hava soyutma üsulları. Kondisionersiz bir otağı necə sərinləmək olar: yay istisindən qurtuluş Xarici bir soyuducu olan bir otaqda havanı necə sərinləmək olar

İnsanlar il boyu yayı gözləyir, yay aylarında isə havasızlıqdan, istidən taqətdən düşürlər. Mənzillər gün ərzində o qədər qızır ki, nəfəs almağa heç nə qalmır və hiss elə bil səhrada olur. Bununla məşğul olmağın ən məntiqli və sərfəli yolu kondisioneri işə salmaqdır.

Ancaq müxtəlif səbəblərdən hər kəs buna sahib deyil. Bəli və kondisioner olmadan istidə bir otağı sərinləmək üçün yollar var, çünki babalarımız onsuz yaşayırdılar və hər şey yaxşı idi. Gəlin onların biliklərini nəzərə alaq!

Kondisioner olmadan istidə bir otağı necə sərinləmək olar

İnsanlar müxtəlif səbəblərdən kondisioner quraşdırmaqdan imtina edirlər. Kimsə qiymətdən, kimisə elektrik enerjisinin bahalığından, kimisi kirayədə yaşayır, kimisi quru hava haqqında hekayələrdən və ya “dərhal xəstələnəcəksən” hekayələrindən qorxur.

Səbəb önəmli deyil, əsas odur ki, yay istisində otaq o qədər isti və havasız olur ki, nəfəs almaq mümkün olmur. Və bu barədə bir şey etmək lazımdır, xüsusən də mənzildə kiçik uşaqlar varsa. Xoşbəxtlikdən, bu soyutma cihazı olmadan bir otağı sərinləmək üçün daha çox yol var.

Bir otağı fanla necə sərinləmək olar

Fanatlar kondisionerlərdən daha sərfəli və təhlükəsizdir. Onu yandırmaq kifayətdir və bu, dərhal sizin üçün bir az asanlaşacaq - yüngül bir meh bədənə əsəcək, tıxanıqlığı aradan qaldıracaq. Yalnız istidən tərləyəndə və ya başınız nəm olanda onu birbaşa özünüzə yönəltməyin - bədən çox tez soyuyur və xəstələnə bilərsiniz.

Banyoya qoyun - bu adətən ən sərin otaqdır. Sonra hava ondan çıxacaq və bütün mənzili sərinləyəcək.

Bir fan köməyi ilə siz bədahətən kondisioner yarada bilərsiniz. İki litrlik iki plastik şüşəni 1,5 litr su ilə doldurun, duz əlavə edin, buza dondurun və ventilyatorun qarşısına qoyun. Bu şüşələrdən gələn təravət və sərinlik tez bir zamanda otağa yayılacaq. Daha sonra gölməçəni silmək istəmirsinizsə, kondensat üçün bir konteyner əvəz etməyi unutmayın.

Bunu asanlaşdıra bilərsiniz - ventilyatorun düz qarşısına bir qab soyuq su qoyun. Su buxarlanmağa başlayacaq və fan otaqdakı sərin nəmi yayacaq.

Kondisionersiz və fanatsız bir otağı necə sərinləmək olar

Bəzi hallarda evdə fan yoxdur, buna görə də başqa üsullardan istifadə etmək lazımdır. Xoşbəxtlikdən, onlardan kifayət qədər azdır, buna görə mənzildəki temperaturu tez bir zamanda məqbul səviyyəyə endirə bilərsiniz.

1. Kölgə yaradın- Adətən otaqda istilik şüşə vasitəsilə havanı qızdıran birbaşa günəş işığından yaranır. Buna görə də ilk addım mənzili onlardan qorumaqdır. Bunu etmək üçün vəziyyətdən asılı olaraq müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərsiniz:

Şəxsi eviniz varsa və ya birinci mərtəbədə yaşayırsınızsa, pəncərənin altına bir ağac əkin. Nəticəni dərhal görməyəcəksiniz, amma gələcəkdə sizi qızmar günəşdən təbii bir tente ilə qoruyacaqsınız.
Pərdə pəncərələri - qalın ağ kətan pərdələrdən istifadə etmək yaxşıdır. Axı, hər kəs günəş şüalarının işıq səthlərindən əks olunduğunu bilir və kətanın havanı soyuduğuna inanılır.
Pərdələrdən istifadə də kifayət qədər sadə və sərfəli üsuldur. Qeyri-metal pərdələri seçin - onlar günəşdə qızdırılır və batareya kimi işləyirlər.
Rənglənmiş pəncərələr günəşli tərəfə baxır. Şüşənin üzərinə xüsusi qoruyucu film qoyulur və siz artıq yanan günəşdən qorxmursunuz. Yeganə çatışmazlıq odur ki, siz dünyanı müxtəlif rənglərdə görəcəksiz (default olaraq, mavi rəngdə). Buludlu havalarda və qış axşamlarında mənzil gündüz, hətta qaranlıq ola bilər.
Folqa və ya qəzet rəngləmə üçün əla bir əvəzdir. Günəşin otaqdan çıxmaması üçün yemək folqasını pəncərələrə bağlamaq üçün ikitərəfli lentdən istifadə edin. Ancaq yapışan lenti şüşənin özünə deyil, çərçivələrə yapışdırın - onlardan təmizləmək daha asandır.

2. Mənzili havalandırın yalnız səhər tezdən və axşam gec saatlarda, çöldəki temperatur aşağı düşəndə. Gündüzlər, isti qızdırılan havanın mənzilə daxil olmaması üçün pəncərələri və havalandırma deliklərini möhkəm bağlayın. Gecələr yatmağı asanlaşdırmaq üçün pəncərələri geniş açmaq olar və mənzil gecənin sərinliyini özünə çəkir.
3. Qaralama tərtib edin axşam və ya gecə - otaqda havanı sərinləmək üçün ən yaxşı yoldur, çünki qızdırılan hava mənzili tərk edir və onu əvəz etmək üçün yenisi gəlir. İstidə yüngül meh əsəndə də xoşdur. Ancaq bu üsul yalnız evin müxtəlif tərəflərində pəncərələrin yerləşdiyi mənzillər üçün uyğundur - sonra təmiz hava mənzilinizdən keçəcəkdir. Əks halda, qaralama yaratmaq çətindir.
4. Bütün istilik mənbələrini söndürün- xüsusi ehtiyac olmadan soba və sobadan istifadə etməmək daha yaxşıdır (insanlar istidə çox az yeyirlər). Televizor, kompüter, işıq lampaları - bütün bunlar əməliyyat zamanı çoxlu istilik yaradır. Telefon və ya planşetinizlə onlayn xəbərlər və məqalələr oxuyun və dərhal özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
5. Dəsmal qızdırıcısını bağlayın banyoda sıx material (yorğan, çarpayı və ya dəsmal) ilə, onlardan istilik bütün mənzilə yayılmaması üçün.
6. Havanı nəmləndirin Rütubət otağı sərinləyəcək və temperaturu aşağı salacaq. Baxmayaraq ki, burada vəziyyətə diqqət yetirmək vacibdir - bəzi hallarda rütubətin artması mənzili hamama çevirir. Ancaq pəncərələrinizi günəş şüalarından qorumuş olsanız, yaxşı olmalısınız.

Nəmləndirici mənzildə istənilən rütubəti saxlamağa kömək edən xüsusi bir cihazdır. Müxtəlif funksiyaları olan bir cihaz tapa bilərsiniz - ionlaşdırma, təmizləmə və s. Beləliklə, çox faydalı bir şeydir.
Otaqda nəm vərəq asmaq hələ də istilikdən qurtulmağa kömək edəcək köhnə bir üsuldur. Çarşafları suya batırıb müxtəlif yerlərə asmaq lazımdır. Bir neçə damcı sitrus və ya nanə aromatik yağı əlavə edərək, bir sprey şüşəsindən pərdələri nəmləndirə bilərsiniz. Bu istidə parça tez quruyacaq, ona görə də tez-tez nəmləndirmək lazımdır.
Parçanın ucunu soyuq suya batırın. Əməliyyat prinsipi əvvəlki üsulla eynidir, lakin artıq parçanı daim əl ilə püskürtmək lazım deyil.
Daha tez-tez nəm parça ilə tozlayın, hər səhər döşəmələri soyuq su ilə silin - bu, hətta kondisioner olmadan da otağı sərinləməyə kömək edir.
Hamamı soyuq su ilə doldurun və qapını açın ki, sərinlik bütün mənzilə yayılsın.

7. Mənzilinizi və ya evinizi təcrid edin- Bu, təkcə qışda isinməyə deyil, həm də yayda sərin qalmağa kömək edir.
8. Divarları ağ rəngə boyayın- açıq rənglər günəş işığını dəf edir, ona görə də əgər xarici divarlar ağ rəngdədirsə, o zaman istilik evinizə çəkilməyəcək.

9. İstidə yuxuya getmək- yatmazdan əvvəl mənzili havalandırmaq lazımdır, çünki axşam çöldə sərin olur. Yüngül bir qaralama yaratmaq və otağı təmiz hava ilə doyurmaq üçün pəncərələri açın. Sağlam yuxu üçün başqa yollarla sərinləyə bilərsiniz:

Soyuq hava çox vaxt batmağa meyllidir, buna görə də mümkünsə yerdə yatmaq daha yaxşıdır.
Qarabaşaq ilə bir yastıq istifadə edin - adi olanlardan fərqli olaraq istilənmir.
İpək parçalara üstünlük verin - çarşaflar bədəninizi xoş bir şəkildə sərinləşdirəcək.
Soyuq istilik yastığı düzəldin - plastik şüşələri soyuq su ilə doldurun və onlarla çarpayı sərinləyin (yataq dəsmalını islatmamaq üçün dəsmalla bükün).
Yataq səhər bir çantaya yerləşdirilə və soyuducuya qoyula bilər, axşam onu almaq, yaymaq və sərin bir buluda dalmaq olar.
Yatağın yanına su hövzəsi və cır-cındır qoyun - dözülməz dərəcədə isti olanda üzünüzü, qulaqlarınızı, boynunuzu bir az su ilə silin və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
Özünüzü nəm bir təbəqə ilə örtün, lakin çox soyuq deyil - xəstələnə bilərsiniz.

Ümumi məsləhətlər

Daha çox içmək - istilik zamanı bədən tər şəklində çoxlu maye çıxarır və onu doldurmaq lazımdır.
Soyuq içkilər və buzla ehtiyatlı olun - soyuq yeməklər və içkilər özünüzü tez yaxşı hiss etməyə kömək edir, lakin bu müvəqqəti təsirdir. Və bununla çox uzağa getsəniz, gələcəkdə boğaz ağrısı və fəsadlar ala bilərsiniz.
Təbii parçalardan (pambıq, kətan) hazırlanmış boş, yüngül paltar seçin. Düşünmürəm ki, burada heç bir izahat yoxdur.
Daha çox boş işləməyə çalışın - ən isti saatlarda fiziki əməklə məşğul olmaq arzuolunmazdır. Yavaş hərəkət etməyə çalışın, yavaş hərəkət edin, gərginləşməyin - heyvanlardan öyrənin.
Siesta keçirin - ən isti saatlarda qısa bir fasilə verin və sərin axşama qədər yaşamaq daha asan olsun.
Boynunuza və ya başınıza sarılmış nəm dəsmal bədən istiliyinizi aşağı salmağa kömək edəcək. Biləkliklərdən və ya su ilə nəmlənmiş ayaqqabılardan istifadə edə bilərsiniz, əsas odur ki, soyudulmuş parça bədənə nəbzini hiss edə biləcəyiniz yerlərdə toxunur.

Əlbəttə ki, bu cür məsləhətlər evinizi səmərəli şəkildə sərinlətmir, lakin onlar mütləq təhlükəsizdir və zamanla sınaqdan keçirilmişdir. Axı, nənə və babalarımız kondisioner və ventilyator olmadan istidə bir otağı necə sərinlətmək barədə bizə bu məsləhətləri söylədilər. Onların köməyi ilə siz otaqdakı havanı sərinlədə və yay fəslini narahat etmədən keçirə bilərsiniz.

İstidən

Pəncərələri cənuba və cənub-qərbə baxan mənzillərin sakinləri üçün istidə xüsusilə çətindir. Otaqları günəşdə daha isti saxlamaq üçün jalüzlərinizi aşağı salın və pərdələrinizi sıx şəkildə çəkin. Yüngül kətan və pambıqdan hazırlanmış pərdələr istilik şüalarını xüsusilə təsirli şəkildə əks etdirir. Şüşəyə xüsusi əks etdirici film yapışdırmaq da tövsiyə olunur. Uşaq yaradıcılığında istifadə olunan qida folqa və ya güzgü kağızı ilə əvəz edilə bilər. Səhər və axşam otaqları havalandırmaq lazımdır və gün ərzində mənzili isti havadan qorumaq üçün pəncərələri bağlı saxlamaq daha yaxşıdır.

Ocaqda və sobada daha az bişirməyə çalışın. Pişirmə prosesində çoxlu istilik ayrılır, bu istilikdə sadəcə otağı havalandırmaqla aradan qaldırıla bilməz. Bundan əlavə, yüksək hava temperaturunda soyuq və yüngül yemək yemək daha yaxşıdır: salatlar, meyvələr, tərəvəzlər və ənənəvi rus okroşkaları. Hələ də bişirmək məcburiyyətindəsinizsə, mütləq başlıqdan istifadə edin. Bu, təkcə yemək qoxularından deyil, həm də çoxlu isti havadan xilas olmağa kömək edəcək.

Həmçinin, ütü, tozsoran və digər məişət texnikası ilə işləyərkən çoxlu istilik yaranır. Mümkün qədər onların istifadəsindən qaçınmaq lazımdır.

Otağı istidə necə sərinləmək olar

İbtidai kondisioner plastik şüşələrdən və adi otaq fanatından hazırlana bilər. Şüşələri su ilə doldurun və suyu buza çevirmək üçün bir neçə saat dondurucuya qoyun. Şüşələri ventilyatorun qarşısına qoyun və hava axını onlara yönəldin. Sadəliyinə baxmayaraq, belə bir cihaz 15 dəqiqəlik əməliyyatda otaqdakı temperaturu bir neçə dərəcə aşağı sala bilər. Buz əridiyi üçün şüşələri dəyişdirmək lazımdır.

Çox rejimli tavan fanatını satın alın və quraşdırın. Minimum sürətlə bu cihaz praktiki olaraq səs-küy yaratmır və güclü külək yaratmır. Bunun altında soyuqdəymə tuta bilməzsiniz, belə bir fan televizora baxmağa və ya kompüterdə işləməyə mane olmur. Bununla birlikdə, otaqda onunla nəfəs almaq daha asan olur.

İstidə mənzilin nəm təmizlənməsini daha tez-tez aparmaq tövsiyə olunur. Suyun buxarlanması həmişə havanın soyumasına kömək edir. Siz həmçinin otaqların ətrafına su qabları düzə, nəm dəsmalları qapılara və radiatorlara asa, hərdən bir sprey şüşəsi ilə havaya çiləyə bilərsiniz. Bununla belə, bir mənzilin soyudulmasının bu üsulu çoxları üçün uyğun deyil, çünki nəm istiliyi quruya dözmək daha çətindir.

Yay əhval-ruhiyyəmizə, məhsuldarlığımıza təsir edə bilən, xüsusilə yaşlı insanların sağlamlığına mənfi təsir göstərən dözülməz istilər mövsümüdür. Belə bir zamanda evdə gizlənmək istəyirsən, xüsusən də xüsusi bir soyutma cihazı varsa. Bəs buna malik olmayanlar necə, kondisionersiz otağı necə sərinləmək olar? Probleminizi həll etməyə kömək edəcək bir çox üsul var. Hər birini daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Açıq pəncərələr otağı sərinləmək üçün bir yoldur.

Pəncərələr geniş açıqdır

Biz hamımız evə təmiz hava daxil olmaq üçün pəncərələri açmağı xoşlayırıq, lakin yadda saxlamalıyıq ki, 35 dərəcədən yuxarı temperaturda bu, ən yaxşı həll yolu deyil, çünki istilik sadəcə pəncərələrdən keçib içəri girəcək. Bir çox insanlar bir az aldatmağa və pəncərələri yalnız kölgə olan yerdə açmağa çalışırlar. Ancaq bunu düzgün qərar adlandırmaq olmaz, çünki aktiv hava mübadiləsi ilə temperatur tamamilə eyni olacaqdır. Ən düzgün həll bir az ventilyasiya olacaq, bu, tıxanıqlıqdan və köhnə havadan qurtulmağa kömək edəcəkdir.

Havalandırma ən yaxşı gecə, ya da buludlu və ya sərin olduqda edilir. Günəşin ilk şüaları görünməzdən əvvəl havalandırmanı tamamlamaq daha yaxşıdır.

İstiliyə qarşı mübarizədə başqa bir vacib nüans pərdəli pəncərələr olacaq. Birbaşa günəş işığının təsiri altında olduğundan, istiliyin təxminən 90% -i otağa daxil olur. İlk növbədə, jalüzləri bağlamaq və ya bütün pəncərələri pərdələmək lazımdır. Sıx materialdan hazırlanmış pərdələr ultrabənövşəyi şüaların qarşısını almaq üçün əla iş görəcək və evinizi bir az sərin saxlamağa kömək edəcək. Otağı sərin tutmağın başqa bir təsirli yolu əks etdirici örtükdür. Yayda sərinlik haqqında əvvəlcədən düşünmüsünüzsə, tikinti mərhələsində qütblü örtüklü xüsusi pəncərələr quraşdıra bilərsiniz. Onlar yayda istiyə, qışda isə soyuğa mükəmməl dözəcək və evi uyğun bir temperaturda saxlamağa kömək edəcəklər.

Pəncərələrdəki pərdələr günəş şüalarının qarşısını alacaq

Nəmləndirici

Rütubətli hava evdə artan temperatur və havasızlığın öhdəsindən mükəmməl gəlir. Quruluq və havasızlıq ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bu problemi həll etmək üçün həm yayda, həm də qışda aktual olacaq havanı nəmləndirmək üçün xüsusi bir cihaz ala bilərsiniz. Yay aylarında toz xüsusilə hərəkətlidir və nəm təmizləmənin həftəlik həyata keçirilməsinə baxmayaraq, aşağı səthlərdən, rəflərdən və əlçatmaz yerlərdə qalxa bilər. Toz xüsusilə təhlükəlidir, çünki allergik reaksiyalara səbəb ola bilər, buna görə də yay bu vəziyyətdə ən təhlükəsiz vaxt deyil. Havanı və tozun təsirini bir qədər yumşaltmaq üçün nəmləndirmə aparmaq lazımdır. Ən son texniki inkişaflar dünyasında havanı yuya bilən xüsusi bir cihaz var. Cihazın iki əsas funksiyası məlumdur.

Nəmləndirici. Ultrasəs membranı istifadə edərək həyata keçirilir. Nisbətən böyük həcmdə nəmləndirə bilər, ancaq bilməlisiniz ki, effektiv nəmləndirmə yalnız ehtiyac duyulan otaqlarda aparılacaqdır.
Havanın tozdan və müxtəlif göbələk və bakteriyalardan təmizlənməsi. Yayda toz limboda olur, daim otaqda hərəkət edir, ona görə də havanın təmizlənməsi son dərəcə vacibdir. Təmizləmə prosesi mexaniki və su filtrlərinin köməyi ilə baş verir, bunun sayəsində hava daha təmiz və nəm olur.

Və belə bir cihazı almaq imkanı olmayanlar üçün daha sadə üsullar tətbiq oluna bilər.

Bir sprey şüşəsi otağı nəmləndirmək üçün əla bir yoldur. Evin ətrafında vaxtaşırı su çiləyə bilərsiniz, buna görə temperatur azalacaq. Ancaq bununla məşğul olmamalısınız, çünki çox miqdarda su ilə otaq əsl buxar otağına çevrilə bilər. Bu prosedur üçün optimal tezlik saatda bir dəfədir. Avtomatik bir çiləyici (nəmləndirici) ala bilərsiniz, daha çox səmərəlilik üçün maye qabına buz əlavə edilə bilər.
Yaş dəsmallar. Məşhur qoca nənənin yolu. Suda bir neçə dəsmal islatmaq və otağın ətrafına asmaq lazımdır, bu, çox estetik görünməyəcək, lakin bu, əlbəttə ki, atalarımız tərəfindən təsdiqlənmiş temperaturun aşağı salınmasına kömək edəcəkdir.

Bundan əlavə, vaxtaşırı özünüz sərin duş qəbul edə və ya başınızı nəmləndirə bilərsiniz. Otaqdakı temperatur bundan aşağı düşməyəcək, lakin xüsusilə çöldə dözülməz dərəcədə isti olanda özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Başqa bir üsul, boynunuza qoyulmuş soyuq, nəm dəsmaldan istifadə etməkdir ki, bu da vəziyyəti bir müddət aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.

Yaş dəsmallar sərinləməyin ən asan yoludur

Məişət texnikası ilə

Məişət texnikası həyatın ayrılmaz hissəsinə çevrilib, həm də istilik yaradır. Bu, xüsusilə yayda, bayırda çox isti olanda və evdə nəfəs almaq üçün heç bir şey olmadığı zaman nəzərə çarpır. Adi bir soyuducu götürün, içəridə soyuyur və kənarda otaqda qalan çox miqdarda istilik verir.

Heç kim soyuducunu söndürməyi demir, amma daha az əhəmiyyət kəsb edən digər cihazların istifadəsi minimuma endirilə bilər. Ən çox, bu tövsiyə, havanın temperaturu adətən digər otaqlara nisbətən bir qədər yüksək olan mətbəxə aiddir.

Yay mövsümündə yemək bişirmək otaqdakı temperatura da təsir göstərir, çünki isti hava bütün əraziyə kifayət qədər tez yayılır. Buna görə də, yemək prosesində qapıları möhkəm bağlamaq və pəncərələri açmaq lazımdır. Həm də yalnız əsas funksiyasını yerinə yetirməyən, həm də havanı qızdıran qızdırılan dəsmal relslərinə diqqət yetirməyə dəyər. Elektrik enerjisi ilə işləyən hər hansı bir cihaz müəyyən miqdarda istilik yaradacaq, buna görə istidə buna xüsusi diqqət yetirməlisiniz.

Yanlış fikir

Bir ventilyatorun havanı soyuda biləcəyini düşünən bir çox insanlar səhv edirlər, çünki bu cihaz, əksinə, onu qızdırır. Yalnız əlavə havalandırma yaratmaqla sərinlik hissi yaradır. İnsan bədənindəki tər vəziləri buxarlanan maye (tər) ifraz edir. Bu proses ekzotermik adlanır və bədənimizin soyumasına kömək edir. Fana gəldikdə, o, otağın özünü sərinlətmir, lakin iş yerinin yaxınlığında yerləşirsə, istilik zamanı vəziyyəti xeyli yüngülləşdirəcəkdir. Fanın effektiv istifadəsi onun pəncərəyə və ya qapıya doğru yerləşməsidir. Onun vəzifəsi isti hava kütləsini otaqdan küçəyə köçürməkdir. Bu, xüsusilə günəşli tərəfdə olan və həddindən artıq isti olan otaqlar üçün lazımdır. Həddindən artıq nəmlik varsa, bu da yaxşı deyil. Çox vaxt insanlar evin ətrafına nəm əşyalar, pərdələr və s. asırlar ki, bu da otağı xeyli sərinləşdirir. Ancaq unutmayın ki, otaqda çox miqdarda nəmlik ağırlığa və havasızlığa səbəb ola bilər.

Fan havanı soyutmur, əksinə hərəkət etdirir

Evdə kondisioner olmadıqda və həqiqətən sərinlik istəyəndə evdə hazırlanmış kondisioner köməyə gələcək. Bunun üçün bizə lazımdır:

soyuq su ilə konteyner;
fanat.

Yalnız bir ventilyator götürsəniz, o zaman otaqdakı havanı soyutmayacaq, yalnız xoş bir sərinlik hissi yaradacaq, hava axını artıracaq və tərin bədəninizdən sürətlə buxarlanmasına kömək edəcəkdir. Ancaq soyuducu maşın sizi isti yay istisində xilas etməyəcək. Effekti artırmaq üçün ventilyatorun qarşısına su qabı qoymalı və oradakı buzu aşağı salmalısınız. Soyuq buzun hava ilə birlikdə buxarlanması bütün otaqda yayılacaq, bunun sayəsində temperatur azalacaq və hava daha rütubətli olacaqdır.

Evinizdə elektrik ventilyatoru yoxdursa, o zaman sadəcə bir qab su və buz götürüb yaxınlığa qoya bilərsiniz. Təsiri o qədər də güclü olmayacaq, ancaq bir müddət isti yerdə qalmağınızı özünüz üçün asanlaşdıracaqsınız.

Evdə hazırlanmış kondisioner havanı sərinləşdirir və nəmləndirir

İsti havalarda daha çox soyuq maye içmək lazımdır, bu, bədəni xaricdən deyil, içəridən soyutmağa imkan verəcək. Çox tez içməməlisiniz, çünki yavaş-yavaş, kiçik hissələrdə xəstələnə bilərsiniz. Belə bir fikir var ki, isti çay daha da təsirlidir, çünki o, orqanizmin özünü soyutmasını stimullaşdırır. Evdə təbii materiallardan hazırlanmış daha yüngül, boş paltar geyinməyə çalışın. Pambıq parçalar mükəmməldir. Gecə yatmaq isti və havasızdırsa, içərisində qarabaşaq olan bir yastıq qoymağa cəhd edə bilərsiniz. Mütəxəssislər deyirlər ki, o, istini saxlamadığı üçün isti dövrdə digərlərindən qat-qat yaxşıdır.

Ev heyvanlarınızın davranışlarına diqqət yetirin. İsti olanda hərəkətsiz olurlar, daha çox yatırlar, hər şeyi tənbəl və yavaş-yavaş edirlər. Həyatın müasir ritmi bütün günü heç bir şey etməyə imkan vermir, amma mümkünsə, yay istisində daha az hərəkət tövsiyə olunur, üfüqi vəziyyətdə daha çox vaxt sərf olunur.
Xalçanı çıxarın. Yayda onlar yalnız vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq və toz yığacaqlar.
Mebelin üstünü açıq rəngli bir parça ilə yuxu ilə örtün. Parça yumşaq səthdən fərqli olaraq istiliyi əks etdirəcək.
İçərisində buz olan butulkalardan istifadə edin, yatmazdan əvvəl ya yatağın yanına qoya, ya da əvvəlcədən yatağa qoya bilərsiniz.
Evin isti tərəfində ağac əkə bilərsiniz. Ağaclar yayda əla bir həlldir, onlar otağı yandırıcı günəşdən bağlaya bilər və bununla da sizi bir az sərin saxlaya bilər.
Evin divarlarını və damını ağ rəngə boyamaq olar. Bu radikaldır, lakin isti iqlimi olan bölgələrdə populyardır.

Eviniz hələ də tikilməkdədirsə, bütün nüansları əvvəlcədən görmək daha yaxşıdır. İstilik izolyasiyası problemləriniz üçün əla bir həlldir: yayda sərin və qışda isti.

Bundan əlavə, materiallara diqqət yetirin, kərpic hər hansı bir temperatur şəraitinə uyğun universal bir şeydir. Yayda isinmir, qışda istiliyi saxlayır. Dam ən yaxşı şəkildə əks etdirən xüsusiyyətlərə malik materiallardan hazırlanır.

Tünd rəngli dam günəş şüalarını özünə çəkəcək, yayda evinizdə isti və havasız olacaq. Yekun olaraq etiraf edirik ki, hətta yayın ən isti günlərində də kondisionersiz etmək həqiqətən mümkündür. Ancaq bunun üçün çox şeyi xatırlamalı və həyata keçirməlisən. Mağazaya qaçmaq və sizi gecə-gündüz sərin saxlaya biləcək möcüzə texnikası almaq daha asandır, lakin hər kəsin belə bir imkanı yoxdur. Bəli və kondisionerlərin sağlamlığa heç bir müsbət təsiri yoxdur və onlar çox pula başa gəlir. Otağı sərinlətməklə yanaşı, bədəninizi sərinlətməyi də unutmayın: bol maye qəbul etmək, duş qəbul etmək, vanna qəbul etmək, bütün bunlar həm də yayda sərinliyə və rifaha kömək edir.

Özünüzü uyğunlaşdıra bilmək də vacibdir, çünki bizim əcdadlarımız milyonlarla il bu yer üzündə yaşamış və təbiətlə harmoniyada yaşaya bilmişlər. Fiziki formanızı qorumaq, aktiv sağlam həyat tərzi sürmək lazımdır, sonra həm yayın istisinə, həm də şiddətli qış şaxtalarına mükəmməl dözəcəksiniz.

Bu sadə məsləhətlər evinizdəki iqlimi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, yay günlərini dözülməz istilər olmadan daha xoş keçirəcək.

Yanan istilik rifahın pisləşməsinə səbəb ola bilər və çox vaxt ondan gizlənmək üçün heç bir yer yoxdur. Hər şeyi atıb ən yaxın su anbarına getməyin bir yolu yoxdursa və evdə və ya mənzildə kondisioner yoxdursa, hər kəs üçün mövcud olan sadə fəndlərdən istifadə edərək otaqları sərinlətməyə cəhd edə bilərsiniz.

Birinci məsləhət - elektrik cihazlarından mümkün qədər az istifadə edin. Həm noutbuklar, həm televizorlar, həm də kompüterlər iş zamanı qızır və istilik yaradır, artıq isti otaqda temperaturu artırır. Yay dövründən istifadə edərək, elektrik şəbəkəsindən tamamilə ayrılan avadanlıqdan mümkün qədər çox istirahət edin.

İkinci məsləhət - otaqları günəş şüalarından gizləyin. Pərdələr, panjurlar, Roma pərdələri, sadəcə qalın parça pərdələr - bütün vasitələr birbaşa günəş işığından gizlənmək üçün yaxşıdır. Pərdələr olmadan səhərlər daha çox yata bilməyəcəksiniz, çünki yayda günəş çox tez çıxır və dərhal otağı istiləşdirməyə başlayır.

Panjurlar günəşi əks etdirən səthi olan parçadan hazırlansa daha yaxşıdır. Günəşdən qorunmağın ən asan və ucuz yollarından biri pəncərələrinizə günəşdən qoruyucu folqa yapışdırmaqdır. Düzdür, payızda ondan qurtulmalı olacaqsınız, amma bütün yay otaqlarda xoş sərin alacakaranlıq olacaq.

Üçüncü məsləhət - kondisioner almamısınızsa, adi bir fan istifadə edə bilərsiniz. Effekti gücləndirmək üçün ventilyatorun qarşısına buzlu su ilə bir qab və ya başqa açıq qab qoymağı məsləhət görürük. Hava suyun səthindən keçəcək və soyuyacaq. Və yay istisində qaralama özü çox xoş bir hadisədir.

Dördüncü ipucu - girişin üstündə bir örtük. Bu, fərdi evlərin sakinləri üçün bir seçimdir. Evin girişi günəşli tərəfdədirsə, o zaman bir çardaq sadəcə lazımdır, çünki onsuz otaq dərhal istiləşəcəkdir. Daha etibarlı bir visor yoxdursa, müvəqqəti, yay parça örtüyü təchiz edə bilərsiniz. Yaxşı bir seçim, evin canlı yaşıl mühafizəsi adlandırıla bilər, məsələn, üzümlə bükülmüş bir pergola.

Beşinci məsləhət - yay istisində hər hansı bir sintetik parçalardan qaçınmaq daha yaxşıdır. Yay yataq dəstiniz yüngül, pambıq və ya kətan olsun. İstilikdə belə parçalar daha gözəl olacaq. Yatmazdan əvvəl çarşaf və ya çarpayını islasanız, parça quruyana qədər yuxuya getmək daha asan olacaq.

İpucu altıncı - yayda rezin istilik yastığı sərinləmək üçün bir yol ola bilər. Soyuq su ilə doldurun və rahat yatmaq üçün yatmazdan əvvəl yatağa qoyun. İstifadədən əvvəl dondurula bilən adi plastik su butulkaları belə bir rezin qabı əvəz edə bilər.

İpucu yeddi - sərin vanna. Əminik ki, siz özünüz istidə isti vanna qəbul etmək istəmirsiniz. Üstəlik, suyun istiləşməsi zamanı, məsələn, bir geyser və ya elektrik qazanı ilə otaq əlavə olaraq istiləşəcəkdir. Hamama soyuq su çəksəniz, sərinlik mənbəyinə çevriləcək, istədiyiniz vaxt üzünüzü yuya bilərsiniz. Yayda fərdi evlərin sakinləri üçün açıq hava duşu ideal seçim olacaqdır.

İpucu səkkiz - daha az bişirin. Əminik ki, bu məsləhət sahibələrin xüsusilə xoşuna gələcək. Qarşısında dayanmaq əsl işgəncəyə çevriləcək istidə sobanı istifadə etməkdən çəkinin. Yay təzə salatları, yüngül soyuq şorbalar, okroşka - uzun müddət bişirmək lazım olmayan yeməklər. Bundan əlavə, istidə, sağlam və aşağı kalorili nahar və ya şam yeməyi üçün ideal seçim olacaq bu seçimlərdir.

İpucu doqquzuncu - daha təmiz hava. Yay günortaları otaq daha az qızdırmaq üçün pəncərələri bağlı saxlamaq və möhkəm pərdələmək daha yaxşıdır. Amma səhər və gün batdıqdan sonra qaralama yaratmaq və otaqları sərinləmək üçün bütün pəncərələr və qapılar açılmalıdır.

Uzun müddətdir gözlədiyimiz yay təkcə xoş bir tətil deyil, həm də istilərə görə narahatlıqlar gətirə bilər. Ümid edirik ki, sadə məsləhətlərimiz evinizdəki iqlimi yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, yay günlərini dözülməz istilər olmadan daha xoş keçirəcək. nəşr edilmişdir

Kondisioner olmadıqda yay istiliyi əhəmiyyətli narahatlıq yarada bilər. Kondisionersiz sərinləmək və özünüzü yaxşı hiss etmək üçün sudan, ventilyatorlardan, yüngül geyimlərdən, sərin içkilərdən və yeməklərdən, psixoloji fəndlərdən və s. istifadə etməklə müxtəlif fəndlərdən istifadə edə bilərsiniz. Siz həmçinin təbii olaraq bütün evi sərinləyə bilərsiniz, istiliyin orada durğunlaşmasının qarşısını ala bilərsiniz. Düzgün yanaşma ilə siz kondisionerə pul qənaət edərkən istidən uğurla xilas olacaqsınız.

Addımlar

Soyutma üçün suyun istifadəsi

Daha çox su iç. Su balansı qaydasında olarsa, bədən daha sərin olacaq. Hər saatda təxminən 230 ml su içməyə çalışın. Suyunuza nanə yarpağı və ya portağal, limon və ya xiyar dilimləri əlavə etsəniz, daha təravətləndirici olacaq. Suyun cüzi bir ləzzəti varsa, onu içmək daha asan ola bilər.

Özünüzü sərin su ilə sprey edin. Bir sprey şüşəsini sərin su ilə doldurun və onu incə bir dumanla qurun. Dərhal soyuducu effekt əldə etmək üçün çılpaq dərini sprey şüşəsi ilə sulayın.

Nəm dəsmalı dondurucuda sərinləyin və boynunuza, alnınıza, qollarınıza və ya ayaqlarınıza çəkin. Dərinizə soyuq bir parça sürtmək isti ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək. Parça isti olduqda, sadəcə yuyun və yenidən dondurucuya qoyun.

Başınızın arxasına bir buz paketi də tətbiq edə bilərsiniz.

Biləklərinizə soyuq su tökün. Boyun, dirsəklərin və dizlərin daxili əyriləri kimi dərinin altında böyük qan damarları olan biləklərinizi və bədənin digər hissələrini təxminən 10 saniyə soyuq suda isladın. Bu, bədən istiliyinizi bir qədər aşağı salacaq.

Başını isla. Yaş saçlar bədəni sərinləməyə kömək edir, ona görə də ani sərinləmək üçün bu addımı sınayın. Həm başınızı, həm də yalnız saç xəttini nəmləndirə bilərsiniz. Suyun buxarlanması başı sərinləyəcək (lakin təbii olaraq buruqdursa, əvvəllər tərtib edilmiş saçları buruq edə bilər).
- Başınıza su ilə isladılmış bandana qoyun və onunla gəzin.
Küveti sərin su ilə doldurun və içində isladın. Suyun istiliyinə alışdıqdan sonra suyu bir az söndürün və daha çox soyuq su əlavə edin. Kifayət qədər sərin olana qədər bunu etməyə davam edin. Hamamdan çıxdığınız zaman vücudunuz uzun müddət sərin qalacaq.
- İstəyirsinizsə, vanna yerinə sərin duş qəbul edə bilərsiniz.
- Ayaqlarınızı bir vedrə soyuq suya da qoya bilərsiniz. Bədən istiliyi əsasən əllər, ayaqlar, üz və qulaqlardan yayır, buna görə də bu yerlərdən hər hansı birinin soyudulması bütün bədəni effektiv şəkildə soyudacaq. Dayaz uşaq hovuzları da böyüklərin ayaqlarını sərinləmək üçün yaxşıdır.
Üzməyə get.Üzgüçülük hovuzunu ziyarət edin, çaya, gölə və ya dənizə gedin və istirahət edin. Suya dalmaq sizi inanılmaz dərəcədə sərinləyəcək. Açıq havada olarkən bədəninizi daha da qızdıra biləcək günəş yanıqlarının qarşısını almaq üçün mütləq günəş kremi istifadə edin.

Ev fanatı quraşdırın. O, isti havanı çardağa doğru aparacaq, burada çardaq havalandırma delikləri vasitəsilə üfürüləcək. Evi sərinləmək üçün zirzəmiyə qapını açın, zirzəmi ilə ventilyator olan otaq arasındakı bütün digər daxili qapıların da açıq olduğundan əmin olun. Gecə, aşağı mərtəbənin pəncərələrini açarkən ventilyatoru yandırın ki, o, evi effektiv şəkildə soyuda bilsin. Bununla belə, əvvəlcədən çardaq havalandırmalarının düzgün işlədiyinə əmin olun, əks halda çardaq istilik yayılmasını idarə edə bilməyəcək.
- Çardaqda havalandırma delikləriniz yoxdursa, onları düzəldin. Sərin bir çardağın bütün evin istiliyinə necə təsir etdiyini təsəvvür belə edə bilməzsiniz.

İstilik ilə mübarizə

Pik istilik saatlarından çəkinin. Günəş şüalarının ən güclü olduğu saat 10:00-15:00 arasında çölə çıxmamağa çalışın. Bu yolla günəş yanığından qaçınırsınız. Səhər tezdən və ya axşam saatlarında açıq havada qaçmağa və ya məşq etməyə çalışın. Adətən səhər tezdən və axşamlar kifayət qədər sərin olur ki, gəzinti, qaçış, gəzinti, velosiped sürmək, bağçılıq və ya həyət işlərindən həzz alın.

Təbii parçalardan hazırlanmış yay paltarları geyin. Polyester, sintetik viskoza və digər sintetik parçalar (xüsusi hazırlanmış nəfəs ala bilən idman parçalar istisna olmaqla) əvəzinə aşağı sıxlıqlı təbii parçalardan (pambıq, ipək, kətan) geyinin.
- Açıq rəngli paltarlar seçin. Tünd rəngli paltarlar günəşdən istiliyi daha yaxşı qəbul edir və işığı və istiliyi daha yaxşı əks etdirən açıq rəngli və ya ağ rəngli paltarlara nisbətən daha uzun müddət isti qalır.
Ayaqyalın gəzmək. Xüsusilə rütubətin həddindən artıq yüksək olduğu günlərdə ayaqqabı və corablarınızı çıxarın. Bu şərtlərdə corablı çəkmələr geyinmək ayaqlarınızı tərləyəcək, ümumiyyətlə bədən istiliyinizi yüksəldəcək. Mümkün qədər tez-tez ayaqyalın gəzməyə çalışın (mümkünsə).

Dondurucunu dondurulmuş meyvələrlə doldurun. Dondurma çubuqlarından istifadə edin (onları supermarketdə tapa bilərsiniz) və ya qarpız, ananas və ya limon kimi bir çanta dondurulmuş meyvə dilimlərini götürün. Soyuducu dadlı ola bilər!
Nanədən faydalanın. Nanə dərini təravətləndirir və xoş sərinlik hissi yaradır. Nanə losyonuna sürtün (üzünüzü və gözlərinizdən çəkinin), nanə sabunu ilə duş edin, nanə ayaq vannası edin və ya nanə ilə infuziya edilmiş digər tozlarla isladın. Bundan əlavə, cəhd edə biləcəyiniz bəzi dadlı nanə reseptləri var:
- qarpızlı qatıq və nanədən hazırlanmış smoothies;
- krem və nanə ilə İrlandiya şokolad içkisi;
- nanə trüfləri.
- Pik isti zamanı bəzi şəhərlərin bələdiyyələri işləyən kondisionerlərlə “soyutma mərkəzləri” təşkil edirlər ki, hər kəs onlara baş çəkə bilər. Evinizdə kondisioner yoxdursa (xüsusilə də qocalmısınızsa və ya xəstəsinizsə), soyutma mərkəzlərinin olub-olmadığını öyrənmək üçün şəhərinizin yardım masasına zəng edin.
- Əgər evinizin alt hissəsində yaşayış sahəsinin altında qarajınız varsa, istilənmiş avtomobilinizi qaraja qoymazdan əvvəl sərinləmək üçün çöldə buraxın.
Xəbərdarlıqlar
- İstilik çox vaxt quraqlığın vacib yoldaşıdır. Bölgəniz quraqlığa görə su məhdudiyyətləri tətbiq edərsə, bu məqalədə qeyd olunan suyun soyudulması ilə bağlı məsləhətlərdən istifadə etməzdən əvvəl onları yoxladığınızdan əmin olun.
- Çox su içmək sağlam insanlar üçün nadir hallarda problem olsa da, ürək, qaraciyər və ya böyrək problemi olan insanlar üçün təhlükəli ola bilər. Bu ciddi şərtlərdən hər hansı birinə sahibsinizsə, nə qədər su içdiyinizdən xəbərdar olun, çünki böyrəkləriniz artıq suyu lazımi şəkildə emal edə bilməyəcək.
- Körpələr, uşaqlar, hamilə qadınlar və yaşlılar həddindən artıq istiləşməyə daha çox həssasdırlar. Bu risk kateqoriyasında olan ailə üzvlərinizə, iş yoldaşlarınıza və qonşularınıza diqqət yetirməyi unutmayın.
- Əgər istilik vurması və ya susuzlaşdırma əlamətləri görsəniz, ixtisaslı tibbi yardım almaq üçün təcili yardım çağırın və ya özünüz həkimə müraciət edin. Bədən istiliyinin 40 ° C-dən yuxarı olması həyat üçün təhlükə yaradır, lakin 42,5 ° C-ə qalxarsa, ölümcül olacaq.