Несмотря на то, что современному человеку доступны различные развлечения, нередко возникаю ситуации, когда становится просто скучно. Имея компьютер и выход в интернет, пользователь не знает, чем себя развлечь. Попробуем разобраться, как можно организовать досуг и .
Развлечения без подключения к сети
Несмотря на то, что интернет прочно занял место в жизни человека и часто считается, что компьютер без выхода в сеть - бесполезный ящик, есть немало способов развлечь себя и без доступа к интернету.
Вспомните недавние времена, когда доступ в сеть был далеко не у каждого, тем не менее компьютер был лучшим источником развлечения. Пользователь, может:
- Поиграть в игру. Причём можно как поискать старенький диск, так и увлечься стандартными играми операционной системы. Например, тот же «Сапёр» не только скоротает время, но и заставит мозг поработать.
- Можно порыться в архивах скачанных файлов и отыскать там старенький фильм, который когда-то очень нравился.
- Откройте графический редактор и займитесь творчеством. Если у вас нет серьёзных программ, то подойдёт даже обычный Paint. В нём можно создавать новые картинки или рисовать на фотографиях.
- Если у вас есть электронная библиотека, то всегда можно почитать интересную книгу.
Таким образом, и без интернета есть чем заняться за компьютером, когда скучно.
, но есть интернет
Если же есть доступ в сеть, то вопрос, от том чем себя занять почти не стоит. В сети есть множество ресурсов, способных занять пользователя на долгие часы. Их можно условно разделить на развлекательные и образовательные. Посмотрим, что нам предлагает сеть в каждом из разделов.
Развлекаемся в сети
Конечно, при наличии интернета можно пойти на любимый видеохостинг и посмотреть развлекательные видео или любимый сериал. Также можно поиграть в онлайн-игру. Но мы предлагаем вам иной взгляд на решение вопроса,
- Все помнят любимый антистресс нашего детства - упаковочные пакеты с пузырьками? Скачайте мини–игру по ссылке и насладитесь воспоминаниями http://mariemarie0000.free.fr/fichiers/images/pop.swf , после загрузки окно открывается в Яндекс браузере. Поле с пузырьками бесконечно, можно настроить так, чтобы пузырьки лопались при щелчке на них либо при наведении курсора. Процесс затягивает и позволяет занять немало времени. Проверено личным опытом.
- Ещё один развлекательный сервис - http://madebyevan.com/webgl-water/ . Представляет собой интерактивный резервуар с водой и шар для игры. Резервуар можно повернуть в любую плоскость и наблюдать за реакцией воды на манипуляции с шариком. Вовлекает и затягивает не меньше чем аквариум с рыбками. Будоражить воду можно не только шаром, но и курсором мыши.
- Сервис http://htwins.net/ позволяет чуть более подробно изучить вселенную и осознать её масштабы в сравнении. Переходите по ссылкам и сравнивайте насколько одна планета больше другой.
- Что делать, если скучно за компом ? Станьте генетиком! Хотя бы на время. Сайт http://alchemygame.ru/mods/30676/play/#.WsCUUtTFKUm в этом поможет. Алхимия 0.5 предлагает инструкцию по интересному времяпрепровождению прямо на главном экране. В игре можно извлекать и скрещивать любые гены животных. Попробуйте то, что в реальной жизни недоступно.
- Ещё один, подобный предыдущему, сервис https://littlealchemy.com позволяет попробовать себя в роли средневекового алхимика. Тут можно создать практически все из ничего. Комбинируйте элементы и, включая логику и сноровку, создавайте новые. Всего доступно чуть более 560 объектов.
- Сервис «Кто сейчас в воздухе» позволяет в режиме реального времени отследить количество самолётов в небе и их передвижение https://www.flightradar24.com/59.37,73.76/6 . Можно выбрать объект и получить о нём подробные сведения. Есть несколько фильтров, позволяющих осуществить поиск конкретного авиалайнера. Если кто-то из ваших близких находится в самолёте вы можете отследить его передвижение.
Как видно из приведённых примеров, ресурсов для развлечения в сети полно. Это только малая часть различных вариантов. Если задать поиск, пользователь может самостоятельно найти гораздо больше вариантов и среди них может оказаться что-то гораздо более интересное.
Развивающие порталы
Для тех кому скучно за компом, но не хочется проводить время в праздном безделье есть ресурсы для саморазвития. На них можно освежить имеющиеся знания, почерпнуть новые и узнать массу интересного.
- Хронология победы в Великой Отечественной войне https://www.pobediteli.ru/flash.html . Мы, как внуки победителей, отстоявших свою Родину, обязаны знать какой ценой далась победа нашим предкам. Сайт показывает поэтапное развитие событий по всем имеющимся фронтам с первого до последнего дня войны. Оснащён удобной шкалой, которая позволяет перемещаться во временных промежутках. Все сопровождается анимацией и звуками. Места особо важных горячих сражений отмечены значками, клик по которым раскрывает детальные подробности произошедших событий. Рекомендуем посетить ресурс всем, кому не безразлична история нашей Родины, и не только от скуки.
- Тренажёр для навыка слепой печати http://klava.org/#rus_basic . Тренажёр способен увлечь пользователя на долгое время и повысить навыки печати. После завершения каждой строчки в верхней части экрана появляется статистика с показателями количества ошибок в наборе, средней скорости печати в словах и символах. Есть несколько режимов: стартовый, начальный, скорость и тренировка. Также предлагается обучение печати на нескольких языках.
- После того как слепая печать будет освоена, можно подтянуть знания по русскому языку. Сервис https://therules.ru/ вам поможет. Тут собраны все правила орфографии и пунктуации. Каждое правило подробно расписано и дополнено примерами для большей наглядности. Последнее время свободное общение в социальных сетях привело к тому, что подобный сервис стоит посетить многим. Лишним точно не станет. Благодаря хорошей структуре можно быстро отыскать любое правило правописания, если возник срочный вопрос.
- Факты про все самое первое http://first-ever.ru/ . Хотите узнать каким был самый первый револьвер, фонограф или реклама? Вам сюда. Сведения разделены на разделы для удобства поиска. Интересный ресурс, позволяющий удовлетворить любопытство.
- Ещё один сайт, позволяющий окунуться в историю http://savethesounds.info/ «Вещи и звуки которых больше нет». Прогресс не стоит на месте и часть приборов, механизмов и бытовых вещей уходят в историю. Ресурс позволяет увидеть, как работал тот или иной предмет и услышать какие звуки он издавал.
В результате вопрос о том, исчерпан. Сегодня интернет изобилует различными развлекательными и образовательными ресурсами. Стоит задать поиск по интересам и результат не заставит себя ждать. Расскажите нам, как вы развлекаете себя, когда вам нечего делать, а скоротать время необходимо? Возможно, у вас есть свой любимый ресурс, который вы посещаете в таких ситуациях?
Сегодня трудно представить день, проведенный без компьютера. Гаджеты стали надежным помощником и другом. Кроме помощи в работе и учебе, компьютер является еще и прекрасным способом отвлечься от дел и побороть скуку. Давайте попробуем разобраться, что делать, если скучно за компом.
Наиболее простой и привычный способ — интересные сайты. Все зависит от вашего личного предпочтения и сферы интересов.
- http://radiooooo.com/ Вы меломан, но привычные плейлисты и стили музыки приелись? Этот сайт – отличный способ познакомиться с музыкальной культурой мировых стран.
- http://mailfuture.ru/write/ Электронные письма стали неотъемлемой частью ежедневного общения. Но как насчет того, чтобы написать письмо самому себе? Через пару дней вы забудете о нем, но получить такое послание через 5 — 10 лет будет довольно забавно.
- https://littlealchemy.com/ Ваш любимый фильм о Гарри Поттере? Этот сайт точно вам понравится. Почувствуйте себя волшебником, создавая новые материи. Это поможет скоротать время и вспомнить школьный курс естественных наук.
- https://vse10.ru/education/ Свободное время, которое у вас есть сейчас, может стать отличной возможность развить навык слепой печати. Это умение обязательно будет полезным в будущем.
- https://randstuff.ru/ask/ Хотите иметь личного предсказателя? Это возможно. Кроме получения ответов от прорицателя, на сайте можно проверить эрудицию и прочесть интересные факты и высказывания.
- https://virtualpiano.net/ Ваша детская мечта стать великим пианистом осталась мечтой. Воплотите ее в жизнь сейчас.
- https://www.loungev.com/ Вам не светит отпуск в ближайшее время, а если и светит, то проведете вы его в домашних заботах? Вам сюда. Приятного отдыха.
- http://www.airpano.com/ Если вы не особо любите океан и пляжи, выберите любой уголок мира и наслаждайтесь увлекательным путешествием.
- https://www.loungev.com/ Не терпится узнать, что будет через 10 лет? А через 100? Узнайте, что ждет нашу планету в будущем.
- button.dekel.ru Почему бы не наладить текущее положение дел? Один клик – и все отлично!
Увлекательные браузерные игры
Если уж полночь близится, а сон никак не идет, компьютер и тут поможет. Что же делать, если скучно за компом ночью? Информация познавательных и образовательных сайтов уже не воспринимается, так что отличный способ скоротать пару часов — браузерные игры. Вот самые популярные из них:
- Anno online
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня я не буду вникать в основную тематику своего блога, а просто поделюсь интересными сайтами, чтобы вы знали что можно делать за компьютером, когда нечего делать 🙂
Если у вас бывают такие дни, когда нечего делать за компьютером, значит вы счастливый человек 🙂 Для меня это удовольствие недопустимо 🙂
Итак, когда нечего делать за компьютером, можно поиграть в интересные флэш игры:
Поймай падающую девушку — в этой игре я завис минут на 15, не встречал подобной залипалочки. Создатели молодцы!
Поймай муху — Как бы вы ни старались, поймать муху вам вряд ли удастся 🙂
Флэш игра с тараканом — забавная игра, в которой нужно кормить таракана и при этом не попасться ящерице.
Еще одна .
Хотите написать себе письмо в будущее? На сайте можно написать письмо, указать дату получения и через пару лет вы получите свое же письмо на e-mail. Конечно если сайт к тому времени еще будет работать 🙂
Стена ненависти — Подробно я не путешествовал по сайту, но с первого взгляда видно, что сайт популярен среди подростков.
России и Португалии. Это пожалуй поинтереснее, чем панорамы на Яндекс картах.
Знаменитая флэш . Думаю о ней слышали все, если нет, обязательно взгляните.
Вот такая вот небольшая подборочка креативных сайтов и идей чем заняться за компьютером, когда нечего делать.
Прежде чем записываться на процедуры в салон или закупать партию специальных кремов, нелишне попробовать самостоятельно определить стадию развития целлюлита.
Для этого сдавите большим и указательным пальцами:
Появление бугорков говорит о начальной (первой) стадии целлюлита . В этом случае изменения видны только при нажатии на кожу;
Если вы ощущаете пальцами плотные мелкие узелки, визуально заметна отечность, а также нарушена чувствительность кожи - значит, у вас вторая стадия ;
Многочисленные мелкие и средние узелки видны без нажатия на кожу. Иногда нарушается болевая чувствительность этого участка кожи, что свидетельствует о третьей стадии ;
Заметны многочисленные узлы различного размера, бугристость кожи, имеются участки отвердения, сдавливание вызывает боль. Это признаки четвертой стадии целлюлита.
В домашних условиях можно успешно справиться с первой и второй стадиями «апельсиновой корки», в остальных случаях применяются хирургические методы. К счастью, такие случаи редки, у большинства женщин первая или вторая стадия развития целлюлита, и бороться с ней самостоятельно вполне реально!
Итак, если вы настроены преобразиться в кратчайшие сроки и начать лето во всеоружии, попробуйте применить некоторые методики.
1. Правильное питание
Диетологи не дают однозначного ответа на вопрос "Является ли неправильное питание причиной возникновения целлюлита?". Однако при сокращении потребления жирной жареной пищи, копченостей, консервированных продуктов и полуфабрикатов, безусловно, отмечается улучшение состояния кожи.
Овощи, клетчатка, нежирное мясо и рыба должны составлять рацион. Кстати, не стоит исключать из меню картофель - в его состав входят вещества, улучшающие плотность и эластичность соединительных тканей.
А вот о том, что следует как можно больше пить, говорят все специалисты: 2 л воды в день, соки и отвары обязательны. От алкоголя же придется отказаться.
2. Анти-стресс
Известно, что стрессы отрицательно воздействуют на работу надпочечников, которые регулируют водный баланс в организме. Специалисты отмечают, что нарушение водного баланса и является одной из причин возникновения целлюлита. Избежать стрессов, к сожалению, нельзя - можно лишь смягчить их отрицательные последствия.
Для этого:
- выражайте свои эмоции: как положительные, так и отрицательные. Если это неуместно, займитесь видами спорта, которые помогают снять мышечное напряжение.
- научитесь релаксации . Пять минут релакса в день могут значительно облегчить состояние.
3. Антицеллюлитный массаж
Он может быть аппаратным или ручным . Если вам некогда ходить на процедуры, можно попробовать овладеть искусством массажа самостоятельно. Главное - регулярность и настойчивость.
Чтобы усилить эффект, можно подключить ароматерапию. Аюрведа советует масла лимона, герани, кедра, кипариса, фенхеля, можжевельника.
Добавлять эти масла нужно в любое растительное масло (лучше, если это будет масло жожоба или виноградной косточки) из расчета 25 капель смеси эфирных масел на 60-70 мл растительного масла.
Полученную смесь следует ежедневно применять в качестве массажного масла. Не используйте для основы минеральные масла: они получены из нефти и закупоривают поры! Лучше других раскрывает поры эфирное масло кедра.
Массаж плюс гель
Производители косметических средств утверждают, что нашли способы избавлять нас от «апельсиновой корки» с помощью кремов и гелей. Лучшие результаты приносят средства, в состав которых входят форсколин, липокофеин, экстракт гинкго, ментол, эфирные масла.
Эти вещества проникают в кожу и расщепляют жиры, но со временем специалисты и потребители пришли к выводу, что сами по себе средства не могут решить проблему: нужен комплексный подход!
Применение массажа значительно улучшает результаты, поэтому некоторые производители предлагают средства с массажными насадками. Например, «Гарньер» в этом году предложил целую серию гелей, которые снабжены массажными насадками.
4. Обертывания
Один из самых комфортных способов заботы о коже: приятная процедура, настоящий релакс. Обертывания можно делать как в салоне, так и дома, хотя они, безусловно, будут разными: в салоне вам, скорее всего, предложат обертывание в сочетании с «глубоким теплом»: горячие обертывания расширяют , активизируют кровообращение и стимулируют процесс расщепления жиров.
Дома обеспечить себя «глубоким теплом» не получится, но эффект все равно будет, если использовать:
- Грязь Мертвого озера
Она отлично активизирует процессы обмена веществ и ускоряет межклеточный обмен веществ.
- Альгинаты
Это компоненты, получаемые из бурых морских водорослей. Они налаживают поступление кислорода в кожу, улучшают кровообращение.
- Шоколад
Он содержит большое количество кофеина, который активизирует обмен веществ и микроциркуляцию в клетках. Шоколадные обертывания можно делать дома, в качестве альтернативы шоколаду можно использовать какао-порошок без сахара и ароматических добавок.
200 г такого какао-порошка залейте горячей водой (примерно пол-литра), размешайте и остудите до 35-40 градусов, затем нанесите на нужные участки кожи. Оберните антицеллюлитной (подойдет и обычная полиэтиленовая) пленкой и полежите 15-20 минут, наслаждаясь теплом и ароматом шоколада. Затем смойте маску тёплой водой.
Помните, что:
Эффективнее всего делать обертывания через день в течение 2 недель.
Прежде чем применять горячие обертывания в салоне, обязательно проконсультируйтесь с врачом: они противопоказаны при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, новообразованиях и других заболеваниях. Не подвергайте себя риску!
5. Контрастный душ
Специалисты называют контрастный душ хорошей гимнастикой для сосудов и мышц. Это, пожалуй, самый дешевый и приятный способ профилактики и лечения целлюлита.
А эффективность метода объясняется тем, что струя воды оказывает осмотическое давление на тело, вместе с переменами воды это оказывает благоприятное воздействие на кожу, улучшая микроциркуляцию и активизируя обмен веществ.
Кроме того, контрастный душ прекрасно снимает нервное напряжение и улучшает настроение! Для усиления эффекта после душа следует нанести антицеллюлитный крем.
6. Мезотерапия и озонотерапия
Если же домашние процедуры кажутся вам слишком хлопотными или вы предпочитаете доверять свое тело профессионалам, в салонах вам, скорее всего, предложат эти процедуры.
Мезотерапия - это введение лечебных коктейлей в нужную зону на глубину 3-4 мм. Коктейль всасывается в кожу и действует на жировой обмен: он разбивает целлюлитные капсулы и улучшает состояние кожи.
При озонотерапии под кожу вводится кислородно-озоновая смесь, которая улучшает микроциркуляцию и активизирует «сжигание» подкожного жира.
7. Миостимуляция и фонофорез
Первый способ часто называют гимнастикой - с помощью электродов, установленных на определенные активные двигательные точки, происходит сокращение глубоких мышц.
Фонофорез, в свою очередь, производит глубокий микромассаж и с помощью ультразвука разрушает фиброзный каркас, окружающий целлюлитные клетки. Обе процедуры рекомендуется делать в комплексе с другими средствами.
К сожалению, даже избавившись от «апельсиновой корки» нельзя застраховаться от ее возвращения. Так что при любом исходе борьбы против целлюлита помните о профилактических мерах, среди которых:
Физическая активность,
- регулярный массаж,
- контроль над количеством выпиваемой жидкости.
Ирина Красникова
– самый простой способ борьбы с целлюлитом, действенный и доступный. Сначала включают тёплую воду, когда тело прогревается и привыкает к воде такой температуры, включают на 2-3 минуты горячую воду, затем на 1 минуту включают холодную воду. Процедуру повторяют в течение 10-12 минут. Контрастный душ можно принимать ежедневно.
Чередование тёплой и холодной воды стимулирует обмен веществ. Кроме того, процедура улучшает кровообращение. За счёт увеличения скорости циркуляции крови улучшается обмен веществ в организме, укрепляются сосуды. При регулярном использовании контрастного душа отмечается ряд положительных изменений. Контрастный душ помогает нормализовать массу телу, снимает усталость, дарит бодрость и хорошее настроение. Польза для здоровья очевидна.
Скипидарные ванны
Скипидар – это эфирное масло сосны. Использовать скипидар для стали ещё в начале XX века, большой вклад в разработку метода внесли советские учёные. В последнее время производители растворов для скипидарных ванн заметно активизировали свои усилия: рекламные ролики крутятся по радио и на телевидении. При попадании в воду скипидар активизируется, раздражает кожные рецепторы и усиливает кровообращение. В результате из проблемных мест, поражённых целлюлитом, «эвакуируются» шлаки и токсины. Ненавистная апельсиновая корка постепенно разглаживается.
Для приготовления скипидарной ванны потребуется специальный раствор, который можно приобрести в аптеке. Перед тем как погрузится в ароматную ванну, проблемные участки тела рекомендуется смазать жирным кремом для усиления эффекта. Обычно в ванне разводят небольшое количество раствора (строго следуйте инструкции). Продолжительность процедуры 15 минут. Курс процедур проводят в течение 1-2 месяцев, через день.
Медовый массаж
Медовый массаж – очень популярная услуга в салонах красоты. Медовый массаж эффективен в борьбе с целлюлитом, это могут подтвердить и специалисты индустрии красоты, и те отважные женщины, которые решились испытать эту процедуру на себе. Дороговизна – вот её недостаток. Однако спасительный выход есть: медовый массаж вполне можно проделать самостоятельно, не выходя из дома. От женщины, помимо изрядного количества мёда, потребуется незаурядное мужество, ибо это довольно болезненная процедура. Впрочем, ради результата можно и потерпеть.
Мёд наносят на руки и начинают массировать проблемные участки тела. Сначала массирующие движения должны быть лёгкими и плавными, затем всё более сильными и энергичными. От похлопывающих массажных движений на ладонях образуется белая сладкая масса – это показатель правильного проведения процедуры. Массаж каждого проблемного участка тела длится 5-10 минут. В завершении процедуры мёд смывают, а на кожу наносят увлажняющий крем. Курс медового массажа составляет 15 сеансов, процедуры рекомендуется проводить через день.
Ванны с морской солью
Солевые ванны – вот ещё один простой способ борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Для проведения процедуры понадобится 300-350 г , её растворяют в воде температурой 36-37 градусов. Ванну принимают в течение 10-15 минут. Антицеллюлитный курс составляет 14 дней. Морская соль богата кальцием, магнием, йодом и железом. Она не сушит кожу и оказывает положительное влияние на участки тела, поражённые целлюлитом. За морской солью отправляйтесь в аптеку.
Воздействие на проблемные зоны тела за счёт улучшения микроциркуляции крови – не единственное достоинство морской соли. Ванные с морской солью улучшают общее состояние организма человека, обладают противовоспалительным эффектом, оздоравливают тело и дух. Таким образом, от применения ванн с морской солью можно извлечь двойную пользу для своего здоровья.
Растирания морской солью
Современные женщины прекрасно осведомлены о пользе скрабов для тела. Абразивные частицы скрабов очищают тело от загрязнений, отшелушивают отмершие клетки верхнего слоя кожи, в результате улучшается кровообращение и внешний вид кожи. Скрабы также готовят кожу к последующим этапам ухода, улучшают её способность впитывать полезные вещества антицеллюлитных косметических средств. Производители косметики предлагают огромный выбор скрабов для тела, на любой вкус и кошелёк. Впрочем, скраб легко приготовить самостоятельно, для этой цели используют крупную морскую соль.
Морской солью массируют проблемные участки тела, поражённые целлюлитом. Такой массаж улучшает микроциркуляцию в подкожной клетчатке, способствует выведению токсинов и служит хорошим средством профилактики в борьбе с целлюлитом. Морскую соль можно использовать в качестве скраба не только для проблемных зон, но и для всей поверхности тела.
Кофейный скраб
Кофейный – ещё один способ беспощадной борьбы с целлюлитом. Согласно результатам последних исследований учёных, наиболее эффективным в борьбе с целлюлитом является зелёный кофе. Производители косметики довольно оперативно отреагировали на эту новость, в продаже уже появились косметические средства на основе зелёного кофе. А что мешает нам отправиться в супермаркет и приобрести пакетик зелёного кофе, чтобы использовать его для борьбы с целлюлитом? Впрочем, для этой цели подойдёт и обычный чёрный молотый кофе.
Кофейную гущу наносят массирующими движениями на проблемные участки тела. Затем кофейную массу оставляют на коже, обернув целлофановой плёнкой. Через 10-15 минут кофейный скраб смывают тёплой водой. Ещё один вариант применения кофейного скраба (более простой, но не менее эффективный) выглядит так: кофейную гущу смешивают с гелем для душа и растирают проблемные зоны. Процедуру можно проводить курсом каждый день в течение двух недель. После двухнедельного перерыва курс можно повторить.
Парафанго
Обёртывания с использованием смеси парафанго пользуются заслуженным спросом в салонах красоты и в спа-центрах. Что же такое парафанго? Это смесь и бурых водорослей. Название процедуры так и переводится с латинского языка: пара означает парафин, а фанго – грязь. Бурые водоросли богаты полезными для организма человека витаминами и минералами. Механизм действия парафанго прост: под воздействием тёплого парафина поры кожи раскрываются, и активные вещества водорослей получают быстрый доступ в более глубокие слои кожи.
Обёртывания с применением смеси парафанго – процедура дорогостоящая. Однако высокая «салонная» цена не повод отказаться от эффективного способа избавления от целлюлита. Парафанго можно приобрести в аптеке, а затем самостоятельно провести процедуру дома. Предварительно тело тщательно очищают при помощи скраба, затем на проблемные зоны желательно нанести антицеллюлитную сыворотку. На подготовленную кожу накладывают подогретую смесь парафина и бурых водорослей. Затем тело оборачивают плёнкой и накрывают одеялом. Через 30-40 минут остывшую смесь парафанго удаляют. Завершающий этап процедуры – массаж тела. Специалисты рекомендуют проделать курс из 5-10 сеансов. В результате объёмы на бёдрах, талии и руках сокращаются от 5 до 10 см, а так называемая «апельсиновая корка» заметно разглаживается.
Борцам с целлюлитом на заметку
- Регулярное применение антицеллюлитных средств (гели, кремы, сыворотки и т.п.) хоть и не способно радикально решить проблему, но помогает в борьбе с целлюлитом.
Имеет смысл освоить приёмы самомассажа проблемных зон тела.
В борьбе с целлюлитом главное не растерять собственное здоровье. Некоторые процедуры имеют противопоказания (например, парафанго и скипидарные ванны), поэтому не поленитесь проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
Необходимость рационального питания и умеренных физических нагрузок в борьбе никто не отменял.
Комплексный подход к решению проблемы целлюлита гарантирует хороший результат.
Следует запастись терпением, за одну неделю избавиться от целлюлита не получится.
Важнейшее условие успеха – регулярное выполнение вышеперечисленных «банных» процедур.
Позитивный настрой и вера в победу – союзники в борьбе. Целлюлит сдаёт позиции и капитулирует. Испытано на себе.
