Këmbët e forta dhe muskulare janë një kusht i domosdoshëm për zhvillimin harmonik të çdo sportisti. Një burrë me një brez shpatullash të dizajnuar mirë dhe këmbë të brishta duket i shëmtuar, madje edhe qesharak. Për të mos u bërë kolosi famëkeq me këmbë balte, duhet t'i kushtoni vëmendje zhvillimit të tyre. Për këtë, si opsion, një shtypje e këmbëve kryhet në simulator - kjo është 100% e justifikuar.
Shtypja e këmbëve me 45 gradë: Mënyra më e mirë për të pompuar këmbët tuaja
Ushtrimet bazë klasike janë kryer gjithmonë me shtangë. Por, kohët po ndryshojnë dhe mënyra të reja të pompimit të këmbëve po shfaqen.
Ka dy mënyra:
- në gjoks ose në shpatulla.
- Punoni në një imitues të veçantë.
Simulatori ka avantazhet e tij të qarta mbi një shtangë të montuar në rafte. Para së gjithash, është siguria. Sigurisht, ekziston gjithmonë rreziku i lëndimit, por në simulator është minimal. Përparësitë:
- Stilolapsa. Ju duhet t'i mbani ato. Është më e lehtë dhe më e besueshme për të rregulluar trupin tuaj.
- Eliminimi i plotë i rënies.
- Thjeshtësia e teknikës.
- Izolim më i madh i muskujve të stërvitur.
- Quadriceps, vithet e ngarkuara ashtu siç duhet.
- duke përjetuar gjithashtu njëfarë stresi.
- Këmba e poshtme është e përfshirë.
- Lidhjet janë punuar mirë dhe në mënyrë të sigurt.
Shtypjet kryhen të shtrirë në stol në këndin e përmendur.
gabimet e shtypjes së këmbëve
Çdo ushtrim duhet të bëhet në mënyrë korrekte, vetëm atëherë ia vlen diçka. Gabimet më të zakonshme:
- Pozicionimi i gabuar i këmbëve. Shumë shpesh është në mënyrë të paarsyeshme të ulët. Për të punuar siç duhet kuadricepsin, këmbët duhet të vendosen vetëm pak më poshtë, por jo shumë poshtë. Kur ulni këmbët në simulator, thembra nuk duhet të lejohet të shkëputet. E gjithë këmba duhet të përshtatet gjithmonë mirë me platformën e simulatorit.
- Pozicioni i gabuar i trupit të atletit në ndenjëse. Legeni dhe pjesa e poshtme e shpinës janë gjithmonë të shtypura fort kundër stolit.
- Ulja e karrocës nuk duhet të jetë shumë e shpejtë për të shmangur ndryshimin e pozicionit të bodybuilder në simulator. Kjo është e mbushur me lëndime!
- Në momentin kur ndodh shtrydhja, nuk mund t'i drejtoni plotësisht gjunjët. Kjo duhet të bëhet në mënyrë që muskujt të jenë gjithmonë në gjendje të mirë, dhe nyja e gjurit të mos dëmtohet.
Karakteristikat e shtypjes së këmbëve
Ngarkesa për këmbët mund të vendoset në mënyra të ndryshme. Shumë varet nga vendosja e tyre. Specifikimet:
- Qëndrimi më i gjerë ushtron më shumë presion në këmbë.
- Cilësimi i ngushtë zvogëlon ngarkesën.
Simulatori është rregulluar vetë - rehatia duhet të ndihet gjatë ushtrimit.
Përveç kësaj, shtypja mund të bëhet si me dy këmbë ashtu edhe me hapa, duke lëvizur secilën këmbë me radhë. Të gjitha opsionet janë efektive.
Për të ngarkuar plotësisht këmbët, mjafton të praktikoni brenda një ore. Sigurisht, kjo është e vërtetë vetëm për atletët me përvojë që përdorin stërvitje të ndarë.
Një imitues i tillë është gjithashtu i përshtatshëm për trajnimin e vajzave. Thjesht duhet të zvogëloni ngarkesën.
Trajner i jashtëm: Shtypja e këmbëve
Simulatorët e rrugës janë më të thjeshtë dhe parimi i punës së tyre bazohet në faktin se atleti përdor peshën e tij për stërvitje. Llojet e simulatorëve:
- I njëanshëm - vetëm një atlet mund të praktikojë në të tillë.
- Dypalësh - dy atletë mund të punojnë në to në të njëjtën kohë.
Grupet e muskujve në të cilat ngarkesa e këtij imituesi është e njëjtë me simulatorët në qendrat e fitnesit.
Shtypja e stolit kryhet ulur.
Gratë, adoleshentët dhe burrat e patrajnuar janë të lumtur të stërviten në këtë makinë.
Edhe femrat e pëlqejnë këtë simulator sepse relievi i vitheve realizohet në mënyrë perfekte mbi të me një ngarkesë relativisht të vogël.
Makina e shtypjes së këmbëve në natyrë, përveç pompimit të muskujve, djeg në mënyrë efektive kalori dhe përmirëson metabolizmin. Trupi i personit stërvitor është i siguruar nga mbingarkesat, pasi pajisja përdoret pa pesha.
Këta simulatorë janë të palëvizshëm, të bërë prej çeliku të cilësisë së lartë, të rehatshëm. Platformat kanë një efekt kundër rrëshqitjes.
Shtypja e pasme e Smithit
Simulatori (makina) i Smith është më i thjeshtë për t'u përdorur dhe përdoret për të stërvitur kur jeni shtrirë në shpinë. Në fakt, kjo është vetëm një shtangë në makinë, por shumë më e sigurt për stërvitje. Platforma mungon. Shiriti lëviz përgjatë udhëzuesve. Aftësitë e makinës:
- Shtypja e këmbëve në Smith kryhet shtrirë në shpinë, dhe këmbët mbështeten në shiritin e shiritit - ky është vendosja e këmbëve në shtypjen e këmbëve në këtë pajisje.
- Ushtrimi mund të bëhet si me dy këmbë, ashtu edhe me një (secila me radhë).
Kjo pajisje ju lejon të bëni shtypje shumë të thella, deri në atë pikë sa gjunjët të shtrihen anash kur këmbët janë plotësisht të përkulura - kështu që teknika në Smith është e larmishme.
rekord botëror i shtypit të këmbëve
Çdo ushtrim forcash ka kampionët e tij. Shtypja e këmbëve nuk është përjashtim nga rregulli i pranuar përgjithësisht.
Meqenëse simulatori është sa më i sigurt që të jetë e mundur dhe praktikisht nuk ka asnjë efekt në shtyllën kurrizore, këtu është e mundur të merren pesha shumë të mëdha në krahasim me një mbledhje të zakonshme me shtangë. Të dhënat:
- Pat Robertson pretendoi se ai po shtynte rreth 900 kilogramë, dhe mjeku i tij përmendi një peshë prej 1225 kilogramësh.
- Ronnie Coleman e bëri atë me një peshë prej 1024 kg, tetë përsëritje!
Ka dëshmi se ka pasur shënime me pesha të mëdha, por me një amplitudë më të vogël.
Si të zëvendësoni presat e këmbëve
Jo çdo atlet mund të përballojë të vizitojë qendrën e fitnesit - ka shumë arsye:
- Largësia nga vendi i banimit.
- Abonim i shtrenjtë.
- Madje dikush preferon ta bëjë vetëm për arsye të ndryshme.
Sigurisht, jo çdo oborr ka një makinë të tillë për shtypjen e këmbëve, dhe nëse ka, atëherë nuk mund të përdoret gjatë gjithë vitit - për shembull, në një dimër të ftohtë ose në vjeshtë me shi.
Shtrohet një pyetje mjaft e rëndësishme: si mund t'i zëvendësoni simulatorët dhe të pomponi këmbët me mollaqe dhe si ta bëni këtë në shtëpi? Alternativa:
- Squats. Ato janë të përshtatshme përsëri në palestër, por jo në shtëpi, pasi jo të gjithë kanë një shtangë në arsenalin e shtëpisë së tyre - edhe nëse është e lehtë.
- Hack squats. Ato përdoren rrallë në shtëpi, sepse arsyeja qëndron ose në mungesën e shtangës, ose nga frika se është akoma më mirë të bëhet të paktën në një dhomë pak a shumë të pajisur dhe mundësisht nën mbikëqyrjen e një trajneri. Në shtëpi, shtangat do të bëjnë.
- Squats me kettlebell ose shtangë dore. Ky opsion nuk është i keq, por ju ende nuk mund të krijoni përpjekjet e nevojshme me të, megjithëse mund të rrisni numrin e përsëritjeve - kjo do të kompensojë disi peshën e ulët të caktuar.
Por izolimi që në simulator me shtangë nuk mund të arrihet kurrë.
Lloje të tjera të squats me peshë:
- Squat sumo. Punon në kofshë, të pasme dhe këmbë. Për ta bërë këtë, ju duhet të merrni shtangën me një rrokje të ngushtë - muskujt janë të tensionuar - vendosni shtangën në shpinë. Në të njëjtën kohë, këmbët janë të ndara gjerësisht, çorapet duken nga jashtë. Squats bëhen duke shtyrë legenin prapa në gjunjët e përkulur. Pjesa e pasme është e drejtë.
- Gjysmë mbledhje. Gjithashtu ju lejon të punoni me pesha të konsiderueshme. Mund të bëhet në një raft me energji elektrike. Forcon në mënyrë perfekte muskujt e trupit.
- Sissy squats. Pra, stërviteni pjesën e poshtme të kuadricepsit. Mund ta bëni edhe në shtëpi, me njërën dorë duhet të ruani ekuilibrin, duke u mbajtur pas një dollapi apo muri. Ngrini thembrat për të sjellë legenin përpara dhe filloni një mbledhje. Faza e fundit është prekja e vitheve me thembra, gjunjët prekin dyshemenë.
- Plie squats. Ato ekzistojnë për pompimin e pjesës së brendshme të kofshës. Bëj më mirë në Smith. Me këmbët tuaja të hapura, kthejini gishtat e këmbëve anash. Trupi është rreptësisht pingul me dyshemenë. Squat është i qetë.
Referenca. Mendimi i ekspertëve zbret në një gjë: nuk ka asnjë alternativë vërtet të denjë për shtypjen e këmbëve dhe asnjë nga opsionet e listuara nuk mund ta zëvendësojë plotësisht atë.
konkluzioni
Çdo bodybuilder, dhe në të vërtetë çdo atlet që thjesht dëshiron të mbajë trupin e tij në formën e duhur, është i lirë të zgjedhë se si do të ushtrojë një ndikim fizik në një grup të caktuar muskujsh. Dikush punon me peshën e tij, dikush preferon simulatorë të ndryshëm. Sa i përket shtypjes së këmbëve, nga të gjitha efektet e fuqisë, është imituesi që është jo vetëm më efektivi, por edhe më i sigurti. Është i përshtatshëm si për femra ashtu edhe për meshkuj.
(4
vlerësime, mesatare: 5,00
nga 5)
Fatkeqësisht, jo të gjithë e shohin përfitimin e ushtrimit. shtypja e këmbëve, duke menduar se kjo është një tjetër lëvizje joefikase në simulator. Dhe nga rruga, kjo është një bazë e shkëlqyer për këmbët tuaja.
Duke përfshirë kyçin e këmbës, gjurit dhe ijeve në një lëvizje ekonomike, ju mund të ngrini një peshë monstruoze dhe t'i jepni një nxitje të fuqishme anabolizmit.
Shtypja e këmbëve në simulator - një studim i përqendruar i muskujve të këmbëve
Duke kryer shtypjen e këmbës, muskujt e vitheve, kuadricepsit dhe bicepsit të kofshëve marrin një ngarkesë të përqendruar. Kjo arrihet për shkak të ekonomisë dhe lehtësisë së lëvizjes (përkulje / shtrirje) dhe mbylljes së plotë të muskujve të stabilizuesve. Kur kryhet si duhet, shtypja e këmbëve është një ushtrim efektiv dhe i sigurt.
Shtypja e këmbëve - muskujt e përfshirë në lëvizje
Për sa i përket teknikës së ekzekutimit, është shumë më e thjeshtë se squats me shtangë, për nga performanca mbetet prapa squat-it, por jo shumë. Por duke përdorur simulatorin e shtypjes së këmbëve, thjesht mund të shkatërroni këmbët, pasi ka shumë opsione për shtypjen e këmbëve, ku theksi zhvendoset në grupe të ndryshme të muskujve.
Avantazhi i presave të këmbëve është se nuk ka ngarkesë negative në shpinë. Është perfekt për fillestarët, për personat me probleme të shpinës dhe për vajzat. Përveç kësaj, kur bëni një shtypje të këmbëve, qarkullimi i gjakut në organet e legenit rritet, gjë që çon në prodhimin e testosteronit, i cili është i nevojshëm për të stimuluar rritjen e muskujve.
Shpesh mund të dëgjoni pyetjen: Cila është më mirë ose shtypja e këmbëve? Është më mirë kur të gjithë janë bashkë. Megjithatë, nëse keni probleme me shpinën ose mjeku ju ka ndaluar kategorikisht të uleni, atëherë shtypja e këmbëve është një alternativë e shkëlqyer. Në çdo rast tjetër, nëse mund të bëni squats me shtangë, mos hiqni dorë kurrë nga squat-i dhe plotësoni atë me shtypje të këmbëve në makinë.
Shkurtimisht rreth biomekanikës
Ushtrimi i shtypjes së këmbëve kryhet në një simulator që ka një platformë të lëvizshme në një pjerrësi prej 45 ° (në simulatorët e mirë, ky kënd mund të ndryshohet). Platforma lëviz përgjatë udhëzuesve dhe ka një levë mbyllëse (kufizuese). Atleti shtrihet në një shpinë të prirur. Lëvizja konsiston në përkuljen dhe shtrirjen e këmbëve në nyjen e gjurit, shtrydhjen dhe uljen e platformës përpara jush.
Në pozicionin fillestar, ju uleni në platformë. Shtypni plotësisht pjesën e poshtme të shpinës në pjesën e pasme dhe mos e grisni në asnjë moment. Koka është gjithashtu e shtypur fort në anën e pasme. Mbështetni këmbët në platformën e shpatullave të hapura. Duke ndryshuar pozicionin e këmbëve, ju zhvendosni theksin e ngarkesës në pjesë të ndryshme të muskujve.
Për të ngarkuar në mënyrë të barabartë muskujt e këmbëve, vendosni këmbët jo shumë të gjera dhe jo shumë të ngushta. Këmbët janë paralele, çorapet janë pak të ndara. Shtyjeni pak platformën lart dhe hiqni levën e kyçjes. Tani e gjithë pesha mbështetet nga këmbët tuaja.
Pozicioni fillestar për shtypjen e këmbëve
Këmbët duhet të jenë gjithmonë të vendosura në platformë dhe takat nuk duhet t'i shkëputen gjatë gjithë kompletit. Mbani duart fort në parmakë - kështu mbani një pozicion të qëndrueshëm të trupit.
Uleni peshën ngadalë dhe nën kontroll ndërsa thithni. Kjo është faza negative, kaloni rreth 3 sekonda në të. Në të njëjtën kohë, në pikën e poshtme, këndi i përkuljes në nyjen e gjurit nuk duhet të jetë më i vogël se 90 °. Gjunjët nuk duhet të qëndrojnë në gjoks. Mos e ulni platformën më poshtë - kjo do të detyrojë pjesën e poshtme të shpinës të shkëputet nga shpina dhe të marrë ngarkesën, duke rrezikuar lëndimin. Sigurohuni që pjesa e poshtme e shpinës të jetë gjithmonë e shtypur fort kundër stolit.
Ndërsa nxjerrni frymën, shtrydhni fuqishëm platformën lart. Kjo është një fazë pozitive. Ajo duhet të jetë e fuqishme. Kur lëvizni nga një pikë e ulët, përjashtoni kërcitjet e trupit ose kokës. Lëvizja pavarësisht nga natyra e shpejtë duhet të jetë e qetë. Sigurohuni që gjunjët tuaj të mos devijojnë në anët dhe të mos shtypen kundër njëri-tjetrit gjatë ngritjes. Shtypni platformën me thembra (shtypini ato me forcë në platformë). Dhe kurrë me çorape.
Mos i drejtoni plotësisht gjunjët në krye
Në pikën e sipërme, mos i drejtoni plotësisht këmbët, lërini gjunjët pak të përkulur. Së pari, ju do të kurseni nyjet tuaja, dhe së dyti, muskujt e këmbëve do të jenë nën ngarkesë gjatë gjithë grupit, gjë që është shumë më efektive.
Pika të rëndësishme kur bëni ushtrimin e shtypjes së këmbëve
Duke ndryshuar pozicionin e këmbëve në platformë, ju theksoni ngarkesën në grupe të ndryshme të muskujve. Sa më i gjerë të jetë vendosja e këmbëve, aq më shumë punojnë muskujt e pjesës së brendshme të kofshës (inguinale, ngjitëse), aq më të ngushtë, aq më shumë përfshihen në punë kuadricepsi dhe muskujt e tjerë të kofshës së jashtme. Sa më të larta të jenë këmbët në platformë, aq më e madhe është ngarkesa në muskujt gluteal dhe bicepsin e kofshës, sa më i ulët të jetë pozicioni i këmbëve në platformë, aq më shumë punë bëjnë muskujt e kofshës.
Pozicione të ndryshme të këmbëve punojnë me muskuj të ndryshëm
Punoni brenda amplitudës, duke ruajtur tensionin e kuadricepsit gjatë gjithë afrimit. Kjo do të thotë që ju nuk i mbështetni gjunjët në gjoks në pikën e poshtme dhe nuk i drejtoni gjunjët në pjesën e sipërme.
Rregulloni simulatorin me të dhënat tuaja, në veçanti, zgjidhni këndin e platformës në mënyrë që të mos i grisni thembrat ndërsa lëvizni në pikat e sipërme dhe të poshtme.
Mbajini këmbët larg platformës
Nëse e kuptoni që nuk jeni në gjendje të shtrydhni peshën, vendosni duart në gjunjë dhe ndihmoni veten të shtrydhni platformën. Mos harroni për një vetë-sigurim të tillë.
Punoni me ritëm të ngadaltë në fazën negative. Do të merrni efektin më të madh në formën e rritjes së muskujve nëse i afroheni pothuajse dështimit në intervalin 20-30 sekonda për qasje.
Disa mënyra për të marrë hipertrofi të fuqishme të këmbës ose si të rrisni efektivitetin e shtypjes së këmbës
Përkundër faktit se vetë ushtrimi ngarkon në mënyrë të përsosur muskujt e këmbëve, me kalimin e kohës ju duhet të shtoni stres dhe të befasoni trupin tuaj. Si të përmirësohet efikasiteti?
Përdorni një peshë 3 sekonda më të ulët. Numëroni vetë ose me zë 1-2-3, duke ulur peshën. Në fund të fundit është lëvizja e ngadaltë negative dhe pozitive e fuqishme. Do të shpenzoni 3 sekonda në ulje, ndërsa kofshët do t'ju gjakosen dhe do të rënkojnë nga ngopja me punën, por më besoni - ky është një stres i mirë për përshtatjen e mëtejshme të trupit.
Provoni grupet e lëshimit. Përfundimi është se ju kryeni peshën tuaj të punës për një numër të caktuar përsëritjesh. Pastaj ju hiqni pak (për shembull, 20 kg) dhe punoni një qasje tjetër pa pushim. Pastaj përsëri minus 20 kg dhe një tjetër qasje. Trupi juaj do të lëngojë nga dhimbja dhe acidi laktik do të mbushë të gjithë vëllimin e muskujve derisa të qetësoheni.
Shtypja e një këmbë - një studim i përqendruar i muskujve të këmbëve
A janë mjaftueshëm të shtrënguara këmbët? Shtypja e një këmbë do t'ju përfundojë. Do t'ju lejojë të ndjeni muskujt e këmbëve me 120% - ky është një studim i përqendruar i muskujve. Ndjeni se si kontraktohen muskujt tuaj. Provoni!
Ky ushtrim është i shkëlqyeshëm për ndërtuesit e ijeve dhe formave të bukura. Së pari, shtypja e këmbëve për vajzat është një ushtrim i sigurt kur kryhet siç duhet, dhe së dyti, ju lejon të jepni një ngarkesë të mirë në grupe specifike të muskujve.
Për vajzat, opsioni i punës me peshë të lehtë (20-30 kg) për një numër të madh përsëritjesh (15-20) është i përshtatshëm. Numri i grupeve është 3-4. Për të formuar kërdhokullat dhe vithet, bëni shtypjen e këmbëve me këmbët tuaja më afër majës së platformës dhe vendosini këmbët sa gjerësia e shpatullave.
Provoni një variant të shtypjes së vetme të këmbës me të njëjtin numër përsëritjesh në secilën këmbë. Në të njëjtën kohë, duke ndryshuar pozicionin e këmbës në platformë, ndjeni se si po tkurren muskujt që ju nevojiten dhe zgjidhni vendosjen më të përshtatshme.
konkluzioni
Ndërtimi i këmbëve të forta dhe të bukura është i pamundur pa një ushtrim të tillë si shtypja e këmbëve. Sigurohuni që ta përfshini atë në stërvitjen tuaj, sepse është një goditje e qëllimshme dhe e fuqishme për muskujt e këmbëve tuaja.
Bëhuni më të mirë dhe më të fortë me
Lexoni artikuj të tjerë në blog.
Saktësi e lartë e ruajtjes së lagështisë së ajrit, në kushte të higjienës maksimale - gjatë gjithë procesit të lagështimit.
Kontroll me saktësi të lartë të lagështisë dhe higjienës së ajrit.
Dhomat që u është caktuar një klasë pastërtie kërkojnë një mikroklimë të patëmetë, me kontroll të saktë të kushteve të temperaturës dhe lagështisë. Është gjithashtu e mundur të arrihen nivele të larta të higjienës me përfshirjen e lagështuesve me avull, si dhe me lagështuesit adiabatikë të ajrit. Për të parën (sistemet izotermale), cilësia e ujit do të luajë një rol më pak të rëndësishëm në higjienën e procesit, por më tepër në sigurimin e besueshmërisë së cilindrit të avullit dhe jetëgjatësisë së elementeve ngrohëse. Për sistemet adiabatike, cilësia e ujit është elementi kryesor nga i cili do të varet higjiena maksimale.
Sistemet e lagështimit dhe standardet e lagështisë së ajrit për dhoma të pastra.
30-50% R.H. Farmaceutikë - prodhim, preparate medikamentoze.
40-50% RH. Elektronikë - dhoma e prodhimit ose serverit (DPC).
40-60% RH. Mjekësi - qendra diagnostike, spitale.
40-90 RH%. Laboratorë - kërkime, prodhim pilot.
Sot, një dhomë e pastër mund të shihet jo vetëm në një institucion mjekësor ose laborator. Ka dhoma që u caktohen klasa standarde dhe pastërtie pothuajse në çdo zyrë në formën e një dhome serveri ose në prodhimin e komponentëve elektronikë, në industri apo bujqësi. Klasat e higjienës dhe standardet e pastërtisë mund të ndryshojnë në lidhje me përmbajtjen e grimcave të pezulluara, aerosoleve ose baktereve në ajër. Sistemet e lagështimit i nënshtrohen gjithashtu kërkesave të larta higjienike, ku kërkesa e parë, prioritare do të jetë kërkesa për cilësinë e ujit me të cilin do të punojë njësia e lagështirës.
Sistemet sterile të lagështimit: operoni në një regjim higjienë të lartë, përdorni ujë të pastruar dhe kontrolloni lagështinë brenda 1% RH.
Kërkesa e dytë do të ishte; procesi i përgatitjes së avullit të ujit dhe mënyra e dërgimit të tyre në ajrin e një dhome të pastër. Rruga nga përgatitja e avullit të ujit deri në ngopjen e masës ajrore me të duhet të jetë më e shkurtra dhe pa zona të ndenjura. Uji nuk duhet të ngecë në kanal ose brenda njësisë së lagështuesit, pasi kjo mund të shkaktojë rritjen e sporeve të mykut dhe kërpudhave. Uji duhet të pastrohet ose të demineralizohet plotësisht.
Bej nje pyetje.
është sasia e avullit të ujit në ajër. Në jetën e përditshme, ne zakonisht e kujtojmë atë vetëm duke dëgjuar parashikimin e motit.
Punonjësit dhe institucionet kanë një qëndrim krejtësisht të ndryshëm ndaj lagështirës së ajrit në dhomë. Për shkak të mungesës së lagështirës në ajër, lagështimi i detyruar duhet të bëhet në klinika, ndërmarrje industriale dhe ushqimore, duke përdorur instalime industriale, gjysmë-industriale ose shtëpiake.
Lagështia nuk është vetëm një nga parametrat, por edhe e detyrueshme, e parashikuar, devijimi nga i cili është i papranueshëm.
Kur lagështia e ajrit zvogëlohet, elektriciteti statik krijohet. Pajisjet elektronike që janë të ndjeshme ndaj efekteve të tyre dëmtohen lehtësisht. Për të zvogëluar rrezikun e ngarkesave elektrostatike, lagështia relative e ajrit duhet të mbahet në një nivel prej të paktën 30%.
Ulja e lagështisë ka një efekt negativ në mirëqenien e njerëzve, veçanërisht atyre që vuajnë nga alergjitë dhe astma: në dimër, një sasi e konsiderueshme pluhuri grumbullohet në ajrin e thatë të brendshëm.
Lagështia luan një rol të rëndësishëm në shumicën e proceseve teknologjike. Shpejtësia e shumë reaksioneve kimike varet nga lagështia relative. Lagështia e ajrit në nivelin 40-60% do të përjashtojë zhvillimin e mikroorganizmave dhe riprodhimin e baktereve.
Marrja e mikroklimës së duhur në një laborator ose dhomë të pastër pa lagështues është problematike. Ajri i thatë vjen pavarësisht nëse na pëlqen apo jo:
- në mot të ftohtë kur ngrohja është e ndezur;
- në vapën e verës;
- për shkak të veçorive të prodhimit;
- në lidhje me transferimin e nxehtësisë gjatë funksionimit të pajisjes;
- për shkak të natyrës higroskopike të lëndës së parë, e cila thith lagështinë nga ajri.
Nëse është e pamundur të ndryshohet moti dhe teknologjia e prodhimit, atëherë është e mundur të neutralizohen pasojat dhe të rivendoset humbja e lagështisë me ndihmën e lagështuesve të ajrit.
Rroftë hidratimi
Lagështimi i ajrit krijon kushte jetese të rehatshme dhe të shëndetshme për njerëzit, duke rritur produktivitetin e punës. Sasia e kërkuar e lagështisë në atmosferën e objektit të prodhimit siguron rrjedhën e besueshme të proceseve teknologjike, cilësia e produkteve të gatshme nuk vuan, respektohen normat dhe rregullat sanitare.
Përdorni metoda natyrale për të lagështuar ajrin - shatërvanë të vegjël, akuariume - në mënyrë efektive në ambiente të vogla shtëpiake. Në të gjitha rastet e tjera, problemi i lagështisë zgjidhet ndryshe.
Lagështimi në laboratorë dhe dhoma të pastra rekomandohet duke përdorur sisteme të lagështimit industrial ose gjysmë-industrial. Ekzistojnë tre mënyra kryesore për të hidratuar:
- adiabatike.
- Izotermike.
- Tejzanor.
Përparësitë e lagështimit adiabatik përfshijnë konsumin e ulët të energjisë. Njëkohësisht me hidratimi ndodh. Sistemet që funksionojnë në parimin e lagështimit adiabatik kanë produktivitet të lartë, nuk lëshojnë papastërti të dëmshme në atmosferë dhe 90% e vëllimit të ujit përdoret për qëllimin e tij të synuar. Ngopja e ajrit me lagështi ndodh pa përdorimin e një burimi të energjisë termike.
Lagështuesit izotermikë funksionojnë në parimin e një gjeneratori me avull: avulli i ujit prodhohet nga ngrohja dhe avullimi i ujit. Për funksionimin normal kërkohet ujë i pastruar dhe i zbutur. Këto pajisje janë shumë intensive: rreth 750 W energji elektrike shpenzohen për prodhimin e 1 kg/h lagështi. Përparësitë e këtij lloji të pajisjeve përfshijnë performancën e lartë dhe nivelin e ulët të zhurmës.
Një tjetër lloj lagështuesi artificial, tejzanor. Funksionimi i pajisjes bazohet në procesin e kavitacionit, përdorimin e energjisë së dridhjeve me frekuencë të lartë të molekulave të ujit. Shndërrohet në avull të ftohtë, duke e ngopur ajrin me lagështi sa më shumë që të jetë e mundur. Për pajisjen është përfunduar. Lagështuesi tejzanor konsumon pak energji, ul temperaturën e ajrit në dhomë me 1-2 gradë dhe funksionon absolutisht në heshtje.
Kur zgjidhni një sistem lagështimi, merren parasysh performanca, klasa e intensitetit të energjisë, mirëdashësia mjedisore, parametrat teknikë të dhomës në të cilën është instaluar.
Ka një lagështues, nuk ka probleme
Lagështuesi është një pajisje klimatizimi që përdoret për të rritur lagështinë e ajrit të brendshëm.
Lagështimi i duhur i ajrit është një kusht i domosdoshëm për praninë e sigurt të një personi në një ambient banimi ose industrial. Lagështia e pamjaftueshme ose e tepërt do të ndikojë po aq negativisht në mirëqenien dhe performancën. Nuk mund të bëhet fjalë për ndonjë proces prodhimi teknologjikisht korrekt dhe kompetent nëse nuk plotësohen kërkesat rregullatore të standardeve për mikroklimën e laboratorëve dhe dhomave të pastra.
Lagështimi në dhoma të pastra duke spërkatur pika lagështie mikroskopike jo më shumë se 5 mikron në to ul njëkohësisht temperaturën e ambientit. Duke kaluar nga një gjendje e lëngshme në një gjendje të gaztë, uji merr energjinë e ajrit, duke e ftohur atë.
Sistemi i lagështimit do të krijojë nivelin e kërkuar të lagështisë në dhomat dhe laboratorët e pastër automatikisht dhe absolutisht në heshtje. Krijoni një mikroklimë të rehatshme dhe të shëndetshme në vendin tuaj të punës, është e lehtë!
Dërgo
Për të mos gabuar dhe për të zgjedhur lagështuesin më të mirë për një apartament ose për dhomën e një fëmije, duhet të dini për avantazhet dhe disavantazhet e llojeve të ndryshme të lagështuesve.
Humidifikues tejzanor
Problemi kryesor me të cilin mund të përballet pronari i një pajisjeje të tillë është formimi i një shtrese të bardhë. Prodhimi - përdorni ujë të distiluar ose të pastruar(filtri i osmozës së kundërt).
Modelet e avancuara janë të pajisura me filtra të zëvendësueshëm. Megjithatë, ndonjëherë edhe ato nuk funksionojnë. Me fortësi të tepërt të ujit në rubinet (një vlerë mbi 21 dH), është më mirë ose të braktisni pajisjet tejzanor në favor të avullit ose lagështimit tradicional, ose të përdorni vetëm ujë të distiluar, i cili mund të blihet mjaft lirë në një dyqan makinash.
Ju mund të zbuloni se çfarë lloj uji keni në ujësjellësin ose përdorni shirita testimi për akuariume.
Lagështues me avull
Më efektive për sa i përket rritjes së lagështisë (pothuajse deri në 100%), por:
- Kërkohet kontroll. Mbyllja e ujit (mbi 65-70%) është e mirë për bimët, por jo për njerëzit dhe mobiljet. Hygrostat ose stacioni i motit për të ndihmuar;
- Avull i nxehtë. Në dalje, tashmë po ftohet, por mund të jetë e rrezikshme për fëmijët. Por lagështuesi mund të përdoret si inhalator;
- Rritja e konsumit të energjisë. Avullon ujin si një kazan elektrik.
"Air washers" me lagështim natyral
Ato janë më ekonomike dhe plotësohen me funksionin e pastrimit të ajrit. Por nuk duhet të prisni një efekt të shpejtë dhe krijimin e lagështirës së lartë (si në avull). Si dhe pastrim ultra të imët. Por pa pllaka dhe mbytje.
Pak për funksionet:
Humidistat i integruar
Duhet të kuptoni që leximet e tij janë të përafërta dhe pasqyrojnë lagështinë në afërsi të lagështuesit. Dëshironi të jeni më të saktë dhe për të gjithë dhomën? Pastaj keni nevojë për një pajisje të veçantë.
Jonizues
Nuk ka nevojë të presësh për ndonjë efekt të prekshëm. Ky nuk është një llambadar Chizhevsky, është i vogël dhe i thjeshtë. Pak hollon një sasi të madhe të joneve pozitive me ato negative për frymëmarrje më të rehatshme.
Zgjidhni lagështuesin që i përshtatet më mirë kushteve tuaja dhe atëherë blerja do të jetë e suksesshme!
