원더진다양한 삶의 상황에서 주말에 적절하게 휴식을 취하는 방법에 대한 새로운 칼럼을 시작합니다. 간단히 말해서, 우리는 모든 경우에 대해 조언을 제공합니다. 즉, 월요일 아침까지 무분별하게 보낸 주말에 압도당하거나 부끄럽지 않도록 해야 할 일입니다.
혼자라면 주말에 무엇을 할까? 혼자가 아니라 혼자 그리고 일주일 동안 보낸 힘을 회복하려는 큰 열망으로. 많은 계획이 있지만 매일의 침체가 주말로 흘러넘치고 그라운드호그 데이를 반복할 때마다. 언젠가는 계획에 따라 행동할 가치가 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
잠시 외모를 바꿔보세요
그리고 소셜 서클
몇 년 동안 하나의 알고리즘에 따라 살다 보면 세상의 그림이 흐려지고 매일 사는 기쁨이 사라집니다. 진부함에 대한 비난을 기다리십시오. 심리학자들은 옷도 우리의 기분과 행동을 완전히 바꿀 수 있음을 발견했습니다. 예를 들어, 흰 가운을 입으라고 하면 자동으로 할당된 일을 더 주의 깊게 수행합니다. 말괄량이 옷을 입은 소심한 소녀는 어깨를 곧게 펴고 더 자신감을 느낍니다.
의복뿐만 아니라 행동 및 사회적 서클에서도 기본적인 개혁을 준비하는 것이 가능합니다. 친구 및 지인 중에 공개적으로 또는 비밀리에 존경하고 그에게서 무언가를 배우고 싶은 사람이 있는 경우(예: 연결하고 사람들과 쉽게 의사 소통하고, 가정이나 사업을 관리)-하루 동안 그의 파트너가 되십시오. 보고, 배우고, 도와주세요.
디지털 디톡스
전형적인 주말 시나리오: 눈을 뜨자마자 우리는 인터넷에 접속하여 하루 종일 앉아 있습니다. 연구원들은 실제 중독에 대해 이야기합니다. 모든 새로운 사진, 텍스트, 상태 업데이트는 즐거움의 도파민 호르몬의 방출을 자극하고 소셜 네트워크에 계속해서 이동하도록 권장합니다. 결과적으로 뇌는 혼잡하고 혼란스럽고 기억력이 저하되고 창조 및 계획 능력, 사랑하는 사람, 친구와 실시간으로 의사 소통하고 새로운 지인을 사귈 수 있습니다. 우리는 자폐증이되고 자신에게 철수합니다. 기분 변화, 두려움, 공포증, 우울증도 "페이스북에서 멍청한" 습관에 대한 보복입니다.
디지털 디톡스(모든 전자 기기를 일시적으로 생활에서 제외)는 정보 중독으로부터 뇌를 보호하는 입증된 방법입니다. 규칙은 음식 해독과 동일합니다. 일찍 시작하십시오. 매일 인터넷 사용 시간을 15분으로 줄이십시오. 저녁 식사를 할 때 휴대전화를 휴대하지 말고 침대 옆에 두지 마십시오. 일반 알람 시계를 구입하세요. 디지털 디톡스는 직장에서 쉬는 날, 혼자 있고 쉴 수 있는 시간에 하는 것이 가장 좋습니다. 가장 많은 시간을 보내는 사이트나 앱을 선택하고 스스로에게 물어보십시오. 무엇이 당신을 그토록 끌리는가? 실생활에서 대체품을 찾으십시오. Instagram의 예술 사진에서 영감을 얻었다면 미술관으로 이동하십시오. 피트니스 블로그에서 몇 시간을 보낸다면 조깅이나 스키를 타십시오.
오늘 밤, 휴대폰을 다시 켜고 Facebook에서 친구들의 즐거운 주말 사진을 필터링하여 넘길 때 소셜 미디어는 다른 사람들의 삶에서 가장 아름다운 순간만을 포착한다는 사실을 명심하십시오. 그들 대부분은 그렇게 빛나는 것과는 거리가 멀고 무대 뒤에 남아 있습니다.
스포츠
우리 대부분은 훈련을 쓴 약처럼 취급합니다. 건강과 날씬한 몸매를 대가로 힘든 육체 노동을 하는 것입니다. 몸이 처음에 움직임을 즐기도록 프로그램되어 있다고 생각하는 사람은 거의 없습니다(따라서 "근육의 기쁨"이라는 표현). 40~50분의 격렬한 운동 후에 뇌는 마리화나에서 발견되는 것과 유사한 물질인 칸나비노이드를 생성하기 시작합니다. 그들은 불안, 고통을 완화하고 소위 주자 행복감("runner's euphoria")을 만듭니다. 운동선수는 그것을 완전한 이완, 순수한 기쁨, 자신과 자연과의 조화 "행복의 파도에 흔들리는 것 같은 느낌"으로 설명합니다. ." 18세에서 63세 사이의 여성은 운동 중 오르가즘을 경험할 수 있습니다. 다음은 걷기, 달리기, 사이클링, 요가, 근력 운동, 복근 운동과 같은 즐거움의 오름차순으로 피트니스 유형의 순위입니다.
다가오는 주말, 그 자체로 보상인 것처럼 운동을 해보세요. 운동하는 동안 즐거운 감각에 집중하십시오. 마지막으로, 스포츠를 옹호하는 Jane Fonda를 지지하는 또 다른 고무적인 주장은 다음과 같습니다. “아마도 마음을 비우는 가장 빠른 방법은 몸을 정리하는 것입니다. 머리에서 생각을 정리하고 몸을 돌보십시오."
창작 날짜
'전시회에 가다'나 '극장에 가다'라는 말이 광대뼈를 쥐어뜯는다면 창의적인 데이트를 시도해보자. 이 용어의 저자인 미국 감독이자 시나리오 작가인 Julia Cameron은 이 주제에 대해 베스트셀러인 The Artist's Way(그런데 주말에 읽기에 좋은 아이디어)를 썼습니다. 좋아하는 활동(미술품 가게 방문, 스파, 이탈리아어 수업, 견학, 공원에서 간단한 산책) 중 하나를 선택하고 그와 데이트를 하십시오. 회사에 다른 사람을 데려가지 않고 압력을 가하지 않는 것이 중요합니다. 반대로, 창조적인 데이트에는 당신 자신과 당신이 진심으로 사랑하는 것을 위한 자발성과 시간이 있어야 합니다. 누구를 우러러보고 뒤돌아볼 필요도 없이 어린아이처럼 행동할수록 더 많은 아이디어와 통찰력이 떠오른다.
일반 청소 준비
집의 추위, 어둠, 흙과 혼돈, 수면 부족은 폭식을 유발합니다. 과학적 연구에 의해 입증되었습니다. 그리고 주말에는 원칙적으로 과식이 절정에 이릅니다. 다이어트가 아닌 일반적인 청소로 체중 감량 프로그램을 시작하십시오. 원하지 않는 물건을 버리거나 버리십시오. 좋은 침구를 구입하고 밤에 최소 7시간의 수면을 취하도록 노력하십시오. 추우면 더 부드러운 옷을 입으십시오.
음악을 듣다
10분의 좋은 음악은 가장 효과적인 명상의 역할을 할 수 있으며 또한 심장 운동으로 두뇌에 작용합니다. 혈관이 강화되고 기억력과 상상력이 향상됩니다. 음악 감각을 개발하십시오. 우리 주변의 모든 소리에는 멜로디가 있습니다. 우리는 그것들을 소음으로 여겼습니다.
미용 절차
쉬는 날은 스파 트리트먼트를 받기에 완벽한 시간입니다. 예산이 매우 적다면 마사지에 자신을 제한할 수 있습니다. 좋은 살롱에서 마사지와 함께 터키식 목욕탕과 수영장을 무료로 이용하실 수 있습니다. 피부를 정화하고 영양을 공급하고 근육을 이완하고 스트레스를 완화하고 셀룰 라이트와 붓기를 줄이는 전체주기를 수행 할 수 있습니다. 효과를 높이려면 살롱을 방문하는 날에는 최소한의 식사(가벼운 유제품, 야채 및 과일 선호)와 물을 더 많이 마셔야 합니다. 마사지 후에는 긴장을 풀고 평온하게 하루를 보내십시오. 긴급한 회의나 파티가 필요하지 않습니다.
삽화:마샤 시쇼바
며칠의 자유 시간은 지루한 집에서 탈출하는 데 도움이 될 것입니다. 산책이나 하이킹을 가십시오. 가장 가까운 그림 같은 장소에서 밤을 위해 출발합니다. 낚시를. 예를 들어 교외의 오래된 저택이나 교회를 방문하는 것과 같이 보다 문화적인 방식으로 여행을 이끌 수 있습니다. 또는 주말에 다른 도시로 여행을 떠날 수도 있습니다. 답답한 모스크바, 상트페테르부르크 또는 다른 대도시에서 탈출하면 모든 감정이 날카로워지는 것을 느낄 것입니다. 그리고 짧은 여행에 아이를 데려갈 수 있습니다. 일부 여행사도 흥미로운 서비스를 제공합니다. 해변 리조트로의 주말 여행을 제공합니다.주말 여행의 인기 장소는 이집트, 터키, 모로코, 스페인의 해변 휴양지입니다.
창의력을 발휘하다
아무데도 갈 필요가 없는 자유 휴일은 창의력을 발휘할 수 있는 좋은 시간이 될 것입니다. 아마도 당신은 오랫동안 시를 그리거나 쓰는 법을 꿈꿔 왔을 것입니다. 아니면 기타를 치거나 춤을 추고 싶을 수도 있습니다. 도전! 인터넷이나 특별 출판물은 창의성의 기초를 익히는 데 도움이 될 것입니다. 또한 미술 학교에는 주말 그룹이 있는 경우가 많습니다. 다시 늦게 잠자리에 드는 것에 대한 두려움 없이 하루 종일 창조할 수 있습니다. 그것이 바로 주말입니다.일반 청소를 하세요
이 활동은 목적 없이 시간을 보내는 것을 싫어하는 사람들에게 적합합니다. 하루 또는 이틀 정도의 완전한 고품질 청소를 수행하십시오. 이것은 매우 유용할 것입니다-평일에 작은 집안일을 없애고 오랫동안 원하는 주문을 찾을 것입니다. 명확한 행동 계획을 세우고 철저히 준수하십시오. 가장 중요한 것은 마지막에 모든 쓰레기를 긁어 모아 오랫동안 사용하지 않은 물건을 버리는 것입니다. 주말은 오래된 쓰레기를 치우기에 완벽합니다.예술을 접하다
쉬는 날을 새로운 것을 배우는 날로 만드십시오. 박물관과 전시회를 산책하고 흥미로운 강의나 마스터 클래스에 참석하십시오. 집을 떠나고 싶지 않다면 몇 달 전에 구입한 책을 읽거나 유명 감독의 저녁 영화를 준비하십시오. 그러한 창조적 인 날은 회사에서 보낼 수도 있습니다. 예술에 익숙해지면받은 감정에 대해 논의 할 수 있습니다.일부 박물관은 매월 마지막 일요일에 무료로 개방됩니다.
주말 두뇌 발달
상트페테르부르크 대학교 2학년 때 배운 영어를 오랫동안 반복하고 싶습니까? 휴일은 그것을 하기에 완벽한 시간입니다. 규칙을 반복하거나, 먼지가 많은 교과서를 사거나, 코스에 가거나, 그냥 인터넷에서 수다를 떨고 영어를 하는 사람들과 살 수 있습니다. 언어에 관심이 없다면 배우고 싶었던 다른 것을 기억하십시오. 아마도 당신은 몇 가지 컴퓨터 프로그램을 마스터함으로써 전문적으로 성장할 계획을 세웠을 것입니다. 또는 메일링 리스트에 수백 개의 튜토리얼 비디오가 있습니다. 경력은 교육이 아니라 독학에 달려 있음을 기억하십시오. 성공한 사람들은 주말에도 공부합니다.주말... 이 단어는 방해 없이 일할 준비가 된 가장 악명 높은 워커홀릭을 제외하고는 모두에게 음악처럼 들립니다. 대부분의 사람들에게 주말은 숨을 쉬고 잠을 자고 식료품 쇼핑, 청소 및 요리에 대부분의 시간을 보내는 시간입니다. 그리고 스크립트를 조금 수정해본다면? 그리고 적어도 때때로 주말을 떠나 가족, 친구 및 사랑하는 사람들과 함께 휴식을 취하고 즐거운 시간을 보내십시오.
그럼 주말은 어떻게 보내시나요? 좋은 기분을 잃지 않으려면 모든 업무 문제를 머리에서 없애려고 노력하십시오. 토요일과 일요일에 약간의 "꼬리를 당겨"(물론, 우리는 급한 작업에 대해 이야기하는 것이 아닙니다) 일을 집으로 가져 가서는 안됩니다. 주말 전체 또는 일부를 보내며 다양한 작업을 수행하다 보면 제대로 된 휴식을 취할 수 없을 것입니다. 그리고 휴식을 취하기로 결정하면 시간이 얼마 남지 않았다는 사실에 대한 후회에 사로잡힐 것이며 어떤 식으로든 일을 할 수 없을 것입니다. 또한 머리 속에서 특정 작업 순간을 계속 스크롤하지 마십시오. 주말을 직장에서 쉬는 시간으로 만드십시오.이 경우 월요일까지 힘을 얻고 새로운 활력으로 전투에 뛰어들 것이기 때문입니다! 그리고 당신의 일의 효율성은 훨씬 더 높을 것이고 당신은 지난 이틀 동안 집에서 했던 것보다 훨씬 더 많은 시간을 갖게 될 것입니다.
도시의 주말
도시에서 주말을 보내는 방법? 이 경우에 대한 많은 아이디어가 있습니다. 도시의 포스터를 연구하는 것부터 시작하십시오. 아마도 영화관이나 극장에는 오랫동안 보려고 계획했던 영화나 공연이 있을 것입니다. 아니면 자신이나 가족에게 새 옷을 몇 벌 사야 할 때입니까? 그런 다음 필요한 모든 것을 살 수 있을 뿐만 아니라 더 많은 모험을 하기 전에 간단히 먹을 수 있는 쇼핑 센터를 방문해야 합니다. 생각하는 사람들은 동물원이나 서커스에 가거나, 영화관에서 재미있는 만화를 보고, 팝콘과 함께 그것을 먹고 주스를 마시거나, 마음에 소중한 모든 종류의 엔터테인먼트가 풍부한 게임 센터를 방문하는 것이 좋습니다. 어떤 아이의. 외부 날씨가 좋으면 공원에 가서 산책을 하고 아이들을 놀이기구에 태울 시간입니다. . 스케이트장에 가거나 롤러블레이드를 탈 수도 있습니다. 당신은 할 수 없습니다?
그리고 집에서 나와 어딘가로 갈 기분이 들지 않는다면, 정말 게으른 하루를 준비하십시오. 아늑한 담요, 좋아하는 영화가 담긴 CD, 맛있는 음식이 담긴 접시만 있으면 됩니다. 이러한 가정 주말은 혼자 또는 가족과 함께 보낼 수 있습니다. 그러면 모든 가족 구성원이 더 가까워집니다.
자연 속의 주말
자연 속에서 주말을 보내는 방법? 물론 그러한 오락은 여름에 더 집중되어 있지만 원하는 경우 어떤 날씨에도 (비와 심한 서리를 제외하고) 도시를 벗어날 수 있습니다. 항상 거기에 눈덩이를 할 수 있습니다. 그리고 눈사람을 만드십시오 - 이것은 작고 어른 모두 오랫동안 기억될 가족 주말을위한 훌륭한 옵션입니다. 봄에는 첫 번째 꽃을 찾고 꽃다발을 수집하고 자연의 깨우침을 감상하고 눈과 서리가 남은 겨울을 기뻐할 수 있습니다! 가을은 황금빛 잎사귀를 배경으로 가장 아름답고 생생한 사진을 찍기에 좋은 시기입니다. 친구나 가족과 주말을 어떻게 보낼지 여전히 생각하고 있다면 도시를 떠나는 공동 여행이 필요합니다. 교외 레크리에이션 센터에서 집을 빌릴 수도 있고 텐트에서 하룻밤을 보내는 2일 하이킹을 계획할 수도 있습니다. 아니면 하루 동안 외출할 수도 있습니다. 어쨌든 좋은 기분과 활력의 일부가 제공됩니다! 그리고 야외 활동을 좋아하는 사람들에게는 사이클링이나 승마도 완벽합니다.
사랑하는 사람들과의 휴일
사랑하는 사람과 주말을 보내는 방법? 2월 14일을 기다리지 않고 실제를 주선할 수 있습니다. 카페에 가거나 집에서 준비하고 즐거운 놀라움으로 서로를 대하고 다시 사랑을 고백하십시오. 그리고 선택한 사람이 특히 감상적이고 낭만적이지 않더라도 그러한 주말은 그를 무관심하게 만들지 않을 것입니다. 사랑하는 사람과 함께 산책을 하거나 손을 잡고 서로의 눈을 바라보며 공원의 골목길을 걸을 수도 있습니다. 음악적 취향이 비슷하다면 좋아하는 아티스트의 콘서트에 갈 수 있습니다.
비록 집을 떠나지 않고도 사랑하는 사람과 주말을 보낼 수 있지만. 멋진 DVD 영화, 함께 점심 또는 저녁 식사 요리, 편안한 목욕, 양초 및 사랑의 선언 - 당신과 당신의 사랑하는 사람은 이번 주말에 계속 반복하고 싶어할 것입니다!
모스크바에서 주말에 무엇을 해야 할지 모르십니까? 당신은 활동적이고 가만히 앉아 있지 못합니까? 당신의 영혼에 모험이 필요합니까? 그렇다면 우리의 아이디어는 당신을 위한 것입니다!
인간 박물관, "살아있는 시스템"
게임의 형태로 신체 구조의 비밀과 신체 작용의 비밀을 밝혀줄 가족 교육 및 엔터테인먼트 프로젝트. 모든 전시물은 만지고, 보고, 연구할 수 있고 심지어 필요합니다. 여기에서 심장, 폐, 위 등이 어떻게 기능하는지에 대해 듣게 될 뿐만 아니라 "자신 속으로" 여행을 하고 몸을 실험할 수 있게 해줍니다!
이즈마일로보의 크렘린
Izmailovsky Kremlin은 모스크바에서 산책을 위한 마법의 장소입니다. ,
독특한 문화 및 엔터테인먼트 센터. 여기에서 자신을 모든 동화의 영웅으로 상상할 수 있습니다. 당신이 좋아하는 책의 페이지에서 막 튀어나온 것처럼 페인트 칠한 탑과 패턴 탑. 여기에서 러시아 동화, 빵, 마시멜로, 초콜릿, 추도그라드 박물관, 보드카 역사 박물관, 애니메이션, 러시아 함대, 심지어 무례한 어린이 박물관을 찾을 수 있습니다. 너무 흥미로운 조합입니다!
그건 그렇고, 조심하십시오. 여행을 미리 등록해야합니다.
장소: 귀하의 도시 지역.
모스크바에서 또 무엇을 할 수 있습니까? 시선을 사로잡는 장엄한 대성당을 방문하세요! 오르간 음악 콘서트가 종종 이곳에서 열립니다. 대성당의 분위기 있는 전망과 특이한 악기의 멋진 음악은 이 흥미로운 장소를 방문하는 두 가지 이유입니다.
이번 주말에 모스크바에서 무엇을 볼지 아직 확신이 서지 않습니까? 그렇다면 당신은 확실히 우리 인스타그램을 구독해야 합니다 - @같은 저자_ 굴랴트, 매주 금요일 우리는 주말의 가장 흥미롭고 무료 이벤트에 대해 이야기합니다.
활동적인 휴가를 선호하시나요?
이것이 당신에 관한 것이라면 모스크바에서의 야외 활동에 대한 선택을 확인하십시오.
사격장
당신은 증기를 해제 하시겠습니까? 무기와 위험이 당신을 유혹합니까? 다양한 종류의 무기로 사격하는 법을 배울 수 있을 뿐만 아니라 칼을 던지고, 중세의 거주자라고 상상하고, 석궁과 활로 사격하는 요령을 배울 수 있는 기회가 있습니다. 모스크바에는 수많은 사격장과 사격장이 있지만 특이한 장소를 한 곳 더 알려드리고자 합니다.
안전한 화살이 있는 활을 무기로 사용하는 페인트볼에 가까운 게임인 "Strelarium"을 플레이하십시오. 이러한 끝이 부드러운 화살표는 사람에게 해를 끼치 지 않으며 동시에 비행 경로를 변경하지 않습니다. 적의 맹공격에서 "생존"하고 그를 때려야 하는 팀 게임.
1200 루블의 티켓 가격.
어디에: Volgogradsky avenue, 32, 건물 13 및 Myakininskoe sh., vl.1.
레이저 태그
레이저 무기로 싸우고 비현실적인 우주 분위기에 몰입하여 인기 있는 Q-zar 게임의 영웅이 된 듯한 느낌을 받습니다. 또한, 중요한 이점은 모든 연령대가 즐길 수 있는 스포츠 게임입니다.
공식 사이트
90 루블에서 티켓 가격.
어디에: 모스크바의 5개 클럽, 웹사이트의 주소를 참조하십시오.
보잉 비행 시뮬레이터
보잉 737 시뮬레이터는 실제로 항공기 조종 상황을 재현하고 있다. 조종사가 실제 여객기에서 느끼는 것과 같은 감정을 경험할 것입니다. 이것은 단순한 시뮬레이션이 아닙니다. 이륙 및 착륙, 기동, 난기류 영역에서의 비행 등을 하는 동안 조종하는 것이 어떤 것인지 배우게 될 것입니다!
공식 사이트
5000 루블의 티켓 가격.
어디에: Kutuzovsky 전망, 12.
항스트레스 어트랙션 "접시를 이겨라!"
Stary Arbat에 대한 환상 박물관의 새로운 프로젝트는 힘든 하루를 보낸 후 "퇴원"하고 싶거나 "모든 것이 가능"한 아이처럼 느끼고 싶은 사람들 사이에서 엄청난 인기를 얻었습니다!
티켓을 구입하면 완벽하게 깨끗한 접시 더미와 다른 색상의 두 개의 마커를 받게 됩니다. 마커의 도움으로 당신의 감정, 감정을 접시에 쓰고 단순히 접시를 벽에 던지면 제거 할 수 있습니다. 이것은 당신에게 새로운 감정을주고 축적 된 스트레스를 제거하는 데 도움이 될 일반적인 매력이 아닙니다.
공식 사이트
300 루블에서 티켓 가격.
어디에: 성. 아르바트, 16.
집 무너뜨리기"
이것은 거꾸로 오두막입니다. 여기에서 천장을 따라 움직이고 머리 위에는 가구와 가정 용품이 있습니다. 이 아이디어는 러시아에서는 참신하지만 미국뿐만 아니라 유럽과 아시아에서도 인기가 있습니다.
공식 사이트
350 루블의 티켓 가격.
어디에: 성. 아르바트, 16.
거인의 집
이것은 거인의 나라에 관한 책의 페이지에서 내려온 것 같은 어린이와 성인을 위한 동화입니다. 가장 평범하고 친숙한 것들이 여기에서 "위협적인" 차원을 취합니다. 사다리로만 올라갈 수 있는 거대한 수저, 의자. 거인의 저택을 방문하는 것은 긍정적 인 감정과 원본 사진을 찍을 수있는 기회로 가득합니다.
공식 사이트
티켓 가격 350 루블.
어디에: 성. 아르바트, 16
볼링
"장르의 고전"에 대한 훌륭한 대체품 - 영화. 여기에서 친구와 즐거운 저녁을 보내거나 동료와 함께 사무실 컵을 위한 실제 토너먼트를 주선할 수도 있습니다. 이 모든 것은 흥분감, 재미있는 게임 및 좋은 카페에서의 간식을 동반합니다.
그건 그렇고, 사랑하는 사람이 곧 휴가를 계획하고 있다면 선택을 살펴보고 그의 하루를 잊지 못할 흥미로운 방법으로 선택하게 될 것입니다.
장소: 귀하의 도시 지역.
KSK "빛사"
자유 시간을 보내는 가장 좋은 방법은 Bitsa 승마 센터에서 말을 타는 것입니다. 이곳에서는 승마를 배우거나 승마를 할 수 있을 뿐만 아니라 승마 대회도 관람할 수 있습니다.
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공식 사이트
어디에: Balaklavsky 유망주, 33.
모스크바리움
Moskvarium에서는 바다의 비밀을 배우고 깊은 바다의 아름다움을 두 눈으로 볼 수 있습니다. 우리는 수중 세계의 다양성에 놀랐습니다. 방문 후 스쿠버다이빙을 배우고 홍해에 가까운 곳으로 가고 싶었습니다.
수족관 여행은 오랜 시간 동안 당신에게 어지러운 경험을 제공 할 것입니다. 결국, 여기에서만 돌고래 회사의 거대한 수영장에서 수영을 할 수 있습니다! 네, 잘 들었습니다. 돌고래와 함께 수영하는 것은 놀라운 경험입니다. 우리는 그것을 직접 경험했습니다! 놀랍도록 친절하고 사교적인 생물.
공식 사이트
돌고래와 함께 수영하기위한 티켓 가격은 3500 루블입니다.
어디에: Prospekt Mira, 119, 건물 23.
아쿠아파크
워터 엔터테인먼트의 주제에 이어 워터파크를 추천합니다! 오늘날 수도에는 많은 수가 있습니다. 그건 그렇고,이 수업에서 돈을 절약하려면 최대 60 % 할인이 항상 제공되는 쿠폰 사이트를보아야합니다! 가장 중요한 것은 계속 지켜봐 주십시오!
장소: 귀하의 도시 지역.
엔터테인먼트 센터 "롤 홀"
"Roll Hall"은 항상 재미있고 다양한 레크리에이션 옵션으로 당신을 놀라게 할 것입니다. 그래서, 먼저 일을 먼저.
첫째, 센터는 대형 실내 롤러장으로 모스크바 전역에서 유명합니다. 여기에서 어떤 날씨에도 탈 수 있으며 이상적인 적용 범위와 편안한 온도가 제공됩니다.
둘째, 여기에서 Q-ZAR(레이저 게임)을 할 수 있습니다. 그것이 무엇인지 간단히 말해서. 당신은 미로에서 자신을 발견하고 레이저 무기의 손에 "가상 상처"를 고치는 특별한 조끼를 입고 있습니다. 몇 번이나 적에게 맞았습니다. 팀으로 플레이하거나 "모든 사람이 자신을 위해" 형식으로 플레이할 수 있습니다. 플레이어 또는 팀의 임무는 최대 히트 포인트를 기록하는 것입니다.
셋째, 롤홀에 당구장이 있습니다! 여기 모든 것이 명확합니다.
넷째, 센터에서 볼링을 즐기고, 가상 현실에 빠져보고, 탁구 토너먼트를 준비하고, 거울 미로를 걸을 수도 있습니다.
친구, 일반적으로 33 가지 즐거움이 모두 당신을 기다리고 있습니다.
공식 사이트
어디에: Kholodilny Lane, 3.
아이스크림 공장 견학 "치스타야 리니야"
그리고 디저트의 경우 아이스크림 공장을 1시간 30분 동안 견학할 수 있는 잊지 못할 엔터테인먼트를 위한 또 다른 옵션을 선택하세요. 여기에서 좋아하는 디저트의 생산 기술에 대해 배우고 아이스크림을 장식하는 방법을 배우고 시식에서 여러 종류의 맛있는 음식을 맛보실 수 있습니다. 행사가 끝나면 공장에서 찍은 사진과 기념품이 여러분을 기다립니다.
쉬는 날이 필요한 이유는 무엇입니까? 휴식을 위해, 당신은 말합니다. 그러나 결국 휴식은 다르기 때문에 어떤 사람들은 토요일-일요일에 쉴 시간이 있고 다른 사람들은 이틀이 어떻게 지나가는지 눈치 채지 못했지만 실제로 아무 것도하지 않았고 관리조차하지 못했습니다. 안심하다. 긴장을 풀고 혜택을 누릴 수 있도록 주말을 보내는 방법은 무엇입니까?
주말이 헛되지 않도록 다음이 필요합니다.
먼저 소파에 누워서 TV를 보거나 컴퓨터에 앉아 있는 것을 "아니오"라고 말하십시오. 그리고 재미있는 오락과 오락에 "예"라고 말하십시오.
둘째, 주말마다 특이하고 유용하고 흥미로운 일을 하기로 결정하십시오.
동의합니다. 가장 생생한 기억은 특이한 것으로부터 남아 있습니다. 예를 들어, 당신이 처음으로 뭔가를 하거나, 당신이 예상하지 못한 깜짝 선물을 친구들이 준비했거나, 새로운 도시, 국가를 방문했습니다. 그런 추억을 최대한 많이 가지려면 편안한 지대에서 더 자주 벗어나십시오.
주말을 즐겁고 기억에 남게 할 간단하고 흥미로운 활동이 많이 있습니다.
1. 다른 도시로의 여행
모든 도시에는 항상 볼 것이 있고 흥미롭고 귀하의 도시에는 없는 것이 있습니다. 여행이 즉흥적이면 더 많은 인상이 있을 것입니다. 금요일 저녁에 역에 와서 다음 기차 표를 사세요. 장거리 여행을 좋아하지 않거나 낯선 곳에서 밤을 보내는 것이 싫다면 차로 몇 시간이면 가까운 곳에서 항상 흥미로운 장소와 명소를 찾을 수 있습니다.
2. 아이들을 위한 파티
그들과 함께 서커스, 동물원 또는 엔터테인먼트 센터에 가서 어린 시절의 세계로 뛰어들십시오. 자신을 어린이로 만들고 마음에서 재미있게 보내십시오. 저녁에는 온 가족이 함께 보드 게임이나 배드민턴을 즐길 수 있습니다. 아이들과 보내는 시간은 몸과 마음을 위한 훌륭한 휴식입니다.
3. 익스트림 주말
일상 생활에 아드레날린을 더하고 싶다면 스케이트보드, 롤러블레이드, 스카이다이빙, 페인트볼 슛을 시도해보세요.
4. 서브봇닉 보유
마당과 집 모두에 배치할 수 있습니다. 아파트 전체가 아니라면 적어도 한 방이나 직장, 컴퓨터에서 일반 청소를 하십시오. 불필요한 모든 것, 모든 쓰레기와 잔해를 버리십시오. 그러면 얼마나 더 넓어 졌는지 알 수 있습니다. 심호흡을 하고 결과를 즐기고 싶을 것입니다.
5. 친구 또는 친척
때때로 완전한 행복을 위해 우리는 가장 작은 것이 부족합니다. 예를 들어, 마음을 나누는 대화나 즐거운 회사에서 아무 이야기도 하지 않는 것입니다. 당신의 장소를 방문하거나 손님을 초대하십시오. 사랑하는 사람들을 위한 선물을 만드세요.
6. 캠핑
견학보다 더 좋은 것이 어디 있겠습니까? 사실, 많은 사람들에게 야외 레크리에이션은 바베큐와 술과 관련이 있습니다. 그러나 야외 레크리에이션이라고 하기는 어렵습니다. 자연과 신선한 공기를 즐기지 않는다면 무슨 소용이 있겠습니까? 친구나 가족과 함께 숲이나 강에 가거나 맨발로 풀밭을 걷고 사진 촬영을 준비해보세요. 말이나 자전거를 빌려서 탈 수도 있고, 하이킹을 하는 것도 좋습니다.
7. 문화 주말
마지막으로 극장이나 박물관에 가본 것이 언제였습니까? 이제 많은 새로운 극장과 특이한 전시회가 있으며 그 중에는 무료 전시회가 있습니다. 자신을 위한 문화 휴가를 준비하려고 하면 동료나 친구에게 할 말이 있을 것입니다. 우리는 당신이 그런 휴가를 기억할 것이라고 확신합니다.
8. 자기개발 참여
세미나나 미니 코스에 참석하십시오. 귀하의 도시에 주목할 만한 것이 없더라도 온라인으로 교육을 받거나 인터넷에서 과정을 다운로드할 수 있는 기회는 항상 있습니다. 문제가 당신을 먹고 삶을 즐기는 데 방해가 된다면 가족 별자리에 등록하십시오. 이것은 매우 강력한 도구입니다. 그리고 자신에게 투자하는 것이 최고의 투자임을 기억하십시오.
