MARAVILLA lanza una nueva columna sobre cómo relajarse adecuadamente durante el fin de semana en diferentes circunstancias de la vida. En pocas palabras, damos consejos para todas las ocasiones: qué hacer para que el lunes por la mañana no se sienta abrumado ni avergonzado por un fin de semana sin sentido.
¿Qué hacer el fin de semana si estás solo? No solo, sino solo y con muchas ganas de recuperar las fuerzas gastadas durante la semana. Hay muchos planes, pero cada vez que el estancamiento cotidiano se extiende al fin de semana y se repite el Día de la Marmota. Un día vale la pena tratar de actuar de acuerdo con el plan. Por ejemplo, así:
Cambia tu look por un tiempo
y circulo social
Cuando vives de acuerdo con un algoritmo durante años, la imagen del mundo se vuelve borrosa y la alegría de cada día que vives desaparece. Espere con acusaciones de banalidad: los psicólogos han descubierto que incluso la ropa puede cambiar por completo nuestro estado de ánimo y comportamiento. Por ejemplo, si le pide a una persona que use una bata blanca, automáticamente realizará el trabajo asignado con más atención. La chica tímida, vestida al estilo marimacho, endereza los hombros y se siente más segura.
Es posible organizar reformas cardinales no solo en la ropa, sino también en el comportamiento y el círculo social. Si entre sus amigos y conocidos hay una persona a la que admira abierta o secretamente y le gustaría aprender algo de él (por ejemplo, hacer conexiones y comunicarse fácilmente con las personas, administrar un hogar o un negocio), conviértase en su socio por un día. Mira, aprende y ayuda.
desintoxicación digital
Un escenario típico de fin de semana: tan pronto como abrimos los ojos, nos conectamos a Internet y nos sentamos en él todo el día. Los investigadores hablan sobre la adicción real: cada nueva foto, texto, actualización de estado estimula la liberación de la hormona del placer dopamina y lo alienta a ir a la red social una y otra vez. Como resultado, el cerebro se siente abarrotado y caótico, la memoria sufre, la capacidad de crear y planificar, comunicarse en vivo con seres queridos, amigos, hacer nuevos conocidos: nos volvemos autistas, nos encerramos en nosotros mismos. Los cambios de humor, los miedos, las fobias, la depresión también son represalias por el hábito de ser "tonto en Facebook".
La desintoxicación digital (exclusión temporal de todos los dispositivos electrónicos de la vida) es una forma comprobada de proteger el cerebro de la intoxicación por información. Las reglas son las mismas que con una desintoxicación de alimentos. Comience temprano: todos los días de la semana, reduzca su tiempo en Internet en 15 minutos. No lleves tu teléfono contigo cuando vayas a cenar y no lo dejes al lado de tu cama - compra un despertador regular. Es mejor programar una desintoxicación digital en un día libre del trabajo, cuando te perteneces a ti mismo y puedes relajarte. Elige los sitios o aplicaciones en los que pasas más tiempo y pregúntate: ¿qué es lo que te atrae tanto de ellos? Trate de encontrar un reemplazo para ellos en la vida real. Si te inspiran las fotos de arte en Instagram, ve a una galería de arte. Si pasa horas en blogs de fitness, vaya a correr o a esquiar.
Esta noche, cuando vuelvas a encender tu teléfono y te inunden las fotos filtradas de los divertidos fines de semana de tus amigos en Facebook, recuerda que las redes sociales solo capturan los momentos más hermosos en la vida de los demás. La mayoría de ellos están lejos de ser tan radiantes y se mantienen tras bambalinas.
Deporte
La mayoría de nosotros tratamos el entrenamiento como una medicina amarga: trabajo físico duro a cambio de salud y una figura esbelta. Pocas personas piensan que el cuerpo está inicialmente programado para disfrutar del movimiento (de ahí la expresión "alegría muscular"). Después de 40 a 50 minutos de ejercicio extenuante, el cerebro comienza a producir cannabinoides, sustancias similares a las que se encuentran en la marihuana. Alivian la ansiedad, el dolor y crean la llamada euforia del corredor ("runner's high"). Los atletas la describen como una sensación de completa relajación, puro deleite, armonía con uno mismo y la naturaleza, "como si estuviera balanceándose en las olas de la felicidad". ." Las mujeres de 18 a 63 años pueden experimentar orgasmos mientras hacen ejercicio. Aquí hay una clasificación de tipos de fitness en orden ascendente de placer: caminar, correr, andar en bicicleta, yoga, entrenamiento de fuerza, ejercicios abdominales.
Este próximo fin de semana, intente hacer su entrenamiento como si fuera una recompensa en sí mismo. Concéntrese en las sensaciones agradables durante el ejercicio. Por último, otro argumento inspirador a favor de Jane Fonda a favor del deporte: “Quizás la forma más rápida de despejar la mente es poner el cuerpo en orden. Saca tus pensamientos de tu cabeza y cuida tu cuerpo".
fecha creativa
Si las palabras “ir a una exposición” o “excursión al teatro” le provocan calambres en los pómulos, pruebe las citas creativas. La autora del término, la directora y guionista estadounidense Julia Cameron, escribió un éxito de ventas sobre este tema: The Artist's Way (por cierto, una gran idea para leer el fin de semana). Elija una de sus actividades favoritas (una visita a una tienda de artículos de arte, un spa, una lección de italiano, una excursión, un simple paseo por el parque) y tenga una cita con él. Es importante no llevar a nadie contigo por compañía y no forzarte bajo presión. Por el contrario, en una cita creativa debe haber espontaneidad y tiempo para ti y lo que amas sinceramente. No es necesario admirar a nadie y mirar hacia atrás, cuanto más te comportes como un niño, más ideas e ideas te vienen a la mente.
Organizar una limpieza general
El frío, la oscuridad, la suciedad y el caos en la casa, la falta de sueño provocan ataques de glotonería, comprobados por investigaciones científicas. Y los fines de semana, por regla general, comer en exceso alcanza su punto máximo. Comience su programa de pérdida de peso no con una dieta, sino con una limpieza general. Regale o deseche artículos no deseados. Compre buena ropa de cama y trate de dormir al menos 7 horas por noche. Si tienes frío, usa ropa más suave.
Escuchar la música
Diez minutos de buena música pueden desempeñar el papel de la meditación más eficaz y, además, actuar sobre el cerebro como un ejercicio cardiovascular: se fortalecen los vasos sanguíneos, se mejora el trabajo de la memoria y la imaginación. Desarrolle un sentido de la música: hay una melodía en todos los sonidos que nos rodean, solíamos considerarlos ruido.
Procedimientos cosméticos
El día libre es el momento perfecto para los tratamientos de spa. Si el presupuesto es muy pequeño, puedes limitarte al masaje. En un buen salón, además de un masaje, ofrecen acceso gratuito al hammam ya la piscina. Puede realizar un ciclo completo de limpieza y nutrición de la piel, relajar los músculos, aliviar el estrés, reducir la celulitis y la hinchazón. Para potenciar el efecto, el día de tu visita al salón, come lo mínimo (prefiere lácteos ligeros, verduras y frutas) y bebe más agua. Después del masaje, pase el resto del día en relajación y tranquilidad, sin reuniones ni fiestas urgentes.
Ilustraciones: masha shishova
Un par de días libres ayudarán a escapar de la casa aburrida. Sal a caminar o caminar. Salga a pasar la noche en el lugar pintoresco más cercano. Ir a pescar. Puede liderar el viaje de una manera más cultural, por ejemplo, visitando una antigua mansión o una iglesia en los suburbios. O puedes irte de viaje de fin de semana a otra ciudad. Habiendo escapado del sofocante Moscú, San Petersburgo u otra gran ciudad, sentirás la agudización de todos los sentimientos. Y puedes llevar a un niño en un viaje corto. Algunas compañías de turismo también brindan un servicio interesante: ofrecen recorridos de fin de semana a balnearios.Los lugares populares para excursiones de fin de semana son los balnearios de Egipto, Turquía, Marruecos, España.
Se creativo
Un día libre, cuando no tengas que ir a ningún lado, será un buen momento para dar rienda suelta a tus habilidades creativas. Quizás soñaste durante mucho tiempo con aprender a dibujar o escribir poesía. O tal vez te gustaría tocar la guitarra o bailar. ¡Atrevimiento! Internet o publicaciones especiales ayudarán a dominar los conceptos básicos de la creatividad. Además, las escuelas de arte suelen tener grupos de fin de semana. Puedes crear todo el día sin miedo a volver a acostarte tarde, para eso están los fines de semana.Hacer una limpieza general
Esta actividad es adecuada para aquellos que odian perder el tiempo sin rumbo fijo. Tome un día entero o incluso dos limpieza completa y de alta calidad. Esto será muy útil: se librará de las pequeñas tareas domésticas entre semana y encontrará el orden deseado durante mucho tiempo. Haga un plan de acción claro y sígalo estrictamente. Lo más importante es finalmente recoger toda la basura y tirar las cosas que no se han utilizado durante mucho tiempo. Los fines de semana son perfectos para deshacerse de la basura vieja.Ponte en contacto con el arte
Haz que el día libre sea un día para aprender cosas nuevas. Pasee por museos y exposiciones, asista a una interesante conferencia o clase magistral. Si no tiene ganas de salir de casa, lea un libro que compró hace un par de meses u organice una velada de películas de directores famosos. Estos días creativos también se pueden pasar en una empresa: después de familiarizarse con el arte, puede discutir las emociones recibidas.Algunos museos están abiertos de forma gratuita el último domingo del mes.
Desarrollo cerebral de fin de semana
¿Hace tiempo que desea repetir el inglés que aprendió en su segundo año en la Universidad de San Petersburgo? Las vacaciones son el momento perfecto para hacerlo. Puede repetir las reglas, obtener libros de texto polvorientos o ir a cursos, o simplemente puede chatear en Internet y convivir con personas de habla inglesa. Si no te interesan los idiomas, recuerda qué más querías aprender. Tal vez planeabas crecer profesionalmente dominando un par de programas de computadora. O tienes cientos de videos tutoriales en tu lista de correo. Recuerde, una carrera no depende tanto de la educación como de la autoeducación. Las personas exitosas también estudian los fines de semana.Fines de semana... Esta palabra suena como música para todos, excepto para los adictos al trabajo más notorios que están listos para trabajar sin interrupciones. Para la mayoría de las personas, el fin de semana es un momento para tomar un respiro, dormir un poco... y luego pasar la mayor parte del tiempo comprando alimentos, limpiando y cocinando. ¿Y si intentas modificar un poco el guión? Y al menos a veces deja el fin de semana solo para relajarte y divertirte con familiares, amigos y seres queridos.
Entonces, ¿cómo pasas tu fin de semana? Para que no te vayas de buen humor, trata de quitarte de la cabeza todos los problemas laborales. No deberías llevarte trabajo a casa con la esperanza de que el sábado y el domingo te “arruguen un poco la cola” (por supuesto, no estamos hablando de trabajos urgentes). Porque si pasas todo el fin de semana, o incluso parte de él, ocupado en varias tareas, es poco probable que puedas organizar un buen descanso. Y si decide tomar un descanso, se sentirá acosado por el remordimiento por el hecho de que se está acabando el tiempo y no podrá trabajar de ninguna manera. Además, no te desplaces constantemente por ciertos momentos de trabajo en tu cabeza. ¡Deje que el fin de semana se convierta en un momento de descanso del trabajo, porque en este caso, el lunes ganará fuerza y se lanzará a la batalla con renovado vigor! Y la eficiencia de su trabajo será mucho mayor, y tendrá tiempo para mucho más de lo que habría hecho en los últimos dos días en casa.
Fin de semana en la ciudad
¿Cómo pasar un fin de semana en la ciudad? Hay muchas ideas para este caso. Comience por estudiar el cartel de la ciudad; tal vez en el cine o en los teatros hay una película o una actuación que ha estado planeando ver durante mucho tiempo. ¿O tal vez es hora de comprar ropa nueva para usted o su familia? Luego debe visitar el centro comercial, donde no solo puede comprar todo lo que necesita, sino también comer algo antes de nuevas aventuras. A aquellos que están pensando se les puede aconsejar que vayan al zoológico o al circo, vean una caricatura interesante en el cine, la coman con palomitas de maíz y beban jugo, o visiten cualquier centro de juegos con abundancia de todo tipo de entretenimiento que es querido por el corazón. de cualquier niño. Si hace buen tiempo afuera, entonces es hora de ir al parque, dar un paseo y montar a los niños en las atracciones (por cierto, los adultos también pueden montar en muchas atracciones modernas, por lo que se le proporciona una porción de adrenalina) . También puedes ir a la pista de patinaje o patinar. ¿No puedes?
Y si no tiene ganas de salir de la casa e ir a algún lado, organice un día realmente perezoso. Todo lo que necesitas es una manta acogedora, un CD con tu película favorita y un plato de algo rico. Tal fin de semana en casa se puede pasar tanto solo como con la familia; esto acercará aún más a todos los miembros del hogar.
Fin de semana en la naturaleza
¿Cómo pasar un fin de semana en la naturaleza? Por supuesto, tal pasatiempo está más enfocado en los meses de verano, aunque si lo desea, puede salir de la ciudad en cualquier clima (a excepción de la lluvia y las heladas severas): siempre hay algo allí, puede jugar bolas de nieve y construir muñecos de nieve: esta es una excelente opción para un fin de semana familiar que será recordado durante mucho tiempo tanto por pequeños como por adultos. En primavera, puedes buscar las primeras flores y recolectar ramos, admirar el despertar de la naturaleza y alegrarte de que el invierno con sus nieves y heladas haya quedado atrás. El otoño es un buen momento para las fotos más hermosas y vibrantes con el telón de fondo de una alfombra de hojas doradas y ardientes. Si todavía está pensando en cómo pasar el fin de semana con amigos o familiares, lo que necesita es un viaje conjunto fuera de la ciudad. Puede alquilar una casa en un centro de recreación suburbano o incluso organizar una caminata de dos días con una estadía de una noche en tiendas de campaña, o puede salir por un día; en cualquier caso, ¡se le proporciona una porción de buen humor y vigor! Y para los amantes de las actividades al aire libre, el ciclismo o incluso la equitación es perfecto.
Vacaciones con seres queridos
¿Cómo pasar el fin de semana con tu ser querido? Puedes concertar uno de verdad sin esperar al 14 de febrero. Vayan a un café o hagan arreglos en casa, regálense sorpresas agradables y vuelvan a confesarse su amor. E incluso si su elegido no es particularmente sentimental y romántico, ese fin de semana no lo dejará indiferente. También puede salir a caminar con su ser querido y simplemente pasear por los callejones del parque, tomados de la mano y mirándose a los ojos. Si tienes gustos musicales similares, puedes ir a un concierto de tu artista favorito.
Aunque puedes pasar el fin de semana con tu ser querido sin salir de casa. Una buena película en DVD, cocinar el almuerzo o la cena juntos, un baño relajante, velas y declaraciones de amor: ¡usted y su ser querido querrán repetir este fin de semana una y otra vez!
¿No sabes qué hacer el fin de semana en Moscú? ¿Eres activo y no puedes quedarte quieto? ¿Tu alma necesita aventuras? ¡Entonces nuestras ideas son para ti!
Museo del Hombre, "Sistemas vivos"
Un proyecto educativo y de entretenimiento familiar que, en forma de juego, nos revelará los secretos de la estructura del cuerpo y los secretos del trabajo del cuerpo. Todas las exhibiciones pueden e incluso necesitan ser tocadas, observadas y estudiadas. ¡Aquí se le informará no solo sobre cómo funcionan el corazón, los pulmones, el estómago, etc., sino que también le permitirán hacer un viaje "hacia usted mismo" y experimentar con su cuerpo!
Kremlin en Izmailovo
El Kremlin Izmailovsky es un lugar mágico para pasear en Moscú ,
único centro cultural y de entretenimiento. Aquí puedes imaginarte como el héroe de cualquier cuento de hadas. Torres pintadas y torres estampadas, como si acabaran de salir de las páginas de tus libros favoritos. Aquí encontrará un museo de cuentos de hadas rusos, pan, malvaviscos, chocolate, Chudo-grad, un museo de historia del vodka, animación, la flota rusa e incluso un museo de niños maleducados. ¡Esta es una combinación tan interesante!
Por cierto, tenga cuidado, debe registrarse para las excursiones con anticipación.
Dónde: en tu zona de la ciudad.
¿Qué más hacer en Moscú? ¡Visita la majestuosa catedral que llama la atención! A menudo se celebran aquí conciertos de música de órgano. La vista atmosférica de la catedral y la maravillosa música de un instrumento inusual son dos razones para visitar este interesante lugar.
¿Aún no sabes qué ver en Moscú este próximo fin de semana? Entonces definitivamente deberías suscribirte a nuestro instagram - @ídem_ Gulyat, donde cada viernes hablamos de los eventos más interesantes y gratuitos del fin de semana.
¿Quizás prefiere unas vacaciones activas?
Si se trata de usted, asegúrese de consultar nuestras selecciones de actividades al aire libre en Moscú:
complejo de tiro
¿Te gustaría desahogarte? ¿Te llaman las armas y el peligro? Tienes la oportunidad no solo de aprender a disparar con varios tipos de armas, sino también de intentar lanzar cuchillos, imagínate como un residente de la Edad Media y aprende los trucos para disparar con una ballesta y un arco. Moscú tiene una gran cantidad de campos de tiro y clubes de tiro, pero queremos contarte sobre un lugar más inusual.
Juega "Strelarium", un juego cercano al paintball, en el que usarás un arco con flechas seguras como arma. Dichas flechas de punta blanda no dañarán a una persona y, al mismo tiempo, no cambiarán la ruta de vuelo. Un juego de equipo en el que deberás "sobrevivir" bajo el ataque del enemigo y golpearlo.
Precio del billete desde 1200 rublos.
Dónde: Avenida Volgogradsky, 32, edificio 13 y Myakininskoe sh., vl.1.
etiqueta láser
Luchas con armas láser e inmersión en una atmósfera espacial irreal, que te hace sentir como el héroe del popular juego Q-zar. Además, su importante ventaja es un divertido juego de deportes para cualquier edad.
Sitio oficial
Precio del billete desde 90 rublos.
Dónde: 5 clubes en Moscú, consulte las direcciones en el sitio web.
Simulador de vuelo de Boeing
El simulador del Boeing 737 reproduce en realidad la situación del control de la aeronave. Experimentarás las mismas sensaciones que sienten los pilotos en un avión real. Esto no es solo una simulación. ¡Aprenderá cómo es pilotar durante el despegue y el aterrizaje, maniobrar, volar en una zona de turbulencia y mucho más!
Sitio oficial
Precio del billete desde 5000 rublos.
Dónde: Prospecto Kutuzovsky, 12.
Atracción antiestrés "¡Golpea los platos!"
¡El nuevo proyecto del Museo de las Ilusiones en Stary Arbat ha ganado una inmensa popularidad entre aquellos que quieren "descargarse" después de un día duro o sentirse como un niño que "todo es posible"!
Cuando compras un boleto, obtienes una pila de platos perfectamente limpios y dos marcadores de diferentes colores. Con la ayuda de marcadores, puedes escribir tus sentimientos, emociones en el plato y deshacerte de ellos simplemente tirando el plato a la pared. Esta no es una atracción ordinaria que te dará nuevas emociones y te ayudará a deshacerte del estrés acumulado.
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Precio del billete desde 300 rublos.
Dónde: calle. Arbat, 16.
Derribar la casa"
Esta es una cabaña al revés. Aquí te mueves a lo largo del techo, y sobre tu cabeza hay muebles y artículos para el hogar. Esta idea es una novedad para Rusia, pero es popular en Europa y Asia, así como en América.
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Precio del billete desde 350 rublos.
Dónde: calle. Arbat, 16.
la casa del gigante
Este es un cuento de hadas para niños y adultos, que parece haber salido de las páginas de un libro sobre el país de los gigantes. Las cosas más ordinarias y familiares adquieren aquí dimensiones "amenazantes". Enormes cubiertos, sillas, a las que solo se puede subir con una escalera. Una visita a la residencia del gigante está llena de emociones positivas y la oportunidad de tomar fotografías originales.
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Precio de la entrada 350 rublos.
Dónde: calle. Arbat, 16
Bolos
Un excelente reemplazo para el "clásico del género": el cine. Aquí puede pasar una velada agradable con amigos o incluso organizar un torneo real para la copa de la oficina con colegas. Todo esto va acompañado de un sentimiento de emoción, un juego interesante y un refrigerio en un buen café.
Por cierto, si su ser querido está planeando unas vacaciones pronto, eche un vistazo a la selección, donde definitivamente elegirá una forma interesante de hacer que su día sea inolvidable.
Dónde: en tu zona de la ciudad.
KSK "Bitsa"
Una buena forma de pasar el tiempo libre es montar a caballo en el centro ecuestre de Bitsa. Aquí no solo puedes aprender a montar a caballo o dar un paseo a caballo, sino también asistir a competencias ecuestres.
Por cierto, para dar un paseo a caballo con un 60-70% de descuento, mira aquí y mira las ofertas vigentes.
Sitio oficial
Dónde: Prospecto Balaklavsky, 33.
Moskvárium
Puedes aprender los secretos del océano y ver la belleza de las profundidades del mar con tus propios ojos en Moskvarium. Nos sorprendió la diversidad del mundo submarino. Después de la visita, quería aprender a bucear e ir a un lugar más cercano al Mar Rojo.
Un viaje al acuario te proporcionará una experiencia vertiginosa durante mucho tiempo. ¡Después de todo, solo aquí se le ofrecerá nadar en una piscina enorme en compañía de delfines! Sí, has oído bien. Nadar con delfines es una experiencia increíble, ¡nosotros mismos lo experimentamos! Criaturas increíblemente amigables y sociables.
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Precio de la entrada para nadar con delfines desde 3500 rublos.
Dónde: Prospekt Mira, 119, edificio 23.
Parque acúatico
Continuando con el tema del entretenimiento acuático, ¡te sugerimos que vayas al parque acuático! Hoy en día, hay un gran número de ellos en la capital. Por cierto, si desea ahorrar dinero en esta lección, debe consultar el sitio de cupones, ¡donde siempre hay ofertas con descuentos de hasta el 60%! Lo más importante, ¡estén atentos!
Dónde: en tu zona de la ciudad.
Centro de entretenimiento "Roll Hall"
"Roll Hall" siempre te encontrará con diversión y te sorprenderá con una increíble variedad de opciones de recreación. Entonces, lo primero es lo primero.
En primer lugar, el centro es famoso en todo Moscú por su gran pista de patinaje cubierta. Aquí puede viajar en cualquier clima, se le brinda una cobertura ideal y una temperatura cómoda.
En segundo lugar, aquí puedes jugar Q-ZAR (juego de láser). En pocas palabras sobre lo que es. Te encuentras en un laberinto, en manos de un arma láser, llevas un chaleco especial que repara "heridas virtuales", es decir. ¿Cuántas veces has sido golpeado por un enemigo? Puedes jugar tanto en equipo como en el formato "sálvese quien pueda". La tarea del jugador o equipo es anotar el número máximo de puntos de vida.
En tercer lugar, ¡hay un club de billar en Roll Hall! Aquí y así todo está claro.
En cuarto lugar, en el centro también puedes disfrutar de los bolos, sumergirte en la realidad virtual, organizar un torneo de tenis de mesa y caminar por el laberinto de espejos.
Amigos, en general, los 33 placeres los están esperando.
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Dónde: Kholodilny Lane, 3.
Excursión a la fábrica de helados "Chistaya Liniya"
Y para el postre, disfrute de otra opción de entretenimiento inolvidable para los golosos: un recorrido de una hora y media por la fábrica de helados. Aquí se familiarizará con la tecnología de producción de su postre favorito, aprenderá a decorar helados y en la degustación probará varios tipos de delicias. Al final del evento, te esperan fotos y recuerdos de la fábrica.
¿Para qué necesitas días libres? Para relajarse, dices. Pero después de todo, el descanso es diferente, por lo que probablemente algunos tienen tiempo para descansar los sábados y domingos, mientras que otros ni siquiera notaron cómo pasaron dos días, pero en realidad no hicieron nada, ni siquiera lograron relax. ¿Cómo pasar el fin de semana, para que pueda relajarse y beneficiarse?
Para que el fin de semana no se te vaya en balde necesitas:
Primero, diga "No" a acostarse en el sofá, mirar televisión, sentarse frente a la computadora. Y diga "Sí" a la recreación y el entretenimiento interesantes.
En segundo lugar, tome la decisión de hacer algo inusual, útil, interesante, etc. cada fin de semana.
De acuerdo, los recuerdos más vívidos quedan de algo inusual. Por ejemplo, hiciste algo por primera vez, o tus amigos te prepararon una sorpresa que no esperabas, o visitaste una nueva ciudad, país. Para tener tantos recuerdos como sea posible, sal de tu zona de confort con más frecuencia.
Hay muchas actividades sencillas e interesantes que harán que su fin de semana sea agradable y memorable.
1. Viaje a otra ciudad
En cualquier ciudad siempre hay algo que ver, algo interesante y algo que no está en tu ciudad. Habrá más impresiones si el viaje es espontáneo. Ven el viernes por la noche a la estación y compra un billete para el próximo tren. Si no le gustan los viajes largos o pasar la noche en un lugar desconocido, siempre puede encontrar lugares y atracciones interesantes cerca, a unas pocas horas en automóvil.
2. Haz una fiesta para los niños
Acompáñalos al circo, al zoo o al centro de ocio y sumérgete en el mundo de la infancia. Déjate ser un niño y diviértete desde el corazón. Puede jugar juegos de mesa o bádminton con toda la familia por la noche. El tiempo que se pasa con los niños es un maravilloso descanso para el alma y el cuerpo.
3. Fin de semana extremo
Si desea agregar adrenalina a su vida rutinaria, intente andar en patineta, patinar, puede saltar en paracaídas, disparar paintball.
4. Tener un subbotnik
Se puede arreglar tanto en su jardín como en casa. Haga una limpieza general, bueno, si no en todo el apartamento, al menos en una habitación o lugar de trabajo, o en una computadora. Deseche todo lo superfluo, toda la basura y los escombros, y notará cuánto más espacioso se ha vuelto. Querrás respirar profundamente y disfrutar del resultado.
5. Amigos o familiares
A veces, para la felicidad completa, nos falta la más mínima cosa, por ejemplo, una charla sincera o simplemente charlar de nada en una agradable compañía. Ir a visitar o invitar a los invitados a su lugar. Haz regalos para las personas que amas.
6. Acampar
¿Qué podría ser mejor que un viaje de campo? Es cierto que, para muchos, la recreación al aire libre está asociada con la barbacoa y las bebidas alcohólicas. Pero difícilmente puede llamarse recreación al aire libre. ¿De qué sirve la naturaleza y el aire fresco si no disfrutas nada de eso? Intente ir con amigos o familiares al bosque o al río, camine descalzo sobre la hierba, organice una sesión de fotos. Puedes alquilar caballos o bicicletas y dar un paseo, mejor aún, hacer senderismo.
7. Fin de semana cultural
¿Cuándo fue la última vez que estuviste en un teatro o en un museo? Ahora hay muchos teatros nuevos y exhibiciones inusuales, entre ellas hay algunas gratuitas. Trate de organizar unas vacaciones culturales para usted y tendrá algo que contarles a sus colegas o amigos. Estamos seguros de que recordará unas vacaciones así.
8. Participar en el autodesarrollo
Asistir a algunos seminarios o mini-cursos. Incluso si no hay nada destacable en su ciudad, siempre existe la oportunidad de tomar una capacitación en línea o descargar un curso de Internet. Si un problema te está carcomiendo y te impide disfrutar de la vida, apúntate a las constelaciones familiares. Esta es una herramienta muy poderosa. Y recuerda, invertir en ti mismo es la mejor inversión.
