Stereotipik hərəkət pozğunluqları(əvvəllər patoloji adi hərəkətlər termini istifadə olunurdu) - insanın özbaşına yerinə yetirdiyi faydasız təkrarlanan, bəzən ritmik hərəkətlər. Təkrarlanan hərəkətlər adətən zövqlə yerinə yetirilir. Adi hərəkətləri dayandırmaq və ya qadağan etmək cəhdləri qəzəb və müqavimətə səbəb olur.
Stereotip hərəkət pozğunluqlarına aşağıdakılar daxildir:
- bədənin yırğalanması;
- baş silkələmək;
- baş döymək;
- saçların qıvrılması;
- dırnaqları dişləmək;
- barmaq əmmə;
- mastürbasyon və ya mastürbasyon;
- əlinizi dalğalayın;
- rəftarlı barmaqların tıqqıltısı;
- qulaqların çəkilməsi;
- burun götürmə;
- dəri yığma;
- üzə zərbələr;
- dodaq dişləmə;
- əlləri dişləmək;
- göz soxmaq.
Bütün pis vərdişlərin psixi pozğunluq olmadığını nəzərə almağa dəyər. Bir pozğunluğun inkişaf etdiyini və bir insanın müalicəyə ehtiyacı olduğunu göstərən aydın əlamətlər var. Onlar məqalənin müvafiq bölmələrində təsvir ediləcəkdir.
Uşaqlarda təkrarlanan hərəkətlər daha tez-tez müstəqil bir pozğunluqdur. Yetkinlik dövründə ilk dəfə ortaya çıxan obsesif hərəkətlər bir xəstəliyi göstərir (daha çox nevroz). Stereotip hərəkət pozğunluqlarının hər hansı nevroloji və ya psixi patoloji ilə əlaqəli olub-olmaması nevroloq və ya psixiatr tərəfindən müəyyən edilə bilər.
Stereotipik hərəkət pozğunluqlarının xüsusiyyətləri:
- Uşaqlar üçün xarakterikdir. Əsasən uşaqlıqda, tez-tez bir ilə qədər baş verir;
- 80% hallarda uşaqlar 12 yaşına qədər müalicə etmədən belə onlardan xilas olurlar;
- Əksər hallarda pozğunluqlar zərərsizdir, lakin bəzən sağlamlığa zərərlidir. Onlar dəridə iltihablı proseslərə, hematomalara, barmağı əmərkən malokluziyaya səbəb ola bilər.
İnkişaf mexanizmi stereotip hərəkət pozğunluqları mübahisəlidir. Bunun uşaqlıq dövrünə xas olan könüllü hərəkətlərin ağrılı təsbitinə əsaslandığına inanılır. Məsələn, uşaqlarda əmmə refleksi var, ona görə də doğuşdan sonrakı ilk aylarda bütün uşaqlar baş barmağını əmirlər. Bəzi uşaqlarda nədənsə bu hərəkət psixikada sabitləşərək vərdiş halına gəlir. Digərləri əmmə refleksini tez aşır və vərdiş formalaşmır.
Maraqlıdır ki, ən yaxın qohumlarımız olan antropoid meymunların “pis vərdişlərin” analoqları var. Dırnaqlarını dişləyirlər, saçları sıralayır, dərini seçirlər, püstülləri qoparırlar, burnunu götürürlər. Primatlarda bu hərəkətlər özünü qoruma instinktinin bir hissəsidir və infeksiyaların yayılmasının qarşısını almağa xidmət edir.
Bu cür vərdişlərin antropoid meymunlarda, yaşayış yerindən, mədəni və dini xüsusiyyətlərindən asılı olmayaraq bütün xalqların nümayəndələri arasında müşahidə olunması, eləcə də rüşeym dövründə analoqlarının olması onların genetik proqramlaşdırılmasından xəbər verir. Bu hərəkətlər növün sağ qalması üçün zəruri idi, lakin indi demək olar ki, mənasını itirib və sosial normaların hüdudlarından kənarda hesab olunur.
Stereotip hərəkətlərin rolu.
Stereotipik məcburiyyətlərin insan inkişafı zamanı niyə yoxa çıxmadığını izah edən bir neçə nəzəriyyə var. Onların müəyyən bir rol oynadığına inanılır:
- Psixoloji və cinsi inkişafın təbii mərhələləridir- barmaq əmmə, uşaq mastürbasiyası. Bu pis vərdişlər inkişafın bu mərhələsində uşaq üçün aktual olan ehtiyacların ödənilməsinə kömək edir;
- Duyğuları sabitləşdirməyə və sakitləşdirməyə xidmət edin- barmaq əmmə. Uşağın ananın döşündə hiss etdiyi əmin-amanlıq, təhlükəsizlik hissini bərpa etməyə kömək edir;
- Beyin funksiyalarının inkişafını stimullaşdırın- başın və ya bədənin ritmik titrəməsi. Ritmik stimullaşdırma beynin müəyyən hissələrinin yetişməsini sürətləndirir;
- Özünü stimullaşdıran davranışlardır hərəkət düşünməyə və diqqəti cəmləməyə kömək etdikdə - dırnaq yemək;
- Sensor analizatoruna təsir göstərərək onun işini yaxşılaşdırın- barmaqları çırparkən səsləri yaratmaq və dinləmək.
Stereotip hərəkətlərdən necə qurtulmaq olar?
Ən təsirli yanaşma davranış terapiyası (şəxsən və ya Skype vasitəsilə), hipnoterapiya, avtomatik təlim və diqqəti yayındıran tədbirlərdir (gəzintilər, ekspander, spinner, təsbeh). Daha az istifadə olunan dərman. Stereotip hərəkətlər xəstəliyin bir əlamətidirsə, əsas xəstəliyin müalicəsi onlardan qurtulmağa kömək edəcəkdir.
Bu yazıda biz baxacağıq Patoloji adi hərəkətlərin 5 əsas forması:
- Yaktasiya- bədənin və ya başın sallanması və digər ritmik hərəkətləri;
- Heilomaniya- barmaq əmmə
- Onikofagiya- dırnaq yemək;
- Uşaqlıqda masturbasiya- uşaq onanizmi;
- Trichotillomania- saçların dartılması.
Yaktasiya
Yaktasiya- stereotipik ritmik sallanma və ya başın döyülməsi. Uşaq oturarkən və ya ayaq üstə durarkən başını və ya bədənini yelləyə, ritmik şəkildə arxadan yan tərəfə yuvarlana və ya başını divara və ya beşiyə çırpa bilər. Çox vaxt sallanma yuxuya getməzdən əvvəl və yuxudan sonra baş verir. Gündüz və ya gecə yuxusunda daha az rast gəlinir. Sallanma ritmi fərqli ola bilər, bəzən tənəffüs sürətinə, ürək dərəcəsinə və ya ensefaloqrafik yuxu ritmlərinə uyğun gəlir. Ritm uşağın oyanma dərəcəsindən asılı olaraq dəyişə bilər.
Uşaqlarda 5-8 aylıq dövrdə baş silkələmək və döymək başlayır. Stereotip hərəkətlər xəstəliklə əlaqəli deyilsə, 5 ilə qədər öz-özünə yox olur. Çox nadir hallarda yeniyetmələrdə və ya yetkinlərdə davam edirlər.
Başın titrəməsi qızlara nisbətən oğlanlarda 3 dəfə çox olur.
Bir yaşa qədər uşaqlarda yatmazdan əvvəl sallanma normanın bir variantıdır. Beləliklə, uşaq yuxuya getməyi sürətləndirərək özünü beşikləyir və vestibulyar aparatını və digər beyin strukturlarını məşq edir. Ritmik tərpənişlər, səslər və ya təsvirlər beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır: onlar məlumatın işlənməsi sürətini artırır, qərar qəbuletmə prosesini asanlaşdırır və daha sürətli cavab verməyə imkan verir. Bu, sağlam bir uşağın başını yuvarlaması və ya çarpayının barmaqlıqlarına və ya digər əşyalara vurmasının ən ümumi səbəbidir. Ancaq yaktasiyalar 2 həftədən çox davam edərsə, uşaq nevroloqu ilə məsləhətləşməyə dəyər.
Səbəblər
Yaktasiyanın səbəbi beyində həyəcan-inhibisyon proseslərində balansın pozulması hesab olunur. Eyni zamanda, qabıqaltı mərkəzlərdə həyəcan prosesləri, qabıqda isə inhibə prosesləri üstünlük təşkil edir. Aşağıdakı amillər balanssızlığın görünüşünə səbəb olur:- Psixoloji:
- Ritmik stimullaşdırma ehtiyacı, bu da uşağı tərpənməyə təhrik edir. Təkrarlanan ritmik hərəkətlər beyin funksiyalarının olgunlaşmasına kömək edir.
- stress. Ailə üzvləri arasında münaqişələr və uşağın güclü qorxusuna səbəb olan digər vəziyyətlər.
- Çox sərt valideynlər. Bir yaşdan yuxarı uşaqlarda bədən yellənməsi qadağalara etiraza çevrilir. Ananın körpəni qucağına almadığı, ağlamasına cavab verməyən ailədə yaktasiya baş verə bilər. Tərəddüd diqqət çatışmazlığına, emosional və ya fiziki təmaslara cavabdır.
- Fiziki fəaliyyətin olmaması. Uşağın mədəyə kifayət qədər uzanmadığı təqdirdə yellənmə başlayır, bacarıq artıq inkişaf etdikdə oturmağa icazə verilmir. Omba displazi və digər patologiyalarla nə baş verir.
- Sosial. Yaktasiyalar çox vaxt körpə evlərində böyüyən uşaqlarda və ya ananın uşağı uzun müddət tərk etmək məcburiyyətində qaldığı bir vəziyyətdə baş verir.
- Nevroloji. Sıxma aşağıdakıların nəticəsi ola bilər:
- beynin oksigen aclığı;
- doğuş travması nəticəsində artan kəllədaxili təzyiq.
- Mental xəstəliklər, digər simptomlar və obsesif dalğalanmalar arasında özünü göstərir:
- əqli gerilik.
- Digər xəstəliklər.
- D vitamini çatışmazlığı və raxit inkişaf riski;
- artan əzələ tonusu;
- diş ətlərində, qulaqlarda, başda, boyunda ağrı ilə müşayiət olunan xəstəliklər.
Simptomlar
Tələblər aşağıdakı formalarda ola bilər:- Bütün bədənlə yellənmək. Dayanaraq və ya oturaraq, öndən arxaya və ya yan-yana edilə bilər. Məsələn, uşaq çarpayının məhəccərinə söykənərək dayanır və bütün bədəni ilə yellənir.
- Ritmik baş silkələnməsi. Uşaq qarnında yatarkən, oturarkən və ya ayaq üstə durarkən başını yelləyə bilər. Uşağın həyatının ilk aylarında boyun əzələlərinin zəifliyinə görə "başını tərpətməsi" hərəkət pozuntusu sayılmır.
- "Güləş körpüsü"ndə yelləncək. Uşaq ritmik hərəkətlər edir, kürəyini əyir, başına və dabanlarına söykənir.
- Başın əyilməsi. Başın bir dairədə və ya yan tərəfdən ritmik fırlanması.
- Başı döymək və ya sürtməkşaquli və ya üfüqi səthdə. Başa zərbələrdən sonra uşağın bədənində qançırlar və qançırlar qalır.
- Ritmik yuvarlanma arxadan mədəyə və ya yan tərəfdən.
- Dörd ayaq üzərində yellənmə. Uşaq dördayaq üzərində oturur və irəli-geri yellənir.
- Bükülmək və oturmaq. Uşaq 90 dərəcə bir açı ilə qatlanaraq gövdəni ayaqlara bükür və ya oturur, ayaqları əyilir.
Stereotip hərəkət pozğunluğu ilə uşaq səssizcə hərəkət edir. O, yellənərkən sızıldayır və ya qışqırırsa, bu, körpənin ağrılı olduğunu göstərə bilər.
Hansı həkimə müraciət etmək lazımdır
Uşaq ritmik olaraq başını və ya gövdəsini silkələyirsə, başını dəyişən masaya və ya çarpayıya vurursa, onda bir nevroloq, psixonevroloqla əlaqə saxlamalısınız. Yetkinlərdə belə bir problem yaranarsa, psixiatrik məsləhətləşmə lazımdır.Diaqnostika
Diaqnoz simptomların valideynlərin təsvirinə və uşağın müşahidəsinə əsaslanır.1. Anaya sual vermək pozğunluğun səbəbləri və simptomların şiddəti haqqında məlumat verir. Həkim maraqlanır:
- Hamiləlik necə keçdi?
- Hamiləlik zamanı ananın psixoloji durumu necə idi?
- Toksikoz, aşağı düşmə təhlükəsi, fetal hipoksiya var idi?
- Doğuş zamanı fəsadlar olubmu?
- Uşaq necə yeyir və yatır?
- Onun bacarıqları yaşına uyğundurmu: nə vaxtdan başını tutmağa, oturmağa, sürünməyə başladı?
- Digər nevroloji simptomlar varmı: çənənin, əllərin, gözlüklərin titrəməsi. Bu əlamətlər istirahətdə və ya ağlayanda müşahidə olunur.
2. Əlavə tədqiqat
- Neyrosonoqrafiya (beynin ultrasəsi)- Bir yaşa qədər uşaqlara aparılır. Beyin qüsurlarını, artan kəllədaxili təzyiq əlamətlərini (beynin genişlənmiş mədəcikləri) müəyyən etməyə imkan verir.
- MRT və ya CT beynin patologiyalarını aşkar etmək üçün tələb oluna bilər - qan damarlarının, hematomların, neoplazmaların inkişafındakı anomaliyalar.
- Sallanan epizodların müddətinin artması və ya artması;
- Sallanmanın yeni yolları ortaya çıxır - oturma vəziyyətində, ayaq üstə, yan-yana;
- 3 yaşından sonra yellənməyə qayıdın;
- Uşaq qaldırıldıqda, bərk-bərk qundalandıqda, beşikdə olarsa, yellənməyə davam edir;
- Uşağı oyuncaqla və ya başqa bir şəkildə sallanmaqdan yayındırmaq mümkün deyil;
- Uşaq sallanmasının qarşısını aldıqda fəal şəkildə etiraz edir: ağlayır, qışqırır, yeməkdən imtina edir, yuxuya gedə bilmir;
- Uşaq başını vurmaq ağrısına baxmayaraq, bu fəaliyyətdən həzz alır;
- Digər stereotipik hərəkət pozğunluqlarının görünüşü: dırnaq yemək, mastürbasyon, saç çəkmək;
- İcra edilən hərəkətlərin aydın ardıcıllığının görünüşü: əvvəlcə ayaq üstə yırğalanır, sonra oturur, sonra başını döyür. Belə bir ritual hər dəfə və dəyişmədən təkrarlanırsa;
- Sallanmanın digər nevroloji xəstəliklərlə birləşməsi: neyropatiya, gecikmiş refleks tükənməsi.
Obsesif sallanma müalicəsi
Obsesif sallanmanın müalicəsində ən yaxşı terapevtik effekt əldə etmək üçün psixoterapiya və ailədə psixoloji vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün görülən tədbirləri birləşdirmək məsləhətdir. Üstəlik, valideynlərin səyləri həlledici rol oynayır.- Psixoterapiya
Tibbi psixoloqun bütün ailə üzvləri ilə, xüsusən də ana ilə işi. Sinifdə mütəxəssis sizə ailədəki emosional atmosferi necə yaxşılaşdıracağınızı, uşağın rahat hiss etməsi, hansı tədbirləri görəcəyini söyləyəcək. Əksər hallarda, onun göstərişlərinin sistematik şəkildə həyata keçirilməsi sağalmaq üçün kifayətdir.
Hipnoterapiya (hipnoterapiya)
Xəstə hipnoz vəziyyətinə salınır və bu vəziyyətdə daha çox təklif olunur. Şifahi düsturların köməyi ilə hipnoterapist bir təklif aparır, onun məqsədi sinir sisteminin işini normallaşdırmaq, qorxu və narahatlığı aradan qaldırmaq və sonra normal davranışı proqramlaşdırmaqdır. Metod 5 yaşdan yuxarı uşaqların müalicəsində istifadə olunur. 5-15 seans tələb oluna bilər.
- Müalicə
| Narkotik qrupu | Nümayəndələr | Terapevtik təsir mexanizmi |
| Nootrop dərmanlar | Noofen, Glycised | Beyin qidalanmasını yaxşılaşdırın, sakitləşdirici təsir göstərin. Həddindən artıq həyəcanı aradan qaldırın. Zehni performansı yaxşılaşdırın. |
| Beyin dövranını yaxşılaşdıran dərmanlar | Cinnarizine | Beyin dövranını yaxşılaşdırır. Beynin oksigen çatışmazlığına qarşı həssaslığını azaldır. Ayrı-ayrı beyin strukturlarının həyəcanlılığını azaldır. |
| homeopatik vasitələr | Tenoten, Nervochel, Notta | Stress müqavimətini artırın, sakitləşdirin. Beyin strukturlarının olgunlaşmasını sürətləndirin. |
Bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, obsesif sallanma ilə dərman tələb olunmur.
- Valideynlər nə edə bilər
- Travmatik vəziyyəti aradan qaldırın narahatlığa səbəb ola bilər.
- Uşağınızla daha çox vaxt keçirin: danışın, oxuyun, oxuyun, daşıyın, qucaqlayın, rahatlaşdırıcı masaj edin. Bu, onu yellənməkdən yayındıracaq və bir neçə həftədən sonra uşaq vərdişini unudacaq.
- Bir uşaqla eyni yataqda yatın. Birgə yatmaq uşağı sakitləşdirir, qorxu və narahatlıq səviyyəsini azaldır.
- Yatmazdan əvvəl sallanma. Beləliklə, uşağı öz başına yelləmək imkanından məhrum edirsiniz.
- Televizora baxma vaxtını azaldın planşet və digər gadgetların istifadəsi, çünki şəkillərin sürətli dəyişməsi uşağın sinir sistemini həddindən artıq stimullaşdırır.
- hovuzu ziyarət edin. Bir yaşa qədər uşaqlar üçün hamamda üzmək mümkündür;
- Stressi və güclü emosiyaları minimuma endir müsbət olanlar da daxil olmaqla. Sakit bir mühitdə inhibə və həyəcan balansı bərpa olunacaq.
- Yelləncəklər, ritmik musiqi ritmik stimullaşdırmanın xarici mənbəyinə çevrilə və yellənməni əvəz edə bilər.
Heilomania - barmaq əmmə
Heilomaniya Baş barmağın kompulsiv əmilməsi ilə xarakterizə olunan bir xəstəlik. Bu, həyatın ilk altı ayında uşaqların ən çox yayılmış vərdişidir, hətta prenatal dövrdə də görünür. Beləliklə, körpə əmmə refleksini təmin edir və sakitləşir. Zamanla bu refleks sönür və əmmə prosesi uşağa getdikcə daha az həzz gətirir. Barmaq əmmək vərdişi, uşaq artıq əlini ağzına qoya bildiyi 3 aydan etibarən görünür. Bu proses ananın döşünü əmməyə bənzəyir. Uşaq ac olanda barmağını xatırlayır və bu norma hesab olunur. 4 yaşından sonra barmaq əmmək pis vərdiş və ya stereotipik pozuntudur. Uşaq 13 və ya 14 yaşına qədər baş barmağını əmməyə davam edə bilər. Yetkinlərdə bu vərdiş başqa formalar da ala bilər: dırnaqları dişləmək, siqaret çəkmək, saman çeynəmək.
Yayılma. Bir yaşa qədər uşaqlarda 80% -ə çatır, daha tez-tez süni qidalanan körpələrdə. Onların yarısında pis vərdiş bir yaşa qədər yox olur, uşaqların digər hissəsində isə 5 yaşına kimi yox olur. Kiçik məktəblilərdə və yeniyetmələrdə barmaq əmmə 3-5% müşahidə olunur. Adətən müalicə olmadan öz-özünə keçir.
Baş barmaq əmmənin adenoidlərin, badamcıqların və skolyozun böyüməsinə səbəb olduğu iddiaları araşdırmalarla dəstəklənmir.
Səbəblər
- Psixoloji. Bir yaşdan yuxarı bir uşaqda barmaq əmmək etiraz, kədər, yorğunluq, cansıxıcılıq, sıx bir düşüncə prosesi və valideynlərin diqqətinin olmamasıdır. Bu, aşağıdakılara səbəb ola biləcək sinir gərginliyini aradan qaldırmağa imkan verir:
- ailədə ikinci uşağın görünüşü;
- valideynlərin boşanması;
- valideynlər arasında daimi münaqişələr;
- həddindən artıq sərt tərbiyə;
- fiziki cəza.
- Sosial. Çox vaxt obsesif əmmə uşaq evlərində tərbiyə olunan və ya pis həyat şəraitində yaşayan uşaqlarda müşahidə olunur.
- ruhi xəstəlik digər simptomlar və barmaq əmmə ilə birlikdə özünü göstərir:
- obsesif-kompulsif pozğunluq;
- autizm;
- inkişaf ləngiməsi.
Simptomlar
Obsesif əmmə müxtəlif təzahürlərə malik ola bilər:- Barmaq əmmə ən çox rast gəlinən pozuntudur;
- Digər barmaq və ayaq barmaqlarını əmmək;
- yumruq əmmək;
- Dodaqları, dilini əmmək.
3 yaşdan yuxarı uşaqlar şüurlu şəkildə barmaq əmməyi dayandıra bilər, lakin əllərin vəziyyətinə nəzarət etməyi dayandıran kimi (düşün, əsəbiləş) barmaq əmməyə davam edir. Bu vəziyyət də narahatlıq doğurmur. Bəzən obsesif baş barmaq əmmə yüksək temperaturla davam edən bir xəstəlikdən sonra görünür. Vərdişin yox olması üçün bir neçə həftəlik sakit mühit və valideynlərin diqqəti kifayətdir.
Hansı həkimə müraciət etmək lazımdır
Davamlı baş barmaq əmmə şikayətləri ilə uşaq nevroloquna müraciət edirlər.Diaqnostika
Diaqnoz valideynlərin şikayətləri və uşağın müşahidəsi əsasında qoyulur. Müsahibə zamanı həkim hamiləliyin necə keçdiyini, doğuş zamanı hər hansı fəsadların olub-olmadığını aydınlaşdırır. Uşağın bacarıqlarının vaxtında formalaşıb- formalaşmadığını, yuxu pozğunluğundan, əzaların titrəməsindən, inkişaf geriliyindən şikayətlərin olub-olmadığını öyrənir.Bir qayda olaraq, əlavə tədqiqat tələb olunmur.
Müalicə tələb edən stereotipik hərəkət pozğunluğunun simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- 3 yaşdan yuxarı uşaqda obsesif baş barmaq əmmə;
- Uşaq yalnız qidalanmadan əvvəl deyil, həm də yeməkdən sonra və ya bütün boş vaxtlarında barmağını əmir;
- Əmizmə dövrləri artır və daha tez-tez olur;
- Uşaq təkcə barmağını, dilini deyil, qarşısına çıxan başqa şeyləri də əmir;
- Uşağın diqqətini yayındırmaq və ya diqqətini dəyişdirmək mümkün deyil, barmaq əmmək digər fəaliyyətlərdən üstündür;
- Ağlamaq, qışqırmaq, yeməkdən imtina etmək, barmaq əmməyi dayandırmağa çalışarkən yata bilməmək;
- Baş barmaq əmmə ritual xarakter alır. Uşaq buna hazırlaşır: sevimli yerə təqaüdə çıxır, özünü müəyyən oyuncaqlar və ya əşyalarla əhatə edir;
- Baş barmaq əmmənin digər nevroloji və psixi pozğunluqlarla birləşməsi: inkişafın ləngiməsi, anadangəlmə avtomatizmlərin və yeni doğulmuş uşaqların reflekslərinin (palmar-tutmaq, plantar-tutmaq, palmar-oral) sönməsində gecikmə.
- Baş barmaq əmmənin digər stereotipik hərəkət pozğunluqları ilə birləşməsi: sallanma, saç yolma, dırnaq yeməmə, qulaq dartma, burun yığma, çənə sürtmə.
Müalicənin səbəbi digər səbəblər ola bilər:
- İncəlmiş dəri, çatlar və iltihabla örtülmüş;
- Dişlərdə dəyişikliklər: ön dişlər irəli, arxa dişlər isə geriyə doğru əyilir;
- Uşaq barmaq əmmə vərdişindən qurtulmaq üçün kömək istəyir.
Kompulsiv baş barmaq əmmə müalicəsi
Obsesif baş barmaq əmmə müalicəsinin əsası valideynlər tərəfindən həyata keçirilən pedaqoji korreksiyadır. 4 yaşdan yuxarı uşaqlara psixoterapiya təyin oluna bilər. Dərmanlarla müalicə fərdi göstəricilərə uyğun olaraq həyata keçirilir.- Psixoterapiya
Ailə terapiyasının məqsədi ailədə emosional atmosferin normallaşdırılması və valideynlik tərzinin düzəldilməsidir. Məktəbəqədər uşaqlarda bu müalicənin əsas növüdür. Psixoterapevtlə görüşlərdə valideynlər uşağı xeyirxahlıq mühitində necə böyütməyi öyrənirlər ki, o, sevilən və qorunan hiss etsin.
Koqnitiv Davranış Terapiyası
Psixoloq valideynləri müsbət və mənfi möhkəmləndirmə sistemi ilə tanış edir. kimi mənfi möhkəmləndirmə xoşagəlməz bir dadı olan toksik olmayan bir dırnaq örtüyü istifadə olunur. Uşaq baş barmağını əmdikdə ağızda acılıq hiss edir.
müsbət möhkəmlənmə. Uşaq, valideynləri ilə birlikdə, pis vərdişinin öhdəsindən gələ bildiyi günlərdə stiker yapışdırdığı gündəlik saxlayır. Müəyyən sayda "yaxşı" günlər üçün uşaq hədiyyə alır. Bu münasibətlə kiçik bir tətil təşkil edə bilərsiniz, bu, uşaq tərəfindən xatırlanacaq və gələcək uğurları stimullaşdıracaqdır.
Metod hər yaşda olan uşaqlar üçün effektivdir. Kurs 5-10 seansdan və “ev tapşırığından” ibarət ola bilər.
Hipnozuggestiv terapiya
Hipnoterapevt hipnozun köməyi ilə pis vərdişləri müalicə edir. Bütün münasibət və təkliflər şüuraltı səviyyədə bir kənara qoyulduqda, uşağı yuxu və reallıq arasındakı sərhəd vəziyyətinə gətirir. Gələcəkdə bu təsir sayəsində uşaq davranışına şüurlu şəkildə nəzarət etmədikdə belə baş barmağını əmmir.
Hipnoz 5 yaşdan yuxarı uşaqların müalicəsində istifadə olunur. Kursun müddəti 3-10 seansdır.
- Müalicə
| Narkotik qrupu | Nümayəndələr | Terapevtik təsir mexanizmi |
| Sakitləşdiricilər | Uşaqlar üçün sakitləşdirici ödənişlər | Sakitləşdirici təsir göstərirlər. Obsesif baş barmaq əmmə görünüşünü təhrik edən mənfi emosiyaların intensivliyini azaldın. |
| Homeopatik preparatlar | Notta, Tenoten | Sakitləşdirin. Göz yaşı, aqressivlik və stresə qarşı həssaslığı azaldır. Onlar sinir sistemində inhibə və həyəcan proseslərini uyğunlaşdırırlar. |
| Nootropiklər | Phenibut, Pantogam | Onlar beyin hüceyrələrinin qidalanmasını yaxşılaşdırır, sinir sisteminin funksiyalarının olgunlaşmasına kömək edir. |
| Antipsikotiklər | Etasterazin | Onlar digər tədbirlər təsirsiz olduqda və yetkin xəstələrdə istifadə olunur. Onlar həyəcan ocaqlarına inhibitor təsir göstərirlər. |
- Valideynlər nə edə bilər
- Ana südü ilə qidalanma. Körpənin döşə 30 dəqiqə bağlanması ona əmmə refleksini tam təmin etməyə imkan verir.
- Bir əmzik istifadə edin. Uşağa həyatının ilk 6 ayında təklif olunur. Emzik əmmə refleksini təmin edir, ağzı tutur və ondan süddən çıxarmaq barmaqları əmməkdən daha asandır. Əmziklər xüsusilə həyəcanlı sızıldayan uşaqlar üçün tövsiyə olunur - onlar beyin qabığında həyəcanlanma proseslərini maneə törədirlər.
- Daha kiçik açılışı olan əmzik istifadə edin butulka ilə qidalanan uşaqlar üçün. Qidalanma təxminən 20 dəqiqə davam edərsə, körpə baş barmağını əmməyə daha az həvəsli olacaq.
- Uşağa qarşı eyni mehribanlıq. Barmaqlarını əmdiyinə görə onu danlamayın. Tənqidi minimuma endirməyə çalışın.
- Komik xatırlatma. Uşaq barmağını ağzına qoyanda tələffüz edilən kod sözü ilə gəlin. Uşağı incitməməlidir.
- Uşağınıza daha çox diqqət yetirin, onunla ünsiyyət qurun, uğur qazanmağa təşviq edin. Birgə fəaliyyətlər (ev tapşırıqlarını yerinə yetirməkdən başqa) da uşağın psixi vəziyyətinə yaxşı təsir göstərir.
- Gündəlik məşq, təmiz havada uzun gəzintilər zamanı uşağın vərdişindən yayınması.
- Birgə yatmaq uşağa psixoloji rahatlıq və təhlükəsizlik hissi verir.
- Fiziki cəzadan çəkinin. Kobud münasibət pis vərdişi gücləndirə bilər.
- Xüsusi dırnaq lakı tətbiq edin tərkibində acılıq var. Xoşagəlməz bir dadı var, lakin sağlamlıq üçün təhlükəsizdir. Alternativ olaraq, yovşan və ya yamaq tincture istifadə edə bilərsiniz.
- Barmağınızı çəkin.Üzərinə gülməli bir üz çəkin və barmağın ağıza girmək istəmədiyini söyləyin, əks halda "üzü" yox olacaq.
- Uşağınıza müalicənin uğurlu olacağına inam verin. 5 yaşdan yuxarı uşaqlar pis vərdişlərindən narahatdırlar. Ondan qurtulmaq üçün onlara dəstək olmalıdır, növbəti uğursuzluqda danlamaq üçün deyil. Müvəffəqiyyət üçün təriflər: “Bu gün dünənkindən daha yaxşı etdiniz. Hər gün baş barmağını daha az əmirsən. Bu müvəqqəti bir vəziyyətdir və tezliklə tamamilə yox olacaq.
- Uşağa rüşvət verin. Bir neçə gün baş barmağını əmmədən gedə bilsə, uşağa alacağı arzulanan oyuncaq söz verin. Bu stimul uşağın iradəsini gücləndirməyə kömək edəcək.
- Yelləncəkdə yatmaq və ya yellənmək.Əmmə və ritmik yellənməni qəbul etmək üçün cavabdeh olan mərkəzlər yaxınlıqdadır. Buna görə də, bu cür tədbirlər barmaq əmmə ehtiyacını azaltmağa kömək edəcəkdir.
Onikofaqiya - məcburi dırnaq yemi
Onikofaqiya dırnaqların və onların ətrafındakı dərinin məcburi dişlənməsi ilə xarakterizə olunan bir xəstəlikdir. Onikofagiyanın bir xüsusiyyəti relaps meylidir. Hətta bu vərdişdən çoxdan qurtulan yetkin adamda da bəzən dırnaqlarını dişləmək istəyi yaranır. Daha tez-tez bu, ağıl mürəkkəb problemləri həll etməklə məşğul olduqda baş verir və insan öz davranışını şüurlu şəkildə idarə etməyi dayandırır.
Dırnaq yemə ilə mübarizə aparmaq olduqca çətindir, lakin uşaqların böyük əksəriyyəti üçün, yeniyetməlik dövründə, görünüşünə diqqət yetirməyə başlayanda, müalicə edilmədən öz-özünə yox olur.
Yayılma. Bu vərdiş 10 yaşdan kiçik uşaqların 30%-də müşahidə olunur. İlk dəfə həyatın ikinci ilində görünür. Ən çox 7-10 yaşlı oğlanlarda rast gəlinir. Adətən yeniyetməlik dövründə yox olur, lakin böyüklər arasında da baş verir.
Bu dərmanların həkimə müraciət etmədən istifadəsi sinir sistemindəki proseslərin tarazlığını daha da poza və pozğunluğu daha da ağırlaşdıra bilər.
- Valideynlər nə edə bilər
- Ailədə münasibətlərin normallaşması. Uşaqla tez-tez və məxfi ünsiyyət ona təhlükəsizlik, dinclik hissi qazandırır, tənhalığı aradan qaldırır.
- Münaqişələri aradan qaldırın. Uşağı vərdişinə görə danlamamaq, hətta əllərini vurmamaq xüsusilə vacibdir. Sakit tonda və gizli şərhlər edin. Müalicə müddəti üçün uşağa olan tələbləri azaldın.
- Daha məqbul yollara keçin: qabıq toxumu, qoz-fındıq, kraker, saman.
- Estetik keçid. Qızlar şəffaf və ya rəngli lak, stikerlər, rhinestones istifadə edərək gözəl bir manikür edə bilərlər. Uşaq da dırnaqları bəzəmək prosesində iştirak etsə yaxşıdır.
- Xoşagəlməz bir dad ilə örtülmüş gigiyenik manikür. Belə məhsullar toksik deyil və sağlamlığa zərərsizdir. Onlar gündə 1-3 dəfə dırnaqlara tətbiq olunur. Uşaq dırnaqlarını dişləyəndə ağızda xoşagəlməz bir dad yaranır ki, bu da prosesin həzzindən məhrum olur və xoşagəlməz assosiasiya yaradır.
- Müxtəlif fəaliyyətlər– fiziki, əmək, yaradıcılıq. Bozukluğun yox olmasına sevimli idman növündə müntəzəm məşğələlər, tercihen komanda şəklində kömək edir. Birgə ev işləri uşaqda özünü komandanın üzvü kimi hiss edir. İstənilən növ yaradıcılıqla məşğul olmaq, dərnəklərə və seçmələrə baş çəkmək beyin funksiyasını yaxşılaşdırır və uzunsov medullanın mərkəzində baş verən həyəcan proseslərini dağıtmağa kömək edir.
Uşaq mastürbasiyası (masturbasiya)
Uşaqlarda mastürbasyon və ya mastürbasyon, yetkinlik yaşına çatmamış, cinsiyyət orqanlarını qıcıqlandırmaqdır. Proses cinsi oyanma ilə müşayiət olunmur. Vərdiş, uşağın oyun zamanı cinsiyyət orqanlarını manipulyasiya etdiyi (və ya qıcıqlanma nəticəsində yaranan qaşınma) və bu prosesin düzəldilməsi halında ortaya çıxır. Həmçinin, masturbasiya hiperaktiv və narahat uşaqlarda ümumi sinir sisteminin oyanmasının nəticəsi ola bilər. Erkən yaşda cinsiyyət orqanlarının manipulyasiyası vaxtından əvvəl cinsi inkişafın və ya cinsi pozğunluğun əlaməti deyil, barmaq əmmə və digər pis vərdişlərlə bərabər hesab olunur.
Mastürbasyon bir yaşa qədər uşaqlarda görünə bilər. Əksər hallarda müalicə tələb etmir və bir müddət sonra öz-özünə yox olur. Yeniyetmə onanizmi digər səbəblərdən (yetkinlik və hormonal partlayış) səbəb olur və uşaqlarda mastürbasyonla əlaqəli deyil.
8 yaşından etibarən masturbasiya cinsi oyanma ilə müşayiət olunur ki, bu da üz dərisinin qızarması, taxikardiya, həddindən artıq tərləmə ilə özünü göstərir. 12 ildən sonra mastürbasyon zamanı cinsi fantaziyalar yaranır. Yeniyetmələrdə bu fəaliyyət tez-tez məruz qalma qorxusu və günahkarlıq hissi ilə müşayiət olunur, kiçik uşaqlarda isə mənfi emosiyalar yaranmır.
Məktəbəqədər və ibtidai məktəb çağında onanizmin yayılması 3-7% səviyyəsində göstərilir (yetkinlərdə 35%). Ancaq bu rəqəm daha yüksək ola bilər, çünki bütün valideynlər bu problemlə həkimə müraciət etmirlər.
Effektlər. Cinsiyyət orqanlarının tez-tez manipulyasiyası iltihaba səbəb ola bilər.
Səbəblər
- Cinsiyyət orqanlarının qıcıqlanması və qaşınması:
- uşaq bezi taxmaq;
- isti dar paltarlar;
- uşaq bezi döküntüsü;
- qasıq bölgəsində allergik reaksiyalar və döküntülər;
- cinsiyyət orqanlarının gigiyenasına çox diqqətli riayət etmək;
- pinworm infeksiyası.
- Psixoloji:
- təklik, narahatlıq, qorxu, narahatlıq nəticəsində yaranan psixoloji narahatlıq;
- məcburi qidalanma;
- valideynlərin emosional ayrılması;
- valideynlərdən ayrılma;
- qardaş və ya bacı ilə rəqabət.
- Sosial. Böyük, natamam və ya qeyri-funksional ailələrdə, uşaq evlərində təhsil.
- nevroloji
- ensefalopatiya - zəif qan dövranı ilə beyin toxumasının diffuz lezyonları;
- ruhi xəstəlik, digər simptomlar və obsesif mastürbasyon arasında özünü göstərir:
- nevrozlar;
- zehni disinhibisyon.
Simptomlar
- cinsiyyət orqanlarının əllər, yataq dəstləri, yumşaq oyuncaqlar, kətan ilə qıcıqlanması;
- Qarışdırma-yaxşılıq və ya itburnu güclü sıxılma. Uşaqlar ombalarını mədələrinə sıxır, ayaqlarını çarpazlayır və gərginləşir, donurlar. Nəfəs alma tez-tez ola bilər, üzün dərisi qırmızıya çevrilə bilər. Eyni zamanda, uşaq ağlamır və üzülmür;
- kresloda tərpənmək;
- Cinsi orqanların müxtəlif əşyalara və yumşaq səthlərə sürtülməsi.
Hansı həkimə müraciət etmək lazımdır
Obsesif uşaq mastürbasiyası ilə bir nevroloqla əlaqə saxlamalısınız.Diaqnostika
Valideynlərin şikayətləri əsasında həkim diaqnoz qoyur. Uşaqla söhbət, məsələnin həssaslığına görə az məlumat verir. Sorğu zamanı həkim Milli Məclisin işində iğtişaşlara səbəb ola biləcək amilləri müəyyən edir: hamiləlik zamanı toksikoz, fetal hipoksiya, doğuş travması. Uşağın inkişafının nevroloji xüsusiyyətləri haqqında məlumat əldə edin.Əlavə tədqiqat:
- Elektroensefaloqramma - ensefalopatiya və digər beyin lezyonlarını istisna etmək;
- sidik analizi - sidik yollarının infeksiyalarını istisna etmək;
- Enterobiaz üçün nəcisin analizi (pinworm yumurtaları üçün kazıma). Pinworms anus ətrafında və cinsiyyət orqanlarında qaşınmaya səbəb olur ki, bu da uşağın bədənin bu hissələrini qaşımağa məcbur edir.
- Mastürbasyon hallarının artması (yatarkən həftədə 2 dəfədən çox);
- Aktiv oyanma zamanı mastürbasyon və yalnız yuxuya getməmək;
- Uşaq cinsiyyət orqanlarını qıcıqlandırmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə edir;
- Çılpaq bədən təmasından asılılıq;
- Digər nevroloji simptomlar aşkar edilir: artan aktivlik və ya passivlik, diqqət çatışmazlığı, əzələ tonunun artması, baş ağrıları;
- Prosesin kəsilməsindən sonra cinsiyyət orqanlarının qıcıqlanmasına davamlı qayıdış;
- Uşağı bu fəaliyyətdən yayındıra bilməməsi;
- Uşaq narazılığını ifadə edir, əgər o, kəsilirsə, qışqırır, döyüşür, isterikaya düşür;
- 3 yaşdan yuxarı uşaq başqalarının qarşısında mastürbasyon edir;
- Vərdiş gündəlik həyatın keyfiyyətini pisləşdirir;
- Stereotipik hərəkət pozğunluqlarının digər formalarının görünüşü: dırnaq dişləmə, baş barmaq əmmə.
Müalicə
Müalicə subkortikal strukturların fəaliyyətinə kortikal nəzarəti bərpa etməyə yönəldilmişdir. Onun əsasını ailədə atmosferin normallaşdırılması və psixoterapiya təşkil edir.- Psixoterapiya
Məsləhətləşmə zamanı psixoterapevt pozğunluğun səbəbini müəyyən etməyə kömək edəcək, valideynlərə vəziyyətə düzgün cavab verməyi öyrədəcək. Ailədəki atmosferi uşaq üçün ən ahəngdar etmək üçün necə məlumat verəcəkdir.
Məsləhətləşmələr həftədə 1 dəfə, hər kursda 3-8 dəfə keçirilir.
Davranış terapiyası
Uşağı onanizmdən tədricən uzaqlaşdıracaq bir sıra davranış qaydaları hazırlanır. Ona bu fəaliyyəti təhrik edən düşüncələri müəyyənləşdirmək və digər fəaliyyətlərə keçərək onlarla mübarizə aparmaq öyrədiləcək.
Müalicə kursu 2-3 ay ərzində həftəlik məsləhətləşmələrdir.
- Müalicə
| Narkotik qrupu | Nümayəndələr | Terapevtik təsir mexanizmi |
| Nootropiklər | Pantogam, Picamilon | Zehni fəaliyyəti, yaddaşı, düşüncə proseslərini yaxşılaşdırın. Beynin qidalanmasını yaxşılaşdırın. |
| Sedativ dərmanlar | Nanə, limon balzamı, valerian ilə sakitləşdirici çaylar | Sakitləşdirin, yuxuya getməyi asanlaşdırın, stresə qarşı müqaviməti artırın. Həddindən artıq həyəcanlılığı aradan qaldırın. |
| homeopatik vasitələr | Valerianahel, Nervohel, Notta | Onlar sakitləşdirir, yuxuya getməyi sürətləndirir, sinir sisteminin normallaşmasına kömək edir. |
| Antipsikotiklər | Neuleptil | Beynin subkortikal strukturlarında patoloji həyəcanı aradan qaldırır. |
- Valideynlər nə edə bilər
- Özünüzü daha az tərk edin. Uşağınızla daha çox ünsiyyət qurun. Hər hansı bir mövzuda böyüklərlə sakit ünsiyyət, uşaq öz təcrübələrini bölüşdükdə, stressi azaldır və onanizm hallarının təkrarlanmasının qarşısını alır.
- Çocuğunuza sakitləşməyi və stressi başqa yollarla aradan qaldırmağı öyrədin. Gəzinti, oxu, yaradıcılıq, ünsiyyət, masaj, iynələr, lavanda, valerian ilə sakitləşdirici vannalar.
- Uşağınızı müxtəlif fəaliyyətlərə cəlb edin. Uşaq nə qədər çox bacararsa, günü bir o qədər zəngin və parlaq olar, həyəcanın hərəkəti üçün bir o qədər çox əlaqə və “yollar”. Və daha az ehtimal ki, mastürbasyonla məşğul olmaq istəyi olacaq.
- Şifahi və şifahi olmayan ünsiyyət bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi. Ünsiyyət beynin və onun funksiyalarının inkişafını stimullaşdırır, hərəkətlər və davranışlar üzərində şüurlu nəzarəti təkmilləşdirir, stressi aradan qaldırır. Uşağın oyun meydançasında, sinifdə, dairələrdə, bölmələrdə ailəsi və həmyaşıdları ilə ünsiyyət qurması da vacibdir.
- Özünütənzimləmə və avtomatik təlim. Öz psixikasını idarə etmək bacarıqlarına yiyələnmək uşağı daha sakit və balanslı edir.
Valideynlərin aqressiv davranışı, qışqırıqlar və cəzalar cinsi hisslər və qorxu arasında əlaqə yaradır. Bu, uşağın psixi vəziyyətinə, onun özünə hörmətinə və gələcək intim həyatına mənfi təsir göstərir.
Trichotillomania
Trichotillomaniaİnsanın bədənində saçların məcburi şəkildə çəkilməsi ilə xarakterizə olunan bir xəstəlik. Əksər hallarda uşaq və ya böyüklər əvvəlcə bir saçı və ya bütöv bir ipi barmağının ətrafına bükür, sonra çıxarır. Xəstə bu prosesi cansıxıcılıqdan, həyəcandan və ya digər mənfi emosiyalardan, hərəkətlərə şüurlu nəzarət zəiflədikdə həyata keçirir. Uşaqlarda saç yolma tək qaldıqda və ya narahat olduqda, böyüklərdə telefonla uzun müddət danışarkən, televizora baxarkən ortaya çıxır. Bir insan gündə 3 saata qədər vaxtını çölə çəkə bilər.Xəstəliyin başlanğıcı adətən 2-6 yaşda qoyulur. Ancaq saçları çəkmədən oynamaq vərdişi artıq həyatın ilk ilində görünür, bu da normadan kənara çıxmır. Bəzi hallarda pozğunluq ilk olaraq böyüklərdə psixoloji travmadan sonra görünür. Gec başlanğıc xəstəliyin daha ağır gedişi ilə əlaqələndirilir. Bu pozğunluğu olan insanlar pariklərin, papaqların və ya uzun qolların altında saçlarının çəkilməsinin nəticələrini gizlədirlər. Eyni zamanda, onlar tez-tez uğursuz olaraq qalan pis vərdişdən qurtulmaq üçün müstəqil cəhdlər edirlər.
Saçların çəkilməsi tez-tez dırnaqları dişləmək, dərini qaşımaq və sonra qabıqları soymaq vərdişi ilə birləşdirilir.
Yayılma. Dünya əhalisi arasında pozğunluq 2-5% -də baş verir. Qadınlarda isə 2 dəfə çox rast gəlinir. Trichotillomania olan insanların təxminən 10% -i yollanmış saçları yeyir.
40% hallarda uşaq yeniyetməlik yaşına çatana qədər pozğunluq öz-özünə yox olur. 20% -də müalicə olunur. Bununla belə, 40% -də trichotillomania davam edir və ya yetkinlik dövründə yenidən görünə bilər.
Effektlər. Keçəllik, adətən natamamdır. Mədəni tüklə tıxanmaq ürəkbulanma, qarın ağrısı və həzmsizliyə səbəb ola bilər. Bəzi hallarda nazik bağırsaqda koma səbəbiylə bağırsaq tıkanıklığı inkişaf edir, bu da təcili cərrahi müalicə tələb edir. Trichotillomania başqaları üçün nəzərə çarpan bir qüsur yaradır, komplekslərə səbəb olur və digər insanlarla ünsiyyətdən imtina edir.
Səbəblər
- Psixoloji:
- ana ilə qeyri-harmonik münasibət;
- valideynlərin emosional ayrılması, ünsiyyətin olmaması, ağlamağa reaksiya olmaması;
- təklik və daxili təcrid hissi;
- uşağın yerinə yetirə bilmədiyi şişirdilmiş tələblər (əla təhsil, müsabiqələrdə qalib gəlmək, sakit olmaq);
- avtoritar valideynlik tərzi.
- Sosial. Uşaq evində, natamam və ya çoxuşaqlı ailədə ananın fiziki cəhətdən uşağa kifayət qədər diqqət yetirə bilmədiyi zaman tərbiyəsi.
- nevroloji
- ensefalopatiya - oksigen açlığı nəticəsində beyin zədələnməsi (fetal hipoksiya);
- travma və beyin kontuziyaları.
- Ruhi xəstəlik.
- depressiya;
- obsesif-kompulsif pozğunluq;
- zehni funksiyanın pozulması;
- psixopatiya;
- travma sonrası sinir pozğunluğu;
- obsesif-kompulsif pozğunluq.
- Sinir sisteminin anadangəlmə xüsusiyyətləri. Trichotillomania olan xəstələrdə bəzi bölgələrdə medullanın artan sıxlığı aşkar edilir: sol hipokampus, singulat girus, oksipital və parietal korteks zonaları. Bu xüsusiyyətin irsi ola biləcəyinə inanılır, nəsillərdə hərəkət pozğunluqlarının inkişaf riskini artırır.
Simptomlar
- Saçların burulması və dartılması, daha tez-tez alında və tacda;
- Qaşları, kirpikləri və digər üz tüklərini çıxarmaq;
- Yıxılan saçların manipulyasiyası: burulma, bəzən udma;
- Bədənin müxtəlif yerlərində keçəllik ocaqları. Fokusların yeri yaşdan asılıdır: uşaqlar saçları qaşlarda, yeniyetmələr pubisdə, böyüklər isə baş dərisində;
- Bəzən baş dərisində qaşınma. Yetkinlərdə bu, boz saçların görünüşü ilə əlaqəli ola bilər. Xəstələr iddia edirlər ki, onları çıxardıqdan sonra qaşınma azalır;
- Çox vaxt insan saçları çıxarmaq üçün dırnaqlarından istifadə edir. Lakin böyüklər arasında cımbız, sancaqlar və digər vasitələrlə məcburi şəkildə saç yolmaq çox yaygındır;
- Saç çəkmə hücumundan əvvəl bir insan bunu etmək üçün bir istək və ya güclü ehtiyac hiss edir. Hücumdan sonra rahatlama gəlir və ya bir növ həzz hiss olunur.
Hansı həkimə müraciət etmək lazımdır
Bu pozğunluğun müalicəsi bir nevropsikoloq və psixiatr tərəfindən həyata keçirilir.Keçəlliyə səbəb olan digər xəstəlikləri istisna etmək üçün məsləhətləşmə lazımdır:
- Dermatoloq, mantar dəri xəstəliklərini istisna etmək;
- Endokrinoloq, keçəllik ilə müşayiət oluna bilən endokrin bezlərin xəstəliklərini istisna etmək üçün.
Diaqnostika
Şikayətlərin sorğulanması və toplanması. Qəbul zamanı həkim hamiləliyin necə keçdiyini, doğuş zamanı patologiyaların və ağırlaşmaların olub olmadığını aydınlaşdıracaq. İnkişafın xüsusiyyətləri nə idi.Sorğulama xəstənin xəstəliklə əlaqəli davranışının təfərrüatlarını öyrənməyə imkan verir. Saç yolmanın vərdiş, stereotip pozğunluğu və ya başqa psixiatrik xəstəliyin əlaməti olduğunu müəyyən etmək üçün sorğu vərəqələri hazırlanıb.
Müayinə. Baxıldıqda, saçların nəzərəçarpacaq dərəcədə az böyüdüyü və ya tamamilə olmadığı sahələr aşkar edilir. Keçəl ləkələrə başda, qaşlarda, kirpik dibində və pubisdə rast gəlmək olar. Onlar simmetrik şəkildə təşkil edilir, lakin eyni tərəfdə ola bilər. Bu ocaqların dərisi sağlamdır, göbələk infeksiyası əlamətləri yoxdur. Normal saç follikulları yaxşı müəyyən edilmiş ostialarla görünür.
Müalicə lazım olduqda. Stereotip hərəkət pozğunluğunu vərdişdən fərqləndirən əlamətlər:
- Saçların dartılması və manipulyasiyası daha tez-tez baş verir. Uşaq cansıxıcılıqdan əziyyət çəkməyəndə, narahatlıq hiss etmədikdə, yuxuya getmədikdə görünür.
- Saçla oynamaq uşağın oyaqlığının çox hissəsini tutur. Onları bükür, top halına gətirir, dərisini qıdıqlayır və ya udur.
- Saçların dartılması prosesi ağrıya baxmayaraq bir növ həzz verir.
- Saç çəkməyi qadağan etmək cəhdi uşaqda şiddətli etiraza səbəb olur.
- Saçların burulmasının digər xəstəliklərlə birləşməsi. Daha tez-tez baş barmaq əmmə ilə.
- Nevroloji simptomların olması: psixomotor və danışma inkişafında geriləmə.
- Başqalarının saçlarını, heyvan xəzlərini, yumşaq oyuncaqlardan tükləri və digər tüklü əşyaları bükmək və çəkmək.
- Saçla manipulyasiyalar ritual xarakter alır. Bir adam çıxarmağa hazırlaşır: təqaüdə çıxır, atmosfer yaradır, cımbız hazırlayır. Müxtəlif vəziyyətlərdə eyni hərəkətləri yerinə yetirir: müəyyən sayda dəfə, vuruşlar, bükülmələr, saçları çıxarır.
- Saçların dartılması xəstənin normal həyatını pozur və digər insanlarla ünsiyyətə mane olur.
Müalicə
Trixotillomaniyanın müalicəsi digər stereotipik hərəkət pozğunluqlarına nisbətən daha çətindir. Bu baxımdan psixoterapiya, pedaqoji tədbirlər və dərman müalicəsi daxil olmaqla kompleks yanaşma lazımdır.- Psixoterapiya
Yeniyetmələrdə və böyüklərdə trichotillomania ilə mübarizənin əsas və ən təsirli üsulu vərdişlərin yenidən öyrənilməsidir. Buraya 3 mərhələ daxildir:
- Qəbul edin ki, məcburi saç yolma müəyyən hadisələrə və ya vəziyyətlərə cavabdır (telefonda danışmaq, internet saytlarına baxmaq, avtomobil sürmək).
- Tətik nöqtələri olan vəziyyətləri müəyyənləşdirin, sonra və ya zamanı saç çıxarmaq istəyi var. Gələcəkdə onlardan qaçın və ya yeni davranışlar yaradın.
- Alternativ davranışları inkişaf etdirin. Saçları çıxarmaq əvəzinə, barmaqlarınızı sıxa, naxışlar çəkə, hava kabarcığı filmində baloncukları sıxa bilərsiniz.
Hipnozuggestiv terapiya
Xəstə hipnoz vəziyyətində olduqda təkliflə müalicə. Müalicə bir neçə mərhələdə aparılır:
- Söhbət zamanı həkim xəstəyə obsesif vərdişlərin beyində həyəcan və inhibə proseslərində balanssızlığın nəticəsi olduğunu izah edir.
- Yuxu vəziyyətinə giriş;
- Ümumi sedasyon;
- mərkəzi sinir sistemində inhibitor və həyəcanverici prosesləri tarazlaşdırmaq;
- Obsesyonlarla mübarizə;
- Cəsarətli özünə güvənən bir insan obrazının təklifi.
- Müalicə
| Narkotik qrupu | Nümayəndələr | Terapevtik təsir mexanizmi |
| Nootrop dərmanlar | Glisin, Phenibut | Beyinə qida və oksigen tədarükünü yaxşılaşdırın. Sinir hüceyrələrini hipoksiyadan qoruyun. Beyin strukturlarının yetişməsini təmin edin. |
| Sedativ dərmanlar | Persen, ana otu tincture, valerian | Əsəb həyəcanını, narahatlığı və əsəbiliyi aradan qaldırırlar. Əhval-ruhiyyəni sabitləşdirin və yuxuya getməyi asanlaşdırın. |
| homeopatik vasitələr | Körpə sed, Notta | Artan həyəcanlılığı, əsəbiliyi, gözyaşardıcılığını, yuxu pozğunluğunu aradan qaldırın. |
| Antidepresanlar | Klomipramin, Fluoksetin | Depressiyanı aradan qaldırın, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırın. Onlar beyin qabığına stimullaşdırıcı təsir göstərirlər. |
- Valideynlər nə edə bilər
- Uşağınızı pis vərdişlərdən yayındırın. Əylən, tək qoyma.
- Aktiv açıq gəzintilər. Gəzintidə uşaq çox gəzməli, qaçmalı, oyun meydançasında oynamalıdır. Bu, ona artıq enerjini buraxmağa və subkortikal mərkəzlərdə həyəcan səviyyəsini azaltmağa kömək edəcəkdir.
- Daimi idman fəaliyyəti.İdman bədəndəki bütün prosesləri, o cümlədən mərkəzi sinir sistemini uyğunlaşdırır.
- Gündəlik rejimə uyğunluq. Həddindən artıq işləməmək, yatmaq və istirahət etmək üçün kifayət qədər vaxt ayırmaq vacibdir.
- Uşağı vərdişinə görə danlamayın. Baxış nöqtənizi sakit və qəti şəkildə izah edin. Qışqırıq və fiziki cəza vəziyyəti daha da ağırlaşdırır. Narahatlıq səviyyəsini artırırlar, buna görə saç yolma dövrləri daha tez-tez olur.
- Başınızı qırxın. Bu tədbir kömək edə bilər, lakin bəzi xəstələrdə saçlar uzandıqda vərdiş geri qayıdır. Bəziləri kirpik və qaş çıxarmağa keçir.
Stereotip hərəkət pozğunluqlarının başlanğıcının qarşısının alınması
Zərərli vərdişlərin qarşısını almaq və ya ilkin mərhələdə kök salana qədər aradan qaldırmaq, sonradan yaxşı qurulmuş davranış nümunələri ilə məşğul olmaqdan daha asandır. Stereotipik pozğunluqların qarşısının alınması uşağın həyatının ilk aylarından başlamalıdır. Buraya daxildir:- Ana ilə fiziki təmas:
- laktasiya;
- birgə yuxu;
- masaj;
- əllərində, sapandında gəzdirmək.
- Yaxınlarınızla emosional təmas:
- uşağın ağlamasına cavab;
- oyunlar;
- rabitə;
- uşağa ucadan oxumaq
- psixoloji narahatlığın aradan qaldırılması.
- Fiziki fəaliyyət:
- sıx qundaq yerinə boş paltar;
- gimnastika;
- gəzintilər, oyun meydançalarında aktiv oyunlar;
- idman.
- Ritmik stimullaşdırma:
- ritmik musiqi, mahnılar;
- əllərdə uyuşma;
- yelləncək.
- Kəşfiyyat Davranışı
- uşağa obyektlərin əmlakını onun üçün mövcud olan bütün vasitələrlə öyrənməyi qadağan etməyin - çevirin, əzin, toxunun, araşdırın.
20-07-2011, 09:42
Təsvir
Bu məqalə haqqında danışacağıq Batesə görə zehni və fiziki stressi aradan qaldırmağın ikinci üsulu. Dərhal qeyd etmək istəyirəm ki, kitab Batesdən bizə qalan yalnız dörd əsas istirahət texnikasını təsvir edəcəkdir. Onların hamısı öz izləyicilərinin qoyduğu şərhlərdən, eləcə də on illik təcrübəm zamanı əldə etdiyim ən yaxşı təcrübələrdən istifadə edərək, texnikaların müəllifinin özü tərəfindən verilmiş klassik təsvirə əsaslanır.
Yeri gəlmişkən, müxtəlif mənbələrdə texnikaların nömrələnməsi və ardıcıllığı o qədər fərqlidir ki, mən uzun müddətdir özümü istifadə edirəm. Və mənə elə gəlir ki, bu, ən məntiqli, rahat və mənimsənilməsi asandır, çünki biri təbii olaraq digərindən əmələ gəlir. Palmingdə olduğu kimi, bu texnikada da istifadə etməyin bir çox yolu və dəyişiklikləri var. Sonra, Batesə görə stresdən qurtulmağın ikinci üsulunun müxtəlif variantları təsvir edilmişdir.
1. Ayı qıvrımları
Adətən mən öz dərs vəsaitlərimdə bu texnikanı təsvir etmirəm, sadəcə olaraq dinləyicilərdən birindən ayağa qalxıb ayının qəfəsdə necə davrandığını təsvir etməyi xahiş edirəm. Düzdür, ayaqları çiyin genişliyindədir, bədən bir az irəli əyilmiş, qollar bədən boyunca sərbəst asılır. Bu vəziyyətdə, bədənin ağırlığını bir ayaqdan digərinə rəvan şəkildə köçürürük, baş və bədən monoton şəkildə sağdan sola yellənir. Bir müddət sonra, əlbəttə ki, məşq düzgün yerinə yetirilərsə, müəyyən bir səcdə, istirahət və ayrılma vəziyyətinə girəcəksiniz.
Yeri gəlmişkən, qəfəsdəki ayılar niyə belə davranırlar, nəinki onlar?Çoxları zooparkda yırtıcıların, xüsusən də kiçik heyvanların sonsuz yeknəsəkliklə irəli-geri qaçdıqlarını, fillərin gövdələrini və başlarını bərabər şəkildə silkələdiklərini, meymunların budaqlarda necə yelləndiyini müşahidə etmiş olmalıdır.
Beləliklə, məncə, heyvanlar güclü stressdən qorunurlar, bu da hər hansı bir canlı üçün azadlıq, məhdud məkan və hərəkətsizlikdir. Hərəkət illüziyası yaratmaqla heyvanlar həm sakitləşir, həm də fiziki hərəkətsizliklə mübarizə aparır. Təəccüblüdür ki, uşaq evindəki uşaqlar da oturarkən və ayaq üstə olanda, sağa-sola, irəli-geri yırğalanırlar... Və moskvalı həkim X.Əliyev insanı insana tanıtmaq üçün ən yaxşı üsul kimi xüsusi olaraq bu texnikadan istifadə edir. trans.
İnsanlar bəzən şüursuz şəkildə yellənməyə başlayırlar- məsələn, sıx bir kədər içində, dərin mənəvi təcrübələr anında. Qadınların sevilən birinin tabutunda necə davrandıqlarını xatırlayın: onlar monoton şəkildə ağlayır, ağılar və yellənirlər. Niyə? Yenə də, görünür, bədənin həddindən artıq təcrübələrdən bilinçaltı qorunması var. Bu vəziyyətdə olan insanlar bilmədən özünütənzimləmə və özünü tarazlaşdırma mexanizmini ehtiva edən hərəkətlərə keçirlər.
Bu mexanizm necə işə salınır? Qəribədir, gözlər və beyin vasitəsilə. Gözümüzün qabağında dəfələrlə üzən eyni şəkillər beyinə siqnal göndərir - heç nəyə baxmağa ehtiyac yoxdur, biz həmişə eyni şeyi, eyni şeyi görürük. Vizual analizatorlar vasitəsilə tor qişanın sinirlərinin həyəcanı aradan qaldırılır, sürtülür, matlaşır və rahatlaşır. Periferik sinir sistemi vasitəsilə mərkəzi sinir sisteminə rahatlama aparılır. Beləliklə, gərginlik gözlərdən, bədəndən və bütün psixo-emosional sahədən çıxarılır.
Yeri gəlmişkən, uşağı yelləmək üçün tavandan beşik asmaq, gördüyümüz kimi, kifayət qədər müdrik qərar idi. İndi valideynlər uşağı uşaq arabasında və ya qucağında silkələməyə məcbur olurlar. Və çox vaxt çoxları bundan sonra uşağın niyə daha yaxşı yuxuya getdiyini düşünmürlər.
2. Barmaqların burulması
Barmağınızı burnunuzun önünə göz səviyyəsində qoyun və hərəkət illüziyası görünənə qədər başınızı yumşaq bir şəkildə yan-yana çevirin, ona deyil, barmağınızın arxasına baxın. Barmağın əsasını burun ucuna qoysanız və başın üç növbəsini qapalı, üçü açıq gözlərlə etsəniz, barmaq hərəkətinin daha sürətli illüziyasına nail olmaq olar.
Avuçunuzu barmaqlarınızla gözlərinizin qabağına qoyun və başınızı çevirin, indi bağlayın, sonra gözlərinizi açın, barmaqlarınızla, hasardakı deliklərdən baxarkən.
Məşqlər səhər və axşam 20-30, hətta daha yaxşısı 40-50 dəfə, həmçinin gözlər yorulduqca edilir.
İstədiyiniz hər hansı bir barmaq dönüşünü edə bilərsiniz, barmaqlarınızın yerinə burnunuzun önünə göz səviyyəsində yerləşdirilmiş qələm, şam və ya başqa bir əşyadan istifadə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, barmağın hərəkət etdiyi hissini əldə edin və rahat, rahat bir vəziyyəti qoruyun.
Bu nə üçündür? Unutmayın ki, biz artıq retinal sinir hüceyrələri səviyyəsində gözlərin şüursuz hərəkətləri haqqında danışdıq. Onlar o qədər sürətlidirlər ki, şüurlu şəkildə onların hərəkət sürətinə nail olmaq mümkün deyil. Beləliklə, başı çevirməkdən barmaq və ya əlinizi əks istiqamətdə hərəkət etdirmək illüziyası hissini əldə etdiyiniz zaman bilin ki, tor qişanın sinirlərinin hərəkət sürəti hazırda saniyədə 70-120 dəfədir. Eyni şey, "palisade" və hər hansı digər şaquli səthin xəyali yellənməsi ilə baş verir.
Bu texnikanı mümkün qədər tez-tez edin, çünki o, gərginliyi və durğunluğu təkcə gözlərdən, üzdən, boyundan deyil, bədənimizin hər hüceyrəsindən ideal şəkildə azad edir. Bu texnika servikal osteoxondrozun əla qarşısının alınması və baş ağrıları üçün əla vasitədir. Düzdür, baş ağrılarını aradan qaldırmaq üçün 10-20 dəqiqə növbələr yerinə yetirmək lazımdır. Yalnız düzgün duruş, sərbəst nəfəs almağı unutmayın və bir az ürək bulanması və ya başgicəllənmə hiss etdiyiniz kimi xatırlayın, bu, gözlərinizi barmağınıza yapışdırmağa başladığınızı göstərir. Bu cür narahatlığı aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu hər 3-4 döngədə gözləri növbə ilə bağlayıb açmaq və özünüzə “Barmaq sola getdi, barmaq sağa getdi” ifadəsini təkrarlamaqdır. əks istiqamətdə və ürəkbulanma keçəcək.
3. Böyük döngələr
Pəncərəyə tərəf durun, ayaqları çiyin genişliyindən ayrı. Başınızı və bədəninizi sağa və sola çevirin, yavaş bir valsın ritmində bədən çəkisini bir ayaqdan digərinə keçirin. Eyni zamanda, vals melodiyasını zümzümə edə və ya döngələrin sayını hesablaya bilərsiniz. İstədiyiniz rahatlıq və rahatlıq hissi əldə etmək üçün səhər və axşam 60-100 dönüş etmək tövsiyə olunur. Pəncərənin hərəkətinin daha sürətli illüziyasına özünüzə təkrar etməklə nail olmaq olar: pəncərələr sağa, indi sola ...
Gözlərinizi bir şeyə bağlamamaq üçün eyni zamanda pəncərəyə deyil, pəncərədən kənarda üzən dünyaya baxmaq vacibdir.
Niyə bu qədər çox dönmə etmək lazımdır? Məsələ burasındadır ki, 60-cı döngəyə qədər yalnız istədiyiniz istirahət səviyyəsi əldə edilir və 60-dan 100-cü döngəyə qədər siz artıq rahatlıq və istirahət vəziyyətindən zövq alırsınız. Və məşqin cəmi 2-3 dəqiqə çəkməsinə baxmayaraq, onun tətbiqinin nəticələri heyrətamizdir. Belə hərəkətlər onurğanın elastikliyini inkişaf etdirir, daxili orqanların (ürək, ağciyərlər, mədə-bağırsaq traktının) işini normallaşdırır. Ancaq əsas odur ki, onlar saniyədə 70 və ya daha çox dəfə gözlərin bu çox özünəməxsus fiksasiyasının həyəcanlanmasına kömək edirlər. Və hətta bunu hiss etməsəniz belə, bu hərəkətlərin həyata keçirilməsinin zəmanəti döngələr zamanı pəncərələrin və ya digər obyektlərin görünən hərəkəti olacaqdır.
"Yalxanmanın bütün bu variasiyaları, ilk növbədə, insana xarici obyektlərin görünən hərəkətlərindən xəbərdar olmaq və onların köməyi ilə onun hiss aparatında və idarə edən zehnində sərbəst hərəkətlilik vəziyyətini stimullaşdırmaq məqsədi daşıyır. Sallanma və fırlanma vasitəsilə ağıl hərəkət və ona rəğbət bəsləyir, bu da öz növbəsində baxışa olan bağlılığı məhv etməyə imkan verir və avtomatik olaraq diqqətin və görmə mərkəzinin dəyişməsinə səbəb olur.
Eyni zamanda, bu texnikada ağıl tamamilə passivdir və pəncərədən kənarda yanımızdan keçən dünyaya laqeyddir. Hərəkətdə iştirak etmir, seçmir və dərk etmir. Yalnız saf bir sensasiya var - bədən öz kollektiv "mən"indən "tətil alır", - yazıçı Aldous Huxley bu münasibətlə yazır.
"Özündən belə bir tətil, - müəllif davam edir, - çox arxayındır. Üstəlik, zəif görmə üçün ilk növbədə şüurlu mənlik məsuliyyət daşıdığından, mənliyin bu müvəqqəti sıxışdırılması köhnə gözdən sui-istifadə vərdişlərini qırmaqda və yeni və daha yaxşılarını yaratmaq üçün təməl qoymaqda son dərəcə faydalıdır. Dönərkən, sensor aparat müvəqqəti olaraq ondan sui-istifadə edən ağıldan asılılığı aradan qaldırır və sərbəst və stresssiz hərəkətlilik şəraitində işləməyi yenidən öyrənir.".
İndi dünyanın daimi hərəkətliliyini, "üzərliyini" həyata keçirmək üçün istənilən vasitələrdən istifadə edin. Yaxınlaşan və uzaqlaşan ağaclara, evlərə, lampalara, dirəklərə, svetoforlara və s. diqqət yetirin. Başınızı içəriyə çevirərək, yaxınlıqdakı obyektlərin uzaqlara nisbətən necə hərəkət etdiyinə diqqət yetirin. Ətrafınızdakı dünyanın zahiri hərəkətliliyindən xəbərdar olmaqla siz gözlərinizin və zehninizin hərəkətliliyini artırır, bununla da daha yaxşı görmə üçün şərait yaradırsınız.
yadda saxla ki tərpənmək təkcə görmə funksiyasının bərpasında deyil, həm də psixi vəziyyətimizin normallaşması üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu, hər cür gərginliyi aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı texnikadır, ona görə də bunu mümkün qədər tez-tez edin və səhər və axşam bunu etməyinizə əmin olun.
Üstəlik, xarakterikdir ki, səhər bütün bədəni oyadırsa, qoruyucu resursları işə salır və bütün gün üçün sakitlik yükü verirsə, axşam yırğalanaraq, əksinə, gərginliyi aradan qaldırır, rahatlayır və asanlaşdırır. yuxulamaq. Mən həmkarlarım və tanışlarım arasında bu sadə hiylənin köməyi ilə yuxusuzluqdan qurtulan, gecələr oyanmağı dayandıran, daha yaxşı yatmağa başlayan və hətta yüksəlişlə yata bilən bir çox insan tanıyıram.
4. Barmaqlar - fanat
Böyük istirahətin bir yolu deyil, irəli-geri prinsipi ilə önünüzdəki ovucların monoton yellənməsidir. Bunu etmək üçün bir gözü ovuclamada olduğu kimi sarğı və ya xurma ilə örtün ki, heç bir boşluq olmasın və üz və göz qapaqlarına heç bir şey basmasın. İkinci xurma önünüzə burun körpüsü səviyyəsində yerləşdirilməlidir ki, mərkəzi birbaşa açıq gözə qarşı olsun. Bu vəziyyətdə əl yerə paraleldir, barmaqlar isə bağlı gözün qarşısındadır. İndi ovucunuzun müstəvisini açıq gözünüzün qarşısında yumşaq və yüngülcə dalğalayın (bəzən yaxınlaşın, sonra uzaqlaşın), onu yelçəkənlə ritmik hərəkətlər edirmiş kimi təsadüfən tutun.
Məşqi 20-30 dəfə təkrarlayın, sonra digər gözü əlinizlə və ya sarğı ilə bağlayın və digər əlinizlə də eyni şeyi edin.
Uşaqlıqdan bizə tanış olan xurmaya baxmaq bizdən heç bir fiziki gərginlik tələb etmədiyinə görə bundan qorxmuruq, qeyri-ixtiyari əzələ və zehni rahatlama baş verir: gözün dörd dartılmış düz əzələsi spazmodikdən çıxır. dövlət və gözlər asanlıqla uzanacaq. Və bu vəziyyətin yaxın məsafədə işləmək üçün ideal olduğu bilinir, buna görə də bu məşq tez-tez uzaqgörən insanlar üçün tövsiyə olunur.
Kitablarda təsvir olunan və sizin icad etdiyiniz bir çox başqa hərəkət, dönmə və yellənmə üsullarını tapıb istifadə edə bilərsiniz. Heç bir zərər verə bilməzlər. Yalnız fayda.
Kitabdan məqalə: .
Gəzərkən başgicəllənmə insanda sərxoşluq deyilən hissi, yəni hərəkət zamanı koordinasiyanın itirilməsi şəklində özünü göstərir. İnsan yeriyəndə səndələyir, hətta yıxılana qədər yan tərəfə apara bilər, üzü kəskin şəkildə solğunlaşa bilər, tər çıxacaq, ürək döyüntüləri tez-tez olacaq.
Amma başgicəllənmə özlüyündə xəstəlik deyil, müxtəlif xəstəliklərin əlamətlərindən yalnız biridir.
Semptomlar, onların xüsusiyyətləri
- Başgicəllənmə və ürəkbulanma hissi;
- Başda yüngüllük və boşluq hissi olduğu halda ətrafdakı əşyaların öz-özünə hərəkət etdiyi görünür;
- Gözlərin qarşısındakı şəkil çevrilir və ya üzür;
- Bulanıq və bulanıq hərəkətlər;
- Gəzərkən yan tərəfə aparır;
- Bir insan qeyri-sabit olur, onu bir yandan bu yana aparır, yıxılmaq mümkündür;
- Ayaqları zəifləyir və "pambıq" olur;
- Öz bədəni yaxşı tabe olmur, koordinasiya və tarazlıq pozulur;
- Çox tərləmə;
- Mümkün ürək ritminin pozulması;
- Panik atak;
- Tez-tez həm qısamüddətli, həm bir neçə saniyəlik, həm də uzunmüddətli şüur itkisi var.
Yəqin ki, demək olar ki, hər bir insan, nadir hallarda və ifadə edilməmiş olsa belə, sadalanan simptomlarla qarşılaşmışdır. Bu və ya digər şəkildə, gəzinti zamanı başgicəllənmə dəfələrlə baş verərsə, hər şeyin öz axarı ilə getməsinə icazə verməməlisiniz.
Belə bir vəziyyətin baş verməsinin bir çox səbəbi var, buna görə özünü müalicə etmək lazım deyil, əks halda sağlamlığa ciddi zərər verə bilərsiniz.
Başgicəllənmə növləri
- sistemli. Onlar bədənin və ya ətrafdakı obyektlərin fırlanma hissi ilə xarakterizə olunur, bu da ürəkbulanma və vestibulyar aparatın pozulmasına səbəb olur;
- qeyri-sistemli. Daha çox sərxoşluğa bənzəyir, lakin hisslərdəki fərq o qədər də böyük deyil ki, insan özü bunu müəyyən edə bilsin;
- psixogen. Onlar təkcə ciddi psixi problemlərə görə deyil, həm də gündəlik stressə görə yaranır. Əgər kimsə ilə dava edirsinizsə, emosional partlayış və ya qorxudan çaxnaşma yaşayırsınızsa, o zaman bir müddət ayağa qalxıb ətrafda gəzməməyə çalışın, çünki çox güman ki, panik ataklara qədər bəzi simptomlarla qarşılaşacaqsınız.
Başgicəllənmənin səbəbləri
Başgicəllənmə aşağıdakı xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər:
Bundan əlavə, zəhərli zəhərlənmə də səbəb ola bilər: karbonmonoksit və digər zərərli maddələr.
Gəzinti zamanı mütəmadi olaraq başgicəllənmə hiss edirsinizsə və məqalənin əvvəlində təsvir olunan simptomlar görünürsə, bu, müayinənin nəticələrinə əsasən müalicəni təyin edəcək və ya nevroloqa müraciət edəcək bir terapevtlə dərhal əlaqə saxlamağınız üçün bir səbəbdir. psixoterapevt və ya digər mütəxəssis.
Rifahın kəskin pisləşməsi üçün ilk yardım
Hücum halında, hər hansı bir şəxs dərhal bir neçə tövsiyəyə əməl etməlidir:
- Bədənin istirahətə və dəstək duyğusuna ehtiyacı var (oturmaq, uzanmaq və ya bir şeyə söykənmək).
- Özünüzə diqqət edin və panik etməyin.
- Bir mövzuya diqqət yetirməyə çalışın.
- Əgər çox isti geyinmisinizsə və ya paltarınız sərbəst nəfəs almağa mane olursa, onları çıxartmalısınız (mümkünsə) və ya təmiz havanın daxil olmasını asanlaşdırmalısınız (məsələn, yaxasını açın).
- Əgər şəxs daha yaşlıdırsa, protezlər çıxarılmalıdır.
- Əgər havasız bir otaqdasınızsa - ya çölə çıxın, ya da havalandırma üçün pəncərə açın.
- Əlinizdə bir tonometr varsa, təzyiqi ölçməyinizə əmin olun.
- Zamanla sağlamlıq vəziyyəti yalnız pisləşirsə, təcili yardım çağırın.
- Həkimlər gəlməmişdən əvvəl hər hansı bir dərman istifadə etmək qəti qadağandır.
Təcili yardım maşını gəldikdən və həkim tərəfindən müayinə edildikdən sonra onun təyin etdiyi bütün prosedurları dəqiq şəkildə yerinə yetirməlisiniz. Və sonra başgicəllənmənin səbəbini müəyyən etmək üçün klinikada tibbi müayinədən keçməyinizə əmin olun.
OXucumuzdan ƏLAQƏ!
İştirak edən həkim başgicəllənmənin səbəblərini aradan qaldırmağa kömək edən dərmanlar təyin edir:
Xalq müalicəsi ilə müalicə
Dərman qəbul etməyən insanlar təbiətin hədiyyələrindən, xalq müalicəsi adlanan vasitələrdən istifadə edirlər:
- Əsas kimi tövsiyə olunur zəncəfil həm toz, həm də kapsul şəklində istifadə edilə bilər.
- -dən çıxarışlar ökseotu aterosklerozda qan dövranını artırmaq.
- Gingko biloba və sarımsaq ekstraktları da qan dövranını artırır.
- həlim çəmən qırmızı yonca, gəmilərin təmizlənməsinə kömək edəcək. Və başgicəllənməni aradan qaldırın.
- əzik soğan buxarlarını udsanız kömək edəcək.
- İnfuziya veronika sinir həyəcanını azaltmaq üçün.
Alternativ müalicə daha tez-tez dərmanlara allergik xəstəlikləri olan insanlar tərəfindən istifadə olunur və bəziləri sadəcə təbiətə daha çox güvənir.
İdmanla müalicə və qarşısının alınması
- Divanda düz oturun. İrəliyə baxın, ayaqları irəli uzadılır. Sonra, birdən arxa tərəfinizə uzanın, yuxarı baxın, sağ tərəfinizə yuvarlayın, irəli və aşağı baxın, sol tərəfinizə yuvarlayın. Kürəyinizə yuvarlayın və qəfil ayağa qalxın.
- düz ayağa qalx, irəli baxın, sol ayağın dabanına vurğu ilə sola dönün. Sağ ayağın ayağına vurğu edərək sağa dönün.
- Taburedə oturun, bir az irəli və aşağı əyilmək. Düzləşdirin və boynunuzu sola çevirin. İrəli əyilin, yenidən düzəldin və boynunuzu sağa çevirin. Taburedə oturun və boynunuzu bir neçə dəfə sola və sağa çevirin. Başınızı bir neçə dəfə əymək
- Yastıq götür, çarpayıda otur. Ayaqlarımı uzadaraq. Kürəyinizə dönün. Sağa baxın, tez orijinal vəziyyətinə qayıdın. Eyni şeyi edin, ancaq başınızı sola çevirin.
Başqa bir məqalədə haqqında danışırıq.
Nə etməli
Gəzinti zamanı başgicəllənmə həm yaşlılarda, həm də əhalinin gənc hissəsində baş verə bilər.
Əsas sual “Nə etməli? Və ya nə etməməli?
Terapiya simptomları aradan qaldırmaq üçün tabletlər kursunu əhatə edir.
Bunlara daxildir:
- trankvilizatorlar- panik atak zamanı qorxunu yatırın və emosional da daxil olmaqla gərginliyi aradan qaldırın.
- Bulantıya qarşı- fəsadlar zamanı qusmanın qarşısını almaq.
- Diuretiklər- duzların və suyun böyrəklər tərəfindən sorulmasını tənzimləyən və sidikdə ifrazını artıran deməkdir. Onlar həmçinin yerişi normallaşdırmağa kömək edirlər.
- Antihistaminiklər və antikolinerjiklər - gəzinti zamanı qeyri-sabitliyin dayandırılması. Bu, bu dərmanların üstünlüklərindən biridir, lakin yan təsir olaraq letarji ortaya çıxa bilər.
- Betahistin hidroxloridinə əsaslanan preparatlar - Betahistin- Bu, süni şəkildə yaradılmış histaminin analoqudur. Əsasən, dərman sözdə histamin reseptorlarına təsir göstərir. Bu vəziyyətdə, vestibulyar nüvələrin və daxili qulaqın reseptorları.
Əhəmiyyətli bir məqam dərman qəbul edərkən yan təsirlərdir:
- yuxululuq;
- Tərkibində quruluq;
- Qəbizlik;
- İshal.
Dərmanların istifadəsi zamanı yan təsirlərin görünməsi üçün ilkin şərt fasilə və müalicəni düzəltmək üçün həkimə müraciət etməkdir.
Hamilə qadınlar yadda saxlamalıdırlar ki, homeopatik dərmanlar və vitaminlərdən başqa istənilən dərman dölün inkişafına təsir göstərə bilər. İdeal seçim homeopatik damcılar olacaq.
Başgicəllənmə üçün qlisin antikolinerjik dərmanlarda əks göstəriş olan insanlarda da istifadə edilə bilər, lakin siz onu aşa bilməzsiniz!
Yuxarıda göstərilənlərin hamısından belə nəticəyə gələ bilərik:
Baş gicəllənməsi sinir sistemindəki nasazlıqdan başqa bir şey deyil və bu cür xəstəliklərin müalicəsini gecikdirməmək daha yaxşıdır.
Nəticələr, fəsadlar
Baş gicəllənməsi daxili xəstəliyin vacib əlamətidir (sinir sistemi, beyin, boyun fəqərələri və s.).
Baş gicəllənməsinin müalicəsi "sonraya" qədər başlamamalı və ya təxirə salınmamalıdır, çünki onun baş verməsinin əsas səbəbi inkişaf edir, bu, uzun və çətin bir müayinə və sonrakı müalicəni təmin edir. Vaxtında bir terapevtlə məsləhətləşsəniz, müxtəlif fəsadların qarşısını ala bilərsiniz.
Gəzərkən səndələyirsənsə (yellənirsənsə), "üzən" bir mühit hissini qəbul edirsənsə, xəstəliyin kökü çox vaxt vegetativ-damar disfunksiyası (VVD), onurğa sütununda patoloji proseslər, təzyiq artımları, baş xəsarətləri, çox skleroz, vuruş.
Damar və vegetativ pozğunluqlarda yerişin qeyri-sabitliyi
Tez-tez yerişin kövrəkliyi birbaşa beyin qan axınının pozulması fonunda özünü göstərən damar baş ağrıları ilə bağlıdır. Damar sefaljisi aşağıdakılarla xarakterizə olunur:
- oksipital hissədə lokalizasiya;
- məbədlərə yayılan yorucu, şiddətli və çırpınan ağrı;
- qeyri-reallıq hissi, ətrafdakı dünyanın "fırlanması" və "dairələri" hissi;
- vizual sapmalar, o cümlədən gözlər qarşısında "torun" titrəməsi.
Xəstələr açıq yerlərdən qorxmaqdan, hər hansı bir dəstəyin yanında olmaq üçün qarşısıalınmaz bir arzudan şikayətlənirlər. Çoxları qeyd edir ki, çölə çıxmazdan əvvəl başlarında ağırlıq, əzələ gərginliyi hiss edirlər. Hərəkətlər yöndəmsiz və koordinasiyasız olur. Heç bir səbəb olmadan baş ağrıyır və fırlanır, zəiflik vurur.
Qeyri-sabitliyə təsir edən amillər
Həkimlər qeyd edirlər ki, VVD ilə gəzinti zamanı qeyri-müəyyənlik və yırğalanma belə səbəblərlə əlaqələndirilir:
- Birincisi, şüurun pozulması ilə. Əsas simptomlar: bulanıq görmə, ətrafdakı "şəkil" aydın konturunu itirir və dumanlı olur, başgicəllənir, boğulma ilə əzab çəkir, tez-tez bir insan huşunu itirir.
- İkincisi, daimi nasazlıq düşüncələri ilə. Bədəndə balanssızlıq yaradırlar. Çox vaxt xəstələr patologiyanı unutduqda və baş "yüngül" olduqda titrəmənin yox olduğunu görürlər.
- Üçüncüsü, əzələ liflərinin sıxlığı və sərtliyi ilə. Niyə əzələlər sıxılır? Xroniki stresli vəziyyətlər, qorxular, depressiyalar onları belə edir. Boyun və arxa əzələ kütləsi gərgindir, əzalar titrəyir, baş fırlanır, koordinasiya itir.
Vəziyyəti necə yaxşılaşdırmaq olar?
Qan təzyiqinin yüksəlməsi, panik atak, əsassız qorxu və s. səbəblərin “dibinə varmaq” vacibdir. Axı VVD-də qeyri-sabitliyin, başda bulanıqlığın və ağrının, başgicəllənmənin əsas amilləri labillikdə gizlənir. sinir sistemi, daimi stress-narahatlıq və depressiv vəziyyətlər.
Yalnız terapevt və nevroloqların deyil, həm də problemi psixoterapevtlərə və ya psixiatrlara müraciət etmək üçün göstərişlərə əməl etmək lazımdır. Bədəndə uğursuzluğun səbəbləri haqqında tam məlumat əldə edəcəksiniz, xəstəliyin "təxribatçılarını" aradan qaldırmaq üçün nə edəcəyinizi bilin. Nəzərə alın ki, VVD-də yeriş disbalansının və baş xəstəliklərinin demək olar ki, 10%-i qalxanabənzər vəzin disfunksiyası, ürək ritminin pozulması ilə əlaqədardır.
Servikal osteokondrozda disbalans
Yürüş büdrəyirsə, "sərxoş" elementlərlə və eyni zamanda baş fırlanır və səs-küylüdürsə, o zaman patoloji yaxası (servikal) osteokondroz ilə induksiya edilə bilər. Qeyri-sabitlik, balansın itirilməsi və yırğalanma ilə müşayiət olunur:
- qulaqlarda pambıq tıxaclarının hissi;
- baş hərəkətləri ilə kəskin şəkildə artan sefalhalji ağrılı və uzanır;
- boyun və üzdə ağrı;
- artan ürək dərəcəsi;
- bol tərləmə;
- epitelin qızartı və ya solğunluğu.
Vəziyyəti yaxşılaşdırmağın təsirli yolları
Başa düşmək lazımdır ki, onu təhrik edən servikal osteokondrozu müalicə etmədən inamlı yerişi qaytarmaq mümkün deyil. Həkimlər təyin edə bilərlər:
- Qan damarlarını genişləndirən və tonlayan, beynin qidalanmasını yaxşılaşdıran farmakoloji vasitələrin qəbulu.
- Yaxa hissəsinin dartma və fiksasiyasını həyata keçirin, mütəmadi olaraq su prosedurlarını həyata keçirin, fizioterapiya məşqlərinin kompleksini (fərdi olaraq seçilmiş!) yerinə yetirin.
- B, C və s. vitaminləri ilə zəngin pəhriz yeyin.
Bacakların letargiyası sürətlə irəliləyirsə, həkimlərə səfər təxirə salınmamalıdır. Təcili cərrahi müdaxilə tələb edən anomaliyaları gözardı etməmək üçün tam və hərtərəfli müayinə aparmaq lazımdır. Məsələn, intervertebral diskin yırtığı (prolaps), sinir toxumasını sıxaraq vəziyyəti kəskin şəkildə pisləşdirə bilər.
Xalq xəzinəsindən olan reseptlər kömək edəcəkdir
Bu münasibətlə mən çox doğru olan bir məqalə tapdım.
Türkiyədə, amma ümumiyyətlə və təkcə onda deyil, bəzən bu fenomeni görə bilərsiniz. Xüsusilə ictimai nəqliyyatda.
Bu fenomen kişilərdə daha çox rast gəlinir, baxmayaraq ki, son vaxtlar qadınlarda və hətta uşaqlarda da müşahidə olunur. Bunlar sadəcə sallanan ayaqlar deyil, heç bir şey etmədən stulda oturmaq deyil, şaquli və ya üfüqi oriyentasiyanın aydın şəkildə müəyyən edilmiş amplitudası olan ritmik sporadik hərəkətlərdir. Onlar aralıq və ya uzunmüddətlidir. Sarsıntı insan istirahətdə, oturma vəziyyətində olduqda baş verir, baxmayaraq ki, bəzən bu cür hərəkətləri ayaq üstə və yatan vəziyyətdə müşahidə etmək olar, sonra bu cür hərəkətlər daha çox dayanarkən ştamplamaya və ya uzanmış vəziyyətdə ayaqları müxtəlif istiqamətlərə yuvarlamağa bənzəyir.
Bunu özünüzdə, uşağınızda və ya sevilən birinizdə müşahidə edirsinizsə, o zaman sizi təbrik edə bilərəm ki, indi asteno-nevrotik sindromun və ya sadəcə nevrasteniyanın nə olduğunu bilirsiniz. Sadəcə bu yazını metroda vaqonda yazanda hər iki tərəfimdə qıvrılan ayaqların nümayəndələri oturur və onların davranışlarını təhlil etsək, sərnişinlərin yeni hissəsinin metro vaqonuna daxil olduğu anda titrəmə ən yüksək həddə çatır və sonra praktik olaraq yox olur. tunel vasitəsilə start qatar hərəkət sonra təxminən bir dəqiqə.
Evdə bu diaqnozu təsdiqləmək xarici təzahürlərlə olduqca sadədir, baxmayaraq ki, dəqiq bir diaqnoz qoymaq üçün bir mütəxəssis tərəfindən diaqnozdan keçmək lazımdır. Bir şəxs iki vəziyyətdə ayağını və ya ayaqlarını silkələməyə başlayır:
1) istirahətdə olmaq;
2) narahat şəraitdə. Belə bir insan üçün xoşagəlməz şərtlər ola bilər: təklik, ciddi söhbət, bir şeyin başlamasını gözləmək, istər sizinlə söhbət olsun, istərsə də serialın yeni seriyası.
Yaxın adamları olanlar əlavə müşahidələr aparmadan ayaqları ilə belə hərəkətlər edənlər nəyin təhlükə olduğunu anlaya bildilər.
Beləliklə, asteno-nevrotik sindrom nədir?! Bu, insan psixikasının artan narahatlıq səviyyəsinin yaratdığı çox güclü bir gərginliyi kompensasiya etmək üçün bir növ cəhdidir. Yəni başqa şəraitdə insan özünü həddindən artıq aqressiv aparırdı, lakin müəyyən səbəblərdən narahatlığın artmasına cavab olaraq aqressivlik nümayiş etdirə bilməməsi bu tip davranışlara gətirib çıxarır. Bir qayda olaraq, bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar tez-tez impulsiv olurlar, söhbətlər, xüsusən də təkbətək, qəzəb və hətta qəzəb partlayışları ilə müşayiət oluna bilər. Bu, insanın özünü küncə sıxışdırılmış, çıxılmaz vəziyyətdə hiss etməsi, axmaq və ya məsələdən xəbərsiz görünməkdən qorxması və s. ilə əlaqədardır, amma əslində bunlar narahatlığın əsas səbəbinin gizləndiyi köpüklərdir - bunun səbəbi. rədd edilməli və ya rədd edilməlidir.
Bu problem insanın qismən, nadir hallarda tam, sosial uyğunsuzluğuna, yəni xarici aləmlə normal qarşılıqlı əlaqə qura bilməməsinə, sosial əlaqələrin azalmasına, insanın xarici aləmdən bağlanmasına və süni bir vəziyyətə salınmasına səbəb olur. tez-tez cinsi əlaqə və ya mastürbasyon, kompüter oyunları oynamaq üçün yoxa çıxma, açıq bir lider-mentor və aydın davranış qaydaları ilə dini və digər icmalara daldırma.
Ayaqları silkələməklə yanaşı, digər dəyişikliklər də müşahidə edilə bilər, yəni əllərdəki açarlarla oynama, təsbehi əllərdə əsəbi şəkildə çevirmə və ya onları nə əvəz edə bilər, nizamsız, lakin tez-tez ayaq ştamplama, telefon zamanı otaqda aktiv hərəkət. söhbət və ya ünsiyyət, bir məhbus kimi küncdən küncə, söhbəti aktiv jestlərlə müşayiət etmək.
Qəzəb, aqressiya partlayışları ilə yanaşı, bir insanda əhval-ruhiyyənin azalması, apatiya, depressiya təzahürləri, süründürməçilik, konsentrasiya, yaddaş, ümumi zəiflik və ağrı, yorğunluq var. Və bu təəccüblü deyil, çünki narahatlıq hisslərini boğmaq və bunun səbəb olduğu aqressiyanı ehtiva etmək üçün çox güc və enerji tələb olunur, buna görə də ömrün qalan hissəsi üçün güc qalmır.
Sevdiyiniz bir insanda oxşar simptomlar görsəniz, məsləhət üçün bir mütəxəssislə əlaqə saxlayın. Bu sindrom öz-özünə keçmir və evdə soyuqdəymə kimi ondan qurtulmayacaqsınız, sağalmaq üçün oxumağınız lazım olan kitablar da yoxdur. Vaxtında müalicə, həmçinin psixoloji profilaktika problemdən tez və ağrısız şəkildə qurtulmağa və ya qarşısını almağa kömək edir. Sağlamlığınız öz əlinizdədir!
