badminton - uzbudljiva igra, koji je dio olimpijskog programa već više od 20 godina. Njegov predak (kao i mnogi drugi poznati sportovi) je Engleska. U ovoj zemlji u krajem XIX stoljeća objavljen je prvi propis badmintonskih pravila. S vremenom se mnogo toga promijenilo, uključujući i materijal reketa i žica za njih. Moderni "pioniri" badmintona su predstavnici azijske zemlje. Kinezi, Korejci, Indonežani dominiraju sportskim natjecanjima u ovom sportu.

Ali njegova dostupnost privlači ljude iz cijelog svijeta. Vrlo često možete sresti djecu koja oduševljeno igraju badminton u dvorištima, na sportskim terenima, u parkovima i drugim mjestima. Postoje i stručne sekcije u kojima dječaci i djevojčice mogu naučiti sve suptilnosti ove aktivnosti. Prividna jednostavnost ne bi trebala zavaravati: u pravilu je potrebno najmanje deset godina napornog treninga mladi sportaši kako bi se natjecali s profesionalcima i, eventualno, prešli u njihovu kategoriju.

Majstori reketa i loptice uče ne samo pravila badmintona (serviranje, pravilno kretanje, reakcija itd.), već se i fizički i estetski razvijaju. Općenito, igrač mora imati visoka razina koncentracija, sposobnost brzog donošenja odluka, predviđanje protivničkih postupaka. Pažljivi roditelji koji žele da se njihovo dijete skladno razvija mogu mu sa sigurnošću preporučiti sate badmintona.

Kako pravilno pohraniti svoju loptu i rekete

Ljubitelji badmintona ne bi trebali spajati loptice i rekete: stvar je u tome što imaju različite uvjete skladištenja. Reketi se spremaju u platnene ili gumirane kutije, a ako se neće koristiti dulje vrijeme, onda ih je potrebno položiti u prešu: na taj način možete spriječiti savijanje felgi. Posebna pažnja dati perjanim volanima: oni, za razliku od plastičnih, mogu brzo izgubiti elastičnost i osušiti se. Stoga se moraju držati u uvjetima visoke vlažnosti i na niskoj (oko 12 stupnjeva) temperaturi.

Badminton nije lak sport, stoga, da biste ga savladali, morate stalno i intenzivno trenirati. Ako želite igrati po bilo kojem vremenu iu bilo koje doba godine pod vodstvom stručnog trenera, imate priliku upisati se u badminton sekciju.

Trening u sekciji za badminton svakog može pretvoriti u sportaša izdržljivosti.

Ako se odlučite okušati se na igralištu za badminton, trebate znati sljedeće:

• Odjel za badminton prilika je za izvrsno opterećenje svih mišićnih skupina. Tijekom treninga ćete se stalno kretati, dok je vjerojatnost ozljeda minimalna, za razliku od drugih sportova. Zato je badminton uključen u program obuke astronauta.
• Badminton vam omogućuje da izgubite težinu bez puno truda. Amater u jednom treningu može izgubiti do 1,5 kg i potrošiti do 1500 kcal. Tijekom igre ne morate razmišljati o opterećenjima, zarobljeni ste uzbuđenjem i tiho gubite višak kilograma.
• Badminton je obiteljski sport, odličan za muškarce i žene, kao i za djecu.
• U sekciji za badminton možete početi trenirati u bilo kojoj dobi. Trening omogućuje odrasloj osobi ne samo da zategne tijelo i poboljša zdravlje, već i izgradi mišiće, ojača opće stanje tijela i poboljša držanje.
• Badminton je olimpijski sport, počevši od sekcije za početnike, možete se nastaviti natjecati u natjecanjima visokog ranga.

Međutim, ne postoji samo jedan dio badmintona za odrasle u Moskvi koji mogu izabrati prikladna opcija, morate znati neke od nijansi.

• Dvorana za badminton treba biti prostrana, s izvrsnom rasvjetom i mikroklimom u svako doba dana, potrebna oprema su mreža, reketi, badminton loptice. Nastava se mora odvijati na igralištu s posebnim oznakama za igranje badmintona. Podne obloge u dvorani ne bi trebao biti sklizak, čak. Uglavnom, badminton se igra na sportskom parketu, gumiranoj podlozi, regupolu, posebnim sintetičkim terenima koji osiguravaju dobro prianjanje cipela s površinom mjesta. To će vam pomoći da se osjećate samouvjereno i također će smanjiti rizik od ozljeda.
• Naučiti igrati badminton nije teško, a ako već znate osnovna pravila i osnove, onda prelazak na sljedeću razinu neće biti težak. Ako ste početnik, trebali biste provjeriti funkcionira li određena badminton sekcija s početnicima. To se može učiniti odlaskom na stranicu dvorane na našoj web stranici ili pozivom upravi odjela. Sve potrebne kontakt podatke možete pronaći i na stranici odabrane badminton rubrike.
• Prisutnost tuš kabine, udobne i prostrane garderobe je neosporna prednost. Kad dođete na odjel za badminton, shvatite dobro raspoloženje i uživanje u igri, pa vam manje neugodnosti ne bi smjele pokvariti raspoloženje.

Badminton je sport koji igraju dva igrača (ili četiri "para protiv para"), nastojeći reketom baciti što više loptica (ili loptica) preko mreže. Prvi spomen badmintona u Engleskoj, kada su engleski časnici postali ovisni o igranju Indijska igra"mjesec", donesen iz Indije. Danas postoje škole badmintona u koje se može upisati svatko.

Institucije (škole, klubovi) u Badmintonu za djecu u Moskvi

Ovdje je popis svih badminton sekcija, badminton klubova i sportskih škola za djecu 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 godina, za dječake i djevojčice. traži prikladno mjesto za badminton u Moskvi, možete to učiniti izravno na karti ili prema popisu zastupljenih sportskih organizacija. Možete odabrati odgovarajući sportski dio u blizini doma, posla ili škole vaše djece za njihov naknadni upis. Za svaku od sportskih sekcija dostupni su: brojevi telefona, adrese, cijene, fotografije, opis i uvjeti za prijavu na rubriku ili pojašnjenje drugih informacija koje vas zanimaju.

Igranje badmintona s djecom: kako naučiti dijete igrati badminton. Igre i vježbe s loptom i reketom.

Ljeto je vrijeme za sportske šetnje i igre na otvorenom. Jedan od omiljenih mnogih sportske igre- badminton. Naučimo vaše dijete igrati badminton! Badminton kod djece razvija brzinu, spretnost, oko, točnost i koordinaciju pokreta. A inventar za ovu igru ​​dostupan je svima. Glavna stvar je znati kako pravilno pripremiti dijete za igranje badmintona i kako mu pomoći da savlada osnovne pokrete ove uzbudljive igre.

Kako igrati badminton s malom djecom?

Predlažem da se prvo sjetite. pravila igre u "klasičnom", "odraslom" badmintonu. A zatim razgovarajte o tome kako početi igrati badminton s djecom predškolske dobi.

Pravila igre badmintona.

Pravila badmintona su vrlo jednostavna. Igraju se na pravokutnom sportskom igralištu, u dvorištu ili na travnjaku. NA klasična verzija igrajući badminton, sportski teren treba podijeliti na pola mrežom (ako nema mreže, uvijek će postojati druga verzija ove igre, o kojoj ćemo malo kasnije). Zadatak igrača je da uz pomoć reketa pošalje loptu na protivničku polovicu i ne dopusti da loptica padne na svoju polovicu terena.

Tehnika badmintona.

Kako pravilno držati reket za badminton?

Reket se drži desna ruka(vodeća ruka). U tom slučaju četiri prsta trebaju biti na dnu reketa, a palac na vrhu reketa. Prsti bi trebali biti malo razmaknuti. Ruka treba biti slobodna, a ne stisnuta. Kist je vrlo aktivan u svim potezima.

Kako poslužiti loptica u igri badmintona?

U igri badmintona, prilikom serviranja loptice, igrač mora stajati lijevim ramenom prema mreži (ako je dešnjak). Lijeva noga naprijed, tjelesna težina na desnoj nozi. Igrač lijevom rukom drži loptu za njezine rubove (perje). Desna ruka je savijena u laktu i povučena prema gore. Reketom (mrežasti dio reketa) potrebno je udarati kapicu loptice. Pri udaru se težina tijela prenosi sa desna noga na lijevoj nozi, stojeći blago naprijed. Zadatak je poslati shuttle kroz mrežu do polovice protivnika.

Koji su udarci u badmintonu?

Badmintonski udarci mogu biti lijevo ili desno. Pri udarcu s desne strane nadlanica je okrenuta prema sebi, a dlan prema protivniku. Pri udaru s lijeve strane - obrnuto. Odnosno, pri udaru s lijeve strane dlan s reketom gleda u sebe, a stražnji dio reketa gleda u protivnika.

Voćnjak se otkucava kada se spusti na udaljenost od oko 25-30 cm od mreže reketa. U ovom trenutku morate pokušati reketom brzo pogoditi loptica. Kretanje reketa pri udaru je gore i naprijed.

U badmintonu postoje udari odozdo kad šatl leti prenisko, ispod mreže, ali su mališanima teški.

Možete li igrati badminton po vjetrovitom vremenu?

Ako je vrijeme vjetrovito, tada možete pričvrstiti komad plastelina unutar kapice loptice za utezanje. Tada ni vrijeme neće ometati igru ​​badmintona.

Badminton za predškolsku djecu.

Za djecu predškolske dobi ovladavanje pokretima igranja badmintona nije jednostavan zadatak, ali prilično pristupačan ako s njima provedete niz zanimljivih pripremnih vježbi s reketom i loptom. Ove preliminarne vježbe će djecu naučiti kako pravilno držati reket i upoznati ih s kvalitetama loptice i značajkama njezina kretanja u zraku.

Počnimo. Sve vrste vježbi za djecu, koje ću dati kasnije u članku, razvila je E.J. Adashkevicene i korišteni mnogo puta s djecom - testirano na iskustvu J. Pokušajte igrati badminton s djecom i radite ove vježbe - siguran sam da ćete vi i vaša djeca uživati ​​i uživati!

1. faza. Igramo se s loptom.

Dijete neće moći odmah "igrati" badminton. Ili će često “izgubiti” loptu u igri, koja će cijelo vrijeme slijetati umjesto da bude u zraku. Najprije dijete treba savladati pravila badmintona, njegovu tehniku, a tek onda početi igrati badminton s partnerom. Stoga su za djecu predškolske dobi razvijene posebne preliminarne vježbe koje im pomažu u pripremi za početak igre badmintona.

Već u prvim igrama i vježbama djeca se upoznaju s loptom, žongliraju njome, uče hvatati loptu rukama bez pomoći reketa, prate loptu očima, razvijaju koordinaciju pokreta, njihovu brzinu i točnost.

Zadatak svih vježbi prve faze- nemojte ispuštati loptu tijekom vježbe.

Ovdje je primjer popisa vježbi za upoznavanje djece s loptom.

Vježbe s loptom - priprema djece za igranje badmintona:

• Ispružite ruke naprijed i prebacite loptu iz desne ruke u lijevu i natrag. Zadatak je ne ispustiti loptica.
• Podignite ruke i brzo prebacite loptica iz jedne ruke u drugu. Izvedite nekoliko puta bez ispuštanja loptice i ne gledajući je.
• Sakrijte ruke iza leđa i nekoliko puta prebacite loptu iz desne ruke u lijevu i natrag, a da je ne ispustite.
• Bacite shuttle gore i uhvatite ga s obje ruke (možete se natjecati sami sa sobom - koliko puta više možete izvesti vježbu u odnosu na prethodni put. Možete si postaviti zadatak - želim držati shuttle 10 puta i pokušati postići ovaj rezultat).
• Baci šatl gore. Dok loptica leti, pljesnite rukama i uhvatite loptu.
• Bacite loptu gore, okrenite se za 360 stupnjeva i uhvatite je.
• Bacite loptu gore i uhvatite je jednom rukom. Pokušajte to učiniti 5 puta desnom rukom, zatim 5 puta lijevom rukom, bez ispuštanja loptice.
• Lijevom rukom bacite loptu, a desnom uhvatite. I obrnuto.

Faza 2. Igramo s reketom - pripremne vježbe za igranje badmintona.

U ovim vježbama dijete će naučiti kako pravilno držati reket i pomicati ga u prostoru, pronaći ispravan položaj reketa prilikom udaranja po lopti. Prije nego počnete vježbati s reketom, trebate pokazati bebi kako pravilno držati reket i ispraviti ga u slučaju pogreške.

Opcije za vježbe s reketom za predškolsku djecu:

• Imitacija pokreta reketa (izvođenje pokreta kao u igri badmintona, ali bez loptice). Djeca se pretvaraju da su sportaši i pokazuju pantomimu. Ali u ovoj pantomimi moraju pravilno držati reket, jer su u ovoj igri pravi sportaši!
• Nategnite uže između dva stabla ili stupa i na njega objesite loptice na uzicu. različite visine. U ovoj vježbi dijete će naučiti kako udarati reketom u viseću loptu. Prvo se svi udarci izvode kao udarci s desne strane (dlan gleda u loptu, a nadlanica je okrenuta prema djetetu). Tada se svi udarci izvode kao bekhendovi. Tada ih možete izmjenjivati. Viseću loptu možete udarati u ravnoj liniji, u krug, s različitim snagama, t.j. eksperiment.
• Učenje posluživanja loptice. Povucite uže u visini djetetovog pojasa i na njega objesite loptice. Klinac ustane tako da mu je palac lijeve noge ispod užeta i odozdo udari o loptu. Kretanje reketa završava u visini užeta. Tako se dijete navikne ispravan položaj ruke prilikom posluživanja loptice. Nakon takvog treninga možete pokušati poslužiti loptu stvarno, bez užeta.
• Polupajte šatl reketom (šatl leti gore-dolje za 30 cm), stojeći na jednom mjestu.
• Pobijedite šatl reketom (šatl leti gore-dolje), krećući se naprijed malim koracima.
• Jedan igrač u paru (majka, učiteljica, starije dijete) baca loptu, a klinac ga tuče reketom. Par stoji na udaljenosti od 2-3 metra jedan od drugog. Moćna koja ga je bacila hvata ga rukama. Tako igraju nekoliko puta, pa mijenjaju mjesta.
• Igranje u parovima bez mreže. Zadatak je tući loptice jedni drugima, sprječavajući da padne na tlo. Ako igra mnogo parova, tada pobjeđuje onaj par čiji loptica najduže nije pala na tlo.
• Igra je uparena s mrežom. Nekoliko igrača stoji različite strane iz mreže. Mreža je razvučena na visini od 120cm-130cm. Prvo, jedan igrač servira loptica, a drugi ga vraća kroz mrežu. Nakon nekoliko minuta (vrijeme se mora unaprijed dogovoriti) igrači mijenjaju mjesta.
• Tako možete igrati pravi badminton uz lopate, rekete i pravu mrežu. Igrajte u parovima.

Ali što ako ima puno ljudi koji žele igrati? Ne čekati u redu? U ovom slučaju postoje različite grupne opcije za igranje badmintona s malom djecom.

Faza 3. Igramo badminton sa grupom - opcije za različite igre.

Ako badminton ne igrate u paru (majka i dijete, otac i dijete), već kao grupa (dječja grupa ili grupa od nekoliko odraslih i djece), tada možete organizirati igru ​​badmintona tako da nitko ne mora čekati da mreža bude besplatna. A pritom će svi biti zaposleni i sretni :).

Opcija 1. "Napadači i braniči" Svi igrači su podijeljeni u dvije ekipe. Ekipe stoje na suprotnim stranama mreže. Jedan tim je tim koji napada. Druga momčad s druge strane mreže je "obrambeni tim". Napadači poslužuju loptice, a braniči ih moraju odbiti i spriječiti da padnu na svojoj polovici terena. Nakon 3-5 minuta ekipe mijenjaju mjesta.

Opcija 2. "Zauzvrat." Ova verzija igre badmintona igra se kada igrači već lako igraju opciju 1. Napadačka momčad započinje igru. Igrači iz napadačke momčadi, jedan po jedan, serviraju loptica kroz mrežu. Ako igrači obrambene momčadi pogode loptu, tada njihova momčad dobiva bod i stječe pravo poslužiti loptu. . Ako nisu uspjeli pogoditi loptica, tada gube bod. A pravo servisiranja loptice ostaje napadačkoj momčadi. Voćnjak u svakoj momčadi uvijek servira redom – prvo prvi igrač, zatim drugi, pa treći i tako dalje!

Opcija 3. "Pogodi metu." Napravi dalje igralište tri kruga mete (jedan krug u drugom, promjeri - 1 metar, 1,5 metra, 2 metra). Nacrtajte crtu na udaljenosti od 4 metra od mete. Igrači se izmjenjuju stojeći na liniji i služeći loptom. Zadatak je pogoditi metu loptom. Za udaranje u mali krug - 3 boda, srednji - 2 boda, veliki - 1 bod. Prvak će biti onaj koji postigne više bodova u ovoj utakmici. Možete se natjecati pojedinačno ili kao tim.

Opcija 4. "Zastave". Nacrtajte crtu na web mjestu. Osim loptica i reketa, trebat će vam zastavice ili palice. Zastavice su zanimljivija opcija za djecu. Svijetle atraktivne zastavice vrlo je jednostavno napraviti lijepljenjem pravokutnika ili trokuta papira ili tkanine na bilo koji štapić.

Svi badmintonaši podijeljeni su u parove. Jedan u paru - igrač s loptom i reketom. A drugi je njegov pomoćnik s tri zastavice. Igrači stoje zajedno blizu nacrtane linije. Na znak su reketom udarili po lopti. Zadatak je poslati loptica što je dalje moguće. Njihovi pomoćnici promatraju "svoju" loptu i trče prema njoj. Morate pronaći i zapamtiti mjesto gdje je loptica sletjela. Na mjesto gdje je "njegova" loptica potonula u zemlju, pomoćnik stavlja zastavu. Postavljajući zastavicu, pomoćnik brzo uzima loptica igraču iz svog para. Igrač čini tri pokušaja. A onda igrač i pomoćnik mijenjaju uloge.

Učenje djece igrati badminton: igre i vježbe za školsku djecu. Video.

U ovom videu vidjet ćete sustav vježbi za svladavanje tehnike igranja badmintona za školsku djecu. To su složenije igre s loptom i reketom.

Želja zanimljive igre u badminton s djecom! I otkrit ću jednu tajnu zašto sam ovaj put napisao članak o badmintonu. Činjenica je da me to jako ponijelo, a cijelo ljeto po lijepom vremenu navečer nakon posla trčimo u park i igramo badminton. Prvo smo igrali daleko od ljudi, sada “nastupamo” javno, a ponekad se igramo i s navijačima u obliku šetanja ljudi i njihovih pasa :). I također sam naučio da je badminton vrlo koristan za one koji puno rade za računalom (odnosno za gotovo sve moderne ljude). U igri badmintona treba očima pratiti loptu koja se ili približava ili povlači, a oči se odmaraju dok prate loptu. Provjerili smo - i istina je :), istina je! Ovo je tako korisna igra za velike i male!

I na kraju članka - koristan video o badmintonu, u kojem ćete čuti Zanimljivosti o ovoj igri. I također u ovom videu ćete pronaći video lekcije badmintona za odrasle.

Vidimo se na stranici "Zavičajni put"! Želim vam aktivno, veselo, pokretno, sretno ljeto!

Nabavite NOVI BESPLATNI AUDIO TEČAJ UZ APLIKACIJU IGRE

"Razvoj govora od 0 do 7 godina: što je važno znati i što učiniti. Cheat sheet za roditelje"

BADMINTON JE OLIMPIJSKI SPORT! Po svojoj ideologiji nalikuje borilačkim vještinama sa svim njihovim kontrastima - tvrdim pritiskom i mekim popustom, fleksibilnom lukavošću i tvrdoglavom agresivnošću, eksplozivnim neobuzdanim napadima i dugotrajnim mitingima lopana. Ali u isto vrijeme, umjesto razmjene teških neugodnih udaraca, dolazi do neizravne interakcije partnera kroz lagani loptica. Stoga badminton uživa ogromnu popularnost u cijelom svijetu.

Ovo je dinamična i vrlo atletska igra. Od praktikanta su potrebne osobine kao što su opća i brzinska izdržljivost, izvrsna koordinacija, eksplozivna reakcija i snaga. Štoviše, kombinacija svih ovih kvaliteta trebala bi biti vrlo skladna. Trenažni proces i sama igra doprinosi razvoju i poboljšanju svih ovih kvaliteta.

badminton centar SUF poziva sve na redovitu nastavu pod vodstvom iskusnih trenera i instruktora. Postoji set u sekcijskim grupama za djecu i odrasle. Nastava se održava na modernim sportskim terenima RSUPESY&T, s profesionalna oprema i inventar.

Odjel za badminton za djecu

badminton centar SUF provodi skup djece u sekciji za badminton. Dob od 7 do 17 godina. Zanimljiv i učinkovit trenažni proces stoji Vam na usluzi. Nastava se odvija u grupama pod vodstvom iskusnog trenera, uz obuku tehnike i taktike igre, te njihovo usavršavanje.