Даже самое короткое путешествие может быть напрочь испорчено плачущими детьми, надоедливыми соседями или неудобным местом. А что если вы собираетесь, скажем, из Москвы в Сидней и перелет займет около суток? Мы собрали простые и действенные советы, как не превратить авиапутешествие в воздушный кошмар

Неудачный перелет может омрачить сразу несколько дней и оставить неприятный осадок от всего путешествия. Конечно, ко всем невзгодам можно относиться по-философски, но заплатив немалые деньги за билеты, не хочется 20 часов заниматься медитацией, стараясь игнорировать детский плач или соседа, громко смеющегося над старым как мир и не смешным фильмом. Словом, вот несколько советов, как пережить долгий перелет и покинуть салон в хорошем настроении.

Бронируйте билеты заранее

Это понятно без лишних слов: чем раньше вы купите билет, тем больше шансов на хорошие места. Не говоря уже об их более выгодной стоимости.

Садитесь сзади

Если у вас нет любимого места в самолете (или оно уже занято), занимайте задние кресла. Обычно все стараются сесть впереди, так что у вас будет шанс на пустые соседние места.

Фото: shutterstock.com 3

Используйте накопленные мили

Если у вас есть льготы, не жадничайте и используйте их! Вы сами поблагодарите себя за это, откинувшись в кресле первого класса с бокалом Chateau Latour 2004 года и притворяясь, что любите икру.

Подготовьтесь к смене часовых поясов

Есть несколько приемов, как избежать проблем при смене часовых поясов, ну или хотя бы минимизировать этот эффект. За несколько дней до полета начните подстраивать свой организм под запланированное путешествие и часовой пояс страны назначения. Хорошо отдохните перед полетом: миф о том, что для подготовки к смене времени нужно не спать сутки перед путешествием, не работает.

Пройдите контроль заранее

Последнее, что вам нужно перед долгим и изнурительным перелетом: толкаться в очереди и паниковать, что опоздаете на рейс. Хуже только на самом деле опоздать на него.

Фото: shutterstock.com 6

Хорошенько расслабьтесь перед полетом

Позавтракайте без спешки, сходите в тренажерный зал, почитайте книгу, опять сходите в тренажерный зал: ближайшие сутки вам придется провести в сидячем положении, уничтожая гигантскую упаковку «Тоблеронов».

Не берите в салон слишком много вещей

Конечно, для длительного перелета вам понадобится под рукой гораздо больше вещей, чем при 2-х часовом путешествии, но не надо тащить в салон кучу электроники, гаджетов, недочитанных книг и выпивки из Duty Free. Пользы от всего этого гораздо меньше, чем неудобств.

Обязательно возьмите подушку

В каждом аэропорту продаются подушки для путешественников - это просто незаменимая вещь для долгого перелета. Лучше выглядеть смешным в глазах других пассажиров, чем заработать проблемы с шеей.

Фото: from-ua.com 9

Ваш лучший друг - шумопоглощающие наушники

Если таковые в хозяйстве отсутствуют, можно обойтись качественными ушными затычками.

Не забудьте маску для сна

Она обязательно пригодится вам в салоне, особенно в дневное время или если у вашего соседа яркая и раздражающая одежда.

Правильно оденьтесь

Главное - это ваш комфорт: не думайте о том, как произвести впечатление на окружающих. Позаботьтесь также о пледах и (почему бы нет?) о пижаме.

Старайтесь расслабиться

Слушайте успокаивающую музыку, делайте дыхательные упражнения. Это полезно не только для нормального сна, но и для психологического состояния в целом. В конце концов, если ничто не помогает, на помощь может прийти «Валиум».

Фото: shutterstock.com 13

В долгом перелете никуда без одеяла

Нет смысла брать с собой очень толстое покрывало: оно просто съест всё ваше место в багаже. Идеальным вариантом будет плед из кашемира или специальное покрывало для путешественников в виде пончо (они продаются и в аэропортах, и в Интернете).

Скачайте парочку фильмов про запас

Развлекательные системы в самолетах не всегда надежные. Иногда они перестают функционировать, поэтому иметь про запас несколько фильмов на планшете или телефоне просто необходимо.

Зарядите ваши гаджеты

Последнее что вам нужно - это разряжающийся посреди финальной серии «Фарго» планшет. Тем более если до пункта назначения еще 11 часов полета.

Фото: shutterstock.com 16

Подкасты, подкасты и еще раз подкасты

Накачайте перед дорогой как можно больше всего. В полете могут стать полезными подкасты любимых передач: воспроизведение аудио не так быстро садит батарею, а сами подкасты отвлекают гораздо лучше музыки.

Думайте о здоровье

Просидеть весь день на одном месте в металлической коробке - это уже нехорошо для организма. Сюда добавляются еще и обезвоживание с тромбозом глубоких вен - два ваших главных врага при авиаперелете. Регулярно пейте воду, вытягивайтесь, ходите по салону.

Не забывайте о гигиене

Возьмите в салон туалетные принадлежности, чистите зубы, пользуйтесь дезодорантом, смените одежду, если нужно. Главное - делайте всё это в уборной, а не в салоне.

Займитесь творчеством

Как часто вам выпадает возможность просидеть около суток наедине со своими мыслями, без постороннего вмешательства (ну или почти без него)? Захватите с собой блокнот, альбом или что-то в этом духе и потренируйте свое правое полушарие мозга.

Фото: shutterstock.com 20

Работа отлично отвлекает

Если захватили с собой ноутбук - это отличный повод заняться работой, которую вы долго откладывали на потом. К тому же у вас будет вид солидного международного бизнесмена, решающего судьбу многомилионных контрактов.

Захватите с собой снеки

Самолетные трапезы обычно не страдают избыточностью и многообразием, даже во время многочасовых перелетов. Когда у вас появится желание перекусить, энергетические батончики, запасливо положенные в карман, моментально поднимут настроение.

Переведите часы

Поднявшись на борт самолета, первым делом переведите часы на время пункта вашего назначения. Периодически поглядывайте на них, привыкайте к другому часовому поясу и стройте планы, отталкиваясь уже от нового времени.

Пейте

Во время многочасовых авиаперелетов алкоголь, как правило, бесплатный. Если заняться совсем уж нечем, почему бы не выпить несколько порций и не вступить в интересный (или не очень) разговор с соседом? Это поможет убить как минимум час времени.

Фото: shutterstock.com 24

Не пейте

Употреблять алкоголь на высоте в 9-10 километров над землей - идея не из лучших. Давление, головокружение, тошнота, обезвоживание. Список можно продолжать.

Тренируйте свой «убийственный взгляд»

Ребенок громко кричит, капризничает и бегает по проходу? Убийственный взгляд. Парень, сидящий сзади, третий час толкает ваше кресло? Убийственный взгляд. Сосед громко хамит стюардессе? Убийственный взгляд. Многочасовой перелет - это отличное место для практики. Тренируйтесь, улучшайте его - такой взгялд вам пригодится.

Время отпуска все ждут с особым нетерпением и многие мечтают провести его заграницей. Единственное, что может немного омрачить радость от этого события – долгий перелет. Но есть несколько советов, как перенести перелет в самолете легко и без стресса.

Конечно, самые удобные места располагаются в бизнес-классе, но, к сожалению, не все могут позволить себе такие дорогие билеты. Расстраиваться не стоит, так как и в экономическом классе можно лететь с удобством и комфортом. Для этого нужно изучить схему самолету, на котором Вы будите совершать полет. Сделать это можно спросив буклет авиакомпании или прямо на их сайте.

Самыми удобными местами являются кресла у иллюминатора, но, так как они пользуются большим спросом, их нужно бронировать заранее. Также, благодаря большому расстоянию между креслами, достаточно комфортно летать на местах, находящихся у аварийных выходов.

Если Вам предстоит долгий перелет, то лучше не покупать места в первом ряду и рядах рядом с кухней и туалетами. Удобные и самые безопасные места располагаются в хвосте самолета, но нужно учесть тот факт, что в большинстве случаев кресла последнего ряда не откидываются, что не очень комфортно при долгом путешествии.

Выбор места в самолете (картинка увеличивается)

Для того чтобы грамотно подготовиться к длительному перелету нужно выбрать удобную одежду и обувь. Не нужно обувать в самолет туфли на высоких каблуках или большой платформе. Лучше всего выбрать обувь на плоской подошве, которая не сковывает ступни и не имеет шнуровок.

Из одежды лучше всего выбрать наряд свободного покроя, изготовленный из натуральных тканей. Лучше не надевать в долгий перелет узкие джинсы или пиджаки, так как они будут сковывать Ваши движения и Вам будет не комфортно. Мини юбки тоже не подходят для длительного путешествия.

Также в полет следует взять с собой теплую кофту или плед, так как в самолете всегда работают кондиционеры.

Конечно, алкогольные напитки могут Вас расслабить и успокоить, но они очень способствуют обезвоживанию, что во время перелета является большой проблемой, так как на такой высоте человеческий организм очень нуждается в воде. Кроме того, во время длительного перелета усиливается нагрузка на сердечнососудистую систему, поэтому если принять еще и алкоголь, то может стать плохо с сердцем. Особенно не стоит пить алкогольные напитки в самолете пожилому человеку или путешественнику, страдающему венозными заболеваниями, так как они могут стать причиной тромбоза.

Идеально будет, если во время полета Вы сможете хорошенько поспать – тогда путешествие покажется Вам не таким долгим и скучным. Но сделать это не так легко, так как Вам может мешать волнение и шум. Но все-таки есть несколько способов, которые могут помочь уснуть в самолете.

• Выпейте мятный или ромашковый чай.
• Возьмите с собой подушку для полета, повязку для сна и плед.
• Наденьте маску для сна и беруши.
• Возьмите с собой плеер. Если Вы не можете отвлечься от окружающего шума, то Вам может помочь любимая музыка.

Лететь много часов в одной и той же позе очень тяжело, поэтому хотя бы раз в час стоит выходить в проход и делать небольшую зарядку. Не нужно стеснять других пассажиров, так как те люди, кто часто летает, обязательно Вас поймут. Более того, на некоторых авиалиниях бортпроводники сами показывают для пассажиров разминающие гимнастические упражнения.

Есть и упражнения, которые можно делать прямо в кресле. Обычно в каждом самолете есть брошюра, на которой изображено, как делать подобную зарядку.

Во время полета организм сильно обезвоживается, поэтому людям с сухой кожей следует особенно подготовиться к длительному перелету. За день до путешествия нанесите на лицо увлажняющую маску, которая насытить кожу полезными веществами. Кроме того, возьмите с собой в самолет увлажняющий крем или экспресс-маску.

Совет №7 – Возьмите с собой средства от укачивания и от закладывания ушей

Многих людей укачивает во время полета, поэтому в долгое путешествие обязательно стоит взять с собой таблетки или другие средства от укачивания, такие как мятные конфеты. Кроме того, есть несколько советов, к которым следует прислушаться людям, которых укачивает в самолете:

• Примите в кресле полулежащее положение.
• Во время взлета старайтесь думать о чем-то отвлеченном.
• Не читайте во время полета.
• Не пейте алкоголь и не курите.
• Лучше не пить во время полету газированные напитки.

Также некоторые пассажиры сталкиваются с такой проблемой, как закладывания ушей во время взлета. Это можно объяснить резким перепадом давления. Для того чтобы избежать данной проблемы можно приобрести в аптеках специальные беруши, которые помогут сгладить перепад давления.

Совет №8 – Возьмите с собой развлекательные гаджеты, книги и т.д.

Для того чтобы скоротать время в полете и не поддаваться скуке, следует взять с собой какие-нибудь развлечения. С собой на борт самолета в ручной клади можно взять ноутбук, планшетное устройство или плеер. Данные устройства лучше полностью зарядить перед полетом. Также вы можете принести на борт книгу, журнал с кроссвордами или какие-нибудь интересные небольшие головоломки.

Совет №9 – Если Вы летите с ребенком, то позаботьтесь о его досуге

Полет в самолете иногда является тяжелым испытанием даже для взрослого человека. Поэтому нужно заранее подготовиться, если Вам предстоит длительный перелет с ребенком. Для маленьких детей возьмите с собой альбом для рисования и карандаши, а также любимые книжки малыша, которые Вы сможете прочитать ему.

Для детей постарше можно взять с собой различные электронные гаджеты, такие как игровые приставки, планшеты и смартфоны. На них можно заранее установить детские игры или скачать мультики.

Также с детьми можно поиграть в города, в ладушки и в другие интересные сидячие игры.

Любой дальний перелет сопровождается большой нагрузкой на организм, которая вызвана, как правило, длительным сидением в креслах, сбоем биологических часов человека и иными негативными факторами. В связи с этим, существует несколько действенных советов о том, как повысить легкость и комфорт...

Как перенести длительный перелет

Любой дальний перелет сопровождается большой нагрузкой на организм, которая вызвана, как правило, длительным сидением в креслах, сбоем биологических часов человека и иными негативными факторами. В связи с этим, существует несколько действенных советов о том, как повысить легкость и комфорт перелета.

1. Пейте как можно больше жидкости, т.к. обезвоженному организму очень трудно справляться с нагрузками во время полета. К тому же, воздух в самолете очень сухой. Лучше всего взять с собой негазированную воду и фруктовые соки. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, поскольку он только усиливает обезвоживание.

При частых перелетах рекомендуется иметь при себе увлажняющие маски для лица, а также специальный раствор для линз. А бальзам для губ и крем для рук предотвратят сухость и шелушение. Постарайтесь все средства гигиены держать поближе к себе. Так вы не будете каждый раз беспокоить соседей;

2. В салоне самолета рекомендуется находиться в максимально удобной одежде из натуральных материалов. Помните, вам придется провести на одном месте не один час, поэтому подумайте в первую очередь не о красоте и стиле, а о своем комфорте. В особенности это касается обуви. Ни в коем случае не носите обувь с каблуками, т.к. они только усилят нагрузку на ноги. Отдайте предпочтение демисезонной одежде и обуви, чтобы вам было не жарко и не холодно. Учитывайте то, что температура на борту подвергается регулярным колебаниям;

3. В качестве одной из самых серьезных проблем при длительных перелетах можно выделить тромбоз глубоких вен, который является следствием длительной неподвижности и застоя крови. Старайтесь как можно чаще вставать со своего места, делать разминку и прогуливаться по салону (особенно когда бортпроводники это позволяют). При ощущении затекших ног рекомендуется снять обувь и поделать упражнение на ноги;

4. Самым главным средством для легкого перенесения дальнего перелета является хороший сон. В день перелета лучше встать пораньше, а на борту самолета не стоит засыпать сразу же: перекусите, почитайте книжку, послушайте музыку и посмотрите видео. Так вы сможете быстро заснуть, а большая часть полета пролетит незаметно. Чтобы вас ничего не отвлекало, наденьте на глаза специальную затемненную повязку, которую выдают большинство авиакомпаний, а также возьмите с собой подушечку в виде воротника и положите ее под шею;

5. Если вы подвержены укачиванию (См. «Как бороться с укачиванием в путешествиях »), то пейте воду с лимоном или мятный чай. Также можно просто подержать во рту дольку лимона или мятные леденцы. Откиньтесь на спинку кресла и постарайтесь расслабиться. Если чувствуете, что вас начало укачивать, то лучше откажитесь от чтения книги и просмотра фильма;

6. Не рекомендуется слишком плотно есть перед полетом. Это значительно усиливает дискомфорт и тошноту, особенно если самолет попал в зону турбулентности. Не употребляйте в пищу жирную, острую и соленую еду за день до перелета. Находясь в салоне самолета, перекусите бананами. Это очень питательный продукт, содержащий мелатонин, который способен регулировать сон;

7. Во время полета, взлета и посадки учащены случаи перепадов давления, что доставляет колоссальный дискомфорт при заложенном носе или простуде. Это может выражаться в довольно болезненном ощущении в ушах. Если отложить перелет невозможно, то закапайте нос профилактическими каплями по рекомендациям вашего лечащего врача. Кроме того, заложенность носа можно предотвратить широким зевком или мятными леденцами.

Приятного перелета! Купить дешевые авиабилеты вы всегда можете на сайте Totugo.ru .

Инструкция

Подготовиться к предстоящему перелету необходимо заранее. Приготовьте все документы, вещи и лекарства, которые могут вам понадобиться непосредственно во время полета. Уделите достаточно времени для сна, чтобы избежать лишней нервозности из-за усталости.

Не употребляйте перед вылетом газированные напитки, перепады давления на высоте могут привести к неприятным ощущениям. Отдайте предпочтение простой воде или цитрусовым сокам. В пейте часто, но понемногу. От кофе и чая откажитесь, кофеин в стрессовой ситуации выступает как дополнительный раздражитель и только увеличит тревогу.

Примите таблетку от укачивания, если имеются нарушения в работе вестибулярного аппарата. Кроме того, если у вас проблемы с сосудами, то лучше проконсультироваться с врачом. Возможно, вам придется выпить разжижающее кровь лекарство, например, кардиоаспирин. Однако дозу не следует определять . Если вы простужены, постарайтесь избавиться от заложенности носа с помощью капель. В противном случае ваши сосуды также могут пострадать.

Многие употребляют до и после взлета и часто в немалых количествах. Возможно, это помогает им перенести перелет, однако весьма мешает другим пассажирам. Кроме того, трудно предположить, как поведет себя ваш организм на высоте в этом случае. Если вы совсем не можете обойтись без спиртного, то выпейте немного сухого белого вина.

Вам могут потребоваться леденцы. Они помогают снизить болевые ощущения, когда на взлете или при посадке закладывает уши. В некоторых компаниях-перевозчиках их раздают стюардессы, но лучше запастись своими конфетами. Если же вы об этом забыли, то попробуйте два следующих способа: широко раскройте рот, как при зевке, или с силой сглотните слюну.

Откажитесь от неудобной обуви и одежды. Неслучайно существует термин «дорожная одежда», «комфортная». В ней вы должны чувствовать себя спокойно и расслабленно, ведь в кресле вам придется провести несколько часов. Периодически делайте мини-гимнастику: крутите ступнями или переминайтесь с пятки на носок, потянитесь, покрутите головой, чтобы разогнать кровь.

Если вы носите контактные линзы, вооружитесь увлажняющими каплями для глаз или вовсе снимите их на время полета. В салоне очень сухой воздух, так воспользуйтесь очками, чтобы избежать покраснения.

Возьмите с собой специальную подушку, которая поможет вам уснуть, если полет предстоит долгий. Она надевается со стороны затылка и поддерживает шею.

Дальние перелеты – серьезное испытание. Даже те, кто спокойно переносит двух-трехчасовые полеты, обычно с удивлением обнаруживают, что рейс длительностью 10 часов вынести оказывается гораздо сложнее. Несколько правил помогут вам лучше подготовиться к перелету и проще перенести его.

Вам понадобится

• - подушка-подголовник,
• - книжка,
• - шерстяные носки, теплая кофта,
• - крем для рук,
• - увлажняющие капли в нос,
• - бальзам для губ,
• - средства от насморка (если вы простыли).

Инструкция

Заранее купите подушку-подголовник для сна в кресле. Можно взять повязку на глаза, беруши и валик для спины, если у вас с ней проблемы. Чем дольше вы проспите в течение полета, тем меньше неудобств ощутите. Некоторые такие мелочи недооценивают, но с ними действительно гораздо удобнее спать в полете. Если самолет не слишком заполнен, то можно попытаться расположиться с еще большим комфортом: отправляйтесь на задние кресла и займите два или три из них. Так вы сможете спать лежа. Опытные путешественники всегда пользуются такой возможностью.

В лайнерах, предназначенных для длительных прелатов, обычно есть индивидуальный медиа-центр для каждого пассажира. Используйте его, чтобы скоротать время. Это экран, расположенный на спинке впередистоящего кресла. Стюардесса выдаст вам индивидуальные наушники. В медиа-центре можно найти музыку, фильмы, игры и даже книги. Также вы, скорее всего, сможете отслеживать, где именно летит самолет прямо сейчас и какая погода в месте прибытия. Единственной проблемой может стать то, что в случае, если вы летите не русской авиакомпанией, то фильмы будут только на английском языке. В этом случае рекомендуется взять с собой в дорогу книжку – бумажную или электронную.

Не сидите на своем месте постоянно. Время от времени полезно встать и пройти по салону, чтобы размять ноги, это поможет избежать застаивания крови и отекания ног. Не следует делать это, когда самолет попадает в зону турбулентности, но вы всегда узнаете об этом, так как загорится табло «пристегнуть ремни», да и стюардесса обязательно попросит вас занять свое место.

Возьмите теплые шерстяные носки. Долго сидеть в обуви слишком комфортно, а без нее ногам будет холодно. Также не забудьте и теплую кофту. Если ее нет, можно попросить плед (они бывают не везде).

Не переживайте. Некоторые люди боятся летать, а тут еще и перелет такой длинный. Но паника еще никому не делала хорошей услуги. Если вы очень волнуетесь и не можете с собой справиться, то возьмите с собой успокоительное или снотворное, выпейте валерианки перед полетом. А вот чего не следует делать, чтобы расслабиться, так это употреблять спиртное на борту.

Старайтесь пить как можно больше воды, так как обезвоживание – очень важная проблема, из-за которой ухудшается самочувствие во время длинного перелета. Старайтесь избегать алкоголя, так как из-за него отекают ноги. К такому же эффекту может привести повышенное потребление кофе (несколько раз за перелет). Крем для рук, бальзам для губ и капли для носа помогут справиться с пересушенным воздухом самолета.

Обратите внимание

Если вы простужены, то используйте эффективные средства, чтобы снять заложенность носа. Перепады давления во время взлета, посадки и изменения высоты способны сделать перелет с заложенным носом невыносимым.

Полезный совет

Если есть возможность, покупайте билет в бизнес-класс. Одним из главных неудобств дальнего перелета является теснота, которую оказывается сложно переносить в течение многих часов.

Даже если ваш билет в эконом-классе, не переживайте: для длинных рейсов используют самолеты, в салонах которых расстояние между креслами немного больше, чем в тех, кто летает лишь на короткие дистанции.

Длительные перелеты переносятся людьми по-разному. Одни без проблем находятся на борту самолета в течение нескольких часов даже без развлечений, другим же час полета может показаться каторгой. Второй категории народа можно посоветовать спланировать времяпровождение на борту самолета заранее.

Питание и питье

К длительному перелету необходимо готовиться заранее (как минимум за сутки). Это касается не только сборов чемоданов, но и питания. Перед путешествием желательно отказаться от жирных и соленых блюд. Это связано с тем, что при одновременной нагрузке на желудок и вестибулярный аппарат, организм может просто не справиться, преподнеся неприятный сюрприз.

В процессе полета организм нуждается в обильном питье. Не нужно ему в этом отказывать. Популярностью в самолетах пользуется томатный сок, так как в небе он не меняет своего привычного вкуса, в отличие от иных продуктов питания.

Не рекомендуется во время полета принимать алкоголь, поскольку на высоте нескольких тысяч километров похмелье будет отягчено массой новых неприятных ощущений. Стоит отказаться и от кофе, чая. Во-первых, их вкус в самолетах оставляет желать лучшего, а во-вторых, они усугубляют обезвоживание организма.

Способы времяпровождения во время перелета

Одним из наиболее простых и приятных способов времяпровождения во время перелета является сон. Те, кто с трудом засыпает в транспорте, можно посоветовать выпить чашечку успокоительного чая или, в крайнем случае, бокал вина. Способствуют созданию комфорта беруши, повязки на глаза, надувные подушки, пледы.

Перелет не покажется долгим, если это время потратить с пользой. Можно заняться делами, которые постоянно откладывались на потом. Это может быть чтение полезной книги, разбор фотографий, почты и т.д.

В большинстве случаев длительные перелеты бывают связаны с посещением незнакомой страны. Крайне полезно ознакомиться с обычаями данной территории и выучить хотя бы несколько фраз на чужом языке. Это даст возможность продемонстрировать хорошие манеры и подружиться с местным населением.

Во время перелета можно заняться чтением любимых авторов или изучением путеводителя. Для этого подойдут не только печатные издания, но и электронный вариант. В случае использования планшета или ноутбука, важно не забыть еще дома закачать нужную информацию.

Во время длительного перелета можно посмотреть фильмы. Если передачи, предлагаемые -панелями на борту самолета, не устраивают, можно посмотреть собственную коллекцию, закачанную в ноутбук. Здесь важно иметь полностью заряженную батарею и наушники, чтобы не мешать соседям.

Как вариант, во время перелета можно разгадывать кроссворды, судоку или играть в шашки с соседом. Не стоит забывать и том, что на различной высоте можно делать просто потрясающие снимки на память.

К длительному перелету лучше подготовиться заранее. Если вы легко засыпаете в самолете, то вам повезло! Тогда время пролетит незаметно, главное - не забудьте взять дорожную подушку, чтобы шее было комфортно. Но если уснуть не получается, чем заняться? Максимум, чем могут вас порадовать стюарды и стюардессы – это стакан воды, плед и горячий обед.

Часто проблема решается наличием подходящего гаджета

Ноутбуки, планшеты, смартфоны стали своего рода развлекательными центрами в кармане. Закачайте заранее фильмы, музыку и книги, установите любимые игры, и полет какое-то время пройдет незаметно. Но большинство современных гаджетов в активном режиме работы протянут от силы часа 2-3, в зависимости от модели и мощности батареи. А если ваше устройство нужно вам по прилету, например, позвонить знакомым, которые встречают, или воспользоваться в качестве переводчика или ? Тогда заряд нужно поберечь.

Но не огорчайтесь, ведь люди летали на самолетах еще до развития цифровых технологий и всегда находили, как скоротать время. Все зависит от вашей фантазии и увлечений, главное чтобы ваше занятие не мешало окружающим.

Одно из занятий в самолете ─ чтение

Возможно, у вас уже не раз возникала мысль прочитать «Войну и мир» Л.Н.Толстого, тогда найдите его в мягком переплете и в небольшом формате. Также выручит и электронная книга, в которой может храниться целая библиотека, а заряд держится месяц и более, если она на электронных чернилах.

Чтение может не только развлекать, но и приносить пользу. Например, если вы в другую страну, всегда полезно немного узнать о ней заранее. Возьмите с собой путеводитель или распечатайте информацию из интернета об обычаях и особенностях этой страны.

А если выучите немного простых фраз и слов на местном языке, то облегчите себе жизнь и заслужите уважение местных жителей. Можно так же подтянуть знание английского. Международный язык везде пригодиться.

Возьмите с собой карты, ведь этому виду развлечений уже более восьмисот лет

.
А если рядом с вами летят не спящие соседи, которые не прочь присоединиться, тогда еще лучше, ведь в компании всегда веселее. Только не забудьте уточнить, разрешена ли игра в карты в той стране, куда вы летите.

Если вы любите рисовать, возьмите с собой небольшой альбом и карандаш, можете сделать набросок портрета соседа, а если подарите ему на выходе из самолета, то порадуете незнакомого человека.

Вас могут развлечь в пути небольшие головоломки. Кубик Рубика способен занять вашу голову и руки на долгие и долгие часы. Разгадывайте кроссворды, играйте в морской бой и крестики-нолики, просто наблюдайте за красивыми видами из окна, если оно рядом, снимайте небольшое в память о вашем полете. Можно даже освоить искусство оригами, научитесь складывать журавлика, он принесет вам счастье! Если не успели его доделать, помните, что в конце вашего путешествия вас ждет долгая дорога домой. Не на одного журавлика хватит. А главное, что полет обратно явно не будет скучным, ведь теперь вы знаете несколько способов занять себя в пути.

Совет 5: Чем развлечь себя в самолете при долгом перелете

Длительный перелет нередко превращается в занятие нервное и утомительное. Даже если дорога приходится на ночное время, отчалить в царство Морфея удается не каждому путешественнику. Время пройдет гораздо быстрее, если вы заранее подумаете, чем развлечь себя в самолете при долгом перелете.

Развлечения для компании от двух человек

Длительный перелет в компании приятных и знакомых людей – отличный повод лучше узнать друг друга. Весело провести время в самолете вам помогут различные простые игры. Например, в слова/города, ассоциации, «Правда или действие», «Виселицу». Также «коллективный ум» можно использовать для разгадывания кроссвордов и сканвордов. Такое времяпрепровождение получится увлекательным, а перелет покажется очень быстрым.

Другой способ сделать перелет более интересным – заняться планированием отпуска. Однако к данному мероприятию следует подготовиться заранее: взять на борт путеводитель, карты, список интересных мест. Еще одно полезное и занимательное мероприятие: коллективно начать изучение важных фраз на языке того места, в которое вы держите путь.

Если же большая часть пассажиров погрузилась в дрему, воздержитесь от шумных коллективных мероприятий. В данном случае развлечь себя в самолете при долгом перелете вам помогут блокнот и ручка/карандаш. Например, создайте с другом/друзьями стильную картину, напишите интересный рассказ или стихотворение. Однако делать это следует следующим образом. Первый человек в цепочке что-либо рисует/пишет слово или фразу и заворачивает «созданное». Второй продолжает, также «скрывая» написанное и т.д. Когда весь лист окажется свернутым, спрячьте его, не расправляя. Насладиться коллективным шедевром лучше после пробуждения остальных пассажиров: громкий смех вам обеспечен.

Индивидуальные развлечения при длительном перелете

Нередко в долгий перелет человек отправляется в одиночку (например, при деловой поездке). В данном случае развлекать себя придется самостоятельно. Также индивидуальные развлечения пригодятся, если ваши попутчики решили вздремнуть.

Традиционными развлечениями в самолете являются чтение книг/журналов, просмотр фильмов, слушание музыки/аудиокниг. Современные гаджеты (смартфоны, планшеты, ноутбуки) позволяют занять себя интересной игрой или рабочими делами. Также одними из популярнейших занятий на борту у индивидуальных путешественников является изучение путеводителей и общение с интересными соседями.

Развлечь себя в самолете при долгом перелете помогут также разнообразные хобби. На борт можно пронести вязание (крючком), бисероплетение, набор для вышивания или создания фриволите. Обратите внимание: спицы и иные острые предметы у вас изымут при досмотре. Если есть необходимость в ножницах, приобретите маленький инструмент с тупыми концами в отделе для рукоделия. Также развлечь себя в длительном перелете можно с помощью рисования, раскрашивания или лепки.

Собирая чемодан

Готовясь к перелету, отдавайте предпочтение свободным и комфортным вещам. В самолете вы должны чувствовать себя комфортно. Так что забудьте о каблуках, узких юбках и обтягивающих блузах. Лучше выберите брюки свободного кроя, хлопковый джемпер и обувь на плоском ходу.

После досмотра багажа

Купите большую бутылку воды. Во время перелета наш организм очень обезвоживается из-за сухого воздуха в самолете, из-за чего в первую очередь страдает наша кожа. Позаботьтесь о своем теле, поддерживая уровень воды в организме на должном уровне.

После посадки на борт самолета

Используйте антибактериальный спрей. Разбрызгайте его на сиденье в самолете, чтобы обезопасить себя от вирусов и бактерий. Затем примите витамин С, это поможет иммунитету справиться с перелетом лучше. Во время полета используйте увлажняющий крем, поскольку ваша кожа будет подвержена негативному воздействию сухого воздуха.

Во время полета

Чтобы справиться со стрессовыми ситуациями, такими как турбулентность или воздушная яма, прибегайте к старому проверенному методу: немного "Кровавой Мэри" или коньяка спасает безотказно. Если вы не сторонник алкоголя, постарайтесь помедитировать, успокойте свое дыхание. Если же вы панически боитесь летать, постарайтесь уснуть еще до взлета. В этом случае обзаведитесь специальной подушкой, маской для сна и берушами.

Находясь в долгом перелете, человек может чувствовать себя словно в подвешенном состоянии. Он может испытывать приступы тошноты, проклинать плачущего рядом ребенка, пытаться немного поспать, но так и не смочь заснуть.

А что если попробовать превратить неизбежные часы, проводимые в утомительном перелете, в нечто приятное и ценное? Ведь воздушное пространство открывает перед пассажирами особые возможности. Почему бы просто не расслабиться и сделать лучшее из того, на что мы только способны?

Сейчас мы приведем несколько способов, которые смогут превратить долгий перелет в чистое наслаждение.

Наденьте удобную одежду

Подумайте, вам было бы комфортно долгое время находиться дома, облачившись в строгий и тесный костюм? Разумеется, нет. Первым делом, когда мы приходим домой, мы надеваем удобную дышащую одежду, не сковывающую движений. Вот и в салоне самолета вы никогда не сможете расслабиться, если на вас будут неуютные вещи. Даже если ваша одежда отдаленно будет напоминать пижаму - тем лучше для вас. Вы можете надеть свободную футболку, широкие джинсы, обувь, которая не сдавливает пальцы, тунику или рубашку свободного кроя - главное, чтобы ничто не стесняло ваших движений. Женщинам лучше отказаться от обуви на высоких каблуках, ведь ноги от долгого сидения на одном месте чаще всего затекают.

Скройтесь от шума

Люди, часто практикующие дальние рейсы, запасаются большими наушниками с шумоподавлением, которые не позволяют вторгаться в личное пространство неизбежным надоедливым звукам, образующимся в замкнутом пространстве. После того как вам будет позволено работать с электронными устройствами, просто переключите гарнитуру, и вас никто не побеспокоит. Если же вы хотите насладиться тишиной и не любите гаджеты, либо не хотите излишне тратиться, приобретите в дорогу обычные беруши.

Избегайте света

Если вы планируете спать, вашим верным спутником в дороге должна стать маска, прикрывающая глаза. Если ваше место расположено у иллюминатора, просто прикройте его.

Возьмите с собой достаточное количество воды

Знайте, что единственная вещь во время полета, которая действительно вам нужна - это вода. Забудьте об алкоголе, чае и кофе. Ни спиртное, ни напитки, содержащие кофеин, не дадут вам спать. Кроме того, они обладают способностью обезвоживать организм. А вашему телу нужна только вода в чистом виде.

Увлажните кожу

Качество воздуха в салоне может быть далеким от идеала. Если вы не хотите, чтобы в воздухе кожа начала шелушиться и трескаться, незадолго до отправки нанесите на руки, лицо и губы соответствующие увлажнители. Точно так же, как вы поступаете перед отправкой на улицу в морозный ветреный зимний день.

Заправьтесь в аэропорту овощным зеленым соком

Вы будете удивлены, узнав о поистине безграничных возможностях влияния на энергетические уровни человека обычного зеленого сока. А для этого всего-то и нужно найти в аэропорту сок-бар. В качестве альтернативного варианта, можем предложить вам поинтересоваться наличием овощного сока в обычном газетном киоске. Чем зеленее ваш сок или коктейль, чем более он обогащен овощами - тем лучше.

Используйте свое время мудро

Многие из нас используют время, проведенное в полете, для просмотра фильмов. Если вы являетесь киноманом - это нормально, но если же вы таким образом убиваете время - это не выход. В крайнем случае, если вы совсем не знаете, чем занять себя, спланируйте «репертуар» заранее и не берите с собой первое, что подвернется под руку. Пересмотрите приоритеты в пользу книг. Особенно эта рекомендация подойдет тем, кого часто подташнивает, ведь чтение - это более расслабляющий и успокаивающий вид деятельности.

Попытайтесь получить хорошее место

Перед отъездом в аэропорт отследите онлайн свое место. Ваше место находится у иллюминатора? Отлично! Всегда можно будет прислонить голову к стене. Место у самого прохода тоже имеет свои плюсы, ведь тогда вы сможете вставать в полете бессчетное количество раз, не тревожа своих соседей. Если же салон не будет заполнен, вы всегда можете рассчитывать на место вообще без соседей, а значит, на дополнительное пространство вокруг.

Возьмите с собой дополнительные носки

А вдруг ваши ноги в полете вспотеют, тогда вы всегда можете облачиться в свежую сухую пару носков для того, чтобы поддержать ощущение тепла, комфорта и уюта. Не берите с собой носки со сдавливающими резинками.

Сохраняйте накопленные мили

Многие авиакомпании борются за пассажиров и предоставляют своим постоянным клиентам различные бонусы и подарки. Поэтому если вы часто летаете, пользуйтесь услугами одной и той же авиакомпании. Так вы можете получить ряд привилегий, которые смогут сделать ваш полет более комфортным.

Выбирайте лучшее из еды

Если в полете вам снова предложили банальные макароны и курицу, не жалейте себя в сотый раз, а попробуйте улучшить свой обед. Поперчите и посолите слишком постное блюдо, дайте маслу растаять на хлебе, положив кусок на горячее. В конце концов, вы всегда можете выбрать из предложенного меню только то, что действительно сейчас хотите.

Перепрограммируйте мышление

Рассматривать время, проведенное в долгом утомительном перелете, как потерянное - плохая идея. Используйте это время как лишнюю возможность посвятить какие-то дела только себе. Занимайтесь в полете тем, чем не всегда можете себе позволить заниматься в обычной жизни. У вас не хватает времени на книги? Берите их в полет, и тогда в скором времени вы уже будете с нетерпением ожидать очередного рейса. В воздухе можно заниматься многими полезными вещами: медитировать, слушать любимую музыку, размышлять о насущном. Вы имеете много веских причин начинать наслаждаться полетами.