draháElena – „fotograf amatér“ – mi rozprávala o škode spôsobenej životnému prostrediu spaľovaním listov. ja neviem. (
Chcem do toho vniesť viac svetla.
Články z internetu.
Nespaľujte odpad a lístie!

Každú jar je naše mesto na jeden alebo dva týždne ponorené do dymu: všade plápolajú a dymia vatry z opadaného lístia, starej trávy, vetvičiek a iných odpadkov. V tomto období tí najusilovnejší obyvatelia miest starostlivo vyčesávajú lístie spod kríkov a stromov, z predzáhradiek a hrabú lístie na námestiach a v parkoch. Hrabajú a pália. Mesto sa navonok stáva akoby upravené, upratané, no na prírode, stromoch a kríkoch vznikajú nenapraviteľné škody. Koniec koncov, vrh lístia a malých odumretých výhonkov je najdôležitejším prvkom prírodných ekosystémov.
Podstielka absorbuje vlhkosť ako špongia a dodáva ju koreňom stromov a rastlín. Stelivo je deka, ktorá v zimných mesiacoch spoľahlivo ochráni pôdu pred premrznutím, v lete pred nebezpečným utužením. Koniec koncov, pôda v lesoch je zvyčajne sypká, bohatá na vzduch a vlhkosť. Ale bez odpadu rýchlo kondenzuje. Práve kvôli takémuto zhutneniu pôdy odumierajú stromy v mnohých mestských parkoch a námestiach.
Okrem toho je podstielka z listov a opadaných výhonkov výborným organickým hnojivom, pretože stromy a kríky spravidla nikto nehnojí. Preto si každý obyvateľ mesta predtým, ako sa sám rozhodne, či spáliť listy alebo nie, musí pamätať na to, že toto je jediné hnojivo pre stromy a kríky. Bez nej slabnú, vädnú, stávajú sa zraniteľnejšími voči škodcom a účinkom chorôb.
A napriek tomu opadané lístie dráždi obyvateľov mesta, hrabú a pália, čím odkrývajú korene rastlín. Masívne spaľovanie lístia, odpadkov a všetkých druhov odpadu vedie k takému znečisteniu ovzdušia, ktoré je porovnateľné so silnými priemyselnými emisiami. Zhoršuje sa blahobyt ľudí, zhoršujú sa niektoré chronické ochorenia, najmä u ľudí s astmou.
Je pravdepodobné, že mnohí ľudia, ktorí spaľujú lístie a odpad v mestách, nemajú podozrenie, že porušujú článok 18 federálneho zákona Ruskej federácie „O ochrane ovzdušia“, ktorý zakazuje spaľovanie takéhoto odpadu bez špeciálnych zariadení, a článok 8.2 Kódexu Ruskej federácie „o správnych deliktoch“ stanovuje uloženie správnej pokuty občanom vo výške 10 až 20 minimálnych miezd; pre úradníkov - od 20 do 50 minimálnych miezd; pre právnické osoby - od 200 do 1 000 minimálnej mzdy.

Stromy a iné rastliny v našom meste filtrujú vzduch a čistia ho od prachu a plynov. Vzduch v meste sa stáva čistejším, ale jedovaté látky nahromadené lístím sa pri spaľovaní trávy a lístia na trávnikoch opäť uvoľňujú do ovzdušia. Ohňom týchto požiarov trpí koreňový systém rastlín, zhoršuje sa štruktúra pôdy. Ale okrem lístia hádžu počas dňa komunitných prác do ohňa aj mestskí upratovači ulíc, záhradníci a školáci plastové fľaše, plastové vrecká a skleníkové fólie. Aké látky škodlivé vášmu zdraviu sa zároveň dostávajú do ovzdušia, zistíte prečítaním tohto materiálu.
Pri spaľovaní akéhokoľvek organického odpadu (rastliny, kosti atď.) pri dostatočne vysokej teplote a dostatočnom množstve kyslíka by sa mali vytvárať: vodná para, oxid uhličitý, oxidy dusíka (v malých množstvách, kvôli obsahu dusíka v bielkovinách a jadre). kyseliny).
Aj pri malom množstve vlhkosti v odpadkoch však teplota prudko klesá. Napríklad pri spaľovaní kopy minuloročného lístia a trávy horí len horná časť kopy, zatiaľ čo spodná tleje. Ukazuje sa, že horí vrch smetiska, stredná a spodná časť haldy tleje, dymí a pri nedostatku kyslíka do ovzdušia uvoľňuje množstvo látok ohrozujúcich ľudské zdravie.
Hlavnou zložkou dymu je oxid uhoľnatý, čiže oxid uhoľnatý (CO). Navyše koncentrácia CO pri spaľovaní domového odpadu môže byť ekvivalentná koncentrácii na ulici krajského centra s hustou premávkou.
Ako viete, oxid uhoľnatý (CO) je mimoriadne chemicky aktívna a nebezpečná zlúčenina pre ľudí. Veľmi ľahko sa viaže na krvný hemoglobín a blokuje prísun kyslíka do tkanív, čo vedie k otrave.
Okrem toho v hmlistých dňoch vytvárajú ohne akýsi „smog“ (mikročastice uvoľnené pri nedokonalom spaľovaní odpadu sa viažu na vodnú paru) škodlivý pre ľudské telo. Čím je častica menšia, tým rýchlejšie preniká do pľúc, a preto môže spôsobiť viac škody. Pri spaľovaní tony rastlinného odpadu otvoreným spôsobom sa do atmosféry uvoľní viac ako 9 kilogramov takýchto častíc... Už pri spaľovaní jednoduchej celulózy (prírodný polymér) sa uvoľňujú polycyklické zlúčeniny, ktoré majú evidentne mutagénne a karcinogénne účinky . Pre človeka sú najnápadnejšie „dráždidlá“ – dráždivé látky, ktoré sú najnebezpečnejšie pre ľudí s akútnymi respiračnými infekciami, astmou, chronickou bronchitídou. Dráždivé látky dráždia nervové zakončenia v prieduškách, čo spôsobuje dusenie.
Jedným z najsilnejších dráždivých látok sú kyselina octová a akroleín, ktoré sa uvoľňujú počas horenia ohňa. Práve kvôli nim oči sčervenajú a slzia, dochádza k mučivým záchvatom kašľa. Najnebezpečnejšími z produktov otvoreného spaľovania organických odpadov sú však PAH (polyaromatické uhľovodíky), patria medzi ne benz[a]pyrény, patriace do I. triedy nebezpečnosti a majú najvyššiu karcinogenitu v porovnaní s inými príbuznými látkami. PAU zahŕňajú aj benzantracény, tiež karcinogénne, benzofluórantracény a indenopyrény. Vedci dokázali, že dym z táborového ohňa obsahuje 350-krát (!) viac ben[a]pyrénov ako cigaretový dym (obsahuje 70 častíc na milión škodlivých častíc) ...
Najškodlivejší požiarny dym vzniká vtedy, keď sa doň dostane odpad z PVC (polyvinylchloridu) - ide o plastový odpad, linoleum, koženku, opletenie elektrického kábla, plastové hračky, obaly, skleníkové fólie atď.
Tieto odpady spravidla horia v plameni ohňa pri teplote nie vyššej ako 1100 stupňov a väčšina z nich tleje v ohni, pri teplote najviac "prijateľnej" na tvorbu dioxínov 850-900 stupňov. Navyše, ako ukázali štúdie, keď sa PVC spáli (pamätajte na skleníkový film), pri teplote 600 stupňov, v neprítomnosti vzduchu (v malej hromade odpadu alebo na veľkej skládke sa to presne stane), Sú vytvorené „ideálne“ podmienky pre výskyt takých najnebezpečnejších toxických látok, akými sú DIOXÍNY (CnHnClnO12). Dioxíny sú známe svojim obrovským toxickým účinkom na takmer všetky orgány ľudského života. Navyše sa za týchto podmienok do ovzdušia uvoľňuje aj fosgén, ktorý sa používal počas prvej svetovej vojny ako chemická zbraň.
Mimoriadne nebezpečné je spaľovanie všetkých druhov fólií, syntetických materiálov (pena na vypchávanie matracov, sedacích súprav, kresiel, výroba koberčekov, penový polystyrén), pri horení sa uvoľňujú kyanidy, ktoré sú príčinou mnohých úmrtí pri požiaroch domácností. Pri požiaroch sa vo väčšine prípadov v dôsledku nedostatku kyslíka kyanid pri vstupe do prostredia nezničí. Pri nízkych teplotách spaľovania (pod 600 stupňov) polyuretánové peny neuvoľňujú kyanidy, ale vytvárajú hustý, žltý, dusivý dym s obsahom izokyanátov, vrátane najsilnejšieho alergénu a dráždidla, toluéndiizokyanátu. V roku 1984 došlo v Bhópále (India) v dôsledku úniku metylizokyanátu v závode americkej nadnárodnej spoločnosti Union Carbide k najväčšej havárii v histórii chemického priemyslu, ktorá si vyžiadala 3000 obetí a viedla k otrave. viac ako 200 000 ľudí. Metylizokyanát pôsobí na kožu, oči, gastrointestinálny trakt.
Pri spaľovaní polyetylénu, polystyrénu, polypropylénu, najbežnejších fliaš na nápoje z polyetyléntereftalátu, sa pri vysokých teplotách do ovzdušia neuvoľňujú takmer žiadne škodlivé látky - jednoducho zhoria, premenia sa na oxid uhličitý a vodnú paru. Spravidla je však teplota ohňa na to nedostatočná, takže do atmosféry vstupujú karcinogénne aromatické uhľovodíky, akroleín atď.
Keď sa úlomky preglejky, drevovláknitých dosiek, drevotrieskových dosiek s obsahom fenolformaldehydových živíc (fenolformaldehyd) dostanú do ohňa, do ovzdušia sa uvoľňujú kyanidy a formaldehydy. Pri spaľovaní dreva natretého farbou obsahujúcou zlúčeniny olova sa tieto zlúčeniny dostávajú do tela cez pľúca.
gorod.dp.ua/news/news.php
Zvlášť nebezpečné je pomalé horenie, t.j. horieť s nedostatočným množstvom kyslíka. Bohužiaľ, práve tento typ pálenia je reprezentovaný hromadami zapáleného lístia v súkromnom sektore, parkoch a priľahlých územiach. Väčšina škodlivých látok sa ukladá v popole, takže ani ten by nemal zostať na ulici. S vetrom a pouličným prachom sa do ľudského tela dostanú jedovaté častice ...
Ďakujem Elena!

Každý z nás už neraz pozoroval oheň. Po prečítaní tohto článku zistíte, aký plyn sa uvoľňuje pri spaľovaní.

Čo sa uvoľňuje pri horení dreva?

Pravdepodobne ste už viackrát spozorovali, že pri horení vzniká dym, čo je zmes pevných častíc s plynnými splodinami horenia. Keďže drevo pozostáva zo zlúčenín vodíka, dusíka, uhlíka a kyslíka, produktmi jeho spaľovania sú dusík, oxid uhličitý, vodná para, oxid siričitý a oxid uhoľnatý. Napríklad z jedného kilogramu horľavého dreva sa uvoľní asi 7,5-8,0 m 3 plynných látok. Tie, s výnimkou uhlíka, nie sú schopné v budúcnosti horieť. Keď drevo horí, jediná pevná častica, ktorá sa uvoľňuje, sú sadze (rovnaký uhlík).

Čo sa uvoľňuje, keď horí papier?

Papier horí oveľa rýchlejšie ako drevo. Pri úplnom spálení sa uvoľňujú dve látky: vodná para a oxid uhličitý.

Čo sú produkty spaľovania?

Produkty horenia sú kvapalné, plynné a pevné látky, ktoré vznikajú pri spaľovacom procese. Ich zložka závisí od toho, čo horelo a za akých podmienok.

Mestská vzdelávacia inštitúcia

Základná škola Nekljudovskaja

Regionálna súťaž výskumných prác

"JARNÝ DYM"

Výskum

"Spaľovanie lístia ako environmentálny problém"

Dokončené:

Žiak 8. ročníka

Bespalov Nikolaj

vedúci:

Buynovskaja Irina Alexandrovna

dobrovoľný vedúci tímu

osada Neklyudovský

2016

1. Úvod

Jarné a jesenné vatry sa každoročne stávajú pre obec pohromou. Najmä s príchodom jari a jesene dosahuje znečistenie osád plynom kritický bod. A nejde len o nárast počtu áut, ale aj o opadané lístie, ktoré sa napriek zákazom aktívne spaľuje spolu s odpadkami.

Spaľovanie lístia spôsobuje nenapraviteľné škody na ľudskom zdraví a životnom prostredí.Škodlivé látky z dymu sa usadzujú v povrchovej vrstve atmosféry na úrovni, v ktorej dýchame, a malebný reliéf našej oblasti zhoršuje ekologickú situáciu.

Napriek tomu, že dedinu oháňajú vetry, zástavba výrazne bráni cirkulácii vzduchu, čo prispieva k hromadeniu škodlivých nečistôt v nížinách, prirodzenému vetraniu bráni práve hustá zástavba mesta.

Zásadne pália vatry na vlastných dvoroch a vietor nesie škodlivý dym z vatier do najbližších domov, ktoré na dlhú dobu blokujú cestu jedovatému dymu. Dym sa rozptyľuje veľmi pomaly, do dvoch dní škodliviny prakticky nezmiznú, zostávajú v povrchovej vrstve a cielene podkopávajú zdravie obyvateľstva.

2. Vedecká analýza procesu pálenia listov

Listy sú kolosálny filter.Čistiace vzduch od znečistenia, stromy akumulujú toxické látky v korune., predovšetkým z dopravy. Spotrebúvajú všetkoťažké kovy .

P Preto pri ich spaľovaní prechádzajú do aerosólového stavu škodlivé látky, ktoré stromy absorbovali nielen z atmosféry, ale aj z pôdy a vody.

Nebezpečenstvo horenia organických látok

Akýkoľvek organický materiál – bez ohľadu na to, či ide o časti rastlín, zvieracie kosti alebo produkty organickej syntézy – by pri spaľovaní mal tvoriť to isté: oxid uhličitý, vodnú paru a malé množstvo oxidu dusnatého (vzhľadom na obsah dusíka v bielkovinách a nukleové kyseliny). To sa však deje len pri veľmi vysokých teplotách a dostatku kyslíka. Ak má materiál čo i len miernu vlhkosť, teplota klesá. Tento obrázok vidíme, keď horí opadané lístie a tráva: iba horná časť hromady má dostatok kyslíka, zatiaľ čo stredné vrstvy tlejú a dymia, pričom sa uvoľňujú toxické a jednoducho nezdravé chemikálie.

Tona tlejúceho lístia uvoľní asi 30 kg CO

Vyhodené do vzduchuoxid uhoľnatý, oxid siričitý, sadze, oxidy dusíka, benzopyrén, uhľovodíky a , čo je najdôležitejšie, veľmi toxickédioxíny - organické zlúčeniny komplexného zloženia.

Koncentrácia škodlivých látok v dyme je veľmi, veľmi vysoká. Jedna tona tlejúcich rastlinných zvyškov uvoľní asi 30 kg oxidu uhoľnatého (oxid uhoľnatý), ktorý sa ľahko viaže na krvný hemoglobín a blokuje prísun kyslíka do tkanív.

O
Niektoré z najnebezpečnejších produktov otvoreného spaľovania organického odpadu súpolyaromatické uhľovodíky (PAH): benzantracény, benzofluórantracény, indenopyrény a benzopyrény. benzopyrény -najnebezpečnejšie, pretože majú najvyššiu karcinogenitu v porovnaní s inými príbuznými látkami. Ak sa do ohňa dostane plastová fľaša, plastové vrecká, zvyšky linolea, pri horení sa uvoľní asi 75 potenciálne toxických škodlivín. Pri horení polyetyléntereftalátových fliaš sa do atmosféry dostávajú karcinogénne aromatické uhľovodíky, akroleín atď.. A pri horení polyvinylchloridových produktov (odpadové plasty a plastové obaly) vypúšťajúkarbonylchlorid (používaný počas prvej svetovej vojny ako chemická zbraň) adioxíny .

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, popol jeveľmi slabé hnojivo . Organické látky sa stávajú oveľa užitočnejšími ako hnojivo po hnilobe v kompostovacej jame.

3. Poškodenie ľudského zdravia pri pálení listov

Táto časť štúdie je venovaná vedeckému zdôvodneniu environmentálneho problému.

Oxid uhoľnatý je potenciálne smrteľná zlúčenina, pretože ľahko viaže krvný hemoglobín, čím blokuje prísun kyslíka do telesných tkanív. Srdce začína pracovať s väčšou záťažou, čo zvyšuje riziko exacerbácie kardio ochorení.

Spaľovanie lístia spôsobuje nenapraviteľné škody na ľudskom zdraví a životnom prostredí. Chemikálie uvoľnené do ovzdušia môžu spôsobiť intoxikáciu a ovplyvniť dýchacie cesty, centrálny nervový systém a sliznicu očí. Ak pravidelne dýchate tento dym, môže sa vyvinúť rakovina, dedičné mutácie, astma. Následkami spálenia listov veľmi trpia deti, ktoré majú obzvlášť citlivý imunitný systém a starší ľudia, ktorí majú srdcovo-cievne, alergické a respiračné ochorenia.

V kombinácii s inými škodlivinami, ako sú priemyselné emisie alebo výfukové plyny, je toxický účinok oxidu uhoľnatého oveľa väčší ako u jednotlivých zložiek.

Horiace odpadky a opadané lístie môžu spôsobiť udusenie

Iné škodliviny, dráždidlá, ktoré môže zdravý človek prehliadnuť, vážne zhoršujú stav ľudí s astmou, chronickou bronchitídou, alebo náchylných na akútne respiračné ochorenia. Dráždia citlivé nervové zakončenia v prieduškách, čo spôsobuje bronchospazmus – prudké stiahnutie priedušiek s následným udusením.

Dym môže infikovať pľúca . Vo vlhkých, hmlistých dňoch sú mikročastice, ktoré tvoria dym, silne spojené s vodnou parou, tvoriacou „smog“, ktorý je obzvlášť škodlivý pre dýchací systém. Vplyv čiastočiek dymu na organizmus závisí najmä od ich veľkosti.

V ohnisku je 350-krát viac karcinogénov ako v cigaretovom dyme . Aké nebezpečné sú karcinogény v dyme? Nikto nevie s istotou odpoveď. Podľa Fredericka Pybasa z Univerzity v Durhame v Spojenom kráľovstve, ktorý v 50. rokoch 20. storočia študoval súvislosť medzi znečistením ovzdušia a rakovinou, dym z táborového ohňa obsahuje 70 častíc na milión karcinogénnych benzopyrénov, čo je asi 350-krát viac ako cigaretový dym.

4. Právne páky problému

V tejto časti sa skúma, či je problém nastolený v právnej oblasti, tj pálenie lístia ako priestupok; či legislatíva stanovuje trest za pálenie lístia na území mesta, obce; či existujú zákonné páky vplyvu na porušovateľov zákona.

Keď začneme bojovať s podpaľačstvom v našom susedstve alebo na dvore, musíme vedieť, že zákon je aj tak na našej strane.

5
. Monitorovanie verejnej mienky

V tejto časti práce sú uvedené údaje z prieskumu o probléme, ktorý nastolili tieto skupiny obyvateľstva:

školáci;

Dospelí občania vrátane rodičov;

Telefonický prieskum medzi obyvateľmi Výsledky prieskumu sú analyzované.

Obyvatelia mestskej časti Glotovský hlásia pálenie lístia. „Tu je jasný príklad dodržiavania nových pravidiel, a to aj napriek rozhodnutiu Správy ukladať pokuty za pálenie lístia atď. na nevybavených miestach... Uprostred dňa pália odpadky...”, hovorí N.S.Ratanov, obyvateľ obce Nekljudovskij. Nezapaľujte oheň na rašelinových pôdach alebo v blízkosti drevených konštrukcií. Za bezpečnú na zakladanie ohňa sa považuje vzdialenosť 50 metrov od budov. Nedovoľte deťom hrať sa s ohňom a zakladať oheň bez dozoru dospelej osoby. V letných chatkách spaľujte odpadky a odpad len na špeciálne vybavených miestach (kovové sudy),“ povedal Eronin A.I. dôstojník hasičského zboru R.P.Glotovka na zhromaždení občanov.

V súlade s Kódexom správnych deliktov Ruskej federácie (čl. 8.32, čl. 20.4) porušenie pravidiel požiarnej bezpečnosti v lesoch a na pozemkoch susediacich s lesnými plantážami znamená pre jednotlivcov varovanie alebo pokutu od 1 500 rubľov do 5 000 rubľov. , pre právnické osoby a úradníkov - až 1 milión rubľov. V prípade vážnych následkov budú podpaľači trávy, páchatelia požiaru, trestne zodpovední (článok 168, článok 219 Trestného zákona Ruskej federácie).

Na jeseň 2015 dobrovoľníci z našej školy navštívili hasičskú zbrojnicu v Glotovke, absolvovali protipožiarne postupy, oboznámili sa s požiarnou technikou, jej zariadením a pod.

Záver

Listy nespaľujte – najlepšia ochrana obyvateľstva pred škodlivými vplyvmi prostredia. Spaľovanie lístia a domového odpadu, ktoré vedie k znečisťovaniu ovzdušia a škodlivým vplyvom na ľudské zdravie, je priamym porušením zákona o ochrane ovzdušia.

Je iróniou, že najviac zadymených miest v meste prichádza na jar a na jeseň, keď všetci vychádzajú čistiť ulice, parky, námestia a priľahlé oblasti. Mnohí veria, že pálením odpadkov v ohni postavených priamo na trávnikoch pod oknami domov robia užitočnú vec. Nikto im predsa nevysvetlil, že obyvatelia týchto domov väčšinu jesene sedia pre dym so zatvorenými oknami, že ohrozujú svoje zdravie aj zdravie iných a že sa dá nájsť rozumnejšie využitie pre rastlinné zvyškov. Napríklad, prečo neurobiť kompost a použiť kompost na hnojenie tých istých trávnikov a stromov. Alebo vykopať - listy nechať v zemi celkom, potom pôdne organizmy samy spracujú listy na úrodný humus, len do nich nezasahovať.

Vedenie správy mestskej časti Glotovský a komunálne služby by sa mali zaoberať problémom recyklácie lístia a domového odpadu a obyvatelia by mali pochopiť, že ich spaľovaním si zhoršujú zdravie.

Bibliografia

Globálna ekológia / N.F.Vinokurova., V.V. Trushina. - M.: Osveta, 1998.

Kucher T.V. Ekologická výchova žiakov vo vyučovaní geografie: Príručka pre učiteľa. – M.: Osveta, 1990.

Nebel B. Veda o životnom prostredí: Ako funguje svet: v 2 zväzkoch v.1. Preklad z angličtiny. – M.: Mir, 1993, 424 s.

Raz M.. Čo je to ekológia alebo ako zachrániť prírodu. - M .: Človek a príroda, 2003.

Encyklopédia ekológov. - M.: Mir 2002

Environmentálna výchova k trvalo udržateľnému rozvoju. OD v O č.22,2006.

Ekologická výchova školákov / Ed. I.D. Zverev. M., 1983

Zlatý je jedno z najkrajších období v roku. Pestrofarebný opad listov trvá asi mesiac a zdobí prírodu v pestrých farbách. Ale bohužiaľ aj túto krásu treba odstrániť a tu sa ekológovia začínajú obávať. Kvôli príliš veľkému množstvu listov sa musia akýmkoľvek spôsobom likvidovať. Bohužiaľ, existuje len málo metód a jedna z nich - pálenie listov. Kvôli každoročnému páleniu lístia sú všetky mestá na pár týždňov ponorené do dymu. Spálením listov komunálne služby výrazne poškodzujú ekológiu miest.

V listoch je veľa mikroskopických organizmov, ktoré sú výborným hnojivom. Tieto hnojivá by dobre poslúžili všetkým rastlinám, keďže tam žijú pôdotvorné organizmy, ktoré potrebujú. A pri spaľovaní listov sa do ovzdušia uvoľňujú toxické výpary, ktoré sú pri interakcii s kyslíkom toxické. Tým, že spáli listy, stráca dobré hnojivo a pôda v zime zamrzne, pretože stratí 2-4 cm svojho krytu, čo je spojené so zlou úrodou alebo dokonca jej absenciou.

Vzhľadom na to, že existuje veľké množstvo listov, komunálne služby nemajú možnosť ich pochovať. Ale neuchyľujú sa k iným metódam likvidácie takéhoto odpadu, okrem spaľovania.

Existuje niekoľko spôsobov, ako ich úplne a neškodne zlikvidovať:

Kompostovanie opadaného lístia

Je to vynikajúci a užitočný spôsob recyklácie. Spočíva v zmiešaní listov s hornými vrstvami krytu. Takto sa listy prirodzene rozkladajú a prospievajú pôde, obohacujú ju a nasýtia. Na to budete potrebovať http://plenka62.ru/ vrecia na odpadky 140 litrov, malú jamu a dusíkaté vápenaté hnojivá.

Mulčovanie listov

Tento proces je vynikajúcim ničiteľom buriny. Ak chcete robiť mulčovanie doma, musíte pozbierať lístie a prejsť cez kosačku na trávu a výsledný odpad jednoducho umiestniť na povrch pôdy. Zvyčajne sa mulč kupuje pre pôdu, ale môže byť vyrobený z takéhoto odpadu.

Tým, že ľudia nechávajú listy na spálenie, vyvolávajú globálnejšiu katastrofu. Mnohé rastliny potrebujú čistý vzduch, a preto čoskoro uhynú. Ak hovoríme o poškodení ľudí, tak v prvom rade trpí broncho - pľúcny systém. V závislosti od toho, koľko škodlivých látok sa absorbuje, môžu byť ovplyvnené aj iné životne dôležité systémy tela.

Kapustová šťava je najužitočnejším životodarným nápojom, ktorý môže nášmu telu dodať veľa potrebných a užitočných látok. O tom, aké užitočné vlastnosti kapustovej šťavy existujú a ako ju správne piť, budeme hovoriť v našom článku. Kapusta je jednou z najužitočnejších zeleninových plodín, pretože má veľmi cenné vlastnosti. Tento produkt je chutný a výživný, okrem toho je to cenovo dostupný liek, ktorý si každý môže pestovať vo svojej záhrade. Jedením kapusty môžete odstrániť mnohé zdravotné problémy. Hoci každý vie, že kvôli vláknine obsiahnutej v kapuste je táto zelenina ťažko stráviteľná, spôsobuje tvorbu plynov. Aby sa predišlo takýmto problémom, je užitočnejšie piť kapustovú šťavu a získať rovnaké prospešné látky obsiahnuté v zelenine.

Čerstvo vylisovaná kapustová šťava obsahuje vitamín C, ktorý zvyšuje odolnosť organizmu voči infekciám. Vedci vypočítali, že na uspokojenie dennej potreby nášho tela vitamínu C môžete zjesť asi 200 g kapusty. Okrem toho zelenina obsahuje potrebný vitamín K, ktorý je zodpovedný za plnohodnotnú tvorbu kostí, ako aj za zrážanlivosť krvi. Kapusta a teda kapustová šťava obsahujú vitamíny B a veľmi bohatú sadu minerálov vrátane železa, zinku, horčíka, fosforu, vápnika, draslíka a ďalších prvkov.

Čo je pre chudnúcich ľudí veľmi príjemné, kapustová šťava má veľmi nízky obsah kalórií (25 kcal na 100 ml). Ide o diétny nápoj, ktorý vám pomôže zbaviť sa nadváhy. Kapustová šťava má hojenie rán a hemostatické vlastnosti. Používa sa zvonka, na liečbu popálenín a rán a na perorálne podanie (na liečbu vredov). Na liečbu gastritídy a vredov je účinné používať čerstvú kapustovú šťavu. Účinok je zabezpečený vďaka vitamínu U, ktorý je obsiahnutý v šťave. Tento vitamín napomáha regenerácii buniek v slizniciach žalúdka a čriev. Šťava sa používa na liečbu hemoroidov, kolitídy a zápalových procesov v žalúdku a črevách, ako aj pri krvácaní ďasien.

Kapustová šťava sa používa ako antimikrobiálne činidlo, ktoré môže ovplyvniť niektoré patogény nebezpečných chorôb, ako je Staphylococcus aureus, Kochov bacil a SARS. Kapustová šťava sa používa aj na liečbu bronchitídy, najmä je schopná riediť a odstraňovať hlien. Na takúto liečbu sa odporúča užívať šťavu s medom na zvýšenie liečebného účinku. Kapustová šťava sa používa aj na obnovu zubnej skloviny, zlepšenie stavu nechtov, pokožky a vlasov. Pri cukrovke môže pitie kapustovej šťavy zabrániť vzniku kožných ochorení.

Kapustová šťava musí byť zavedená do stravy tých, ktorí chcú schudnúť, kvôli jej nízkemu obsahu kalórií a vysokej biologickej aktivite. Kapustová šťava sa zároveň dá veľmi rýchlo zasýtiť bez toho, aby dostala ďalšie kalórie, okrem toho zabraňuje premene uhľohydrátov na tukové zásoby. Kapustová šťava je schopná normalizovať činnosť čriev, odstraňuje stagnujúcu žlč v tele, bojuje proti zápche a pomáha odstraňovať škodlivé látky z tela.

Keďže šťava obsahuje kyselinu listovú, ktorá napomáha počatiu a plnému vývoju plodu, je užitočné, aby ju nastávajúce mamičky pili. Vitamíny a minerály obsiahnuté v šťave chránia pred infekciami a prechladnutím.

Pri pití kapustovej šťavy by ste mali dodržiavať pravidlá. Šťava má kontraindikácie a obmedzenia. Nápoj je schopný rozpúšťať a rozkladať toxíny nahromadené v tele, čo spôsobuje silnú tvorbu plynov v črevách, takže ho nemôžete piť viac ako tri poháre denne. Stojí za to začať používať, počnúc jedným a pol pohárom. Z vyššie uvedených dôvodov sa kapustová šťava neodporúča v pooperačnom období, ak boli operácie vykonávané v brušnej dutine a počas dojčenia, pri gastritíde s vysokou kyslosťou, pri ochoreniach obličiek a problémoch s pankreasom.

Svet, v ktorom žijeme, často ovplyvňuje stav nášho nervového systému, pretože je plný rôznych stresových situácií, chronickej únavy a systematického napätia. Nervový systém však treba neustále sledovať a nepreťažovať. K tomu je potrebné zefektívniť každodenné starosti, za tým účelom si vytvorte a dodržiavajte správny denný režim, v prípade potreby navštevujte kurz psychoterapie, jogy, autotréning a iné akcie. Najjednoduchší spôsob relaxu je však obyčajná šálka bylinkového čaju, voňavého a teplého. Výborným prírodným prostriedkom na upokojenie, ktorý jemne pôsobí na nervy, vyčerpané počas dňa, je večerný čaj. Čaje, ktoré uvoľňujú nervový systém, pomáhajú vyrovnať podráždenosť, nervové vyčerpanie a relaxovať pred spaním, čím prekonávajú nespavosť. O tom, ako čaj upokojuje nervový systém, si povieme v našom článku.

Čaj zo zbierky voňavých bylín

Na prípravu tohto nádherného čaju by ste mali brať v rovnakých pomeroch také rastliny ako ľubovník bodkovaný, mäta pieporná, harmanček a kvety hlohu. Suroviny pomelte, potom Art. l. zmes zalejeme vriacou vodou v šálke a necháme 30 minút prikryté pokrievkou. Vychladnutý nálev precedíme a pridáme doň malé množstvo medu. Pite spánok. Tento čaj ľahko upokojí nervy, ale odporúča sa piť najviac dva mesiace.

Limetkový čaj

Na prípravu čaju by sa mali suché lipové kvety a medovka zmiešať v rovnakých častiach, zmes sa zaliať pohárom teplej vody a variť asi päť minút. Bujón sa vylúhuje 15 minút, prefiltruje sa, pridá sa lyžica medu a odoberie sa na pitie čaju. Ak sa takýto čaj pije pravidelne, nervová sústava bude na rôzne nepríjemné podnety reagovať pokojnejšie.

Mätový čaj s materinou dúškou

Harmanček a materskú dúšku zmiešame po 10 g, pridáme nasekanú mätu 20 g, lipový kvet, medovka a sušené jahody. Tri polievkové lyžice zmesi by sa mali naliať do 1 litra vriacej vody a trvať až 12 minút. Počas dňa musíte piť infúziu, ak je to žiaduce, pridajte trochu džemu alebo medu. Takáto infúzia nemá úplne potlačiť nervový systém, ale iba jemne upokojiť. Takýto čaj by sa mal piť dlhodobo, bez rizika nežiaducich reakcií, ktoré sú zdraviu škodlivé.

Jednoduché upokojujúce čaje

Zmiešame chmeľové šišky a valeriány po 50 g, potom dezertnú lyžicu zmesi uvaríme vriacou vodou, necháme 30 minút, prefiltrujeme. Pite počas dňa v malých porciách. V noci je lepšie vypiť celý pohár tohto čaju. Nástroj rýchlo upokojuje nervy a pomáha v boji proti nespavosti.

V rovnakých častiach zmiešajte bylinku mäty piepornej a korene valeriány, potom dezertnú lyžičku tejto zmesi zalejte vriacou vodou, nechajte pol hodiny a prefiltrujte. Tento čaj pijeme ráno a večer po pol pohári. Na zvýšenie účinku sa odporúča pridať trochu anízu alebo ovocia kôpru.

Melissa, koreň valeriány a motherwort sa odoberajú v rovnakých pomeroch a varia sa v šálke. Potom trvajte na tom a filtrujte. Pred konzumáciou dezertnej lyžice musíte piť čaj.

Vypitie pol pohára čaju pred jedlom pripraveného podľa nižšie uvedeného receptu môže upokojiť nervy a zlepšiť trávenie. Na jeho prípravu vložte 1 lyžičku do pollitrovej nádoby. materina dúška, chmeľové šišky a zelený čaj, zalejeme vriacou vodou, necháme 12 minút, precedíme. Pridajte med podľa chuti.

Sofistikované upokojujúce čaje

Zmiešajte v rovnakých pomeroch mätu piepornú, oregano, ľubovník bodkovaný a harmanček. Potom uvaríme dezertnú lyžicu kolekcie v pohári, trváme na tom, prefiltrujeme a pridáme med. Tento čaj pite v pohári ráno a pred spaním.

V rovnakom pomere zmiešame mätu piepornú, koreň valeriány, chmeľové šištičky, materskú dúšku a nastrúhané šípky. Polievková lyžica zmesi by sa mala variť vo forme čaju, trvať na tom a napätie. Takýto sedatív by sa mal piť počas celého dňa.

Upokojujúce čaje pre deti

Na prípravu upokojujúceho čaju pre deti je potrebné zmiešať kvety harmančeka, mäty piepornej a feniklu v rovnakých častiach. Potom dezertnú lyžicu kolekcie zalejte vriacou vodou a držte v parnom kúpeli asi 20 minút, preceďte. Tento čaj sa odporúča podávať malým deťom večer pred spaním po lyžičke, pretože dokáže upokojiť, uvoľniť a normalizovať zdravé striedanie spánku a bdenia.

Čaje, ktoré boli popísané v našom článku, dokážu upokojiť nervový systém a normalizovať krvný tlak. Takéto každodenné pitie čaju pomáha zlepšiť spánok a stav pokožky. Liečivé rastliny, ktoré sú súčasťou týchto čajov, pomáhajú odstraňovať tmavé kruhy pod očami, zlepšujú videnie, zlepšujú činnosť žalúdka a čriev.

Predtým si ľudia nevedeli predstaviť, že raňajky človeka môžu pozostávať z rôznych chrumkavých guľôčok so sušeným ovocím, cereáliami a mliekom. Ale v dnešnej dobe takéto jedlo nikoho neprekvapí, pretože takéto raňajky sú veľmi chutné a navyše sa ľahko pripravujú. Takéto jedlo však otvára veľa kontroverzií a diskusií, pretože je dôležité, aby ľudia vedeli, aké sú výhody a škody raňajkových cereálií pre ľudské zdravie. Samotný koncept suchého jedla sa objavil v roku 1863 a predstavil ho James Jackson. Prvým jedlom boli lisované otruby. Aj keď to nebolo veľmi chutné, bolo to zdravé jedlo. Bratia Kelloggovci podporili myšlienku suchého jedla už na začiatku dvadsiateho storočia. V tom čase si Američania aj Európania osvojili myšlienku správnej a zdravej výživy. Bratia v tom čase vyrábali raňajkové cereálie z namočených kukuričných zŕn, ktoré prešli valcami. Tieto raňajky pripomínali skôr surové cesto roztrhané na kúsky. Pomohla im nehoda, pri ktorej toto telo položili na rozpálený plech a zabudli naň. Tak boli získané prvé suché raňajky. Tohoto nápadu sa ujalo mnoho spoločností a obilniny sa zmiešali s orechmi. Ovocie a iné produkty.

Aké sú výhody raňajkových cereálií?

V posledných dvadsiatich rokoch sa bežné raňajky, ktoré pozostávali z chlebíčkov a cereálií, začali nahrádzať suchými. Hlavnou výhodou suchého jedla je v prvom rade úspora času, ktorá je v našej dobe veľmi dôležitá. Plné a správne raňajky si v našej dobe môže dovoliť len málokto. Preto je hlavným benefitom cereálií na raňajky ich jednoduchá a rýchla príprava. Tieto raňajky sú jednoduché na prípravu. Stačí cereálie zaliať mliekom. Okrem toho môže byť mlieko nahradené jogurtom alebo kefírom.

Pri výrobe suchých raňajok sa zachovávajú všetky užitočné látky obilnín. Napríklad kukuričné ​​vločky sú nasýtené vitamínmi A a E, ryžové vločky zase obsahujú aminokyseliny dôležité pre naše telo. Ovsené vločky obsahujú fosfor a horčík. Ale, bohužiaľ, nie všetky raňajky sú pre ľudský organizmus prospešné, niektoré môžu byť škodlivé.

Suché raňajky zahŕňajú občerstvenie, müsli a cereálie. Občerstvenie sú guľôčky a vankúšiky rôznych veľkostí vyrobené z ryže, kukurice, jačmeňa, ovsa a raže. Tieto obilniny sú dusené pod vysokým tlakom, aby sa zachovalo maximálne množstvo užitočných stopových prvkov a vitamínov. Dodatočnou tepelnou úpravou, napríklad pražením, však produkt stráca svoje výhody. Keď sa do vločiek pridajú orechy, med, ovocie, čokoláda, získa sa müsli. Na výrobu občerstvenia sa mleté ​​vločky, ako aj rôzne prísady do nich prevaria. Častejšie sú občerstvenie milované deťmi, takže sa vyrábajú vo forme rôznych figúrok. Niektorí výrobcovia pridávajú do občerstvenia rôzne plnky, vrátane čokolády. Po pridaní cukru a rôznych prísad do raňajok však už nebude veľmi užitočný. V tomto ohľade je pre udržanie zdravia a postavy lepšie zvoliť si surové cereálie alebo müsli s ovocím a medom.

Prečo sú suché raňajky škodlivé

Občerstvenie je najškodlivejším produktom, pretože pri ich príprave sa ničí užitočnejšie látky. Jedna porcia takýchto raňajok obsahuje len asi dva gramy vlákniny, pričom naše telo potrebuje až 30 gramov vlákniny denne. Užitočnejšie je jesť surové vločky, ktoré neprešli tepelnou úpravou. Tento produkt naplní telo potrebným množstvom vlákniny. Občerstvenie je škodlivé kvôli vyprážaniu, pretože má vysoký obsah kalórií a je tučné.

Je potrebné vziať do úvahy vysoký obsah kalórií suchých raňajok. Napríklad obsah kalórií vankúšov s náplňou je asi 400 kalórií a čokoládových guľôčok - 380 kalórií. Koláče a sladkosti majú podobný obsah kalórií, a to nie je zdravé. Viac škody spôsobujú rôzne prísady, ktoré sú súčasťou suchých raňajok. Preto kupujte deťom surové obilniny bez rôznych prísad. Do raňajkových cereálií si sami pridajte med, orechy alebo sušené ovocie a vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú náhrady cukru.

Pšenica, ryža a kukuričné ​​vločky sú veľmi ľahko stráviteľné, pretože obsahujú jednoduché sacharidy. To napĺňa telo energiou a poskytuje výživu mozgu, ale nadmerná konzumácia týchto sacharidov vedie k nadmernej hmotnosti.

Suché raňajky, ktoré prešli tepelnou úpravou, sú veľmi škodlivé. Počas procesu varenia môže tuk alebo olej použitý v procese varenia viesť ku kardiovaskulárnym problémom a vysokým hladinám cholesterolu. Zloženie raňajok často zahŕňa zvýrazňovače chuti, prášok do pečiva a arómy. Vyhnite sa nákupu produktov s takýmito prísadami.

Cereálie je možné podávať dieťaťu od šiestich rokov, nie skôr, pretože hrubé vlákna sú pre detské črevá ťažko stráviteľné.

Bolesť, ktorú môžu ľudia pravidelne pociťovať z rôznych dôvodov, môže zničiť všetky plány dňa, pokaziť im náladu a zhoršiť kvalitu života. Bolesť môže byť inej povahy, ale aby sa jej zbavili, ľudia sa uchyľujú k užívaniu liekov proti bolesti. Zároveň si však málokto myslí, že použitím anestetika si môžeme poškodiť zdravie, pretože každý liek má vedľajšie účinky, ktoré sa môžu prejaviť v samostatnom organizme. Nie každý však vie, že niektoré produkty sú schopné zmierniť alebo zmierniť bolesť, pričom sú celkom efektívne a bez toho, aby vystavovali telo ďalšiemu riziku. Samozrejme, s výskytom akejkoľvek bolesti je potrebné určiť, s čím je spojená. Bolesť je druh signálu z tela, ktorý naznačuje, že má problémy. Preto v žiadnom prípade nemožno ignorovať bolesť a niekedy to nie je možné, pretože to pripomína samu seba, niekedy v najnevhodnejšom okamihu. V našom článku si povieme, aké produkty dokážu bolesť uľaviť, prípadne aspoň na chvíľu zmierniť jej prejav.

Ľudia, ktorí majú chronické ochorenia, ktoré sa periodicky prejavujú ako bolesť, si môžu pripraviť nejaký druh diéty proti bolesti na zmiernenie ich stavu. Takže tu sú produkty, ktoré môžu utíšiť bolesť:

Kurkuma a zázvor. Zázvor je osvedčený liek na mnohé choroby, ktorý si dokáže účinne poradiť s bolesťou. Napríklad v orientálnej medicíne sa táto rastlina používa na zmiernenie bolesti zubov. Na tento účel musíte pripraviť odvar zo zázvoru a opláchnuť ním ústa. Bolesť spôsobenú cvičením a v dôsledku črevných porúch a vredov môže byť upokojená zázvorom a kurkumou. Okrem toho majú tieto rastliny pozitívny vplyv na zdravie obličiek.

Petržlen. Táto zelená obsahuje esenciálne oleje, ktoré dokážu stimulovať krvný obeh v ľudskom tele, vrátane prekrvenia vnútorných orgánov. Použitie petržlenu v tele zvyšuje adaptačnú schopnosť, čo urýchľuje hojenie.

Chilli. Toto je ďalší prostriedok proti bolesti. V priebehu štúdií sa zistilo, že červená paprika je schopná zvýšiť prah bolesti človeka. Molekuly tohto produktu aktivujú imunitnú obranu v tele a produkujú endorfíny, ktoré fungujú ako anestetikum. Tradične je táto paprika zaradená do jedálneho lístka národov žijúcich v ťažkých prírodných podmienkach a zapojených do ťažkej fyzickej práce.

horká čokoláda. Ako už bolo spomenuté vyššie, hormón endorfín, ktorý sa nazýva aj „hormón šťastia“, je prirodzený prostriedok proti bolesti. Výroba tohto prírodného prostriedku proti bolesti je stimulovaná konzumáciou čokolády. Každý vie, že čokoláda prináša potešenie, tento produkt však nielen dáva náladu, ale je schopný zmierniť bolesť.

Celozrnné výrobky. Schopnosť produktov vyrobených z celých zŕn zmierniť bolesť je podľa niektorých odborníkov nadmerne vysoká. Tieto produkty obsahujú veľa horčíka, čo vám umožňuje zmierniť bolesť svalov. Okrem toho tieto produkty pomáhajú zmierniť bolesti hlavy, pretože chránia telo pred dehydratáciou.

horčica. Horčica je schopná znížiť bolesti hlavy, ktoré vznikli z prepracovania alebo z iných dôvodov. Stačí zjesť kúsok chleba natretý čerstvou horčicou.

čerešňa. Je veľmi jednoduché odstrániť bolesť hlavy zjedením niekoľkých zrelých čerešní.

Cesnak. Ide o ďalší štipľavý prípravok, ktorý dokáže uľaviť od bolesti, navyše to platí aj pri bolestiach vyplývajúcich z rôznych zápalov.

Citrus. Tieto plody majú lieky proti bolesti, rovnako ako iné potraviny obsahujúce vitamín C. Citrusové plody zmierňujú bolesť z rôznych príčin. Okrem toho tieto plody pôsobia ako všeobecné tonikum. Ide teda o prvý produkt, ktorý sa dostane k pacientom v nemocnici.

Škorica. Ďalší dôležitý prostriedok používaný v boji proti rôznym zápalom a bolestiam. Škorica znižuje negatívne účinky kyseliny močovej, ktorej vysoký obsah môže byť spúšťačom rozvoja mnohých ochorení vrátane artritídy.