El éxito de una persona en nuestro mundo está determinado no solo por la mente y la rapidez de pensamiento, la determinación, el carisma y la eficiencia. La confianza en sí mismo, el encanto, la energía juegan un papel importante en esto. Nos avergüenza el mal aliento por la mañana o en el dentista. Nos preocupa el mal aliento a la hora de negociaciones importantes o encuentros románticos, distraernos del trabajo o no permitirnos expresar nuestros pensamientos en el momento adecuado. La halitosis es la definición médica de este problema. El mal aliento es para algunas personas ya un problema psicológico y no solo es posible, sino necesario solucionarlo.

¿Las razones son siempre las mismas?

El mal aliento puede aparecer de repente, aparecer de forma intermitente o ser un compañero constante a lo largo del día. Hay diferentes tipos de halitosis:

1. Halitosis verdadera (cuando objetivamente otros notan una respiración desagradable en una persona). Las razones de esto pueden estar tanto en las peculiaridades de la fisiología, el metabolismo humano y actuar como un síntoma de enfermedades.
2. Pseudogalitosis (se siente un mal aliento sutil al contacto cercano con una persona, en gran medida el propio paciente exagera la escala del problema).
3. Halitofobia (el paciente está dominado por el miedo y la creencia de que tiene mal aliento, y el dentista no encuentra pruebas evidentes de ello).

Dependiendo de si el paciente se queja de aliento "mañanero" (falta de frescura en la boca al despertar) o aliento "hambriento" (olor desagradable con el estómago vacío), el médico puede sugerir posibles causas de su aparición.

Los principales culpables de la halitosis fisiológica son la placa en los dientes y el tercio posterior de la lengua, el sarro, los restos de comida en la cavidad oral, los alimentos "olorosos" que una persona comió el día anterior, los microorganismos, el tabaco y el alcohol. La saliva normalmente limpia la superficie de los dientes y la lengua, reduciendo constantemente la actividad de los microbios debido a su composición.

Con una higiene bucal deficiente y la acumulación de placa, los microorganismos (principalmente bacterias anaerobias) como resultado de la vida activa producen sulfuro de hidrógeno, lo que le da al aire exhalado un tono desagradable. Durante el sueño, una persona descansa durante mucho tiempo, la secreción de saliva y su movimiento en la boca disminuyen, las bacterias se aprovechan de esto y, como resultado, el mal aliento por la mañana. Después de cepillarse los dientes y enjuagarse la boca, todos los procesos se ponen en marcha, el olor desaparece.

La halitosis patológica puede ocurrir como resultado de enfermedades de los dientes, encías, amígdalas (bucal), o ser un síntoma de enfermedades de otros órganos y sistemas (tracto gastrointestinal, hígado, órganos respiratorios, etc.).

Buscamos la causa en la cavidad bucal

Las principales causas que se encuentran en la cavidad bucal humana y que están asociadas a la aparición del mal aliento son las siguientes:

• caries cariosas en los dientes;
• acumulación de placa en bolsas gingivales patológicas, formación de sarro (con periodontitis);
• la formación de una "capucha" gingival sobre la muela del juicio en erupción y la entrada de restos de comida debajo de ella;
• estomatitis de diversas etiologías;
• enfermedades de las glándulas salivales, en las que la viscosidad de la saliva y su capacidad de limpieza se reducen drásticamente;
• enfermedades de la lengua;
• la presencia de estructuras ortopédicas en la cavidad oral (coronas, prótesis dentales, placas y aparatos ortopédicos en niños);
• aumento de la sensibilidad y exposición de los cuellos de los dientes con pérdida de tejido óseo y atrofia de las encías, lo que dificulta el cuidado de los dientes y contribuye a la acumulación de placa.

Tanto los medicamentos que se toman (antibióticos, medicamentos hormonales, antihistamínicos) como el estrés pueden tener un efecto temporal en la composición y propiedades de la saliva. La saliva se vuelve viscosa, viscosa, se produce mucho menos, lo que provoca el desarrollo de xerostomía (boca seca).

La halitosis como síntoma de enfermedades

El mal aliento puede ser un síntoma de diversas enfermedades. En la antigüedad, los médicos podían diagnosticar el inicio de una enfermedad evaluando el aliento y el olfato.

Asignar causas extraorales del desarrollo de la halitosis, es decir, no directamente relacionadas con la cavidad bucal.

Éstas incluyen:

• enfermedades del tracto gastrointestinal (gastritis, gastroduodenitis, úlcera gástrica, pancreatitis, insuficiencia del esfínter gástrico, en la que la comida se devuelve al esófago, que se acompaña de eructos y acidez estomacal);
• enfermedades del hígado y del tracto biliar (insuficiencia hepática, hepatitis). Se caracterizan por un olor "a pescado", "fecal" de la boca, el olor a huevos podridos;
• infecciones crónicas de la nasofaringe y áreas adyacentes a la cavidad oral (rinitis, adenoiditis, amigdalitis, sinusitis);
• infecciones respiratorias;
• (el olor a amoníaco en el aire exhalado);
• enfermedades metabólicas (diabetes).

¿Cómo evaluar la respiración?

Muchas personas que tienen un aliento desagradable y repulsivo ni siquiera son conscientes del problema. Es bueno si una persona cercana o un amigo lo señala. Pero esto no siempre es posible, los familiares temen ofender a un ser querido y los colegas prefieren reducir al mínimo la comunicación con él. Pero el problema permanece.

Hay varias formas de probarse a sí mismo:

• pídale a alguien cercano que evalúe el olor de la boca;
• lamer la muñeca (cuchara, servilleta), dejar secar y oler;
• limpie los espacios entre los dientes con hilo dental inodoro, seque, evalúe el olor;
• use un aparato de bolsillo (halímetro) para medir la concentración de sulfuro de hidrógeno en el aire exhalado. La evaluación se realiza en una escala de 0 a 4 puntos;
• si desea saber exactamente el grado de mal aliento, un especialista puede examinarlo con un equipo especial ultrasensible.

¿Cómo tratar el mal aliento?

En primer lugar, cuidar la higiene bucal. Cepíllese los dientes regularmente de acuerdo con todas las reglas, usando no solo un cepillo y una pasta, sino herramientas adicionales: hilo dental, un raspador de lengua, enjuagues que reducen la concentración de bacterias en la saliva. Muchas personas no sospechan que la principal acumulación de placa ocurre en la raíz de la lengua, en el tercio posterior de la espalda.

Necesitas limpiar tu lengua todos los días. Puede usar un cepillo de dientes para esto, en la parte posterior de la cabeza hay una almohadilla de goma específica para este propósito. Pero en algunas personas, tal limpieza provoca un fuerte reflejo nauseoso. Los especialistas han desarrollado raspadores especiales para limpiar la lengua de estos pacientes. Como opción para reducir los vómitos en el momento de la limpieza, utilice un dentífrico con un fuerte sabor a menta o aguante la respiración mientras el raspador entra en contacto con la raíz de la lengua.

Incluso el familiar enjuague de la boca con agua después de comer tiene un efecto significativo, ya que elimina los restos de comida de los pliegues y evita que los microbios los conviertan en ácidos y sulfuro de hidrógeno.

Enjuagues y pastas de dientes

Para las personas que sufren de halitosis, se recomienda el uso de productos que contengan antisépticos como Triclosan, Clorhexidina y bicarbonato de sodio. Se ha demostrado que una solución de clorhexidina al 0,12-0,2 % reduce el número de bacterias anaerobias en un 81-95 % durante 1,5-3 horas. Un buen efecto es el uso de enjuagues y pastas dentales con Triclosan (0,03-0,05%). El efecto antihalítico lo ejercen las pastas de dientes y los geles, que contienen 3-10% de peróxido de carbamida. Pero los enjuagues que contienen alcohol con el uso constante provocan sequedad de las membranas mucosas de la boca y una disminución de la saliva.

Ayuda de la naturaleza

Para combatir el mal aliento, incluso nuestros antepasados ​​​​utilizaron activamente preparaciones de origen vegetal y animal: propóleo, alfalfa, manzanilla, equinácea, mirto, infusión de eneldo fresco, decocción de tanaceto con ajenjo y milenrama (preparado durante 15 minutos). El té fuerte recién preparado proporciona un efecto desodorante bueno, pero a corto plazo. Los aceites esenciales (esencial) reducen el mal aliento durante 90-120 minutos (menta, árbol de té, clavo, salvia, extracto de semilla de pomelo). El uso de chicles en este caso da un resultado aún más corto, enmascarando el olor en sí, pero no eliminando la causa de su aparición.

Eliminación de piedras y placa

Por sí sola, una persona puede limpiar la placa blanda, y las formaciones más densas solo pueden ser eliminadas por un médico con herramientas especiales. Esto se hace mecánicamente o usando ultrasonido. En el momento de la limpieza de los cálculos supragingivales y subgingivales, se lavan simultáneamente las bolsas patológicas formadas a lo largo de las raíces de los dientes durante la periodontitis.

Tratamiento de enfermedades comunes.

Si el olor de la boca es un síntoma de alguna enfermedad crónica de los órganos o sistemas internos, es necesario realizar un tratamiento integral. El dentista elimina todos los factores causales en la cavidad bucal (placa, cálculos, inflamación crónica de las encías), selecciona los medios y los elementos de higiene, y el terapeuta realiza el tratamiento de la enfermedad subyacente junto con otros especialistas.

El problema del mal aliento es un fenómeno común familiar para muchos. Pero más a menudo prestamos atención a otra persona y no sospechamos la presencia de mal aliento en nosotros mismos. Haz las pruebas de olor tú mismo, no es nada difícil. Es posible que una actitud atenta a su salud le devuelva cien veces más. La halitosis, que apareció repentinamente en una persona, puede ser el primer síntoma de una enfermedad grave, y una persona que la nota a tiempo aumenta significativamente las posibilidades de detección temprana del problema. Por lo tanto, su decisión oportuna. ¡Ámate y cuida tu salud!

El problema del mal aliento es bastante común y alcanza al 80-90% de la población adulta, pero solo en el 25% de los casos el mal aliento es persistente y su causa es la presencia de un proceso patológico crónico en el cuerpo humano. La halitosis es causada, por regla general, por una enfermedad de los órganos digestivos (estómago, hígado, intestinos, dientes y cavidad oral). En la mayoría de los casos, ocurre debido a la acumulación en la boca humana (en la lengua, alrededor de los dientes y entre los dientes) de una gran cantidad de bacterias anaerobias.

Esta condición también se conoce como "halitosis" o "halitosis", "ozostomía", "estomatodisodia". El problema del mal aliento no es intratable. Los métodos para su tratamiento suelen ser muy simples y efectivos: solo necesita reconocer correctamente la causa principal del olor desagradable.

¿Tienes mal aliento?

Por supuesto, bajo ciertas circunstancias, cada uno de nosotros puede desarrollar mal aliento, y nosotros mismos a menudo podremos descubrirlo solo por la reacción de las personas que nos rodean. A menudo es difícil determinar si tiene mal aliento, principalmente porque la boca, la fuente de todos estos olores, está conectada a la nariz a través de una abertura ubicada en la parte posterior de la boca, en el paladar blando. Y como la nariz "filtra" los olores que surgen en la parte posterior de la boca, también filtra este olor tan desagradable. Es decir, usted, muy posiblemente, tiene este olor en la boca, pero usted mismo no lo sabe.

Si incluso nuestras propias narices no pueden decirnos con certeza a qué huele nuestro aliento, ¿podemos saberlo? Una forma es obtener la opinión de uno de sus parientes más cercanos sobre este asunto. También puede hacer la misma solicitud a un amigo cercano, oa su dentista en la próxima visita a él. Si esta pregunta te parece demasiado personal y tienes miedo de "confiársela" a los adultos, no te avergüences y pregúntaselo a tus hijos. Como bien sabemos, es por sus bocas que muchas veces habla la verdad.

¿Es posible determinar de forma independiente cómo huele tu aliento?

Tales métodos también son conocidos. Por ejemplo, lámese la muñeca, deje que la saliva se seque durante unos cinco segundos y luego huela el área. ¿Bueno cómo? Así es exactamente como hueles. O, para ser precisos, así es como huele la parte delantera de la lengua.

Ahora trata de averiguar cómo huele la parte de atrás de tu lengua. Toma una cuchara, dale la vuelta y úsala para raspar la parte más alejada de tu lengua. (No se sorprenda si se atraganta con esto). Mira las cosas que te has quitado de la lengua con la cuchara; por lo general, son gruesas y blanquecinas. Ahora huélelo. Este es el olor de su aliento (a diferencia del olor de la parte delantera de la lengua) que es más probable que otros huelan.

La principal causa del mal aliento.

Ahora ya sabes que en la mayoría de los casos, el origen del mal aliento es la sustancia blanca que cubre la parte posterior de la lengua. O, para ser más precisos, las bacterias que viven en esta sustancia blanca.

Hay otra causa, también muy común, del mal aliento: son bacterias que se acumulan en otras áreas de la boca.

¿Qué condiciones o circunstancias pueden causar o exacerbar el mal aliento? Muchos de estos factores están relacionados de alguna manera con:

Bacterias orales.
- Condiciones que estimulan el crecimiento de estas bacterias.
- Mala limpieza de aquellas zonas donde se acumulan bacterias.

¿Puede la comida causar mal aliento?

Ciertos alimentos tienen un largo historial de causar mal aliento, como las cebollas y el ajo. Cuando se digiere la comida, las moléculas que lo componen son absorbidas por nuestro cuerpo y luego eliminadas por el torrente sanguíneo.

Algunas de estas moléculas, que tienen olores muy característicos y desagradables, entran en nuestros pulmones con el torrente sanguíneo. Se excretan de los pulmones durante la exhalación, de ahí el olor desagradable. Aunque este tipo de mal olor es un problema bastante molesto, no lo trataremos en detalle en estas páginas. El olor desagradable causado por el uso de ciertos alimentos generalmente desaparece por sí solo en uno o dos días, tan pronto como el cuerpo elimine todas las moléculas de "mal olor". Y deshacerse de ese olor es bastante simple: solo necesita excluir dichos productos de su dieta o reducir su uso al mínimo.

¿Fumar contribuye al mal aliento?

Probablemente tuviste que conocer gente que fuma mucho, cuyo aliento tiene un olor específico. Aunque muchos factores contribuyen a la formación del mal aliento asociado con el tabaquismo, los principales son la nicotina, el alquitrán y otras sustancias malolientes que se encuentran en el humo del tabaco. Estas sustancias se acumulan en los dientes y tejidos blandos de la boca del fumador: encías, tejido bucal, lengua. Y nuevamente, haremos una reserva: tampoco discutiremos este tipo de olor desagradable en detalle en estas páginas. La única manera de deshacerse por completo de este olor es dejar de fumar (aunque con una perfecta higiene bucal, este olor puede reducirse un poco). Tenga en cuenta también que fumar deshidrata los tejidos de la boca. Esto debilita el efecto humectante y desinfectante de la saliva, que elimina las bacterias y sus productos de desecho. La boca seca se analiza con más detalle a continuación. Se sabe que las personas que fuman tienen más probabilidades de tener problemas asociados con la enfermedad periodontal ("enfermedad de las encías").

La enfermedad periodontal también es causada por la actividad bacteriana. La enfermedad de las encías y su asociación con el mal aliento se analiza con más detalle a continuación.

¿La xerostomía (boca seca) contribuye al mal aliento?

Incluso si no tienes ningún problema de olor en particular, probablemente hayas notado que por la mañana, cuando te acabas de despertar, tu aliento es mucho menos fresco. Esto sucede porque nuestra boca se "seca" por la noche, porque durante el sueño nuestro cuerpo produce menos saliva. El resultado de este secado es el "aliento matinal". Un "efecto de secado" similar a menudo se nota en sí mismos, por ejemplo, por maestros o abogados que tienen que hablar durante varias horas; esto también seca la boca. Algunas personas sufren de boca seca crónica; esta condición se llama xerostomía. Es aún más difícil para ellos resolver problemas con un aliento fresco. La humedad en nuestras bocas ayuda en la limpieza. Constantemente tragamos saliva, y con cada sorbo, millones de bacterias se eliminan de nuestras bocas, así como partículas de alimentos de las que se alimentan estas bacterias. Además, la saliva disuelve y elimina los productos de desecho de las bacterias que viven en la boca.

La saliva es una forma especial de líquido bucal humectante, una especie de limpiador bucal natural. Cualquier humedad puede tener un efecto de limpieza y disolución; la saliva, además, contiene componentes especiales que matan las bacterias y neutralizan sus productos de desecho. Cuando la boca se seca, el efecto beneficioso de la saliva se reduce considerablemente. La neutralización de las bacterias se ralentiza y mejoran las condiciones para su crecimiento.

La sequedad crónica de la boca (xerostomía) también puede ser un efecto secundario de tomar ciertos medicamentos. La xerostomía puede ser causada por antihistamínicos (medicamentos para alergias y resfriados), antidepresivos, medicamentos para la presión arterial, diuréticos, tranquilizantes y narcóticos. La boca seca puede empeorar con la edad. Con el tiempo, nuestras glándulas salivales dejan de funcionar con la misma eficiencia y la composición de la saliva también cambia. Esto lleva al hecho de que las propiedades de limpieza de la saliva se debilitan. Las personas que han tenido xerostomía durante mucho tiempo tienen más probabilidades de desarrollar enfermedad periodontal (enfermedad de las encías). La enfermedad de las encías también puede ser la causa del mal aliento.

¿Puede la enfermedad periodontal causar mal aliento?

La enfermedad periodontal, comúnmente conocida simplemente como "enfermedad de las encías", también puede ser una causa del mal aliento. Pregúntele a cualquier dentista: el olor de la enfermedad de las encías es muy específico y un médico experimentado puede determinar la presencia de dicha enfermedad incluso antes de examinar al paciente.

Las enfermedades de la cavidad oral son la segunda causa más común del mal aliento (la primera, como recordarás, es la acumulación de bacterias).

Ocurren con mayor frecuencia en personas mayores de 35 años, es decir, cuanto mayor es la persona, más probable es que los problemas con el aliento fresco sean causados ​​​​por la condición de sus encías. La enfermedad periodontal es una infección bacteriana de los tejidos blandos que rodean los dientes. Si se inicia una enfermedad de este tipo, puede provocar daños graves en el hueso en el que se "insertan" nuestros dientes. A menudo, a medida que avanza la enfermedad, se forman espacios (llamados "bolsas periodontales" por los dentistas) entre los dientes y las encías, en los que se acumulan grandes cantidades de bacterias. Estos bolsillos son tan profundos que son difíciles de limpiar adecuadamente; las bacterias y sus productos de desecho que se acumulan en ellas también provocan un olor desagradable.

¿Puede una enfermedad respiratoria causar mal aliento?

Por supuesto que puede. Enfermedades del tracto respiratorio superior, alergias: todas estas enfermedades conducen al hecho de que las secreciones mucosas comienzan a fluir desde la cavidad nasal hacia la cavidad oral, a través de una abertura en el paladar blando. La acumulación de estas secreciones en la boca también puede causar mal aliento.

Las personas con enfermedad de los senos nasales a menudo tienen la nariz tapada, lo que las obliga a respirar por la boca. Respirar por la boca hace que esta se seque, lo que, como ya sabemos, también provoca el mal aliento. Las personas con enfermedad de los senos nasales a menudo toman medicamentos antihistamínicos (antialérgicos), que también secan la boca.

¿Qué enfermedades dentales pueden causar el mal aliento?

En la mayoría de los casos, la aparición de un olor desagradable en la boca está asociada con diversas enfermedades de la propia cavidad oral. Cualquier infección activa en la boca, como un absceso dental o una muela del juicio parcialmente erupcionada, puede causar mal aliento. Las caries extensas no tratadas en los dientes pueden acumular una gran cantidad de bacterias y restos de comida, que también causan mal aliento. Si tiene tales enfermedades, durante el examen, su dentista definitivamente las identificará y sugerirá métodos efectivos de tratamiento.

¿Pueden otras enfermedades no tratadas causar mal aliento?

Algunas enfermedades de los órganos internos también pueden causar un olor desagradable. Si el paciente ha intentado todas las formas habituales de eliminar un olor desagradable en tales casos, pero no ha dado resultado, entonces una visita al terapeuta no le hará daño. Su médico, por supuesto, sabe qué enfermedades son más probables en su caso; pero, para información general, el mal aliento puede presentarse con enfermedades de las vías respiratorias, hígado, riñones, enfermedades gastrointestinales.

¿Pueden las dentaduras postizas causar mal aliento?

Las dentaduras postizas (completas, parciales, removibles, etc.) pueden tener un impacto significativo en la frescura de su aliento. Si usa algún tipo de dentadura postiza, se puede hacer una prueba simple para ver si su dentadura postiza está causando mal aliento:

Quítese la dentadura postiza y colóquela en un recipiente con tapa, como una lonchera de plástico. Ciérralo bien y déjalo así durante cinco minutos. Luego ábralo bruscamente e inmediatamente huélalo. Sobre el mismo olor de tu boca y sientes a las personas con las que hablas.

Aunque en la mayoría de los casos el mal aliento es causado por bacterias que se acumulan en la lengua, sobre o alrededor de los dientes (enfermedad periodontal), las bacterias también pueden acumularse en la superficie de las dentaduras postizas y esto también puede causar mal aliento.

¿Cuál es realmente la causa principal del mal aliento?

En la mayoría de los casos, la aparición de mal aliento está asociada con el estado de la cavidad oral. Es decir, un olor desagradable generalmente es causado por bacterias que viven en él. Las bacterias, como los humanos, consumen alimentos y excretan sus desechos a lo largo de sus vidas. Los productos de desecho de ciertos tipos de bacterias son compuestos de azufre, y son la causa de un olor desagradable. ¿Recuerdas cómo huele un huevo podrido? Este olor también es causado por la formación de un compuesto de azufre, sulfuro de hidrógeno, en el huevo. El olor característico de los montones de compost o de los corrales también debe su "fragancia" a la presencia de un compuesto de azufre: el metil mercaptano. Y ambos compuestos secretan bacterias que viven en nuestra boca. Estas sustancias se denominan colectivamente "compuestos volátiles de azufre" (VSC). El término "volátiles" significa que estas sustancias se evaporan rápidamente, incluso a temperaturas normales. La "volatilidad" de estos compuestos explica su capacidad para penetrar rápidamente, por así decirlo, en las narices de las personas que nos rodean. Aunque estas sustancias forman principalmente el mal aliento, las bacterias. viviendo en la cavidad oral, emiten otros productos que tienen un olor muy desagradable. Éstos son algunos de ellos:

Kadavrin es una sustancia que forma un olor pútrido característico.
- Putrescina - formando un hedor cuando la carne se pudre.
- El skatol es el principal componente del olor de las heces humanas.

Probablemente se sorprenda mucho al saber que en la boca humana ordinaria puede haber un "ramo" de olores desagradables, pero esto es cierto y, desafortunadamente, no hay excepciones. Cada persona, en un grado u otro, tiene estos, por así decirlo, aromas en su aliento. Afortunadamente, el sentido del olfato humano no detecta estos olores si su concentración en el aliento es baja. Solo cuando sube se forma el mismo olor desagradable característico.

¿Qué tipos de bacterias causan el mal aliento?

La mayoría de los compuestos químicos que causan un olor desagradable (sulfuro de hidrógeno, metilmercaptano, cadavrina, putrescina, escatol) son secretados por bacterias anaerobias (su nombre más exacto es anaerobios gramnegativos). El término "anaeróbico" significa que viven y se reproducen mejor en lugares donde no hay oxígeno. En nuestra boca, hay una lucha constante por el espacio vital entre las bacterias que secretan productos que forman un olor desagradable y otras bacterias que no lo hacen. La frescura de nuestro aliento está determinada, de hecho, por el grado de equilibrio en presencia de ambas bacterias. Una acumulación de placa (la película blanca que se forma en la lengua y los dientes, en la línea de las encías y debajo) puede inclinar esta balanza a favor de las bacterias del mal aliento. Imagínese: una capa de placa de solo una o dos décimas de milímetro de espesor (es decir, del grosor de un billete de banco) ya no contiene nada de oxígeno, es decir, no hay mejor lugar para encontrar bacterias. Por lo tanto, a medida que se acumula la placa, más y más bacterias formadoras de olores la colonizan, lo que significa que cada una de nuestras exhalaciones contiene más y más compuestos secretados por estas bacterias.

¿De qué se alimentan las bacterias anaerobias que producen el mal aliento?

La mayoría de las sustancias malolientes que provocan el mal aliento son excretadas por las bacterias tras el consumo de proteínas. Es decir, cuando comemos alimentos como carne o pescado, las bacterias que viven en nuestra boca obtienen su parte de los alimentos. Y lo que segregan después de comer, y ahí están esos mismos compuestos. que provocan un olor desagradable. Las bacterias anaerobias encontrarán proteínas, su comida favorita, en cualquier cosa, incluso en la hamburguesa con queso que comiste. Además, en nuestra boca siempre habrá alimentos proteicos "naturales" para ellos, por ejemplo, células muertas de la piel o numerosos componentes proteicos contenidos en la saliva. Si usas el cepillo de dientes y el hilo dental de forma irregular, se forma en tu boca un auténtico festín de bacterias: restos de comida del desayuno de hoy, de la cena de ayer, de la víspera del almuerzo de ayer...

¿Qué alimentos contienen más proteínas?

Carne, pescado y marisco, huevos, productos lácteos (leche, quesos y yogures): hay muchas proteínas en todos estos productos. La mayoría de las personas obtienen alrededor de dos tercios de las proteínas que necesitan de ellos. Otras fuentes de proteínas son los cereales y sus derivados, los frutos secos, las leguminosas (guisantes, habas y lentejas). Los ingredientes que se encuentran en muchos de nuestros postres favoritos (como pasteles y tartas) convierten estas deliciosas comidas en verdaderas despensas de proteínas.

¿Dónde viven las bacterias que causan el mal aliento?

En la mayoría de los casos, estas bacterias se acumulan en la lengua, pero tienen muchos otros "hábitats".

Idioma

Recuerda el "experimento" que te recomendamos hacer al principio de esta sección. Aunque el olor producido en la región anterior de nuestra lengua puede no ser el más agradable, no suele ser la principal fuente de problemas con la frescura del aliento. El "componente" principal de un olor desagradable se forma en la parte posterior de la lengua. Ve al espejo, saca la lengua y examínala detenidamente. Seguramente verás una capa blanquecina en su superficie. Más cerca de la parte posterior de la lengua, esta placa se vuelve más densa. El número de bacterias que se acumulan en la lengua humana depende de la textura de su superficie. En las personas cuya superficie de la lengua tiene más pliegues, surcos y hendiduras, este número será mayor que en las personas con una superficie de la lengua más lisa. Para crear un entorno favorable para la vida de las bacterias en la capa blanca de la lengua, es decir, desprovisto de oxígeno: esta capa puede tener solo una o dos décimas de milímetro de espesor. Este entorno "libre de oxígeno" también se denomina "anaeróbico"; Es en él donde las bacterias viven y se multiplican mejor. Los estudios han demostrado que la cantidad de bacterias en la lengua humana depende directamente del grosor de la capa blanca que la cubre. Y como puedes adivinar, la frescura de tu aliento depende de la cantidad de bacterias: cuantas menos, más fresco es.

Fuentes periodontales

Las bacterias del mal aliento prosperan en otras áreas de la boca además de la lengua. Es posible que haya notado que el uso de hilo dental a veces también causa un olor desagradable. Y quizás este olor se vuelve más notorio cuando comienzas a cepillarte entre los dientes posteriores. En los espacios entre los dientes también encuentran refugio las bacterias que forman un olor desagradable. Los dentistas llaman a estas áreas "periodontales" ("paro" significa "sobre" y "dont" significa "diente"). Incluso en una boca más o menos sana, las bacterias pueden encontrar un entorno privado de oxígeno (anaeróbico), como debajo de la línea de las encías, alrededor y entre los dientes. Y en las personas que sufren de enfermedad periodontal ("enfermedad de las encías"), el número de tales "rincones" anaeróbicos aumenta muchas veces. La enfermedad periodontal a menudo resulta en daño al hueso que rodea los dientes. Esto, a su vez, conduce a la formación de depresiones entre los dientes y las encías (los dentistas las llaman "bolsas periodontales"). Estos bolsillos son generalmente muy difíciles o imposibles de limpiar y crean un ambiente anaeróbico ideal para que vivan y se multipliquen las bacterias que causan el mal olor.

¿Cómo deshacerse de un olor desagradable?

Dado que la principal fuente del mal aliento son las secreciones malolientes de bacterias (compuestos volátiles de azufre), la principal forma de deshacerse de ellos es limpiar la boca para que:

Privar a las bacterias de nutrientes.
- Reducir el número de bacterias ya acumuladas en la boca.
- Debilitar el ambiente anaeróbico en el que viven y se multiplican las bacterias.
- No permitir la formación de nuevos focos de reproducción de bacterias.

Además, se pueden usar limpiadores que reducen la actividad de los compuestos de azufre volátiles que causan olor.

¿Cómo privar a las bacterias de nutrientes?

Como recordarás, la principal fuente del mal aliento son los productos de desecho malolientes de la actividad vital de las bacterias, que secretan durante la digestión de las proteínas. Por lo tanto, las personas que siguen una dieta vegetariana (que consiste principalmente en frutas y verduras) tienen menos probabilidades de tener un aliento fresco que aquellas que consumen muchos alimentos con proteínas, como la carne. Además, es muy importante limpiar la cavidad oral de manera oportuna y correcta, especialmente después de consumir alimentos ricos en proteínas. Después de terminar el desayuno, el almuerzo o la cena, quedan en la boca diminutas partículas de comida que se atascan entre los dientes y también se depositan en una capa blanca en la parte posterior de la lengua. Y como es en estos lugares donde se acumulan las bacterias anaerobias que provocan un olor desagradable, no limpiarse bien la boca después de comer les aportará los nutrientes suficientes durante mucho tiempo.

Para deshacerse del mal aliento, cepíllese los dientes y las encías. Las bacterias que producen los productos que causan el mal aliento también viven en la placa que se acumula en los dientes y en la línea de las encías. Para reducir esta placa, evitar que se acumule más y eliminar los restos de comida que se "permanecen" en la boca y sirven de alimento a las bacterias, es necesario limpiar a fondo los dientes y las encías con un cepillo de dientes e hilo dental. Déjame recordarte una vez más sobre el hilo dental. Si no limpia con cuidado y diariamente los espacios entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede penetrar, es poco probable que pueda deshacerse del mal aliento.

Diagnóstico de las causas del mal aliento.

Se debe prestar especial atención a los métodos de diagnóstico. En primer lugar, es necesario informar al médico tratante sobre la presencia de enfermedades crónicas. Se ha establecido que en la aparición del mal aliento influyen en gran medida factores nutricionales e higiénicos, por lo que se recomienda a los pacientes abstenerse de comer, beber, enjuagarse la boca y fumar al menos dos horas antes de realizar las medidas diagnósticas.

El primero es un método de investigación hedónico, realizado por un médico que evalúa la calidad y la fuerza de un olor desagradable, y otorga una puntuación en la escala de Rosenberg de 0 a 5 puntos. El principal inconveniente del método es la subjetividad.

El siguiente paso es medir la cantidad de compuestos de azufre en el aire exhalado usando un dispositivo especial de monitoreo de sulfuro "Halimeter". El sulfuro de hidrógeno, el metil mercaptano y el sulfuro de dimetilo representan el 90% de todos los compuestos de azufre volátiles orales, por lo que determinar la concentración de estos gases es la forma principal de determinar la gravedad de la halitosis.

El siguiente paso es un estudio microbiológico. La etapa de diagnóstico es muy importante, ya que dependiendo de la fuente del olor desagradable y las razones que lo provocaron, dependerán las tácticas de tratamiento.

Visite a su dentista

Si después de todas las medidas tomadas, el olor de la boca no desaparece, llame y haga una cita con su dentista para una cita, donde no solo puede discutir el problema en detalle, sino también realizar los procedimientos necesarios para limpiar su boca. Esta puede ser la mejor solución porque:

1) No todas las personas saben cómo usar de manera más efectiva el hilo dental y la mejilla dental. Después de examinar tu boca, el médico te enseñará las técnicas necesarias.

2) La limpieza eficaz de los dientes puede verse obstaculizada por el sarro que ha crecido en ellos. Su dentista lo quitará.

3) Si tiene signos de enfermedad periodontal ("enfermedad de las encías"), el médico los identificará y le ofrecerá el tratamiento adecuado. La enfermedad periodontal puede dañar seriamente los dientes y el hueso circundante. Esto crea "bolsillos" profundos entre los dientes y las encías donde se pueden acumular bacterias, y son tan profundos que son difíciles o incluso imposibles de limpiar.

4) Durante el examen, su médico identificará, si las hay, otras enfermedades no tratadas que pueden aumentar el mal aliento.

5) Si su médico considera poco probable que estas enfermedades sean la causa del mal aliento, le sugerirá que haga una cita con un terapeuta y le dará las explicaciones adecuadas.

Es necesario limpiar a fondo la lengua.

Dado que la mayoría de las personas tienden a ignorar este procedimiento, trate de hacerlo parte de su rutina diaria de cuidado bucal. Muy a menudo, el uso de este método solo, sin medidas adicionales, ayuda a eliminar un olor desagradable. Recuerda de nuevo el "experimento" que te recomendamos hacer al principio de esta sección. Luego encontramos que la parte anterior de la lengua tiene un olor menos desagradable que la parte posterior. Esto se debe a que la región anterior de la lengua se autolimpia constantemente y, por lo tanto, se acumulan menos bacterias anaeróbicas en ella. En el proceso de mover la lengua, su parte frontal roza constantemente el paladar duro; así es como se produce la limpieza. evitando la acumulación de bacterias. A diferencia del frente, la parte posterior de la lengua durante su movimiento entra en contacto solo con el paladar blando. En este caso, no se obtiene una limpieza eficaz. Por lo tanto, las bacterias que causan el mal aliento se acumulan principalmente en la parte posterior de la lengua, por lo que esta zona necesita una limpieza periódica.

¿Cómo limpiar correctamente la lengua? Para limpiar la parte posterior de la lengua, hay varias formas, pero todas tienen el mismo objetivo: eliminar las bacterias y los restos de comida que se acumulan en esta área. Al limpiar la lengua, independientemente del método que utilice, debe tratar de penetrar lo más posible para limpiar la mayor parte de su superficie. Si comienza a ahogarse, no se sorprenda. Esta es una reacción natural, pero con el tiempo este reflejo debería debilitarse.

Cómo limpiar la lengua con un cepillo de dientes o un cepillo especial.

Para limpiar la superficie de la lengua, puede usar un cepillo de dientes o un cepillo especial para la lengua. Comience a cepillarse lo más atrás que pueda, luego mueva gradualmente las pinceladas (dirigidas hacia adelante) hacia la parte delantera de la lengua. Los movimientos deben hacerse con algo de presión en la superficie de la lengua, pero, por supuesto, no demasiado fuerte, para no causar irritación. Para limpiar tu lengua de manera más efectiva, puedes usar pasta de dientes, ya que contiene los mismos ingredientes que los líquidos de limpieza bucal. Puede obtener más información sobre esto en la página de limpiadores bucales. Pastas neutralizantes de compuestos volátiles de azufre. Debido a que es el LSS el que causa el mal aliento, las pastas de dientes que contienen LSS neutralizante, como el dióxido de cloro o el zinc, mejoran la frescura de tu aliento.

Pastas con propiedades antibacterianas

Si la pasta de dientes que usa contiene agentes antibacterianos, como dióxido de cloro o cloruro de cetilpiridona, puede expulsar y matar las bacterias anaeróbicas al limpiarse la lengua.

Aunque limpiar la lengua con un cepillo de dientes puede ser bastante satisfactorio, muchas personas prefieren utilizar un raspador de lengua especial, creyendo que este método es más efectivo. Algunos pacientes afirman que se atragantan menos al rasparse la lengua con una cuchara que al limpiarla con un cepillo de dientes o cepillos especiales. Para probar su reacción a este método, puede realizar un experimento simple. Tome una cuchara común en la cocina (mejor que una cucharadita), déle la vuelta e intente rasparle la lengua. Para hacer esto, toque la parte posterior de la lengua con una cuchara, presione ligeramente y tire de ella hacia adelante. Hazlo con cuidado, pero sin esfuerzo. No frote demasiado fuerte, esto puede irritar la superficie de la lengua. Si el raspado como método no es objetable para usted, compre una cuchara especial en la farmacia diseñada para este propósito. Es muy posible que limpie la lengua con más eficacia que una cucharadita.

¿Qué tipos de limpiadores bucales líquidos pueden ayudar a eliminar el mal aliento?

Los enjuagues bucales líquidos, cuando se usan junto con una limpieza regular y efectiva de la lengua, cepillado y uso de hilo dental, también pueden ayudar mucho a eliminar el mal aliento. No debes confiar únicamente en los abrillantadores y descuidar el resto de las medidas enumeradas. La capacidad del enjuague bucal líquido para combatir eficazmente el mal aliento está asociada a algunas de sus propiedades, a saber:

A) propiedades antibacterianas. Si el enjuague bucal tiene la capacidad de matar las bacterias, puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias anaeróbicas en la boca. Dado que son estas bacterias las que secretan compuestos de azufre volátiles, que a su vez forman el mal aliento, cuanto menos bacterias haya en la boca, mejor.

C) La capacidad de neutralizar compuestos volátiles de azufre. La composición de los abrillantadores incluye componentes que tienen la capacidad de neutralizar los compuestos volátiles de azufre y las sustancias que los forman. Como recordará, los compuestos de azufre volátiles son sustancias malolientes que forman un olor desagradable. Si el purificador es capaz de reducir su contenido en el aliento, naturalmente será más fresco.

A continuación se enumeran algunas sustancias que tienen la capacidad de neutralizar eficazmente los olores desagradables. Estas sustancias suelen estar incluidas en los abrillantadores que se venden en las farmacias.

A) Enjuagues bucales que contengan dióxido de cloro o clorito de sodio (Antibacteriano / Neutraliza compuestos volátiles de azufre)
Muchos dentistas creen que los enjuagues bucales que contienen dióxido de cloro o clorito de sodio, que produce dióxido de cloro, juegan un papel fundamental en la eliminación del mal aliento. Los datos de investigación sugieren que el dióxido de cloro tiene un doble efecto:

El dióxido de cloro es una sustancia oxidante (lo que significa que libera oxígeno). Dado que la mayoría de las bacterias que causan el olor son anaeróbicas (lo que significa que prefieren vivir en lugares donde no hay oxígeno), la exposición a un agente oxidante ayuda a reducir su número, lo que en consecuencia reduce el olor.

El dióxido de cloro también afecta el nivel de compuestos de azufre volátiles en la boca. Neutraliza aquellos compuestos que las bacterias ya han aislado, y al mismo tiempo destruye aquellas sustancias a partir de las cuales se forman posteriormente estos compuestos. El resultado: la concentración de compuestos volátiles de azufre en la boca se reduce drásticamente y, por supuesto, la respiración se vuelve más limpia.

B) Enjuagues de zinc (Neutralizar compuestos volátiles de azufre)
Los estudios han demostrado que los enjuagues que contienen iones de zinc también pueden reducir la concentración de compuestos de azufre volátiles. Se cree que esto se debe a la capacidad de los iones de zinc para destruir aquellas sustancias a partir de las cuales las bacterias "producen" compuestos de azufre.

C) Enjuagues tipo "Antiséptico" (Antibacteriano)
Los limpiadores "antisépticos" (por ejemplo, "Listerine" y equivalentes) también se consideran neutralizadores de olores adecuados. La eficacia de estos productos está relacionada con su capacidad para matar las bacterias que producen compuestos volátiles de azufre. Sin embargo, los enjuagues "antisépticos" por sí mismos no pueden destruir estos compuestos. Muchos dentistas creen que los enjuagues "antisépticos" no son la mejor opción. Estas declaraciones también se deben al hecho de que los enjuagues "antisépticos" tienen un alto contenido de alcohol (a menudo alrededor del 25 por ciento). El alcohol es un fuerte desecante (agente deshidratante) y por lo tanto seca los tejidos blandos de la boca. Y si recuerdas nuestra sección sobre xerostomía, es la boca seca la que puede ser una de las causas del mal aliento.

D) Enjuagues que contienen cloruro de cetilpiridona (antibacteriano)
El cloruro de cetilpiridinio (cloruro de cetilpiridinio) es un componente que a veces se incluye en los enjuagues líquidos. Con acción antibacteriana, ayuda a reducir el número de bacterias anaerobias.

¿Las mentas, las pastillas, las gotas, los aerosoles y la goma de mascar ayudan a eliminar el mal aliento?

Así como enjuagues líquidos, mentas, pastillas, gotas, sprays, chicles, etc. Por sí mismos, no son el medio más eficaz para eliminar los malos olores. Sin embargo, cuando se usan en combinación con una limpieza de la lengua, cepillado y uso de hilo dental completos y regulares, estos productos pueden ser muy beneficiosos, especialmente si contienen sustancias (como dióxido de cloro, clorito de sodio y zinc) que pueden neutralizar los compuestos volátiles de azufre. Además, las mentas, las pastillas y la goma de mascar estimulan la producción de saliva. Y ya sabemos que la saliva limpia la cavidad bucal de bacterias y sus secreciones, lo que significa que ayuda a eliminar un olor desagradable.

¿Cómo usar el enjuague líquido para lograr el mayor efecto?

Las bacterias del mal aliento viven tanto en la superficie como en las profundidades de la placa blanca que se acumula sobre y alrededor de los dientes, las encías y la lengua. Un enjuague antibacteriano por sí solo no puede penetrar en la profundidad de esta placa y, por lo tanto, antes de usar un limpiador de este tipo, es mejor eliminar la mayor cantidad de placa posible de la manera habitual: raspando la lengua, cepillando los dientes y usando hilo dental. Al enjuagarse la boca con enjuague bucal después de estos procedimientos, puede eliminar las bacterias restantes. El abrillantador no solo debe introducirse en la boca, sino que debe enjuagarse bien. Antes de enjuagar, diga "ah-ah-ah"; esto le permitirá sacar la lengua para que el abrillantador llegue a su parte posterior, donde se acumulan las bacterias. Después del enjuague, el abrillantador se debe escupir inmediatamente. Es por eso que no se debe permitir que los niños usen enjuague bucal, ya que pueden tragarlo accidentalmente.

Cómo limpiar las dentaduras postizas

Si su dentista le ha colocado dentaduras postizas en la boca, definitivamente debe explicarle cómo limpiarlas adecuadamente. Debido a que las bacterias se acumulan en sus dentaduras postizas al igual que en sus dientes naturales, en su lengua y encías, su médico le aconsejará que limpie tanto el exterior como el interior de sus dentaduras postizas con un cepillo de dientes regular o un cepillo especial. Después de limpiar las dentaduras, deben colocarse en un recipiente con un líquido antiséptico (cuál, también le aconsejará su dentista).

¿Qué pasos puedes tomar para deshacerte del mal aliento?

Bebe más agua
Por extraño que parezca, beber mucha agua a lo largo del día también te ayudará a reducir el mal aliento. Con la falta de agua, su cuerpo intentará retenerla, lo que reducirá la producción de saliva y será menos eficaz para disolver y eliminar las bacterias y sus secreciones que forman un olor desagradable. La ingesta diaria de agua en cantidades suficientes es especialmente importante para quienes padecen xerostomía (sequedad crónica de la boca).

Enjuágate la boca con agua
Enjuagarse la boca con agua corriente también le ayudará a reducir el mal aliento durante un breve período de tiempo. El enjuague también disuelve y elimina las secreciones bacterianas que dañan la frescura de su aliento.

Estimular la salivación
También te ayudará a reducir el mal aliento. Recuerda que la saliva limpia la boca, disuelve y elimina las bacterias y sus secreciones. La forma más fácil de estimular la salivación es masticar algo. Al masticar, cualquier cosa, tu cuerpo piensa que estás comiendo y, por lo tanto, da una señal para aumentar la producción de saliva. (La saliva es un componente muy importante en la digestión de los alimentos). Puedes, por ejemplo, masticar semillas de clavo, eneldo, menta o perejil. Las mentas, el chicle y las mentas pueden ayudar a salivar. Pero: si prefieres estos alimentos, asegúrate de que sean sin azúcar. El azúcar promueve el crecimiento de aquellas bacterias que pueden causar caries.

Vigile su higiene bucal con especial cuidado después de comer alimentos con proteínas.
Las bacterias anaeróbicas liberan compuestos volátiles de azufre, causantes del mal aliento, como resultado del consumo de proteínas. Después de haber comido carne, pescado o cualquier otro alimento rico en proteínas, lávese bien la boca para que las partículas más pequeñas de alimentos proteicos no sirvan como caldo de cultivo para las bacterias anaerobias.

El tratamiento de las helmintiasis ayuda a eliminar el mal aliento en los niños
Los científicos señalan que los padres a menudo notan mal aliento en niños con helmintiasis intestinal (especialmente con enterobiasis), que desaparece después de la erradicación de los helmintos. Los científicos sugieren que la causa de un olor desagradable puede ser el estancamiento del contenido intestinal debido a la presencia de gusanos.

¿Qué enfermedades causan el mal aliento?

• Enfermedades de los dientes y las encías (caries) Patología del sistema respiratorio (cualquier enfermedad infecciosa e inflamatoria, tumores)
• Trimetilaminuria y deficiencia de lactasa

Tomar muchos medicamentos también puede afectar negativamente la frescura del aliento.

Tratamiento para el mal aliento

En primer lugar, para el diagnóstico y tratamiento, debe comunicarse con su dentista. El médico identificará si hay caries o enfermedad de las encías, higienizará (desinfectará) la cavidad bucal, eliminará el sarro si está presente. Como regla general, después de esto, el olor deja de molestar a la mayoría de los pacientes.

Si el dentista concluye que el olor no se origina en la cavidad oral, sino en estructuras más profundas del cuerpo, lo derivará a un médico general.

El terapeuta prescribirá un examen para determinar la causa de sus preocupaciones y tratará la enfermedad que identifique. Muchos se sentirán decepcionados por no haber encontrado el nombre de la píldora para el mal aliento aquí, pero las personas inteligentes se darán cuenta de que este tratamiento será diferente dependiendo de la causa personal de su olor. Es posible que se necesite toda una gama de medicamentos, incluidos los antibióticos, que, como saben, no se pueden usar sin determinar el patógeno, y esto solo se puede hacer mediante pruebas médicas.

¿A qué médico debo contactar si ocurre mal aliento?

• Dentista
• gastroenterólogo
• Terapeuta (médico general)

Varios términos. Odontología, ozostomía, halitosis, fetor oris son nombres para un mismo fenómeno, que se convierte en un verdadero problema. Y si estamos hablando de una reunión importante, la situación puede volverse generalmente catastrófica.

Muchos están tratando de encontrar formas de hacer frente a este flagelo. Sin embargo, la goma de mascar y el spray no siempre se ven apropiados y decentes y, además, no resuelven el problema. Para combatir el olor, necesitas averiguar la causa.

Causas

En primer lugar en la lista de razones: hidratación insuficiente de la boca. Si no está bebiendo suficientes líquidos, entonces su cuerpo no puede producir la cantidad normal de saliva. Debido a esto, mueren las células de la lengua, que se convierten en alimento para las bacterias. El resultado es un olor desagradable.

En general, la halitosis puede estar causada por cualquier proceso de caries que se produzca en la boca.

Así, si se te quedan restos de comida entre los dientes, se convertirán en un manjar para las bacterias, que no estarán menos encantadas de que no le hayas dedicado el tiempo suficiente a la higiene.

Es bien sabido que también está en la lista de las principales causas del mal aliento, al igual que comer ajo y cebolla. Pero la dieta también puede ser la causa de tal hedor. Por ejemplo, seguir dietas estrictas que rayen en la inanición puede hacer que tu cuerpo comience a consumir la grasa que ha almacenado para tal caso. Este proceso produce cetonas, cuya presencia no será agradable al olfato. Muchas enfermedades, y de varios tipos, pueden causar halitosis. Por ejemplo, daño a los pulmones, hígado, riñones y diabetes. Este último está indicado por el olor a acetona.

Por cierto, por el olor puedes determinar qué enfermedades son. Entonces, si tu aliento huele a huevos podridos, este es el olor a sulfuro de hidrógeno, lo que indica proteínas podridas. Si junto con él aparecen dolor abdominal, eructos y náuseas, esto puede indicar una úlcera o gastritis. Un olor metálico indica enfermedad periodontal, en la que las encías pueden sangrar. El olor a yodo indica que se ha vuelto demasiado en el cuerpo y debe consultar inmediatamente a un endocrinólogo.

Ante la presencia de un olor pútrido, se debe pensar en posibles enfermedades del estómago con baja acidez. En el caso de disbacteriosis, discinesia intestinal y su obstrucción, habrá olor a heces. Un olor amargo insinúa problemas con los riñones. Agrio indica gastritis hiperácida o una úlcera.

Caries, sarro, periodontitis, gingivitis, pulpitis provocan un olor desagradable. Incluso las dentaduras postizas pueden afectar la frescura del aliento, porque sin el cuidado adecuado se convierten en un caldo de cultivo para bacterias que producen productos de desecho: compuestos de azufre. De ahí el olor desagradable.

Las bacterias también se encuentran muy cómodas en la lengua, en las áreas entre los dientes ya lo largo de la línea de las encías. En presencia de enfermedades, pueden ocurrir depresiones en la transición de las encías a los dientes, las llamadas bolsas periodontales, donde las bacterias anaerobias viven y se multiplican con placer. Solo un dentista puede limpiarlos.

Las enfermedades de la mucosa nasofaríngea también son una causa común de olor, así como todas las enfermedades asociadas con los órganos ENT, como resultado de lo cual se forma pus. Con tales enfermedades, una persona a menudo se ve obligada a respirar por la boca, lo que conduce a una mayor sequedad.

A menudo, el mal aliento se produce por la mañana. La razón es simple: se produce menos saliva durante el sueño, lo que provoca sequedad en la boca. Cuanta menos saliva, más bacterias en la boca, más desagradable el olor. En algunas personas, este fenómeno, que se denomina xerostomía, se vuelve crónico.

Cómo saber sobre el olfato

Hay muchas maneras de averiguar si el mal aliento proviene de la boca. La peor opción sería un mensaje al respecto de otra persona. Sin embargo, hay formas de determinar esto usted mismo, pero no todo es tan simple. Después de todo, una persona generalmente no percibe su propio olor. El problema radica en las peculiaridades de la estructura del cuerpo humano. Cuando una persona no quiere sentir algo desagradable en el aire que lo rodea, generalmente comienza a respirar por la boca, lo que hace que sea imposible olerla. Sin embargo, hay opciones probadas.

Cubrirse la boca con las palmas de las manos y respirar en ellas no ayudará: no olerá nada. Mejor mírate en el espejo tu lengua. No debe tener una capa blanca. Puedes lamerte la muñeca y olerla. Pasa la cuchara por tu lengua para que quede saliva en ella, espera a que se seque y observa si el olor persiste.

Soluciones

Recuerda que no hay manera de eliminar completa y permanentemente el mal aliento. Tendrá que monitorearse constantemente y tomar las medidas apropiadas.

• Consumir.
• Compra un raspador de lengua. Teniendo en cuenta que es la lengua el hábitat de una gran cantidad de bacterias y esta es la causa más común de mal olor, se recomienda usar un raspador regularmente.
• Usa hilo dental. Una cantidad considerable de bacterias se acumula entre los dientes, en trozos de comida pegados.
• Come la comida adecuada. Las manzanas, las bayas, la canela, las naranjas, el té verde y el apio encabezan la lista de alimentos que ayudan a eliminar el mal aliento. Las bacterias son muy aficionadas a las proteínas y es después de comerlas cuando emiten un olor particularmente desagradable. Por lo tanto, los vegetarianos casi no tienen problemas con el mal aliento.
• Usa enjuague bucal. Enjuáguese la boca todos los días durante 30 segundos, después de lo cual no debe fumar ni comer durante media hora.
• No hay nada más inútil que masticar chicle cuando tienes mal aliento. Si es necesario masticar algo, puede elegir eneldo, cardamomo, perejil, canela en rama o anís. Esta es una ayuda esencial para la producción de saliva.
• Usa infusiones de hierbas. Desde la antigüedad, las personas han estado usando remedios naturales para no exudar un olor desagradable. Entonces, en Irak, los clavos se usaron para este propósito, en el este, semillas de anís, en Brasil, canela. Si hablamos de nuestro país, entonces esto es hierba de San Juan, ajenjo, eneldo, manzanilla.
• Para reducir el mal aliento, puede beber una taza, enjuagarse la boca con agua y el sabor en la boca disminuirá si mastica un grano de café.
• Desayuna con papilla de avena, que favorece la salivación, porque la saliva es un medio natural para limpiar y desinfectar la boca.
• Si no tienes un cepillo de dientes a la mano, al menos frótate los dientes y las encías con el dedo. Al mismo tiempo, no solo reducirá el olor desagradable, sino que también masajeará las encías.
• Frota tus encías con una nuez. A partir de esto, su aliento adquirirá un sabor a nuez y la cavidad bucal recibirá las vitaminas contenidas en la nuez.

Prevención

Al menos dos veces al año, debe visitar a un dentista para la prevención y el diagnóstico. Como en el caso de otras enfermedades, las enfermedades de los dientes y la cavidad bucal se previenen o tratan mejor en una etapa temprana, cuando son casi invisibles y se requiere el ojo experimentado de un especialista para reconocerlas y tomar las medidas oportunas.

Pero lo más importante es controlar cuidadosamente la cavidad bucal. Los dentistas dicen que por la forma en que una persona cuida sus dientes y su boca, podemos hablar de cuán atenta está a su propia salud.

Mal aliento: causas y tratamiento

El mal aliento puede destruir cualquier imagen, incluso una bien formada. Con la ayuda de los consejos de médicos profesionales, te ayudaremos, como mínimo, a no llamar la atención de los demás con tu aliento.
halitosis es un término médico para un olor desagradable de la boca.
El mal aliento matutino es un fenómeno puramente fisiológico y se elimina con un cepillo de dientes común. Además, ciertos alimentos como el ajo, la cebolla o la col también pueden ser los causantes del mal aliento. Todas estas manifestaciones están relacionadas con el olor fisiológico de la boca (halitosis (mal aliento) y). Coma menos de estos alimentos malolientes.
Sin embargo, más de una cuarta parte de la población mundial sufre de halitosis patológica (mal aliento) y (olor bucal). En este caso, ni las toneladas de chicles, ni las montañas de caramelos de menta, ni los nuevos aerosoles bucales ayudan: el olor sigue siendo desagradable.

La causa del mal aliento también puede ser una caries descuidada. Las caries cariosas acumulan una gran cantidad de bacterias anaerobias y restos de comida. Estas caries son difíciles de limpiar con productos de higiene convencionales, lo que hace que la enfermedad sea muy resistente. Lo mismo se aplica a la periodontitis: los microbios se multiplican activamente debajo de la encía y causan un olor a azufre. En este caso, incluso la sangre y el exudado inflamatorio purulento en las bolsas de las encías huelen desagradable.

El uso de dentaduras postizas también puede provocar halitosis: en primer lugar, el olor será absorbido por la base de polímero de la dentadura postiza y, en segundo lugar, pueden quedar trozos de comida debajo de la dentadura postiza y descomponerse allí, exudando "aromas".

Otra causa de la halitosis es la disminución de la secreción de saliva y el síndrome de boca seca. Cuando la saliva no se secreta lo suficientemente rápido y en pequeñas cantidades, se interrumpe la limpieza natural de la cavidad bucal de los residuos de alimentos, se crean condiciones favorables para la reproducción de microorganismos y se reduce la inmunidad local.

Las causas comunes de halitosis incluyen principalmente enfermedades crónicas asociadas con el tracto gastrointestinal, enfermedades ENT, trastornos metabólicos, trastornos hormonales, etc. Por ejemplo, en las mujeres, el mal aliento puede aparecer en el contexto del inicio del ciclo menstrual, que asociado con elevado niveles de estrógeno Estas hormonas contribuyen al aumento de la descamación del epitelio, incluso en la mucosa oral, y este es un caldo de cultivo favorito para los microorganismos anaerobios.

En muchos casos, la halitosis debe hacer que el paciente controle su salud; el olor también indica una enfermedad más grave. Entonces, en aproximadamente el 8% de los casos, la causa de la halitosis es la patología de los órganos ENT. La sinusitis crónica, la rinitis, la amigdalitis, los pólipos nasales a menudo se hacen sentir con un olor desagradable.

Mucha gente sabe que la consecuencia de la diabetes suele ser el olor a acetona que se libera al respirar. Las disfunciones del hígado y la vesícula biliar también se acompañan de un olor fuerte "acre", y la insuficiencia renal se acompaña de un olor pútrido a "pescado". Entonces, antes de correr a la farmacia por un nuevo cepillo de dientes y una pasta anunciada que mata los gérmenes en el acto, vaya al médico.

La alimentación también es de gran importancia. Por ejemplo, el ajo y las cebollas crudas contienen sustancias que pertenecen al grupo de los compuestos de azufre. Pueden ser absorbidos en el torrente sanguíneo y luego excretados a través de los pulmones al respirar.

El alcohol, la nicotina, el café y ciertas drogas (antibióticos y sulfonamidas, antidepresivos, antihistamínicos y antiinflamatorios) provocan sequedad en la boca y, en consecuencia, mal aliento.

El estrés, la tensión nerviosa o las dietas excesivas y el hambre también provocan la aparición de halitosis. Durante la inanición, se crea una deficiencia en la ingesta de proteínas y grasas, comienza la utilización de las reservas endógenas, lo que también puede causar un olor desagradable. Aparece en el momento de trasladar una situación estresante y desaparece tras el cese del estrés emocional. Las causas incluyen problemas de salivación y sequedad de boca.

Ahora, en medicina, se utilizan métodos efectivos para diagnosticar la halitosis. Para evaluar la intensidad de un olor desagradable, puede usar un dispositivo especial: un halímetro. No solo es útil para el diagnóstico, sino que también le permite evaluar qué tan bien está progresando el tratamiento.

Para identificar las bacterias que causan la halitosis, algunos dentistas utilizan estudios microbiológicos, por ejemplo, analizan la composición de la placa dental. Usando un espejo, se examina la parte posterior de la lengua; debe ser del mismo color que la mucosa oral. El color blanco, crema o marrón indica glositis. El estado de los dientes del paciente también se evalúa para la calidad de la higiene.

También es necesario consultar a un médico otorrinolaringólogo (por la presencia de sinusitis y pólipos) y a un gastroenterólogo, debe descartar enfermedades sistémicas como diabetes, insuficiencia hepática y renal.

El tratamiento para la halitosis dependerá de la causa de la enfermedad. Si se trata de enfermedades otorrinolaringológicas avanzadas, deberá someterse a un tratamiento con un otorrinolaringólogo. Otras enfermedades crónicas requieren consulta y tratamiento de los especialistas pertinentes.

Si la causa del olor desagradable se encuentra en la cavidad bucal, entonces es necesario eliminar los focos de infección, eliminar los dientes cariados que no se pueden restaurar, someterse a un curso de higiene bucal profesional con la eliminación de la placa dental supragingival y subgingival.

Cualquier olor es compuestos volátiles. Este problema se resuelve de diferentes maneras. A menudo, las personas tratan de enmascarar el olor con enjuagues bucales o chicles. Pero pocas personas saben que el efecto de la goma de mascar es temporal y que afectan negativamente al tracto digestivo. En cuanto a los enjuagues, matan la flora natural de la cavidad bucal, y esto solo puede aumentar el olor desagradable. Hasta la fecha, el remedio contra el mal aliento de CB12 es el único producto que neutraliza por completo los compuestos volátiles en lugar de enmascararlos. Con el uso diario del producto, el aliento fresco se convertirá en tu compañero constante. A diferencia de otros enjuagues, conserva su efecto durante 12 horas, actúa directamente sobre la causa del olor, sin alterar la flora normal de la boca.

De gran importancia es el cumplimiento de las normas de higiene: el cepillado de los dientes debe hacerse con un cepillo de dientes y hilo dental (hilo dental) para eliminar la placa y los restos de comida de los dientes. Y limpiar la lengua debería ser un procedimiento diario obligatorio. Esto no solo elimina el olor, sino que también reduce la cantidad total de bacterias en la cavidad oral, lo que afecta favorablemente la salud de los tejidos periodontales. Si la periodontitis ya ha sido diagnosticada, vale la pena comenzar a usar irrigadores orales especiales para eliminar de manera más efectiva las masas infectadas y los restos de comida de las bolsas periodontales. Además, estos irrigadores te ayudarán a acabar con la boca seca.

No te olvides de una nutrición adecuada: un exceso de carbohidratos rápidos (azúcar y alimentos procesados) aumenta la cantidad de placa en los dientes y provoca caries. Come más fibra. Las hierbas frescas, las verduras y las frutas ayudarán a normalizar la función intestinal y reducir el mal aliento.

Comprobando tu aliento

Para determinar la frescura del aliento, basta con llevar la palma de la mano a la cara de tal manera que cubra la boca y la nariz al mismo tiempo. Luego exhala profundamente por la boca. ¿Has olido? Si no puede determinar claramente qué y cuánto huele, obtenga una máscara desechable en la farmacia y respire en ella por un minuto. El olor debajo de la máscara coincidirá exactamente con el olor que sienten los demás a su alrededor durante la comunicación.

Hasta la fecha, se están produciendo indicadores de aliento especializados que pueden determinar el nivel de frescura en una escala de cinco puntos. Los fabricantes de este aparato afirman que su uso es muestra de buen gusto. De hecho, es más fácil hablar del olor con tus seres queridos, idealmente con un niño, porque los niños son menos diplomáticos en estos asuntos y dirán toda la verdad.

En las instituciones médicas, se utiliza un dispositivo más complejo: un analizador de gases. Con él se puede determinar la composición química del aire que se exhala, y en base al análisis, determinar las causas del mal olor.

¿Por qué mal aliento?

Las principales causas de la halitosis (mal aliento) son:
- nivel insuficiente de higiene;
- enfermedades de los dientes y las encías;
- xerostomía - nivel insuficiente de hidratación de la mucosa oral;
- Procesos inflamatorios en la cavidad oral.

En estos casos, la causa del olor fétido son bacterias acumuladas en la cavidad oral y fragmentos residuales de comida. Es casi imposible tratar estos fenómenos en condiciones "domésticas". Tal halitosis (mal aliento) solo se puede curar en las clínicas dentales.

Pero hay que tener en cuenta que la halitosis (mal aliento) puede provocar no solo enfermedades de la cavidad bucal.

En un caso de cada diez, las causas del olor son:
- enfermedades ENT: amigdalitis, sinusitis, secreción nasal;
- enfermedades de los intestinos y el estómago;
- Enfermedades pulmonares;
- trastornos del sistema endocrino;
- todo tipo de dietas;
- algunos medicamentos;
- fumar

¿A qué huele la enfermedad?

Olor a sulfuro de hidrógeno: el olor a huevos podridos. La causa del olor es el proceso de descomposición de las sustancias proteicas. Si el olor se acompaña de síntomas de dolor en el abdomen después de comer, eructos y náuseas, entonces puede provocar gastritis con poca acidez, úlcera péptica, diverticulosis de estómago o esófago, etc.

Muy a menudo, un olor tan desagradable puede ocurrir después de comer en exceso en "vacaciones". En tales casos, puede deshacerse de él con la ayuda de sustancias absorbentes (carbón activado, Smecta), así como con preparaciones a base de enzimas (Festal, Pancreatin, Mezim, etc.).

Un olor y sabor agrio en la boca puede causar: gastritis con alta acidez, úlceras del tracto gastrointestinal, enfermedades del esófago.

El olor y el sabor amargo es una manifestación de enfermedades de la vesícula biliar y el hígado, esto también puede indicarse por una capa amarilla en la lengua.

El olor a heces de la boca puede ocurrir con disbacteriosis, neurosis motora intestinal (discinesia) y obstrucción intestinal.

El olor a acetona con sabor dulce puede causar enfermedades pancreáticas y diabetes.

El olor a orina de la boca indica enfermedad renal.

Tratamiento del mal aliento (halitosis - mal aliento)

En primer lugar, intente agregar una rutina de limpieza de la lengua a su rutina diaria de cepillado de dos veces. Es mejor hacer esto por la noche con una cucharadita común. Con ligeros movimientos suaves desde la raíz hasta la punta, limpia la lengua de la placa diaria. El procedimiento no es muy agradable, pero efectivo.

La limpieza de la lengua lo librará de las bacterias, que en un ambiente favorable de la cavidad oral podrían aumentar significativamente durante la noche. Créame, gracias a este procedimiento nocturno, su aliento estará mucho más fresco a la mañana siguiente.

Limpie los espacios entre los dientes con un hilo especial. Si no tenía esta herramienta a mano, use el método de los viejos: corte una tira de polietileno puro, estire en un hilo y elimine los restos de comida y la placa del espacio interdental.
- Asegúrese de enjuagarse la boca después de comer. No use té para este propósito, oscurece el esmalte dental.

Hacer tu propio enjuague bucal

1. Se vierte una cucharada de menta, manzanilla, salvia o fresas con un vaso de agua hirviendo. Después de enfriar, el caldo se filtra. Úselo para enjuagar después de las comidas 3-4 veces al día.
2. Se vierte una cucharada de corteza de roble con 200 ml de agua hirviendo y se calienta en un baño de agua hasta por 30 minutos. Colar después de enfriar y enjuagar la boca y la garganta. La corteza de roble tiene un efecto fortalecedor sobre las encías y limpia las amígdalas de la placa, que puede servir como fuente de mal aliento debido a la gran acumulación de componentes infecciosos.

Un irrigador proporciona una limpieza más eficaz de la cavidad bucal en casa. Esta es una herramienta similar a un cepillo de dientes, que limpia los espacios entre los dientes con un fuerte chorro de agua que, al masajear la superficie de las encías, asegura la activación de la circulación sanguínea.

Elegir una pasta de dientes para el mal aliento
Para la halitosis (mal aliento), debe elegir una pasta de dientes que no contenga alcohol. El alcohol seca la superficie mucosa de la cavidad oral, como resultado de lo cual se intensifica el olor.

Además, preste atención a las pastas que contienen agentes antibacterianos a base de compuestos de cloro.

Al elegir un enjuague, se utilizan los mismos principios que al elegir una pasta. Además, los enjuagues modernos pueden contener componentes (que contienen zinc y cloro) que reducen la actividad de la halitosis (mal aliento) debido a reacciones químicas.

Efecto rápido de aliento fresco.
Hay una gran cantidad de medios modernos para deshacerse rápidamente del mal aliento: ambientadores en aerosol, chicles, piruletas, etc. Se caracterizan tanto por su rápida eficacia como por su baja estabilidad, debido a la corta duración de su acción.

¿Qué hacer cuando en el momento adecuado no estaban a la mano?

En primer lugar, intente beber una taza de té fuerte, luego enjuáguese la boca y la garganta con agua limpia.

Las manzanas y las zanahorias ayudarán a eliminar el olor. El aroma de la cebolla o el ajo se puede neutralizar con perejil o raíz de apio.

Al masticar un grano de café, puede amortiguar el olor y el sabor desagradables en la boca.

No es raro que las personas que tienen que hablar mucho durante el día se distingan por el mal aliento. Esto se debe a la desecación de la mucosa bucal por disminución de la cantidad de saliva.

La saliva es un limpiador bucal natural. La saliva contiene la enzima antibacteriana lisozima, que asegura la destrucción de las células bacterianas. Además, la saliva asegura la disolución de los restos de comida y toxinas liberadas por las bacterias. La falta de saliva es una de las principales causas del aumento del mal aliento.

En tales situaciones, debe beber con más frecuencia. Una pequeña cantidad de líquido protegerá la cavidad bucal para que no se seque, eliminará el regusto desagradable y refrescará el aliento.

Incluye papilla de avena en tu dieta matutina, este producto activa significativamente la producción de saliva.

Si no hay un cepillo de dientes cerca, puede limpiarse los dientes, las encías y la lengua con el dedo. Por lo tanto, no solo eliminará el olor desagradable, sino que también masajeará las encías.

Usa la pulpa de una nuez para frotar las encías. De esta forma, podrás aportar a tu boca las vitaminas necesarias y refrescar tu aliento con un agradable sabor a nuez.

Debe comprender que el mal aliento es un problema que interfiere con su vida normal. La halitosis (mal aliento) es una amenaza directa no solo para la autoestima personal, sino también para el estatus social de una persona. La comunicación sociable, el atractivo y la sexualidad pueden ser destruidos en un instante por un aliento repulsivo.

La halitosis (mal aliento) es un problema que requiere soluciones obligatorias. Al mismo tiempo, uno no debe ir a los extremos, los métodos tradicionales de procedimientos de higiene nos son familiares desde la infancia y no deben descuidarse.

Si el olor persiste, incluso después de la higiene bucal diaria, debe comunicarse con su dentista. Nueve de cada diez veces su problema se resolverá en unas pocas visitas. Si tu cavidad oral y tus dientes están sanos, y el olor te sigue molestando, tendrás que buscar las razones dentro del cuerpo.

Comience a visitar médicos con un otorrinolaringólogo. Las enfermedades de la nariz, la garganta y el oído a menudo provocan problemas con el aliento fresco. Si no se encuentran reclamos de estos cuerpos, entonces es hora de visitar a un terapeuta. Es posible que la causa del olor desagradable sea una exacerbación de la enfermedad, que ha tomado una forma crónica y a la que está acostumbrado desde hace mucho tiempo.