Razvoj pamćenja je tehnika posebnih usluga za čitanje. Razvoj pamćenja prema metodama posebnih usluga. Kako izoštriti svoj um i razviti maštu

Za pun život, osobi su potrebne određene vještine. Pamćenje zauzima posebno mjesto na popisu potrebnih kvaliteta. Nekima je njezin rad prirodno dobro otklonjen, drugima često vara. Posebne obrazovne knjige pomoći će zapamtiti sve u bilo kojoj dobi. Muller, Andreev, Tony Buzan, Atkinson, Loeser, A.R. Luria i mnogi drugi u svojim djelima podižu veo tajne nad ljudskom sposobnošću pamćenja, nude razvoj pamćenja prema metodama specijalnih službi i uče koncentraciji.

• S. Muller je psiholog koji proučava rad podsvijesti. U svojoj knjizi Remember Everything: The Secrets of Super Memory. Knjiga-simulator "nudi najbolje metode razvoja pamćenja, prikazuje tehniku ​​njegovog razvoja. Već nakon pola sata nastave, prisjećanje informacija poboljšava se 1,5-2 puta, a nekoliko dana treninga omogućit će vam postizanje izvrsnih rezultata. Istovremeno, Muller ga stalno poboljšava, nadopunjuje tehnikama. Ova knjiga je vodič osmišljen da poboljša vašu sposobnost pamćenja.
• Knjiga "Otključaj svoj mozak i počni živjeti!" je revolucionarna tehnologija za poboljšanje pamćenja i razmišljanja. Uz pomoć ovog programa, Muller pomaže ukloniti strahove, razviti sposobnost utjecaja na vlastitu budućnost.
• Svaka osoba u bilo kojoj dobi sposobna je postati genij. Prilikom učenja aktivira se otprilike 3% moždanih stanica, darovita osoba koristi 10%. Prekomjerno učenje može se probuditi tehnikom koju je opisao Stanislav Müller u knjizi Unblock Your Mind. Postanite genije! Tehnologije supermišljanja i superpamćenja.

• Razviti pamćenje u djetinjstvu i adolescenciji, poboljšati mentalne sposobnosti, ovladati terapijom stresa, tehnikom razvoja pamćenja opisanom u knjizi „Razvoj super pamćenja i super razmišljanja kod djece. Lako je biti izvrstan!" Müller je razvio praktičan vodič s kojim je moguće postići skladan razvoj svjesnih i nesvjesnih elemenata djetetova uma.
• Muller je razvio i autorsku tehniku ​​posvećenu prekomjernom učenju, koja je izložena u knjizi Postani genij! Tajne superrazmišljanja" u obliku komponenti superučenja, vježbi i posebnih tehnika.

Tony Buzan je autor i koautor preko 100 radova.

Tony Buzan je autor knjiga o bočnom razmišljanju, pamćenju, duhovnoj inteligenciji i brzini čitanja.

• "Superrazmišljanje". Dio je niza knjiga. Ovdje Tony Buzan uvodi mapu uma koja vam omogućuje poboljšanje pamćenja, razvoj kreativnih sposobnosti, postizanje jasnoće i učinkovitosti razmišljanja te povećanje mentalnih sposobnosti.
• "Speed ​​Reading Primer" - Tony Buzan predstavlja program tehnika koje aktiviraju funkcioniranje i interakciju mozga i vida.
• "Supersjećanje". Autorica nudi novi pogled na funkcioniranje mozga, nastanak i pohranjivanje sjećanja. Knjiga sadrži popis jednostavnih uzbudljivih trikova za poboljšanje pamćenja i mentalnih performansi u bilo kojoj dobi.
• "Poboljšaj svoje pamćenje." U početnim poglavljima Tony Buzan iznosi činjenice koje pokazuju da je sposobnost pamćenja u bilo kojoj dobi sposobna postići najviše rezultate, koje u običnom životu pokazuje jedna od stotinu osoba. Slijede principi pamćenja, najnoviji rezultati proučavanja sfere mozga, mnemoničkog sustava. Knjiga "Poboljšajte svoje pamćenje" mijenja uobičajenu shemu, omogućuje vam jednostavno i brzo pamćenje teksta.
• "Superinteligencija". Tony Buzan vjeruje da je priroda svakoga obdarila moćnim umom, a ne znaju svi koristiti njegove resurse. U svojoj knjizi podučava ovu umjetnost.
• "10 načina da postanete genije" Sadrži opis značajki 10 intelekta, nekoliko trikova, vježbi i jednostavnih tehnika koje vam omogućuju da poboljšate svoj život, brinete o njegovoj organizaciji.
• “Obavještajne kartice. Praktični vodič. Knjigu bi trebali čitati oni čije je područje djelovanja povezano s puno informacija, kreativnosti i potrebom kreativnog razmišljanja i poboljšanja ishoda učenja.
• "Superrazmišljanje za tijelo". Ideja knjige je kako upotrijebiti mozak za treniranje tijela. Sadrži informacije o strukturi mozga, kako njegova pojedina područja rade, što utječe na mentalne sposobnosti.

Tony Buzan nudi učiti od izvanrednih ličnosti razumijevanje ljudske prirode, posuditi racionalnost i ne zaraziti se nemoralom.

Jurij Pugač: Razvoj pamćenja - sustav tehnika

Jurij Pugač u svojoj knjizi uči kako inteligentno obraditi informacije, kretati se u okolnostima koje su se pojavile. Takve su vještine potrebne osobi, bez obzira na vrstu njegove aktivnosti. Yu. Pugach posvetio je svoju knjigu treningu figurativnog pamćenja, budući da je proces (tehnologija rada), a ne alati, od odlučujućeg značaja u funkcioniranju memorijskog aparata.

Jurij Pugač je prvo poglavlje posvetio memorijskom aparatu. Opisuje njegovu strukturu i mehanizam, elemente i njihov značaj. Spominje se "Molto" sustav, dizajniran za treniranje intelekta, te opisuje ispravno izvođenje vježbi. Otkriva se pojam jedinice informacije, što je to. Osoba može odmah zapamtiti maksimalnu količinu informacija kada posjeduje tehnologiju kodiranja.

U sljedećim poglavljima Yuri Pugach govori o tehnikama figurativnog grupiranja koje stvaraju lanac slika koje olakšavaju pamćenje, važnost uključivanja osjeta u proces i tehnikama pamćenja sekvenci.

• Slike smanjuju broj jedinica informacija potrebnih za pamćenje, a istovremeno povećavaju količinu memorije. Slike potiču rad logičkih centara mozga, što olakšava razumijevanje teksta. Za poboljšanje prijema potrebna vam je obuka koja će pružiti povjerenje u znanje i učenje pretvoriti u zadovoljstvo.
• Ogromnu većinu informacija osoba stječe putem vizije. Ostatak osjetila, osjeta čine samo 10%. Stoga možete povećati rezervu memorije potpunijim korištenjem svojih osjeta. Morate se potpuno otopiti u tekstu, uključiti maštu, izgraditi jedinice informacija, usporiti 20 sekundi, pronaći "ključ" koji će osigurati pamćenje.
• Yuri Pugach savjetuje pamćenje sekvenci uz pomoć asocijacija, metodom džepova, u lančanom, matričnom i tabličnom pamćenju. Poznavajući tehnologiju i uključiti domišljatost, zapamtiti sekvence je lako. Pritom nije dovoljno poznavati tehnike, već vježbama njihovu primjenu dovesti do automatizma.
• Razvijen govor će vam omogućiti da zapamtite tekstove. Besmisleno je čitati mnogo puta, veći učinak će dati prepričavanje, čija kvaliteta izravno ovisi o sposobnosti izražavanja misli.
• Apstraktni pojmovi ne mogu se percipirati uz pomoć mašte ili osjeta. Ovdje Yuriy Pugach savjetuje primjenu konkretizacije predstavljanjem određenih objekata - podsjetnika na apstrakciju.

Za postizanje visokoučinkovitog rada mozga omogućit će se automatska primjena tehnika koje preporučuje sustav Yu. Pugacha. Prisjećanje na pravila i definicije omogućit će kombiniranje slika s ključnim riječima. "Rafiniranje" na kraju lekcije pružit će povjerenje u asimilaciju materijala.

William Walker Atkinson: istraživač mentalne znanosti

William Atkinson istraživao je ezoterična učenja, prakticirao i poboljšao mentalnu znanost. Radovi sadrže učinkovite vježbe, stoga su još uvijek traženi.

U The Science of Being Successful, William Atkinson predlaže kako uključiti podsvjesne rezerve za postizanje uspjeha, opisuje umijeće utjecaja na druge uz pomoć misli.

• Znanost o samousavršavanju i utjecaju na druge je knjiga iz dva dijela. Sadržaj prvog dijela usmjeren je na osobno usavršavanje kroz razvoj pamćenja, daju se načini njezina treniranja. William Atkinson je drugi dio posvetio radu na vlastitom razmišljanju i mentalnom utjecaju na druge ljude. Autor je siguran da je sposobnost utjecaja na druge svojstvena svima, može se koristiti razvijanjem do željene razine i poznavanjem zakona svemira. Atkinson je u knjizi opisao principe zaštite od negativnog utjecaja drugih.
• U djelu “Čitanje misli u praksi” William Atkinson opisuje umijeće čitanja misli, jasno razlikuje trikove prave umjetnosti i pop žanra te daje praktične metode za svladavanje ove vještine. Praktična primjena tehnika omogućit će vam razumijevanje strukture ljudske svijesti i svakodnevno impresionirati druge.

O. A. Andreev: Tehnika treninga pamćenja

Metodologija koju je Andreev predložio u svom radu ne tvrdi da je isključiva. Postoje alternativni načini za mentalni razvoj, treniranje pažnje i pamćenja. U isto vrijeme, Oleg Andreevich Andreev je sam izmislio neke od vježbi.

Posebne značajke metodologije su univerzalnost i opća dostupnost. Trening će povećati brzinu čitanja, poboljšati asimilaciju gradiva, aktivirati kreativnost, poboljšati pamćenje, pažnju i razviti intuiciju. Višekratno ponavljanje vježbi mijenja navike i stvara naviku brzog čitanja.

Andreev je kreirao program namijenjen osobama različitog razvoja u bilo kojoj dobi. Sastoji se od koraka:

• Formiraju se početne vještine treniranja pažnje i pamćenja.
• "Satori" - trenira pamćenje, potiče intelekt. Brzina čitanja može doseći 10 tisuća znakova.
• "Ultra - Rapid", čija je svrha razvoj pažnje, aktiviranje intuicije, kreativnost.

O.A. Andreev je stvorio četvrt stoljeća. Predložene metode nisu uvijek jedinstvene, ali je program izniman i nema sličnosti.

Natalya Grace: Poboljšanje pamćenja i pažnje

Natalia Grace je poslovna trenerica, tutorica, autorica zbirke o poboljšanju pamćenja i govora, poezije, audio treninga i umjetničkih djela. Radovi Natalije Grace ukazati će na smjer kretanja prema uspjehu u svim područjima života.

U svojoj audioknjigi Poboljšanje pamćenja i pažnje, Natalia Grace objašnjava pojam sinestezije i otkriva načine pamćenja špijuna. Istodobno, njezina knjiga uči utjecati na druge i upravljati vlastitim životom, mijenja percepciju svijeta oko sebe, daruje čitatelja karizmom. Tehnike koje je predložila Grace učinkovite su i nekomplicirane, a njihovo proučavanje predstavlja zadovoljstvo.

I. Yu. Matyugin autor je niza radova o razvoju inteligencije

Igor Yuryevich Matyugin je učitelj, razvijač vlastite metodologije za poboljšanje uma, autor 7 knjiga o razvoju pamćenja i pažnje.

Temelj metode, autora I.Yu. Matyugin - razvoj figurativnog pamćenja. Granice pamćenja ljudi koji su prošli obuku šire se 10 puta, oni pamte riječi na nepoznatim jezicima i najsloženije tablice. Učinak se pojavljuje nakon nekoliko dana i s vremenom postaje impresivan.

I. Yu. Matyugin namjerava knjigu "Razvoj pamćenja i pažnje" osposobiti instruktore za razvoj pamćenja i brzog čitanja. Njegova struktura su zadaci s ilustracijama.

Daniel Lapp: Poboljšanje pamćenja u bilo kojoj dobi

Knjiga Poboljšajte pamćenje u bilo kojoj dobi Daniela Lappa sadrži preporuke za jednostavno pamćenje i prisjećanje informacija. Program je namijenjen onima kojima je teško koristiti mnemotehničku tehniku ​​i asocijativnu metodu.

Knjiga Daniela Lappa je vodič za borbu protiv zaborava, a savjet je jednostavan, širina uma, osjećaji, senzacije, emocije. Ovaj rad se koristi kao priručnik za samoučenje tijekom individualne nastave, te za posebne tečajeve.

Metoda Daniela Lappa rezultat je proučavanja utjecaja starenja na pamćenje, ali se može koristiti u bilo kojoj dobi.

Denis Bukin: Razvoj pamćenja prema metodama specijalnih službi

Svako poglavlje knjige je faza u skautskoj karijeri. Svaka od faza uključuje upute za metode pamćenja i vježbe za njihovo uvježbavanje. Svaka nova faza je teža od prethodne.

Osim metoda i vježbi, Denis Bukin u svojoj knjizi o špijunskim metodama treninga pamćenja objašnjava značajke pamćenja, pažnje i mašte, sredstva rada s njima.

Franz Loeser: Trening pamćenja

Franz Löser u svojoj knjizi pomaže ljudima da steknu dobro pamćenje, bez obzira na godine i obrazovanje. Knjiga se sastoji od testova i vježbi.

John Bogosian Arden

U svojoj knjizi Memory Development for Dummies, John Arden predstavlja načine za razvoj pamćenja koji su prikladni za svaku osobu. “Razvoj pamćenja za “dumke” razlikuje se od ostalih treninga po prisutnosti metodologije koja trenira pamćenje u kombinaciji s preporukama za zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost. John Bogosian Arden, u svojoj knjizi Developing Memory for Dummies, razvio je metodu za razliku od bilo koje druge.

Alexander Romanovich Luria - psiholog, utemeljitelj neuropsihologije u Rusiji

A.R. Luria je autor knjiga, među kojima je i Mala knjiga velikog sjećanja. Materijal za knjigu rezultat je tridesetogodišnjeg promatranja čovjeka nevjerojatne memorije. Knjiga detaljno analizira i analizira metode pamćenja koje subjekt koristi. A.R. Luria je u svom djelu "Mala knjiga velikog sjećanja" otvorio vrata u svijet sjećanja koji nema granica.

Eberhard Heule: Umijeće koncentracije: Kako poboljšati svoje pamćenje u 10 dana

Eberhard Heul istražuje ljudsko ponašanje i komunikacijske vještine te savjetuje ljude u tim područjima. Knjiga „Umjetnost koncentracije: Kako poboljšati pamćenje u 10 dana“ sadrži tehnike, tehnike koje treniraju sposobnost koncentracije.

Harry Lorraine: Razvoj pamćenja i sposobnosti koncentracije

Harry Lorraine stvorio je doktrinu poboljšanja ljudskih sposobnosti za telekinezu, telepatiju, utjecaj moći uma, prijenos misli na daljinu. Njegov će sustav pomoći da se iskoristi puni potencijal mozga. Harry Lorraine je siguran da je organiziranost u svim sferama života ključ uspjeha. Organizirajte um - cilj koji slijedi "Razvoj pamćenja i sposobnosti koncentracije".

Knjige posvećene razvoju sposobnosti pamćenja puno. To se objašnjava važnošću funkcija koje pamćenje obavlja. Bez vježbanja mišići umiru. Također, pamćenje – bez stalnog vježbanja degradira. Poboljšajte svoje pamćenje primjenom gore opisanih programa i metoda. Rezultati treninga neće vas natjerati da čekate i pojavit će se za nekoliko dana.

“Dobro pamćenje povezano je sa sposobnošću obrade informacija i povezivanja s onim što već znamo.”

“Ljudski mozak je dobar u pamćenju slika. Stoga se većina metoda pamćenja informacija – mnemotehnike – temelji na mašti, koja služi kao alat za prevođenje apstraktnih verbalnih i digitalnih informacija u vizualne informacije.

Razvoj pamćenja prema metodama specijalnih službi Denis Bukin

Kako bi pripremili kvalificirano osoblje, obavještajni službenici koriste niz vježbi za treniranje i razvoj pamćenja.

1. Voditi dnevnik. Prisjećanje na događaje koji su se dogodili tijekom dana je samo po sebi trening pamćenja. Osim toga, razni događaji imaju svoju emocionalnu boju, a najživlji od njih se pamte. Postoji čak i takva definicija kao "pretjerana aktivacija sjećanja kroz ponovno stvaranje emocija".
2. Vidi i promatraj.

Vježba:
- Uzmite neki predmet, na primjer, olovku.
- Usredotočite svu svoju pozornost na to.
- Disanje je mirno i ujednačeno.
- Dok izdišete, zatvorite oči - obrišite sliku.
- Na udah - otvorite oči i ponovno se usredotočite na olovku.
- Vježbu napravite 40-60 puta.
- Na udah, zatvorite oči - obrišite sliku.
Dok izdišete, otvorite oči i usredotočite se na olovku.
- Ponovite vježbu 40-60 puta.
Postoji čitav niz vježbi "vidi i promatraj" koje su koristile specijalne službe još od carskih vremena (u knjizi Ilya Melnikova "Metode specijalnih službi").

1. Za razvoj koncentracije u posebnim uslugama i ne samo koristi: Schulteove tablice, Struppeov test, odbrojavanje i druge.)
2. Razvoj zapažanja i vizualne memorije.
3. Razvoj slušne memorije. Koristite čitanje naglas, prisluškujte prolaznike u redovima, prijevozu, u zatvorenom prostoru i s vremenom ćete primijetiti kako svi imaju različite glasove, intonaciju, ton, način govora. Slušajte više. "Šutnja je jedan od najtežih argumenata za pobijanje." Henry Wheeler Shaw
4. Sjećanje na ljude. Za obavještajce je vrlo važno da se mogu sjećati ljudi. Za treniranje ove sposobnosti postoje određene vježbe. Ovo je najteži proces razvoja pamćenja.

   Teže je učiti strane jezike, teže je obrađivati ​​tekstove, pamtiti redove brojeva. Ako stavite dvadeset ljudi ispred sebe, a zatim ih zamolite da ih identificiraju nakon deset minuta, onda će rezultat biti tri do četiri osobe.

   A ako se radi o skupini ljudi iz drugih rasa, onda će rezultat biti još manji, pogotovo jer posebne tehnike za kodiranje i razvoj još nisu izmišljene, ali postoji nekoliko pravila:
   1. Prisilite svoj mozak da radi punom snagom.
   2. Fokusirajte se što je više moguće. Razvijajte promatranje.
   3. Uključite se u sjećanje na osobu.
   4. Sjetite se neobične crte lica osobe.
   5. Opustite se.
   6. Slušajte ime osobe. Pjevajte to u sebi.
   7. Sjeti se svih ljudi koje sretneš.
   8. Povežite ime osobe s njegovom slikom.
   9. Zapamtite da mozak ne podnosi nasilje.
   10. Trening pamćenja trebao bi biti zabavan. Bolje redovito svaki dan nego svaki drugi tjedan, ali dugo i zamorno.
   11. Nakon nekog vremena osjetit ćete rezultate.
   Za upoznavanje i pamćenje ljudi potrebno je ugađanje. Mentalno morate sebi davati naredbe: “Bit ću iznimno usredotočen. Usredotočit ću svu svoju pažnju i pobrinuti se da zapamtim sve ljude koje sam upoznao.”

Tehnike pamćenja ljudi
1. Pazite da nema apsolutno identičnih ljudi.
2. Odmah povežite osobu s nekim koga poznajete. Na primjer, predstavit će vam se čovjek po imenu Vladimir Iljič. Odmah se javlja asocijativna slika - Lenjin sjedi za stolom. Na stolu je upaljena stolna lampa pod zelenim sjenilom.
3. Zamislite da svog novog prijatelja upoznajete sa svojim starim prijateljem.
4. Izgovorite nekoliko puta u sebi njegovo ime, patronim, prezime.
5. Pjevajte njegovo ime u sebi, i to u različitim verzijama (kao pjesmicu, kao romansu, kao arija i kao narodna pjesma).
6. Prilikom susreta ponovite njegovo ime nekoliko puta naglas. Na primjer: "Vrlo lijepo, Vladimir Iljič." "Bilo mi je zadovoljstvo upoznati vas, Vladimire Iljiču", "Vladimir Iljič mi je upravo rekao za ovaj incident." Ime ne smijete izgovoriti naglas više od tri puta.
7. Nakon trideset minuta nakon sastanka, svakako se sjetite onih kojima ste se upoznali.
8. Pokušajte dodijeliti nadimke koji su u skladu s imenom. Na primjer, Lisovskaya Kornelia Konstantinovna (Korlisko). Možete odabrati bilo koju narudžbu, na primjer (Lisconco, Concorli,) i tako dalje.
9. Pronađi paralele između njegovog prezimena i izgleda, njegovih navika.
10. Prije nego odete u krevet, još jednom se prisjetite svih koje ste upoznali.
11. Zapišite sva nova poznanstva u bilježnicu i napravite bilješke koje karakteriziraju novo poznanstvo (Volodya - offset tisak, Natasha - frizer).
12. Zamislite da kamerom snimate novo poznanstvo i da se slika pojavljuje postupno. Ponovite dva ili tri puta.
13. Zamislite ovu osobu sa znakom na prsima, na kojem je ispisano njegovo ime. Nakon nekoliko sekundi, ponovno zamislite ovu sliku.
14. Povežite s imenom osobe pridjeve koji počinju istim slovom kao i ime. Katya - lijepa, kreativna; Michael - sladak, mlad i tako dalje. Pokušajte učiniti da pridjevi karakteriziraju osobu.
15. Pronađi u izgledu osobe posebne značajke koje su svojstvene samo njoj.
16. Mentalno pronađite rimu imena. Sergej je vrabac, Natasha je kaša, Lena je balvan i tako dalje. I zamislite mentalnu sliku Sergeja kako promatra vrapce, Natašu, koja plače nad zdjelom kaše. Ponovite ovu radnju nakon nekoliko sekundi.
17. Pokušajte mentalno opisati svoje (svoje) nove poznanike.

Izgradnja učinkovite komunikacije s osobom koju vidite prvi put je pravi izazov. Odmah se baciti na posao nije uvijek produktivno, osobito u ruskoj tradiciji pregovaranja. Najprije trebate uspostaviti kontakt pričajući o "hirovima" partnera - o tome što je osoba strastvena, o čemu može pričati unedogled. Svatko ima takve "kuke" - neke su jednostavne, neke složenije. Kako zapamtiti uvjete transakcije, iznos ugovora i telefonske brojeve prema metodologiji posebnih usluga, pročitajte naš članak.

U ovom članku ćete pročitati:

• Kako trenirati pamćenje i pažnju prema metodologiji specijalnih službi
• Kako se jednostavno povezati s potencijalnim klijentom ili partnerom
• Kako imati na umu odluke, planove rada i dogovore
• Kako zapamtiti uvjete transakcije, iznos ugovora i telefonske brojeve

Kako trenirati pamćenje i pažnju menadžere da zapamtite važne detalje pregovora u radu menadžera? Stotine trgovaca traže odgovor na ovo pitanje. Pogledajmo kako trenirati razvoj pamćenja prema metodama specijalnih službi, koje je u ovoj knjizi opisao Denis Bukin, autor knjige "Razvoj pamćenja prema metodama specijalnih službi".

Najlakša opcija: ako je sugovornik došao na sastanak automobilom, razgovarajte o marki svog automobila, parkiralištima, prometnim gužvama, raskrsnicama, popravcima površine ceste itd. Sa ženama možete razgovarati o djeci, kućanskim poslovima, unatoč činjenici da su poslovna dama. Ali najučinkovitiji način uspostavljanja kontakta je priprema za prvi sastanak. Unaprijed pronađite sugovornika na društvenim mrežama ili pročitajte njegov osobni blog, proučite tragove koje je ostavio na internetu - pa ćete shvatiti što ga je strastveno zanima. Razgovor o njegovim interesima omogućit će vam da uspostavite osobni kontakt.

Zatim morate dopustiti sugovorniku da priča o svom hobiju i, slušajući ga, dodaje komentare ili čak nježno raspravlja. Na taj ćete način prepoznati pozitivne osobine partnerove osobnosti, koje treba istaknuti u razgovoru, ukazujući da ih sami ne posjedujete. Primjerice, sportaši i navijači pamte poredak, sve pobjede i poraze svoje omiljene momčadi tijekom desetljeća. Takvoj osobi možete reći: “Imaš divno pamćenje. Ali nisam takav, ne sjećam se puno toga." Ako vaš sugovornik izrađuje modele zrakoplova, to znači da ima strpljenja, upornosti, sposobnosti da radi rukama - onda zabilježite: "Ali ja nisam takav, ne mogu raditi rukama." U većini slučajeva sugovorniku je neugodno jer je bolji od vas, a pokušat će vas podržati i uvjeriti da i vi to možete, da u njegovim sposobnostima nema ništa nedostižno. Upravo je to trenutak kada razgovor možete skrenuti na srž stvari o kojoj ste se sreli: kontakt je uspostavljen, osoba vam vjeruje i možete mirno razgovarati o detaljima transakcije.

Kako dugo pamtiti nečije ime i hobije

Na neplaniranom sastanku - recimo, na konferenciji - bolje je odmah osloviti osobu imenom i započeti razgovor s njegovim "hirovima". To potiče suosjećanje i povjerenje. Takve informacije možete zapamtiti i brzo reproducirati koristeći značajke našeg pamćenja (slika). Bolje je priložiti ime nekom vrhuncu izgleda - na primjer, izvanrednoj osobini lica. Istodobno, morate psihički pretjerivati. Na primjer, imam bradu – iako je to varijabilni faktor, dobro će funkcionirati jer ćete je ionako zapamtiti. Zamišljate da je brada jednostavno jako velika. Zatim se trebate povezati s njom: osobu možete zamisliti kao neku vrstu stereotipnog Rusa - tmurnu, tmurnu, s bradom. Ako je tmuran, onda hoda kao bukva, odnosno Bukin. Istodobno, brkovi se mogu zamisliti kao husarski brkovi, a husar je Denis Davydov. Ispostavilo se da je Bukin Denis. Odnosno, izgradite mentalni model, sliku i tako povežete izgled osobe s njegovim imenom i prezimenom – i zapamtite ih.

Uz ovu sliku možete dodati "fads". Primjerice, primijetili ste da sugovornik ima dobro pamćenje. Zamislite karikaturalni portret bradatog muškarca s dobrim pamćenjem – recimo, s pretjerano velikim čelom. Naravno, slika će se pokazati apsurdnom, ali u tome nema ništa "pogrešno" - tako će se informacije lakše zapamtiti. Kada ponovno vidite ovu osobu, ova će vam slika odmah iskrsnuti pred očima, a vi ćete rekreirati njegovo ime, prezime i osnovne "fadove".

Za uspješno korištenje metode u prvoj fazi važno je stvoriti naviku. Uzmite neke novine i pokušajte se sjetiti svih likova čije su slike tamo. Gledate fotografiju, zamislite glavno obilježje izgleda te osobe i po toj osobini, kao i po imenu i prezimenu, izgradite mentalnu sliku, priču – i zapamtite. Navika pamćenja na ovaj način dolazi dovoljno brzo, često su dovoljne i jedne novine. No, neki se boje apsurda ovih izmišljenih slika, dok u karikaturnom pretjerovanju nema ništa loše. Što je slika neobičnija, to će se bolje pamtiti.

Kako zapamtiti detalje pregovora

Da biste zapamtili tijek pregovora, važno je ne toliko imati dobro pamćenje, već biti u stanju istaknuti glavne točke i mentalno ih popraviti. Ovdje nastavljamo dovršavati stvorenu sliku sugovornika, dodajući asocijacije. Na primjer, važno je zapamtiti što osoba radi. Uzmite sliku koju ste već izmislili i ugradite u nju opseg njegove djelatnosti. Prije nekog vremena razgovarao sam s instalaterom uredskih particija; u prvim minutama zamišljao sam ga u labirintu pregrada – živa slika omogućila mi je da se prisjetim njegova zanimanja.

Tijekom pregovora ne biste trebali sve snimati na diktafon ili voditi detaljne bilješke - to je neproduktivno. Potrebno je istaknuti glavne točke i zapamtiti ih ili ih zapisati na papir: tada će iz njih biti puno lakše reproducirati ono što je rečeno.

Motivacija i kontekst su od velike važnosti za pamćenje, jer čovjek bolje pamti informacije potrebne u životu.

Naš mozak ističe ono što smatra važnim, pa prije nego što se nečega prisjetite, morate sami formulirati razlog zašto ga trebate zapamtiti i korist koju ćete od toga imati. Na primjer, možete sebi reći da zapamtite cjenik konkurenta kako biste impresionirali drugu stranu i izgledali samouvjereno, argumentirajući promjenu cijene u svoju korist.

Kako zadržati veliki broj brojeva u glavi

Prilikom pamćenja brojeva važno je udubljenje u temu. Dobro pamtimo informacije koje se odnose na naše profesionalne aktivnosti ili hobije. Svaka figura u ovom slučaju odgovara onima koje već poznajemo i pamtimo, ugrađena je u sustav asocijacija. Možete jednostavno reproducirati iznose ugovora važnih klijenata. Ali kako pamtiti manje značajne brojeve, poput telefonskog broja? Budući da su brojevi apstraktne informacije koje su nematerijalne, morate ih pretvoriti u materijal. To se može učiniti uz pomoć zamjenskih slika: one kodiraju brojeve u sliku (tablicu), a kroz izmišljenu priču brojevi se mogu povezati s tim slikama. Što je priča apsurdnija, to će se bolje pamtiti.

Na primjer, trebate zapamtiti broj ugovora 19 862. Stvaramo mentalnu sliku: na plaži je dugački štap (1) zaboden u pijesak, koji završava bombonom (9). Slon (6) vozi bicikl (8) oko stupa, a za njim guska (2) leti uz kvocanje i gakotanje.

Kako ne zaboraviti na planove

Retrospektivno pamćenje odgovorno je za pamćenje događaja koji su se već dogodili, a prospektivno pamćenje odgovorno je za namjere i planove. Sjećanje na budućnost konstruirano je drugačije nego na prošlost. Prvo, morate zapamtiti samu namjeru, a drugo, morate je zapamtiti u pravo vrijeme. Najčešće se zaboravljanje događa u drugoj točki: ljudi gube iz vida svoje planove zbog nedostatka vanjskog podsjetnika.

Kako biste poboljšali buduće pamćenje, odaberite za sebe "mete" - događaje koji će se zajamčeno dogoditi tijekom dana. Recimo, pozdraviš vratara, prijeđeš cestu kod svoje kuće, vidiš bijeli autobus, uđeš u metro. Trebate pokušati primijetiti ove "mete" što je više moguće, zabilježiti događaj u sebi - izbrojite koliko ste puta "pogodili metu". Na jednoj "cilji" trebate trenirati nekoliko dana, a zatim je zamijeniti drugom, pa si možete postaviti nekoliko "meta" odjednom. Takav trening će razviti vašu sposobnost pamćenja namjere kao odgovor na vanjski događaj.

Tada morate naučiti zapamtiti namjeru u pravo vrijeme. Ovdje će vam trebati dobar osjećaj za vrijeme: pomaže da se, bez vanjskih poticaja, prisjetite planiranog posla točno kada vam je potrebno. Zabilježite vrijeme na štoperici ili satu sekundarnom kazaljkom. Zatim, ne gledajući na sat, označite proteklu minutu, pet minuta, deset minuta i sat. Istodobno, trebate raditi obične stvari i ne pokušavati sami sebi brojati sekunde. Ako je vaš osjećaj za vrijeme pogrešan, zabilježite to i pokušajte ponovno.

Sada možete razviti sustav koji će vam pomoći da zapamtite svoje planove. Najjednostavnije je zapisati ih u dnevnik i stalno im se vraćati. U tom slučaju morate razviti naviku da se sjetite pozivati ​​se na bilješke na početku svakog dana i nakon završetka svakog zadatka. Druga opcija je stalno "skeniranje" namjera, povezujući ih s događajem. Primjerice, svaki put kad vam tajnica dođe s dokumentima, sjetite se popisa hitnih sastanaka i uvrstite ih u plan rada.

Najsigurniji način je razviti pravila i rituale. Primjerice, svako jutro prikupljate podatke o predmetima koje su podređeni završili za prethodni radni dan, a svako poslijepodne provjeravate status hitnih predmeta za koje nije kasno za rješavanje.

Također, često ne dovršavamo tekuće poslove ako nas pri rješavanju problema ometa nešto drugo: pažnja se prebacuje i zaboravljamo na ono što radimo. To možete izbjeći ako, kada ste rastreseni, stanete, popravite u sjećanju gdje ste stali, a zatim kreirate i mentalno odigrate novi plan akcije. U planu biste trebali zamisliti kako odgađate prvi zadatak, dovršite drugi, a zatim se vratite na prvi. To će stvoriti oznaku da zadatak nije završen, motivacijska napetost će ostati, a vi ćete se sjetiti vratiti se na prvi zadatak i dovršiti ga.

• Karijera i samorazvoj

Ključne riječi:

1 -1

Kome je knjiga namijenjena?

Knjiga je napisana za ljude koji teško pamte informacije, koji osjećaju potrebu za razvojem svog intelekta, koji će postati učinkovitiji u komunikaciji i svakodnevnim poslovima, koji žele naučiti kako koristiti više mogućnosti svog mozga.

O knjizi:

Potencijal ljudskog mozga je nevjerojatan: može riješiti probleme koji su nedostupni čak i najmoćnijim računalima. Ali nije svaka osoba u stanju iskoristiti ni najmanji dio ovih mogućnosti, za to je potrebna redovita obuka.

Trening pamćenja može biti poput treninga mišića jer zahtijeva redovitu tjelovježbu. Kada koristite takve "pomoćnike" kao što su dnevnici, bilježnice, pamćenje će definitivno oslabiti.

S redovitim rutinskim radom, preopterećenost memorije informacijama, sposobnost koncentriranja i kvalitativnog pamćenja informacija se pogoršava.

Dobra vijest je da se to može popraviti.

U knjizi se isprepliće nekoliko priča, od kojih svaka ima svoje stilske značajke, zbog čega se čini da čitate detektivsku priču, udžbenik i povjerljivu arhivu podataka CIA-e.

Izvrsno pamćenje jednostavno je potrebno za obavještajne časnike. Jasnoća i brzina razmišljanja također su iznimno važne značajke. U većini slučajeva, obavještajac nema priliku na trenutak fotografirati dokumente koje vidi ili crte lica prave osobe. On nema vremena baviti se hrpama tekstualnih informacija, ali u isto vrijeme mora zapamtiti sve najsitnije detalje i u pravo vrijeme jasno rekreirati informacije.

Naša ideja, nametnuta filmovima, je da je specijalac “Rambo” koji puca na desetke neprijatelja. To je daleko od slučaja, jedna od ključnih vještina specijalnog agenta je sposobnost rada s velikom količinom informacija.

Pa zašto ne bismo koristili razvoj za obuku specijalnih agenata u svakodnevnom životu?

Zašto je knjiga vrijedna čitanja?

Program razvoja pamćenja temeljio se na metodologiji za obuku obavještajnih časnika, a učinkovitost metoda navedenih u knjizi provjerena je vremenom i generacijama obavještajaca.
Čitajući knjigu proći ćete kroz sve faze agentove karijere, kako stječete znanje, tako će se povećavati složenost zadataka - od najjednostavnijeg posla do najrizičnijeg.
U svakoj fazi bit će vam predstavljene nove metode pamćenja informacija i zadaci za njihovo vježbanje.
Knjiga je ispunjena zadivljujućim ilustracijama koje će proces učenja učiniti lakšim i zanimljivijim.

Kupite knjigu o razvoju pamćenja prema metodama posebnih usluga

Razlika između džepne verzije knjige i pejzažne verzije:

Nakon objavljivanja, knjiga je odmah rasprodana i dobila Runetovu nagradu. Izazvala je medijski odjek i ujedno zaslužila priznanje čitatelja. Unatoč izvrsnom dizajnu koji je plijenio pažnju čitatelja, bilo je mnogo pritužbi da se knjiga zbog svoje veličine može čitati samo kod kuće.

S tim u vezi napravljena je i “džepna” verzija knjige. Razlika između knjige i albuma je samo u količini i kvaliteti ilustracija, one su postale male i bezbojne, što je omogućilo smanjenje broja stranica za gotovo 2 puta. To ni na koji način nije utjecalo na sadržaj i vježbe knjige.

Nekoliko recenzija knjige s web stranice Alpina Publisher: