Uvažujme podrobne. Bežný meter - koľko? Zvážte podrobne Vzdialenosť v astronómii

Prevodník dĺžky a vzdialenosti Prevodník hmotnosti Hromadný konvertor objemu potravín a potravín Konvertor objemu a jednotiek receptov Konvertor teploty Konvertor tlaku, stresu, modulu Youngovho modulu Konvertor energie a práce Konvertor energie Konvertor sily Konvertor času Konvertor lineárnej rýchlosti Konvertor s plochým uhlom Tepelná účinnosť a palivová účinnosť Konvertor čísel v rôznych číselných sústavách Prevodník jednotiek merania množstva informácií Menové kurzy Rozmery dámskeho oblečenia a obuvi Rozmery pánskeho oblečenia a obuvi Menič uhlovej rýchlosti a frekvencie otáčania Menič zrýchlenia Menič uhlového zrýchlenia Menič hustoty Menič špecifického objemu Moment meniča zotrvačnosti Moment meniča sily Prevodník krútiaceho momentu Prevodník mernej výhrevnosti (hmotnostne) Prevodník hustoty energie a mernej výhrevnosti (objemovo) Prevodník rozdielu teplôt Prevodník koeficientu Koeficient tepelnej rozťažnosti Konvertor tepelného odporu Konvertor tepelnej vodivosti Konvertor mernej tepelnej kapacity Konvertor Vystavenie energie a sálavý výkon Konvertor tepelného toku Hustota toku Konvertor Koeficient prenosu tepla Konvertor objemového toku Konvertor hmotnostného toku Konvertor molárneho toku Konvertor hmotnostného toku Konvertor hustoty roztoku Dynamický konvertor Molárna koncentrácia Kinematický konvertor viskozity Konvertor povrchového napätia Menič priepustnosti pár Konvertor toku vodnej pary Hustota prúdu Konvertor hladiny zvuku Konvertor citlivosti mikrofónu Konvertor hladiny akustického tlaku (SPL) Konvertor hladiny akustického tlaku s voliteľným referenčným tlakom Konvertor jasu Konvertor svetelnej vlny Konvertor svetelnej vlny Konvertor frekvencie Rezultácia Grafický prevodník Konvertor frekvencie Výkon v dioptriách a ohniskovej vzdialenosti Vzdialenosť Výkon v dioptriách a zväčšenie šošovky (×) Konvertor elektrického náboja Lineárny prevod hustoty náboja Konvertor povrchovej hustoty náboja Objemový prevodník hustoty náboja Konvertor elektrického prúdu Konvertor hustoty lineárneho prúdu Konvertor hustoty povrchového prúdu Konvertor intenzity elektrického poľa Konvertor elektrostatického potenciálu a elektrického odporu Konvertor elektrického napätia Odporový konvertor elektrickej vodivosti Konvertor elektrickej vodivosti Konvertor kapacitnej indukčnosti Konvertor US Wire Gauge Converter Úrovne v dBm (dBm alebo dBm), dBV (dBV), wattoch atď. jednotky Magnetomotorický menič sily Menič sily magnetického poľa Menič magnetického toku Magnetoindukčný menič Žiar. Konvertor rádioaktivity absorbovaného dávkového príkonu ionizujúceho žiarenia. Rádioaktívny rozpadový konvertor žiarenie. Prevodník dávky expozície Žiarenie. Prevodník absorbovanej dávky Prevodník desiatkovej predpony Prevod údajov Typografia a spracovanie obrazu Prevodník jednotiek Drevo Objem Prevodník jednotiek Výpočet molárnej hmotnosti Periodická tabuľka chemických prvkov D. I. Mendelejeva

1 meter [m] = 0,001 kilometra [km]

Pôvodná hodnota

Prevedená hodnota

meter exameter petameter terameter gigameter megameter kilometer hektometer dekameter decimeter centimeter milimeter mikrometer mikrón nanometer pikometer femtometer attometer megaparsek kiloparsek parsek svetelný rok astronomická jednotka (medzinárodná) míľa (štatút) míľa (americká, geodetická) míľa (rímska) 1000 dlhý americký geodetický dvor ) reťaz reťaz (US, geodetic) rope (anglicky rope) rod rod (US, geodetic) perch field (ang. pole) fathom fathom (US, geodetic) loket yard foot foot (US, geodetic) link link (US, geodetic) lakeť (br.) rozpätie ruky prst necht palec palec (americký, geodetický) jačmeň (angl. jačmeň zrnko) tisícina mikropalca angstrom atómová jednotka dĺžky x-jednotka fermi arpan spájkovanie typografický bod twip lakť (švédsky) sáh (švédsky) kaliber centiinch ken arshin actus (O.R.) vara de tarea vara conu quera vara castellana lakeť (grécky) dlhá trstina dlhý lakeť dlaň "prst" Planckova dĺžka klasický polomer elektrónov Bohrov polomer rovníkový polomer Zeme polárny polomer Zeme vzdialenosť od Zeme k Slnku polomer Slnka svetlo nanosekundové svetlo mikrosekundové svetlo milisekunda svetelná sekunda svetelná hodina svetelné dni svetelný týždeň Miliardy svetelných rokov Vzdialenosť od Zeme k Mesiacu dĺžky káblov (medzinárodné) dĺžky káblov (Britské) dĺžky káblov (USA) námorná míľa (USA) svetelná minúta stojanová jednotka horizontálna výška cicero pixel riadok palec ( rusky) vershok rozpätie chodidlo siah šikmý siah verst hraničný verst

Prevod stôp a palcov na metre a naopak

chodidlo palec

Lineárna hustota náboja

Viac o dĺžke a vzdialenosti

Všeobecné informácie

Dĺžka je najväčšia miera tela. V troch rozmeroch sa dĺžka zvyčajne meria horizontálne.

Vzdialenosť je miera vzdialenosti dvoch telies od seba.

Meranie vzdialenosti a dĺžky

Jednotky vzdialenosti a dĺžky

V sústave SI sa dĺžka meria v metroch. Odvodené veličiny ako kilometer (1000 metrov) a centimeter (1/100 metra) sú tiež široko používané v metrickom systéme. V krajinách, ktoré nepoužívajú metrický systém, ako sú USA a Spojené kráľovstvo, sa používajú jednotky ako palce, stopy a míle.

Vzdialenosť vo fyzike a biológii

V biológii a fyzike sa dĺžky často merajú oveľa menej ako jeden milimeter. Na tento účel bola prijatá špeciálna hodnota, mikrometer. Jeden mikrometer sa rovná 1×10⁻⁶ metrov. V biológii mikrometre merajú veľkosť mikroorganizmov a buniek a vo fyzike dĺžku infračerveného elektromagnetického žiarenia. Mikrometer sa tiež nazýva mikrón a niekedy, najmä v anglickej literatúre, sa označuje gréckym písmenom µ. Široko používané sú aj iné deriváty merača: nanometre (1×10⁻⁹ metrov), pikometre (1×10⁻¹² metrov), femtometre (1×10⁻¹⁵ metrov) a atometre (1×10⁻¹⁸ metrov) .

Vzdialenosť v navigácii

Preprava používa námorné míle. Jedna námorná míľa sa rovná 1852 metrom. Spočiatku sa merala ako oblúk jednej minúty pozdĺž poludníka, to znamená 1/(60 × 180) poludníka. To uľahčilo výpočty zemepisnej šírky, pretože 60 námorných míľ sa rovnalo jednému stupňu zemepisnej šírky. Keď sa vzdialenosť meria v námorných míľach, rýchlosť sa často meria v námorných uzloch. Jeden uzol sa rovná jednej námornej míli za hodinu.

vzdialenosť v astronómii

V astronómii sa merajú veľké vzdialenosti, preto sa na uľahčenie výpočtov používajú špeciálne veličiny.

astronomická jednotka(au, au) sa rovná 149 597 870 700 metrov. Hodnota jednej astronomickej jednotky je konštanta, teda konštantná hodnota. Všeobecne sa uznáva, že Zem sa nachádza vo vzdialenosti jednej astronomickej jednotky od Slnka.

Svetelný rok sa rovná 10 000 000 000 000 alebo 10¹³ kilometrom. Toto je vzdialenosť, ktorú prekoná svetlo vo vákuu za jeden juliánsky rok. Táto hodnota sa v populárno-náučnej literatúre používa častejšie ako vo fyzike a astronómii.

Parsec približne rovná 30 856 775 814 671 900 metrom alebo približne 3,09 × 10¹³ kilometrov. Jeden parsek je vzdialenosť od Slnka k inému astronomickému objektu, ako je planéta, hviezda, mesiac alebo asteroid, s uhlom jednej oblúkovej sekundy. Jedna oblúková sekunda je 1/3600 stupňa alebo približne 4,8481368 mrad v radiánoch. Parsec je možné vypočítať pomocou paralaxy - účinku viditeľnej zmeny polohy tela v závislosti od bodu pozorovania. Počas meraní je segment E1A2 (na obrázku) položený zo Zeme (bod E1) na hviezdu alebo iný astronomický objekt (bod A2). O šesť mesiacov neskôr, keď je Slnko na druhej strane Zeme, sa nakreslí nový segment E2A1 z novej polohy Zeme (bod E2) do novej polohy v priestore toho istého astronomického objektu (bod A1). V tomto prípade bude Slnko v priesečníku týchto dvoch segmentov, v bode S. Dĺžka každého zo segmentov E1S a E2S sa rovná jednej astronomickej jednotke. Ak odložíme segment cez bod S, kolmo na E1E2, prejde priesečníkom segmentov E1A2 a E2A1, I. Vzdialenosť od Slnka k bodu I je segment SI, rovná sa jednému parseku, keď uhol medzi segmentmi A1I a A2I sú dve oblúkové sekundy.

Na obrázku:

A1, A2: zdanlivá poloha hviezdy
E1, E2: Zemská poloha
S: poloha slnka
I: priesečník
IS = 1 parsek
∠P alebo ∠XIA2: uhol paralaxy
∠P = 1 oblúková sekunda

Ostatné jednotky

ligy- zastaraná jednotka dĺžky používaná skôr v mnohých krajinách. Na niektorých miestach sa stále používa, napríklad na polostrove Yucatán a vidieckych oblastiach Mexika. Toto je vzdialenosť, ktorú človek prejde za hodinu. Marine League – tri námorné míle, približne 5,6 kilometra. Lež - jednotka približne rovná lige. V angličtine sa ligy aj ligy nazývajú rovnako, liga. V literatúre sa liga niekedy nachádza v názve kníh, ako napríklad „20 000 líg pod morom“ – slávny román Julesa Verna.

Lakeť- stará hodnota rovnajúca sa vzdialenosti od špičky prostredníka po lakeť. Táto hodnota bola rozšírená v antickom svete, v stredoveku a až do novoveku.

Dvor používa sa v britskom cisárskom systéme a rovná sa trom stopám alebo 0,9144 metra. V niektorých krajinách, ako je Kanada, kde je prijatý metrický systém, sa yardy používajú na meranie štruktúry a dĺžky bazénov a športových ihrísk a ihrísk, ako sú golfové a futbalové ihriská.

Definícia merača

Definícia merača sa niekoľkokrát zmenila. Meter bol pôvodne definovaný ako 1/10 000 000 vzdialenosti od severného pólu k rovníku. Neskôr sa meter rovnal dĺžke platinovo-irídiového štandardu. Neskôr bol meter prirovnaný k vlnovej dĺžke oranžovej čiary elektromagnetického spektra atómu kryptónu ⁸⁶Kr vo vákuu, vynásobenej 1 650 763,73. Dnes je meter definovaný ako vzdialenosť, ktorú prejde svetlo vo vákuu za 1/299 792 458 sekundy.

Výpočtový

V geometrii sa vzdialenosť medzi dvoma bodmi, A a B, so súradnicami A(x₁, y₁) a B(x₂, y₂) vypočíta podľa vzorca:

Uverejnite otázku v TCTerms a do niekoľkých minút dostanete odpoveď.

Výpočty na prevod jednotiek v prevodníku " Prevodník dĺžky a vzdialenosti sa vykonávajú pomocou funkcií unitconversion.org.

Takmer každý človek už určite počul výraz „lineárny meter“. Pre mnohých zostáva táto definícia dosť komplikovaná, pretože nie je vôbec jasné, aký je rozdiel medzi štvorcovými. m.od obvyklého. O čom je rozhovor?

Jeden lineárny meter sa rovná obvyklej dĺžke jedného metra. Používa sa na meranie tovaru, ktorý má určitú šírku, napríklad linoleum. Je oveľa jednoduchšie vypočítať náklady na tovar na základe lineárnych metrov ako vypočítať náklady na štvorcový.

Napríklad, musíte si kúpiť koberec v obchode, 2,5 široký a určitú dĺžku. Vykonajte výpočet 1 m2, takýto segment nie je príliš vhodný. Aby ste to dosiahli, musíte určiť oblasť produktu. Potom ho rozdeľte na štvorce. Inými slovami, je potrebné vykonať zložité matematické výpočty.

Je oveľa jednoduchšie robiť výpočty na základe štvorca. Ak chcete určiť náklady na tovar, budete musieť vynásobiť dĺžku segmentu koberca počtom metrov.

Existuje pomerne veľký zoznam tovaru, v ktorom sa náklady počítajú podľa počtu bežných metrov. Tie obsahujú.

Tkaniny.
Linoleum.
Koberec.
Dokončovací film.
Rolovací polyetylén.
Elektrické drôty.
Všetky druhy rúr.
Rôzne ploty.
Ploty.

Výpočet nábytku

Mnoho spotrebiteľov sa domnieva, že výpočet podľa lineárnych metrov sa vzťahuje iba na valcované materiály. Tento názor však nie je úplne správny. Pri kúpe produktu sa často stretávame s určitou šírkou rolky. Lineárne veľmi často určujú náklady na nábytok.

Aby to bolo jasné, pozrime sa na nasledujúci príklad.

Výrobca nábytku urobil približnú kalkuláciu. Na úplné vyplnenie trojmetrovej kuchyne, berúc do úvahy všetky detaily nábytku, bude potrebovať 30 000 rubľov. Preto náklady na 1 m nábytku budú 10 000 rubľov. Inými slovami, takéto náklady budú zodpovedať cene jedného bežného metra. Na základe takýchto pomerne jednoduchých matematických výpočtov môže výrobca nábytku zákazníkovi povedať, aké budú náklady na sadu nábytku zodpovedajúcej vzorky.

Je však potrebné vziať do úvahy jednu dôležitú nuanciu. Pri kalkulácii ceny m, do úvahy sa brali len náklady na najlacnejšie armatúry a materiál. Niekedy nie sú náklady na armatúry zahrnuté do výpočtu vôbec.

Preto, ak je vám predložená veľmi lákavá ponuka, určite si musíte zistiť, z akého materiálu je výrobok vyrobený, aké doplnky sú na ňom nainštalované. Týmto spôsobom pomerne často prilákate nových zákazníkov.

Koľko mm v lineárnom metre

Ako už bolo uvedené, jeden lineárny meter sa rovná jednému bežnému metru. Z toho vyplýva, že na 1 lineárny meter je 1 000 mm.

ťahák

Aby sa uľahčilo zaobchádzanie s jednotkami merania, možno ich zhrnúť do jednej tabuľky, v ktorej bude viditeľný ich pomer a bude celkom jednoduché previesť jednu jednotku na druhú.

Čo znamená pojem "meter štvorcový"?

Táto jednotka je určená na výpočet plochy štvorca, v ktorom bude každá zo strán 1 meter. Ak chcete určiť veľkosť oblasti, musíte vynásobiť výšku a dĺžku produktu. Na označenie sa používa krátka forma - sq. m.

Dnes sa táto jednotka nachádza v našich životoch takmer všade. Najzrejmejším príkladom sú rozmery obydlia. Inými slovami, ak hovoríme o byte 16 m2, tak podlahová plocha sa rovná tejto hodnote.

Štvorcový meter sa najčastejšie vyskytuje v stavebníctve. Ak chcete určiť plochu steny, ktorá je 6 metrov dlhá a 4 metre vysoká, jednoducho vynásobte šesť krát štyri. Ukazuje sa, že plocha steny je 24 m2.

Všetko je merateľné. je to fakt. Ale použité hodnoty sú iné. Väčšina zvinutých výrobkov, ktoré sa týkajú armatúr a kuchynských výrobkov, sa dnes meria v bežných metroch. Presnejšie povedané, bežný meter je koľko metrov na dĺžku. Šírka sa neberie do úvahy.

V jednom obchode sú tieto pruhy v tejto podobe. Ale v druhom je len jeden široký pás 3 metre dlhý 10 metrov. V podstate toto potrebujeme. Keďže cena je uvedená v bežných metroch, v prvom obchode zaplatíme trikrát viac ako v druhom. Úspory sú obrovské!

Pamätajte, že 1 lineárny meter je 1 meter dĺžky výrobku. A potom je jedno aká je šírka. Cena sa meniť nebude.

Opatrne!

Veľmi často je na informačnej karte produktu uvedený iba počet lineárnych metrov a cena. To znamená, že nevieme nič o šírke produktu. Ak si všetko kúpite v obchode alebo na trhu, môžete si priniesť vlastný meter.

Na internete sú takéto údaje často skryté. Bez uistenia sa o jeho parametroch si nemôžete objednať produkt. Stojí za to zavolať do obchodu a zistiť jeho šírku.

Keď nájdete dve rovnaké položky s rôznymi cenami, neponáhľajte sa s objednávkou tej najlacnejšej. Je možné, že šírka tohto produktu vám nebude vyhovovať.

Označenie látky je záležitosť, aj keď nie jednoduchá, ale presná. Pri kuchyniach, ktoré sa tiež merajú v bežných metroch, je všetko oveľa komplikovanejšie. Zvyčajne berieme do úvahy 1 meter štandardnej náhlavnej súpravy. To znamená, že jednoduché skrinky a stoly sa vždy používajú na nesprávne výpočty. Všetky dodatočné dekoratívne prvky sa dohodnú samostatne.

Ak si kúpite hotovú kuchyňu, informácie o bežných metroch nie sú obzvlášť dôležité. Už vidíte hotovú cenovku a rozhodnete sa, či je cena správna alebo nie. Pri jednotlivých objednávkach si ale treba všetko dôkladne zvážiť.

Je dôležité zdôrazniť, že nikdy nemôžete vedieť presnú sumu vopred. Môžeme posúdiť iba minimálne náklady na 1 bežný meter vašej budúcej kuchyne.

Existujú dve populárne situácie, v ktorých sú odpovede úplne odlišné:

1. Presný výpočet. Objednáte si obyčajnú kuchyňu, kde sú všetky zásuvky, skrinky a stolíky štandardných rozmerov. Nič nezmeníš. Konečná cena sa môže mierne líšiť od plánovanej.

2. Úplne nepresný výpočet. Kuchyňa je úplne pôvodná. Všetky skrinky a zásuvky sú navrhnuté pre vaše pohodlie a veľkosť riadu a nábytku. Headset presne zapadá do dizajnu miestnosti. Konečná cena môže byť niekoľkonásobne vyššia.

Prečo celková suma stúpa?

Je ťažké preložiť lineárne metre. A kvôli novej myšlienke sa musíte zmieriť s cenovou politikou. Na zníženie nákladov sa oplatí pripojiť rôzne komponenty. To znamená, že je potrebné použiť čo najviac štandardných prvkov a zriediť ich vlastnými. Získate tak kuchyňu, ktorá dobre zapadne do interiéru a ušetríte svoj rozpočet.

Nezabudnite, že rôzne materiály a dizajnové prvky zvyšujú náklady. Jeden lineárny meter skrinky sa môže predražiť, ak sa do nej rozhodnete nainštalovať nie 4, ale 5 zásuviek. Každý detail si vyžaduje dodatočné náklady. Rezbárske či ozdobné nálepky zďaleka nie sú lacné.

Alternatíva k bežnému meraču

Mnoho obchodov vypočítava cenu na základe hotových kuchýň. Vyberiete si model, ktorý sa vám páči, uvidíte jeho cenu a v prípade potreby ho trochu pozmeníte. V takýchto prípadoch je jednoduchšie vyhodnotiť budúci nákup.

V dôsledku toho vidíme, že bežný meter je hodnota, ktorou sa meria veľa tovarov, od látky až po kuchyňu. Definuje dĺžku bez určenia šírky. Aby ste sa pri kúpe nepomýlili, musíte si ujasniť všetky body. Ak vám internet odmietne povedať šírku, potom to nestojí za to riskovať. Koniec koncov, môžete len stratiť svoje peniaze.

Slnko je zdrojom života na planéte. Jeho lúče dodávajú potrebné svetlo a teplo. Ultrafialové žiarenie zo Slnka je zároveň škodlivé pre všetko živé. Aby našli kompromis medzi prospešnými a škodlivými vlastnosťami Slnka, meteorológovia vypočítajú index ultrafialového žiarenia, ktorý charakterizuje stupeň jeho nebezpečenstva.

Čo je UV žiarenie zo slnka

Ultrafialové žiarenie Slnka má široký rozsah a je rozdelené do troch oblastí, z ktorých dve dosahujú Zem.

UV-A. Rozsah dlhovlnného žiarenia
315 až 400 nm

Lúče prechádzajú takmer voľne cez všetky atmosférické „bariéry“ a dostávajú sa až na Zem.
UVB. Stredne vlnový rozsah žiarenia
280-315 nm

Lúče sú z 90% absorbované ozónovou vrstvou, oxidom uhličitým a vodnou parou.
UVC. Rozsah krátkovlnného žiarenia
100-280 nm

Najnebezpečnejšia oblasť. Sú úplne absorbované stratosférickým ozónom bez toho, aby sa dostali na Zem.

Čím viac ozónu, mrakov a aerosólov v atmosfére, tým menej škodlivých účinkov Slnka. Tieto šetriace faktory však majú vysokú prirodzenú variabilitu. Ročné maximum stratosférického ozónu sa vyskytuje na jar a minimum - na jeseň. Oblačnosť je jednou z najpremenlivejších charakteristík počasia. Obsah oxidu uhličitého sa tiež neustále mení.

Pri akých hodnotách UV indexu existuje nebezpečenstvo

UV index udáva odhad množstva UV žiarenia zo Slnka na zemskom povrchu. Hodnoty UV indexu sa pohybujú od bezpečných 0 až po extrémnych 11+.

0–2 Nízka
3–5 Mierne
6–7 vysoká
8–10 Veľmi vysoká
11+ extrémne

V stredných zemepisných šírkach sa UV index blíži k nebezpečným hodnotám (6–7) iba pri maximálnej výške Slnka nad horizontom (vyskytuje sa koncom júna - začiatkom júla). Na rovníku v priebehu roka UV index dosahuje 9...11+ bodov.

Aký je prínos slnka

V malých dávkach je UV žiarenie zo Slnka nevyhnutné. Slnečné lúče syntetizujú melanín, serotonín, vitamín D, ktoré sú potrebné pre naše zdravie, a zabraňujú rachitíde.

melanín vytvára pre kožné bunky akúsi ochrannú bariéru pred škodlivými účinkami slnka. Vďaka tomu naša pokožka stmavne a stane sa pružnejšou.

Hormón šťastia serotonín ovplyvňuje našu pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovú vitalitu.

Vitamín D posilňuje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak a plní funkcie proti rachitíde.

Prečo je slnko nebezpečné?

Pri opaľovaní je dôležité pochopiť, že hranica medzi prospešným a škodlivým Slnkom je veľmi tenká. Nadmerné spálenie slnkom vždy hraničí s popáleninou. UV žiarenie poškodzuje DNA v kožných bunkách.

Obranný systém tela sa s takýmto agresívnym nárazom nedokáže vyrovnať. To znižuje imunitný systém, poškodzuje sietnicu, spôsobuje starnutie kože a môže viesť k rakovine.

Ultrafialové žiarenie ničí reťazec DNA

Ako slnko ovplyvňuje ľudí?

Náchylnosť na UV žiarenie závisí od typu pokožky. Najcitlivejší na Slnko sú ľudia európskej rasy - pre nich sa vyžaduje ochrana už pri indexe 3 a 6 sa považuje za nebezpečné.

Zároveň pre Indonézanov a Afroameričanov je táto hranica 6 a 8.

Koho najviac ovplyvňuje Slnko?

ľudia so svetlom
odtieň pokožky

Ľudia s mnohými krtkami

Obyvatelia stredných zemepisných šírok pri oddychu na juhu

milovníkov zimy
rybolov

Lyžiari a horolezci

Ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny kože

V akom počasí je slnko najnebezpečnejšie

Skutočnosť, že Slnko je nebezpečné iba v horúcom a jasnom počasí, je rozšírená mylná predstava. Môžete sa tiež spáliť v chladnom zamračenom počasí.

Oblačnosť, bez ohľadu na to, aká môže byť hustá, vôbec neznižuje množstvo ultrafialového žiarenia na nulu. V stredných zemepisných šírkach oblačnosť výrazne znižuje riziko úpalu, čo sa o tradičných plážových dovolenkových destináciách povedať nedá. Napríklad v trópoch, ak sa za slnečného počasia môžete spáliť za 30 minút, potom za oblačného počasia - za pár hodín.

Ako sa chrániť pred slnkom

Aby ste sa ochránili pred škodlivými lúčmi, dodržujte tieto jednoduché pravidlá:

Menej sa vystavujte slnku počas poludňajších hodín

Noste svetlé oblečenie vrátane klobúkov so širokým okrajom

Používajte ochranné krémy

Noste slnečné okuliare

Na pláži sa zdržiavajte viac v tieni

Aký opaľovací krém si vybrať

Opaľovací krém sa líši z hľadiska ochrany pred slnkom a je označený od 2 do 50+. Čísla udávajú podiel slnečného žiarenia, ktoré prekoná ochranu krému a dostane sa až na pokožku.

Napríklad pri aplikácii krému s označením 15 prenikne ochranným filmom len 1/15 (alebo 7 %) UV lúčov. V prípade krému 50 pôsobí na pokožku len 1/50, čiže 2 %.

Opaľovací krém vytvára na tele reflexnú vrstvu. Je však dôležité pochopiť, že žiadny krém nie je schopný odrážať 100% ultrafialového žiarenia.

Na každodenné použitie, keď čas strávený na slnku nepresiahne pol hodiny, je celkom vhodný krém s ochranou 15. Na opaľovanie na pláži je lepšie brať 30 a viac. Pre ľudí so svetlou pleťou sa však odporúča používať krém s označením 50+.

Ako aplikovať opaľovací krém

Krém sa má aplikovať rovnomerne na celú exponovanú pokožku vrátane tváre, uší a krku. Ak sa plánujete opaľovať po dlhú dobu, potom by sa mal krém aplikovať dvakrát: 30 minút pred odchodom von a navyše pred odchodom na pláž.

Informácie o množstve krému nájdete v návode na použitie.

Ako aplikovať opaľovací krém pri plávaní

Opaľovací krém by sa mal aplikovať vždy po kúpaní. Voda zmýva ochranný film a odráža slnečné lúče zvyšuje dávku prijatého ultrafialového žiarenia. Pri kúpaní sa teda zvyšuje riziko popálenia. Vďaka chladivému efektu však pálenie nemusíte cítiť.

Dôvodom na opätovnú ochranu pokožky je aj nadmerné potenie a trenie uterákom.

Malo by sa pamätať na to, že na pláži, dokonca aj pod slnečníkom, tieň neposkytuje úplnú ochranu. Piesok, voda a dokonca aj tráva odrážajú až 20 % UV lúčov, čím sa zvyšuje ich vplyv na pokožku.

Ako si chrániť oči

Slnečné svetlo odrážajúce sa od vody, snehu alebo piesku môže spôsobiť bolestivé popáleniny sietnice. Na ochranu očí používajte slnečné okuliare s ultrafialovým filtrom.