih i boljih. Prilikom okretanja, osjetilni aparat privremeno odbacuje ovisnost o umu koji ga zlorabi i ponovno uči funkcionirati u uvjetima slobodne i nenaglašene pokretljivosti.".
Sada upotrijebite bilo koje sredstvo kako biste ostvarili stalnu mobilnost, "uzgon" svijeta. Obratite pažnju na približavanje i udaljavanje drveća, kuća, svjetiljki, stupova, semafora itd. Okrećući glavu u zatvorenom prostoru, primijetite kako se bliski objekti pomiču u odnosu na udaljene. Osvješćivanjem prividne pokretljivosti svijeta oko sebe povećavate pokretljivost očiju i uma, stvarajući tako uvjete za bolji vid.
Zapamti to mrdati je od iznimne važnosti ne samo za obnovu vidnih funkcija, već i za normalizaciju našeg psihičkog stanja. Ovo je najbolja tehnika za ublažavanje bilo kakve napetosti, stoga je činite što češće, a obavezno ujutro i navečer.
Štoviše, karakteristično je da ako ujutro probudi cijelo tijelo, uključi zaštitne resurse i daje naboj smirenosti za cijeli dan, onda navečer ljuljanje, naprotiv, ublažava napetost, opušta i olakšava zaspati. Poznajem mnoge ljude iz redova svojih suradnika i poznanika koji su se uz pomoć ovog jednostavnog trika riješili nesanice, prestali se buditi noću, počeli bolje spavati i čak su mogli prespavati uspon.
4. Prsti - lepeza
Niti jedan način velikog opuštanja nije monotono ljuljanje dlanova ispred sebe po principu naprijed-natrag. Da biste to učinili, pokrijte jedno oko zavojem ili dlanom, kao u dlanovima, tako da nema praznina i ništa ne pritišće lice i kapke. A drugi dlan treba staviti ispred sebe u razini nosnog mosta tako da je njegovo središte točno nasuprot otvorenom oku. U ovom slučaju, ruka je paralelna s podom, a prsti su ispred zatvorenog oka. Sada nježno i lagano mašite (ponekad se približavajući, a zatim odmičući) ravninom dlana ispred svog otvorenog oka, držeći ga tako ležerno kao da radite ritmičke pokrete lepezom.
Vježbu ponovite 20-30 puta, a zatim pokrijte drugo oko rukom ili zavojem i isto učinite drugom rukom.
Zbog činjenice da pogled u dlan koji nam je poznat od djetinjstva ne zahtijeva nikakvu fizičku napetost od nas, ne bojimo ga se, dolazi do nevoljnog mišićnog i mentalnog opuštanja: četiri rastegnuta rektusna mišića očiju izlaze iz grčevitog stanje, a oči će se lako produljiti. A poznato je da je ovo stanje idealno za rad na blizinu, zbog čega se ova vježba često preporučuje dalekovidnim osobama.
Možete pronaći i koristiti mnoge druge načine kretanja, okretanja i ljuljanja, opisane u knjigama i koje ste sami izmislili. Ne mogu učiniti nikakvu štetu. Samo korist.
Članak iz knjige: .
Vrtoglavica pri hodu očituje se u obliku takozvanog osjećaja opijenosti kod osobe, odnosno gubitka koordinacije tijekom kretanja. Osoba tetura pri hodu, može čak i odvesti u stranu dok ne padne, lice joj može naglo problijedjeti, izići će znoj, a otkucaji srca će postati češći.
No, vrtoglavica sama po sebi nije bolest, već samo jedan od simptoma raznih bolesti.
Simptomi, njihove karakteristike
- Osjećaj vrtoglavice i mučnine;
- Čini se da se predmeti oko sebe kreću sami od sebe, a u glavi je osjećaj lakoće i praznine;
- Slika pred očima se prevrće ili lebdi;
- Zamućeni i zamućeni pokreti;
- Vodi u stranu prilikom hodanja;
- Osoba postaje nestabilna, vodi se s jedne strane na drugu, mogući su padovi;
- Noge slabe i postaju "pamuk";
- Vlastito tijelo ne sluša dobro, poremećena je koordinacija i ravnoteža;
- Obilno znojenje;
- Mogući poremećaji srčanog ritma;
- Napadi panike;
- Često dolazi do gubitka svijesti, kako kratkotrajnog, na nekoliko sekundi, tako i dugotrajnog.
Vjerojatno je gotovo svaka osoba ikada doživjela navedene simptome, čak i rijetko i neizražene. Na ovaj ili onaj način, ako se vrtoglavica ponavlja tijekom hodanja, ne biste trebali dopustiti da stvari idu svojim tijekom.
Postoji mnogo razloga za pojavu takvog stanja, tako da se ne trebate samoliječiti, inače možete ozbiljno naštetiti zdravlju.
Vrste vrtoglavice
- sustavno. Karakterizira ih osjećaj rotacije tijela ili predmeta uokolo, što uzrokuje mučninu i remeti rad vestibularnog aparata;
- nesistemski. Više poput opijenosti, ali razlika u osjetama nije toliko velika da bi je osoba mogla sama odrediti;
- psihogena. Nastaju ne samo zbog ozbiljnih psihičkih problema, već i zbog svakodnevnog stresa. Ako ste se s nekim posvađali, doživjeli emocionalni izljev ili paniku od straha, pokušajte se neko vrijeme ne ustajati i hodati uokolo, jer je vjerojatno da ćete osjetiti neke simptome sve do napada panike.
Uzroci vrtoglavice
Vrtoglavica može biti povezana sa sljedećim bolestima:
Osim toga, može biti uzrokovan i otrovnim trovanjem: ugljični monoksid i druge štetne tvari.
Ako tijekom hodanja redovito osjećate vrtoglavicu, a pojavljuju se simptomi opisani na početku članka, to je razlog da se odmah obratite terapeutu koji će na temelju rezultata pregleda propisati liječenje ili dati uputnicu neurologu, psihoterapeut ili drugi specijalist.
Prva pomoć za oštro pogoršanje dobrobiti
U slučaju napada, svaka osoba mora odmah slijediti nekoliko preporuka:
- Tijelu je potreban odmor i osjećaj potpore (sjednite, legnite ili se oslonite na nešto).
- Čuvajte se i ne paničarite.
- Pokušajte se usredotočiti na jednu temu.
- Ako ste pretoplo odjeveni, ili ako vam odjeća ometa slobodno disanje, trebate je skinuti (ako je moguće) ili olakšati ulazak svježeg zraka (na primjer, otkopčati ovratnik).
- Ako je osoba starija, proteze treba ukloniti.
- Ako ste u zagušljivoj prostoriji - ili izađite van ili otvorite prozor za ventilaciju.
- Ako imate pri ruci tonometar, onda svakako izmjerite tlak.
- Ako se stanje zdravlja s vremenom samo pogoršava, nazovite hitnu pomoć.
- Prije dolaska liječnika strogo je zabranjeno koristiti bilo kakve lijekove.
Nakon dolaska hitne pomoći i pregleda od strane liječnika, morate jasno slijediti sve postupke koje vam je propisao. A onda svakako prođite liječnički pregled u klinici kako biste identificirali uzrok vrtoglavice.
POVRATAK NAŠEG ČITATELJA!
Liječnik propisuje lijekove koji pomažu u uklanjanju uzroka vrtoglavice:
Liječenje narodnim lijekovima
Ljudi koji se ne drogiraju koriste darove prirode, takozvane narodne lijekove:
- Preporuča se kao glavni đumbir koji se može koristiti i u obliku praha i u obliku kapsula.
- Ekstrakti iz imela povećati cirkulaciju krvi kod ateroskleroze.
- Ekstrakti ginka bilobe i češnjaka također povećavaju cirkulaciju krvi.
- Uvarak livadska crvena djetelina, pomoći će očistiti žile. I ublažiti vrtoglavicu.
- zgnječeno luk pomoći će ako udišete njegove pare.
- Infuzija veronika za smanjenje živčane razdražljivosti.
Alternativno liječenje češće koriste osobe s alergijskim bolestima na lijekove, a neki jednostavno više vjeruju prirodi.
Liječenje i prevencija vježbanjem
- Sjednite uspravno na sofu. Gledajte naprijed, noge ispružene naprijed. Zatim naglo legnite na leđa, pogledajte gore, prevrnite se na desnu stranu, pogledajte naprijed i dolje, prevrnite se na lijevu stranu. Okrenite se na leđa i naglo ustanite.
- uspravi se, gledati naprijed, okrenuti se ulijevo s naglaskom na peti lijevog stopala. Okrenite se udesno s naglaskom na stopalu desne noge.
- Sjednite na stolicu, lagano se nagnite naprijed i dolje. Ispravite se i okrenite vrat ulijevo. Nagnite se naprijed, ponovno se uspravite i okrenite vrat udesno. Sjednite na stolicu i nekoliko puta zavrtite vrat ulijevo i udesno. Nagnite glavu nekoliko puta
- Uzmi jastuk, sjedi na krevetu. Ispruživši noge. Okrenite se na leđa. Pogledajte udesno, brzo se vratite u prvobitni položaj. Učinite isto, ali okrenite glavu ulijevo.
U drugom članku govorimo o .
Što se ne smije raditi
Vrtoglavica pri hodu može se pojaviti i kod starijih i kod mlađeg dijela populacije.
Glavno pitanje ostaje “Što učiniti? Ili što ne raditi?
Terapija uključuje tijek tableta za ublažavanje simptoma.
To uključuje:
- sredstva za smirenje- potisnuti strah tijekom napadaja panike i ublažiti napetost, uključujući i emocionalnu.
- Protiv mučnine- spriječiti povraćanje u slučaju komplikacija.
- Diuretici- znači reguliranje apsorpcije soli i vode u bubrezima i povećanje njihovog izlučivanja mokraćom. Oni također pomažu normalizirati hod.
- Antihistaminici i antikolinergici - zaustavljanje nestabilnosti pri hodu. To je jedna od prednosti ovih lijekova, međutim, letargija se može pojaviti kao nuspojava.
- Pripravci na bazi betahistin hidroklorida - Betahistin- Ovo je analog histamina, stvoren umjetno. U osnovi, lijek djeluje na takozvane histaminske receptore. U ovom slučaju, receptori vestibularnih jezgri i unutarnjeg uha.
Važna točka su nuspojave prilikom uzimanja lijekova:
- Pospanost;
- Suhoća u rue;
- Zatvor;
- Proljev.
Preduvjet za pojavu nuspojava tijekom primjene lijekova je stanka i apel liječniku da ispravi liječenje.
Trudnice trebaju imati na umu da bilo koji drugi lijekovi osim homeopatskih lijekova i vitamina mogu utjecati na razvoj fetusa. Idealan izbor bi bile homeopatske kapi.
Glicin za vrtoglavicu može se koristiti i kod onih osoba koje su kontraindicirane u antikolinergičkim lijekovima, ali ne možete pretjerati!
Iz svega navedenog možemo zaključiti:
Vrtoglavica nije ništa drugo nego kvar u živčanom sustavu i bolje je ne odgađati liječenje takvih bolesti.
Posljedice, komplikacije
Vrtoglavica je važan znak unutarnje bolesti (živčani sustav, mozak, vratni kralježak itd.).
Liječenje vrtoglavice ne smije se započinjati niti odgađati do "kasnije", budući da se razvija glavni uzrok njezine pojave, to daje dug i težak pregled i daljnje liječenje. Ako se na vrijeme obratite terapeutu, možete izbjeći razne komplikacije.
Ako teturate (ljuljate se) pri hodu, prihvaćate osjećaj „lebdeće“ okoline, tada korijen bolesti najčešće leži u vegetativno-vaskularnoj disfunkciji (VVD), patološkim procesima u kralježnici, skokovima pritiska, ozljedama glave, multipla skleroza, moždani udar.
Nestabilan hod kod vaskularnih i autonomnih poremećaja
Često je krhkost hoda izravno povezana s vaskularnim glavoboljama, koje se očituju u pozadini poremećaja cerebralnog protoka krvi. Vaskularnu cefalgiju karakteriziraju:
- lokalizacija u okcipitalnom dijelu;
- iscrpljujuća, jaka i pulsirajuća bol, koja zrači u sljepoočnice;
- osjećaj nestvarnosti, osjećaj da se svijet oko sebe "okreće" i "kruži";
- vizualna odstupanja, uključujući i treperenje "mreže" pred očima.
Pacijenti se žale na strah od otvorenih prostora, neodoljivu želju da budu u blizini bilo kakvog oslonca. Mnogi napominju da prije izlaska osjećaju težinu u glavi, napetost mišića. Pokreti postaju nespretni i nekoordinirani. Bez vidljivog razloga, glava boli i vrti se, udara slabost.
Čimbenici koji utječu na nestabilnost
Liječnici primjećuju da su nesigurnost i ljuljanje tijekom hodanja s VVD-om povezani s takvim razlozima:
- Prvo, s oštećenom svijesti. Glavni simptomi: zamagljen vid, okolna "slika" gubi svoj jasan obris i postaje maglovita, vrtoglavica, muči ga gušenje, često je osoba u nesvjestici.
- Drugo, uz stalne misli o slabosti. Oni stvaraju neravnotežu u tijelu. Često pacijenti primjećuju da kada zaborave na patologiju, a glava je "svijetla", trema nestaje.
- Treće, sa zategnutošću i ukočenošću mišićnih vlakana. Zašto su mišići zategnuti? Takvima ih čine kronična stresna stanja, strahovi, depresije. Mišićna masa vrata i leđa je napeta, udovi drhte, glava se vrti, koordinacija je izgubljena.
Kako poboljšati stanje?
Važno je "doći do dna" uzroka skokova krvnog tlaka, napada panike, neopravdanih strahova itd. Uostalom, glavni čimbenici nestabilnosti kod VVD-a, zamućenja i boli u glavi, vrtoglavice kriju se u labilnosti živčanog sustava, stalni stres-anksioznost i depresivna stanja.
Neophodno je pridržavati se uputa ne samo terapeuta i neurologa, već se problem obratiti psihoterapeutima ili psihijatrima. Imat ćete potpuno znanje o uzrocima neuspjeha u tijelu, znati što učiniti kako biste eliminirali "provokatore" bolesti. Napominjemo da je gotovo 10% neravnoteže hoda i bolesti glave u VVD povezano s disfunkcijom štitnjače, srčanom aritmijom.
Disbalans kod cervikalne osteohondroze
Ako hod postane posrtajući, s "pijanim" elementima, a u isto vrijeme glava se vrti i bučna, tada patologiju može izazvati osteohondroza ovratnika (cervikalna). Nestabilnost, gubitak ravnoteže i ljuljanje popraćeni su:
- osjećaj pamučnih čepova u ušima;
- bolna i rastezljiva cefalalgija, koja se naglo povećava s pokretima glave;
- bol u vratu i licu;
- povećan broj otkucaja srca;
- obilno znojenje;
- crvenilo ili bljedilo epitela.
Učinkoviti načini poboljšanja stanja
Važno je razumjeti da je nemoguće vratiti samouvjeren hod bez liječenja cervikalne osteohondroze koja ga izaziva. Liječnici mogu propisati:
- Uzimanje farmakoloških sredstava koja šire i toniziraju krvne žile, poboljšavajući ishranu mozga.
- Radite vuču i fiksiranje ovratnika, redovito provodite vodene postupke, izvodite kompleks (pojedinačno odabranih!) fizioterapijskih vježbi.
- Jedite prehranu bogatu vitaminima B, C itd.
Posjet liječnicima ne treba odgađati ako letargija nogu brzo napreduje. Potrebno je provesti cjelovit i sveobuhvatan pregled kako se ne bi zanemarile anomalije koje zahtijevaju hitnu kiruršku intervenciju. Na primjer, hernija (prolaps) intervertebralnog diska, štipanje živčanog tkiva, može drastično pogoršati stanje.
Recepti iz narodne riznice pomoći će
Ovom prilikom sam pronašao članak koji je u velikoj mjeri točan.
U Turskoj, ali općenito i ne samo u njoj, ponekad se može vidjeti ovaj fenomen. Pogotovo u javnom prijevozu.
Ovaj fenomen je češći kod muškaraca, iako je nedavno uočen kod žena, pa čak i djece. To nisu samo viseće noge, sjedenje na stolici bez ikakvog posla, već ritmični sporadični pokreti s jasno definiranom amplitudom okomite ili horizontalne orijentacije. Oni su povremeni ili dugotrajni. Tresenje se javlja kada osoba miruje, u sjedećem položaju, iako se povremeno može primijetiti i u stojećem i u ležećem položaju, tada su takvi pokreti više nalik na udaranje u stojećem ili prevrtanje stopala u različitim smjerovima u ležećem položaju.
Ako to primijetite kod sebe, svog djeteta ili voljene osobe, onda vam mogu čestitati na činjenici da sada znate kako izgleda asteno-neurotski sindrom ili jednostavno neurastenija. Samo tipkajući ovaj članak u vagonu podzemne željeznice, predstavnici trzajućih nogu sjede s obje strane od mene, a ako analiziramo njihovo ponašanje, drhtanje dostiže vrhunac u trenutku kada nova porcija putnika uđe u vagon podzemne željeznice i praktički nestane nakon otprilike minutu nakon početka kretanja vlaka kroz tunel.
Potvrda ove dijagnoze kod kuće vrlo je jednostavna vanjskim manifestacijama, iako je za postavljanje točne dijagnoze potrebno podvrgnuti dijagnozi od strane stručnjaka. Osoba počinje tresti nogom ili nogama pod dva uvjeta:
1) mirovanje;
2) u neugodnim uvjetima. Za takvu osobu mogu biti neugodni uvjeti: usamljenost, ozbiljan razgovor, čekanje početka nečega, bilo da je to razgovor s vama ili nova serija serije.
Oni čiji bliski ljudi čine takve pokrete nogama, bez dodatnih zapažanja, mogli su shvatiti o čemu se radi.
I tako, što je to asteno-neurotski sindrom?! Ovo je svojevrsni pokušaj ljudske psihe da nadoknadi vrlo jaku napetost uzrokovanu povećanom razinom anksioznosti. Odnosno, pod drugim uvjetima, osoba se ponašala izrazito agresivno, ali iz određenih razloga, nemogućnost ispoljavanja agresije kao odgovor na povećanje anksioznosti dovodi do ovakvog ponašanja. Ljudi koji boluju od ove bolesti u pravilu su često impulzivni, razgovori, osobito u četiri oka, mogu biti popraćeni izljevima bijesa, pa čak i bijesa. To je zbog činjenice da se osoba osjeća stjerana u kut, u slijepoj ulici, u strahu da se čini glupom ili neupućenom u problem, i tako dalje, ali zapravo su to pjene ispod kojih se krije glavni uzrok tjeskobe - razlog za biti odbijen ili odbijen.
Ovaj problem dovodi do djelomične, rijetko potpune, socijalne neprilagođenosti osobe, odnosno nemogućnosti normalne interakcije s vanjskim svijetom, dovodi do smanjenja društvenih kontakata, zatvaranja osobe od vanjskog svijeta i uranjanja u stanje umjetne opuštenost, što je čest seks ili samozadovoljavanje, nestanak za igranje računalnih igrica, uranjanje u vjerske i druge zajednice s izraženim vođom-mentorom i jasnim pravilima ponašanja.
Osim drhtanja nogom, mogu se uočiti i druge varijacije, a to su petljanje po ključevima u rukama, nervozno branje krunice u rukama ili nešto što ih može zamijeniti, nepravilno ali često lupkanje nogom, aktivno kretanje po prostoriji tijekom telefonskog razgovora ili komunikacija iz kuta u kut poput zatvorenika, popraćena razgovorom aktivnim gestama.
Uz izljeve bijesa, agresije, osoba ima i smanjenje raspoloženja, apatiju, manifestacije depresije, odugovlačenja, probleme s koncentracijom, pamćenjem, opću slabost i bol, umor. I to nije iznenađujuće, jer je potrebno puno snage i energije da se suzbiju osjećaji tjeskobe i obuzdaju time uzrokovane agresije, tako da nema snage za cijeli život.
Ako primijetite slične simptome kod voljene osobe, obratite se stručnjaku za savjet. Ovaj sindrom ne prolazi sam od sebe, a kod kuće ga se nećete riješiti kao prehlada, a nema knjiga koje trebate pročitati da biste se izliječili. Pravodobno liječenje, kao i psihološka prevencija, pomažu da se što brže i bezbolnije riješite problema ili ga spriječite. Vaše zdravlje je u vašim rukama!
