¿Con qué frecuencia dice que no tiene tiempo extra? El tiempo no tiene precio y lo bien que lo usemos determinará el éxito de nuestras vidas.
¿Cuántas cosas útiles has hecho hoy? ¿Y cuánto tiempo perdido en cosas inútiles? No, no son tan inútiles, bueno, piénsalo, vi un poco la televisión, me senté en las redes sociales, pero ya pasó una hora y media, o incluso más. Entonces, primero averigüemos qué cosas inútiles ocupan nuestro precioso tiempo.
1. televisión
Por supuesto, genial si ves un par de buenos programas educativos. Es terrible pensar, pero alguna vez no pude separarme de las series de televisión brasileñas, como "Clone", "El secreto de nuestro verano" y mucho más, no recuerdo.
Ahora en nuestra familia nos hemos limitado a ver la televisión familiar en general durante un par de horas. Esto puede incluir ver una buena película, programas de la sección "Hábitat", películas infantiles (ya que hay un niño en la casa).
Esto es lo que también noté: los dibujos animados modernos actúan de alguna manera negativamente, a menos que, por supuesto, los veas durante mucho tiempo. Pondré viejos dibujos animados soviéticos para mi hija: hay buena música y hay algún tipo de significado. Sin ofender, por supuesto, a las series animadas modernas. Pero también tratamos de limitar el tiempo de visualización.
Al negarse a ver la televisión, puede ahorrar una hora o dos en cosas útiles: trabajo o pensar en su futuro negocio. Encuentre una manera de mejorar su condición financiera futura: cambie a un trabajo mejor y mejor pagado, mejore su negocio existente o muévase a lugares con más "dinero" (distritos, ciudades y, si es necesario, cambie el país). Esta es la teoría del "Movimiento", que dice el psicólogo empresarial: Balashov, Gennady Viktorovich, ¡funciona!
2.Internet
¿Estás registrado en al menos una red social? Si es así, y no en uno, entonces, lo más probable es que te lleve suficiente tiempo. Hay mucho que decir sobre las redes sociales. Solo puedo decir una cosa: entramos a Internet, miramos lo que necesitábamos y eso es todo, cerramos la ventana. Sin navegación por Internet sin rumbo.
Este Dia redes sociales- Esto es lo más Un gran problema nuestra población. La gente prácticamente pasa toda su vida en ellos. Son comunicaciones inútiles, como: “Hola, ¿cómo estás?”, “¿Qué estás haciendo?” y detrás de ellos respuestas: “Normal”, “Nada”, y filas de emoticonos estúpidos y respuestas incomprensibles: “Yyy”. Para mí, esto representa la degradación de la sociedad para peor.
3. Charla innecesaria
Sucede que comienzas a iniciar una conversación con un amigo, sobre lo que es realmente importante e interesante, y la conversación toma una dirección completamente diferente. Y nos vamos. Y así pasa el tiempo.
Y luego nos quedamos atrapados en conversaciones y cambiamos dinámicamente los temas de conversación: sobre el clima, las relaciones, el dinero, el trabajo, la comida, la familia, la política, la ropa y muchas cosas más.
A veces solo necesito hablar. ¡Pues así es un hombre! Y luego intercambiamos opiniones sobre problemas, situaciones. También sucede que en una conversación alguien solo habla de sí mismo y no permite insertar una palabra.
Pero, ¿qué pasa si tratas de hablar solo sobre el tema que realmente necesita ser discutido? Otros temas desaparecerán de inmediato y la conversación se volverá más productiva y llevará un poco de tiempo.
Habla con familiares, amigos y conocidos solo de cosas positivas: de descanso, de dinero (desde un punto de vista positivo), de Nuevo trabajo, un puesto (que sueñas y quieres conseguir), sobre negocios y otras ideas que pueden traer buena suerte en términos materiales, elevar tu estatus entre otros - ir a nuevo nivel vida. No hace falta hablar de política, los ricos (con mal punto visión), las desgracias de los demás y reírse de ellos, la falta de dinero y una mala vida: todas estas son manifestaciones de su pobre vida, que ha construido para usted mismo, todo esto es falta de voluntad para hacer algo útil, pero solo gastar su precioso tiempo en la tele, redes sociales y charlas inútiles.
Era una lista de esas cosas que pueden "quitarme" bastante tiempo. El tuyo puede ser ligeramente diferente. Piensa por ti mismo, ¿qué otras cosas inútiles te están arrastrando hacia abajo? ¿Cómo puedes limitarlos?
¿Cómo puedo organizar mi día para tener suficiente tiempo para todo?
1. Planificaré todo el día futuro desde la noche.
Para que funcione, tendré que planificar mis asuntos para el próximo día, mes o año. Hagamoslo.
En primer lugar, deberá identificar sus objetivos: ¿por qué me esfuerzo? ¿Qué quiero lograr?
Entonces, recuerda, como en la escuela de física, hay un objetivo, ahora necesitas identificar tareas. Entonces, con las tareas establecidas, solo encontraré formas de lograr mi objetivo: ¿cuándo y cómo lo haré? ¿Cuánto tiempo tardará?
Antes de irme a la cama, siempre pienso en el día de hoy, en lo que hice y lo que no hice, y en qué más tengo que hacer mañana.
Para hacerlo más fácil, consiga un bolígrafo y un cuaderno para anotar las tareas futuras para el día siguiente, y no debe haber más de 5-6 de ellas, incluido el trabajo, el cuidado personal, la cocina, el descanso, el sueño.
Si, además de esto, también necesita mantener la rutina diaria de un niño pequeño, entonces, para no olvidar nada, cuelgue el horario en un lugar visible, por ejemplo, en el refrigerador. Básicamente, hice exactamente eso.
2. Organizo mis vacaciones para que realmente pueda relajarme y ganar fuerza
Si una persona está cansada, ¿de qué tipo de desempeño podemos hablar? Recientemente leí una "sabiduría" aquí: "para que una herradura realmente traiga felicidad, debes trabajar duro como un caballo". Y esto no es sorprendente, porque la gente de hoy está tratando de ganar lo más posible, dedicándose por completo al trabajo y ganando dinero.
Además, la mayoría de las personas finalmente no pueden dormir y descansar bien por la noche, sin mencionar actividades al aire libre. Recordando el sueño, debe decirse que sin un sueño completo, saludable, profundo e ininterrumpido, puede sufrir depresión y fatiga crónica.
Naturalmente, entonces no se hará nada, porque "la materia no arderá". Por lo general, si duerme bien, gaste en aire fresco tiempo, luego la caza para emprender con renovado vigor.
Y si este no es el caso, entonces vas a trabajar con desgana, y la luz blanca no es agradable, y en general no quieres hacer nada. ¡Así que duerme lo suficiente y pasa tu tiempo libre al aire libre!
Y el sábado y el domingo, puedes ir al cine, al teatro, estar a solas con tu pareja, ir a un camping, hacer un picnic con amigos, o llevar a tus hijos de excursión a algún lugar de una ciudad vecina para tener tiempo para volver antes de los días laborables.
Suelo limpiar los jueves. Jueves Santo”), y trato de no dejarlo todo de una vez el jueves, sino ir saliendo poco a poco el resto de los días. Pero el trabajo principal de limpieza en la casa todavía se realiza el jueves, por lo que el fin de semana es un pasatiempo agradable.
En general, todo. Si realmente no puede lograr hacer todo lo que estaba planeado, entonces no debe enojarse.
Haz todos los elementos esenciales que no puedes prescindir. Como dice mi madre, si eres la anfitriona y no tienes tiempo para hacer nada, prepara algo sabroso para comer primero, ¡y luego resolverás el resto del negocio! ¡Felicidad en tu hogar y te deseo todo a tiempo!
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¡Hola! Igor Zuevich está en contacto y hoy hablaremos con usted sobre cómo aprender a planificar sus asuntos. Aprenderá sobre lo que se debe hacer para que el suyo, cómo mantenerse al día con todo y ser efectivo al mismo tiempo.
Durante un tiempo pensé en crear un blog sobre autoorganización, planificación y éxito, pero después de sopesar todos los pros y los contras, decidí dejar esta idea, pero implementarla en mi blog. Este artículo trata sobre la autoorganización. Realmente espero que estas publicaciones lo ayuden a aprender cómo organizarse usted mismo y su tiempo de trabajo.
Una de las leyes de Murphy establece que antes de que puedas hacer algo, debes completar otra cosa. Antes de que pueda hacer el trabajo de manera efectiva, debe organizar su tiempo y organizarse a sí mismo.
La función central de una buena gestión del tiempo es aprender a organizar su tiempo y planificar sus actividades para lograr máximos resultados. Puedes realizarte completamente a ti mismo solo si estás organizado, si todo está en su lugar.
El tres por ciento de las personas más organizadas planifica su vida constante y sistemáticamente. Constantemente hacen una lista de objetivos y la reescriben, piensan en papel y constantemente evalúan y analizan sus planes.
¿Cuánto tiempo dedicas a la planificación?
Solía preguntarme y preguntarme por qué las personas exitosas pasan tanto tiempo planificando. Con el tiempo, aprendí que cuanto más tiempo tenemos, menor es la probabilidad de errores ridículos en nuestras acciones. Si constantemente reescribimos, cambiamos los planes para alcanzar los objetivos, entonces gradualmente nuestros objetivos se vuelven alcanzables: aumenta su confianza en que los alcanzará.
Si rompes metas en pequeños componentes (mini tareas) que se pueden resolver por separado (en etapas), entonces la meta en sí parecerá más probable y alcanzable. Además, cuanto más planifique, más profundo establecerá la meta en su mente subconsciente, que es una fuente de motivación para cumplir su plan. El resultado de una planificación cuidadosa puede ser enorme, se estima que un minuto de planificación ahorra al menos cinco minutos de ejecución del plan. En otras palabras, al invertir tiempo en la planificación, recibirá un beneficio del 500%.
Dado que la mayoría de nosotros vendemos nuestro tiempo, cuanto más eficiente y productivamente lo usamos, más nos pagan por ello. Solo piense, ¿puede obtener el 500 por ciento del rendimiento invirtiendo en otra cosa?
Algunos dicen que no tienen tiempo para hacer planes. De hecho, aunque te esfuerces, es muy difícil tomarse unos minutos de planificación todos los días, pero si quieres ahorrar tiempo y tener tiempo para hacer todo lo que tienes que hacer, trata de planificar con anticipación.
Haz un plan claro
La acción sin un plan claro es casi siempre la causa del fracaso. Si mira hacia atrás a sus errores del pasado, encontrará que todos ellos tienen característica común. En cada caso, tomó una decisión y actuó sin pensar en sus acciones de antemano. O bien no tenía suficiente información, o simplemente no se molestó en sopesar los pros y los contras al tomar una decisión. También puede encontrar que cada vez que ha logrado resultados significativos, fueron precedidos por una cuidadosa planificación y organización de su tiempo.
Cómo gran cantidad cuanto más tiempo pasaste evaluando los posibles resultados de tus acciones, más efectivos y satisfactorios fueron esos resultados. De hecho, cuanto más completo y reflexivo sea su plan, más probabilidades tendrá de tener éxito.
Entrénate a la autodisciplina
Una vez se dijo que "El éxito es una gran disciplina". El ejercicio de autodisciplina más efectivo es sentarse y organizar su tiempo. Compartiré con ustedes algunos métodos sobre cómo volverse más organizados.
Recuérdalo la precisión es la clave de la eficiencia. Puede aumentarlo en gran medida simplemente ordenando su lugar de trabajo, poner las cosas en orden en la oficina y en la mesa.
El orden es la primera ley del cielo
El orden es también la ley #1 en la tierra. Un sentido de orden es necesario para que usted sienta que tiene control sobre propia vida y para que no te sientas ansioso. Cada vez que ordenas algún aspecto de tu vida o actividad profesional, sentirás alegría y satisfacción.
Cada vez que lava su automóvil, ordena su maletín o incluso su armario en casa, se siente más eficiente. Cuando estés en la oficina, aléjate de tu escritorio y míralo desde la distancia. Pregúntese: "¿Qué tipo de persona puede trabajar en esta mesa?" Busque en su bolso o maletín y pregúntese "¿A qué persona pertenecerían?"
Mire su automóvil, su armario, su casa, su patio trasero y responda la misma pregunta: "¿A qué persona pertenecen?" ¿Le confiarás a esta persona una tarea importante? Evalúate honestamente, como si te estuvieras mirando desde afuera, ¿qué ves?
Muchos estudios recientes muestran que 100 de 102 ejecutivos están de acuerdo en que no promoverían a alguien con un escritorio desordenado. Incluso si una persona trabaja de manera muy eficiente y productiva, no se le confiaría una posición valiosa. Si no puede organizarse solo. Piénsalo…
Muchos empleados que tienen un lugar de trabajo constantemente desordenado utilizan todo su ingenio para encontrar una excusa. Dicen que saben dónde está todo. Otros incluso bromean diciendo que “un escritorio ordenado es señal de una mente enferma”.
Sin embargo, todos los estudios muestran que todos excusas - autoengaño. Aquellos que afirman saber dónde está todo gastan demasiado tiempo y esfuerzo tratando de recordar dónde están las cosas que necesitan. Los que afirman que pueden funcionar perfectamente en un lío siempre se equivocan.
Si trabajaran durante el mismo período de tiempo, pero su escritorio estuviera limpio y ordenado, ellos mismos se sorprenderían de lo mucho más eficiente que se volvió su trabajo.
Si usted y su colega encuentran una excusa para trabajar en un entorno desordenado, hable con usted o con un colega para ordenar el espacio de trabajo.
Saca todo en lo que estás trabajando de la mesa. Deseche los papeles innecesarios en el estante, incluso puede poner todo lo innecesario en el piso. Deja sobre la mesa solo lo necesario para trabajar en el momento.
Como puedes ver, si prestamos atención a las pequeñas cosas que nos rodean, veremos muchas cosas que dificultan el éxito en los negocios. Ahora ya sabes cómo organizar tu tiempo, y es esta habilidad la que te permitirá trabajar de manera mucho más eficiente.Como siempre, lo principal es actuar correctamente, y lo lograrás. Es mejor actuar juntos y junto a aquellas personas que ya tienen experiencia y resultados. ¡Ven a nuestros programas, al mismo tiempo y gana más!
Contigo,
- Ígor Zuevich.
Si los próximos 5 minutos puedes invertir en autoeducación, sigue el enlace y lee nuestro próximo artículo:
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Obviamente, cada persona mundo moderno Tienes que aprender a administrar tu tiempo. ¿Y cuál es la mejor manera de hacer esto y por qué es necesario? Después de todo, siempre es agradable comunicarse con personas autoorganizadas, no llegan tarde a las reuniones, no fallan en el momento más crucial. Y esto se aplica no solo a los empresarios que trabajan en la oficina, sino también a la gente común con quien nos comunicamos La vida cotidiana. Acordar desagradablemente cuando, habiendo pactado con una persona sobre una reunión o sobre algún asunto importante, te decepciona con la noticia de que no tiene tiempo o se olvida accidentalmente del acuerdo. Por lo tanto, te falla, no solo tomando tiempo, sino también posiblemente financieramente.
El tiempo es nuestro recurso más valioso, limitado e insustituible. Sorprendentemente, a menudo la gente no sabe cómo desecharlo correctamente. Y lo gastan completamente analfabetos. Al mismo tiempo, se quejan de que no tienen tiempo para hacer nada. Entonces, ¿cómo organizar adecuadamente su tiempo para mantenerse al día, trabajar y relajarse?
Estableciendo prioridades
Es muy importante que cada persona en la vida aprenda a establecer prioridades correctamente. Es decir, determinar y seleccionar lo más importante de lo innecesario. Para planificar su horario, este es un factor integral. Por ejemplo, para un escolar, la principal prioridad es el buen rendimiento escolar y la realización puntual de los deberes, y para una madre joven, cuidar de nutrición apropiada bebé, fortaleciendo la inmunidad y su desarrollo. Considere siempre las tareas más importantes primero y luego las secundarias.
Por lo tanto, para aprender a priorizar, debe determinar sus principales metas y sueños y, en base a esto, planificar su horario diario. Divide tus planes y tareas en corto y largo plazo. Distribúyalos de acuerdo con su cronograma, los de corto plazo deben completarse en unos pocos días o meses. A largo plazo, es necesario dispersar en partes durante un año o seis meses.
Plan
Para planificar tu tiempo de manera efectiva, utiliza la programación. Después de todo, a menudo sucede que es muy difícil mantener todas las próximas tareas y reuniones importantes en tu cabeza. Luego, la elaboración de un plan para el próximo día, mes o incluso año viene al rescate. La planificación competente ayuda a descargar su memoria de información innecesaria innecesaria y le permite mantenerse al día con todo.
Anota toda la información necesaria, trata de no quedarte nada superfluo en la cabeza. Escriba direcciones, números de teléfono, notas necesarias y comentarios en su agenda.
Ayudantes para una planificación competente de su tiempo
En el ritmo moderno de las grandes ciudades, las personas utilizan cada vez más asistentes electrónicos que crean su horario de trabajo para el futuro cercano. Las aplicaciones más populares que resultan muy convenientes son Todoist, GoogleCalendar, SolCalendar. Para los jóvenes activos, esto es muy opción adecuada. Porque es posible en cualquier momento, desde cualquier lugar de la ciudad, mirar tu horario o cambiar algo en él, para que otras personas puedan ver esos cambios. Pero, este método no es conveniente para todos. Porque es más fácil para alguien anotar todas sus reuniones o próximos eventos a la antigua usanza, en un cuaderno.
Algunos trucos de la vida sobre cómo hacer todo:
Las habilidades de planificar su tiempo personal y observar el régimen de trabajo y descanso le permitirán ser más disciplinado y puntual. Y esto es muy cualidades útiles para el hombre moderno.
Piense en sus mayores fracasos en la vida. Peleas, malentendidos que cambiaron toda tu vida de forma negativa. Exámenes reprobados, entrevistas de trabajo, etc. Las razones de tales fallas son similares, por regla general, son el resultado de una mala preparación y acciones precipitadas, a continuación veremos cómo hacer todo y planificar su día / semana.
¿Qué sucederá si un atleta deja de entrenar un mes antes de los Juegos Olímpicos? Las habilidades y la fuerza muscular se debilitarán significativamente y ocupará uno de los últimos lugares. Como en el deporte, en cualquier negocio necesitas buena preparación, sin el cual las posibilidades de éxito se reducen considerablemente.
El factor clave en la preparación es la planificación. "Regla 6P": La planificación realizada correctamente evita la degradación del rendimiento.
A continuación, daré 7 formas de hacer todo con la ayuda de una planificación adecuada del día, semana.
Método 1: Haz una lista de tareas para el día
¿Para qué sirve una lista de tareas?
Primero, echemos un vistazo a cómo funciona nuestro cerebro. Se ha descubierto que no podemos mantener bajo control más de 7+-2 casos o pensamientos importantes en nuestra cabeza. Para verificar esto, cuente cuántos círculos se muestran en las imágenes:
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| Arroz. una | Arroz. 2 | Arroz. 3 |
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| Arroz. cuatro | Arroz. 5 |
Lo más probable es que para determinar la cantidad de objetos en las figuras 1, 3 y 4, una mirada sea suficiente.
Y para las figuras 2 y 5 no bastaba una mirada, era necesario contar por separado. Cuanto más pequeños son los objetos, más fácil es manejarlos. El límite del cerebro llega cuando el número se vuelve más de 7+-2.
Lo mismo ocurre con los pensamientos, al mismo tiempo en nuestra cabeza no podemos almacenar más de 7+-2 tareas, el resto se olvida.
Imagina una situación de la vida real.
Te levantas por la mañana y vas a trabajar, en el camino recuerdas que:Necesita comprar un regalo para el cumpleaños de un ser querido;
- Pagar por Internet, hasta que se apague.
Cuando llegaste al trabajo:
Averigüe que necesita preparar un informe hoy;
- Entré, un colega me pidió que tirara la plantilla del contrato;
- Después de la reunión de planificación de la mañana, el jefe me pidió que hiciera 3 cosas.
La cabeza ya está llena, pero el tiempo no se detiene, un cliente puede llamarte, persona cercana, colega, puede ocurrir un imprevisto, etc. ¿Qué sucede en tal caso? olvidamos algo. Si nos olvidamos de comprar comida en la tienda, entonces no pasará nada terrible, por supuesto, pero puede olvidar algo más importante: no venga a una reunión importante, tome medicamentos, etc.
Además, cuantas más cosas tenemos en la cabeza, peor se vuelve nuestra capacidad analítica, ya que se gasta energía en recordar información.
Beneficios de un cuaderno
Notebook: elimina todos los problemas descritos anteriormente y tiene las siguientes ventajas en comparación con el trabajo desde la memoria:
1) Escribir siempre es más rápido que memorizar. Por ejemplo, escribe telefono celular 10-100 veces más rápido que recordar. También con negocios.
2) El ahorro de energía. Para no olvidar lo importante, a menudo recordamos que se gasta energía en esto. Notebook resuelve este problema.
3) Fiabilidad. Lo que se escribe con pluma no se corta con hacha. Cualquier negocio puede olvidarse, en el contexto de fatiga, emociones u otras cosas. Pero si las tareas se escriben, olvidar es mucho más difícil.
Puedes llevar una lista de tareas en una hoja normal, bloc de notas, pero es mejor si es una libreta, porque tiene calendario. La lista de tareas para el día puede estar en una computadora o en papel. Lo más importante es que lo tengas, porque es la base para la planificación, como los cimientos de una casa. Si la casa no tiene cimientos, lo máximo que se puede construir es una pequeña estructura de un piso sin calefacción hecha de plástico o madera contrachapada. Además, en la planificación, por supuesto, puede prescindir de una lista de tareas para el día o un cuaderno, pero sus capacidades estarán severamente limitadas.
Lo más importante en una lista de tareas o cuaderno es una lista de cosas que hacer durante el día. La segunda parte más importante es el calendario, en el que puede ver las tareas que deben completarse en un día determinado. Por lo tanto, un cuaderno es preferible a una lista regular, porque allí hay un calendario.
Método 2: Trabaja con la lista de tareas todos los días
Lo más importante cuando se trabaja con un organizador de tiempo o un cuaderno es trabajar de acuerdo a un plan previamente elaborado. Para ello, revisa tu cuaderno regularmente para saber si has hecho todo lo que tenías planeado para hoy. Puede ver la lista después de completar la tarea actual. Es muy importante poner en tu agenda las cosas importantes que debes hacer hoy.
Método 3: primero escribe, luego haz
Si llega una nueva tarea y no es urgente, entonces primero anótela en un cuaderno y proceda solo cuando se trate de ella. Cualquier tarea nueva parece muy importante y comenzamos a asumir todo: revisar el correo, hacer llamadas telefónicas, etc. Pero tan pronto como comience a escribir todas las tareas entrantes en un cuaderno, encontrará que junto a esta entrada hay más tareas importantes
Todos los movimientos del lado derecho del cuerpo están controlados por el hemisferio izquierdo del cerebro, que es responsable de la lógica. Cuando escribimos una nueva tarea mano derecha, entonces activamos el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro, que es el encargado de la lógica. Activar la lógica al escribir con la mano derecha nos ayudará a tomar mejores decisiones.
Al anotar todo en un cuaderno antes de comenzar a trabajar, podrá completar las tareas más importantes durante el día y podrá resistir las tareas secundarias que lo distraen constantemente.
4 maneras. Primero las tareas importantes, luego las urgentes
Todas las tareas planificadas deben llevarse a cabo en orden de importancia, y luego por el momento de la ejecución. Empezando por los más importantes y avanzando poco a poco hacia los menos importantes. Escriba las tareas en su plan para hoy en orden de importancia, luego ordénelas por urgencia y comience a trabajar con la prioridad más alta.
Por ejemplo, un amigo te llamó para chatear. Llamada telefónica, asunto urgente, porque el teléfono está sonando en este momento, pero puede que no sea importante. Si tiene tareas más importantes, por ejemplo, para preparar un informe sobre el trabajo, entonces es mejor hacer primero tareas cada vez más importantes, en particular un informe, y luego, si hay tiempo, vuelva a llamar y hable con un amigo. . Pero no al revés, de lo contrario, debido a una llamada insignificante, es posible que no tengas tiempo para hacer cosas más importantes.
Importancia sobre urgencia. Las tareas urgentes deben realizarse solo si tiene el control de la situación y está seguro de que tendrá tiempo para las más importantes.
5 vías: organizador electrónico
Hay una gran cantidad de cuadernos electrónicos. Una agenda electrónica tiene innegables ventajas frente a las de papel:
A. Ahorra tiempo. En el diario electrónico, no necesita volver a escribir las tareas del día anterior al actual, y también puede trabajar con él tanto en una computadora como en un teléfono o tableta, sincronizando datos en todos los dispositivos.
B. Volúmenes y velocidad: Puede copiar muy rápidamente una gran cantidad de información en el diario electrónico para más trabajo. Por ejemplo: desea hornear un pastel de plátano por la noche y debe anotarlo con anticipación, ingredientes necesarios antes de ir a la tienda. Si tiene un organizador electrónico, puede copiar rápidamente la receta completa de Internet en un diario, en cuestión de segundos. Al mismo tiempo, para anotar solo los ingredientes a mano en una hoja de papel, necesitará más tiempo que para la receta completa en formato electrónico. Y en la tienda, será suficiente encender el diario en su teléfono para comprender rápidamente qué comprar.
B. Conveniencia. Es inconveniente usar un cuaderno común en el transporte, en una tienda, de vacaciones, en estos lugares es difícil escribir y mirar notas, porque el diario de papel es grande y necesita 2 manos para abrirlo. Pero la libreta electrónica del teléfono siempre estará contigo, estés donde estés: Transporte, tienda, calle. Puede tomar notas rápidamente en su computadora y luego sincronizar para tener esas notas en su teléfono en segundos.
Método 6: Planifica el día siguiente por la noche
Haga un plan de acción para el día siguiente con anticipación, mejor tiempo es el final de la jornada laboral antes de irse a casa. Esta simple acción te ayudará a dormir mejor, porque muchas veces la causa del insomnio es que por la noche repasamos en la memoria todas las cosas importantes que hay que hacer mañana para no olvidarlas por la mañana. Y son estos pensamientos los que nos impiden relajarnos y conciliar el sueño en paz, pero si escribes todos tus planes, proporcionarás no solo sueño reparador pero también por la tarde.
Además, cuando hace un plan por adelantado, su mente subconsciente trabajará constantemente toda la noche en la mejor manera de hacer lo planeado. La solución a problemas complejos puede llegarle en el desayuno, camino al trabajo o incluso en medio de la noche. Es por la mañana cuando surgen nuevas ideas con mayor frecuencia y utilizará este tiempo para el máximo beneficio, solo necesita escribir una lista de tareas pendientes para el día siguiente con anticipación.
Por cierto, si tiene preguntas para las que desea obtener una respuesta, entonces, antes de quedarse dormido y cerrar los ojos, pregúnteselas a usted mismo, preferiblemente en voz alta y duerma inmediatamente. Y por la mañana, prepárate para anotar de inmediato todos los pensamientos que puedan aparecer en el momento en que te despiertes o más tarde.
Método 7: programe tareas complejas para el pico de su actividad
Haz un plan para el día para que el trabajo que requiere mucha energía caiga en el pico de tu actividad, cuando tienes mucha energía y eres lo más productivo posible. Como regla general, el pico de actividad comienza por la mañana, porque después de dormir tienes mucha fuerza y la cabeza fresca, pero sucede que el pico de actividad también puede ocurrir durante el día e incluso durante la noche.
Las actividades que más energía consumen son aquellas para las que no hay talento. Por lo general, estos son las cosas que no quieres hacer más. Estas tareas en la gestión del tiempo se llaman ranas, porque estas tareas son desagradables para empezar a hacer. Hay una regla en la gestión del tiempo: comienza el día con una rana, es decir, de un asunto desagradable. Esta regla le permitirá trabajar de manera más eficiente, porque generalmente es por la mañana cuando tiene más fuerza, y estas fuerzas son extremadamente importantes para hacer el trabajo más desagradable.
Daré un ejemplo de la vida, tengo una mentalidad técnica, por lo que las ciencias exactas como: la física y las matemáticas son fáciles para mí, pero es más difícil con las materias humanitarias, así que cuando estaba en la escuela, a menudo me preparaba para un examen. idioma en Inglés en la mañana. Me levanté 1-2 horas antes de la escuela y estudié inglés. Era por la mañana cuando tenía más energía, así que a esta hora me resultaba más fácil hacer tarea difícil para lo que tenía menos talento. Los resultados de la preparación superaron todas mis expectativas, salí excelente o bueno en un tema que no me gustaba.
Planifica las tareas más desagradables para el pico de actividad, por ejemplo, por la mañana, y verás cómo harás más cosas y aumentará tu eficiencia personal.
PD Si tienes alguna dificultad o duda sobre el artículo que lees, así como sobre los temas: Psicología (malos hábitos, experiencias, etc.), ventas, negocios, gestión del tiempo, etc., pregúntame, intentaré ayudarte. La consulta por Skype también es posible.
P.P.D. También puede tomar una capacitación en línea "Cómo obtener 1 hora de tiempo extra". Escribe comentarios, tus adiciones;)
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