A período de invierno esquiar no solo es una opción ideal para divertirse, sino también una gran oportunidad para hacer ejercicio, poniendo carga a todos los grupos. Es importante saber elegir los esquís para Patinaje para encontrar el inventario perfecto para usted.
Una característica del patinaje es que la repulsión del suelo se produce en el interior pistas de esquí. La pista también es importante, que debe estar bien compactada y ser ancha. Los esquís de skating se diferencian de los clásicos en que son unos 15 cm más cortos, tienen la punta roma y el centro de gravedad está desplazado 2,5 cm.
¿Cómo elegir los esquís adecuados para patinar?
Los expertos recomiendan abordar la elección del equipo de manera responsable, en función de indicadores individuales. Para empezar me gustaría hablar del precio, ya que mucha gente cree que cuanto más caros son los esquís, mejor. De hecho, este no es el caso y los expertos aconsejan a los principiantes que compren opciones de presupuesto, entre los que se pueden encontrar buenos equipos. Otro aviso util- si el peso del atleta es superior a 70 kg, entonces es mejor elegir esquís del promedio categoría de precio que son más duraderos.
Si está interesado en cuáles elegir para patinar, preste atención a los siguientes indicadores:
- Longitud. Para calcular este valor, debe hacer un cálculo simple, es decir, debe agregar 10-12 cm a su altura.
- Rigidez. Este parámetro debe elegirse en función del peso del esquiador. Por ejemplo, si una persona con poco peso elige esquís duros para sí mismo, no se aferrarán al suelo y el viaje será incómodo. Aquellos que solo quieran ir a esquiar deben elegir opciones con dureza media. Es importante decir que los esquís duros a menudo resbalan y también rebotan cuando se los empuja. Hay un consejo sobre cómo elegir los esquís de patinaje según su rigidez: debe superficie plana ponte los esquís, ponte las botas y párate sobre ellas. Después de que el peso se distribuya uniformemente, usando una hoja de papel, debe medir la longitud del espacio que se ha formado entre la pista de esquí y el piso. Tienes que hacer esto tanto delante como detrás del maletero. Opción perfecta- cuando la distancia en el frente es de 30-40 cm, y en la parte posterior - 10-15 cm. Si transfiere el peso a una pierna, entonces el valor de espacio libre no debe ser más de 10 cm. No todas las tiendas tienen la oportunidad de mida los esquís, para que pueda usar otro consejo: doble los esquís verticalmente, deslizando las superficies una hacia la otra. Después de eso, ponga sus manos sobre las almohadillas y presiónelas bien. Los esquís se consideran adecuados si hay un espacio de 1-2 mm entre ellos.
- Fuerza. Este indicador también depende del peso de la persona, y cuanto más grande es, más fuerte se necesita el equipo.
Hablando de qué principiantes deben elegir esquís para patinar, vale la pena hablar sobre la elección de los palos. Vale la pena dar preferencia a las opciones que tocan el hombro.
Para comprender qué esquís elegir para un esquiador principiante, primero debe decidir qué estilo de esquí prefiere. Para el estilo skating, cuando como un patinador se desplaza por una pista amplia preparada, o el estilo clásico, cuando el movimiento se realiza sobre una pista de esquí, se fabrican diferentes esquís. No se recomienda comprar esquís de patinaje, lo que implica la posibilidad de patinar también en pista o viceversa. Será difícil y es poco probable que se pueda disfrutar de un viaje así.
¿Para qué sirven las muescas?
Habiéndose propuesto averiguar cómo elegir esquís para un movimiento clásico, recuerde que hay modelos con y sin muescas. Si eres un principiante y no tienes ganas de descubrir cómo aplicar correctamente la cera para esquís dependiendo de la temperatura de la nieve, elige esquís clásicos con muescas para esquiar. Si compró esquís lisos sin muesca, tenga en cuenta que solo se usan junto con la pomada de sujeción, de lo contrario, se deslizarán.
mientras esquiaba parte media los esquís se doblan cuando son repelidos y entran en contacto con la superficie de la pista. Las muescas están hechas de tal manera que no permiten que el esquí se deslice hacia atrás, sujetándolo, pero permiten que se deslice hacia adelante casi sin obstáculos. Cabe señalar que la velocidad de conducción siempre será ligeramente inferior a la de los esquís lisos. A condiciones difíciles, como temperaturas por encima de cero o nieve helada, las muescas no pueden soportar el retroceso y los esquís comienzan a resbalar hacia atrás. Por estas razones, los modelos con muescas no se usan para esquiar, pero son muy convenientes para esquiadores principiantes e inexpertos, así como para niños.
Lubricantes para sujeción y deslizamiento
La cera de esquí para esquís de plástico viene en dos variedades: deslizamiento y sujeción.
Los lubricantes para esquí están diseñados para mejorar las propiedades de deslizamiento. Se aplican únicamente en la parte delantera y trasera de los esquís clásicos, tengan muescas o no. Y para los patines de cumbrera, toda la superficie de deslizamiento está lubricada.
La pomada de sujeción se aplica solo a los esquís lisos destinados al movimiento clásico, y solo a su parte central (bloque). Dicho lubricante de esquí viene en forma sólida o líquida y se selecciona de acuerdo con la temperatura de la nieve. Sirve para el mismo propósito que las muescas: no le permite resbalar hacia atrás al empujar.
No es necesario aplicar lubricante de agarre a los esquís con muescas, pero el lubricante de deslizamiento se aplica a cualquier esquí.
Selección de esquís por rigidez
Si quieres saber cómo elegir los esquís adecuados, recuerda que lo más importante es elegir la rigidez adecuada. Cada esquí tiene una desviación que determina el rendimiento de conducción en más de la mitad. La rigidez de un esquí está determinada por la cantidad de fuerza que se debe aplicar desde arriba para empujarlo.
Uno de maneras simples la definición de rigidez para los clásicos es empujar el esquí con ambas manos hasta que la superficie deslizante debajo del bloque toque completamente el suelo. Si no puede seguir adelante, elija con menos rigidez. En cuanto a los esquís para patinar, cuando se comprimen con una mano, el espacio debe ser de 1-2 mm. Por cierto, algunos modelos indican el rango de peso del esquiador para el que están diseñados.
Los principiantes y los no profesionales son los más adecuados para los esquís de dureza media y baja. Si los esquís clásicos no atraviesan completamente durante la repulsión, entonces la rigidez no se elige correctamente.
En cuanto a cómo elegir los esquís para patinar, son casi el doble de rígidos que los clásicos y no deben presionarse por completo al impulsarse. Además, suelen ser 15-20 cm más cortos que los clásicos.
Si está planeando caminatas en tierras vírgenes, sin esquiar, elija esquís especiales para caminar o turísticos (de travesía). Son más anchas que las clásicas habituales y sobre ellas colocarás tu propia pista en cualquier lugar.
Selección de longitud de esquí
La longitud de los esquís se selecciona de la siguiente manera:
- para un estilo clásico, agregue 25-30 cm a su altura;
- para la cresta: agregue 10-15 cm a la altura.
La cuestión de cómo elegir los esquís adecuados para la altura es menos importante que elegir la rigidez. En general, cuanto más largo es el esquí, más rígido es. Por lo tanto, si los esquís elegidos por la longitud son blandos, llévate unos más largos.
Elección de botas de esquí.
antes de elegir botas de esqui, la decisión correcta es comprar calcetines térmicos para esquí de fondo y usarlos para probarse las botas.
Las botas de patinaje tienen un puño rígido para sujetar el tobillo y una suela rígida. Para los clásicos, no deben usarse, ya que la suela no se doblará lo suficiente al empujar. Para un estilo clásico, se diseñan botas inferiores con suela blanda. A su vez, no se recomienda su uso para estilo patinaje, ya que no brindarán el soporte necesario para el tobillo.
Las botas combinadas pueden ser una buena opción para los aficionados, permitiéndote montar tanto en estilo clásico como patinando. Cuentan con una suela intermedia y, en modelos seleccionados, un puño extraíble.
Al elegir, asegúrese de considerar la comodidad de la bota. Si es posible, elija botas que tengan cremallera además de cordones para evitar que entre la nieve.
Elegir sujetadores
Hasta la fecha, se producen tres tipos principales de monturas:
- NNN (y ella una nueva version NIS),
- Nordic 75 (el llamado "75 mm", el antiguo estándar de la época de la URSS).
Los dos primeros son prácticamente iguales, y el último se puede ignorar en absoluto. Lo principal es elegir botas cómodas y luego elegir las fijaciones adecuadas e instalarlas en los esquís.
elegir palos
Ahora veamos cómo elegir bastones de esquí. Se fabrican en los siguientes tipos:
- Fibra de carbon. El más caro. Ligero y muy resistente.
- Fibra de vidrio. El más barato. Menos rígido y menos duradero. Más pesado y más fácil de doblar. Opción adecuada para niños y principiantes.
- Aluminio. Asequible. Una buena eleccion para principiantes, aficionados, así como para aquellos que tienen mucho peso.
- Compuesto de fibra de vidrio y fibra de carbono. El precio y la fuerza dependerán en gran medida del contenido de carbono.
Se recomienda elegir palos cuyos lazos de mano estén bien sujetos con velcro. No se recomienda comprar palos con pequeños anillos de apoyo (patas). Caerán en la nieve, porque están diseñados para pistas especialmente preparadas.
La elección de la longitud (altura) de los esquís depende de varios factores: la altura de la persona, el objetivo perseguido por la persona involucrada, el peso, la edad, la forma de esquiar. Considere todos estos criterios para una elección más correcta.
Cómo elegir esquís para un niño. El tamaño de los esquís lo elegimos según la altura de los niños, la tabla.
De selección correcta esquís para niños, su longitud y material, ¡depende la salud del niño! Por lo tanto, esta parte del artículo se da Atención especial.
Cómo elegir esquís para un niño en función del material de los esquís.
Al determinar la longitud (tamaño) de los esquís para un niño, puede comenzar con el hecho de que los esquís son de madera, semiplásticos y plásticos. Entonces, ¿cuál es la mejor opción para un niño? Los esquís de los dos primeros tipos ahora son raros, incluso entre las opciones de esquí para niños, pero en vano, estos son los esquís adecuados para principiantes, especialmente para niños pequeños que incluso aprendieron a caminar hace unos años.
Muchos padres subestiman la importancia de elegir los esquís adecuados para sus hijos. Se esfuerzan por convertir inmediatamente a su hijo en un campeón, dañando así su salud. Y mientras tanto, lo más correcto sería elegir unos esquís de madera para tu hijo. El caso es que el cuerpo de los niños aún no está formado adecuadamente, los grupos musculares necesarios no están desarrollados en los niños, los huesos y los ligamentos son vulnerables. Y solo eligiendo esquís de madera para un niño puedes protegerlo.
Deje que el joven atleta primero gane confianza, desarrolle el equilibrio, sus ligamentos se fortalecerán. Esto puede llevar varios meses o años. Después de eso, ya puedes recoger esquís de plástico para el niño.
Al elegir esquís de plástico para niños para un niño, debe recordarse que estos esquís son livianos; esto es una ventaja, pero al mismo tiempo "resbaladizo", lo que a su vez a menudo causa lesiones entre los niños. Tales esquís pueden desarrollar no técnica correcta movimienot.
¡La salud de los niños está en tus manos!
Cómo elegir los esquís para la altura del niño. El tamaño de los esquís de los niños.
Si tu hijo recién está dando sus primeros pasos en el esquí, eligiendo esquís para él, no olvides que esto debe hacerse teniendo en cuenta el crecimiento de los niños. Si no busca forzar el éxito de su hijo, primero elija esquís para él, cuyo tamaño sea de 20 a 40 centímetros más alto que la altura del niño. Los esquís de esta longitud le darán estabilidad y confianza al bebé, sobre todo en las bajadas.
Para niños más preparados, para los que ya dominan el patinaje, es necesario elegir esquís más cortos, donde la longitud (altura) de los esquís es un poco más crecimiento niño, centímetros por 5-10. Esto le permitirá patinar con confianza sobre nieve suelta y profunda, así como sobre pendientes, donde a menudo la longitud excesiva hace que las partes traseras de los esquís comiencen a adherirse entre sí y los niños se caigan.
Otro punto en el que me quiero centrar es en los morros de los esquís. Al elegir esquís para un niño, opte por aquellos esquís que tengan puntas afiladas, largas y bien curvadas. Al elegir estos esquís para niños, el niño no encontrará el problema de "tropezar" cuando se mueve en nieve profunda, cuando la parte delantera del esquí está en un ventisquero y recoge nieve cuando se levanta la pierna. Los esquís con puntas pequeñas y redondeadas solo son adecuados para pendientes muy transitadas.
Cómo elegir esquís para la altura de la mesa infantil.
Esta tabla demuestra claramente cómo elegir los esquís adecuados para la altura del niño:
Tabla para elegir la longitud de los esquís para niños.
Seleccionamos la longitud correcta de esquís para un adulto o cómo elegir esquís por altura y peso utilizando la tabla.
El tamaño del tamaño del esquí es la forma más popular de elegir la longitud del esquí. Al mismo tiempo, puede elegir la longitud requerida de los esquís usted mismo, sin la ayuda de nadie. Para hacer esto, solo necesitas saber tu altura.
Tabla de selección de esquís por altura.
Si hay necesidad de seleccionar esquís por peso, normalmente a partir de un nivel más avanzado entrenamiento de esquí, necesita saber su peso y elegir los esquís de acuerdo con las marcas indicadas en los esquís usted mismo o poniéndose en contacto con el vendedor.
Más adelante en la elección de los esquís depende de cómo te vayas a mover sobre esquís, skating o clásico. Hablaremos de esto más adelante.
Cómo elegir esquís para patinar.
A la hora de elegir esquís para patinar, es decir, para un patín, debes fijarte en la longitud de los esquís, el material y el fabricante.
Altura y tamaño de los esquís de skating.
La elección de la longitud de los esquís de patinaje se reduce a una fórmula simple: la altura de una persona más 5-25 cm ¿Por qué hay una variación tan grande en la altura? ¿Y cómo determinar con precisión la talla de tus esquís? El hecho es que la selección de la longitud de los esquís de patinaje depende tanto características individuales esquiador, y del terreno en el que esquiará (llanura, montaña), de las condiciones (pista rodada o no), de la meteorología.
Las características individuales de cada esquiador solo pueden determinarse empíricamente. Pero con el clima y la pista, todo está claro. A la hora de elegir esquís para patinar en una buena pista, puedes llevar esquís más largos, sobre todo si tienes una buena técnica de patinaje. Esto le permitirá moverse con un paso largo, el alquiler será mayor, respectivamente, y la velocidad.
Si la mayoría de las veces te mueves sobre nieve suelta, en una pista estrecha o mal rodada, entonces no debes elegir esquís muy largos, ya que las puntas de los esquís se aferrarán constantemente a la nieve a lo largo de los bordes de la pista. Además, cuanto más pequeño es el tamaño de los esquís, más ligeros son, al igual que el terreno, es más fácil subir cuestas con esquís más cortos y ligeros, pero para el patinaje plano debes elegir esquís más largos.
Elegir esquís para patinar.
Cómo elegir esquís para patinar por material.
Hasta la fecha, hay dos tipos de esquís, plásticos y, ya más raros, semiplásticos. Debo decir de inmediato que los esquís semiplásticos son más pesados, su superficie de deslizamiento es peor, pero son más baratos. Los principiantes y los niños deben elegir estos esquís.
Los esquís de plástico para patinar son más livianos, al elegir esos esquís para patinar obtendrá los mejores resultados, pero también son más caros, el precio de los buenos esquís puede alcanzar varias decenas de miles, no todos pueden comprar esos esquís. Es casi imposible patinar sobre esquís de madera, excepto quizás sobre hielo o costra, por lo que no debe elegir esos esquís para patinar.
La elección del fabricante de esquís para patinar.
Hay bastantes empresas de esquí. Hoy es posible comprar esquís de todos fabricantes conocidos. Los más populares son Fischer, Atomic, Rossignol, Madshus, Salomon, Nordway, Tisa, Elan, Sable, Karjala, Nordica, Swix. Los cinco primeros fabricantes de esquís son los más populares entre los deportistas, pero también son más caros que el resto. Por lo tanto, es posible que un principiante no elija inmediatamente esquís caros para sí mismo, sino que perfeccione sus habilidades de patinaje con opciones más baratas.
Solo un atleta puede entender la diferencia entre los mejores fabricantes de esquís, a alguien le gustan y le quedan bien los esquís Fischer, y otro Atomic o Rossignol. Por lo tanto, en este momento la elección de un fabricante de esquís para patinar para una persona que no se propone tareas serias se reduce más a la estética, apariencia y diseño de color modelo de esquí específico.
La longitud de los esquís con movimientos clásicos.
Al elegir la longitud de los esquís para una carrera clásica, debe guiarse por una fórmula simple: tamaño de esquí \u003d altura humana + 15-40 cm. Como podemos ver, la longitud de los esquís para los clásicos es ligeramente más larga que para los patines. Esto se debe al hecho de que con los movimientos clásicos, el esquiador, en la mayoría de los casos, se mueve a lo largo de la pista con estrías.
Cómo elegir los esquís adecuados para el esquí clásico.
Un tamaño de esquí grande proporciona un movimiento más sencillo, los esquís no “caminan” de lado a lado. Además, la longitud de los esquís afecta a la velocidad. Pero no debe elegir esquís muy largos, puede "confundirse" con ellos y, además, estos esquís son más difíciles de manejar, especialmente en las curvas.
Ancho de esquí clásico.
Al elegir esquís clásicos, uno no debe olvidarse de su ancho. Por ejemplo, si está esquiando en ventisqueros, entonces el ancho del esquí debe ser mayor.
La elección de la superficie de deslizamiento de los esquís para el movimiento del movimiento clásico.
La superficie de deslizamiento de los esquís para clásicos puede diferir de la de patinaje. En el medio del esquí, debajo del bloque, puede haber un patrón volumétrico escamoso que evitará que los esquís se deslicen hacia atrás.
Selección de esquís por temperatura.
Al elegir esquís, no debe dejar caer tales factor importante como el clima, especialmente si quieres obtener buenos resultados en el esquí. La calidad del deslizamiento está influenciada por factores de temperatura, humedad e incluso la estructura de la propia nieve.
Ahora hay esquís para climas fríos y cálidos. No entraremos en detalles técnicos, solo tenga en cuenta que los esquís fríos se "sentirán" peor en clima cálido que los esquís calientes especiales. Por lo tanto, se recomienda, para obtener los mejores resultados, comprar y tener esquís tanto "calientes" como "fríos" en su arsenal. Afortunadamente, comprar estos esquís no es un problema ahora.
¿Cuáles son las diferencias al elegir esquís para caminar y de fondo (de fondo)?
La elección de los esquís depende de los objetivos que te propongas. Pueden ser simplemente caminatas para la salud y la relajación, pasatiempos con la familia o los amigos, o tal vez clases en una escuela deportiva y desempeño en competencias.
Al elegir esquís para caminar, tanto para patinaje como para clásicos, es necesario guiarse por la confiabilidad y la comodidad. Por lo tanto, los esquís para caminar pueden ser más pesados, más fuertes y más largos que los esquís de carrera. Todo depende de las características individuales y posibilidades financieras para comprar determinados esquís.
Esquís de qué empresa fabricante es más correcto elegir.
Arriba, en la parte del artículo donde hablábamos de cómo elegir esquís para patinar, ya se han enumerado los principales fabricantes de esquís. También se dijo que en este momento firmas como Fischer, Atomic, Madshus y Rossignol están más o menos al mismo nivel. El resto de fabricantes de esquís se están quedando atrás o aún no están al nivel deseado.
Si usted es un esquiador aficionado, no un atleta, o si recién está comenzando a dar sus primeros pasos en el esquí, entonces no debe comprar esquís caros de inmediato. Comience eligiendo modelos simples y económicos. Y luego se verá si vale la pena comprar esquís mejores y más caros, porque muchas veces el precio de los esquís se debe a tecnologías y materiales que quizás no necesites, además, por supuesto, las marcas de esquí conocidas tienen un sobreprecio. simplemente por su fama y popularidad.
Resumiendo el tema de cómo elegir los esquís adecuados para ti.
Elige tus esquís y sal a la carretera.
El esquí lleva mucho tiempo ocupando con confianza una posición de liderazgo entre tipos populares deportes, incluso en Rusia, gracias a nuestro clima. Los beneficios del esquí no pueden subestimarse. Sobre los esquís, puedes dar paseos por salud y ocio, puedes practicar por tu cuenta o en una escuela deportiva, competir en competiciones.
Para caminatas, en general, cualquier esquí es adecuado, lo principal es Aire fresco y compañía, consiguiendo la alegría de caminar. Para lograr buenos resultados en el esquí, es necesario elegir modelos de esquí de alta calidad, a veces caros, y preferiblemente no un par, sino varios. Los atletas pueden tener diez o veinte.
Por tanto, haz tu elección, compra esquís y consigue alegría, salud y consigue tus objetivos.
El esquí de fondo se puede dividir condicionalmente en grupos, teniendo en cuenta el estilo de esquí, en varias categorías: estos son conjuntos para clásico y combinado, así como para patinaje. A la hora de elegir uno u otro modelo, es importante tener en cuenta el nivel de entrenamiento y el estilo de conducción preferido. Los esquiadores experimentados recomiendan comprar un conjunto separado especialmente seleccionado, pero si los fondos no lo permiten, opte por los combinados.
Los modelos clásicos son perfectos para pistas rodadas y planas: son la mejor opción para principiantes. En este caso, se prevé el ajuste paralelo de los esquís y la repulsión alternativa mediante movimientos bruscos de las piernas.
A ellos longitud máxima alcanza hasta 205-207 cm, son suaves en su deslizamiento debido al bloque correspondiente y se distinguen por una punta más larga y fuertemente curvada. Están marcados con la abreviatura Classic o Cl, mientras que debajo del propio bloque puede haber una muesca especial en la pista izquierda, a la derecha sin ella. Si no tienen muescas, el antideslizante se consigue mediante el uso de un lubricante especial, aunque los modelos con muescas son la mejor opción.
como determinar tamaño óptimo? Se selecciona teniendo en cuenta su propia altura, añadiéndole 20 cm, o simplemente puede levantar la mano hacia arriba: la palma hacia abajo debe tocar la punta de la pista de esquí. Un punto importante en la elección es el criterio de rigidez del producto: al principio, determine el centro de gravedad en él. Coloque la pista de esquí en sus manos de modo que sus extremos estén en una posición de equilibrio, luego dóblelos con el lado deslizante de la parte inferior hacia uno; simplemente apriete sus manos y bájelas 3 cm por debajo del centro de equilibrio. Es óptimo si la distancia entre ellos es de un máximo de 1 a 1,5 cm.
Con respecto a la selección de zapatos, deben ser bajos y suaves, no tener inserciones que fijen el pie. Lo principal es no comprar zapatos que vayan espalda con espalda, porque en este caso los pies se congelarán más rápido. Cuándo: lo principal es tener en cuenta su longitud, cuándo vale la pena levantarlos según su altura, cuándo la salida del cordón alcanza el nivel de la articulación del hombro. Los palos en sí pueden ser de aluminio; se doblan rápidamente bajo cargas y también están hechos de vidrio o fibra de carbono; este último es el que eligen los atletas profesionales.
Los modelos de patines se eligen para correr sobre una superficie plana y rodada sin una pista de esquí pavimentada, cuando durante el patinaje el enfoque principal está en los músculos del cuerpo, los movimientos rítmicos de las manos. Este estilo de conducción se domina mejor después de haber completado los conceptos básicos iniciales del entrenamiento.
En este estilo, los movimientos del esquiador se asemejan a los de un patinador, cuando el empuje proviene de la nieve con la superficie interna del esquí y la transferencia posterior del peso del cuerpo al lado móvil y deslizante. Es ideal para senderos estrechos y anchos: la característica es que sus brazos oscilantes y la parte superior del cuerpo son activos. La misma repulsión con palos va al ritmo del trabajo de las piernas.
Se diferencian de productos similares en altura: son más cortos, ya que su longitud máxima no supera los 190 cm, son más rígidos en torsión y en relación con su dirección longitudinal. Entonces, durante la repulsión, su superficie no tocará completamente la capa de nieve de la pista con su parte media. En este caso, debe quedar un espacio de al menos 2–3 mm; de lo contrario, disminuirá la efectividad del empuje al comienzo de la carrera.
Márcalos con la abreviatura Skate o Sk y en su apariencia se parecen más a un bloque con una superficie lisa; en este caso, no imponen muescas, ya que interferirán con el deslizamiento, se aferrarán a la capa de nieve y, por lo tanto, reducirán la velocidad. Para la selección correcta de la longitud, solo necesita agregar no más de 10 cm a su propia altura.Como en la descripción anterior, también vale la pena determinar la rigidez del producto, por lo que el espacio entre los lienzos no debe exceder los 2 milímetro
Para evitar lesiones y una tensión excesiva en los pies, se debe instalar una fijación adicional media o dura en la bota. La mayoría de las veces, estas botas son altas y se complementan en su estructura para reforzarlas con un puño de plástico. Al elegir palos, en el kit van más altos que los clásicos, cuando el cordón en sí va al nivel de la barbilla / labios del esquiador.
Los tipos combinados de esquís van en cuanto al estilo de esquí en ambos estilos descritos anteriormente. En el edificio, tienen una longitud de no más de 2 metros, pero si elige modelos más largos que esta longitud, será simplemente inconveniente e inconveniente usarlos en el futuro. Lo que pasa es que cuando el esquiador se mueve, estos últimos se agarrarán entre sí con los talones. Este punto debe tenerse en cuenta a la hora de elegir.
Por su diseño, los combinados se acercarán más a los modelos clásicos, ya que estos últimos permiten al esquiador moverse a modo de patinaje. Al mismo tiempo, en el rendimiento de patinaje versión clásica esquiar es casi imposible incluso para un esquiador profesional. El caso es que, debido a la gran rigidez, el propio esquiador no tiene una fase de suficiente repulsión durante el movimiento. Pero para dominar ambos estilos de movimiento, los esquiadores experimentados recomiendan elegirlos.
Al elegir, tenga en cuenta que están marcados con la abreviatura Combi, serán más largas que la lona de cumbrera, pero a la vez un poco más cortas que las clásicas. Para seleccionar la longitud óptima, simplemente agregue 15 cm a su propia altura. En cuanto a las muescas aplicadas a ellos, algunos de ellos tienen un medio extraíble y reemplazable. Entonces, para los fanáticos del estilo clásico de patinaje, simplemente elija la boquilla adecuada con muescas, para los fanáticos del patín, simplemente retírela.
Si elige esquís para caminar o un niño para educación física, entonces está en el camino correcto. Del artículo aprenderá cómo elegir los esquís adecuados para la altura, el material y otras características, a qué prestar especial atención y qué se puede descuidar.
- para qué necesitas los esquís (caminar, campo a través para competencias, cuesta abajo, para cazar, etc.);
- tu nivel de esquí (novato aficionado o profesional);
- tus parámetros físicos (peso y altura).
Cómo elegir esquís de fondo
El esquí de fondo se elige en función del estilo preferido de esquí. Hay tres estilos:
- clásico,
- Patinaje,
- conjunto.
Esquís clásicos
Nuestros abuelos todavía montaban al estilo clásico, deslizándose por dos pistas paralelas, pero no ha perdido relevancia. Estilo clásico más adecuado para esquiadores principiantes.
Longitud
Los esquís para el recorrido clásico deben ser 20-30 cm más largos que su propia altura. Para los principiantes, puede elegir una longitud un poco más corta, entonces será más fácil manejarlos.
Rigidez
Si has visto esquís, sabes que están arqueados y si los pones en el suelo, su centro no lo tocará. Cuanto más difícil es empujar el esquí al suelo, más rígidos son.
La rigidez debe seleccionarse en función de su peso. Cuanto más pesado sea el esquiador, más rigidez debe tener.
Puede verificar la selección correcta de esquís para la rigidez de la siguiente manera:
- pon tus esquís en el suelo;
- pon una hoja de papel debajo del medio;
- párese con ambos pies en ambos esquís, debe haber un espacio en el piso y una hoja de papel caminará libremente;
- párese con ambos pies en un esquí, debe tocar completamente el piso, y la hoja de papel se presionará contra el piso y no podrá sacarla.
Siguiendo el ejemplo anterior, elige la rigidez de los esquís. Algunos fabricantes indican para qué peso están diseñados.
Con y sin muesca
Los esquís para el recorrido clásico pueden ser con muesca en la superficie de deslizamiento y sin ella.
Los esquís sin muescas son adecuados para cualquier clima, para caminatas largas y paseos rápidos.
Son más difíciles de montar ya que pueden resbalar hacia atrás. Para eliminar esta deficiencia, se utilizan ungüentos especiales.
eso nuevo estilo esquiar también se le llama estilo libre. El esquiador realiza movimientos de patinaje, empujando la superficie interior de los esquís. Con él, puedes desarrollar la velocidad más alta.
Para el estilo de patinaje, una pista ancha compactada es ideal, pero puede prescindir de ella, entonces no tendrá que contar con la alta velocidad.
Los esquís para patinaje se seleccionan un poco más cortos y rígidos que para el estilo clásico.
Longitud
Para patinar, la longitud de los esquís debe ser de 10 a 15 cm más larga que la altura del esquiador.
Rigidez
La rigidez debe ser aproximadamente el doble que para los clásicos. Si presiona el esquí con la mano contra el suelo, debe quedar un espacio de 1,5-2 mm.
Esquís universales
Como su nombre lo indica, los esquís universales son algo entre clásico y patinaje. Esto se aplica tanto a los parámetros de selección de esquí (longitud y rigidez medias) como al estilo de esquí mixto.
Longitud
Los esquís universales deben ser 15-20 cm más grandes que la altura del esquiador.
Resumir: esquí de fondo adecuado para terrenos planos, para principiantes es mejor elegir los clásicos con muescas y para los universales avanzados.
| Altura del esquiador | Esquís para esquí clásico | Los esquís son universales. | Palos para el movimiento clásico | Bastones de patinaje | |
|---|---|---|---|---|---|
| 150 | 170/180 | 170 | 165 | 120 | 130 |
| 155 | 180 | 170/180 | 170 | 125 | 135 |
| 160 | 185 | 180 | 175 | 130 | 140 |
| 165 | 190 | 185 | 180 | 135 | 145 |
| 170 | 195 | 190 | 185 | 140 | 150 |
| 175 | 200 | 195/200 | 190 | 145 | 155 |
| 180 | 205 | 200/205 | 190/195 | 150 | 160 |
| 185 | 205/210 | 205 | 195 | 155 | 165 |
| 190 | 210 | 205 | 195 | 160 | 170 |
| 195 | 210 | 205 | 195 | 165 | 175 |
material de esquí
Todos los esquís están hechos de madera o plástico.
Anteriormente, los esquís de plástico eran escasos y caros. Ahora, por el contrario, la mayoría de la gente viaja en plástico.
Ventajas de los esquís de plástico:
- son más fuertes, respectivamente, más duraderos que la madera;
- la nieve se les pega menos durante el deshielo;
- más rápido
Las empresas de mayor reputación que producen esquís de plástico son Atomic y Fischer. Puedes comprar equipos de ellos, tanto para principiantes como para deportes profesionales. También es posible destacar fabricantes nacionales esquís "Karelia" y "Tisa".
Cómo elegir los esquís adecuados
El esquí alpino es muy diferente al esquí de fondo, tanto en el diseño como en la forma en que se elige. Su objetivo principal es descender de las montañas, con el desarrollo de altas velocidades.
Recuerde de inmediato, si es nuevo en el esquí, no puede elegir el esquí profesional. Están diseñados para desarrollar una velocidad muy alta, que es posible que usted, como principiante, no pueda manejar, lo que provocará lesiones.
Longitud
El tamaño de los esquís se selecciona no solo en función de la altura del esquiador, sino también de sus habilidades profesionales. Cuanto más cortos son los esquís, más fáciles de manejar.
Si eres un esquiador principiante, la longitud de tus esquís debe ser 20 cm menos que tu altura.
Si llevas más de un año esquiando de montaña y has conseguido buenos resultados en esto, entonces deberías tener unos esquís 10 cm más pequeños que tu altura.
Para un profesional, los esquís con una longitud de su propia altura son adecuados.
Para las mujeres, es mejor reducir la longitud anterior en otros 5 cm, y para las personas con un peso superior al promedio, por el contrario, aumentar en 5 cm.
Rigidez
La regla básica para elegir la rigidez de los esquís alpinos es que cuanto mayor sea la habilidad profesional y el peso del esquiador, más rígidos deben ser.
Un principiante se acercará con la menor rigidez, ya que son más fáciles de manejar.
Los esquís duros y semiduros son adecuados para profesionales y personas que llevan más de un año esquiando con confianza en la montaña. Ya que están diseñados para giros cerrados y el desarrollo de altas velocidades.
Otro parámetro al que debes prestar atención a la hora de elegir los esquís es su estructura:
- tallado;
- clásico.
Los esquís de carving se diferencian de los clásicos en que parecen ajustados, es decir, los extremos son más anchos que la parte central. Son más estables que las clásicas, por lo que se recomiendan para principiantes.
- Exteriormente, ambos esquís deben ser exactamente iguales y no diferir en anchura, longitud y peso.
- Mire los esquís desde un lado, la curva de la superficie deslizante debe ser suave.
- La ranura longitudinal de la superficie de deslizamiento debe ser recta, sin oscilaciones.
- La superficie de deslizamiento no debe tener rasguños, grietas u otros defectos.
- Coloque los esquís con la superficie deslizante uno junto al otro y apriételos lo más fuerte posible con las manos. La dureza debe ser la misma. Los dedos de los pies deben permanecer cerrados.
- Encuentre el centro de gravedad de los esquís, debe coincidir, se permite una desviación de no más de 1,5 cm.
Cómo elegir bastones de esquí
Después de elegir los esquís, es posible que se enfrente a la cuestión de elegir bastones de esquí. Esta es una parte importante del equipo de esquí, de la que no puedes prescindir.
Los bastones de esquí deben ser:
- durable;
- difícil;
- pulmones.
Los palos y los esquís se seleccionan según la altura del atleta. Para los amantes del patinaje, los palos deben tener 15-20 cm menos que la altura del propietario, y para los clásicos, 25-30 cm menos que la altura.
No puede comprar palos para un niño "para el crecimiento", ya que se confundirá con ellos y será un inconveniente para montar.
Para un aficionado, los bastones de esquí de aluminio son muy adecuados.
Los mangos se eligen mejor de material antideslizante, como corcho o cuero con huecos anatómicos para los dedos.
Es mejor elegir un soporte para palos con cono invertido (el más seguro), y no con patas (el más incómodo al montar).
Para niños menores de 7 años, elegir la longitud de los palitos hasta las axilas, con punta roma.
Cómo elegir los esquís de caza
Los esquís de caza están diseñados para desplazar cazadores o pescadores con carga adicional sobre nieve suelta. Por lo tanto, a diferencia de las zapatillas para correr, no deben ser largas y estrechas, sino cortas y anchas.
La longitud media de los esquís de caza, independientemente de la altura del esquiador, debe ser de unos 175 cm.
Los mejores esquís de caza están hechos de arce o abedul y son más duraderos que los de abeto.
Preparación de esquí antes de usar
Una vez que haya comprado sus esquís en la tienda, debe prepararlos antes de usarlos por primera vez.
El plastico
- Limpie la superficie tratada con un paño empapado en aguarrás.
- Aplique parafina derretida en movimientos de punta a talón, justo debajo de la bota.
- Calienta con una plancha calentada a 200 grados. Y déjalo secar unas horas.
- El exceso de parafina enfriada debe eliminarse con cuidado.
- Al final de todos los procesos, limpie la superficie deslizante con un paño sintético.
El procedimiento anterior debe realizarse al menos una vez al año.
De madera
- Arena fina papel de lija superficie deslizante
- Aplicar resina especial tienda de deportes sobre una superficie deslizante y caliéntelo soplete o un quemador especial.
- Espere hasta que la resina se absorba y repita el párrafo anterior 3-4 veces más. Los esquís deben oscurecerse, pero no sobrecalentarse para que la madera no empiece a carbonizarse.
