Cuando se hizo necesario agregar otra cama en la casa de campo, se decidió en el consejo de familia que sería una cama doble. Las dimensiones de 1,6 por 2,0 metros se determinaron por una razón, pero porque este es un tamaño de colchón muy común (el mismo en un departamento de la ciudad) y su compra no causará problemas. Y así resultó después.
Haré una cama doble según mis dibujos y por supuesto con mis propias manos. Realizaré la instalación directamente en el lugar de la instalación, habiendo preparado previamente todos los detalles.
El artículo resultó ser voluminoso y detallado, así que tenga paciencia.
Si va a hacer una cama doble de este tipo con sus propias manos, a continuación encontrará detalles, dibujos con dimensiones, fotografías y un modelo 3D de esta cama.
Dado que el proyecto es bastante difícil, antes de comenzar a trabajar, debe preparar herramientas y materiales.
Instrumentos
- Sierra circular.
- Perforar.
- Conjunto de taladros.
- Destornillador.
- Sierra de calar eléctrica o sierra para madera.
- lijadora.
- Rincón de la construcción.
- Abrazaderas.
- Ruleta.
- Lápiz.
- Espátula.
materiales
- Barra 100*100*330 mm - 4 uds. (patas de la cama).
- Tablero 195*45*1690 mm - 4 uds. (marco delantero - trasero tablero y cabecero).
- Tablero 95*45*1690 mm - 1 ud. (espalda de la cama).
- Tablero 195*45*2000 mm - 2 uds. (tablas laterales del marco).
- Tablero 95*45*1400 mm - 2 uds. (tableros internos del marco delantero y trasero).
- Tablero 95*45*1800 mm - 2 uds. (tableros laterales interiores del marco).
- Tablero 95*45*1910 mm - 1 ud. (tablero de marco longitudinal interno).
- Lamina para una cama (madera contrachapada curvada 820*63*8 mm) - 24 uds.
- Latoderzhateli colocado para disparar (debajo de la lámina 63 * 8 mm) - 48 piezas.
- Taco Abedul 10x50 (30uds)
- Esquina de acero 50 * 50 mm - 12 uds.
- Tornillos autorroscantes 5 * 80 mm - 150 uds. (para ensamblar piezas de cama).
- Tornillos autorroscantes 3,5 * 35 mm - 50 uds. (para la fijación de esquinas de acero).
- Tornillos autorroscantes 3,5 * 12 mm - 100 uds. (para sujetar soportes dorsales).
- Cola de carpintero.
- Masilla para madera.
Según materiales:
Como resultado, compré 2 tableros de 195*45*6000 mm y 2 tableros de 95*45*6000 mm. Todas las tablas están secas y cepilladas.
Lo corté a medida en el acto en la tienda (por una tarifa), por lo que todos los materiales caben en el maletero de mi coche con los asientos traseros abatidos.
Como resultado, "maté" dos pájaros de un tiro: aserraron las tablas exactamente a la medida y ahorraron en el envío.
Tenía una pieza de madera de 100 * 100 mm después de la construcción del granero, y por eso decidí usarla para hacer las patas de la cama. Puedes utilizar cualquier otro material como patas.
Busque láminas (lats), así como soportes de lat, en tiendas especializadas o tiendas en línea; son raros en los hipermercados de edificios comunes y, si están disponibles, en una pequeña variedad.
Por tamaño:
Usando las dimensiones básicas para el tamaño de colchón deseado (tengo 2000 * 1600 * 180 mm), puede cambiar las dimensiones a las que sean convenientes para usted. Por ejemplo, la altura de las patas de la cama o la altura de las tablas de las paredes laterales.
Lo único que no vale la pena es reducir el grosor del tablero longitudinal interior (45 mm), que divide la cama por la mitad, porque. este valor lo determina el asiento de los lato-titulares de un lado y del otro.
Montaje de la cama: diagramas y dimensiones.
Entonces, si todas las herramientas están preparadas y los materiales se cortan a la medida, entonces puede comenzar a ensamblar la cama. Y comencemos, por supuesto, con el marco base.
Fabricación de marcos
Comenzamos el ensamblaje con los tableros principales y las patas de la cama, fijándolos con tornillos autorroscantes.
Usando abrazaderas, fijamos las patas a las tablas laterales. Perforamos agujeros en las tablas: el diámetro del taladro debe corresponder al diámetro del tornillo autorroscante. No olvide avellanar los agujeros para la cabeza del tornillo.
Las tablas laterales y centrales deben sujetarse 10 mm más abajo, porque. estarán equipados con lato-soportes con laminillas. La foto de abajo muestra por qué se debe hacer esto.
Antes del montaje, unté todos los detalles con pegamento de carpintería y, para mayor confiabilidad (la confiabilidad nunca está de más), reforcé todas las esquinas en las juntas del marco de la cama con esquinas de acero. Puedes verlo en la foto de abajo.
Debajo de la tabla del medio como refuerzo, hice e instalé un soporte para las piernas de una pieza de madera. Puede usar cualquier otro diseño, por ejemplo, hacer tableros con desechos o comprar un metal cilíndrico terminado si encuentra el tamaño correcto.
Lijado y lijado del marco.
Ahora que el marco de la cama está básicamente listo, puede comenzar a mejorar la apariencia, es decir, colocar masilla en los orificios de montaje, así como otros defectos visibles de la madera. Para hacer esto, use una masilla especial para madera.
Aplicar la primera capa de masilla, procurando rellenar al máximo los huecos, dejar secar siguiendo las recomendaciones del fabricante en el envase.
¡Importante! No intente poner masilla en todas las áreas problemáticas la primera vez; aún así no funcionará. El correcto enmasillado se debe realizar en 2-3 etapas, con secado intermedio y tratamiento abrasivo.
Trate la masilla seca con un papel de lija con un abrasivo grueso, por ejemplo P80. Usé una lijadora orbital con almohadillas de velcro. Es posible moler con un trozo de piel en una barra plana, pero esto es más laborioso.
Después de soplar el polvo restante, aplicar una segunda capa de masilla y repetir la etapa de secado-lijado.
Al final, rectificamos toda la superficie del marco hasta obtener una suavidad agradable. Primero con abrasivo P80 y luego con abrasivo más fino P120-180. Por supuesto que había mucho polvo...
Mientras la masilla se seca, no perdemos tiempo: puede comenzar a hacer la cabecera, a menos que, por supuesto, la necesite. A continuación te cuento cómo lo hice.
Montaje del tablero
Como la cama doble resultó ser bastante pesada, decidí hacer que el respaldo fuera removible, en caso de que fuera necesario trasladar la cama a otra habitación.
Para la cabecera, puede tomar una tabla de muebles confeccionada o puede hacerlo usted mismo. Compré dos tablas de seis metros y de los sobrantes me acaban de salir tres pasamanerías para hacer la trasera (están más arriba en la lista de materiales).
Decidí empalmar tres tablas en un escudo con tacos y pegamento. Para que los agujeros para los tacos coincidieran perfectamente, apliqué el siguiente "truco": marqué los centros de los agujeros en el borde del tablero, puse claveles sin sombrero en ellos.
Para que todos los dientes sobresalieran a la misma altura, los martilleé con unos alicates como en la foto de abajo.
Después de combinar la segunda tabla desde arriba a lo largo de los bordes, golpeó la parte superior con un mazo y recibió abolladuras recíprocas.
Para taladrar agujeros para los tacos a cierta profundidad, pegué cinta roja en el taladro, para que pudiera verse.
Después de preparar los agujeros (limpiar el aserrín y cortar las rebabas), puse tacos en el pegamento (en la foto de abajo). Después de untar el borde de contacto con pegamento de carpintería, con la ayuda de un mazo coloco la segunda tabla en su lugar.
La misma operación se debe realizar con la tercera tabla del cabecero.
Debido a la falta de abrazaderas anchas (definitivamente tendré que comprar), soy inteligente y con la ayuda de un gato para automóvil (lo usé para colocar pisos) aprieto un escudo de tres tablas en la puerta y espero un par de horas hasta que el pegamento se seque.
Después de pegar, envío el escudo para recortar y moler. El lugar más adecuado para este trabajo polvoriento es el patio.
Habiendo cortado las esquinas superiores, muelo con un abrasivo orbital P80. Al esmerilar, elimino pequeños escalones en la unión de las tablas y las esquinas afiladas.
El resultado es un escudo bastante decente para la cabecera.
Queda por poner el respaldo en su lugar y arreglarlo. Para hacer esto, hago la misma operación con tacos, solo que sin pegamento. 
Instalación de lamas
Dado que la longitud de las laminillas excede la requerida, deben cortarse al tamaño deseado.
Después de colocar soportes de lato en los extremos de las láminas, los fijamos a las tablas de soporte con tornillos autorroscantes de 3,5 * 12 mm. La distancia entre las láminas en mi caso es de 92 mm.
modelo 3D de una cama doble
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Para ver completamente los modelos 3D, debe descargar el programa de visualización SkethUp del sitio web oficial (gratis) e instalarlo en su computadora. Puede descargar este modelo para verlo haciendo clic en el logotipo en la esquina inferior izquierda de la ventana de visualización.
La persona promedio pasa casi un tercio de su vida en un sueño, y su actividad en el estado de vigilia, y por lo tanto el éxito en los negocios y la vida personal, depende de un buen descanso en este momento. La calidad del descanso nocturno depende en gran medida de la comodidad de la posición del cuerpo durante el sueño, que debe proporcionar una cama cómoda.
Hoy en día, en la variedad de tiendas de muebles, puede elegir casi cualquiera, incluso una versión muy inesperada de este mueble necesario, pero por varias razones, no siempre es posible comprar un modelo que se adapte a todos los parámetros. Por lo tanto, a menudo surge la pregunta de cómo hacer una cama con sus propias manos en casa y, al mismo tiempo, ahorrar una cantidad decente.
Variedad de modelos de cama.
Antes de elegir un modelo de cama para la fabricación, probablemente sea útil familiarizarse con algunos de ellos para evaluar la complejidad del diseño y sopesar con seriedad sus capacidades. Hoy en día, los diseñadores y diseñadores de muebles han desarrollado una gran cantidad de opciones, y muchas de ellas bien pueden implementarse en el hogar.
La principal dificultad del proceso de autofabricación radica principalmente en la preparación y procesamiento de piezas estructurales, ya que para estas operaciones muchas veces simplemente es necesario contar con herramientas especiales. Pero, de una forma u otra, para decidir sobre la creación de este mueble, vale la pena considerar primero algunos modelos de varios niveles de complejidad, hechos de diferentes materiales.
cama con cajones
La cama, equipada con cajones, puede ser individual, de plaza y media o de matrimonio. Pero es especialmente demandado para su instalación en habitaciones infantiles, donde suele haber una gran cantidad de juguetes y artículos para diversas actividades educativas. Este diseño es conveniente porque es posible, sin abarrotar la habitación con muebles innecesarios, crear un lugar para almacenar varias cosas. Además, al sacar dichos cajones, puede ver inmediatamente todo el contenido y no profundizar en la jungla de un gabinete enorme y profundo, donde a veces es difícil encontrar lo correcto.
Una cama con cajones es una gran solución para la habitación de un niño En general, el diseño de esta cama no es mucho más complicado que el habitual, donde se deja espacio libre debajo de la cama. Lo principal es elaborar dibujos de alta calidad, anotar las dimensiones correctas en ellos, procesar bien todas las piezas destinadas al ensamblaje, ensamblarlas con cuidado y encontrar accesorios que sean fáciles de usar. En este caso, los elementos deslizantes deben tener un movimiento fácil, moverse y deslizarse libremente, y para esto puede recoger mecanismos especiales de guía lateral o fijar pequeñas ruedas en la parte inferior de la caja.
cama colgante
Esta versión original de la cama no es tan difícil de fabricar como podría parecer a primera vista. El único requisito que debe cumplirse para el funcionamiento eficaz de este diseño es la suficiencia de espacio libre, ya que la cama está diseñada para mecerse en un determinado rango de amplitud.
El lugar para dormir en sí consiste en un marco: un marco y láminas, pero debe tener en cuenta el hecho de que todas las partes deben estar hechas de material de alta calidad y estar bien unidas. Para este diseño, debe elegir madera clara para que no cree una carga demasiado alta en los soportes. La misma calidad debe tener un colchón, que a veces tiene un peso innecesario excesivamente grande.
cama metalica
Una cama hecha de una esquina de metal, una varilla, una tira y accesorios está disponible para que la ejecute solo un soldador experimentado, pero esta opción durará mucho tiempo sin reparación y no lo molestará con un crujido. Una cama de metal se adapta especialmente bien a un cierto estilo de interior, por ejemplo, retro, imperio e incluso moderno.
Tal "obra de arte" está disponible solo para un maestro experimentado Estable y pesado en peso, el diseño sin embargo parece ligero, casi sin peso, por lo que encajará perfectamente en cualquier ambiente y se convertirá en un elemento decorativo. El metal provoca asociaciones negativas para muchos debido al óxido, que puede dejar manchas desagradables en el colchón y la ropa de cama. No debe tener miedo de esto: hoy, con el desarrollo de la tecnología, se han desarrollado barnices y pinturas que protegerán no solo los accesorios de la cama de las manchas oxidadas, sino también el metal mismo de esta desagradable manifestación de corrosión. En una cama de este tipo, el colchón siempre estará ventilado y no se hundirá, ya que el marco tiene suficiente rigidez y solidez.
Transformador de cama-armario
Una cama que se convierte en un armario es indispensable en las condiciones de hacinamiento de los apartamentos pequeños, y este diseño también se puede reproducir de forma independiente mediante la compra de mecanismos especiales de elevación y soporte. En esta opción, la cama debe ser fácil de limpiar e imitar un armario o armario.
Pueden ser de diferentes tamaños, imitar un armario enorme o convertirse en una cómoda estrecha y compacta con una mesa encima. Esta última opción se puede utilizar tanto para una habitación infantil como para una cama adicional de reserva, en caso de que lleguen invitados. Además, este diseño a veces se instala en una logia o en un balcón aislado, porque en verano es muy agradable relajarse al aire libre.
Mueble cama - siempre listo para reservar una cama Lo más difícil en la fabricación de un modelo de este tipo es elegir el mecanismo de elevación adecuado y, por supuesto, procesar bien todos los detalles de la estructura para que pueda instalarse y retirarse fácilmente, sin distorsiones ni atascos.
Cama-podio
Otra opción de cama que ayudará a ahorrar espacio en los pequeños espacios de los apartamentos modernos es una cama podio. El significado de este diseño es que la cama no ocupará un solo centímetro más en la habitación, ya que la cama se retira durante el día debajo del podio, que puede usarse como un área útil, por ejemplo, equipándolo para un lugar de trabajo.
Tampoco es tan difícil hacer un modelo similar, pero se requerirán muchos materiales de alta calidad para la cama y el podio, y el trabajo en sí llevará mucho tiempo. Sin embargo, el resultado superará todas las expectativas, ya que el resultado no será solo un lugar cómodo para dormir, sino también un diseño interior original.
Además de las camas mencionadas, los modelos populares, a menudo elegidos, incluyen un diseño con un mecanismo de elevación, un marco ortopédico, literas, un marco hecho de listones de madera, un sofá cama y otros. Algunos de ellos se discutirán más detalladamente, con instrucciones ilustradas para su fabricación.
Descúbralo examinando las dos opciones disponibles en un artículo dedicado en nuestro portal.
Hacemos una cama con nuestras propias manos.
cama doble de madera
Cama doble de madera tipo "clásica" Esta cama ordinaria de tamaños estándar está hecha de madera natural, que usted mismo puede procesar, comprar confeccionada o llevar a un taller de carpintería para serrar y procesar con precisión. Para hacer una cama doble de madera de este tipo, necesitará los siguientes materiales:
- Madera de pino para la caja y las patas con una sección de 50 × 50 mm, 2200 mm de largo - 15 piezas.
- Tablero cepillado de pino de 2000 mm de largo, 100 mm de ancho, 20 mm de espesor - 22 uds.
- Cola de carpintería o PVA para muebles.
- Tornillos autorroscantes de 65 y 40 mm.
- Esquinas de metal con un ancho de estante de 50 mm.
El marco que se va a hacer está diseñado para un colchón de 2000×1600 mm, por lo que el espacio interior debe ser de 2100×1700 mm, y cuando se mide a lo largo del borde exterior, 2200×1800 mm.
El trabajo se lleva a cabo en la siguiente secuencia:
| Ilustración | |
|---|---|
 | Dado que la caja para el marco de la cama debe tener una altura de 150 o 200 mm, con un ancho de pared de 50 mm, la madera debe estar encolada (3 o 4 piezas). Para hacer esto, los lados se untan con pegamento para madera, las barras se superponen entre sí, se comprimen en abrazaderas y se dejan secar por completo. |
 | Además, los espacios en blanco pegados resultantes deben ajustarse en tamaño. Entonces, para armar la caja, necesitará dos paneles laterales (paneles laterales) de 2200 mm de largo, uno de 2100 mm para el puente longitudinal central y dos paneles laterales de extremo de 1610 mm de largo. |
 | Para obtener una conexión de bloqueo confiable en las esquinas, se miden 50 mm en los bordes de los lados, en la barra superior e inferior de los espacios en blanco; estos fragmentos deben cortarse y eliminarse con cuidado sin afectar la barra central del panel . En los espacios en blanco para los lados finales, se depositan 50 mm en la barra central y luego se retiran con cuidado. Luego, las partes centrales sobresalientes de las barras de los lados se untan con pegamento y se instalan en el espacio resultante entre las dos barras de los paneles de los extremos de la caja. Después de eso, deben comprimirse en abrazaderas y dejar que se sequen por completo. |
 | Puede hacerlo de manera diferente utilizando la conexión del vendaje de la madera. En este caso, las barras se pegan a la caja ya cortada. Para hacer esto, la primera fila de madera se coloca sobre un piso plano, que debe formar un rectángulo. La longitud de sus lados debe ser de 2100 mm, extremo - 1500 mm. Las partes de los extremos de la madera de los paneles laterales se untan con pegamento, y las barras de los lados de los extremos de la caja se presionan contra ellos y luego se fijan con tornillos autorroscantes. Las esquinas del rectángulo se establecen con un cuadrado de construcción y se verifican midiendo las diagonales; deben tener la misma longitud. Además, la fila central está pegada a la fila inferior, en la que la longitud de las barras laterales es de 2200 mm y el elemento lateral final es de 1700 mm. Sus extremos se untan con pegamento, se colocan entre dos barras de los lados y luego se fijan. Luego, la fila central, además de pegar, se fija a la fila inferior con tornillos autorroscantes. En la última fila superior, la viga tiene las mismas dimensiones y se coloca de la misma manera que la primera fila inferior. La madera se encola, se atornilla con tornillos “bajo sudor” y se deja secar. Este método de ensamblaje es más complicado, ya que si el maestro no tiene la experiencia adecuada, las esquinas pueden salir mal. |
 | El siguiente paso es arreglar el elemento estructural central: un puente pegado a partir de dos barras de 2000 mm de largo. Antes de fijar el puente, se da la vuelta al marco de la cama, los lados de los extremos se marcan desde el interior para encontrar con precisión su centro. El puente en la parte inferior debe coincidir con el nivel de la caja. Luego, en la fila inferior de la viga de la caja, en los lugares designados, se atornillan barras de tope de 150 mm de largo. Servirán de apoyo al tabique longitudinal central. Para el acoplamiento con estos elementos de soporte, se seleccionan 50 mm desde el borde desde la viga inferior del puente. La fijación se realiza con pegamento y tornillos autorroscantes. También se puede usar como soporte una esquina de metal con un estante de 50 mm; se perforan los orificios apropiados para sujetar a las paredes de la caja y al travesaño. El puente terminado se convertirá en una base adicional para las tablas colocadas sobre el marco de la cama. |
 | El modelo de cama en consideración tiene 4 patas en las esquinas; también es conveniente sujetarlas inmediatamente con tornillos o pernos autorroscantes ahora, mientras que el marco de la cama está boca abajo. Las patas servirán como segmentos de la misma barra de 50 × 50 mm. Las patas se fijan a la estructura primero con pegamento y luego con tornillos autorroscantes o pernos pasantes, y además se recomienda fortalecerlos en ambos lados con esquinas metálicas. La altura a la que se elevará la cama sobre el piso se puede elegir arbitrariamente, pero generalmente es de 200 a 300 mm. Cuanto más cortas sean las patas, más estable será la cama, pero por otro lado, la baja altura complica la limpieza. |
 | Además, para que el centro no se hunda, es necesario colocar uno o dos soportes adicionales de la misma altura en el dintel central; entonces la estructura tendrá mayor rigidez y confiabilidad. Las patas de apoyo intermedias se pueden fijar de diferentes maneras. Esta ilustración muestra una opción cuando las patas se fijan con pernos en ambos lados del puente. |
 | Después de que el pegamento se haya secado en las juntas de los soportes, el marco de la cama se vuelve a colocar en su posición normal y se instala en las patas "normales" ya montadas. |
 | Además, en los paneles laterales largos de la caja, se marcan líneas a lo largo de las cuales se unirá una viga o tabla con un ancho de aproximadamente 30 ÷ 40 mm y un espesor de 25 ÷ 30 mm. Este será un soporte para la posterior instalación de tableros superpuestos. Los estantes de apoyo deben colocarse a ras del dintel central. Por lo general, se guían por la línea de encolado de la viga superior de los lados de la caja; si todo se hizo correctamente, se garantizará el nivel general. |
 | El siguiente paso es colocar tablas encima de los estantes de soporte preparados. No deben descansar contra los lados de la caja, de lo contrario, pueden aparecer chirridos desagradables durante el funcionamiento de la cama. Por lo tanto, se debe mantener un espacio de 4 ÷ 5 mm en cada lado entre las paredes y los tableros. |
 | El piso no necesita solidificarse en absoluto: las tablas se colocan a una distancia de 20 ÷ 40 mm entre sí. |
 | Las tablas se fijan en tres lugares: a lo largo de los bordes, a los estantes de soporte y en el centro, al puente longitudinal. En cada punto de fijación se atornillan dos tornillos autorroscantes de 40 mm de largo. Para evitar la aparición de grietas en los bordes de las tablas o en los estantes en los que se apoyan, se recomienda perforar agujeros para tornillos autorroscantes con un taladro de diámetro pequeño - 3 mm. |
 | Una vez completada la instalación de las tablas, es necesario revisar todas las superficies de la estructura. Si es necesario, se eliminan las rayas de cola, las rebabas grandes, etc. |
 | Continúe con el acabado de la cama ensamblada. Primero debe llevar todas las superficies a un estado perfectamente liso. Para tal procesamiento de madera, es mejor, por supuesto, usar una amoladora de banda, excéntrica o vibratoria, en la que se instala sucesivamente papel de lija con el grano deseado, que va desde 80-100 hasta 280-400. |
 | En ausencia de una herramienta especial, puede usar un taladro eléctrico instalando una boquilla de esmerilado en él. Si la carpintería se realizó con la ayuda de herramientas eléctricas, luego de ellas debe examinar cuidadosamente el producto, ya que es posible que en algunos lugares deba terminar el trabajo manualmente. Una vez completada la molienda, el lecho terminado debe limpiarse bien de polvo y aserrín pequeño, es decir, prepararse para el recubrimiento. |
 | Si el producto se barnizará inmediatamente, las piezas primero deben tratarse con una imprimación. Si la madera está oscurecida con tinte, entonces se usa primero. El proceso de recubrimiento se realiza con brocha o rociador. |
 | Además, si se planea enfatizar el patrón texturizado de la madera, luego de que la mancha se haya secado, la superficie se vuelve a pasar con papel de lija. |
 | Es deseable realizar el recubrimiento no solo desde el exterior de la cama, sino también desde la parte posterior, invisible a la vista. El hecho es que la mancha de madera, hasta cierto punto, es un antiséptico y puede proteger la madera de las plagas "tradicionales": microflora o insectos. |
 | El siguiente paso es barnizar el producto. Para esto, es mejor usar compuestos a base de agua, especialmente cuando el trabajo se realiza en un apartamento. Dichos barnices no tienen un olor tóxico, son ecológicos y se secan lo suficientemente rápido, y después del secado dan un brillo mate agradable. Para lograr la apariencia deseada de la cama, deberá aplicar varias capas delgadas de barniz. Además, las capas posteriores se aplican solo después de que la anterior se haya secado por completo. |
 | Cuando termine, una cama teñida y barnizada debería verse así. |
 | Entre barnizar la cama, mientras se secan las siguientes capas, puede hacer una cabecera completa o improvisada. En este caso, el panel de día de la parte posterior está hecho de tablas y montado en forma de celosía decorativa. Requerirá tres tablas de 100 ÷ 120 mm de ancho, 1600 mm de largo y 11 ÷ 12 piezas de 400 ÷ 460 mm de alto. La celosía también se procesa con papel de lija y se cubre con los mismos compuestos que la cama. |
 | En este modelo, la cabecera no está fijada a la cama, está montada en la pared al nivel del colchón. El último paso es el propio colchón, y la cama está lista para usar. |
Cama doble con mecanismo de elevación instalado
Otra opción para una cama doble es un modelo hecho con aglomerado. En este diseño, a diferencia del anterior, no hay patas, lo que lo hace más estable. La ventaja de esta cama también se puede llamar la capacidad de utilizar de manera útil el espacio cerrado debajo de la cama, ya que el modelo está equipado con un mecanismo de elevación que le permite levantar fácilmente el marco de madera sin quitar el colchón.
Las desventajas de este modelo incluyen su masividad, lo que hace que sea imposible instalarlo en una habitación pequeña. Además, el aglomerado no puede llamarse un material absolutamente ecológico, ya que está hecho con aglutinantes, que a menudo pueden liberar gases tóxicos en el medio ambiente, lo cual es completamente insalubre para los humanos.
Cabe señalar que al elegir muebles hechos de aglomerado, es necesario crear condiciones para una ventilación efectiva de la habitación en la que se ubicará. Y para la fabricación de piezas de cama, se deben comprar paneles de aglomerado con una clase de emisión de formaldehído de E1.
Entonces, para hacer una cama con un tamaño de colchón estándar de 1800 × 2000 × 200 mm, debe preparar los siguientes materiales:
- Lámina de aglomerado con un espesor de 16 mm y un tamaño de 3500 × 1750 mm.
- Dos hojas de tablero de fibra de 5 mm de espesor, tamaño estándar 2745 × 1220 mm.
- Viga de sección 50×50 mm, 18 m.
- Tablero de 10 ÷ 15 mm de espesor, 60 mm de ancho - 20 m o madera contrachapada de 10 mm, tamaño 1525 × 1525 mm.
- Mecanismo de elevación con amortiguadores de gas.
- Tornillos autorroscantes, pernos.
- Esquinas metálicas.
- Tela de tapicería, 1500 mm de ancho, 5000 mm de largo.
- Sintepon 1600 mm de ancho, 5000 mm de largo.
- Gomaespuma 2 láminas de 10 mm de espesor y tamaño 3000×1000 mm.
- Soportes para grapadora 8÷10 mm.
Habiendo preparado todo lo que necesita, puede proceder a la fabricación de elementos estructurales.
PERO. De aglomerado con un espesor de 16 mm se hacen:
- cabecero - 1 pieza, tamaño 1080 × 2130 mm, puede ser redondeado o tener ángulos rectos;
- panel lateral de la caja - 2 piezas, 2330 × 350 mm;
- panel final de la caja - 1 pieza, 2130 × 350 mm;
– tabique interior – 1 pieza, 2010×280 mm.
B. Detalles de una barra de 50 × 50 mm, fijada en una caja:
- elementos longitudinales fijados en los paneles laterales - 2 piezas, 2010 mm de largo;
— parte transversal fijada en el panel final – 1 pieza, longitud 1810 mm.
- bastidores con una altura de 100 mm - 4 uds.
EN. Detalles de una barra de 50 × 50 mm para la fabricación de un marco de elevación:
- elementos longitudinales de la caja interior - 5 piezas, 2005 mm de largo;
- partes transversales de la caja interior - 2 piezas, 1805 mm de largo.
GRAMO. Tablón o contrachapado aserrado (10 mm) láminas de 60 × 15 × 1805 mm de tamaño - 11 piezas.
D. Revestimiento del fondo de la caja: 2 hojas de tablero de fibra de 1650 × 2330 mm cada una.
Habiendo hecho todos los elementos necesarios para ensamblar la estructura, puede proceder al revestimiento y ensamblaje de piezas.
| Ilustración | Breve descripción de la operación a realizar |
|---|---|
 | Si el cabecero tendrá una forma redondeada, primero se hace la plantilla en papel, luego se transfiere al aglomerado y se corta con una sierra de calar eléctrica. Es muy importante tener en cuenta que la cabecera debe estar presionada contra la pared, por lo que el diseño será más rígido. Por lo general, en la unión del piso y la pared, hay un zócalo que tiene un cierto ancho. Por lo tanto, en la parte superior en el centro de la cabecera, se fija un elemento de soporte especial a partir de una barra o una pieza de aglomerado, que tiene un grosor igual al ancho del zócalo. Con su ayuda, enfatizará la espalda contra la pared. Puede hacerlo de manera diferente quitando una sección del zócalo del lugar donde se instalará la cama. |
 | Además, el ajuste de los detalles de la caja y la cabecera se realiza en el sitio de instalación. Luego, los paneles expuestos de la caja de aglomerado se unen en las esquinas usando piezas de madera o esquinas de metal. El panel de la cabecera aún no está colocado, ya que primero debe revestirse con tela. Los detalles de una barra se prueban en los paneles fijos. |
 | Las láminas se prueban a través de la madera colocada sobre el tablero de partículas y se marca su ubicación. |
 | El siguiente paso es cubrir la cabecera de la cama con gomaespuma; esta operación se realiza con una grapadora y grapas. La espuma se nivela y se fija primero en la parte frontal del panel. |
 | Luego, sus bordes se envuelven y se disparan con grapas desde su parte posterior. |
 | Desde arriba, la gomaespuma se cubre con el tejido elegido para ello. Se recomienda comprar un material denso que pueda repeler el polvo. |
 | El trabajo de revestimiento se realiza comenzando desde la parte inferior del panel, luego la tela se estira cuidadosamente y se fija de la misma manera que la goma espuma en la parte posterior de la cabecera. |
 | Ahora el respaldo tapizado se puede instalar en su lugar permanente. |
 | A continuación, se fabrica el marco del marco de elevación. Sus partes están ensambladas y fijadas con esquinas metálicas. Las cinco barras se distribuyen a la misma distancia entre sí, comenzando desde el centro de la estructura. La viga central debe descansar sobre un tabique de aglomerado fijado en el marco de la cama. Una vez ensamblado el marco, se deja de lado temporalmente. |
 | Además, tanto por dentro como por fuera, las paredes de la caja están revestidas. Primero, también se les fija un acondicionador de invierno sintético con la ayuda de una grapadora, y luego se revistió previamente la misma tela que la cabecera de la cama. |
 | El siguiente paso es marcar y fijar los elementos del mecanismo de elevación en el marco. |
 | ¿Más lejos? el marco se encaja en la caja y se marca el lugar de instalación de la viga en los paneles laterales de la caja, en el que se fijará el segundo lado de los elementos del mecanismo de elevación. |
 | Luego, se fija la viga, se atornilla la parte fija del mecanismo de elevación y se prueba la estructura. La viga se fija en el aglomerado con tornillos autorroscantes de 50 mm de largo. Sus sombreros deben estar hundidos en la madera de 0,5 ÷ 1 mm. |
 | Después de eso, las laminillas se fijan al marco, a través de las barras, con la ayuda de tornillos autorroscantes. |
 | Cuando está plegado, el mecanismo de elevación se ve así. Se ubica en el nicho resultante entre dos barrotes. |
 | En la ilustración presentada, se puede ver un recorte semicircular realizado en el tabique central. Este espacio es necesario para el levantamiento libre de la celosía del marco. |
 | Además, el diseño debe instalarse en el panel lateral para facilitar el trabajo posterior. |
 | El siguiente paso es preparar láminas de fibra de madera, que enfundarán el fondo de la caja de la cama. Esto creará un gabinete completo, adecuado para almacenar varias cosas. |
 | El revestimiento se puede hacer con grapas o tornillos autorroscantes de pequeña longitud y diámetro, pero con tapas anchas. |
 | Después de montar la parte inferior, la cama se baja y se instala en su lugar. |
 | En esta foto, las pequeñas piezas de madera son claramente visibles: bastidores fijados en la viga interior lateral. Dichos elementos se instalan no solo en la parte media de la viga lateral, sino también en las esquinas de la caja. Están montados a la misma altura y son necesarios para el soporte rígido del marco móvil cuando está plegado. |
 | Para la comodidad de levantar el marco junto con el colchón colocado sobre él, se fijan bucles cosidos de tela o asas peculiares en su parte frontal. Se atornillan con dos o cuatro tornillos autorroscantes con tapas anchas a la viga final del marco. |
 | Una cama con un colchón abierto se ve así. |
Cama individual
En esta sección se presenta el diseño de una cama individual, que puede ser utilizada para un adulto o adolescente, ya que tiene unas dimensiones bastante adecuadas. En cuanto a cualquier mueble instalado en el dormitorio o la habitación de los niños, para este producto debe elegir material de alta calidad y respetuoso con el medio ambiente.
cama individual
Las dimensiones de estos dibujos están en pulgadas, 1 pulgada = 2,54 cm o 25,4 mm. Conociendo esta proporción, será fácil traducir los tamaños presentados en unidades familiares para los maestros domésticos.
En esta tabla se muestra el proceso de fabricación de este sencillo modelo de cama:
| Ilustración | Breve descripción de la operación a realizar |
|---|---|
 | Para la fabricación de este modelo de cama se requerirán los siguientes materiales y piezas, las cuales se enumeran de acuerdo al esquema que se muestra en la ilustración: - A - piernas. Para la fabricación de estas piezas se requiere una barra con una sección de 2×2″ (50,8×50,8 mm). La altura de la viga para la cabecera - 33½ ″ (851 mm) - 2 piezas, para el pie de cama - 17¼ ″ (438 mm) - 2 piezas; - B - las paredes trasera y delantera del marco de la cama, así como la pared ubicada a los pies, están hechas de un tablero con una sección de 1 × 9¼ ″ (24,5 × 245 mm), la longitud de los elementos laterales es 75½ ″ (1918 mm) - 2 uds., estribos - 39″ (991 mm) -1 ud. - C - vigas longitudinales para pisos, hechas de tablas con una sección de 2 × 1 ″ (50,8 × 25,4 mm) y una longitud de 75¾ ″ (1910 mm) - 2 piezas; - D - tableros superpuestos 1 × 4 ″ (25,4 × 102 mm) y longitud - 39 ″ (990,6 mm) - 13 piezas; - E - pieza inferior del cabecero 1x6″ (25,4x152mm) - 1 ud. y la parte superior con una sección de 1×9¼″ (25,4×235 mm) - 1 ud., el largo de ambas partes es de 39″ (990,6 mm). En el futuro, se cortará una parte posterior rizada del tablero preparado para el elemento superior. |
 | El primer paso es hacer detalles estructurales y ensamblarlos en secciones separadas a partir de las cuales se ensamblará la cama. El detalle más complejo en cuanto a la forma es la parte superior del respaldo, que no solo está decorado con una forma curvilínea, sino que también debe tener un borde superior e inferior perfectamente rematados. Las dimensiones indicadas se aplican al tablero preparado, con la ayuda de una brújula improvisada, se determina la parte superior redondeada de la espalda. Puede hacer el llamado patrón (patrón) en papel y luego transferir el formulario al tablero. Luego, se realiza el aserrado con una sierra de calar eléctrica, procesando los bordes con una fresa y rectificando con una amoladora o manualmente. Es muy importante que las superficies queden perfectamente lisas, ya que no se revestirán con tela u otro material. Además de este detalle, se recorta el panel inferior para el cabecero. Es mucho más fácil lidiar con eso, ya que la tarea más difícil será cortar los bordes de manera uniforme y luego procesarlos bien. |
 | Luego, se cortan patas de 851 mm de altura de una viga con una sección de 50,8 × 50,8 mm. También necesitan estar bien procesados y limpios. Después de eso, en los lados de las barras que se girarán hacia adentro, se hacen marcas para conectarlas a las barras transversales. |
 | Para ensamblar la cabecera de forma ordenada y tener conexiones sólidas, puede proceder de acuerdo con el esquema presentado. Para ello se perforan 2 ÷ 3 agujeros en las barras y extremos de los tableros para cada uno de los elementos. A continuación, se preparan tacos de 80 mm de largo y 8 mm de diámetro. Luego, las clavijas y los extremos unidos de las piezas se lubrican con pegamento. Además, los tacos se introducen cuidadosamente a través de la viga en las partes transversales de la cabecera. Si el proceso se lleva a cabo de esta manera, las juntas en el exterior de las piernas se cierran con un listón de madera, que se fija al pegamento, y durante el período de secado, la pierna se aprieta con abrazaderas. |
 | Siempre que los rieles decorativos de cierre estén pegados, las ranuras de aterrizaje para los paneles laterales de la cama (riel lateral) se dejan en el exterior de las patas. En este caso, se unen al costado de las patas, que es la conexión más duradera. Si no está previsto fijar almohadillas adicionales que cubran las conexiones de pasadores en la pata, entonces los orificios en las barras no se perforan, sino solo desde el interior, profundizándolos en 25 ÷ 30 mm. Luego, también con la ayuda de pegamento y tacos, se interconectan las partes del cabecero. Este método de montaje es algo más complicado que el anterior, pero con un enfoque cuidadoso y un trabajo preciso, es bastante factible. |
 | A continuación, se hacen las patas y el panel para el pie de cama. La altura de la viga para ellos debe ser de 438 mm, y el tamaño del panel debe ser de 235 mm de ancho y 990,6 mm de largo. La conexión de las partes del pie de cama se realiza de la misma manera que en la sección del cabecero, es decir, con la ayuda de tacos y pegamento. |
 | El siguiente paso es conectar los paneles laterales (tsargs) a las secciones de la cabeza y los pies. Se pueden arreglar de diferentes maneras. La opción más común son las esquinas de metal. Se atornillan a los tsargs y patas con tornillos autorroscantes. |
 | Además de las esquinas de metal, existen piezas especiales para conectar estas piezas, llamadas amarres de cama o ganchos. Con su ayuda, los paneles laterales se cuelgan de las patas del cabecero y del pie de cama. Si se utilizan ganchos para la conexión, el diseño será plegable. |
 | El siguiente paso para los tsargs es arreglar los estantes o elementos de soporte hechos de madera o muelles. Se fijan a lo largo del borde inferior de la pared lateral. |
 | Se aplica pegamento a la viga, luego la parte se nivela lateralmente y se presiona contra ella con abrazaderas. Cuando el pegamento está completamente seco, las piezas se atornillan con tornillos autorroscantes. |
 | El siguiente paso es diseñar y nivelar las tablas preparadas en las barras fijadas a los tsargs. |
 | Al fijar los tableros lamelares a las barras, toda la estructura adquiere la rigidez necesaria. Cada una de las tablas se atornilla con dos tornillos autorroscantes en ambos lados. Los orificios para tornillos autorroscantes están marcados con una perforación (3 mm). |
Las opciones de cama presentadas anteriormente pueden considerarse las más asequibles para la producción propia. Para que el trabajo sea efectivo, es necesario prepararse bien equipando el taller del hogar con las herramientas necesarias y material de alta calidad. Habiendo cumplido estas condiciones y realizando todas las operaciones tecnológicas con cuidado y lentamente, es muy posible obtener un mueble de alta calidad que dure muchos años.
Video: clase magistral de fabricación de camas de bricolaje
Cuando descanse en cama, le recomendamos que haga la cama más alta. Será más cómodo para ti y más fácil para quien te cuida: tu espalda no estará tan cansada.
Aquí hay tres opciones sobre cómo aumentar la altura de la cama.
Si se somete a un curso de fisioterapia, debe verificar si la cama puede soportar la carga adicional.
Cómo aumentar la altura de una cama de metal
Dado que es difícil taladrar y unir metal o madera a una cama de metal, es más fácil colocar las patas de la cama en pequeñas cajas de madera. Este método de soporte se puede usar para cualquier cama, especialmente si necesita darle a la cama su altura original.
Material
A. Base - madera contrachapada 9 mm x 90 mm x 90 mm, 4 uds.
B. Lados más pequeños: madera contrachapada de 9 mm x 72 mm x 150 mm, 8 piezas.
C. Laterales grandes - madera contrachapada 9 mm x 90 mm x 150 mm, 8 uds.
D. Churban - madera fuerte, área correspondiente al stand, x altura requerida.
E. Tornillos para madera forjados nº 8 x 25 mm.
Fijación con cola y tornillos.
Procedimiento de operación
1. Taladre agujeros para la base A y los lados C.
2. Taladre agujeros auxiliares en los lados B con un diámetro igual a la mitad del diámetro del tornillo.
3. Una los lados B a los lados C.
4. Fije los lados ensamblados B y C a la base A.
5. Lije y pinte para que coincida con la cama o cubra con impregnación.
6. Corte los troncos al tamaño correcto.
Esta forma de aumentar la altura de la cama es simple y efectiva, pero tómate tu tiempo para elegir el material. La madera debe estar bien seca para que no se agriete bajo el peso de la cama y sobre ella. La madera contrachapada encolada es adecuada para este propósito.
Material
A. Extensiones: madera bien seca, diámetro aproximadamente igual al diámetro de la pata de la cama, longitud: la altura a la que se debe elevar la cama + 150 mm, 4 piezas.
B. Tuercas y pernos: aproximadamente 5 mm, 8 piezas. C. Arandelas: lo más grandes posible para que la madera no se parta al apretar las tuercas.
Procedimiento de operación
1. Taladre orificios en las patas de la cama y las extensiones A para los pernos.
2. Atornille las extensiones a las patas de la cama.
3. Pintar a juego con el lecho o capa con impregnación.
Soportes metálicos para camas de madera
Un soporte angular de acero o aluminio angular es muy duradero. Se puede instalar rápidamente.
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) se desarrolla cuando el esfínter del estómago se abre espontáneamente y los contenidos ácidos se expulsan hacia el esófago, dañando el revestimiento del esófago. Uno de los métodos preventivos más efectivos para la ERGE es cambiar la inclinación de la cama. La posición del cuerpo se ajusta mediante un mecanismo de elevación, cojines terapéuticos o ambos métodos al mismo tiempo. Con los siguientes consejos, puede aliviar en gran medida el dolor causado por la enfermedad por reflujo.
Pasos
Parte 1
Cambiar la inclinación de la cama- Dejando los omóplatos a la misma altura, es posible que el reflujo no haya desaparecido por ninguna parte, e incluso que el estado general haya empeorado, ya que se ha sumado la tensión y el dolor en el cuello y la espalda.
-
Nunca use varias almohadas para levantar la cabecera. En este caso, el ángulo de elevación de la cabeza puede causar compresión del estómago, por lo que aumentará el reflujo y empeorará el estado general.
- Trate de evitar el uso de almohadas normales mientras duerme, ya que pueden ejercer una presión adicional en el área del estómago al expulsar el contenido de su estómago. También puede quitarse fácilmente una almohada de este tipo y se perderá el efecto terapéutico.
-
Entender por qué estos métodos funcionan. En una posición vertical, el reflujo ácido ocurre con menos frecuencia ya que la gravedad empuja el contenido ácido hacia abajo. Tan pronto como cambias la posición del cuerpo, la gravedad deja de contener su contenido en el estómago y te sorprendes al encontrarlo de nuevo en tu boca.
- Elevar la cabecera de la cama reduce significativamente la probabilidad de contacto de la mucosa esofágica con el contenido ácido del estómago. En algunos casos, levantarse también alivia los trastornos del sueño.
Parte 2
Prevención del reflujo ácido-
No comas antes de acostarte.¡Una comida tardía anulará todos tus esfuerzos! Ir a la cama con el estómago vacío y seco. La última comida es al menos 3 horas antes de acostarse, y es mejor no beber nada 2 horas antes de acostarse. La violación de esta regla aumenta la probabilidad de reflujo ácido.
- Nunca te acuestes después de comer. Espere al menos 3 horas antes de tomar una posición horizontal. Esto es suficiente para digerir los alimentos para que el estómago se vacíe.
-
Evite los alimentos grasos. Los alimentos grasos (frituras, comida rápida, etc.) tardan más en digerirse, por lo que el estómago está más lleno. Y cuanto más tiempo esté la comida en el estómago, mayor será la posibilidad de reflujo inverso.
- Los chocolates son altos en grasa. y cafeína, que también afecta negativamente a la ERGE. Además, los chocolates pueden contener aceite de coco, que estimula la producción de ácido en el estómago, y la probabilidad de reflujo ácido aumenta aún más.
- La producción de ácido estomacal es estimulada por alimentos como los alimentos fritos, la pasta de tomate, el alcohol, el ajo y las cebollas.
-
Goma de masticar. Masticar chicle aumenta la producción de saliva, que es un remedio natural para el reflujo ácido. Sabiendo que tendrá que comer algo inapropiado, traiga un paquete de goma de mascar para reducir la posibilidad de posibles complicaciones.
- Elige tu chicle con cuidado. El saborizante de menta puede causar reflujo ácido porque la menta relaja inmediatamente las válvulas musculares y al mismo tiempo aumenta la producción de ácido en el estómago.
-
Use ropa suelta. La ropa demasiado apretada ejerce presión sobre el estómago, y la presión adicional sobre el ácido busca cualquier salida del estómago, lo que aumenta la probabilidad de reflujo ácido hacia el esófago.
- Si vas a tener un gran festín o alimentos con reflujo ácido, trata de no usar ropa ajustada (incluida la ropa interior) para ayudar a aliviar tu condición.
-
Abstenerse de café y jugo de naranja. Beber café hace que una persona sea enérgica debido a la cafeína que contiene. Pero la cafeína también estimula la producción de ácido estomacal, y el aumento de la acidez aumenta la probabilidad de que el contenido del estómago retroceda. Asimismo, uno debe abstenerse de cualquier cosa que aumente la acidez (como el jugo de naranja).
- El jugo de naranjas y otros cítricos contiene mucha vitamina C (o ácido ascórbico). El ácido ascórbico aumenta la acidez del estómago, aumentando la posibilidad de reflujo ácido.
- Para reducir la producción de ácido, también deben evitarse las bebidas carbonatadas y los tés con cafeína.
-
Empieza a practicar deportes. La actividad física reduce la presión dentro del abdomen y tiene un efecto beneficioso en una persona con ERGE. Lo principal es que la duración del entrenamiento debe ser de al menos 30 minutos al día. Puede dividir esta media hora en varios conjuntos más pequeños. Por ejemplo, una caminata de 10 minutos tres veces al día equivale a una caminata de 30 minutos.
- Una caminata diaria de 30 minutos también favorece la pérdida de peso. Si está aburrido de caminar, intente hacer jardinería, nadar, pasear al perro o ir de compras, es decir, escaparates sin ir de compras.
-
Controla tu peso. Tener sobrepeso y obesidad aumenta la posibilidad de ERGE. El estómago está bajo la presión de la grasa almacenada y aumentan las posibilidades de que su contenido escape al esófago. En algunos casos, perder peso es suficiente para deshacerse de la ERGE.
- Evite comer en exceso. Esto le permitirá controlar el peso simultáneamente y reducir la probabilidad de reflujo ácido. Es mejor dividir la misma cantidad de comida en porciones pequeñas, aumentando el número de comidas, y el estómago no se sobrecargará.
-
Dejar de fumar. Fumar es uno de los factores de riesgo para desarrollar ERGE. La experiencia de fumar a largo plazo también aumenta el daño al esófago y puede causar cáncer. Cuando deje de fumar, sentirá un alivio instantáneo.
- Dejar de fumar no se trata solo de deshacerse de la ERGE. Al dejar de fumar, reducirá significativamente sus posibilidades de desarrollar diabetes, enfermedades cardíacas, cáncer y otras enfermedades, y notará que su piel, cabello, uñas y dientes se ven mucho mejor.
parte 3
Terapia medica-
Considere tomar antiácidos para neutralizar el ácido. El hidróxido de magnesio y aluminio (líquido) y otros antiácidos neutralizan el ácido clorhídrico en el estómago y el esófago. El alivio, acompañado de una sensación de leve enfriamiento, ya se observa cuando el líquido pasa por el esófago.
Tomar inhibidores de la bomba de protones (IBP) es una de las mejores maneras de prevenir el reflujo ácido. Los inhibidores bloquean la actividad de la bomba que produce hidrógeno, que es necesario para la formación de ácido. En consecuencia, la reducción de la cantidad de ácido reduce la probabilidad de que los contenidos ácidos entren en el esófago. Para un efecto máximo, los IBP se toman 30 minutos antes del desayuno.
- Dosis diaria de diferentes IBP:
Omeprazol - 20 mg una vez al día
Lansoprazol - 30 mg una vez al día
Pantoprazol - 40 mg una vez al día
Esomeprazol 40 mg una vez al día
Rabeprazol - 20 mg una vez al día. - Los inhibidores de los PPI pueden causar efectos secundarios como dolor de cabeza, dolor abdominal y vómitos.
- Dosis diaria de diferentes IBP:
-
Considere tomar un bloqueador del receptor H2 (histamina). Los receptores H2 están diseñados exclusivamente para la producción de ácido en el estómago, por lo tanto bloqueadores Los receptores H2 contrarrestan la producción de ácido. Un médico puede recetarlos como una alternativa a los inhibidores de los PPI.
- La dosis diaria de varios bloqueadores de los receptores H2 es:
Cimetidina - 300 mg 4 veces al día
Ranitidina 150 mg dos veces al día
Famotidina - 20 mg 2 veces al día
Nizatidina - 150 mg 2 veces al día - Los bloqueadores de los receptores H2 pueden causar efectos secundarios como dolores de cabeza, estreñimiento y diarrea.
- La dosis diaria de varios bloqueadores de los receptores H2 es:
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Visite a un médico para obtener una opinión experta. La terapia médica es un complemento esencial para el tratamiento de GERT en el hogar. Como regla general, los medicamentos neutralizan el ácido o bloquean su producción. Además de los antiácidos (que están disponibles en cualquier farmacia e incluso en el supermercado), tu médico podrá recetarte el mejor remedio para ti.
- El ácido es un componente importante de la digestión y la inmunidad del estómago. La terapia con medicamentos a largo plazo puede alterar el sistema digestivo. El uso de cualquier medicamento durante más de 4 semanas solo es posible con el permiso de su médico.
parte 4
Explorar ERGE-
Usted no está solo. Los síndromes de ERGE están muy extendidos entre la población de la mayoría de los países. Estudios recientes han demostrado que el 7 % de la población de EE. UU. experimenta reflujo ácido a diario y el 15 % de la población experimenta reflujo ácido al menos una vez a la semana.
Comprender lo que está sucediendo en su cuerpo. El esófago es el conducto alimentario que conecta la boca y el estómago. En el estómago, la comida se mezcla con ácido para prepararla para que el cuerpo la absorba. Aquí es donde entra el "ácido" y nace el "reflujo ácido".
-
Descubre los factores de riesgo. En la vida cotidiana, hay muchos factores que contribuyen a la aparición de la ERGE. Entre otras cosas, el reflujo ácido es causado por:
- El embarazo . La elevación del útero cambia la posición del estómago y otros órganos internos, empujándolos hacia arriba y hacia adelante, lo que crea los requisitos previos para el reflujo ácido.
- De fumar. Fumar aumenta los niveles de ácido estomacal. También debilita el esfínter, que bloquea el retorno de los alimentos del estómago al esófago.
- Obesidad. El exceso de grasa comprime el estómago y aumenta la presión en él. Cuando la presión es muy alta, los contenidos ácidos se exprimen con fuerza hacia el esófago.
- Ropa apretada y apretada. Cualquier restricción en el abdomen aumenta la presión dentro del estómago, provocando reflujo ácido.
- Comida abundante. El estómago se estira en la parte superior para aumentar de volumen. Debido a esto, la cantidad de ácido aumenta cerca de la unión del estómago con el esófago.
- Horizontal tumbado boca arriba. La posición horizontal del cuerpo (especialmente después de comer) desplaza el contenido del estómago hacia la unión con el esófago.
- Diabetes. Si la diabetes no se trata, se daña el tejido nervioso, incluido el nervio vago, que es responsable de controlar el estómago y los intestinos.
Elige un material. La elección del método y del material debe ser equilibrada. Lo mejor es utilizar una almohada de cuña terapéutica o elevadores de cama (cualquier material). Estos fondos garantizarán una altura suficiente durante mucho tiempo y al mismo nivel. Puede utilizar uno de los tres métodos principales:
Establezca el ángulo de cama correcto. El ángulo de elevación debe medirse cuidadosamente. La mayoría de los estudios afirman que la altura del cabecero debe ser de al menos 15-20 cm. Fuentes médicas confirman que este ángulo de inclinación previene el reflujo ácido al acostarse.
También hay que elevar la zona de los omóplatos. La transición del esófago al estómago se encuentra en la región del borde inferior de los omóplatos. En consecuencia, para detener el reflujo ácido, también se debe elevar el área de los omóplatos.
En el mercado moderno de bienes y servicios, puede encontrar absolutamente todo, pero muchas personas prefieren hacer un artículo de interior por su cuenta, sin recurrir a la ayuda de especialistas. Una cama doble hecha por usted mismo, cuyos dibujos y diagramas se adjuntan, puede convertirse en una verdadera decoración del interior del dormitorio. Para hacer una cama de este tipo, debe familiarizarse con las recomendaciones generales de los especialistas, hacer un dibujo y un plan para acciones sucesivas. El dibujo es necesario para calcular los materiales necesarios, los fondos para su compra y elaborar una secuencia de trabajo de instalación.
Trabajo de preparatoria
Una cama doble de bricolaje tiene una serie de ventajas: es la capacidad de elegir el tamaño requerido, el diseño, la forma de las patas, así como la calidad del producto terminado en el resultado final, gracias al cual el dormitorio se convierte en una obra maestra.
Los principales detalles en su fabricación son:
- diseño, que puede ser clásico o con sistema de elevación;
- un dibujo que ayuda en la preparación y fabricación de piezas;
- plan de ACCION.
Dibujos y diagramas
Ni un solo trabajo sobre la fabricación de artículos de interior está completo sin dibujos y diagramas. La fabricación de una estructura doble no fue una excepción. A continuación puede ver varias opciones de dibujos y diagramas que se utilizan a menudo en la fabricación de modelos dobles.
Una vez que haya decidido el tipo y el tamaño de la cama doble, debe hacer un dibujo detallado. El esquema le permite comprar la cantidad requerida de materiales de construcción de cierto tamaño u ordenar su producción en un taller de muebles. El dibujo también se utiliza durante todo el proceso de construcción, para la fabricación de elementos individuales con sus propias manos y sus sujetadores.
Cama doble con varios cajones 
Diagrama de montaje 
Cama con dos cajones a los lados 
Detalles principales 
Camas con mesitas de noche 
Vista lateral 
Conjunto de marco Materiales y herramientas para el trabajo.
La cama doble puede ser ordinaria o con mecanismo de elevación. Su técnica de fabricación es ligeramente diferente entre sí, ya que el producto con mecanismo de elevación tiene una caja adicional para guardar cosas y un marco de cama elevador.Para determinar el tamaño del producto, debe tener en cuenta las dimensiones del colchón de fábrica que planea comprar.Para hacer una cama doble estándar con sus propias manos, necesitará dichos materiales.
A la hora de elegir un material, muchos se enfrentan a maderas de distintas calidades. Los expertos recomiendan elegir madera de alta calidad solo para la estructura de soporte. Para las patas y los rieles inferiores, se puede comprar material de segunda calidad. Si no hay suficiente dinero para material de alta calidad, puede comprar aglomerado o madera contrachapada.
Si planea hacer un producto con un mecanismo de elevación, se requerirán un poco más de materiales. Dado que, además del marco principal, también es necesario hacer un marco de elevación de la cama. Para su fabricación, puede utilizar material de construcción metálico. El dibujo debe incluir no solo el material de construcción, sino también el tipo de mecanismo de elevación, porque su instalación juega un papel importante.
Elegir un tablero Herramientas que serán necesarias:
- ruleta;
- lápiz o marcador;
- cepillos;
- papel de lija;
- masilla para madera;
- barniz, mancha;
- pegamento para madera;
- tornillos autorroscantes (30, 50, 60 mm);
- cuadrado de medida;
- perforar;
- rompecabezas;
- abrazaderas;
- máquina de molienda;
- grapadora de construcción;
- sierra.
Al cortar piezas de acuerdo con las dimensiones del dibujo, es necesario marcarlas con la mayor precisión posible.
Marco principal
El proceso de hacer una cama doble con sus propias manos comienza con el marco principal. El producto con mecanismo de elevación también está hecho de su base, que consta no solo de cuatro tablas, sino también de la parte inferior, como en la foto.
Conjunto de marco Pasos de fabricación del marco:
- en las partes preparadas, es necesario hacer agujeros para sujetadores con un taladro. El diámetro debe corresponder a los tornillos autorroscantes de 30 mm que se utilizan para fijar las tablas;
Preparamos agujeros para la fijación. - limpie los extremos de las tablas con papel de lija o un molinillo;
Limpiamos los extremos de las tablas con una amoladora - ábralos con pegamento para madera;
- inserte tornillos autorroscantes en los orificios perforados, fije las tablas con un destornillador o destornillador;
Sujetamos las tablas con tornillos autorroscantes. - después de terminar la unión, debe eliminar todo el exceso de pegamento con un paño húmedo;
Retire el exceso de pegamento con un paño húmedo. - al final, es necesario verificar todas las esquinas de la estructura, asegurarse de que estén rectas, utilizando un cuadrado de construcción;
- después de secar el marco, debe pintarlo. El color de la mancha se elige únicamente a partir de las preferencias personales del propietario;
Marco terminado después de pintar - si el marco está hecho en forma de caja, es necesario hacer un fondo, que puede ser sólido (de madera contrachapada) o de listones.
Soportes de fijación para el fondo de listones
Los soportes para colocar rieles se unen de acuerdo con el mismo principio que el marco.
Tecnología para la fijación de soportes para el fondo del rack:
- en las tablas de soporte, es necesario perforar agujeros para el grosor de los tornillos autorroscantes, en incrementos de 25 cm;
- para sujetar las tablas, es mejor colocar el marco de lado y dibujar una línea a una distancia de 5 cm de su parte inferior, puede continuar con los pasos de instalación;
Para fijar las tablas, coloque el marco de lado - antes de fijar las tablas de soporte, deben lubricarse con pegamento para madera;
- la fijación se realiza a lo largo del marco a lo largo de sus bordes, utilizando tornillos autorroscantes de 50 mm;
- para la estabilidad durante el secado del pegamento, se debe presionar la barra de soporte, para esto puede usar abrazaderas. En la foto se puede ver un ejemplo;
El marco con la barra se fijó hasta que se secó por completo. - el tablero medio de soporte se fija paralelo a los dos anteriores, a la misma altura, mediante perforaciones en sus extremos;
- los orificios restantes de los sujetadores deben sellarse con masilla y limpiarse después de que se seque con papel de lija.
piernas
Hacer piernas con tus propias manos es el paso más fácil en todo el proceso de construcción.
Todo el proceso de fabricación:
- una madera preparada con una sección de 10x10 cm debe cortarse en 6 barras de 10,5 cm de largo;
Preparación para futuras piernas. - la fijación se realiza a las barras de soporte;
- para la resistencia del marco, se unen dos patas adicionales debajo del soporte central, a una distancia de 50 cm de los bordes del marco;
- para decorarlos, puedes darles cualquier forma. Puede cortar una de las esquinas a una distancia de unos 3 cm del fondo, en un ángulo de 45 grados, como en la foto;
- al final del trabajo, es necesario lijar todos los lados.
Fijación de todos los elementos creados:
- como se mencionó anteriormente, las patas están unidas a las tablas de soporte del marco. Para hacer esto, use tornillos autorroscantes de 60 mm. Para cada pierna necesitas gastar al menos dos;
Así se ven las piernas por dentro. - los orificios se perforan previamente con un taladro, con un taladro, cuyo diámetro coincide con la sección transversal de los tornillos autorroscantes.
Patas unidas al marco. Antes de atornillar los tornillos, primero debe perforar agujeros, lo que reducirá el riesgo de dividir las tablas..
elementos decorativos
Los elementos decorativos juegan un papel importante en la decoración del producto, gracias a ellos el dormitorio brillará con nuevos colores. Una de las opciones para los elementos de acabado son los listones de madera, de 5 por 2,5 cm de espesor, que también deben incluirse en el dibujo.
Proceso de manufactura:
- es necesario hacer el tamaño requerido de los rieles a partir de los materiales preparados;
- los listones preparados deben lijarse, pintarse con una mancha, cuyo color se elige según las preferencias personales y el diseño de la habitación;
- después del secado, se recubren con barniz a base de agua;
- después de abrir la primera capa de barniz, debe pulir los rieles para que no aparezcan todo tipo de burbujas. A continuación, aplica dos manos más de barniz;
- el procedimiento de pintura también debe realizarse con las piernas.
Fijación:
- los adornos decorativos se unen con pegamento;
- es necesario aplicar pegamento a la superficie del marco y los rieles de acabado;
- usando abrazaderas, presiónelas por un tiempo, preferiblemente hasta que el pegamento se seque por completo;
- todo el exceso de pegamento debe limpiarse con un paño húmedo;
- la fijación de rieles se puede hacer tanto con clavos como con tornillos autorroscantes.
Montar el mecanismo de elevación requiere habilidades adicionales, ya que su instalación debe ser de alta calidad y segura. Hay tres tipos de mecanismos, la instalación de cada uno de los cuales se produce de diferentes maneras. Por lo tanto, al elegir un tipo determinado, debe estudiar cuidadosamente el esquema de su instalación o recurrir a la ayuda de especialistas.
Reiki
Para hacer camas clásicas con sus propias manos, los listones se colocan sobre las tablas de soporte del marco. Y en productos con mecanismo de elevación, se colocan en un marco de elevación. O es posible colocarlos en dos marcos al mismo tiempo, ya que en el marco se utilizan para el fondo y en el marco de elevación, para colocar el colchón.
Reiki se hace de manera muy simple:
- de acuerdo con las dimensiones dadas, es necesario medir la longitud de los rieles y cortarlos de las tablas compradas;
Tableros de marcado para la fabricación de rieles. - por conveniencia y practicidad, para que no haya discrepancias en la longitud de los rieles, la primera barra se puede usar como muestra y las tablas posteriores se pueden marcar sobre la base;
- después de terminar el proceso de fabricación de rieles, debe moler cada uno.
Cómo hacer un cabecero y lo que necesitas para esto.
Un cabecero en una cama doble es necesario por tres razones principales:
- es un elemento decorativo;
- protege el revestimiento de la pared del roce;
- Por comodidad.
El cabecero puede ser de diferentes tamaños, formas y acabados, todo depende de las preferencias personales, el interior de la habitación y las posibilidades económicas. Aquí hay una foto de algunos ejemplos.
Antes de hacerlo, también debe hacer un dibujo con sus propias manos, que indicará las dimensiones y los materiales necesarios. La lámina de madera contrachapada, la tela de tapicería y la gomaespuma se utilizan principalmente para crear suavidad y ligereza en el cabecero.
Tecnología de fabricación completa:
- Lo primero que debe hacer es medir el ancho y la altura de la cabecera. Transfiera todas las dimensiones a una hoja de madera contrachapada y corte los detalles;
Cortar la espuma de acuerdo con las dimensiones de la pieza de trabajo. - si la forma rectangular de la cabecera no le conviene, puede redondearse o adornarse. Para hacer esto, prepare un patrón y un rompecabezas de antemano;
- las irregularidades y muescas resultantes del proceso de aserrado deben procesarse con papel de lija;
- Para hacer un cabecero tapizado necesitarás gomaespuma, una grapadora y tela para tapizar. Fije la goma espuma al blanco de la cabecera con una grapadora y tapize con la tela preparada;
La gomaespuma debe sujetarse con una grapadora y cubrirse con tela de tapicería. - si planea hacer una cabecera ordinaria, entonces la pieza de madera contrachapada debe abrirse con barniz o pintura;
- el cabecero terminado se puede unir directamente a la cama oa la pared.
El dormitorio debe crear una atmósfera de calidez y confort, lo cual se logra a través de atributos de diseño y mobiliario. Se necesita una buena cama no solo para decorar la habitación, sino también para garantizar el sueño profundo y cómodo que se puede lograr con la cama adecuada. No solo puedes comprarlo, sino también hacerlo tú mismo. Habiendo cumplido con todos los requisitos, el producto durará mucho tiempo y realizará todas las funciones previstas.
