Nanə çayı: faydalı xüsusiyyətlər və zərər, əks göstərişlər. Nanə çayının faydaları, dadlı içki reseptləri və yemək sirləri. Əks göstərişlər və mümkün zərər

Nanə çayının niyə faydalı olduğu bu ədviyyatlı bitkini heyrətamiz dadı üçün sevən insanlar tərəfindən tez-tez soruşulur. O, tanış və tanış yeməkləri ədviyyatlı edə bilər, həmçinin sağlamlığımız üçün həqiqətən qiymətli bitki mənşəli vasitə ola bilər. Amma nanə çayından ehtiyatla istifadə etməlisiniz, xüsusən də xroniki xəstəlikləriniz varsa. Təəssüf ki, bu içki hər kəsə tövsiyə edilmir.

Nanə çayının faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri

Çayda nanənin faydalı xüsusiyyətləri bəşəriyyətə qədim zamanlardan məlumdur, onları İbn Sina öz yazılarında qeyd etmişdir. Əvvəlcə bu infuziya rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici vasitə kimi istifadə edilmişdir. Ehtimal ki, daha çox cansıxıcılıq və toxluqdan qaynaqlanan emosional xəstəliklərdən nümayişkaranə şəkildə əziyyət çəkən Avropa aristokratları arasında bu içki tez bir zamanda dəb halına gəldi. Ancaq rus xalqı arasında onun populyarlığı heç vaxt azalmadı. Nanə xüsusi olaraq yığılıb qurudulur, həmişə evdə saxlanılır, sırf varlığı ilə sağlamlığa xoşbəxtlik gətirən ot hesab olunurdu. Ancaq bu gün hətta rəsmi tibb də nanə ilə bitki çaylarının ola biləcəyini təsdiqləyir real yardım bütün xəstəliklər qrupu ilə, o cümlədən:

sinir pozğunluqları zamanı artan həyəcan, narahatlıq, qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq;
yay istisində hüceyrələrdə normal su balansını effektiv şəkildə bərpa edir, sərinlik hissi yaradır;
qışda, əksinə, bədənə istiləşmə təsiri var, soyuqdəymə və tənəffüs xəstəlikləri ilə mübarizə aparmağa kömək edir;
zəifləmiş toxunulmazlığı gücləndirmək;
qeyri-sabit emosional vəziyyətin səbəb olduğu baş ağrılarını aradan qaldırın.

Nanə çayı kişi libidosunu zəiflədir, ona görə də kişilərin onu içməməsi daha yaxşıdır. Bundan əlavə, içki allergiyaya səbəb ola bilər, ondan sui-istifadə etməməlisiniz. Həm də tövsiyə edilmir. hipotenziya, mədə xorası olan xəstələr, qaraciyər və böyrək xəstəlikləri.

Nanə çayının qadınlar üçün faydaları nələrdir?

Xüsusi qeyd faydalı xüsusiyyətlər qadınlar üçün nanə çayı. Semptomları yaxşı aradan qaldırır və menstruasiya zamanı vəziyyəti yüngülləşdirir. Həm də hamilə qadınların toksikozdan ağrısız şəkildə sağ qalmasına kömək edir, lakin gələcək analar gündə içkinin bir hissəsindən çox içməməlidirlər. Nanə çayı hormonal fonu normallaşdırır, bu da həddindən artıq tüklülük kimi incə problemi aradan qaldırır. Yaşıl çay nanə ilə təsirli vasitədir arıqlamaq üçün.

Nanə çox əsrlər əvvəl kəşf edilmiş və istifadə edilən qədim aromatik bitkidir. Bitki öz populyarlığını qazanmağa başladı Qədim Yunanıstan və o zaman onun şöhrəti çatdı Qədim Rusiya, sonra burada ona indi bildiyimiz “nanə” adı verildi. Bir qayda olaraq, otdan dərman məqsədləri üçün istifadə olunurdu, lakin gündəlik həyatda da istifadə olunurdu. O, döşəmələri yudu ki, otaqdakı hava yaxşılaşsın. Eynilə, əla əl yaxalama hesab olunurdu. Hələ o günlərdə insanlar əmin idilər ki, bu bitki zehni təravətləndirməyə kömək edir. Bu səbəbdən də nəcib insanlar başlarına nanədən toxunmuş çələnglər qoyurlar.

Mütəxəssislər vurğulayırlar çoxlu sayda onun növləri.

Nanə növləri və növləri hansılardır

Avstraliya nanəsi,
ananas nanə,
pennyroyal,
su nanəsi,
dahurian nanəsi,
uzunyarpaq nanə,
ətirli nanə,
zəncəfil nanə,
kanada nanəsi,
nanə,
kiçik çiçəkli nanə,
nanə,
tarla nanəsi,
alma nanəsi,
yapon nanəsi,
və s.

Ən çox nanə, tarla və ətirli nanə ilə rastlaşırıq.

Nanənin kimyəvi tərkibi

Vitaminlər: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minerallar: dəmir, kalium, kalsium, maqnezium, manqan, mis, natrium, sink, fosfor.

Turşular: valerian, linoleik, mellisin, oleanolik, sirkə, ursolik.

Nanə xüsusilə mentol və onun efirlərindən ibarət olan efir yağının tərkibinə (2,5-4,5%) görə qiymətləndirilir. Maraqlıdır ki, yarpaqlarda cəmi 0,5% mentol, bitkinin gövdəsində isə 40% var.

nanə kalorisi - 100 qr başına 50-70 kkal.

Nanənin faydalı xüsusiyyətləri və sağlamlıq faydaları

analjezik və sidikqovucu xüsusiyyətlərə malikdir,
qripə kömək edir
soyuqdəymələrin qarşısının alınması və müalicəsi,
qarın əzələlərini rahatlaşdırır,
həzmi yaxşılaşdırır,
mədə xəstəliklərini müalicə edir,
meteorizmi aradan qaldırır,
ishalda kömək edir
arıqlamağa kömək edir
bağırsaqlarda çürük prosesləri dayandırır,
ürəkbulanma hissini aradan qaldırır,
tənəffüs sistemi xəstəliklərini müalicə edir,
vərəm, astma və bronxitlə mübarizə aparır,
ürək döyüntülərini ləngidir
hipertoniya ilə kömək edir
baş ağrılarını aradan qaldırır,
sinir sistemini rahatladir
qıcıqlanma və yorğunluğu aradan qaldırır,
yatmağa kömək edir
görmə qabiliyyətini gücləndirir
ağzı təravətləndirir
yaraları və çürükləri sağaldır,
arzuolunmaz tüklərin böyüməsini azaldır
dəri xəstəliklərini müalicə edir
dərinin qaşınmasını aradan qaldırır,
dərinin və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Nanə efir yağının xüsusiyyətləri və istifadəsi

Nanə yağı məşhur efir yağlarından biridir. Soyuqluğun xoş notlarını tutan ətirinə aşiq oldu.

Nanə qoxusu qadına xas hesab olunur, onun cazibəsini, cəsarətini, macəra arzusunu simvollaşdırır. Nanə enerjisi insanın gücünü tamamilə yeniləməyə və bərpa etməyə qadirdir. Buna görə sinir sisteminin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün yağ tez-tez istifadə olunur. Özünə güvən verir, əsəbiliyi aradan qaldırır, narahatlıq hisslərini aradan qaldırır, ürəyi gücləndirir. Bundan əlavə, nəqliyyatda hərəkət xəstəliyinə tutulduğunuz halda, özünüzlə nanə yağı daşımağınız tövsiyə olunur.

Kosmetologiyada müalicə üçün istifadə olunur dəri xəstəlikləri, ağız boşluğunun xəstəlikləri və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Nanə çayı sağlamlıq üçün faydalıdır

Nanə çayı sakitləşmək və mənəvi harmoniya üçün içilir. Əlavə olaraq, ətirli içki həzmsizliyi aradan qaldırır, iştahı artırır və istidə mükəmməl tonlayır. Dərman olaraq öskürəyi azaltmaq və qızdırmanı azaltmaq üçün istifadə olunur.

Nanə çayı resepti

Hazırlanması çox asandır. Təzə nanə yarpağı və ya 1 osh qaşığı lazımdır. quru xammal 1 stəkan qaynar su dəmləyin. Bulyon 10-15 dəqiqəyə hazır olacaq. İstəyə görə, bir dilim limon və darçın çubuğu əlavə edə bilərsiniz.

Hamiləlik dövründə nanə içmək mümkündürmü?

Hamiləlik gözlənilməz bir dövrdür, buna görə də körpə gözləyərkən nanə istifadəsi ilə bağlı hələ də bir çox fikir var. Ümumiyyətlə, nanə həlləri kontrendikedir deyil və çox faydalı olacaq, lakin məhdud miqdarda. Onları gündə 1 dəfə həftədə 3-4 dəfə içmək tövsiyə olunur.

Hamiləlik dövründə bitki ürək bulanmasına kömək edir, kolikanı, dərinin qaşınmasını aradan qaldırır və sinir sistemini rahatlaşdırır. Bundan əlavə, qadınlarda bu dövrdə tez-tez rast gəlinən qəbizliyə qarşı nanə yarpağı ilə çay çox faydalıdır.

Kontrendikasyon və zərər

fərdi dözümsüzlük,
sonsuzluq,
ana südü,
3 yaşa qədər uşaqlar,
aşağı təzyiq,
varikoz damarları.

Həddindən artıq nanə istehlakı ürək yanmasına və kişi libidosunun azalmasına səbəb olur.

Nanə kişilərə necə təsir edir. Potensiyaya təsir

Nanənin mənfi təsiri kişi potensialıçox yayılmış yanlış fikirdir. Mənfi nəticə yalnız yarpaqların uzun müddət dəmlənməsi (ən azı 5 dəqiqə) və içmək şərti ilə əldə edilir. nanə həlimi böyük miqdarda (gündə 2-3 dəfə). Bir kişi yalnız 1 stəkan zəif dəmlənmiş bitki çayı içirsə və hətta çox nadir hallarda, narahatlıq üçün heç bir səbəb yoxdur.

Düzdür, bu bitkinin spermatozoidlərin fəaliyyətini yavaşlatdığına dair məlumatlar var, lakin bu, potensialın özünə aid deyil.

Nə vaxt toplamaq

Bütün yay dövrü nanə yığımı vaxtı hesab olunur. Təzə çay hazırlamaq üçün yarpaqları qoparmaq istəyirsinizsə, bu, ilk cücərtilər görünən yazda edilə bilər. Ancaq qış üçün xammal yığmaq üçün ot lazımdırsa, o zaman iyunun ortalarına qədər gözləməlisiniz. İyul ayı məhsul yığımının pik dövrüdür. Bu zaman nanə artıq böyüdü və aromasının maksimumunu qazandı. Yarpaqları ayda 1-3 dəfə kəsmək lazımdır.

Nanəni evdə necə qurutmaq olar

1 yol.Çəmən gövdələrini yarpaqları və çiçəkləri ilə birlikdə kəsin. Dibini yuyun Təmiz su, boşalana qədər gözləyin. Sonra nanəni günəş işığından uzaq, kölgədə bir yerdə təmiz bir parça üzərinə yayın.

2 yol. Otları nazik dəstələrə yığın və bir qarmaqdan asın qaranlıq yer. Otaq yaxşı havalandırılmalıdır. Günəş otun ətirinə mənfi təsir göstərir - xammal yığarkən ondan çəkinin.

3 yol. Sürətli yığım prosesi üçün soba da uyğun gəlir. Ancaq bu tövsiyə edilmir, çünki otun bir çox faydalı xüsusiyyətləri itir.

Nanəni soyuducuda necə saxlamaq olar

1. Dondurma.İstehsal sayəsində müasir soyuducular göyərti, giləmeyvə, tərəvəz və s. uzun müddət saxlamaq üçün heyrətamiz üsul var.Bəs niyə bu üsuldan istifadə edib nanəni dondurmayaq? Xüsusilə əla seçim dondurulur, bu da onların tətbiqini asanlıqla tapa bilər. Onları evdə hazırlanmış smoothiesə əlavə etmək, həmçinin şorba və salatlarda istehlak etmək olar. AT qış vaxtı dondurulmuş nanə illərlə dəmlənə bilər və müalicəvi xüsusiyyətləri olan misilsiz ətirli çaydan həzz alın.

2. “Yaş” üsulu. Nanə yarpaqlarını 7 gün təzə saxlayacaq yaxşı bir seçimdən istifadə edə bilərsiniz. Bunun üçün dəsmalı nəmləndirmək, içinə nanə bükmək və soyuducuya göndərmək tövsiyə olunur. Başqa bir seçimin köməyinə müraciət edə bilərsiniz: nanəni bir kovaya və ya vazaya qoyun. Birincisi, onu uzun müddət saxlamağa imkan verəcək, ikincisi, evinizi misilsiz bir ətirlə doyuracaqdır. Yalnız bu halda nanənin gündəlik dayandığı suyu dəyişdirmək lazımdır.

3. Quru yol. Dərman bitkilərinin "qurutması" çoxdan məşhurdur - bu, onları uzun illər saxlamağa imkan verir. Bu üsulu seçərkən yeganə çatışmazlıq, zaman keçdikcə nanə faydalı xüsusiyyətlərini itirməsidir. Buna görə də hər il nanə tədarükünü yeniləmək ən yaxşısıdır. Qurutma üsulları yuxarıda müzakirə edilmişdir.

Nanənin sağlamlıq və gözəllik üçün istifadəsi

Nanə müalicəsi

Yuxusuzluq, baş ağrısı və əsəbilik üçün. Gündə 1-2 dəfə nanə çayı içmək.

Artan turşuluq ilə. 20 q nanə + 10 q valerian + 15 q çobanyastığı + 10 q şüyüd toxumu + 10 q kimyon + 5 q şerbetçiotu. Bitki qarışığını 5 stəkan qaynar su ilə tökün. Səhər acqarına bir həlim, gün ərzində hər 2 saatdan bir 1 stəkan qəbul edin.

Həzm üçün. Səhər və axşam 1 stəkan nanə həlimi qəbul edin.

Yaralardan və çürüklərdən. Nanəni üyüdün və ağrılı yerə kompres kimi çəkin. 15-20 dəqiqə saxlayın.

Ağız boşluğu üçün. Diş ətlərinin iltihabı və onların qanaxması ilə ağzınızı nanə həlimi ilə yaxalayın. Dişləri otun da daxil olduğu diş tozu ilə fırçalamaq məsləhətdir.

Üzünüzə nanə sürtmək

Yağlı dəri üçün maska. Təzə yarpaqları doğrayın və ya quru xammala su əlavə edin. Otu üzünüzə çəkin və 15 dəqiqə saxlayın, sonra su ilə yuyun. Sevimli gözəllik məhsulunuza və ya daşıyıcı yağınıza 1-2 damcı nanə efir yağı əlavə edə bilərsiniz.

Nəmləndirici maska. 1 xörək qaşığı bitkinin doğranmış yarpaqları (və ya 1 damcı efir yağı) + 1-2 osh qaşığı. zeytun yağı ya da bal. Qarışıq üzə 10-15 dəqiqə çəkilir.

Üz üçün buz kubları. Nanədən bir həlim hazırlayın və onunla buz qəliblərini doldurun. Səhər və axşam hazır kublar ilə üzü silin. Bu üsul dərini mükəmməl tonlayır, onu verir sağlam görünüş, qızartı görünür. Bundan əlavə, məsamələrin daralması var. Metod həssas dərilər üçün uyğun deyil.

Saç üçün necə istifadə olunur

Nanə saçların böyüməsini yaxşılaşdırır, onlara parlaqlıq verir və onların dolaşıqlaşmasının qarşısını alır. Tarağa 2-3 damcı efir yağı çəkin və qıvrımların bütün uzunluğu boyunca paylayın.

durulama yardımı. 0,5-1 l (saçın uzunluğundan asılı olaraq) nanə həlimi hazırlayın. Saçınızı yuduqdan sonra başınızı onunla yuyun, yaxalamaq lazım deyil.

Kulinariyada tətbiq

Otdan smoothies, kokteyllər, şorbalar, meyvələr və hazırlanmasında istifadə olunur tərəvəz salatları. Nanə yeməklərə unikal dad və ətir əlavə edir qənnadı məmulatları. Məsələn, nanə ilə zəncəfil çörək çox məşhurdur. Onu sərinləşdirici içkilər, məsələn, limonadlar üçün dadlandırıcı kimi istifadə etmək dəb halını alıb.

Nanə ilə reseptlər

Şokoladlı nanə kokteyli

Nanə çox məşhur və sevilir xalq müalicəsi. Onun müalicəvi xüsusiyyətləri bir çox xəstəliklərə qalib gəlməyə kömək edir, tonik aroması isə sinir sistemini rahatlaşdırır və sakitləşdirir.

Yay gəlir və bugünkü məqalənin mövzusu, əziz oxucular, mənə aktual göründü, məhz yayda təbiətin gücündən maksimum yararlana bilərsiniz, sadəcə özünüz və ailəniz üçün bitki çayları dəmləmək üçün tənbəllik etməməlisiniz. Nanə çayı sağlamlıq üçün çoxlu faydaları olan gözəl yay təravətləndirici içkidir. Bütün çaylardan mən həmişə onu qeyri-adi ətri ilə fərqləndirirəm. Bu gün isə bloqda hamımızın bilməli olduğu nanə çayının faydaları və zərərləri haqqında danışmaq istəyirəm.

Nanənin 20-dən çox növü məlumdur, onların arasında ən məşhurları nanə, tarla və ya yabanı nanə və uzunyarpaq nanədir. Nanənin faydalı xassələri haqqında artıq yazmışam, rəsmi tibb tərəfindən tanınan dərman bitkisidir, nanənin digər növləri də yeməkdə, kosmetologiyada, tibbdə istifadə olunur. xalq təbabətiçünki onların tərkibində mentol var. Belə unikal ətir verən və bir çox kosmetikanın bir hissəsi olan mentoldur dərmanlar. Nanə çayı yalnız ətir, dad və təravət deyil, içki şübhəsiz sağlamlıq faydaları gətirəcəkdir.

Nanə ilə çay. Sağlamlıq üçün fayda

Təzə nanə çay üçün ən yaxşısıdır və tək dəmləmək, digər otlarla qarışdırmaq və ya yaşıl və ya qara çaya əlavə etmək olar. Nanə bağ evimizdə böyüyür, ona görə də yayda həmişə təzə nanəmiz olur, lakin qurudulmuş nanə çay içkisi üçün də uyğundur.

Nanə çayı çox xoş dada malikdir, təravətləndirici, tonik təsirə malikdir və yarpaq və gövdələrindəki mentol, C vitamini, karotin, tanninlər, efir yağları, üzvi turşular nanə çayını müalicəvi içkiyə çevirir.

Nanə analjezik, bakterisid, yüngül ödqovucu, sidikqovucu və vazodilatlayıcı təsirə malikdir. Nanə çayı gərginliyi aradan qaldırır, sinir sistemini sakitləşdirir, nahiyədəki spazmı və ağrıları aradan qaldırır. mədə-bağırsaq traktının və kiçik çanaq, buna görə də müxtəlif üçün çox faydalıdır qadın problemləri, həm gənc yaşda, həm də menopozun çətin dövründə. Nanə çayının sağlamlığımız üçün faydaları nələrdir?

Faydalı nanə çayı

soyuqdəymə, yuxarı tənəffüs yollarının xəstəlikləri ilə;
yuxusuzluq, əsəbilik, sinir həyəcanı, baş ağrısı ilə;
parçalanma ilə;
ürəkbulanma, ürək yanması, köp ilə;
kolit ilə;
ürək-damar sisteminin xəstəliklərində;
sinir sisteminin işində pozuntularla;
ilə mədə xəstəliklərində aşağı turşuluq mədə şirəsi;
qaraciyər, öd kisəsi, böyrək xəstəliklərində.

Nanə çayı necə hazırlanır. Reseptlər

Qaynar su ilə dəmlənmiş nanə budaqları çox xoş ətir yayır, içki dadlı olur, ona görə də nanəni heç bir əlavəsiz dəmləmək olar. Bunu etmək üçün, nanə yarpaqlarını və ya budaqlarını seçin, yaxşıca yuyun axar su, əllərinizlə bir az yoğurun və ya kiçik parçalara ayırın. Beləliklə, içki alınacaq ən böyük rəqəm efir yağları və s faydalı maddələr.

Çay üçün bir stəkan qaynar suya 3-5 təzə yarpaq kifayətdir, bu, nanə yarpaqlarının ölçüsündən asılıdır. Mən sizə həmişə az miqdarda hər hansı bir bitki çayı bitkisi ilə başlamağı məsləhət görürəm, zaman keçdikcə orta həcmli bir içki əldə etmək üçün nə qədər çay yarpağı seçməli olduğunuzu özünüz başa düşəcəksiniz. Kiçik bir fincan üçün 3 yarpaq mənim üçün həmişə kifayətdir, çox zəngin ətirləri sevmirəm.

Qaynar su ilə adi şəkildə dəmləyin, qabları qızdırmaq üçün çaydanı qaynar su ilə yuduqdan sonra. 3 - 5 dəqiqə dəmləyin, süzün və zövqünüzə görə için. Nanə çayı üçün quru xammal götürsəniz, bir fincan üçün bir çay qaşığı doğranmış quru nanə kifayətdir.

Nanə ilə qara çay

Ən ləzzətli içki nanəni qara çayla birlikdə dəmlədikdə alınır, nanə dadı ən yaxşı çayın dadını belə korlamaz, ancaq onu tamamlayar. İçki hazırlamaq üçün bir çay qaşığı qara çaya bir budaq təzə nanə və ya bir çay qaşığı quru nanə əlavə edin, bir stəkan qaynar su ilə dəmləyin, bir neçə dəqiqə dəmləyin və süzün. İstəsəniz, bal və ya bir dilim limon qoya bilərsiniz.

Çay biliciləri yüngülcə yaxalamağı məsləhət görürlər isti suçay yarpaqları, istər qara, istərsə də yaşıl çay, suyu boşaltın və israr etmək üçün artıq real olaraq dəmləyin. Çayı qaynar su ilə deyil, 95 dərəcəyə qədər bir qədər soyudulmuş dəmləmək tövsiyə olunur. Adətən belə olur, su qaynayır, biz çaydanı və bitki çayını hazırlayarkən su bir qədər soyuyur.

Nanə ilə yaşıl çay

Nanəni yaşıl çayla birləşdirmək daha asandır, bu içki ən yaxşı şəkildə soyuqda sərxoşdur, çünki o, olduqca təravətləndirir və susuzluğu yatırır. Yaşıl çayın bir çox çeşidi var, amma hansını seçsəniz, nanə həmişə öz dadını artırır. Bir fincan çay üçün bir çay qaşığı yaşıl yarpaq çayı və bir budaq nanə götürün, üzərinə qaynar su tökün, bir neçə dəqiqədən sonra süzün. Limon, bal - hər şey sizə və zövqünüzə bağlıdır. Mən sadəcə bal haqqında bir daha demək istəyirəm - onunla çayı ısırıq kimi içmək daha yaxşıdır və heç bir halda onu isti çaya əlavə etməyin.

Nanə və çobanyastığı ilə çay

Nanə bitki çayı üçün mükəmməl birləşmə və bu halda iştahı yaxşılaşdıran, mədə ağrısını azaldan və ürəkbulanmanı aradan qaldıran müalicəvi içki alırıq. Çay üçün bir neçə nanə yarpağı götürün və tam çay qaşığı qurudulmuş çobanyastığı çiçəkləri əlavə edin. Hər şeyə qaynar su tökün, 10 dəqiqə israr edin və için. Təəccüblü dərəcədə dadlı sağlam içki çıxır.

Nanə və limon balzamı ilə çay

Bitki çayının sakitləşdirici təsirini istəyirsinizsə və ya axşam içirsinizsə, nanə yarpaqlarına bir neçə balzam yarpağı əlavə edin. Çox dadlı, ən sevdiyim bitki mənşəli içkilərdən biri alınır. Belə ecazkar ətir, belə zərif dad və təbii ki, faydaları!

Otlar qurudulursa, nanə və limon balzamını bərabər miqdarda qarışdırın və bir stəkan qaynar suya 1-2 çay qaşığı qarışığı götürün. Ancaq təkrar edirəm, bunların hamısı fərdi, kimsə daha zəngin dadı sevir, amma mən daha yüngül olana üstünlük verirəm.

Melissa olacaq müsbət fəaliyyət və mədə və bağırsaqlarda problemlər olduqda, yüngül antispazmodik kimi fəaliyyət göstərir. Melissa ürək-damar xəstəlikləri üçün də faydalıdır. Ancaq unutmayın ki, limon balzamı qan təzyiqinin davamlı azalması halında kontrendikedir.

Nanə və qarağat ilə çay

Nanə yarpaqlarına qarağatın yarpaqlarını qatsaq, dadına görə tamam başqa içki alırıq və deməliyəm ki, qarağatın özünəməxsus dadı və qoxusu var, hamının xoşuna gəlmir. Şəxsən mənim çox xoşuma gəlir. Ölkədə hər şeyi bişirirsinizsə, yarpaqları koldan yumşaq bir şəkildə götürün, çaya əlavə edin, hər şey necə də gözəldir!

Belə bir içki çox faydalıdır, qarağatın yarpaqlarında C vitamininin çox olması səbəbindən onu həddindən artıq iş, zəifləmiş toxunulmazlıq, xəstəliklərdən sonra və soyuq mövsümdə profilaktik olaraq qəbul etmək tövsiyə olunur, minerallar və flavonoidlər.

Soyuqdəymə üçün bitki çayı

Soyuqdəymə və ya viral infeksiyadan sonra bitki çayları nasazlığın öhdəsindən gəlməyə və gücü bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Bu vəziyyətdə, nanə ən yaxşı şəkildə nanə hərəkətini tamamlayan digər bitkilərlə birləşdirilir. Bu cökə çiçəkləri, oregano, zəncəfil və bir çox başqaları ola bilər.

Nanə və cökə çiçəkləri ilə çay

Oregano və nanə yarpaqları ilə çay

Nanə ilə yaxşı gedən başqa bir gözəl ot oreganodur, nanə və oregano ilə çay soyuqdəymə, öskürək, boğaz ağrıları ilə kömək edir, rahatlaşdırır. Baş ağrısı, sakitləşdirir, yuxunu yaxşılaşdırır. Onun dəmlənməsi çox sadədir, oregano və nanə bərabər miqdarda qarışdırılır və qarışıqdan bir çay qaşığı bir stəkan qaynar su ilə dəmlənir. Oregano ürək-damar sisteminin ciddi problemləri olan insanlarda kontrendikedir.

Bir neçə kub nanə çayını dondurub səhər üzünüzü ovuşdurun. Təravət var! Əhval və nanə aroması ilə birlikdə.

Mən özüm dachadan qayıdanda həmişə özümlə yarpaq götürürəm və növbəti həftə sonuna qədər bütün həftə evdə ləzzət alıram. Fasilə verirəm, təbii ki, bir az içirəm, amma bu nə xoşdur - nanəli çay. Buna diqqət etməyi və sağlamlıq və gözəllik üçün dəmləmənizi məsləhət görürəm.

Hamiləlik zamanı nanə çayı

Hamilə qadınlar nanə çayı içə bilərmi? Əks göstərişlər (aşağıya bax) deyir ki, hamiləlik dövründə belə çay içmək tövsiyə edilmir.Hər halda, bütün otların və bitki çaylarının qəbulunu həkiminizlə razılaşdırmalısınız.

Uşaqlar üçün nanə çayı

Uşaqlara neçə yaşda nanə çayı verə bilərsiniz? Rəsmi bələdçilər deyirlər ki, uşaqlara bu çayı 3 yaşından vermək olar. Həmişə unutmamalısınız ki, uşaqların sağlamlığına çox diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Həm də hər şeyi pediatrla müzakirə etmək yaxşıdır.

İndi belə çayın zərəri olub-olmadığını, əks göstərişlər haqqında nə bilmək lazım olduğunu danışaq.

Nanə ilə çay. Zərərlər və əks göstərişlər

Hər hansı digər kimi dərman bitkiləri, nanənin əks göstərişləri var. Nanə çayını böyük miqdarda qəbul etmək tövsiyə edilmir:

aşağı qan təzyiqi üçün
azaldılmış ürək dərəcəsi.
nanə mədə şirəsinin yüksək turşuluğu olan mədə xəstəliklərində kontrendikedir.
nanə hamilə qadınlar və üç yaşdan kiçik uşaqlar üçün tövsiyə edilmir.

Bir çox kişi nanənin kişi cinsi funksiyasını azaldacağına inanaraq od kimi qorxur. Əlbəttə ki, sui-istifadə edilərsə, bəli, belə məlumatlar həqiqətən dərc edilmişdir. Ancaq kişilər üçün nanə qadağan edilmir, sadəcə hər hansı bir dərman qəbul edərkən, həqiqətən də, tədbirə əməl etməlisiniz.

Nanə çayı sui-istifadə edildikdə və həddindən artıq içildikdə də zərər verə bilər.

Və ruh üçün bu gün dinləyəcəyik SİLENZİUM Gizli Bağdan Mahnı Secret Garden qrupunun mahnısını Novosibirskdən olan simli musiqi qrupu ifa edəcək. Qrup 2004-cü ildə Novosibirsk Konservatoriyasının keçmiş tələbələri tərəfindən yaradılmışdır.

həmçinin bax

18 şərh

Cavab verin

Nanənin faydaları haqqında hər kəs eşitmişdir. Nanədə nə yaxşıdır və ondan necə istifadə edə bilərik

Nanə çayıdır yaxşı çarə ilk növbədə soyuqdəymə. Onu hazırlamaq üçün 1 xörək qaşığı qurudulmuş nanə yarpağı götürmək, 200 ml qaynar su tökmək və 10 dəqiqə dəmləmək lazımdır. Sonra süzün və için. Sadəcə unutmayın ki, nanə çayı adi çay kimi içilməməlidir.

Nanə çayı dərmandır. Uşaq daha az konsentratlı çay hazırlaya bilər. Bunu etmək üçün nanənin eyni hissəsini (1 qaşıq qaşığı) götürün, 500 ml qaynar su tökün və 1 saat dəmləyin, daha yaxşı bükün və sonra süzün. İstifadədən əvvəl bir az bal əlavə edə bilərsiniz, həm dadlı, həm də sağlam olacaq. Yarım stəkanda isti götürün. Bu məhlulla burnunuzu da yaxalaya bilərsiniz. Eyni tincture daha uzun, 2 saat dəmlənirsə, ondan xilas olmaq üçün ağzınızı yaxalaya bilərsiniz. pis qoxu, əvvəllər, əlbəttə, istifadə etməzdən əvvəl gərginlik.

Təzə yarpaqlarınız varsa, o zaman çay belə hazırlanır: 4 ədəd nanə yarpağı bir stəkan qaynar su ilə tökülür, nanə yuyulduqdan və kəsildikdən sonra. Yalnız yarım dəqiqə gözləyin və dərhal suyu boşaltın. Yenidən qaynar suya tökün. Bu dəfə nanəni 2 dəqiqə dəmləyin və içə bilərsiniz.

Nanə yarpağı çayı mədənin turşuluğunun artması və konvulsiv kolit, menstruasiya, menopoz və hamiləlik problemləri üçün də tövsiyə olunur. Mint, bu mənada, universal vasitə. Qarın nahiyəsində ağrıları aradan qaldırır və ürək bulanmasına kömək edir, həzmi yaxşılaşdırır və iştahınızın qayğısına qalır, bağırsaqlarınıza kömək edir (şişkinlikdə), həmçinin spazmlar, sancılar və s. və s. Ümumiyyətlə, mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinin simptomlarının standart dəstindən narahatsınızsa, nanə sizə lazım olan şeydir.

Nanə tinctures:

200 ml qaynar suya 1 çay qaşığı doğranmış təzə nanə yarpağı və ya 2 çay qaşığı quru. Yarım saat israr edin, süzün və yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl gündə 2 dəfə stəkanın üçdə birini götürün. Bu tincture ürəkbulanma ilə kömək edir, turşuluğu azaltmaq və iştahı yaxşılaşdırmaq. Gut, beriberi, böyrək xəstəlikləri üçün də istifadə olunur.

2 osh qaşığı. əzilmiş yarpaqların qaşıqları 1 stəkan qaynar su tökün, 2 saat dəmləyin, süzün və 1 osh qaşığı götürə bilərsiniz. yeməklə gündə 2-3 dəfə qaşıq. Bu həlim antitoksik təsirə malikdir.

şişkinlik, mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərində və hamiləlik dövründə ürəkbulanma, sonra siz bu edəcək resept. 2 osh qaşığı götürmək lazımdır. xırdalanmış yarpaqların qaşıqları, 2 stəkan qaynar su tökün, dəmləyin, süzün və gündə 2-3 dəfə yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl yarım stəkan qəbul edin.

qarın ağrısı, ürəkbulanma və ya qusmadan narahatsınızsa, 1 osh qaşığı dəmləyin. 1 stəkan qaynar su ilə bir qaşıq nanə, 30-40 dəqiqə isti, daha yaxşı bükülmüş dəmləyin. 1 osh qaşığı süzün və için. hər 3 saatdan bir qaşıq. Qusma zamanı stəkanın yarısı və ya üçdə birini içmək lazımdır. Eyni infuziya, gücünə görə, revmatizm, artrit, dəri iltihabları üçün losyonlar şəklində xaricdən də istifadə olunur.

menopoz ilə: 2 çay qaşığı qurudulmuş yarpaqları 500 ml qaynar su tökün və bir qaynadək gətirin.

Nanə analjezik xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də baş ağrıları və miqren üçün geniş istifadə olunur. Başınız ağrıyanda özünüzə kömək etməyin bir neçə yolu var: alnınıza təzə nanə yarpaqları çəkə, sarğı və uzana bilərsiniz. Şiddətli miqren tutmaları və sadəcə baş ağrıları üçün bir çimdik əzilmiş yarpaq, 1 çay qaşığı bal və qabığı ilə rəndələnmiş 2 çay qaşığı limon götürün. Nəticədə qarışıq 200 ml qaynar su tökün və çay kimi içmək.

Siz həmçinin əvvəlcədən hazırlaya və gələcəkdə baş ağrısı ilə sizə kömək edəcək bir tincture hazırlaya bilərsiniz:

1. kəsilmiş yarpaqların bir hissəsi üçün - 20 hissə 70% spirt. Bir həftə israr edin. 10-15 damcı qəbul etmək tövsiyə olunur. 1 stəkan suya 20-25 damcı - nevroloji ağrı üçün. ürəkbulanma üçün də istifadə edilə bilər.

2. İkinci seçim, üçlü odekolon üzərində nanə tincture etməkdir. 8 gün dayanmasına icazə verin, süzün. Sıxıldıqdan sonra alnı, məbədləri və başın arxasını ovuşdurun.

Nanə hipertoniya üçün də profilaktika olaraq istifadə olunur: bir hissə nanə, bir hissə çobanyastığı və yarım valerian. Qaynar su tökün, süzün və gündə bir stəkan üçdə bir ay içmək.

Nanə həm inhalyasiya üçün, həm də digərləri ilə birlikdə bir ot kimi istifadə olunur: çobanyastığı, evkalipt, adaçayı, dəfnə yarpağı və yağ kimi. Nanə qaraciyər və öd kisəsinə də təsir edir, ona görə də daşları təmizləmək və çıxarmaq üçün istifadə olunur. Bundan əlavə, dandelion kökləri ilə birlikdə nanə şəkər xəstəliyini müalicə etmək, ödqovucu agent kimi və mədəaltı vəzinin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilə bilər. Bunun üçün 1 çay qaşığı xırdalanmış zəncəfil kökü, 3 çay qaşığı nanə yarpağı götürüb 200 ml su töküb 5-7 dəqiqə qaynadın. 30 dəqiqə örtün, sonra süzün. Yeməkdən əvvəl gündə 2-4 dəfə, dörddə bir fincan götürün.

Qədim dövrlərdən bəri insanlar yeməklərində otlardan istifadə edir, xəstəlikləri onlarla müalicə edir və tarlalar, çəmənliklər, kənarlar və yol kənarları onları şiddətli ətirləri ilə sevindirir. Ən məşhur və əhəmiyyətli otlardan biri nanədir. Onun xüsusiyyətləri və əks göstərişləri əsrlər boyu məlumdur. Bununla belə, bütün növlər müalicəvi xüsusiyyətlərə malik deyil və insan istehlakı üçün uyğundur. Bütün növlər arasında nanə seçilir. Parlaq sehrli aroması ilə məşhur olan odur.

O nədir, nanə?

Yəqin ki, bu bitkinin ətirini bilməyən insan yoxdur. Biz nanə saqqızları və diş pastaları, eliksirlər, şirniyyatlar alırıq və çox vaxt onların qoxusu bizim sevimli nanəmizdir. Dərman xassələri və onun əks göstərişləri uzun müddət öyrənilmişdir. Uzaq əcdadlarımız müxtəlif xəstəliklərə qalib gəlmək üçün nanədən istifadə edirdilər. Hətta qədim Romalılar da ondan istifadə edirdilər. Ərəblər öz bağlarında nanə becərmişlər, çinlilər ona risalələr həsr etmişlər, yunanlar onunla əllərini yuyub üzlərini təzələyirdilər. Orta əsrlərdə süd və şərablı nanə müalicə üçün istifadə olunurdu müxtəlif xəstəliklər, o cümlədən baş ağrıları.

Və bu gün bu bitki həm dərman, həm də kosmetik məqsədlər üçün istifadə olunur. Ətirli otlar təsərrüfatlarda yetişdirilir və farmakologiyaya verilir. Nanənin sirri nədir? Bitkinin dərman xüsusiyyətləri və əks göstərişləri, hazırlanması və istifadəsi xüsusiyyətləri bu məqalədə açıqlanır.

Təsvir

Bitki çoxillikdir, hündürlüyü iyirmi beşdən altmış beş santimetrə qədərdir, budaqlanmış rizom və nazik köklərə malikdir. Çiçəklər ağımtıl-çəhrayı, açıq bənövşəyi və ya qırmızı-çəhrayıdır. Onlar əyri inflorescences şəklində tumurcuqların zirvələrində yerləşirlər. Bitki yay boyu çiçək açır. Kök, bütün bitki kimi, hamardır. Nanə yarpaqları ürəkşəkilli əsası və kəskin dişli kənarları olan ovoid formaya malikdir. Faydalı xüsusiyyətlər əsasən onlar və çiçəklərdə olur, baxmayaraq ki, onun digər hissələri bəzən istifadə olunur. Nanə xüsusi olaraq bağlarda və bağlarda yetişdirilir və ya çöllərdə yabanı halda bitir. Güclü və çox xoş təravətləndirici qoxu yayır.

Qarışıq

Bu ətir nanənin tərkibində olan bütün efir yağlarının və mentolun tərkibinin nəticəsidir. Dərman xüsusiyyətləri və əks göstərişləri çox sayda faydalı vitaminlər, maddələr və iz elementləri olan bitkinin tərkibini öyrənməklə başa düşülə bilər, yəni:

vitaminlər - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
iz elementləri - fosfor, manqan, dəmir, mis, maqnezium, sink, natrium, kalium;
betain və arginin kimi amin turşuları;
yağ turşusu;
üzvi turşular, o cümlədən xlorogen, ursul, oleonol, askorbin, sirkə, qəhvə və valerik turşuları;
piperitonin pinen;
efir yağları;
mentofuran;
flavodinodlardan - hesperidin;
taninlərdən - rutin;
fitosterollar və fitosterollar;
saponinlər;
qida lifi;
qatranlar;
spirtlər;
terpenlərdən - sitral, geraniol, limonen, terpinen, karvakrol.

O, yetmiş səkkiz faiz su və iki yarım faiz efir yağından ibarətdir.

Hər yüz qram yarpaqda pəhriz lifi var:

yağ - 1 q;
karbohidratlar - təxminən 7 q;
zülallar - təxminən 4 q.

Göstərilən çəki üçün enerji dəyəri yetmiş bir kilokaloridir. Bu bitki faydalı keyfiyyətlərin anbarıdır.

Toplama və hazırlıq

Onu bir aptekdə almaq olar hazır, torbalarda və ya dəmlənmiş quru xammal kimi. Ancaq öz əllərinizlə nanə yığsanız və qış üçün boşluq düzəltsəniz daha yaxşıdır. Bunu etmək qərarına gələnlər üçün aşağıdakı məsləhətlər kömək edəcək:

Ot səhər, quru havada, tercihen bitki yeni çiçəklənməyə başlayanda yığılmalıdır. Sonra nanə faydalı maddələrinin ən yüksək konsentrasiyasını ehtiva edir. Bu zaman əsasən onun yarpaqlarından və çiçəklərindən istifadə edilir.
Bitki bütün yay çiçək açsa da, ildə müxtəlif bölgələr bu müddət dəyişir və bir qədər qısa ola bilər.
Nanəni gövdəsini daha sürətlə kəsərək yığmaq olar və evdə istifadə üçün uyğun olan yarpaqlarını və çiçəklərini qoparmaq olar.
Nanə açıq havada kölgədə qurudulur. Bunu etmək üçün bitki nazik bir təbəqədə kağız və ya parça üzərinə qoyulur. Onu vaxtaşırı qarışdırmaq məsləhətdir.
Xammal hazır olduqdan sonra kağız torbalara bükülür və ya şüşə qablar ki, sıx örtülüdür.
Quru və qaranlıq yerdə iki ilə qədər saxlanılır.
Otun daha çox xüsusiyyətlərini saxlaması üçün onu əvvəlcədən deyil, istifadə etməzdən əvvəl üyütmək daha yaxşıdır.

Ərizə

Nanə mentol adlanan əsas yağ tərkibi ilə tanınır. Bitkini hər kəsin çox sevdiyi xarakterik təravətləndirici aroma ilə doyurur.

Nanə çiçəkləməzdən əvvəl yazda toplamaq daha yaxşı olduğuna dair bir fikir var.

Onun xassələri bitki mənşəli təbabətdə istifadə olunur, nanə kulinariya yeməklərinə əlavə edilir. Həmçinin ürəkbulanma, köp, əsəb pozğunluğu, zəif həzm, astma, bronxial və ya ağciyər iltihabı, ürək-damar və ginekoloji xəstəliklər, soyuqdəymə, miqren, spazm, öd daşı xəstəliyi və bir çox başqa problemləri aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Bitki diaforetik dərman preparatlarını tamamlayır.

Göstərişlər

Nanə bütün bədənə faydalı təsir göstərir. Əvvəlcə bərpa sinir sistemi. Nanə çayı ilə çətin gündən sonra dincəlməyə və ya səhər əhvalını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Faydalı xüsusiyyətlər daha yaxşı konsentrasiyaya kömək edir, beyin funksiyasını yaxşılaşdırır.

üçün həzm sistemi həm də müsbət rol oynayır. İştahı, yeməyin həzm prosesini yaxşılaşdırır, mədə şirəsi və tüpürcək ifrazını stimullaşdırır. Bundan əlavə, nanə ödqovucu agentdir və nəfəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə təravətləndirir. Bağırsaqlar təmizlənir, qaraciyər və öd kisəsinin işi stimullaşdırılır.

Qan damarlarının genişlənməsi, ürək dərəcəsinin sabitləşməsi və qan dövranının yaxşılaşması var. Bəzi hallarda dərmanları əvəz etmək və ya ən azı ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsini tamamlamaq olduqca mümkündür.

Qadınlar üçün nanənin faydalı xüsusiyyətləri mükəmməl şəkildə ortaya çıxır. Kosmetologiyada maskalar, hamamlar, hamamlar üçün istifadə olunur. Dəridə və selikli qişalarda bakteriyaları yatırmağa qadirdir. Sızanaqları olan yağlı tip dəri üçün prosedurlar xüsusilə uyğundur. Dəri daha sonra elastiklik və məxmərlik əldə edir.

Nə sağaldır?

Nanə çoxlu faydalı xüsusiyyətlərə və əks göstərişlərə malikdir. Aşağıdakı xəstəliklər zamanı qəbul etmək faydalıdır:

sinir pozğunluğu, narahatlıq, narahatlıq;
yuxusuzluq;
qastrit, ishal, həzm sisteminin digər pozğunluqları;
ürəkbulanma;
mədə şirəsinin turşuluğunun artması;
miqren;
tənəffüs xəstəlikləri (bu vəziyyətdə nanə efir yağı istifadə olunur);
arterial hipertansiyon;
ginekoloji xəstəliklər;
kariyes, diş əti xəstəliyi;
bakterial və göbələk dəri lezyonları.

Əks göstərişlər

Bəzi kişilər nanə istifadə etsələr, potensiallarının pisləşə biləcəyindən qorxurlar. Bitkinin orta istifadəsi ilə dərman xüsusiyyətləri və əks göstərişlər o qədər də nəzərə çarpan görünməyəcəkdir. Başqa bir şey, əgər nanədən sui-istifadə edirsinizsə. O zaman potensialla bağlı problemlər həqiqətən müşahidə oluna bilər, çünki nanə tərkibində xeyli miqdarda qadın hormonları istehsal olunur.

Xüsusiyyətlər və əks göstərişlər yuxu pozğunluğu və baş ağrısı, xüsusilə də həddindən artıq istehlak ilə ifadə edilə bilər.

Aşağıdakı şərtlərdə və xəstəliklərdə də bu bitkidən istifadə etməkdən çəkinməlisiniz:

allergiya;
hipotenziya;
varikoz damarları;
hamiləlik və laktasiya;
böyrək və qaraciyər xəstəliyi;
konsepsiya ilə bağlı problemlər;
beş yaşdan kiçik uşaqlar.

Bundan əlavə, həkimlər nanədən aktiv istifadənin onun komponentlərinə qarşı bədənin həssaslığının itirilməsinə səbəb olduğuna inanırlar.

Bitkiyə fərdi dözümsüzlük də müşahidə oluna bilər, bu zaman dərhal istifadəni dayandırmaq lazımdır.

Laktasiya dövründə nanə fərqli təsir göstərir. Bu vəziyyətdə qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətlər və əks göstərişlər birbaşa onun müxtəlifliyindən asılı olacaq. Həqiqətən, bəzilərinə görə, südün görünüşünü stimullaşdırır, digərləri isə əksinə, onun azalması haqqında deyirlər. Bu vəziyyətdə, ən az mentol ehtiva edən, lakin laktasiyanı stimullaşdıran karvon ehtiva edən qıvrımlı nanə uyğun gəlir.

Qidalanma

Nanə maddələr mübadiləsini normallaşdırdığı, bədəndən toksinləri çıxardığı və mədə şirəsini tənzimlədiyi üçün pəhrizlərdə tez-tez istifadə olunur. O, həmçinin qəbizliyə kömək edir, bağırsaqlarda çürük prosesləri aradan qaldırır və turşuluğu azaldır.

Nanə yarpaqları əlavə olunur:

birinci və ikinci kurslar;
tortlar, tortlar, tortlar və peçenye bişirmək;
meyvə və giləmeyvə desertləri;
souslar və marinadlar;
süd kokteylləri.

Nanə ədviyyat, yeməklərin ləzzətini artıran, təbii dadlandırıcı, iştahı yaxşılaşdıran elementdir.

Tonik xüsusiyyətlərindən istifadə olunur müxtəlif içkilər, bunlardan ən çox yayılmışı alkoqolsuz Mojitodur. Çaylar və dəmləmələr susuzluğunuzu mükəmməl şəkildə yatıracaq və eyni zamanda aclıq hissini boğacaq.

Nanə kimi qidalarla yaxşı birləşir:

ət;
quş;
balıq;
tərəvəz;
meyvələr;
giləmeyvə;
yaşıllıq;
kəsmik;
ədviyyatlar;
ədviyyatlar.

Nanə çayları

Nanə, çobanyastığı, kəklikotu və limon yarpaqları ilə yaşıl çay çox məşhurdur. Əgər gündə bir neçə stəkan belə bir içki içirsinizsə, o zaman bir insanın yüngül və rahat hiss etməsi bir neçə ay belə çəkməyəcək.

Çay təzə yarpaqlardan hazırlanırsa, əvvəlcə qaynar su ilə tökülməlidir və yalnız bundan sonra su tökün və dəmləyin.

Bütün yeməklər infuziya üçün uyğun deyil. Məsələn, plastik və metal tövsiyə edilmir. Ən yaxşısı nanə çayını çini və ya şüşə qabda dəmləməkdir. Faydalı xüsusiyyətlər ən çox təzə dəmlənmiş içkidə saxlanılır. Buna görə də dərhal çox bişirməyin. Çox vaxt çaya bal və ya limon əlavə edilir. Şəkərdən imtina etmək daha yaxşıdır, çünki o, nanənin faydalı xüsusiyyətlərini neytrallaşdıracaq.

Soyuqdəyməyə qarşı bir vasitə olaraq, bir kaşığı çiçəklər və ya yarpaqlar alınır və bir stəkan qaynar su ilə tökülür. On dəqiqədən sonra içki şifahi olaraq qəbul edilə bilər.

Zəhərlənmə zamanı iki xörək qaşığı bir stəkan suda qəbul edilir və iki saat dəmlənir. Yeməklərlə birlikdə bir qaşıq içmək.

Ürəkbulanma hiss olunarsa, bir xörək qaşığından bir stəkan suya dəmlənmiş çay gündə iki dəfə yarım stəkan içilir.

Baş və ya əzələ ağrıları üçün bir çimdik qurudulmuş yarpaq ilə bir stəkana bir çay qaşığı bal və iki çay qaşığı limon qabığı əlavə edilir. Nəticədə içki gündə üç dəfə yarım stəkan içilməlidir.

İnfuziyalar və nanə

Daimi istifadəyə və müalicəyə başlamazdan əvvəl bitkinin faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri diqqətlə öyrənilməlidir. Əgər yoxsa yan təsirlər və nanə məsləhət görülür, çaydan əlavə dəmləmələr də hazırlana bilər.

Bunu etmək üçün yuyulmuş təzə yarpaqlar yarım litrlik bir bankaya qoyulur və araq və ya spirt ilə yuxarıya doldurulur. Ona bir az darçın əlavə edə bilərsiniz. Qapaq sıx bağlanmalı və qaranlıq yerdə otaq temperaturunda iki həftə dəmlənməlidir.

Tincture'nin belə sadə bir versiyasını hazırlaya bilərsiniz: iki çay qaşığı ot dörddə bir litr qaynar su ilə bir termosa tökülür. Bir saatdan sonra süzülmüş tincture, bir kaşığı gündə altı-yeddi dəfə içməyə başlaya bilərsiniz.

Efir yağı

Ədalətli cinsin bir çoxu efir yağlarından istifadə etməyi üstün tutur. Qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri tam öyrənilmiş nanə sevimli məhsullardan biridir. Müxtəlif üz maskalarına əlavə edilir, masaj edilir və sadəcə olaraq müəyyən problemlər üçün dəriyə tətbiq olunur.

Tonik, bəlğəmgətirici, sorulan və antiseptik təsir göstərir, qan damarlarını genişləndirir.

Kosmetologiyada nanə

Qadınlar üçün nanə xüsusiyyətləri tapılır geniş tətbiq dəriyə qulluqda.

Məsələn, üz rəngini yaxşılaşdırmaq üçün losyon hazırlaya bilərsiniz. Bunun üçün bərabər miqdarda nanə dəmləməsi, xiyar suyu və cəfəri həlimi qarışdırılır. Səhər və axşam üzlərini silmək lazımdır.

Yorğunluğu aradan qaldırmaq və göz qapaqlarına ton vermək üçün onlara soyudulmuş infuziya ilə isladılmış pambıq yastiqciqlar çəkilir.

Qadınlar üçün nanənin faydalı xüsusiyyətləri də infuziyanın sadə istifadəsi ilə belə xüsusilə yağlı dərilərə faydalı təsir göstərəcək. Tutqun bir kölgə əldə edəcək, genişlənmiş məsamələr daralacaq.

Qədim ruslar “əziz, sevimli, mehriban” mənasını verən “draqolyub” adlanan nanə kimi müalicəvi otu, xassələrini və istifadəsini çox yaxşı bilirdilər. Bu gün, əsrlər keçdikdən sonra, biz artıq onu bu qədər mehriban adlandırmırıq. Ancaq indiyə qədər nanə universal dərman və bir çox insanın sevimli içkisi olaraq qalır.