Seleccionamos un colchón ortopédico para la cama de acuerdo con todas las reglas. ¿A qué debes prestar atención? ¿Cómo elegir un colchón para una cama doble? Consejos para elegir el colchón adecuado

Todos los días pasamos unas 8 horas en un sueño. No solo el estado de ánimo matutino y la capacidad de trabajo, sino también la salud dependen de qué tan bien esté equipado el lugar para dormir. - Eso es sólo la mitad de la historia. También es necesario elegir un colchón adecuado, porque en caso de error, experimentará dolores musculares y de espalda, insomnio e incluso alergias. Hacer la compra correcta no es tan fácil como parece. Exteriormente, todos los colchones son muy similares, pero al mismo tiempo pueden diferir significativamente en el tipo de relleno, la presencia de resortes y otros parámetros. Intentemos descubrir cómo elegir un colchón para una cama para garantizar un sueño saludable y un descanso confortable.

n° 1 Tamaño del colchón

Lo más sencillo es elegir la talla adecuada. Basta con medir el perímetro interior de la cama quitando el colchón viejo:

Los menos problemas surgen cuando la cama y el colchón son de la misma marca, e incluso se compran al mismo tiempo.

n° 2 Construcción del colchón: resorte o sin resorte

Una característica clave de cualquier colchón es la presencia o ausencia de un bloque de resortes en él. De cara al futuro, observamos que ambas opciones se pueden utilizar para el descanso permanente.

colchones de muelles

Los colchones con bloque de resortes se dividen en dos tipos:

Colchones con bloque de muelles dependientes se han producido durante más de 60 años. Su peculiaridad radica en el hecho de que todos los resortes están interconectados. Los resortes están hechos de alambre de acero estirado en frío y pueden tener forma de cono o cilindro. a su principal beneficios Incluye precio bajo y alta resistencia. desventajas el diseño tiene más. Como todos los resortes están conectados, la presión sobre algunos provoca una "respuesta" instantánea en otros. Este efecto es especialmente notable en los colchones dobles, cuando la diferencia en el peso de las personas que duermen es más o menos significativa: uno de los cónyuges seguramente rodará hasta el centro de la cama. Un efecto similar será inevitable incluso para un solo colchón. Resulta que la columna vertebral humana se adaptará a las curvas del colchón, y no al revés.

Además, los colchones tipo "bonnel" se presionan en la parte media con el tiempo y, como resultado, en lugar de una cama cómoda, se forma. Si desea elegir un colchón ortopédico para un sueño saludable, entonces un modelo con un bloque de resorte dependiente claramente no es adecuado. Esta es una opción para uso raro, por ejemplo, para una casa de campo.

Bloque de resorte independiente significa que los resortes individuales no solo no están conectados entre sí, sino que también están en su propia cubierta de tela. Los resortes aislados se adaptan perfectamente a una persona que duerme, y la presencia de una cubierta nos permite hablar de la ausencia de chirridos. Cuando uno de los durmientes se levanta o se da la vuelta, el colchón salta debajo del otro durmiente y permanecerá inmóvil. Nadie se deslizará a ninguna parte, nada se hundirá con el tiempo.

Este diseño le permite brindar un excelente soporte a la columna vertebral y tomar su forma. La durabilidad de tales colchones está en la cima, al igual que el precio. Los colchones ortopédicos están equipados principalmente con un bloque de resortes independiente.

dependiendo del numero de resortes Existen los siguientes tipos de colchones:

Cuantos más muelles y menor sea su diámetro, mejor se adaptará el colchón al cuerpo del durmiente. Si necesita elegir un buen colchón ortopédico, es mejor tomar S-1000 o S-2000.

Además del diseño tradicional de un bloque de resorte independiente, hay Colchones de muelles dobles. Un resorte está en el otro, lo que brinda un soporte óptimo para personas de diferentes pesos, una buena opción para una pareja en la que el peso de los socios es muy diferente. Diseñado para personas con sobrepeso. colchones de bloque reforzado: los resortes en ellos están hechos de alambre más grueso y están escalonados. Hay colchones que se utilizan en diferentes zonas Muelles con diferentes grados de rigidez. Debido a esto, se logra la máxima ergonomía, ya que la presión ejercida por la cabeza y la pelvis es diferente.

Colchones sin muelles

Dichos productos consisten en una o más capas de materiales naturales o artificiales, cuya rigidez puede variar mucho. La opción más sencilla y económica es un colchón de espuma sin muelles. Al principio será cómodo, pero muy pronto comenzará a resbalar. Los colchones se muestran mejor, donde espuma mezclada con aditivos otros materiales, como fibra de coco o látex. Los colchones de espuma de látex son muy resistentes y duraderos, pero los más duraderos serán los colchones hechos completamente de látex natural o fibra de coco. Estos son productos elásticos, elásticos e hipoalergénicos. Dependiendo de combinaciones de ciertos materiales se alcanza el nivel requerido de rigidez.

Un colchón sin resortes de alta calidad costará mucho, pero en términos de rendimiento, casi no difiere de un producto con un bloque de resortes independiente. Como no tiene resortes, nadie se deslizará en ninguna parte y, en principio, el problema de los chirridos será imposible. Esto es ideal para. También añadimos facilidad de transporte, ya que el producto sin muelles se puede torcer. Es cierto que debajo de un colchón de este tipo, se necesita una red ortopédica de listones flexibles; la mayoría de las camas modernas tienen esa base.

Numero 3. Rellenos de colchón

Nº 8. Fabricantes de colchones

El nombre del fabricante es garantía de calidad. Arriesgando su reputación en una era en la que la información en Internet se distribuye instantáneamente, pocas personas lo harán. Puede confiar en los productos de tales marcas:

Al elegir un colchón, no olvide probarlo personalmente, verificando la calidad de la mano de obra y la rigidez. Si el producto es incómodo, se aclarará casi de inmediato. Y además. Un colchón es una de las pocas cosas en las que no debe escatimar, ya que mucho depende de la calidad de su sueño.

Al elegir un colchón para una cama doble, vale la pena considerar los parámetros y preferencias de dos personas a la vez. ¿Cómo elegir la mejor opción para que el sueño de cada persona en pareja sea cómodo y saludable?

Nivel óptimo de dureza

El primer parámetro al que debes prestar atención a la hora de elegir un colchón es su rigidez. Esta característica es muy subjetiva, incluso el mismo colchón puede parecer duro para algunos y blando para otros. Además, la sensación de rigidez del colchón se ve afectada por la complexión del durmiente y su edad. Pero al mismo tiempo, existen recomendaciones generales que te permitirán entender qué colchón es el adecuado para ti: duro o blando.

Elige la firmeza del colchón en función de tu peso. Si el peso del durmiente es de hasta 50 kg, entonces es adecuado un colchón suave, con un peso de 50 a 90 kg, es adecuado un modelo de dureza media. Si el peso de la persona que duerme es superior a 100 kg, entonces un colchón moderadamente duro o duro puede proporcionar un sueño saludable y cómodo.

La edad de la persona que duerme también afecta la firmeza del colchón. Para recién nacidos y niños menores de tres años se recomiendan modelos de coco duro, para niños en edad escolar y adolescentes es mejor elegir colchones de dureza media. La firmeza moderada a media también es adecuada para adultos con un peso medio, mientras que las personas mayores deben elegir colchones más suaves.

Dado que elegimos un colchón para una cama doble, vale la pena cuidar que sea cómodo para cada durmiente, pero ¿cómo hacerlo si, por ejemplo, tienen una categoría de peso diferente?

Colchón para parejas con grandes diferencias de peso

Para una pareja con una gran diferencia de peso, vale la pena elegir un colchón con especial cuidado. Si es demasiado suave, entonces la persona más pesada de la pareja "caerá" en él y el sueño no será tan cómodo. Y en un colchón duro será incómodo para una persona con poco peso dormir.

Además, a menudo las parejas con una gran diferencia de peso se enfrentan al problema de "hacer rodar" a la persona más ligera de la pareja sobre la más pesada. Pero hay colchones para parejas que pueden solucionar fácilmente todos estos problemas, creando una cama adecuada para dos a la vez.

Primero, debe elegir colchones con un bloque de resortes independiente.. Cada resorte en un bloque de este tipo está en una caja separada, funciona de manera completamente autónoma, sin involucrar a los resortes vecinos en el proceso.

En segundo lugar, cuantos más resortes haya en el colchón, mejor apoyo proporcionará. Le recomendamos que preste atención a los modelos con 1000 o más resortes por cama.

¿Qué modelos son adecuados para parejas con una gran diferencia de peso?

• Con un bloque de resorte DS, o en otras palabras, "un resorte en un resorte". Los resortes externos más grandes funcionan con una pequeña carga sobre el colchón y los internos con una mayor presión sobre el producto;
• Modelos de rigidez variable, en los que dos partes del colchón están formadas por muelles de diferente densidad;
• Colchones con muelles ensacados y relleno asimétrico o zonal.

Rebaja

¿Qué colchón elegir: muelles o sin muelles?

A la hora de elegir esta opción, debes basarte principalmente en tus preferencias personales, ya que un colchón de calidad, de muelles o no, te garantiza la misma calidad de soporte y un sueño confortable.

¿Cuál es la diferencia entre los modelos con resorte y sin resorte?

Modelos de primavera

Los colchones con resortes son más populares, soportan cargas pesadas y tienen la máxima durabilidad. Todos los bloques de resorte se dividen en dos tipos: resortes independientes y el bloque Bonnel.

• Bloque de resortes dependientes "Bonnel";

Es un bloque de resortes de 5 vueltas rígidamente sujetos hechos de alambre de acero. La fuerza de este bloque de resorte se ha probado durante décadas, es resistente al desgaste y duradero. Adecuado para personas de complexión media, no recomendado para parejas con una gran diferencia de peso. Los colchones con el bloque "Bonnel" también se distinguen por un precio democrático.

• Bloque de resortes independientes

En tal bloque, cada manantial funciona de forma autónoma, mientras que los manantiales vecinos están completamente inmóviles. Las cubiertas especiales aíslan los resortes entre sí, lo que permite que el colchón brinde un punto de apoyo para la columna vertebral. Estos modelos eliminan el “efecto hamaca”, y por lo tanto son adecuados incluso para personas con un peso sólido y para parejas con una gran diferencia de peso.

Colchón ortopédico y la carga máxima por cama depende directamente de la cantidad de resortes por metro cuadrado.

Modelos sin resorte

Mucha gente piensa que los colchones sin muelles son menos duraderos, pero esta opinión es errónea. Los modelos sin resorte no son inferiores a los modelos con resorte, ya sea en resistencia al desgaste o en ortopedia. Para la producción de modelos sin resorte, se utilizan rellenos modernos de alta calidad de diferente dureza, tanto de materiales naturales como artificiales. Hablemos con más detalle sobre los más populares entre ellos.

latex natural- hecho de la savia de los árboles de caucho. Reconocido como uno de los rellenos más cómodos. Tiene suavidad moderada, cómodo y conveniente, da una agradable sensación de "ahogo". Al mismo tiempo, proporciona un soporte de alta calidad para su cuerpo, evitando que se "caiga" en el colchón.

fibra de coco- relleno natural hecho de fibra de coco, que se trata con látex para mayor resistencia. Es un relleno duro, los mejores colchones para recién nacidos están hechos de fibra de coco. Posee la ortopedia máxima, pasa bien el aire, el material sólido y de larga vida.

látex artificial- sus cualidades son similares a las naturales. Además duradero y bastante cómodo. Tiene una rigidez media, en comparación con el látex natural, el látex artificial es un poco más rígido y denso. Tiene un precio democrático y no provoca reacciones alérgicas.

Memorix- un relleno suave de una nueva generación, su singularidad es que tiene el efecto de "memoria". Bajo la influencia del calor y el peso del durmiente, el memorix “recuerda” la forma de su cuerpo y se ajusta exactamente a ella. Se siente una ligera sensación de "ingravidez", consiguiendo la máxima relajación.

UPP- un relleno popular y económico, tiene buena elasticidad y proporciona un soporte de alta calidad para la columna vertebral. Libre de alergias, resistente al desgaste y duradero.

Espuma ecológica- espuma elástica de alta densidad, un análogo moderno de la espuma de poliuretano. El material es fuerte y duradero, mantiene la posición anatómicamente correcta del cuerpo durante el sueño.

Hollofiber y struttofiber- materiales de rigidez media. Tienen una densidad especial, se diferencian entre sí por la forma en que se colocan las fibras: vertical y horizontal. Rellenos duraderos y económicos, y por lo tanto muy populares para colchones.

bicocos- se compone de fibra de coco natural y struttofiber. Análogo más barato de fibra de coco, no tan duro y denso en comparación con él. Está diseñado para cargas elevadas, pasa bien el aire y no acumula polvo.

Los más cómodos entre los modelos sin resortes son los colchones con relleno combinado de materiales de diferente dureza. Por ejemplo, la capa intermedia de un colchón puede ser una losa de fibra de coco, que proporcionará la rigidez y la ortopedia necesarias al modelo. Y la capa superior puede estar hecha de látex natural cómodo o espuma viscoelástica suave.

Elegir el tamaño correcto

Si ya ha decidido el tipo de colchón y su relleno, solo queda determinar correctamente el tamaño de su colchón. El tamaño del colchón siempre coincide con el tamaño de tu cama. Vale la pena medir a lo largo del perímetro interior de la cama: la longitud de la cama desde el pie hasta la cabeza y el ancho de la cama entre las partes laterales: esta es la longitud y el ancho de su cama.

Los colchones con un ancho de 160 cm son más populares entre los compradores, y cada vez más eligen tamaños de cama "reales": 180 cm y 2 m de ancho. La longitud estándar es de 190 cm o 2 m La altura del colchón también debe determinarse de acuerdo con las dimensiones de su cama. La altura promedio de un modelo de resortes es de 18 a 24 cm, un colchón sin resortes es de 15 a 18 cm.

Si las dimensiones de su cama están lejos de ser estándar, produciremos fácilmente un colchón de acuerdo con su tamaño individual.

Qué colchón elegir: de doble cara o de una cara

Los colchones de un solo lado suelen ser modelos de segmento premium, entre ellos se encuentran a menudo colchones altos de fabricantes extranjeros. Son ideales para sistemas de dormir y camas bajas.

Los colchones de doble cara son más prácticos. Al darle la vuelta al colchón de vez en cuando, se prolonga su vida, evitando que se apelmace y se hunda. Además, un colchón de doble cara puede tener diferente rigidez de los lados. Si no puedes determinar la firmeza del colchón que es ideal para ti o quieres cambiarlo de vez en cuando, entonces los modelos de doble cara serán la mejor opción.

Entre los colchones de doble cara, son especialmente populares los modelos de invierno-verano, que proporcionan un microclima óptimo para su lugar de descanso durante todo el año. En tales colchones, el lado de "invierno" generalmente contiene lana natural, y el lado de "verano" está equipado con una funda de algodón transpirable.

Un buen colchón “correcto” no es una compra barata. Pero vale la pena el costo, porque la calidad del sueño depende de la calidad del colchón, y la salud, a su vez, depende de ello. Esto no es una exageración, un buen sueño le da al cuerpo el descanso que necesita, y un buen colchón es una garantía de ausencia de insomnio y reacciones alérgicas, una "medicina" para los músculos y la columna vertebral. Habiendo asegurado un sueño confortable, una persona no experimentará una sensación de fatiga constante, dejará de estar irritada, se sentirá somnolienta, se volverá más activa y feliz. La calidad de vida mejorará. Además, un producto ortopédico para dormir ayudará a corregir desviaciones en la columna vertebral sin ningún esfuerzo por parte de la persona.

Pero antes de estudiar información sobre colchones correctivos, es necesario responder a la pregunta de si una persona necesita un modelo ortopédico. ¿Qué significa este término en general? ¿Es útil que todos duerman en un colchón de este tipo, ignorando el habitual?

¡Importante! Un colchón ortopédico o anatómico es un producto más amigable con el cuerpo humano. Está adaptado para él y realmente ayuda a crear las condiciones más favorables para la ubicación de las articulaciones y la columna vertebral durante el sueño. Durante el día, se coloca una carga constante sobre el órgano de soporte, y si no se produce una relajación adecuada por la noche, no se pueden evitar las enfermedades.

La tarea de un colchón ortopédico es brindar apoyo a la columna vertebral cuando una persona duerme o descansa.

Dichos colchones están indicados tanto para adultos como para niños, y aquellos que tienen problemas con la columna vertebral y aquellos que no los tienen. La diferencia con la anatómica es que simplemente toma la forma del cuerpo acostado sobre ella, repitiéndola exactamente. Los ortopédicos también se doblan en forma, pero brindan cierta resistencia, corrigiendo y apoyando la columna vertebral en sus curvas.

colchón ortopédico

Naturalmente, es necesario hacer la elección correcta de su propio colchón, porque si lo elige incorrectamente, en lugar de corregir y beneficiar, puede causar un daño importante.

Cómo debe ser un colchón ortopédico (anatómico)

Hay un conjunto necesario de funciones que debe realizar un colchón de este tipo. Por ellos, se diferencia de un producto convencional, cuya función es únicamente la de servir como superficie para dormir.

1. . La cama ortopédica realiza automáticamente una desviación en la ubicación de la pelvis, los hombros y la espalda. Al mismo tiempo, el producto tiene elasticidad, lo que ayuda a sostener el cuerpo dormido en todas las posiciones, evitando que se doble.

   

2. Corrección y ausencia de curvatura. Por lo tanto, es importante elegir el nivel de rigidez que ayude a relajar los músculos y no forzarlos. Un producto demasiado rígido puede llegar a distorsionar el arco vertebral, manteniendo constantemente su estado de tensión poco natural, así como demasiado blando, ya que la desviación será profunda.

   

3. . Solo en un estado relajado descansan. Esta función, la relajación total, es una de las principales. En este estado, puede obtener un sueño de calidad y un buen descanso.

   

4. Alivio del dolor. Cuando duerme en un colchón demasiado duro y lleno de baches que no difiere en las cualidades de depreciación, el peso corporal se distribuye de manera desigual. Esto puede provocar molestias y dolor. El producto anatómico los excluye.

   

5. Deshacerse del insomnio. En muchos episodios de insomnio, comienza con el colchón y la almohada equivocados. Al arreglar una cama cómoda, el problema desaparece.

   

6. . Los modelos correctivos aportan elasticidad en aquellos puntos que necesitan permanecer móviles para evitar pinzamientos de nervios o vasos sanguíneos. En una superficie absolutamente plana, no elástica, o viceversa, con baches (y tampoco elástica), tarde o temprano los nervios se pinzarán.

   

7. Preservación del microclima. El colchón no se adhiere directamente al cuerpo, como el pijama o la ropa de cama, pero es muy importante el intercambio de aire en él, así como el intercambio de humedad y calor. Una persona emite por noche hasta medio litro de sudor, energía térmica y dióxido de carbono. Para eliminar estos residuos, el colchón debe tener las cualidades necesarias.

   

8. Hipoalergénico. Este indicador es importante no solo para las personas alérgicas crónicas. El material de relleno del producto debe ser respetuoso con el medio ambiente y contener componentes hipoalergénicos, antibacterianos, y además evitar el desarrollo de moho y hongos, y la reproducción de ácaros.

   

Criterios de elección

Si enumera todos los criterios de selección, habrá más de una docena de ellos. No es necesario tener en cuenta absolutamente todo, pero hay que tener en cuenta los principales.

Mesa. Criterios para elegir un colchón anatómico.

Resumen de opciones

No será posible analizar todos los modelos: los fabricantes ofrecen miles de ellos. Pero para navegar, debe tener una idea de las opciones posibles y considerarlas en detalle.

De paso. Además de las características específicas, es necesario tener en cuenta el tamaño de la cama, la edad del usuario y, necesariamente, las preferencias personales y la comodidad. En el producto seleccionado, debe acostarse y tratar de sentir si es adecuado para usted.

Elección de diseño

Quizás lo primero por lo que empezar es la selección del diseño del colchón. Su base estará cargada por resorte o no.

sin resorte

Si se detiene en esta opción, entonces compra un producto que consiste en bloques o láminas individuales de material natural o artificial, prensadas para que las funciones de amortiguación se realicen al máximo.

De paso. Esta categoría también incluye productos inflables y colchones de agua, que también pueden ser ortopédicos.

primavera

Más a menudo, los resortes están ocultos debajo de la cubierta exterior. Y, como ya se mencionó, pueden o no ser dependientes. ¿Cuál es la diferencia?

resortes dependientes están entrelazados. Es decir, si es un colchón doble sobre el que descansan dos personas a la vez, pueden rodar una hacia la otra, o cuando uno se levanta o cambia de posición, todo el colchón reacciona.

Independiente son tales porque cada resorte se toma en un "vaso" autónomo individual cubierto con tela. En el caso de aislar los resortes entre sí, éstos se ajustan con mayor precisión al cuerpo, haciéndolo localmente, únicamente en el punto donde se produce el cambio. El número óptimo de resortes independientes en el producto es de 500 piezas por cama.

Consejo. ¿Cual es mejor? La elección es individual, pero los ortopedistas no excluyen la posibilidad de limitarse a resortes dependientes, si una persona duerme sola, y comprar una opción con resortes independientes, para dormir juntos.

Selección de relleno

Este es un paso muy importante a la hora de elegir un colchón. La variedad de rellenos es asombrosa, constantemente se inventan nuevos, junto con el hecho de que algunos fabricantes continúan usando fieltro, lana y otros materiales de "abuela".

Todos los rellenos se pueden dividir en dos tipos: naturales y artificiales. Además, en el caso de los colchones, no es en absoluto necesario que lo natural signifique lo mejor.

natural

1. Látex. Un material extremadamente popular que se obtiene de los jugos del árbol del caucho. Tiene elasticidad natural, higiene, anatomía y no es alergénico. Soporta bien la columna vertebral. Hay látex artificial - espuma de poliuretano. Al comprar, debe tener cuidado, porque en la versión artificial, el látex es solo el nombre comercial generalmente aceptado para el producto.

   

2. Coco. La fibra de coco, o fibra de coco, es otro relleno natural que se ha vuelto popular recientemente. Es elástico y duradero, famoso por sus propiedades antibacterianas. Normalmente se utiliza para productos más rígidos.

   

3. Sisal. Fibra natural menos popular con higroscopicidad y propiedades antiestáticas. El material es de alta resistencia, soporta cargas pesadas.

   

   

4. Cabello de caballo. Se sigue utilizando en colchones de mayor rigidez. Valorado por el respeto al medio ambiente.

   

5. No se usa en una sola forma, se usa solo como capas intermedias en las versiones sin resortes o como un marco blando en las de resortes.

   

   

6. fibra de lana Se puede utilizar de diferentes animales: camello, oveja, llama, merino. Básicamente, también actúa como interlámina para materiales más duros, aunque también existen modelos completamente de lana.

   

Un lado o dos

La mayoría de los colchones del mercado son de una sola cara. No son peores que los bilaterales en la realización de tareas ortopédicas.

Los bilaterales se diferencian en que son más funcionales. Ambos lados tienen diferentes grados de dureza, diferentes recubrimientos o una versión invierno/verano.

Por ejemplo, una capa de fieltro o lana en un lado da una opción de "invierno" que retiene el calor. Y por otro lado, un tejido higroscópico que absorbe la humedad y proporciona frescor en verano.

De paso. Un colchón de doble cara siempre es más caro que uno de una sola cara. La elección en este caso depende del deseo del comprador de tener un producto multifuncional o monofuncional.

Rigidez

También es uno de los indicadores importantes, que se selecciona en función de muchos criterios.

Rígido

Este tipo debe preferirse a las personas que tienen mucho peso. Además, un alto grado de rigidez es adecuado para personas jóvenes y de mediana edad que no tienen problemas con la parte inferior de la columna (sin enfermedades patológicas), adolescentes y estudiantes más jóvenes. Pueden ser utilizados por quienes sufren de dolor en la parte superior de la espalda, así como para mejorar la postura.

Medio

Los productos de rigidez media son adecuados para personas de peso medio y personas mayores. También están indicados para diversas patologías vertebrales que se localizan en la región torácica de la columna. Puedes usarlos medianos para niños pequeños y grandes.

Suave

Para personas de contextura mediana y delgada, no ancianas, que no tengan problemas con la columna, es posible utilizar un colchón blando. Además, este tipo (por recomendación de un ortopedista) debe prestar atención a quienes padecen ciertas enfermedades de la región lumbar, pero es imperativo que, con toda la suavidad, el producto brinde el soporte adecuado.

El tamaño

Este parámetro importa, en primer lugar, por el tamaño de la cama. Debe seleccionar el producto para que no cuelgue de la base.

En segundo lugar, el colchón no debe ser corto para que las piernas del durmiente en posición extendida no sobresalgan del borde.

Consejo. El cálculo del tamaño se realiza de la siguiente manera: su altura más 20 cm es la longitud del producto. En promedio, 80 cm es su ancho (dos anchos de la cintura escapular idealmente). En consecuencia, un colchón doble debe tener al menos 160 cm de ancho.

En cuanto a marcas y calidad, hoy en día existe una selección muy grande de fabricantes. Cada uno de ellos produce productos equipados con todos los certificados de higiene. Pero esto se aplica a las marcas globales y populares, cuyos precios son bastante altos. Paralelamente, hay una gran cantidad de empresas que fabrican colchones de dudosa calidad. Por lo tanto, es mejor elegir una marca digna, seleccionar cuidadosamente los criterios necesarios y, tal vez, esperar descuentos o comprar un producto a plazos que dañar su salud comprando un colchón de un fabricante desconocido y de mala reputación.

Si desea saber por qué ocurre, así como familiarizarse con las causas y las formas de eliminar el dolor, puede leer un artículo sobre esto en nuestro portal.

sillón ortopédico

Video - Cómo elegir un colchón ortopédico

Hay dos criterios principales en los que debe centrarse al elegir: apoyo y comodidad.

El soporte asegura la posición correcta de la columna durante el sueño. En cualquier posición en la que se acueste, su columna vertebral asume una posición anatómica natural. Por lo tanto, es muy importante elegir la firmeza adecuada del colchón, que le brindará un soporte óptimo.

La comodidad también es un factor importante que afecta la calidad del sueño. El nivel de comodidad depende de la capacidad del colchón para adaptarse a los contornos de su cuerpo y, por lo tanto, distribuir la presión de manera uniforme. Cuanto más cómodo sea el colchón, menos se girará durante el sueño.

Si ha encontrado un colchón que sostiene su columna vertebral en la posición correcta y no crea una presión excesiva sobre el cuerpo, entonces ha encontrado una opción adecuada. Pero también debes prestar atención a otros indicadores:

Ecológico y antialérgico.. Debe asegurarse de que el colchón sea seguro y que no contenga materiales que puedan causarle alergias.

Control de temperatura y humedad. Los colchones de calidad siempre tienen buena ventilación y mantienen la temperatura óptima. A menudo, los fabricantes fabrican colchones con el efecto "invierno-verano". Esto significa que el colchón tiene un material de cama diferente en cada lado. El lado fresco de verano está cubierto con algodón, mientras que el lado cálido de invierno está cubierto con lana.

transferencia de movimiento. Si duermen juntos, es importante minimizar la transferencia de movimiento del colchón. Puede darse la vuelta mientras duerme o levantarse de la cama sin correr el riesgo de despertar a su cónyuge. Típicamente, una desventaja como una alta transmisión de movimiento es inherente a los colchones de muelles basados ​​en el bloque bonell.

Soporte de borde. Con los colchones de muelles, es importante que el borde del colchón no se hunda demasiado si duermes junto al borde de la cama o te sientas en él. Para resolver este problema, se usan resortes especiales alrededor del perímetro, se instala un marco de poliuretano o simplemente se usa un marco de acero.

1.1 ¿Cómo comprobar el nivel de soporte?

El factor más importante para encontrar un colchón ortopédico es el nivel adecuado de apoyo. Todos los colchones se pueden dividir en niveles de firmeza: blando, semiduro y duro. Debe determinar qué nivel de rigidez le brindará el mejor apoyo para la columna.

Correcta posición de la columna. El colchón de firmeza adecuado seguirá los contornos de su cuerpo y mantendrá su columna vertebral en una posición naturalmente recta. Tus músculos podrán relajarse verdaderamente, lo que asegurará un sueño profundo y saludable. Y por la mañana te despertarás descansado y sintiéndote genial.

Demasiado duro. Si el colchón es demasiado duro, sus hombros y caderas se empujarán hacia arriba y su columna vertebral no estará recta. Además, la circulación sanguínea normal se ve alterada debido a la presión excesiva sobre estos puntos.

Muy suave. Si el colchón es demasiado blando para ti, te tumbarás como en una hamaca. Si permanece en esta posición durante mucho tiempo, es posible que se despierte con dolor de espalda.

El criterio principal en el que debe centrarse al elegir la rigidez de un colchón para un adulto es el peso.

• Para personas de hasta 55 kg, lo mejor es un colchón blando.
• De 55 a 90 kg, la elección óptima es la dureza media.
• Si el peso es superior a 90 kg, debe elegir una opción dura que proporcione el nivel de soporte necesario.

¿Como revisar? Acuéstese boca arriba e intente pasar la mano por debajo de la parte inferior de la espalda. Si su brazo se mueve libremente, entonces el colchón es demasiado duro para usted. Trate de darse la vuelta de un lado al otro. Si le resulta difícil cambiar de posición, entonces el colchón es demasiado blando para usted.

1.2 ¿Cómo comprobar el nivel de confort?

La sensación de confort se consigue reduciendo la presión trasera del colchón sobre el cuerpo, especialmente sobre los hombros y las caderas. Cuanto mayor sea el área de contacto del colchón con el cuerpo, menor será la presión sobre los puntos individuales.

La capa superior del colchón es en gran parte responsable del nivel de comodidad. Como regla general, se utilizan materiales blandos y elásticos como la capa superior del relleno, como látex natural, látex sintético, espuma viscoelástica, fieltro, fibra estructural, guata, fibra hueca, etc. El látex natural y la espuma viscoelástica son los que mejor reducen la presión. Para los colchones de resortes, también es importante prestar atención a la densidad de los bloques de resortes: cuantos más, mejor se adaptará el colchón a los contornos del cuerpo.

Es importante no confundir el nivel de comodidad con la capacidad del colchón para sostener la espalda en una posición natural. Un colchón demasiado blando seguirá bien las curvas del cuerpo, pero no sostendrá la columna vertebral en la posición correcta.

Alta presión.Las zonas roja y amarilla muestran los puntos donde la presión es mayor. En estos lugares, la circulación de la sangre y la linfa empeora y aparecen sensaciones dolorosas.

Distribución óptima de la presión. Si el colchón se adapta a las curvas más pequeñas del cuerpo, la presión sobre el cuerpo se distribuye uniformemente. Reducir la presión sobre los tejidos blandos ayuda a relajarse por completo.

En un colchón cómodo, girará menos mientras duerme y no se despertará en medio de la noche. Esto es muy importante, porque para sentirte descansado, necesitas llegar a la etapa de sueño profundo.

¿Como revisar? Prueba tumbarte en un colchón de la tienda y tumbarte unos minutos sin moverte. Si se siente cómodo y no quiere darse la vuelta, la presión se distribuye uniformemente y dormirá cómodamente.

2. Tipos de colchones ortopédicos

Hay dos tipos principales de colchones: muelles y sin muelles. Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de ellos.

Colchones sin muelles se fabrican a partir de monobloques de relleno o se combinan varias capas de diferentes rellenos en forma de "sándwich". En este caso, el efecto ortopédico depende de las propiedades de cada material y sus combinaciones.

colchones de muelles consisten en un bloque de resortes y una o más capas de relleno. Los bloques de resorte pueden ser de dos tipos: dependientes e independientes. Estos últimos soportan mucho mejor la columna vertebral y son más duraderos.

Ambos tipos de colchones pueden tener cualquier nivel de firmeza y comodidad.

2.1 Tipos de bloques de resorte

Bloques dependientes: los resortes bicónicos se instalan en una fila y se entrelazan entre sí en espirales. Este es un modelo de clase económica y pertenece a los colchones con el efecto ortopédico menos pronunciado. Los colchones con bloques dependientes no son adecuados para personas que pesen más de 100 kg, así como para parejas con una gran diferencia de peso. La vida útil de tales colchones es de 5 a 7 años.

Bloques independientes- los resortes en ellos no están interconectados y cada uno está ubicado en una caja separada. Las cubiertas están cosidas para proporcionar una conexión flexible pero segura. Un colchón de alta calidad debe tener al menos 200 bloques de resortes por 1 m2 La vida útil de los colchones con bloques independientes es de 7 a 10 años.

Los bloques de resortes independientes se dividen en varios grupos más según el tamaño de los resortes y el tipo de su ubicación:

• Pocket Spring (TFK, S-500) es el tipo más simple de bloque de resorte independiente. Tiene un diámetro de resorte de 5-6 cm y una densidad de 220-300 piezas por 1 sq. M. La carga máxima para 1 cama no es más de 110-120 kg. Por regla general, se instala en colchones de precio medio.
• Multibolsillo (S-1000): se adapta mejor a los contornos del cuerpo que Pocket Spring y crea un efecto más "aerodinámico" debido al aumento en el número de resortes. El diámetro de los resortes es de 4-4,2 cm, y la densidad por 1 sq. m hasta 500 piezas. Diseñado para cargas de hasta 120-130 kg.
• Microbolsillo (S-2000): tiene el diámetro de resorte más pequeño de 2-2,6 cm y una alta densidad de hasta 1200 piezas por 1 metro cuadrado. M. Este tipo de bloque proporciona una excelente elasticidad de las puntas y crea un efecto elástico mínimo.
• Hour Glass ("reloj de arena"): estos bloques obtuvieron su nombre debido a la forma del resorte, que se asemeja a un reloj de arena. Esta forma proporciona rigidez universal al colchón y, por lo tanto, es adecuada para parejas con una gran diferencia de peso. El mismo resorte tiene tres niveles de rigidez y soportará igualmente bien cualquier peso del durmiente.
• Dual Spring (resorte en un resorte): diseñado para socios con diferentes estructuras corporales (con una diferencia de 20-40 kg). Puede soportar una carga de hasta 150 kg por cama.
• Reforzado - apto para personas con mucho peso (hasta 150 kg). Los resortes están hechos de alambre más grueso y los bloques están escalonados.
• Con zonas de rigidez. Muelles de diferentes grados de rigidez se distribuyen a lo largo del colchón, lo que proporciona un nivel de apoyo diferente. Por el número de zonas, dichos colchones son de tres, cinco y siete zonas. Además, el colchón se puede dividir longitudinalmente en dos mitades con diferentes grados de rigidez, lo que soluciona el problema de la gran diferencia de peso.

2.2 Tipos de rellenos

Antes de elegir un colchón ortopédico, estudie las cualidades de los rellenos internos.

La espuma de poliuretano (PPU, foam rubber, orthofoam) es un material completamente artificial de tipo celular. Tiene buenas propiedades anatómicas y bajo costo. De las desventajas, se puede notar una baja permeabilidad al aire, la capacidad de acumular y retener olores, así como una baja vida útil.

Memoryform (Memory Foam, Memorix, viscoelástica): la misma espuma de poliuretano, pero especialmente procesada. Tiene una estructura más viscosa, se parece a la espuma y siempre vuelve a su forma original después de la compresión. Este relleno ejerce menos presión sobre el cuerpo, lo que contribuye a un buen flujo sanguíneo. El único inconveniente del material es la baja transpirabilidad.

latex natural- un material natural que los fabricantes obtienen del jugo de la palmera Hevea. Inofensivo, respetuoso con el medio ambiente, suave, toma fácilmente la forma anatómica del cuerpo humano y se recupera rápidamente después de la compresión. El látex prácticamente no absorbe la humedad y tiene una buena termorregulación. La vida útil de dicho relleno es de hasta 20 años.

látex artificial– material resistente al desgaste y altamente elástico. Es similar en composición y estructura a la gomaespuma, pero supera en prestaciones. No contiene jugo de palma Hevea, está elaborado a partir de espuma de poliuretano procesada. Obtuvo su nombre debido a la similitud de elasticidad y elasticidad con el látex natural.

Periotek y struttofiber hecho de poliéster con la adición de materiales naturales (algodón, lana, bambú, crin de caballo, eucalipto, lino, algas). Ambos materiales tienen una estructura similar de tres capas. Restaura bien su forma después de la reforma, no contiene resinas ni pegamento. Struttofiber tiene mayor elasticidad que periotek.

Hollofiber es otro material artificial hecho de fibras de poliéster. El material mantiene perfectamente su forma, no se apelmaza, no absorbe la humedad, es transpirable, no contiene sustancias tóxicas ni cancerígenas. Tiene una excelente suavidad y elasticidad.

La fibra de coco es una pila comprimida de cocos. Material natural que no se pudre, no se desvanece y tiene una alta resistencia a la humedad. El relleno de coco de alta calidad tiene fibras largas. La fibra de coco con fibras cortas se rompe y se desmorona rápidamente. El relleno de fibra de coco le da rigidez al colchón.

El sisal es un material natural cuyas fibras se obtienen de las hojas del Agave sisal (Agava sisolana). Las tablas de sisal se impregnan adicionalmente con látex natural.
Las tablas de sisal son más rígidas que las de fibra de coco, pero también más resistentes al desgaste.

El pelo de caballo es un excelente material natural. Tiene alta transpirabilidad y resistencia a la humedad. Las fibras para placas están hechas de pelo de crin y cola de caballo, las placas están impregnadas adicionalmente con látex. El relleno de crin pertenece a la categoría de élite, lo que se refleja en su precio. Se utiliza para la fabricación de colchones duros y semiduros.

Technogel es un innovador material similar al gel. A diferencia de las formas de memoria, el tecnogel proporciona una deformación con un efecto 3D. Esto significa que puede deformarse no solo hacia arriba y hacia abajo, sino también hacia los lados. Esto le permite distribuir la carga de manera aún más uniforme y, por lo tanto, reducir la presión sobre el cuerpo. La principal desventaja es el alto costo.

3. ¿Cómo elegir el tamaño?

Para elegir el tamaño adecuado de un colchón ortopédico, debe tener en cuenta los siguientes factores:

1. 1 La longitud del colchón debe ser al menos 15-20 cm más larga que su altura.
2. 2 El ancho del colchón debe ser tal que pueda poner libremente las manos detrás de la cabeza. Al mismo tiempo, los codos no deben ir más allá del colchón, y si duermes con un compañero, sus codos tampoco deben tocar los tuyos.
3. 3 medir el área tu dormitorio para estimar mejor cuál es el tamaño máximo de un colchón que puede caber en él.

Los fabricantes producen colchones en tamaños estándar. Pero si por alguna razón necesita un tamaño diferente, muchas fábricas pueden hacer un colchón a pedido en cualquier tamaño.

4. ¿Cómo no equivocarse con la elección?

Para finalmente hacer una elección, definitivamente debes acostarte en diferentes colchones. Solo así podrás entender cuál es realmente el adecuado para ti. Cada marca tiene su propia gradación de rigidez, por lo que debe concentrarse solo en sus sentimientos. Estos son algunos consejos generales:

1. 1 Tómese su tiempo con la elección. Un colchón no solo es una compra costosa, sino también extremadamente importante para su salud. Acuéstese sobre cada uno durante al menos 10-15 minutos.
2. 2 Mientras realiza la prueba, pruebe diferentes posiciones para dormir.
3. 3 Asegúrese de llevar a su cónyuge a la tienda. Después de todo, ambos deben estar cómodos y cómodos para dormir.
4. 4 Ir de compras con ropa holgada y cómoda. Esto te ayudará a sentirte más cómodo.
5. 5 Si planea comprar un colchón sin resortes, preste atención a dónde se encuentra. Si se trata de una base sin lados, el colchón se sentirá un poco más suave que en una cama con lados delimitados. Esto es especialmente cierto para los colchones de látex.
6. 6 Si siente que los resortes o el colchón crujen al moverse, esto indica su mala calidad.
7. 7 No vayas cansado a la tienda. Después de un duro día de trabajo, casi cualquier colchón te parecerá cómodo y cómodo.

5. ¿Dónde comprar?

Al elegir un colchón, debe decidir dónde es mejor comprarlo. Veamos las opciones.

internet En Internet tendrás una enorme selección de modelos de colchones. Algunos colchones de alta calidad solo están disponibles bajo pedido y no los encontrará en las tiendas habituales. Además, puede ahorrar mucho comprando en línea. Los precios en las tiendas online suelen ser un 10-15% más bajos que en las convencionales. Un grave inconveniente es la imposibilidad de tumbarse sobre el colchón y comprobar su calidad.

grandes almacenes. En los grandes almacenes y otras grandes tiendas, a menudo puedes encontrar departamentos con muebles. Por regla general, ofrecen una gama muy limitada de rangos de precios bajos y medios. Como regla general, en tales tiendas no podrá obtener buenos consejos de los vendedores ni ningún descuento al comprar.

tiendas de muebles. Las tiendas de muebles a menudo venden colchones como un artículo adicional. El surtido en tales tiendas también suele ser bastante pequeño. Los consultores no siempre pueden ayudarlo a elegir el colchón adecuado, ya que esta no es su principal área de ventas. Sin embargo, puede contar con un descuento si compra un juego de dormitorio completo.

Tiendas especializadas. En las tiendas que se especializan en colchones, tendrá más opciones. Aquí podrá contar con un comercial experimentado que podrá asesorarlo. Por lo general, en tales tiendas se presentan modelos de diferentes rangos de precios.

Recomendación: Visita varias tiendas especializadas, decide cuál es el mejor colchón para ti. Busque en línea modelos similares y compare precios. Si el precio es mucho más bajo en Internet, y el vendedor en la tienda no quiere darte un descuento, entonces compra un colchón en línea al mejor precio.

6. ¿Cuánto gastar en un colchón?

El rango de precios de los colchones es muy amplio. Se pueden encontrar opciones baratas por un par de miles de rublos, y los precios de las caras pueden alcanzar varios cientos de miles. El costo depende de los rellenos, la calidad de construcción, el tamaño y la marca. Para entender mejor, veamos los precios usando el ejemplo de un colchón doble mediano.

• Hasta 12.000 rublos. En esta categoría de precios, puede comprar colchones de espuma acolchados y delgados. No debe esperar ninguna comodidad ni propiedades ortopédicas de ellos.
• De 12.000 a 30.000 rublos. Por este precio, en las tiendas puedes encontrar modelos basados ​​en bloques de resorte dependientes como Bonnel o placas de espuma de poliuretano. Dichos modelos tienen un efecto ortopédico débil y no son adecuados para el sueño diario. En ocasiones puedes encontrar colchones con tacos de muelles independientes, pero de mala calidad. Al cabo de unos meses, estos colchones pierden su elasticidad y se vuelve muy incómodo dormir sobre ellos.
• De 30.000 a 60.000 rublos. Por ese precio, puede comprar un buen colchón ortopédico basado en bloques de resortes independientes o una versión sin resortes de rellenos de alta calidad.
• De 60.000 a 120.000 rublos. Esto se considera el segmento premium. Los colchones en este rango de precios tienden a venir con los somieres más avanzados, capas gruesas de látex natural o espuma viscoelástica.
• A partir de 120 000 rublos. Los colchones por encima de este costo generalmente están hechos de materiales exclusivos y raros. Sin embargo, dichos rellenos no pueden afectar significativamente las propiedades ortopédicas del colchón. Solo aumentan su precio y añaden prestigio. Además, pagará de más por la marca. Por lo tanto, no necesita gastar dinero extra en algo que no traerá beneficios tangibles.

Recomendación: Mucha gente no sabe que los colchones tienen algunos de los márgenes de beneficio más altos en la industria minorista. Por lo tanto, al negociar con el vendedor, es posible que obtenga un descuento, envío gratis o una cubierta como regalo.

Calificación de fabricantes populares.

Solo en Rusia y los países de la CEI, más de cien empresas se dedican a la fabricación de ropa de cama. Cada año, expertos independientes deciden cuál de ellos es digno de entrar en el top de los mejores en su nicho. En 2016, según los expertos, la clasificación de los diez principales fabricantes de colchones ortopédicos se formó de la siguiente manera:

1. 1 lugar Hönnemed es un fabricante de colchones ortopédicos y anatómicos hechos de lino natural utilizando tecnología alemana innovadora. Todos los modelos de esta empresa están hechos con un bloque de resorte independiente Nine Touches, dividido en nueve zonas de diferente densidad y rigidez. Este bloque no tiene análogos y se usa solo en colchones Hönnemed.
2. Segundo lugar. Lonax es una empresa que produce colchones ortopédicos de varias categorías de precios, desde económicos hasta exclusivos. Gracias a esto, en el catálogo de la empresa, cada cliente puede encontrar un colchón adecuado a sus necesidades y capacidades financieras. Cabe señalar que las fábricas de Lonax utilizan equipos alemanes de alta tecnología y tecnologías modernas.
3. 3er lugar. Dream Line es un fabricante de productos ortopédicos para dormir de alta calidad. Dream Line utiliza solo tecnologías y equipos innovadores de los principales fabricantes del mundo. La gama de la empresa incluye más de 180 tipos de colchones que pueden satisfacer cualquier solicitud.
4. 4to lugar Comfort Line es una fábrica de ropa de cama ergonómica para adultos y niños. Los colchones Comfort Line están basados ​​en bloques de resortes Multipoket S1000 (mil resortes independientes para cada cama) y Memory foam de alta elasticidad. Esto permite que la superficie del colchón tome la forma del cuerpo del durmiente y distribuya correctamente la carga.
5. 5to lugar Atmosphere es una empresa de productos para el sueño de tecnología ecológica. Este método implica el uso de materias primas naturales respetuosas con el medio ambiente, como algodón, sisal, crin de caballo, látex. En el proceso de fabricación de los colchones Atmosphere, se presta mucha atención a cada detalle, desde la unidad de resorte independiente Active Fresh Touch hasta la malla aerodinámica 3D de la funda del colchón.
6. 6to lugar Toris es uno de los participantes más experimentados en la clasificación. Los colchones Toris aparecieron en el mercado en 1998. La empresa tiene su propio Centro de Investigación y Desarrollo, donde los especialistas de Toris consultan periódicamente a expertos en el campo de la ortopedia y la somnología, y se prueban nuevos modelos de los productos de la empresa.
7. 7mo lugar Vegas es el líder entre los fabricantes de accesorios de cama de Bielorrusia. La gama de colchones ortopédicos y anatómicos Vegas es enorme, variada y económica. Los modelos de resortes tienen de 112 a 1100 resortes por bancada y compiten con los líderes del mercado.
8. 8vo lugar Consul es un holding que se especializa en productos para dormir. Cada año, se producen más de 1.000.000 de colchones de calidad en sus empresas. La gama de productos de Consul incluye colchones ortopédicos de muelles y sin muelles de varios precios, lo que permite a cada consumidor elegir un modelo que se adapte a su presupuesto y necesidades.
9. 9no lugar Benartti es una empresa que produce colchones ortopédicos de varios precios y ropa de cama que los acompaña con materiales naturales que no dañan el medio ambiente. Todos los productos de la empresa cumplen con los requisitos de las normas internacionales. Durante el proceso de producción, se presta especial atención a la calidad de los componentes.
10. 10º lugar. Askona es una empresa rusa dentro de la empresa sueca Hilding Anders Group, líder en la producción de camas y colchones en los mercados europeo y asiático. La gama de la empresa incluye más de 800 artículos de colchones de muelles y sin muelles. A pesar de la promoción y popularidad de la marca, muchos compradores notan que el precio de los productos Askona no siempre corresponde a su calidad. Por eso Askona cierra nuestra calificación.

Esperamos que esta guía y las opiniones de los expertos te ayuden a decidir qué colchón es mejor elegir y no pagar de más. No se apresure a comprar y confíe solo en los consejos de los vendedores. Explora ofertas en diferentes tiendas, compara precios y beneficios. Después de todo, su bienestar y estado de ánimo durante todo el día dependerán de la calidad del sueño.