Andrew Matthews lumturia në kohë të vështira fb2

Seria “Psikologji. Lumturia sipas Matthews

Libri "Jeto lehtë".

I ilustruar në mënyrë madhështore me vizatime qesharake, ky libër ka të bëjë me atë se si të gjeni vendin tuaj në jetë, të shijoni punën tuaj, të arrini atë që dëshironi dhe të jetoni të lumtur, pa marrë parasysh çfarë.

Andrew Matthews është një psikolog, artist dhe shkrimtar australian. Librat e tij të ndritshëm, të mprehtë dhe të thellë për një qëndrim pozitiv ndaj jetës, arritjen e suksesit dhe prosperitetit janë përkthyer në 35 gjuhë dhe janë bërë bestsellerë në shumë vende të botës.

Libri "Lumturia këtu dhe tani" se si të zhvilloni filozofinë tuaj të jetës që do t'ju ndihmojë të shijoni jetën çdo minutë, të gjeni lumturinë në dashuri, të bëni një karrierë mahnitëse, të arrini prosperitet, të jetoni në harmoni me veten dhe botën.

në "Lumturia në kohë të vështira" thotë për si të jesh i lumtur dhe i suksesshëm, pavarësisht çdo rrethane negative, problemeve personale dhe komplekseve.

Janë konsideruar aspekte të ndryshme të jetës: dashuria, familja, miqësia, shëndeti, karriera, mirëqenia materiale.

Dhe për secilin janë të qarta, këshilla të mprehta, joortodokse.

Libri Pushim! Si të përballeni me problemet » drejtuar adoleshentëve 12-16 vjeç, por do të jetë me interes për prindërit e tyre. Në mënyrë të natyrshme të autorit, diskutohen problemet kryesore të adoleshencës, jepen rekomandime të dobishme dhe pa vëmendje. Humor i paimitueshëm dhe ilustrime madhështore.

Libër "Ndaloni ata!" drejtuar adoleshentët dhe prinderit e tyre. Problemi të cilit i është përkushtuar mund të frikësojë dhe tronditë, por nuk mund të injorohet. atë problemi i bullizmit, poshtërimit dhe abuzimi në adoleshencë të cilat ndonjëherë çojnë në pasoja fatale. Detajet e librit Çfarë duhet të bëjmë adoleshentët dhe prindërit e tyre në situata të ndryshme - nga fyerjet "të pafajshme" deri te persekutimi që kërcënon jetën dhe shëndetin e fëmijës.

Gjuhë e lehtë dhe pa moralizues vetëm një bisedë e sinqertë për atë që interesohet të gjithëve.

Libër "Lumturi. Kurs i shkurtër »- një dhuratë e shkëlqyer për miqtë dhe të dashurit! Këshilla të mençura, vërtetuese të jetës, të zgjuara dhe vizatime të shkëlqyera.

Ji i lumtur sot dhe përgjithmonë!

Komentet e lexuesve

“Duke lexuar këtë libër, ndjeva një rritje të tillë besimi! Unë jetoj vetëm dhe ndonjëherë kam nevojë që dikush të thotë se "gjithçka do të jetë mirë" ... Kjo është ajo që gjej në librat tuaj. Në asnjë rast mos ndaloni së shkruari, librat tuaj kanë një vlerë të madhe! Tani kam katër."

Joan Taylor, Australi

“Kam lexuar qindra libra mbi rritjen dhe zhvillimin personal. Dhe në të gjitha ato së bashku, nuk ka aq shumë frymëzim, mençuri dhe paqe mendore sa kam marrë nga librat e Andrew Matthews. Këto libra më shpëtuan jetën. Në një muaj kam arritur më shumë se në 40 vjet të jetës sime të kaluar!”

Peter Thompson, MB

“Librat e tu më kanë ndryshuar jetën! Gjithçka është aq e thjeshtë dhe e qartë në to sa gjithçka që lexoni mund të vihet menjëherë në praktikë. Tani jam një person më i lumtur dhe më i sigurt. Faleminderit!"

Simon Predwojski, Poloni

“Librat tuaj më kanë ndihmuar për mrekulli edhe në kohët më të vështira. Ata kanë ndryshuar jetën time dhe jetën e shumë miqve të mi. Unë thjesht i dua ata!”

Omid Mortazavi, Iran

“Nga të gjithë librat që kam lexuar, nga Anthony Robbins te Stephen Covey dhe të tjerë, kam mësuar më shumë mençuri dhe lumturi nga LUMTURIA juaj në kohë të vështira. Faleminderit shumë".

Ngan Mun Wai, Universiteti Tunku Abdul Rahman, Malajzi

“Librat tuaj më kanë sjellë dritë kur endesha në errësirë ​​të plotë. Ata kanë ndryshuar jetën time dhe qëndrimin tim ndaj jetës. Tani librat tuaj janë bërë për mua diçka si Bibla ... Unë dua t'ju shpreh mirënjohjen time të sinqertë, më të thellë për librat tuaj dhe kuptimin që u jepni atyre.

Moonsun Choi, Kore

“Libri juaj i ri, Lumturia në kohë të vështira, është një pjesë shumë e fuqishme. Ju jepni shembuj sesi njerëzit u përballën me sprovat më të vështira - nga kanceri dhe divorci te varfëria dhe dhuna ... Ju tregoni se si lexuesi mund të ndalojë pushtimin e mendimeve negative dhe të bëhet një person shumë i lumtur ... Faleminderit për këtë frymëzues libër!

Andrea Klee, Gjermani

“Librat tuaj bëjnë mrekulli. E urreja veten sepse dështova në provimet e mia. Ishte e vështirë për mua të bëja miq. Tani jeta ime ka ndryshuar dhe asnjë fjalë nuk mund ta përshkruajë lumturinë time. Faleminderit".

Nguyen Duc An Hanh, Vietnam

Për miliona lexues të librave tanë në mbarë botën...

Nuk di nga të filloj, çfarë të them dhe si të shpreh mirënjohjen tonë për përkushtimin, bujarinë e zemrës dhe rrjedhën e përditshme të e-mail-it tuaj, sepse këtu nuk do të mjaftojë një "faleminderit" e thjeshtë.

Andrew dhe unë jemi shumë të prekur dhe mirënjohës për letrat tuaja. Unë dua që ju të dini se ne i lexojmë të gjitha mesazhet tuaja me mirënjohje. Faleminderit nga thellësia e zemrës sime.

Mikut tim të dashur Michael Rakuson, ish-drejtor i Tower Books, dua t'i them faleminderit që më mbështetët në vendimin tim për të prodhuar "Lumturia në kohë të vështira". Ju, si gjithmonë, me qetësi dhe pa vëmendje më bindi të krijoj një libër shumë në kohën e duhur. Zoti të bekoftë, Michael.

Nga zemra falenderoj ata që iu përgjigjën kërkesës sime për ndihmë dhe treguan historitë e tyre. Ju ishit kaq të sjellshëm dhe të shpejtë për t'iu përgjigjur pyetjeve të mia. Na dërgove mijëra mesazhe. Secila prej historive tuaja mbetet një burim frymëzimi për Andrew dhe mua. Unë e admiroj këmbënguljen dhe guximin tuaj. Unë përulem para jush që keni marrë vendimin për të vazhduar përpara dhe për të ndjekur lumturinë, pavarësisht nga të gjitha vështirësitë që keni përjetuar. Ky libër, të cilin ju të gjithë na ndihmuat ta shkruajmë, do t'i ndihmojë njerëzit e tjerë të kapërcejnë sfidat që dalin çdo ditë.

Faleminderit Annie Backhouse, Adrian Elmer, Alfred Engel, Mark Kenway, Jeff McClure, Rod Mudgeway, Deanna Mulcahy, Moya Mulvey, Cherry Parker, Jerry Truran, Alison, Craig, Greg, Hong, Joe, Carmen, Frank dhe Maria për ndarjen me ne histori nga jeta e tyre.

Në çdo bisedë me kaq guxim na hape zemrën dhe shpirtin. Nuk fshehe asgjë. Ju treguat historitë tuaja me shpresën se do t'i bënin të tjerët të ndiheshin më mirë. Përkulje të ulët për të gjithë ju!

Dhe faleminderit, lexuesi ynë... Ky libër është shkruar për të ndihmuar një person të zakonshëm të kapërcejë vështirësitë e zakonshme, të përditshme. Ky libër është shkruar për ju. Ky libër është shkruar për miqtë, familjen, kolegët dhe fqinjët tuaj. Ky libër është për ata që takoni gjatë udhëtimeve tuaja dhe për ata që njihni që po kalojnë periudha të vështira.

"Lumturia në kohë të vështira"Është menduar edhe për ata që nuk kanë përjetuar telashe dhe fatkeqësi. Kjo do t'ju ndihmojë të shikoni jetën tuaj nga jashtë. Do t'ju ndihmojë të ktheheni në rrugën e duhur. Do të na ndihmojë të kuptojmë se të gjithëve na pret një e ardhme e mirë dhe e ndritur... dhe do të na tregojë se si të arrijmë tek ajo.

"Lumturia në kohë të vështira" do të jetë një frymëzim për shumë, shumë, shumë lexues.

Ju uroj lumturi, paqe shpirtërore, shëndet të mirë, forcë dhe guxim.

Julia M. Matthews,

botues i botimit anglisht

Lumturia në kohë të vështira Andrew Matthews

(Akoma nuk ka vlerësime)

Titulli: Lumturia në kohë të vështira
Autori: Andrew Matthews
Viti: 2011
Zhanri: Literatura e huaj arsimore, Literatura e huaj e aplikuar dhe e shkencave popullore, Psikologjia e huaj, Rritja personale, Vetë-përmirësimi

Rreth lumturisë në kohë të vështira nga Andrew Matthews

Nëse e pyesni veten seriozisht, atëherë, ndoshta, nuk ka kohë të lehta. Kohët zakonisht janë të vështira. Një seri ngjarjesh të vazhdueshme na tërheq gradualisht në një vorbull problemesh të vazhdueshme. Çfarëdo sfere të jetës që prekni, kudo ka një arsye për të shprehur pakënaqësinë tuaj. Gjëja më e keqe është se ne jemi mësuar tashmë me të dhe e perceptojmë këtë gjendje si normë.

Në kohë si këto, libra si Lumturia në kohë të trazuara nga autori Andrew Matthews vijnë në shpëtim. Psikologia australiane, autore e shumë librave të këtij lloji, i ofron lexuesit një lloj koleksioni recetash për të gjitha rastet.

Andrew Matthews, bazuar në përvojën e tij shumëvjeçare në fushën e psikologjisë, optimizmin e jashtëzakonshëm natyror dhe altruizmin, bën një përpjekje për të ndihmuar lexuesin e tij të ndryshojë jetën e tij për mirë. Domethënë, koncepti i autorit është se absolutisht çdokush mund të bëhet i lumtur dhe i suksesshëm, pavarësisht nga rrethanat negative. Lumturia në kohë të vështira bazohet tërësisht në këtë koncept. Libri trajton fusha të ndryshme të jetës - familja, dashuria, puna, shëndeti, paratë, miqësia. Dhe për absolutisht të gjithë, jepen këshilla të kuptueshme, ndonjëherë satirike jo standarde. Të gjitha fushat e jetës në shqyrtim shoqërohen me histori reale nga jeta e njerëzve realë që arritën jo vetëm të kapërcenin vështirësitë e tyre, por edhe të arrinin lartësi të tilla që nuk kishin guxuar as t'i ëndërronin më parë. Eshtë e panevojshme të thuhet se një qasje e tillë autori e motivon dyfish lexuesin për të ndërmarrë veprime. Një tipar i rëndësishëm i librave të Matthews janë ilustrimet qesharake që e shoqërojnë lexuesin gjatë gjithë librit, ndihmojnë në momentin e duhur të shpërqendrohet nga libri dhe të perceptojë çdo situatë jete me lehtësi dhe humor.

Matthews argumenton se në jetë, si në sport: pa dhimbje - pa rritje. Ideja bazë është se të gjitha ndryshimet pozitive në jetën tonë ndodhin përmes dhimbjes dhe për shkak të dhimbjes. Në fund të fundit, çdo situatë e re e pakëndshme ose e dhimbshme na shtyn të rimendojmë disa momente, dhe ndonjëherë të gjithë jetën tonë, dhe të ndryshojmë.

"Lumturia në kohë të vështira" është një himn i vërtetë për motivimin dhe zhvillimin. Dhe gjithashtu një armë e vërtetë kundër dembelizmit dhe justifikimeve. Autori ka krijuar një kryevepër të vërtetë, e cila rekomandohet për t'u lexuar për këdo që dëshiron ndryshime cilësore dhe pozitive në jetën e tyre.

Në faqen tonë rreth librave, mund të shkarkoni falas ose të lexoni në internet librin "Lumturia në kohë të vështira" nga Andrew Matthews në formatet epub, fb2, txt, rtf, pdf për iPad, iPhone, Android dhe Kindle. Libri do t'ju japë shumë momente të këndshme dhe një kënaqësi të vërtetë për të lexuar. Versionin e plotë mund ta blini nga partneri ynë. Gjithashtu, këtu do të gjeni të rejat më të fundit nga bota letrare, mësoni biografinë e autorëve tuaj të preferuar. Për shkrimtarët fillestarë, ekziston një seksion i veçantë me këshilla dhe truket e dobishme, artikuj interesantë, falë të cilëve mund të provoni dorën tuaj në shkrim.

Citate nga Lumturia në kohë të vështira nga Andrew Matthews

Edhe nëse e doni një person me gjithë zemër, nuk mund ta lejoni që ai të tallet me ju.

Vetëm për shkak se keni blerë diçka nuk do të thotë se mund ta përballoni atë.

U lidhëm me rënkimin dhe ankimin si drogë. "Epo, pasi kjo ndodhi, ne duhet të flasim për të," do të thotë Maria. Jo, Mari, mos! Ju nuk hani gjithçka që ju vjen në dorë, dhe për këtë arsye është gjithashtu krejtësisht fakultative të flisni për gjithçka që ndodh.

Në një mosmarrëveshje me realitetin, realiteti fiton gjithmonë.

Kemi takuar zonja që ankohen: “Sado që të dal në takime, has vetëm idiotë”! Ata kanë të gjithë radarët për të kërkuar burra të pasjellshëm, egoistë dhe dembelë. Dhe pastaj ata ende shkojnë në takime me ta!

Ne të gjithë jemi në kërkim të mençurisë dhe ndriçimit. Por sa të shkolluar jemi nuk matet nga sa shpesh meditojmë në agim ose sa fasule hamë për mëngjes. Shkalla e mençurisë sonë përcaktohet shumë më tepër nga sa jemi gati për ndryshim dhe si i trajtojmë njerëzit që janë krejtësisht të ndryshëm nga ne.

Gjëja më e rëndësishme nuk është ÇFARË TË NDODH ME TY, por SI ndihesh për atë që po të ndodh.

Sa më shumë emocionalisht të ndjeheni për diçka, aq më pak kontroll keni mbi veten tuaj.

Kur je i lumtur, atëherë merr gjithçka që dëshiron.

Nuk mund t'i thuash mendjes se çfarë të mos bësh. Nënndërgjegjja ka nevojë për një imazh të asaj që dëshironi.

Shkarkoni falas librin "Lumturia në kohë të vështira" nga Andrew Matthews

(Fragment)

Andrew Matthews

Lumturia në kohë të vështira

KOMENTE NGA LEXUESIT

“Duke lexuar këtë libër, ndjeva një rritje të tillë besimi! Unë jetoj vetëm dhe ndonjëherë kam nevojë që dikush të thotë se "gjithçka do të jetë mirë" ... Kjo është ajo që gjej në librat tuaj. Në asnjë rast mos ndaloni së shkruari, librat tuaj kanë një vlerë të madhe! Tani kam katër."

“Kam lexuar qindra libra mbi rritjen dhe zhvillimin personal. Dhe në të gjitha ato së bashku, nuk ka aq shumë frymëzim, mençuri dhe paqe mendore sa kam marrë nga librat e Andrew Matthews. Këto libra më shpëtuan jetën. Në një muaj kam arritur më shumë se në 40 vjet të jetës sime të kaluar!”

“Librat e tu më kanë ndryshuar jetën! Gjithçka është aq e thjeshtë dhe e qartë në to sa gjithçka që lexoni mund të vihet menjëherë në praktikë. Tani jam një person më i lumtur dhe më i sigurt. Faleminderit!"

“Librat tuaj më kanë ndihmuar për mrekulli edhe në kohët më të vështira. Ata kanë ndryshuar jetën time dhe jetën e shumë miqve të mi. Unë thjesht i dua ata!”

“Nga të gjithë librat që kam lexuar, nga Anthony Robbins te Stephen Covey dhe të tjerë, kam mësuar më shumë mençuri dhe lumturi nga LUMTURIA juaj në kohë të vështira. Faleminderit shumë".

“Librat tuaj më kanë sjellë dritë kur endesha në errësirë ​​të plotë. Ata kanë ndryshuar jetën time dhe qëndrimin tim ndaj jetës. Tani librat tuaj janë bërë për mua diçka si Bibla ... Unë dua t'ju shpreh mirënjohjen time të sinqertë, më të thellë për librat tuaj dhe kuptimin që u jepni atyre.

“Libri juaj i ri, Lumturia në kohë të vështira, është një pjesë shumë e fuqishme. Ju jepni shembuj sesi njerëzit u përballën me sprovat më të vështira - nga kanceri dhe divorci te varfëria dhe dhuna ... Ju tregoni se si lexuesi mund të ndalojë pushtimin e mendimeve negative dhe të bëhet një person shumë i lumtur ... Faleminderit për këtë frymëzues libër!

“Librat tuaj bëjnë mrekulli. E urreja veten sepse dështova në provimet e mia. Ishte e vështirë për mua të bëja miq. Tani jeta ime ka ndryshuar dhe asnjë fjalë nuk mund ta përshkruajë lumturinë time. Faleminderit".

Për miliona lexues të librave tanë në mbarë botën...

Nuk di nga të filloj, çfarë të them dhe si të shpreh mirënjohjen tonë për përkushtimin, bujarinë e zemrës dhe rrjedhën e përditshme të e-mail-it tuaj, sepse këtu nuk do të mjaftojë një "faleminderit" e thjeshtë.

Andrew dhe unë jemi shumë të prekur dhe mirënjohës për letrat tuaja. Unë dua që ju të dini se ne i lexojmë të gjitha mesazhet tuaja me mirënjohje. Faleminderit nga thellësia e zemrës sime.

Mikut tim të dashur Michael Rakuson, ish-drejtor i Tower Books, dua t'i them faleminderit që më mbështetët në vendimin tim për të prodhuar "Lumturia në kohë të vështira". Ju, si gjithmonë, me qetësi dhe pa vëmendje më bindi të krijoj një libër shumë në kohën e duhur. Zoti të bekoftë, Michael.

Nga zemra falenderoj ata që iu përgjigjën kërkesës sime për ndihmë dhe treguan historitë e tyre. Ju ishit kaq të sjellshëm dhe të shpejtë për t'iu përgjigjur pyetjeve të mia. Na dërgove mijëra mesazhe. Secila prej historive tuaja mbetet një burim frymëzimi për Andrew dhe mua. Unë e admiroj këmbënguljen dhe guximin tuaj. Unë përulem para jush që keni marrë vendimin për të vazhduar përpara dhe për të ndjekur lumturinë, pavarësisht nga të gjitha vështirësitë që keni përjetuar. Ky libër, të cilin ju të gjithë na ndihmuat ta shkruajmë, do t'i ndihmojë njerëzit e tjerë të kapërcejnë sfidat që dalin çdo ditë.

Faleminderit Annie Backhouse, Adrian Elmer, Alfred Engel, Mark Kenway, Jeff McClure, Rod Mudgeway, Deanna Mulcahy, Moya Mulvey, Cherry Parker, Jerry Truran, Alison, Craig, Greg, Hong, Joe, Carmen, Frank dhe Maria për ndarjen me ne histori nga jeta e tyre.

Në çdo bisedë me kaq guxim na hape zemrën dhe shpirtin. Nuk fshehe asgjë. Ju treguat historitë tuaja me shpresën se do t'i bënin të tjerët të ndiheshin më mirë. Përkulje të ulët për të gjithë ju!

Dhe faleminderit, lexuesi ynë... Ky libër është shkruar për të ndihmuar një person të zakonshëm të kapërcejë vështirësitë e zakonshme, të përditshme. Ky libër është shkruar për ju. Ky libër është shkruar për miqtë, familjen, kolegët dhe fqinjët tuaj. Ky libër është për ata që takoni gjatë udhëtimeve tuaja dhe për ata që njihni që po kalojnë periudha të vështira.

"Lumturia në kohë të vështira"Është menduar edhe për ata që nuk kanë përjetuar telashe dhe fatkeqësi. Kjo do t'ju ndihmojë të shikoni jetën tuaj nga jashtë. Do t'ju ndihmojë të ktheheni në rrugën e duhur. Do të na ndihmojë të kuptojmë se të gjithëve na pret një e ardhme e mirë dhe e ndritur... dhe do të na tregojë se si të arrijmë tek ajo.

"Lumturia në kohë të vështira" do të jetë një frymëzim për shumë, shumë, shumë lexues.

Ju uroj lumturi, paqe shpirtërore, shëndet të mirë, forcë dhe guxim.

Julia M. Matthews,

botues i botimit anglisht

Përulësia

Ndërsa po udhëtonte me biçikletë nëpër botë, miku im Aden ndaloi për pak kohë në një fshat të Afrikës Lindore për të ndihmuar në ndërtimin e një furre buke atje.

Ja çfarë tha ai:

Na u deshën disa muaj për të ndërtuar furrën e bukës. Ne bëmë tulla nga tumat e tokës së termiteve. Fëmijët e fshatit vinin për të na ndihmuar çdo ditë. Asnjëri prej tyre nuk kishte këpucë, por një djalë i gëzuar ecte gjatë gjithë kohës me një çorape ... pa këpucë - vetëm një çorape. Ai ishte dhjetë vjeç. E quajta Lone Sock.

Më në fund, kurioziteti ime më doli më shumë.

– Sock i vetmuar, e pyeta, më trego për çorapin që vesh gjatë gjithë kohës.

– Nëna ime ma lan çdo mbrëmje”, u përgjigj ai me krenari. Dhe e vesh çdo ditë.

– Po, por pse mbani gjithmonë vetëm një?

Ai dukej i befasuar nga pyetja ime budallaqe, por më pas shpërtheu në një buzëqeshje dhe u përgjigj:

– Sepse unë kam vetëm një!

Ndoshta nuk keni asnjë qindarkë tani. Ndoshta ju keni humbur punën tuaj ose një të dashur. Ndoshta nuk je mirë tani. Dhe ju thoni: "Unë thjesht nuk mund ta vendos mendjen time për këtë, çfarë duhet të bëj tani?"

Kjo është ajo që duhet bërë në radhë të parë ... domethënë, ju duhet të bëni këtë dhe vetëm këtë. Njohni se jeni në këtë situatë.

Për ta kthyer situatën për mirë, së pari duhet të pajtoheni me të. Ndaloni së fajësuari të tjerët, ndaloni së fajësuari veten, harroni "po sikur". Përparimi varet drejtpërdrejt nga aftësia juaj për të pajtuar situatën tuaj. Përulësia nuk do të thotë aspak: "Unë dua të qëndroj në këtë situatë" - do të thotë: "Ajo që ndodhi, ndodhi. por tani kam filluar të punoj për përmbushjen e dëshirave të mia.

Në vend të: "Burri im është budalla dhe i skuqur, dhe unë nuk mund të iki askund prej tij", duhet të thoni diçka si: "Burri im është budalla dhe i skuqur. Ky është një mësim i madh për mua për të ardhmen! Tani e di që meritoj më shumë”.

Në vend të: “Kam humbur të gjitha kursimet e mia. Oh, nuk duhej t'i investoja të gjitha paratë e mia në Fondin e Ndërsjelltë të Ndershëm Eddie," duhet të thuash, "Çfarë ndodhi, ndodhi. Një herë kam arritur të fitoj atë që kam humbur, që do të thotë se mund ta bëj përsëri.”

Imagjinoni që jeni mbipeshë dhe se vërtet dëshironi të humbni peshë. Nëse thua:

Unë nuk jam i shëndoshë ose

Mami e ka fajin per cdo gje, se me ka lindur kaq te majme, ose

Por motra ime është edhe më e trashë se unë - çfarë do të ndodhë? Asgjë, thjesht qëndroni të shëndoshë.

Por ka një mundësi tjetër:

Jam i shendoshe. Më pëlqen vetja, pavarësisht sa peshoj. Dhe tani do ta marr dhe do të humbas pesëdhjetë kilogramë.

E pranove veten për atë që je. Tani mund të ecim përpara.

Pajtimi nuk do të thotë dorezohu. Të pranosh do të thotë të kuptosh se "kjo situatë është vetëm një fazë tjetër e rrugëtimit tim të gjatë". Shumë shpesh për ju kjo do të thotë edhe sa vijon: “Në këtë moment Unë nuk kam asnjë ide pse kjo situatë duhet të jetë një fazë e rrugëtimit tim të gjatë, por gjithsesi e marr si të mirëqenë.

SHKURT

Përulësia është forcë.

Imagjinoni që në javën e fundit keni:

Bëri një tatuazh në të pasmet

Ata i dhanë një fqinji në fytyrë,

Luajti një martesë

Grabiti një bankë

Bëhuni dhurues i veshkave

Bëri një operacion plastik

Shkoi në manastir

Në tre minuta ata hëngrën një picë të madhe ose

Seria “Psikologji. Lumturia sipas Matthews

Libri "Jeto lehtë".

I ilustruar në mënyrë madhështore me vizatime qesharake, ky libër ka të bëjë me atë se si të gjeni vendin tuaj në jetë, të shijoni punën tuaj, të arrini atë që dëshironi dhe të jetoni të lumtur, pa marrë parasysh çfarë.

Andrew Matthews është një psikolog, artist dhe shkrimtar australian. Librat e tij të ndritshëm, të mprehtë dhe të thellë për një qëndrim pozitiv ndaj jetës, arritjen e suksesit dhe prosperitetit janë përkthyer në 35 gjuhë dhe janë bërë bestsellerë në shumë vende të botës.

Libri "Lumturia këtu dhe tani" se si të zhvilloni filozofinë tuaj të jetës që do t'ju ndihmojë të shijoni jetën çdo minutë, të gjeni lumturinë në dashuri, të bëni një karrierë mahnitëse, të arrini prosperitet, të jetoni në harmoni me veten dhe botën.

në "Lumturia në kohë të vështira" thotë për si të jesh i lumtur dhe i suksesshëm, pavarësisht çdo rrethane negative, problemeve personale dhe komplekseve.

Janë konsideruar aspekte të ndryshme të jetës: dashuria, familja, miqësia, shëndeti, karriera, mirëqenia materiale.

Dhe për secilin janë të qarta, këshilla të mprehta, joortodokse.

Libri Pushim! Si të përballeni me problemet » drejtuar adoleshentëve 12-16 vjeç, por do të jetë me interes për prindërit e tyre. Në mënyrë të natyrshme të autorit, diskutohen problemet kryesore të adoleshencës, jepen rekomandime të dobishme dhe pa vëmendje. Humor i paimitueshëm dhe ilustrime madhështore.

Libër "Ndaloni ata!" drejtuar adoleshentët dhe prinderit e tyre. Problemi të cilit i është përkushtuar mund të frikësojë dhe tronditë, por nuk mund të injorohet. atë problemi i bullizmit, poshtërimit dhe abuzimi në adoleshencë të cilat ndonjëherë çojnë në pasoja fatale. Detajet e librit Çfarë duhet të bëjmë adoleshentët dhe prindërit e tyre në situata të ndryshme - nga fyerjet "të pafajshme" deri te persekutimi që kërcënon jetën dhe shëndetin e fëmijës.

Gjuhë e lehtë dhe pa moralizues vetëm një bisedë e sinqertë për atë që interesohet të gjithëve.

Libër "Lumturi. Kurs i shkurtër »- një dhuratë e shkëlqyer për miqtë dhe të dashurit! Këshilla të mençura, vërtetuese të jetës, të zgjuara dhe vizatime të shkëlqyera.

Ji i lumtur sot dhe përgjithmonë!

Komentet e lexuesve

“Duke lexuar këtë libër, ndjeva një rritje të tillë besimi! Unë jetoj vetëm dhe ndonjëherë kam nevojë që dikush të thotë se "gjithçka do të jetë mirë" ... Kjo është ajo që gjej në librat tuaj. Në asnjë rast mos ndaloni së shkruari, librat tuaj kanë një vlerë të madhe! Tani kam katër."

Joan Taylor, Australi

“Kam lexuar qindra libra mbi rritjen dhe zhvillimin personal. Dhe në të gjitha ato së bashku, nuk ka aq shumë frymëzim, mençuri dhe paqe mendore sa kam marrë nga librat e Andrew Matthews. Këto libra më shpëtuan jetën. Në një muaj kam arritur më shumë se në 40 vjet të jetës sime të kaluar!”

Peter Thompson, MB

“Librat e tu më kanë ndryshuar jetën! Gjithçka është aq e thjeshtë dhe e qartë në to sa gjithçka që lexoni mund të vihet menjëherë në praktikë. Tani jam një person më i lumtur dhe më i sigurt. Faleminderit!"

Simon Predwojski, Poloni

“Librat tuaj më kanë ndihmuar për mrekulli edhe në kohët më të vështira. Ata kanë ndryshuar jetën time dhe jetën e shumë miqve të mi. Unë thjesht i dua ata!”

Omid Mortazavi, Iran

“Nga të gjithë librat që kam lexuar, nga Anthony Robbins te Stephen Covey dhe të tjerë, kam mësuar më shumë mençuri dhe lumturi nga LUMTURIA juaj në kohë të vështira. Faleminderit shumë".

Ngan Mun Wai, Universiteti Tunku Abdul Rahman, Malajzi

“Librat tuaj më kanë sjellë dritë kur endesha në errësirë ​​të plotë. Ata kanë ndryshuar jetën time dhe qëndrimin tim ndaj jetës. Tani librat tuaj janë bërë për mua diçka si Bibla ... Unë dua t'ju shpreh mirënjohjen time të sinqertë, më të thellë për librat tuaj dhe kuptimin që u jepni atyre.

Moonsun Choi, Kore

“Libri juaj i ri, Lumturia në kohë të vështira, është një pjesë shumë e fuqishme. Ju jepni shembuj sesi njerëzit u përballën me sprovat më të vështira - nga kanceri dhe divorci te varfëria dhe dhuna ... Ju tregoni se si lexuesi mund të ndalojë pushtimin e mendimeve negative dhe të bëhet një person shumë i lumtur ... Faleminderit për këtë frymëzues libër!

Andrea Klee, Gjermani

“Librat tuaj bëjnë mrekulli. E urreja veten sepse dështova në provimet e mia. Ishte e vështirë për mua të bëja miq. Tani jeta ime ka ndryshuar dhe asnjë fjalë nuk mund ta përshkruajë lumturinë time. Faleminderit".

Nguyen Duc An Hanh, Vietnam

Për miliona lexues të librave tanë në mbarë botën...

Nuk di nga të filloj, çfarë të them dhe si të shpreh mirënjohjen tonë për përkushtimin, bujarinë e zemrës dhe rrjedhën e përditshme të e-mail-it tuaj, sepse këtu nuk do të mjaftojë një "faleminderit" e thjeshtë.

Andrew dhe unë jemi shumë të prekur dhe mirënjohës për letrat tuaja. Unë dua që ju të dini se ne i lexojmë të gjitha mesazhet tuaja me mirënjohje. Faleminderit nga thellësia e zemrës sime.

Mikut tim të dashur Michael Rakuson, ish-drejtor i Tower Books, dua t'i them faleminderit që më mbështetët në vendimin tim për të prodhuar Ju, si gjithmonë, me qetësi dhe pa vëmendje më bindi të krijoj një libër shumë në kohën e duhur. Zoti të bekoftë, Michael.

Nga zemra falenderoj ata që iu përgjigjën kërkesës sime për ndihmë dhe treguan historitë e tyre. Ju ishit kaq të sjellshëm dhe të shpejtë për t'iu përgjigjur pyetjeve të mia. Na dërgove mijëra mesazhe. Secila prej historive tuaja mbetet një burim frymëzimi për Andrew dhe mua. Unë e admiroj këmbënguljen dhe guximin tuaj. Unë përulem para jush që keni marrë vendimin për të vazhduar përpara dhe për të ndjekur lumturinë, pavarësisht nga të gjitha vështirësitë që keni përjetuar. Ky libër, të cilin ju të gjithë na ndihmuat ta shkruajmë, do t'i ndihmojë njerëzit e tjerë të kapërcejnë sfidat që dalin çdo ditë.

Faleminderit Annie Backhouse, Adrian Elmer, Alfred Engel, Mark Kenway, Jeff McClure, Rod Mudgeway, Deanna Mulcahy, Moya Mulvey, Cherry Parker, Jerry Truran, Alison, Craig, Greg, Hong, Joe, Carmen, Frank dhe Maria për ndarjen me ne histori nga jeta e tyre.

Në çdo bisedë me kaq guxim na hape zemrën dhe shpirtin. Nuk fshehe asgjë. Ju treguat historitë tuaja me shpresën se do t'i bënin të tjerët të ndiheshin më mirë. Përkulje të ulët për të gjithë ju!

Dhe faleminderit, lexuesi ynë... Ky libër është shkruar për të ndihmuar një person të zakonshëm të kapërcejë vështirësitë e zakonshme, të përditshme. Ky libër është shkruar për ju. Ky libër është shkruar për miqtë, familjen, kolegët dhe fqinjët tuaj. Ky libër është për ata që takoni gjatë udhëtimeve tuaja dhe për ata që njihni që po kalojnë periudha të vështira.

Është menduar edhe për ata që nuk kanë përjetuar telashe dhe fatkeqësi. Kjo do t'ju ndihmojë të shikoni jetën tuaj nga jashtë. Do t'ju ndihmojë të ktheheni në rrugën e duhur. Do të na ndihmojë të kuptojmë se të gjithëve na pret një e ardhme e mirë dhe e ndritur... dhe do të na tregojë se si të arrijmë tek ajo.

Do të jetë një burim frymëzimi për shumë, shumë, shumë lexues.

Ju uroj lumturi, paqe shpirtërore, shëndet të mirë, forcë dhe guxim.

Julia M. Matthews,

botues i botimit anglisht

Përulësia

Ndërsa po udhëtonte me biçikletë nëpër botë, miku im Aden ndaloi për pak kohë në një fshat të Afrikës Lindore për të ndihmuar në ndërtimin e një furre buke atje.

Ja çfarë tha ai:

Na u deshën disa muaj për të ndërtuar furrën e bukës. Ne bëmë tulla nga tumat e tokës së termiteve. Fëmijët e fshatit vinin për të na ndihmuar çdo ditë. Asnjëri prej tyre nuk kishte këpucë, por një djalë i gëzuar ecte gjatë gjithë kohës me një çorape ... pa këpucë - vetëm një çorape. Ai ishte dhjetë vjeç. E quajta Lone Sock.

Më në fund, kurioziteti ime më doli më shumë.

– Sock i vetmuar, e pyeta, më trego për çorapin që vesh gjatë gjithë kohës.

– Nëna ime ma lan çdo mbrëmje”, u përgjigj ai me krenari. Dhe e vesh çdo ditë.

– Po, por pse mbani gjithmonë vetëm një?

Ai dukej i befasuar nga pyetja ime budallaqe, por më pas shpërtheu në një buzëqeshje dhe u përgjigj:

– Sepse unë kam vetëm një!

Ndoshta nuk keni asnjë qindarkë tani. Ndoshta ju keni humbur punën tuaj ose një të dashur. Ndoshta nuk je mirë tani. Dhe ju thoni: "Unë thjesht nuk mund ta vendos mendjen time për këtë, çfarë duhet të bëj tani?"

Kjo është ajo që duhet bërë në radhë të parë ... domethënë, ju duhet të bëni këtë dhe vetëm këtë. Njohni se jeni në këtë situatë.

Për ta kthyer situatën për mirë, së pari duhet të pajtoheni me të. Ndaloni së fajësuari të tjerët, ndaloni së fajësuari veten, harroni "po sikur". Përparimi varet drejtpërdrejt nga aftësia juaj për të pajtuar situatën tuaj. Përulësia nuk do të thotë aspak: "Unë dua të qëndroj në këtë situatë" - do të thotë: "Ajo që ndodhi, ndodhi. por tani kam filluar të punoj për përmbushjen e dëshirave të mia.

Në vend të: "Burri im është budalla dhe i skuqur, dhe unë nuk mund të iki askund prej tij", duhet të thoni diçka si: "Burri im është budalla dhe i skuqur. Ky është një mësim i madh për mua për të ardhmen! Tani e di që meritoj më shumë”.

Në vend të: “Kam humbur të gjitha kursimet e mia. Oh, nuk duhej t'i investoja të gjitha paratë e mia në Fondin e Ndërsjelltë të Ndershëm Eddie," duhet të thuash, "Çfarë ndodhi, ndodhi. Një herë kam arritur të fitoj atë që kam humbur, që do të thotë se mund ta bëj përsëri.”

Imagjinoni që jeni mbipeshë dhe se vërtet dëshironi të humbni peshë. Nëse thua:

Unë nuk jam i shëndoshë ose

Mami e ka fajin per cdo gje, se me ka lindur kaq te majme, ose

Por motra ime është edhe më e trashë se unë - çfarë do të ndodhë? Asgjë, thjesht qëndroni të shëndoshë.

Por ka një mundësi tjetër:

Jam i shendoshe. Më pëlqen vetja, pavarësisht sa peshoj. Dhe tani do ta marr dhe do të humbas pesëdhjetë kilogramë.

E pranove veten për atë që je. Tani mund të ecim përpara.

Pajtimi nuk do të thotë dorezohu. Të pranosh do të thotë të kuptosh se "kjo situatë është vetëm një fazë tjetër e rrugëtimit tim të gjatë". Shumë shpesh për ju kjo do të thotë edhe sa vijon: “Në këtë moment Unë nuk kam asnjë ide pse kjo situatë duhet të jetë një fazë e rrugëtimit tim të gjatë, por gjithsesi e marr si të mirëqenë.

SHKURT

Përulësia është forcë.

Mister

Imagjinoni që në javën e fundit keni:

Bëri një tatuazh në të pasmet

Ata i dhanë një fqinji në fytyrë,

Luajti një martesë

Grabiti një bankë

Bëhuni dhurues i veshkave

Bëri një operacion plastik

Shkoi në manastir

Në tre minuta ata hëngrën një picë të madhe ose

U hodh nga një urë shumë e lartë.

Po, keni pasur një javë plot ngjarje.

Pyetje:Çfarë i bashkon të gjitha ngjarjet e mësipërme?

Përgjigje: Këto janë të gjitha gjërat që mund të bëni për ta bërë veten pak më të lumtur. E vertete e vertete! Në fakt, ju bëra një pyetje të ndërlikuar, sepse lista mund të përfshijë në përgjithësi çdo gjë. Në fund të fundit, dëshira për t'u ndjerë më mirë është motivimi të gjitha veprimet tuaja, dhe të gjitha veprimet e çdo personi tjetër gjithashtu.

Ju nuk keni për të marrë fjalën time për të. Shko pyet psikologët, ndryshe lexo Platonin, Aristotelin apo Frojdin. Njerëzit po debatojnë vazhdimisht për kuptimi i jetes por, në përgjithësi, ata pajtohen me këtë ne bëjmë atë që bëjmë sepse ne duam të bëhemi të lumtur dhe të mbetemi të tillë në të ardhmen.

Keni ngrënë një picë të tërë në tre minuta dhe mendoni: "Ndjehem mirë, dhe tani dua të ndihem i lumtur". Ju punësuat një instruktor personal fitnesi dhe nuk hëngët asgjë përveç sallatës së gjelbër për gjashtë muaj. Qëllimi juaj: “Dua të më pëlqejë gomari sepse atëherë do të jem shumë më i lumtur”. E lanë të pirin. Pse? “Nëse e lë, do të ndihem më mirë”. Dhe nuk ka rëndësi nëse keni dhuruar para për Kryqin e Kuq apo keni goditur me grusht në hundë një fqinji, motivimi juaj ka qenë ky: "Do të ndihem më mirë nëse e bëj këtë".

"Unë jap para për bamirësi sepse dua të ndihmoj njerëzit," thotë Mary. Sigurisht, Mari, por a do t'i jepje këto kontribute nëse do të të mundonte? “E godita fqinjin tim sepse më sulmoi me lopatë”, thotë Fredi. Dhe me të drejtë Fred! Duhej të merrje një vendim sa më shpejt që të ishte e mundur dhe menduat: "Në një afat shumë të shkurtër, do të jem shumë i lumtur nëse arrij t'i thyej hundën Larry-t para se të më godasë me mjete kopshti".

Njerëz të ndryshëm bëjnë veprime të ndryshme por të gjithë kanë të njëjtin qëllim: Nëse e bëj këtë, do të ndihem më mirë.

Për t'i bërë qejfin babait tënd, ke studiuar për katër vjet kontabilist dhe tani thua me vete: “Këtë e bëra për e tij lumturi". Jo, nuk është kështu. E bëre sepse ndiheshe më mirë duke bërë atë që bëre. çfarë do ai në vend që të përpiqet atë që doje.

Duke sakrifikuar veten për fëmijët tuaj, duke u martuar ose duke kaluar nëpër një divorc, duke bërë një tatuazh ose duke veshur një mantel manastiri, ju i bëni të gjitha me një qëllim të vetëm më të lartë. Edhe të kërcesh nga një urë shumë e lartë është gjithashtu një përpjekje për t'u ndjerë më mirë. "Unë do të jem shumë më i lumtur i vdekur se sa i gjallë."

A është egoiste ndjekja e lumturisë?

Një paradoks i trashë. Të gjithë jemi duke e ndjekur lumturinë (e bëjmë automatikisht), por disa njerëz pyesin veten nëse kjo kërkim është egoiste. Si rezultat, ata ndjejnë një sasi të caktuar faji…dhe për këtë arsye bëhen të pakënaqur.

Kërkimi i lumturisë nuk është egoizëm. ËSHTË SHUMË ME SEFISTE TË JETOSH NË ZHGËNIM! Njerëzit e lumtur janë më të vëmendshëm ndaj fqinjit të tyre dhe kujdesen më shumë për të tjerët. I pakënaqur vetëm i zënë veten, dhe Njerëzit e lumtur bëjnë miq më të mirë, duan më mirë dhe punojnë më mirë.

Ata nuk janë të lumtur. Ata thjesht mendojnë se janë të lumtur

Studimet shkencore kanë treguar se një person i lumtur ka më shumë gjasa të:

Bëhuni vullnetar dhe gatuani supë falas për të pastrehët,

Ndihmoni një të huaj të mbajë çanta me sende ushqimore në shtëpi ose

Jep para hua.

Dhe nëse jeni të pakënaqur, ka më shumë gjasa të:

Ankohuni pafund për urthin

Vjedhin paratë e qeverisë nga shefi ose

Goditni qentë që kalojnë.

Pra, për hir të të gjithë njerëzve të afërt dhe thjesht të njohur (si dhe për shëndetin e qenve që jetojnë në lagjen tuaj) le ta kuptojmë qartë vetë: çfarë më të lumtur do të jesh, aq më mirë do të jetë të jetosh për të gjithë ne!

Kohët e vështira mund të kuptohen si periudha mungesë e plotë e parave. Kohët e vështira mund të kuptohen si periudha të jetës pa miq, pa punë dhe pa shpresë. Dhe ajo që na duhet më shumë është shpresa. Mund t'ju siguroj se një person mund të dalë nga çdo vrimë. Nëse jeta nuk ju sjell ndonjë gëzim sot, është shumë e mundur që në vetëm dy muaj do të jeni në gjendje të shikoni prapa dhe të kuptoni se këto kohë të vështira ju kanë ndihmuar të përgatiteni për diçka shumë më të mirë.

Shumica prej nesh hyjnë në jetë me besimet e mëposhtme:

Gabimet janë të këqija

Njerëzit e lumtur kanë jetën më të shkujdesur

Sa më i zgjuar të jeni, aq më shumë sukses do të keni

Është e pamundur të jesh i lumtur pa një partner.

Nuk është e nevojshme që të gjitha pohimet e mësipërme të jenë të vërteta.

Nuk mundem me!

Jeta ndonjëherë bëhet shumë e vështirë. Pra, si mbaheni kur fillon një mungesë shprese e plotë? Në këtë rast, ju duhet të merreni me problemet sipas parimit të ngjitjes në shkëmb.

Duke u ngjitur në një shkëmb dhe duke u ngecur në një parvaz të ngushtë, befas kupton se mund të përqendroheni vetëm në momentin aktual! Nëse jeta është në rrezik, ju harroni plotësisht të ardhmen. Të gjitha mendimet dhe përpjekjet drejtohen në hapin tjetër. Dhe pastaj tjetra. Dhe kështu centimetër për centimetër. Në fund, kjo është mënyra se si arrini në një vend të sigurt.

E njëjta strategji funksionon në jetën e përditshme. Dhe në rast vështirësish, ajo në përgjithësi bëhet vetëm e mundur. “Por si qëndroni pozitiv kur nuk mund të paguani as qiranë? ti thua. "Si vazhdoni të ecni kur jeni në zi, kur jeni vetëm ose kur jeni i sëmurë rëndë?"

Kur ndodh më e keqja, nuk ka asnjë mënyrë për t'u shqetësuar se si të jetosh. pjesa tjetër e jetës dhe madje - pjesa tjetër e muajit. Por të jetosh nga dita në ditë, si rregull, është ende e mundur. Dhe nëse 24 orë me radhë ju duken si një barrë e padurueshme, thjesht jetoni në copa prej pesë minutash. Zgjidhini problemet një nga një. Hidhni një hap të vogël dhe do të ndiheni pak më të sigurt ... Hidhni një hap tjetër, pastaj një tjetër. Dhe në fund rezulton se vështirësitë më të mëdha janë lënë pas.

Nëse vazhdimisht shqetësoheni për faktin se:

a) duhet të bëhet brenda muajit të ardhshëm ose

b) mund të shkojë keq vitin e ardhshëm, -

atëherë mund të çmendesh! Përqendrohuni në momentin aktual.

A nuk është marrëzi, kur shkoni në një udhëtim njëditor, të mbani me vete një furnizim me ujë dhe ushqim për pjesën tjetër të jetës tuaj? Pra, pse është e çuditshme atëherë që disa njerëz ankohen për vështirësitë e jetës, duke mbajtur vazhdimisht një ngarkesë shqetësimesh dhe ankthi për një çerek shekulli që do të vijë? Ne jemi ndërtuar për të jetuar 24 orë në të njëjtën kohë. Dhe jo më shumë.

Herën tjetër që do të ndiheni të dëshpëruar, pyesni veten:

A kam ajër të mjaftueshëm për të marrë frymë?

A do të kem mjaftueshëm ushqim për sot?

A do të jetë gjithçka mirë me mua në pesë minutat e ardhshme?

Pasi të keni jetuar ato pesë minuta, vendosni një synim për të jetuar pesë minutat e ardhshme. Mos u përpiqni të gëlltisni kohën në copa të mëdha. Atëherë nuk do të ketë urth.

SHKURT

Gjithçka që mund të bëhet sot është të jetosh sa më mirë para se të flesh. Dhe lërini mendimet për nesër për nesër.

Historia e Hong

U njoha me Sushmën në vitin 1982 në Singapor. Unë isha 33, ajo 18. Babai i saj ishte indian dhe nëna e saj ishte kineze. Ajo ishte e mrekullueshme. Kam udhëtuar në të gjithë botën për 15 vjet. Kam pasur të dashura dhe dashnore, por as që e kam menduar dasmën. Por më pak se pesë minuta pasi u takuam, e dija me siguri që ajo do të bëhej gruaja ime dhe në fund të vitit ne u martuam.

Në atë kohë unë shisja pajisje elektronike në Spanjë dhe Sushma shkoi atje me mua. Në mars 1987 lindi djali ynë i vetëm, Jordi. Ne jetuam në Evropë deri në moshën katër vjeç. Kur më duhej të shkoja në Nigeri për punë, vendosëm se do të ishte më e sigurta (dhe më e dobishme për sa i përket arsimimit të Geordie) për të dhe Sushma që të ktheheshin në Singapor.

Dhe kështu, kur isha në Nigeri, më 23 maj 1991, në orën dy të mëngjesit, më thirrën miqtë e mi. Sushma u fut në një fatkeqësi. makina e saj goditi një pemë në autostradën Bukit Timah. Duke shpresuar për më të mirën, bëra urgjentisht valixhet për t'u kthyer në Singapor, por vetëm pak orë më vonë më thirrën përsëri dhe më thanë se Sushma kishte vdekur.

Unë kam humbur mendjen time. Unë qava dhe qava për javë të tëra. Qava sepse humba gruan. por mbi të gjitha vajtova për fatin e djalit tonë katërvjeçar. Si do të jetojë Geordie pa nënën e tij? Si mund ta rris atë vetëm?

Para së gjithash, i premtova vetes që për hir të djalit tim nuk do të martohesha më derisa ai të bëhej mjaft i rritur. Vendosa që Geordie duhet të vazhdojë të jetojë dhe të studiojë në Singapor. Të gjitha vitet e shkollës ai jetoi atje me gjyshërit e tij dhe me pushime vinte tek unë në Afrikë ose Evropë.

Ai dhe unë filluam të udhëtonim nëpër botë si dy miqtë më të ngushtë. Udhëtuam në Gjermani, Austri, Afrikën e Jugut dhe Brazil. Ai ishte shoku im më i mirë, bashkëbiseduesi dhe mendimtari im. Së bashku zbuluam një botë që ai kurrë nuk mund ta njihte nga tekstet dhe librat.

Një tjetër telefonatë

Në vitin 2001, u transferova në Bali për të filluar një jetë të re dhe për të filluar biznesin ku punoj sot. Geordie pëlqente të vinte atje për pushime. Në verën e vitit 2006, ai mbaroi shkollën dhe u transferua për të jetuar me mua. Ai ëndërroi për një motoçikletë dhe unë ia dhashë Geordisë për nder të diplomimit.

Më 20 shtator, në orën dy të mëngjesit, më telefonuan policia. Geordie pati një aksident. Kur mbërrita në spital, ai tashmë ishte blu. Ai vdiq brenda dhjetë minutash. Ai ishte 19.

Së pari gruaja, pastaj djali.

Gjithçka brenda meje dukej sikur kishte vdekur. E gjithë bota ime u shemb. Unë, si në mjegull, eca nëpër pyll për katër ditë të tëra. Por kudo që shkova, e pashë Geordie kudo. Për t'u përpjekur të shëroj plagët e mia shpirtërore, shkova në Tajlandë. Por Geordie m'u shfaq edhe atje. U ktheva në Bali dhe për të dyzetat urdhëruam një shërbesë kishtare për nder të tij.

Kaluan muaj pas muaji dhe shumë ngadalë fillova të kthehem në jetë. Ndoshta trembëdhjetë vjet në Afrikë më ndihmuan të përballoja këtë humbje. "Kjo nuk duhej të ndodhte!" thotë evropiani. “Kjo tashmë ka ndodhur. Jeta vazhdon”, thotë afrikani. Mund të thosha me vete: "Pse e lashë të hipte në një motoçikletë?" Por a do të më ndihmonte?

Nëse trishtimi mund të rregullojë disi të ardhmen, bëjeni! Por të jetosh në trishtim të vazhdueshëm nuk do të përmirësojë të ardhmen.

Nuk pendohem për asgjë. Djali im dhe unë bëmë gjithçka që mundëm së bashku. I dhashë gjithçka që munda. Dhe si jetoj tani? Unë jam një piktor. Unë krijoj. Unë bëj skulptura. Unë i dua kafshët. Më pëlqen të njoh njerëz të rinj dhe të argëtohem me ta. Dhe unë nuk shoh ndonjë vlerë në vlerat materiale.

Asnjëherë nuk e dini se cili do të jetë reagimi juaj ndaj një tragjedie. Është njësoj si të imagjinosh një tigër duke kërcyer nga dritarja jote. Ju thoni: "Nëse një tigër hidhet papritmas në dritaren time, unë do të bëj këtë dhe atë!" Por kur ky tigër të shfaqet në realitet, ju do të bëni diçka krejtësisht ndryshe.

Çdo mëngjes zgjohem me një vendim për ta jetuar ditën e lumtur. Çfarë mund të më lëndojë sot, pas gjithçkaje që kam kaluar? Çfarë mund të shqetësojë? Jeta është shumë si një film. Nuk është koha që ka rëndësi, por cilësia.

Nuk ka asnjë sekret për lumturinë. Thjesht duhet të vendosni të jeni të lumtur.

Përshëndetje të dashur lexues! Sot do të doja të flisja për një jetë të lumtur, se si të jetoni në mënyrë që të jeni të lumtur. Në fund të fundit, shumë njerëz e futin veten në kornizën e fatkeqësisë, shpresojnë për një mrekulli, presin magjinë. Në fakt, gjithçka është brenda nesh. Nëse mund të kuptoni disa gjëra të thjeshta, atëherë mund të jeni të lumtur pavarësisht nga rrethanat.

Çfarë është lumturia

Le të fillojmë me përkufizimin e lumturisë. Për dikë, të jesh i lumtur do të thotë të jesh i pasur ose i suksesshëm, të kesh një jaht dhe një kështjellë në Evropë, të bëhesh i famshëm, të jesh i nderuar nga një rreth i madh njerëzish etj. Unë dua t'ju zbuloj një sekret të tmerrshëm - e gjithë kjo nuk ka të bëjë fare me lumturinë njerëzore.

Pasi të keni arritur pasurinë, arrini vetëm një qëllim të caktuar. Vjen një moment kënaqësie dhe më pas. Qëllimi është arritur dhe nuk është më i nevojshëm. Ose vendoset një detyrë e re, ose ekziston frika e humbjes së pasurisë së arritur. Kështu, ne kuptojmë se lumturia nuk është në pasuri. E njëjta gjë është e vërtetë me suksesin. Një person arrin një sukses të caktuar. Qëllimi është arritur. Satisfaksioni. Frika nga humbja e suksesit tuaj.

Njerëzit i ndryshojnë gjërat shpesh. Të jesh i lumtur nuk do të thotë të gëzohesh për një mijë rubla të tjera në portofolin tënd, nuk do të thotë të gëzohesh për një marrëdhënie të re.

Mos i ngatërroni emocionet e gëzimit, kënaqësisë me lumturinë. Lumturia është diçka që është gjithmonë brenda vetë personit.

Është gjithmonë me ty, thjesht duhet ta lësh jashtë. Nuk varet nga gjendja juaj financiare, nuk ndikohet nga marrëdhëniet tuaja me të tjerët, nuk kujdeset për arritjet dhe sukseset tuaja. Të gjithë këta komponentë ju ndihmojnë të përjetoni emocione gëzimi, kënaqësie, si dhe emocione negative: frikë, zhgënjim, dhimbje dhe hidhërim.

Çfarë e pengon një person të jetë i lumtur? Është zëvendësimi i koncepteve dhe pavetëdija e lumturisë brenda vetes. Nëse mund të ndani emocionet tuaja nga lumturia, edhe kur jeni të trishtuar, jeni në rrugën e duhur për një jetë të lumtur.

Nëse mund ta ndani lumturinë tuaj nga lëvorja e emocioneve kalimtare, atëherë do të jeni të lumtur për pjesën tjetër të jetës.

Procesi i punës

Për disa shokë, lumturia qëndron në një punë të suksesshme dhe të paguar mirë. Mos e lidhni lumturinë me kënaqësinë në punë. Vazhdoni të punoni në heshtje dhe mos e lidhni zyrën me gjendjen tuaj të brendshme. , puna shpesh shoqërohet me stres, punë të nxituara, raportime, afate të djegura etj. A do të lejoni që e gjithë kjo të ndikojë në lumturinë tuaj personale?

Puna është mënyra juaj për të fituar para për mirëmbajtjen tuaj. Puna është mundësia juaj për të realizuar potencialin tuaj. Këtu duhet të jeni të përqendruar, të sigurt në vetvete.

Nëse nuk jeni të sigurt se puna juaj është thirrja juaj, atëherë ju rekomandoj të lexoni artikullin tim "". Por mbani mend se thirrja gjithashtu nuk ndikon në asnjë mënyrë lumturinë tuaj. Falë profesionit, ju mund të arrini sukses të madh në një biznes të caktuar, ai sjell kënaqësi, plotëson dëshirat dhe nevojat tuaja. Jo më.

Mos harroni se puna është vetëm një pjesë e jetës suaj. Një pjesë nuk mund të ndikojë në të gjithë lumturinë. Ai nuk përbëhet nga një pjesë pune, një pjesë e familjes, një pjesë e komunikimit, e kështu me radhë. Lumturia është shumë e plotë. Është e gjitha, tërësisht, brenda jush. Ia vlen vetëm ta shikosh.

Jeta personale

Një tjetër keqkuptim: lumturia ime varet nga personi tjetër, nëse jam i vetmuar, atëherë jam i pakënaqur. Më, për mendimin tim, një keqkuptim i tmerrshëm. Lumturia njerëzore nuk mund të varet nga kë jeton. Sot me një, dje me një tjetër, dhe do të kalojnë dhjetë vjet dhe do të jetë një person krejtësisht tjetër pranë meje. Pra, çfarë ndodh? Sa herë që lumturia juaj përcaktohet nga një person i ri?

Këshilla e pestë- Lexo artikullin "". Aty do të gjeni një det me këshilla që mund t'ju interesojnë.

Më thuaj, çfarë është lumturia për ty? Si e imagjinoni ditën tuaj më të lumtur? Çfarë ju ndihmon të kapërceni vështirësitë në jetë? Keni një kurë sekrete për depresionin?

Shpresoj të zbuloni sekretin e lumturisë brenda vetes dhe të mos jeni kurrë të pakënaqur në jetën tuaj!