A është e mundur të humbni peshë me laksativë. Laksativ për humbje peshe: figurë ideale apo probleme shëndetësore? Roli i laksativëve në procesin e humbjes së peshës

Shumë njerëz i drejtohen laksativëve kur duan të humbin peshë shpejt. Megjithatë, ka shqetësime serioze në lidhje me sigurinë dhe efikasitetin e këtyre barnave. Sigurisht, këtu ka logjikë. Meqenëse përthithja ndodh në zorrën e hollë, duhet të bllokoni punën e saj dhe gjithçka që hahet do ta lërë trupin pa pasoja. Ndoshta thjesht nuk keni nevojë të hani shumë? Sot do të shqyrtojmë sigurinë e barnave "tualeti", dhe gjithashtu do të diskutojmë nëse një laksativ vërtet ndihmon për të humbur peshë.

Parathënie

Në fakt, çdo ilaç është krijuar për të zgjidhur një problem specifik mjekësor. Prandaj, takimit duhet t'i paraprihet nga ekzaminimi dhe ekzaminimi nga një mjek. Por kur njerëzit duan me pasion të humbin peshë, nuk ka pengesa për ta. Të gjithë e dinë ndjenjën kur dhemb stomaku. Nuk ka oreks, çdo copë shkakton ngërçe të forta dhe nxitje për të shkuar në tualet. Si rezultat, ndërsa një person shërohet, ai arrin të humbasë disa kilogramë. Bonus i bukur.

Por rreziku është ky. Nëse më parë ai nuk mendonte nëse laksativi ndihmon për të humbur peshë, tani ai është gati të besojë në të pa kushte. Prandaj, duke fituar edhe një herë peshë të tepërt, ai shkon në farmaci për pilula. Një studim i vitit 2016 zbuloi se personat me dietë po kthehen gjithnjë e më shumë drejt këtyre pilulave. Dhe askush nuk konsultohet me një mjek apo një nutricionist. Në parim, të rriturit në zemrën e tyre e kuptojnë se nëse pyet një specialist nëse një laksativ ndihmon për të humbur peshë, do të marrësh një përgjigje negative.

Sipas Nigel Denby, një nutricionist i specializuar në sindromën e zorrës së irrituar, përdorimi i laksativëve për humbje peshe është si të luash me zjarrin. Shoqata Kombëtare e Çrregullimeve të Ushqimit (NEDA) është dakord, duke e quajtur përdorimin e këtyre barnave një "mit laksativ" - sepse, thënë thjesht, nuk funksionon.

Gjithnjë e më shumë

Por statistikat janë të pamëshirshme. Ka pasur mjaft studime mbi këtë temë në të cilat njerëzit janë pyetur nëse laksativët ndihmojnë për të humbur peshë dhe nëse i përdornin këto barna për të humbur peshë. Rezultatet janë pak tronditëse: të paktën 10% e të gjithë të anketuarve përdorin rregullisht drogë dhe 20% - barishte laksative për të mbajtur veten në formë.

Informacion i rendesishem

Kjo duhet të vendoset në stendat në spitale në mënyrë që njerëzit të mund të imagjinojnë tiparet se si funksionon trupi i tyre. Sistemi tretës i njeriut është një mekanizëm kompleks, pushtimi i të cilit mund të shkaktojë keqfunksionime serioze. Laksativët veprojnë në zorrën e trashë shumë kohë pasi shumica e ushqimit dhe kalorive janë përthithur nga zorra e hollë.

"Humbja e peshës e shkaktuar nga tkurrja e zorrëve ka pak ose aspak efekt në ushqimin, yndyrën ose kaloritë aktuale," shpjegojnë nutricionistët. “Në vend të kësaj, laksativët nxisin humbjen e ujit, mineraleve, elektroliteve, fibrave të patretshme dhe mbetjeve nga zorra e trashë”. A mund t'ju ndihmojnë laksativët të humbni peshë? Jo, por mund të ndihmojë në krijimin e një sërë problemesh me tretjen.

Si funksionojnë laksativët

“Ka tre lloje kryesore të këtyre barnave”, shpjegon nutricionisti Nigel Denby. - Disa ndihmojnë në zbutjen e jashtëqitjes dhe e bëjnë më të lehtë kalimin. Të tjerë e rrisin jashtëqitjen duke shtuar fibra, gjë që përsëri e bën më të lehtë eliminimin e mbetjeve nga trupi. Përveç kësaj, ka ilaçe që ndihmojnë në stimulimin e muskujve në zorrë për të bërë punën e tyre për të lëvizur mbeturinat përmes zorrës së trashë dhe jashtë trupit.”

Tani le ta imagjinojmë veten si një person të shëndoshë që ka një shtresë të mirë të indit yndyror nën lëkurë, plus një tendencë për të ngrënë tepër. A është ndonjë laksativ i përshtatshëm për humbje peshe? Asnjë prej tyre nuk do të jetë në gjendje të bllokojë thithjen e lëndëve ushqyese në zorrët dhe, për më tepër, nuk do të kontribuojë në prishjen e yndyrës tashmë të akumuluar.

Këtu është shumë mirë të kujtojmë një proces tjetër fiziologjik. Çfarë i duhet një personi për të humbur peshë? Reduktoni marrjen e kalorive dhe rrisni shpenzimin e energjisë. Nëse plotësohen këto kushte, atëherë trupi fillon të prodhojë një hormon të veçantë që ju lejon të nxirrni energji nga rezervat e yndyrës. Pra, një laksativ për humbje peshe është e pakuptimtë. Duhet të hani më pak dhe të lëvizni më shumë.

Pse njerëzit e shohin efektin

Pavarësisht fjalëve të mjekëve, njerëzit vazhdojnë t'i përdorin ato. Pse ky besim është kaq i pashmangshëm? “Përdorimi i laksativëve për të pasur një bark të sheshtë është çmenduri,” thotë Nigel. – Sigurisht, nëse keni kapsllëk, patjetër që do të ndiheni më rehat pasi të shkoni në tualet. Por përdorimi i tyre është i mbushur me një sërë problemesh. Prandaj, stimuluesit e muskujve si laksativë duhet të përdoren në të vërtetë vetëm nën mbikëqyrjen e një mjeku të përgjithshëm ose gastroenterologut. Përkundër faktit se ky grup barnash ndihmon për të hequr qafe fryrjen dhe dhimbje barku, nuk do të çojë në humbje peshe. Në të njëjtën kohë, përdorimi i rregullt i tyre është shumë i rrezikshëm.

Por kthehemi te rezultatet. Ato mund të shihen edhe pas çajit laksativ për humbje peshe. Në forume, mund të gjeni lehtësisht postime rreth njerëzve që ndihen "më të dobët" ose që kanë bark të sheshtë pasi e përdorin atë. Por kjo flet vetëm për humbjen e ujit. Kjo do të thotë, vëllimi dhe pesha do të kthehen menjëherë pasi të ndaloni së torturuari trupin dhe të kompensoni humbjen e lëngjeve. Dhe sigurisht, çaji laksativ për humbje peshe është ende lule.

Cilat fonde mund të gjenden në farmaci

Lista e emrave të barnave këtu përdoret vetëm për qëllime informative. Secila prej këtyre barnave duhet të përshkruhet nga mjeku që merr pjesë. Përndryshe, përdorimi i tij mund të konsiderohet i rrezikshëm për shëndetin. Mos u mbështetni në rishikime, një laksativ për humbje peshe nuk është menduar. Këto janë medikamente që njerëzit përdorin për të ndihmuar në stimulimin e lëvizjeve të zorrëve ose për të liruar jashtëqitje për kalim më të lehtë. Por shumë njerëz zbulojnë se përdorimi i laksativëve mund të ndihmojë në rritjen e shpeshtësisë së lëvizjeve të zorrëve dhe të lejojë humbje të shpejtë, të lehtë dhe pa mundim të peshës.

Megjithatë, e vërteta për sigurinë dhe efektivitetin e tyre është një histori tjetër, siç do ta shihni më poshtë. Ka disa klasa të ndryshme të laksativëve që funksionojnë në mënyra të ndryshme. Ato kryesore janë:

• Laksativë stimulues: Ata nxisin lëvizjet e zorrëve duke rritur kontraktimet e muskujve të zorrëve. Shembujt janë aloe, kaskara (një specie buckthorn e Amerikës së Veriut), bari i Senës, Bisacodyl dhe vaji i ricinit.
• Laksativë të tipit osmotik: Këto barna bëjnë që zorra e trashë të mbajë më shumë ujë, gjë që rrit shpeshtësinë e lëvizjeve të zorrëve. Këto janë Duphalac, Lavacol, Forlax.
• Laksativë të kripur: Ata thithin ujë në zorrën e hollë, e cila ndihmon në stimulimin e lëvizjeve të zorrëve. Sulfat natriumi, sulfat magnezi, kripë Karlovy Vary.
• Laksativë lubrifikues: Ky lloj laksativi mbulon mukozën e zorrëve për të lehtësuar lëvizjet e zorrëve. Për shembull, supozitorët e glicerinës ose vazelinë.

Të gjitha pilulat dietike laksative janë një mit. Këto barna ndihmojnë në stimulimin e lëvizjeve të zorrëve, por nuk ndikojnë në procesin e djegies së yndyrës.

laksativ shtëpiak për humbje peshe

Duket se një ilaç natyral nuk duhet të dëmtojë trupin. Mund ta bëni nga uji i zakonshëm dhe kripa:

• shpërndani kripën në lëng të ngrohtë në masën 1 lugë gjelle për litër ujë;
• pije duhet të jetë me stomak bosh 1-3 litra për një orë.

Si një ilaç i padëmshëm në shtëpi, llojet e mëposhtme të vajrave janë perfekte: gjemba e detit, ulliri. Në vetvete, ata nuk mund të dëmtojnë një person, por ato nuk janë të përshtatshme për të humbur peshë. Laksativët për pastrimin e zorrës së trashë mund të përshpejtojnë procesin e lëvizjes së jashtëqitjes, por nuk ndërhyjnë në përthithjen e lëndëve ushqyese.

efekt i përkohshëm

Duhet pranuar se nëse nuk do të kishte rezultate, askush nuk do t'i merrte këto barna. Është e vërtetë që përdorimi i një laksativi për humbje peshe në shtëpi mund të veprojë si një katalizator për të rritur humbjen e peshës. Por rezultatet janë të përkohshme dhe vetë trajtimi mund të ndikojë negativisht në gjendjen e trupit.

Veçanërisht i dukshëm është efekti i laksativëve, të cilët nxjerrin ujin nga trupi dhe ngopin jashtëqitjet me të për kalim më të lehtë nëpër zorrët. Kur përdorni këtë metodë, ju humbni vetëm peshën e ujit, e cila do të rikthehet shpejt.

Një studim i vogël mati marrjen ditore të ushqimit dhe zakonet e të ngrënit të 30 pacientëve me bulimia nervosa, një lloj çrregullimi të të ngrënit që përfshin ngrënien e sasive të mëdha të ushqimit dhe më pas përdorimin e metodave të tilla si të vjellat e shkaktuara nga vetë ose marrja e laksativëve për të parandaluar shtimin në peshë. Krahasuar me metodat e tjera të përdorura nga këta pacientë, laksativi doli të ishte një metodë joefektive për të kontrolluar peshën trupore.

Një studim tjetër tregoi se laksativët nuk ishin efektivë në kontrollin e peshës. Studiuesit vunë në dukje se përdorimi i këtyre barnave ishte më i zakonshëm tek adoleshentët mbipeshë dhe obezë sesa tek fëmijët me peshë normale.

Deri më sot, nuk është kryer asnjë eksperiment për të mbështetur idenë se ndonjë nga ilaçet në këtë grup mund të çojë në humbje të qëndrueshme në peshë. Domethënë, edhe laksativi më i mirë për humbje peshe nuk është i mirë. Por kjo mund të çojë në efekte anësore të rrezikshme.

Dehidratimi dhe rreziqet e tij

Një nga efektet anësore më të zakonshme të përdorimit të laksativëve është dehidrimi. Në këtë sfond, oreksi zbehet, dhe stomaku vetë zvogëlohet në madhësi. Nëse nuk e zëvendësoni në mënyrë aktive ujin e humbur, kjo mund të çojë në dehidrim.

Simptomat e zakonshme përfshijnë dhimbje koke, ulje të urinimit, etje të shtuar, lodhje, lëkurë të thatë dhe marramendje. Prandaj, kjo mund të ndikojë në punën e organeve të brendshme.

Mosbalancimi i elektroliteve

Elektrolitet janë substanca të tretura në lëngjet e trupit tuaj që janë të rëndësishme për funksionimin normal të qelizave dhe indeve. Këto janë klorur, natrium, kalium, magnez, kalcium dhe fosfat. Nëse ekuilibri është i shqetësuar, mund të shkaktojë efekte anësore të rrezikshme, duke përfshirë konvulsione, konfuzion dhe koma. Çdo laksativ mund të çojë në humbjen e elektroliteve të rëndësishme. Prandaj, është e pamundur të praktikoni marrjen e një laksativi për pastrim dhe humbje peshe vetë, duhet të koordinoni gjithçka me një specialist.

Efekte të tjera anësore

Përveç dehidrimit, çekuilibrit të elektroliteve dhe varësisë së mundshme, përdorimi i laksativëve mund të shkaktojë një sërë efektesh të tjera anësore të rrezikshme, duke përfshirë:

• Rabdomioliza. Një studim tregoi se abuzimi me laksativët mund të shkaktojë rabdomiolizë, duke shkaktuar prishje të shpejtë të indeve të muskujve dhe lirimin e një proteine ​​të dëmshme në qarkullimin e gjakut.
• Dëmtimi i traktit gastrointestinal. Një studim i vogël tregoi se disa pacientë anoreksikë të shëruar kishin ndryshime në funksionimin e traktit gastrointestinal dhe dëmtime afatgjatë të pankreasit.
• Dëmtimi i mëlçisë. Një studim raportoi se përdorimi i laksativit kontribuoi në dëmtimin e mëlçisë në një në dhjetë pacientë.
• Insuficienca renale. Një studim tjetër zbuloi se përdorimi i tepërt i laksativëve duket se shkakton dështim të rëndë të veshkave që kërkon dializë, një trajtim që ndihmon në largimin e mbetjeve dhe toksinave nga gjaku.

Megjithatë, nevojiten më shumë kërkime mbi efektet e mundshme afatgjata. Ndoshta, si rezultat, do të jetë e mundur të zbulohen laksativë efektivë për humbje peshe.

Mënyrat më të mira për të humbur peshë

Nëse jeni duke përdorur metoda jo të shëndetshme të humbjes së peshës si laksativë, pastrim ose kufizime të rënda ushqimore, ndaloni dhe kërkoni ndihmë profesionale për të parandaluar pasojat për shëndetin tuaj. Ka shumë mënyra më të mira, më të sigurta dhe më efektive për të humbur peshë pa cenuar shëndetin tuaj.

Këtu janë disa mënyra të thjeshta dhe të provuara për të humbur kilogramët e tepërt:

• Hani më shumë fruta dhe perime: ato janë të ulëta në kalori, por të pasura me fibra. Një konsum më i lartë i frutave dhe perimeve do të zvogëlojë peshën trupore. Në të njëjtën kohë, fibra në vetvete është një laksativ, pasi përmirëson lëvizjen e feçeve nëpër zorrët.
• Rritni aktivitetin tuaj fizik: Ushtrimet aerobike disa herë në javë mund të ndihmojnë në humbjen e peshës dhe parandalimin e shtimit të peshës.
• Zvogëloni madhësinë e servirjes: Porcionet më të vogla nënkuptojnë më pak kalori. Një studim madje zbuloi se thjesht përdorimi i pjatave më të vogla i bëri pjesëmarrësit të hanin më pak.
• Hani një mëngjes të pasur me proteina: Fillimi me një mëngjes me proteina do të zvogëlojë oreksin tuaj dhe marrjen e ushqimit gjatë gjithë ditës.
• Reduktoni marrjen e sheqernave. Sheqeri është i lartë në kalori, nuk përmban pothuajse asnjë lëndë ushqyese dhe çon në shtim në peshë. Studimet tregojnë se pirja e pijeve me sheqer mund të çojë në obezitet.

Çdo laksativ me veprim të shpejtë për humbje peshe përdoret vetëm sepse një person është i fiksuar pas idesë që të bëhet shpejt më i hollë, pa bërë asnjë përpjekje. Kërkimi për një pilulë magjike në këtë rast nuk luan rolin më të mirë.

Në vend të një përfundimi

Laksativët mund të jenë efektivë në parandalimin ose trajtimin e kapsllëkut. Megjithatë, përdorimi i tyre nuk ka gjasa të çojë në humbje të qëndrueshme në peshë. Përveç kësaj, stimulimi i zorrëve mund të shoqërohet nga shumë kushte të rrezikshme, duke përfshirë dehidratimin, çekuilibrin e elektroliteve dhe kushte të rrezikshme shëndetësore.

Nëse dëshironi të humbni peshë, bëni ndryshime të vogla në dietën tuaj dhe ushtroni rregullisht. Këto zgjidhje janë më të sigurta, më efikase dhe më të qëndrueshme në planin afatgjatë. Uji i kripur, vajrat natyralë ose përfshirja e sallatave me perime të freskëta (panxhar, kungull i njomë) në dietë mund të përdoret si pastrim i zorrëve për të përshpejtuar rezultatet. Ushqimi i duhur dhe ushqimi i shëndetshëm në vetvete stimulojnë funksionimin normal të zorrëve dhe lehtëson kapsllëkun.

Për të aktivizuar procesin e humbjes së peshës, është e nevojshme të hiqni qafe skorjen e zorrëve, të hiqni toksinat dhe lëngjet e tepërta prej saj. Me një gol të tillë, që preferohet nga shumëkush. Një laksativ për humbje peshe duhet marrë me shumë kujdes në mënyrë që të mos provokojë një rënie të mprehtë të peshës trupore, e cila do të prishë sistemin e tretjes.

Të gjitha barnat që kanë një efekt laksativ kanë një efekt pozitiv në zorrët, nxisin eliminimin e toksinave dhe stimulojnë aktivitetin e saj. Në mënyrë që veprimet të jenë vetëm të dobishme dhe pozitive, është e rëndësishme të merret parasysh doza e dëshiruar dhe të mos abuzohet me marrjen.

Duhet mbajtur mend se çdo laksativ nuk ka një efekt të drejtpërdrejtë në shtresën yndyrore, ata nuk shpërbëjnë yndyrnat. Veprimet e tyre janë të ndryshme:

• Largimi i ujit të tepërt nga trupi;
• Normalizimi i feces dhe sekretimi i tyre;
• Përshpejtimi i proceseve metabolike;
• Ndihmon në asimilimin e ushqimit;
• Eliminimi i fryrjes.

Nëse zgjidhni saktë dhe saktë ilaçin e duhur, mund të arrini shpejt procesin e humbjes së peshës në mënyrë të drejtpërdrejtë, duke hequr toksinat dhe toksinat. Marrja e laksativëve nuk është metoda e vetme në luftën kundër peshës së tepërt. Në mënyrë që fondet të funksionojnë vërtet dhe të japin rezultatin e dëshiruar, është e nevojshme përveç të hani siç duhet, të përfshini çdo ditë. Dieta në këtë rast do të jetë sa më e rëndësishme që të jetë e mundur.

Klasifikimi i laksativëve

Para se të merrni laksativë, duhet të mbahet mend se ato ndahen në klasifikime që ndryshojnë nga njëri-tjetri. Nëse nuk ka njohuri në këtë fushë, ia vlen të konsultoheni me një specialist se cili opsion do të ishte më i përshtatshëm për t'u përdorur.

• Stimuluesit e receptorëve të zorrëve. Për këtë qëllim përdoret shpesh vaj ricini, i cili përmirëson procesin e tretjes së ushqimit, stimulon receptorët e zorrëve. Në këtë grup përfshihen edhe përbërës të tillë si frutat e kumbullës, rrënja e ravenit dhe të tjera;
• Laksativë osmotikë. Ky version i laksativit ju lejon të mbani një sasi të mjaftueshme të lëngjeve në zorrët, e cila është e nevojshme për të zbutur jashtëqitjen. Falë preparateve të tilla, feçet dalin natyrshëm, nuk provokojnë kapsllëk. Ndër medikamentet me veprim osmotik dallohen: Fortrans, kripa e Karlit, Microlax, Macrogol etj. Para përdorimit të tyre, duhet të lexoni udhëzimet për përdorim;
• Zbutës. Këto produkte përfshijnë të gjitha preparatet që përbëhen nga vajra. Në kontakt me zorrët, vajrat hollojnë feçet, nuk i lejojnë ato të qëndrojnë në zorrë për një kohë të gjatë. Ilaçet janë plotësisht të sigurta dhe më së shpeshti rekomandohen për përdorim, krahasuar me të tjerët. Vaj bajamesh të përdorur, glicerinë.

Për të aktivizuar proceset metabolike, duke parandaluar akumulimin e feces në zorrët, ia vlen të merrni ilaçe nga grupet e listuara. Ekspertët thonë se zbutësit konsiderohen më të mirët nga të gjithë, sepse përmbajnë përbërës kryesisht natyralë, veprimi i të cilëve synon vetëm përmirësimin e funksionimit të traktit gastrointestinal.

Pavarësisht nga laksativi i zgjedhur për humbje peshe, ai duhet të merret në mënyrë rigoroze në përputhje me udhëzimet. Nëse dozat shkelen, rrezikoni të humbni lëndë ushqyese dhe elektrolit, dhe përdorimi i vazhdueshëm i laksativëve do të prishë lëvizshmërinë natyrale të zorrëve - me kalimin e kohës, një akt i pavarur i defekimit (pa ilaçe ndihmëse) do të bëhet një vështirësi.

Bimë laksative me origjinë popullore

Si shpesh përdoren barëra që kanë një efekt diuretik dhe laksativ. Me përgatitjen e duhur të çajit laksativ për humbje peshe, toksinat dhe toksinat largohen nga trupi, feçet lëngohen, spazmat eliminohen dhe zorrët pastrohen. Ndër varietetet e bimëve, vërehen këto:

Joster

Karakterizohet me veprim antibakterial, përbëhet nga 3% acid askorbik. Për të përgatitur çaj ose zierje, hidhni 250 ml ujë të vluar mbi një lugë barishte, lëreni për 1-2 orë. Më pas lëngu kalohet nëpër garzë, merret 3 herë në ditë, 1 lugë gjelle.

Liri zhavorr

Ai përbëhet nga glikozide, kështu që efekti laksativ ndodh sa më shpejt që të jetë e mundur. Ndihmon për të hequr qafe edhe kapsllëkun kronik. Në procesin e gatimit, duhet të derdhni një lugë fara me një gotë ujë të valë, të lini për 12 orë. Zierja merret para gjumit në vëllimin e një gote të plotë së bashku me farat. Përdorimi i zgjatur shkakton efekte anësore të rënda. Nëse doza e parë shoqërohet me një efekt të fortë laksativ, ia vlen të vizitoni një mjek për këshilla.

Lëvorja e buckthorn

Ai përmban antraglikozide joaktive, veprimi ndodh jo më herët se 8 orë pas përdorimit. Me përdorim të shpeshtë, shkakton varësi serioze dhe varësi të trupit. Për të përgatitur 20 g lëvore, hidhen 250 ml ujë të valuar. Zierja injektohet për 25 minuta. Pihet në vëllim 125 ml para gjumit.

Është e lehtë të përgatisni një laksativ në shtëpi për humbje peshe, mjafton të lexoni recetat, të ndiqni dozën e përgatitjes dhe marrjes. Efekti do të jetë i shpejtë dhe efektiv.

Produkte me efekt laksativ

Më të dobishmet janë produktet që kanë efekt laksativ. Për të mos shpenzuar para për laksativë, për të mos dyshuar në natyralitetin dhe efektivitetin e tyre, është e nevojshme të përfshini produkte me efekt laksativ në dietë. Ato përbëhen nga fibra të patretshme, duke lejuar që ushqimi të tretet më shpejt dhe të ekskretohet nga trupi në mënyrë natyrale, pa kapsllëk.

Ndër produktet janë:

• kungull i zier;
• Panxhar në formë të zier dhe të papërpunuar;
• Kumbulla të thata, kajsi të thata;
• Qepë;
• Bollgur;
• Pjeshkë.

Duke përfshirë të paktën një produkt nga lista e listuar në dietën ditore, ju mund të përmirësoni procesin e tretjes, të hiqni produktet e kalbjes nga trupi dhe të normalizoni feces. Ndonjëherë është kapsllëku ai që është arsyeja kryesore e shtimit të kilogramëve të tepërt, të cilët çdo ditë e më shumë po bëhen më të vështira për t'u hequr qafe.

Si të merrni laksativë

Kur blini ilaçe laksative në barnatore, duhet të lexoni udhëzimet për secilin ilaç individualisht dhe të ndiqni vetëm atë. Nëse merren mjete juridike popullore të bëra në shtëpi (zierje, infuzione), atëherë rekomandohet përdorimi i tyre jo më shumë se një herë në ditë për 5-7 ditë me një dozë prej 100-250 ml. Një marrje më e gjatë e barnave do të provokojë varësinë e trupit, varësinë, si dhe shfaqjen e një numri të madh efektesh anësore.

Pilulat dietike laksative zgjidhen më mirë pasi të konsultoheni me një specialist i cili do të përshkruajë një ilaç më të sigurt dhe më të butë për një pacient të caktuar.

Çfarë rezultati duhet pritur pas përdorimit

Shumë po pyesin nëse është e mundur të humbni peshë nga një laksativ dhe sa kilogramë mund të humbni në një kurs prej 5-7 ditësh. Mesatarisht, pas përdorimit të parë, një person humbet 1-2 kg, në të ardhmen, treguesit ndalojnë pak. Për një kurs të përdorimit të produktit për 5-7 ditë, ju lehtë mund të humbni 5-7 kg pa dëmtuar trupin. Lëngu i tepërt, toksinat, toksinat hiqen, proceset metabolike aktivizohen, feçet nuk mbeten në zorrë.

Nuk është e nevojshme të abuzohet me marrjen e laksativëve, sepse ato krijojnë varësi dhe gjithashtu ndikojnë negativisht në punën e organizmit gjatë përdorimit të tyre afatgjatë. Laksativët janë një zgjidhje e shpejtë, por jo plotësisht e sigurt për problemin e mbipeshës. Ndihmon për të humbur disa kilogramë, i cili është i lëngshëm, jo ​​yndyrë. Për humbje të plotë të peshës, duhet të shtoni ushqime sportive dhe dietike. Vetëm në këtë rast, efekti i ilaçit do të jetë më i lartë dhe më i gjatë.

Kundërindikimet dhe efektet anësore

Prania e kundërindikacioneve sugjeron që marrja e laksativëve do të ndikojë negativisht në funksionimin e sistemit të tretjes dhe do të prishë funksionet e të gjithë organizmit. Ndër kundërindikacionet janë:

• Obstruksioni i zorrëve;
• Planifikimi i shtatzënisë;
• ulçera peptike;
• periudha e laktacionit;
• Sëmundja inflamatore e zorrëve.

E gjithë kjo sugjeron që marrja e laksativëve është rreptësisht kundërindikuar, do të provokojë shfaqjen e efekteve të tilla anësore:

• Zhvillimi i diarresë;
• Dhimbje në stomak;
• Rritja e formimit të gazit;
• Mungesa e lëngjeve të mjaftueshme në trup;
• Hipovitaminoza;
• Humbja e elektroliteve.

Marrja e çdo laksativi duhet të shoqërohet me një konsultë me një specialist i cili do t'i përgjigjet të gjitha pyetjeve, si dhe do të zbulojë se si marrja e laksativëve do të jetë e sigurt për t'u përdorur. Ju nuk keni nevojë të rrezikoni shëndetin tuaj për të humbur shpejt ato kilogramë të tepërt. Për siguri, duhet të kërkoni ndihmë nga një mjek.

Humbja e peshës në kuptimin e shumicës së njerëzve është humbje peshe. Mund të ketë disa arsye për humbje peshe: një rënie në akumulimin e yndyrës, një rënie në masën muskulore ose heqja e një pjese të lëngut. Opsioni më i mirë është eliminimi i yndyrës. Laksativët për humbje peshe me një efekt laksativ ndikojnë në peshën e një personi, por largojnë ujin nga trupi në një masë më të madhe dhe kanë një efekt indirekt në yndyrë.

Përdorimi i laksativëve për humbje peshe

Dieta laksative bazohet në eliminimin e gurëve fekal - këto janë substanca që grumbullohen gjatë jetës së çdo personi, ato depozitohen në zorrë në formën e grumbullimeve të mbetura. Ilaçet ndihmojnë në eliminimin e tyre, por pastrimi nga substancat e dëmshme nuk çon në prishjen e yndyrave, dhe një rënie vizuale e barkut dhe numrave në peshore nuk do të thotë ulje e peshës së vet.

Sidoqoftë, një laksativ për humbje peshe në shtëpi ende përshpejton procesin e humbjes së peshës, por arsyeja kryesore është një deficit kalori. Lëndët ushqyese ekskretohen nga trupi edhe para se të përthithen plotësisht në zorrët, përkatësisht vetëm një pjesë e kalorive përthithet nga ushqimi.

Laksativët me veprim të shpejtë për humbje peshe mund të ndahen në 2 kategori: relativisht të sigurt dhe të rrezikshëm.

Të përdorësh vetëm një laksativ për humbje peshe është kulmi i papërgjegjshmërisë në lidhje me shëndetin

Për të kuptuar se cilat mjete i përkasin një grupi dhe cilat një tjetër, ia vlen të merret parasysh parimi i veprimit të tyre:

• Mjetet për të rritur sasinë e feces. Fibrat, polisaharidet, celuloza i përkasin kësaj kategorie. Për fillimin e efektit, është e nevojshme të pini substanca me një sasi të madhe lëngu. Komponentët e listuar janë të sigurt, trupi nuk mësohet me to.
• Zbutës të jashtëqitjes. Ato përmbajnë vajra të veçantë natyralë me origjinë të ndryshme. Ato dallohen nga një ashpërsi e ulët e efektit, substancat përmirësojnë procesin e defekimit dhe praktikisht nuk ndikojnë në humbjen e peshës.
• Barnat që rrisin presionin në rektum. Substancat janë rezistente ndaj përthithjes dhe thithin lëngun, për shkak të së cilës ato fryhen dhe stimulojnë lëvizjet e zorrëve. Laksativë të tillë bazohen në kripërat e laktulozës ose të acidit fosforik. Mos e përdorni për një kohë të gjatë pa mbikëqyrje mjekësore.
• Substancat që stimulojnë peristaltikën dhe irritojnë mukozën e zorrëve. Ky është grupi më i madh i laksativëve që përdoren për humbje peshe. Laksativë të tillë për pastrimin e zorrëve janë: Bisakodili, vaji i ricinit, raven, senna, ekstrakti i gjelit dhe fenolftaleina. Ekstraktet janë të pranishme pothuajse në të gjitha produktet për shkak të origjinës së tyre natyrore.

Humbja e peshës në sfondin e lëshimit të zorrëve është vetëm një iluzion që do të zhduket pa gjurmë brenda disa ditësh

• Laksativë me bazë minerale, veçanërisht magnez. Përdoret për efekt të fuqishëm, por një herë. Përdoret para operacionit ose procedurave të ngjashme. Nuk mund të përdoret për të ndryshuar peshën e trupit, pasi teknika ka një sërë kundërindikacionesh.

Lexoni gjithashtu:

Dietë me 6 petale. Avantazhet dhe disavantazhet - ne i kuptojmë së bashku

Të mirat dhe të këqijat e laksativëve për humbje peshe

Pilulat dietike laksative kanë një sërë përparësish:

• Ekziston një koncept i karbohidrateve të lehta dhe të rënda. Karbohidratet e lehta treten shpejt, ndërsa karbohidratet komplekse zgjasin pak më shumë. Kur përdorni një laksativ, karbohidratet e shpejta dhe një pjesë e ngadaltë kanë kohë për të asimiluar;
• yndyrnat kërkojnë një proces të gjatë asimilimi, laksativi heq shumicën e tyre me feces;
• me një përdorim të shkurtër, shfaqet një ndjenjë lehtësie dhe mirëqenia përmirësohet;

Nëse dëshironi të ulni peshën trupore për shkak të laksativëve, duhet të jeni të përgatitur për faktin se kilogramët e tepërt do të largohen për shkak të peshës së mbeturinave.

• ilaçet provokojnë një deficit kalori, i cili mbulohet nga përpunimi i yndyrave;
• një efekt fillestar mjaft i shpejtë, arrihet duke hequr pjesën e mbetur të feces dhe një pjesë të lëngut;
• kosto e ulët e shumicës së fondeve.

Lexoni gjithashtu:

Dietë japoneze për humbje peshe. Menu e gatshme për 7, 13 dhe 14 ditë

Disavantazhet e një laksativi:

• një sasi e madhe e vitaminave dhe elementëve gjurmë të dobishëm lahen nga trupi, kjo provokon mungesën e tyre dhe komplikime të ndryshme në sistemet riprodhuese dhe hormonale;
• me përdorim të zgjatur të barnave, zorra ndeshet me sindromën e tërheqjes kur, pa përdorimin e barnave, nuk kryen funksionin e caktuar;
• efektet anësore nga droga. Edhe laksativët më të sigurtë mund të shkaktojnë komplikime, dhe ka edhe ilaçe mjaft të rrezikshme;
• përdorimi i zgjatur i laksativëve mund të çojë në dehidrim;
• shumë ilaçe provokojnë çrregullime në sistemin e qarkullimit të gjakut;
• Përdorimi afatgjatë kërkohet që të ketë një efekt real, është i rrezikshëm për shëndetin. Përndryshe, kilogramët e rënë do të kthehen pas disa ditësh.

Mos mendoni se humbja e peshës është e njëjtë me djegien e yndyrës

Indikacionet dhe kundërindikacionet e laksativëve për humbje peshe

Sigurohuni që të përdorni një laksativ vetëm siç përshkruhet nga një mjek. Në mjekësi, metoda e humbjes së peshës përmes barnave të tilla nuk njihet, fondet tregohen vetëm për pengimin e zorrëve dhe kapsllëkun kronik.

Kundërindikimet për përdorim:

• me një tendencë për reaksione inflamatore në traktin gastrointestinal;
• me patologji në florën e zorrëve;
• në sëmundjet e veshkave dhe të zemrës, veçanërisht në formë akute;
• me shkelje të sjelljes së traktit gastrointestinal ose një tendencë për to.

Marrja e barnave me efekt laksativ përshpejton tërheqjen e substancave të dobishme, përkatësisht, me mungesë të vitaminave në trup, shfaqen patologji të përthithjes, hemorroide, reaksione inflamatore, nervozizëm të zorrëve dhe kapsllëk i rregullt.

Marrja e qëndrueshme sigurisht që do të ndikojë në punën e traktit gastrointestinal

Laksativë për humbje peshe

Pilula diete laksative

Bisacodyl ka fituar një popullaritet të gjerë, por mjekët praktikisht nuk e përshkruajnë atë për shkak të fillimit të varësisë psikologjike dhe fizike. Shpesh, ilaçi shkakton bulimia ose mbingrënie kronike.

Disa nga mjetet më efektive janë:

Lexoni gjithashtu:

Mjetet për humbje peshe Lipo Star System - ne zvogëlojmë peshën pa përpjekje dhe dëmtim të shëndetit

• "Senadexin";
• "Fitolaks" - tableta për përtypje;
• magnezi.

Çdo laksativ i listuar, me veprim të shpejtë në shtëpi për humbje peshe, duhet të merret vetëm nën mbikëqyrjen e mjekut, nëse shfaqen simptoma, duhet të kërkoni këshilla.

Tabletat laksative përkeqësojnë ndjeshëm gjendjen e flokëve dhe thonjve, pasi trupi humbet të gjithë elementët gjurmë dhe vitaminat e dobishme.

Çaj laksativ për humbje peshe

Çaji laksativ më efektiv për humbje peshe bëhet me gjethe senna. Metoda e pirjes është standarde, duhet ta lini të piqet për 15-20 minuta.

Shumëllojshmëria e koleksioneve laksative në çdo farmaci mund të ndryshojë, por vetë njerëzit rekomandojnë përdorimin e çajrave Kankur, Phytolax dhe bimor.

Bimët laksative për humbje peshe

Efekti maksimal laksativ vjen nga marrja e barnave, por barërat kanë një efekt më të butë dhe janë të sigurta për t'u përdorur.

Ndër bimët e tjera të dobishme për të pirë çaj ose për të bërë infuzione janë të pranishme:

• Xhenxhefili ka një përbërje të veçantë që përshpejton djegien e yndyrës dhe përshpejton humbjen e peshës. Përfitimi maksimal ofrohet për shkak të bollëkut të vitaminave në përbërjen e rrënjës, të cilat përmirësojnë funksionin normal të trupit;

Çajrat janë mjaft të zakonshëm tek ata që po humbin peshë sot.

• lotusi vepron si rregullator i metabolizmit të lipideve, ndihmon në uljen e presionit dhe stimulon funksionin cilësor të sistemit kardiovaskular;
• murrizi ndihmon në pastrimin e enëve të gjakut nga kolesteroli, rikthen metabolizmin dhe ul oreksin;
• delli chastukha ndikon në transformimin e yndyrave dhe dallohet nga formimi efektiv i belit;
• raven ka një efekt stimulues në peristaltikë;
• yarrow në çaj jep një efekt tonik në traktin tretës.

Masat paraprake dhe efektet anësore të mundshme

Substancat më të sigurta mund të provokojnë reagime negative, por situata më e rrezikshme është varësia. Zorrë është plotësisht e varur nga droga dhe nuk mund të kryejë në mënyrë të pavarur funksionin e saj.

Laksativët do të ndihmojnë ata që vuajnë nga kapsllëku i shpeshtë dhe kronik

Një efekt anësor i rëndësishëm është mungesa e elementëve gjurmë të rëndësishëm, prania e tyre është kritike për të gjitha sistemet e trupit. Disa ilaçe mund të ndërhyjnë në përthithjen e vitaminave.

Çdo grua në luftën e vështirë për figurën perfekte zgjedh metodat e saj. Dikush ngadalë dhe me siguri shkon drejt qëllimit me ndihmën e sportit dhe ushqimit të duhur, dikush vendos të organizojë një garë sprint dhe të shkojë në një dietë të rreptë.

Marrja e laksativëve është gjithashtu një mënyrë për të humbur peshë shpejt dhe pa shumë vështirësi, por është e rëndësishme të kuptohet se ato nuk janë të përshtatshme për të gjithë.

Të mirat dhe të këqijat e laksativëve

Laksativët e të gjitha grupeve kanë një tregues kryesor - kapsllëk kronik dhe akut.

Megjithatë, ato në fakt mund t'ju ndihmojnë të humbni peshë duke:

• heqja e shpejtë (gjatë ditës) nga 2-3 kilogramë shtesë, kryesisht për shkak të ujit;
• eliminimi i kapsllëkut, i cili shpesh është karakteristik për njerëzit në dietë;
• faza fillestare e ristrukturimit të sistemit të tretjes në një dietë të re (nëse dieta supozohet të fillojë).

Fatkeqësisht, laksativët bëjnë më shumë dëm sesa mirë, veçanërisht nëse merren në mënyrë të pakontrolluar:

1. Dehidratimi i trupit për shkak të nxjerrjes së një sasie të madhe të lëngjeve me feces.
2. sindromi i varësisë nga zorrët. Me fjalë të tjera, me përdorim të zgjatur të një laksativi, zorrët nuk do të jenë në gjendje të zbrazen.
3. Efekti afatshkurtër i humbjes së peshës - me lehtësi, kilogramët e humbur gjithashtu thjesht do të kthehen.
4. Larja nga zorrët jo vetëm e substancave të panevojshme, por edhe mikroflora e dobishme - disbakterioza dhe si rezultat trajtimi afatgjatë me probiotikë.
5. Reduktimi i përthithjes së vitaminave dhe elementëve gjurmë ndikon negativisht në gjendjen e flokëve, lëkurës - ato zbehen, bëhen të brishtë dhe të pajetë.

Çfarë laksativësh duhet të merrni mund t'i gjeni në video.

Ilaçe laksative

Klasifikimi

Të gjithë laksativët farmaceutikë mund të ndahen në tre grupe:

1. E bezdisshme.
2. Osmotike.
3. Prebiotikët.

Shqyrtime të pilulave dietike laksative

Unë as nuk mund të them se cili laksativ është më i mirë. Unë kam pasur probleme me tretjen që në fëmijëri. Kur kapsllëku u torturua plotësisht, provova Dufalac. Karrigia u kthye në normalitet, unë shkoj në tualet si orë. Madje u deshën nja dy kilogramë. Por njeriu duhet vetëm të ndalojë pirjen e ilaçit - gjithçka është e re: kapsllëk, rëndim në stomak. Pastaj provova Gutallax. Historia është e njëjtë. Me sa duket, duhet të rishikojmë të ushqyerit.

-Polina, 23 vjeç

Për t'u përgatitur për operacionin, Forlax-it iu rekomandua të pinte. Lan gjithçka nga zorrët aq shumë sa që më pas trajtova dysbakteriozën për gjashtë muaj. Por brenda një dite ajo humbi peshë, ndoshta pesë kilogramë.

-Ana 30 vjeç

Çajra për humbje peshe

Çajrat laksativë përdoren edhe për humbje peshe. Mekanizmi i veprimit të çajrave të tillë është i ngjashëm me laksativët e grupit të parë.

Ato përfshijnë bimë mjekësore që stimulojnë tkurrjen e zorrës së trashë dhe prodhimin e lëngut të zorrëve.

Çajrat janë zakonisht shumëpërbërës dhe përbëhen nga bimët e mëposhtme:

1. Xhenxhefili – përmban enzima që nxisin humbjen e peshës.
2. Lotus - kontrollon metabolizmin e yndyrave në trup.
3. Murriz - zvogëlon oreksin.
4. Senna - ka një efekt të theksuar laksativ.
5. Raven - gjithashtu stimulon lëvizshmërinë gastrointestinale.
6. Delli chastuha - stimulon djegien e yndyrës.

Njerëzit që marrin një çaj të butë laksativ për humbje peshe fillimisht raportojnë rezultate pozitive. Kapsllëku, nëse ka pasur një problem të tillë më parë, eliminohet, shfaqet një ndjenjë lehtësie në stomak.

Megjithatë, duhet pasur parasysh se kilogramët shkojnë për shkak të lëngut të humbur, dhe jo yndyrës. Prandaj, konsumimi i tepërt i çajrave laksativ në të ardhmen çon në dehidrim të rëndë dhe prishje të ekuilibrit të ujit dhe elektrolitit.

Kundërindikimet:

• mosha e fëmijëve deri në 14 vjeç;
• shtatzënia;
• sëmundjet e traktit gastrointestinal në fazën akute;
• sëmundje të veshkave;
• intoleranca individuale ndaj çdo komponenti të çajit.

Sa prej atyre që duan të humbin peshë me çdo kusht, qoftë edhe shpejt. Njerëzit po kërkojnë mënyra të reja për të hequr qafe kilogramët e tepërt në vetëm disa ditë, mundësisht me pak ose aspak përpjekje. Kjo është arsyeja pse metodat e diskutueshme si pilulat, çajrat dhe laksativët për humbje peshe po bëhen më të zakonshme. Për më tepër, pothuajse askush nuk i kushton vëmendje paralajmërimeve të mjekëve për dëmin që këto barna mund t'i sjellin trupit nëse merren në mënyrë të gabuar ose të pakontrolluar.

Në fakt, laksativët për humbje peshe janë përdorur për një kohë shumë të gjatë. Edhe në shekujt e 17-të dhe të 18-të, para stinëve të topave, bukuroshet fisnike përdornin truke të tilla për ta bërë figurën e tyre të shëndoshë gjatë verës. Vërtetë, zgjedhja e fondeve atëherë ishte e vogël - vaji i kastorit për humbje peshe ishte në të vërtetë i vetmi ilaç i disponueshëm që farmacistët shisnin me kënaqësi me çmime të tepruara.

Por në ato ditë, askush nuk mendonte se çfarë me të vërtetë shkakton humbje të shpejtë të peshës nëse pini një laksativ. Është mjaft e lehtë për një person modern, i cili nuk ka as njohuri themelore të anatomisë, t'i përgjigjet kësaj pyetjeje. Laksativi provokon diarre, si rezultat i së cilës lëngjet dhe feçet ekskretohen nga trupi.

E rëndësishme! Edhe laksativi më i mirë nuk ka asnjë lidhje me djegien e yndyrës!

E vërtetë apo mit?

Për të kuptuar nëse është e mundur të humbni peshë me një laksativ, le të shohim argumentet më të njohura në favor të këtij ilaçi që citojnë adhuruesit e tij dhe të përpiqemi të kuptojmë se çfarë është e vërtetë dhe çfarë është mit në to. Ata sinqerisht besojnë se një laksativ për humbje peshe është ideal, pasi ai:

Llojet e laksativëve

Laksativët për humbje peshe janë të ndryshëm. Dhe mekanizmat e ndikimit të tyre tek një person janë mjaft të ndryshëm. Duhet të dini patjetër për këtë nëse vendosni të hiqni qafe peshën e tepërt me ndihmën e këtyre barnave. Ju lutemi vini re se secili grup ka kundërindikacionet e veta dhe, nëse përdoret gabimisht, mund të dëmtojë trupin.

Me bazë fibrash

Mjetet më të sigurta që stimulojnë shkarkimin natyral të feçeve. Fijet e trashë vegjetale, duke hyrë në zorrët, thithin ujin (dhe substancat e tretura në të - të dobishme dhe të dëmshme) dhe rriten ndjeshëm në vëllim. Për shkak të kësaj, ata duket se e shtyjnë përmbajtjen e zorrës së trashë, në të njëjtën kohë duke ndihmuar vërtet në largimin e toksinave.

Por, duke përdorur ilaçe të tilla, duhet të pini shumë - të paktën 2 litra në ditë. Përndryshe, fibrat thjesht do të fillojnë të nxjerrin ujë nga trupi, duke e dehidratuar atë. Dhe para së gjithash - nga zorrët, duke provokuar kapsllëk të rëndë.

mineral

Barnat më të zakonshme të këtij grupi, që përdoren për humbje peshe, janë magnezia (kripa epsom) dhe mirabiliti (kripa e Glauber). Mund t'i blini pa recetë në çdo farmaci, çmimi është i ulët, gjë që i bën këta laksativë shumë të njohur. Përbërjet e këtyre kripërave tërheqin ujin, nën presionin e të cilit nxirren jashtëqitjet.

Dozimi është i lehtë të teprohet. Tashmë një tepricë e lehtë e tij mund të provokojë diarre të rëndë, dhe rrjedhimisht dehidrim.

Një "larje" e tillë e zorrëve, e kryer një herë, nuk do të shkaktojë shumë dëme në trup. Por me përsëritje të rregullt, metabolizmi i kripës së ujit është i shqetësuar dhe zhvillohet disbakterioza.

Me vaj

Siç nënkupton edhe emri, këto janë të gjitha vajra natyrale bimore ose minerale që merren nga goja: parafina, ulliri, farat e lirit, farat e rapit, vaji i ricinit. Duke pirë në sasi të mjaftueshme me stomakun bosh, ato do të çojnë shumë shpejt në dëshirën për të shkuar në tualet. Në formën e tyre të pastër, ato nuk përthithen nga zorrët, por lubrifikojnë muret e saj dhe "fluturojnë" së bashku me të gjithë përmbajtjen e saj.

Por një pjesë e yndyrës së dehur, natyrisht, mbetet në trup dhe kërkon përpjekje shtesë për ta shfrytëzuar atë.

Kjo metodë e pastrimit të zorrëve është kategorikisht kundërindikuar për diabetikët, njerëzit me sëmundje të mëlçisë, fshikëzës së tëmthit dhe pankreasit. Nuk do t'u bëjë shumë dëm të tjerëve, por nuk do t'u sjellë as dobi.

Përmirësuesit e peristaltikës

Bëhet fjalë kryesisht për preparate farmaceutike, disa prej të cilave krijohen në bazë natyrale (maltitol, sorbitol, ekstrakt senna etj.) ose ilaçe tradicionale (Bisacodyl, etj.). Ato irritojnë zorrët dhe në këtë mënyrë stimulojnë peristaltikën e saj. Me të vërtetë pastrohet më shpejt dhe më mirë se sa në mënyrë natyrale. Por nëse ka pak jashtëqitje dhe ilaçi vazhdon të veprojë, atëherë mund të shfaqen dhimbje mjaft të forta në bark.

Disavantazhi më i madh i barnave në këtë grup është përshtatja e shpejtë me to nga trupi. Tashmë pas disa dozave, zorrët pushojnë së qeni "aktive" më vete, por presin një dozë të re të stimuluesit.

Ky lloj laksativi është kundërindikuar për njerëzit me hemorroide, dhimbje barku të zorrëve, ulçera.

çajra bimor

Çaji për humbje peshe sot mund të blihet kudo. Përbërja dhe kostoja e çajrave janë shumë të ndryshme. Prandaj, duhet të blini ilaçe të tilla me shumë kujdes, pasi të keni studiuar me kujdes se çfarë është saktësisht në paketë. Ndoshta ju jeni alergjik ndaj njërit prej përbërësve, ose ka kundërindikacione ndaj tij.

Kur merrni një çaj laksativ për humbje peshe, duhet të ndiqni rreptësisht dozën e rekomanduar të prodhuesit dhe mos e pini atë në vend të ujit. Por uji i pastër gjatë kësaj periudhe duhet pirë më shumë për të parandaluar dehidratimin.

Ju mund të përdorni jo tarifa, por zierje të bimëve individuale. Për shembull, vlerësimet e lëvores së buckthorn për humbje peshe janë shumë të mira. Ai vepron mjaft butësisht dhe ka kundërindikacione minimale.

Probleme të mundshme

Përpara se të mendoni seriozisht se cili laksativ është më i miri për humbje peshe, le të zbulojmë rreziqet që mjekët e kundërshtojnë fuqimisht këtë metodë:

• Varësues. Për më tepër, varësia nga një laksativ mund të jetë jo vetëm fiziologjike, kur një person nuk mund të defekojë më zorrët vetë, por edhe psikologjike. Pse të kufizoheni në ushqim kur mund të merrni një pilulë dhe të hiqni qafe gjithçka që është e tepërt?!
• Dehidratim. Shumë, duke marrë një laksativ, vazhdojnë të pinë standardin 1,5-2 litra ujë në ditë, pjesa më e madhe e të cilit humbet së bashku me feces. Në ditën e marrjes së ilaçit, duhet të pini shumë më tepër se 2.5-3 litra në ditë!
• Shkelja e ekuilibrit ujë-kripë. Mund të çojë në probleme me sistemin kardiovaskular dhe nervor. Për ta rikthyer atë, duhet të pini lëngje të shtrydhura fllad, ujë mineral ose Regidron dhe preparate të ngjashme.
• Karbohidratet e tepërta. Nëse merrni një laksativ pasi keni ngrënë gjatë gjithë kohës, atëherë yndyrat dhe proteinat absorbohen me të vërtetë dobët nga trupi - thjesht sepse procesi normal i tretjes është i shqetësuar. Por karbohidratet kanë kohë për të hyrë në gjak përpara se ilaçi të fillojë të veprojë. Ju vazhdoni të hani shumë, duke besuar se e gjithë teprica ekskretohet nga trupi. Si rezultat, shtimi në peshë është pothuajse i garantuar!
• Disbakterioza. Me rrjedhën e ujit, jo vetëm "dëmtimi" lahet nga trupi, por edhe mikroflora e dobishme, e cila siguron mbrojtje nga mikroorganizmat patogjenë. Rezultati është një rënie e mprehtë e imunitetit, një rrezik në rritje për të kapur një infeksion të zorrëve dhe probleme të tjera.
• Ngadalësimi i metabolizmit. Për shkak të një efekti kaq të ashpër në trup, ai bëhet konfuz. Substancat e dobishme nga ushqimi pushojnë të rrjedhin normalisht, që do të thotë se mënyra e kursimit është e ndezur - proceset metabolike ngadalësohen. Prandaj, edhe nëse hani më pak ndërsa merrni një laksativ, nuk do të jeni në gjendje të humbni peshë.

Është për këto arsye që mjekët kategorikisht nuk rekomandojnë përdorimin e laksativëve përveç rasteve kur është absolutisht e nevojshme.

Kundërindikimet

Laksativët nuk janë të destinuar për humbje peshe! Ato janë krijuar për të ndihmuar ata njerëz që, për ndonjë arsye, nuk mund të zbrazin vetë zorrët e tyre dhe përdorimi i tyre i zgjatur ose shumë i shpeshtë është i papranueshëm.

Por ka edhe kundërindikacione kategorike kur laksativët nuk përshkruhen as nga mjekët:

• inflamacion, ulçera ose gjakderdhje në zorrët;
• infeksionet e zorrëve dhe dhimbje barku;
• hemorroide në fazën akute ose të operuara së fundmi;
• bulimia, anoreksia dhe çrregullime të tjera mendore;
• dështimi i mëlçisë, veshkave ose zemrës.

E rëndësishme! Me shumë kujdes, vetëm për arsye mjekësore, mund të përdoren vetëm disa laksativë gjatë shtatzënisë!