Keď bolo potrebné pristaviť ďalšiu posteľ vo vidieckom dome, na rodinnej rade sa rozhodlo, že to bude manželská posteľ. Rozmery 1,6 x 2,0 metra boli určené z nejakého dôvodu, ale pretože ide o veľmi bežný rozmer matraca (rovnaký v mestskom byte) a jeho kúpa nespôsobí problémy. A tak sa to neskôr ukázalo.
Vyrobím manželskú posteľ podľa mojich nákresov a samozrejme vlastnými rukami. Inštaláciu vykonám priamo na mieste inštalácie po predchádzajúcej príprave všetkých detailov.
Článok sa ukázal byť rozsiahly a podrobný, takže buďte trpezliví.
Ak sa chystáte vyrobiť takúto manželskú posteľ vlastnými rukami, potom nižšie nájdete detaily, výkresy s rozmermi, fotografie, ako aj 3D model tejto postele.
Keďže projekt je dosť náročný, pred začatím práce musíte pripraviť nástroje a materiály.
Nástroje
- Kotúčová píla.
- Vŕtajte.
- Sada vrtákov.
- Skrutkovač.
- Elektrická priamočiara píla alebo píla na drevo.
- Sander.
- Stavebný kútik.
- Svorky.
- ruleta.
- Ceruzka.
- Tmelový nôž.
materiálov
- Tyč 100*100*330 mm - 4 ks. (nohy postele).
- Doska 195*45*1690 mm - 4 ks. (predná - zadná rámová doska a čelo postele).
- Doska 95*45*1690 mm - 1 ks. (zadná časť postele).
- Doska 195*45*2000 mm - 2 ks. (bočné dosky rámu).
- Doska 95*45*1400 mm - 2 ks. (vnútorné predné a zadné rámové dosky).
- Doska 95*45*1800 mm - 2 ks. (vnútorné bočné dosky rámu).
- Doska 95*45*1910 mm - 1 ks. (vnútorná pozdĺžna rámová doska).
- Lamela na posteľ (820*63*8 mm zakrivená preglejka) - 24 ks.
- Latoderzhateli položené na streľbu (pod lamelou 63 * 8 mm) - 48 ks.
- Brezová hmoždinka 10x50 (30ks)
- Oceľový roh 50 * 50 mm - 12 ks.
- Samorezné skrutky 5 * 80 mm - 150 ks. (na montáž dielov postele).
- Samorezné skrutky 3,5 * 35 mm - 50 ks. (na upevnenie oceľových rohov).
- Samorezné skrutky 3,5 * 12 mm - 100 ks. (na pripevnenie držiakov latiek).
- Stolárske lepidlo.
- Tmel na drevo.
Podľa materiálov:
V dôsledku toho som kúpil 2 dosky 195*45*6000 mm a 2 dosky 95*45*6000 mm. Všetky dosky sú suché a hobľované.
Na mieste v predajni (za poplatok) som ho ostrihal na mieru, takže všetky materiály sa mi zmestili do kufra auta so sklopenými zadnými sedadlami.
V dôsledku toho som „zabil“ dve muchy jednou ranou: dosky napílili presne na mieru a ušetrili na preprave.
Po stavbe stodoly som mal kus dreva 100 * 100 mm, a preto som sa rozhodol použiť ho na výrobu nôh postele. Ako nohy môžete použiť akýkoľvek iný materiál.
Lamely (laty), ale aj držiaky latiek hľadajte v špecializovaných predajniach alebo internetových obchodoch, v bežných stavebných hypermarketoch sú zriedkavé a ak sú dostupné, tak v malom sortimente.
Podľa veľkosti:
Pomocou základných rozmerov pre požadovanú veľkosť matraca (mám 2000 * 1600 * 180 mm) môžete zmeniť rozmery na tie, ktoré sú pre vás výhodné. Napríklad výška nôh postele alebo výška dosiek bočníc.
Jediné, čo sa neoplatí, je zmenšiť hrúbku vnútornej pozdĺžnej dosky (45 mm), ktorá rozdeľuje posteľ na polovicu, pretože. táto hodnota je určená umiestnením držiakov lato na jednej a druhej strane.
Montáž postele: schémy a rozmery
Takže, ak sú všetky nástroje pripravené a materiály sú narezané na veľkosť, môžete začať s montážou postele. A začnime, samozrejme, základným rámom.
Výroba rámu
Začneme montáž s hlavnými doskami a nohami postele a pripevníme ich k sebe samoreznými skrutkami.
Pomocou svoriek pripevníme nohy k bočným doskám. Do dosiek vyvŕtame otvory - priemer vrtáka by mal zodpovedať priemeru samoreznej skrutky. Nezabudnite zahĺbiť otvory pre hlavu skrutky.
Bočné a stredové dosky by mali byť pripevnené o 10 mm nižšie, pretože. budú vybavené lato-držiakmi s lamelami. Nasledujúca fotografia ukazuje, prečo by sa to malo robiť.
Pred montážou som všetky detaily rozmazal stolárskym lepidlom a pre spoľahlivosť (spoľahlivosť nie je nikdy zbytočná) som vystužil všetky rohy v spojoch rámu postele oceľovými rohmi. Môžete to vidieť na fotografii nižšie.
Pod strednú dosku na vystuženie som vyrobil a namontoval stojan na nohy z kusu dreva. Môžete použiť akýkoľvek iný dizajn, napríklad vyrobiť dosky zo zvyškov alebo kúpiť hotový valcový kov, ak nájdete správnu veľkosť.
Brúsenie a brúsenie rámu
Teraz, keď je rám postele v podstate pripravený, môžete začať vylepšovať vzhľad, konkrétne tmeliť montážne otvory, ako aj iné viditeľné chyby dreva. Na tento účel použite špeciálny tmel na drevo.
Naneste prvú vrstvu tmelu, snažte sa čo najviac vyplniť otvory, nechajte zaschnúť podľa odporúčaní výrobcu na obale.
Dôležité! Nepokúšajte sa prvýkrát zatmeliť všetky problémové oblasti - stále to nebude fungovať. Správne tmelenie by sa malo vykonávať v 2-3 etapách s medzischnutím a abrazívnym spracovaním.
Zaschnutý tmel ošetrite brúsnym papierom s hrubým brusivom, napríklad P80. Použil som vibračnú brúsku s podložkami na suchý zips. Je možné brúsiť aj s kúskom kože na rovnej lište, ale je to prácnejšie.
Po odfúknutí zvyšného prachu naneste druhú vrstvu tmelu a zopakujte fázu sušenia a brúsenia.
Na záver celú plochu rámu prebrúsime do príjemnej hladkosti. Najprv s brusivom P80 a potom s jemnejším brusivom P120-180. Samozrejme, že tam bolo veľa prachu...
Kým tmel schne, nestrácame čas - môžete začať vyrábať čelo postele, pokiaľ to samozrejme nepotrebujete. Nižšie vám poviem, ako som to urobil.
Montáž zadnej dosky
Keďže sa manželská posteľ ukázala ako dosť ťažká, rozhodol som sa dať operadlo odnímateľné, pre prípad, že by bolo potrebné posteľ premiestniť do inej izby.
Pre čelo postele si môžete vziať hotovú nábytkovú dosku alebo to môžete urobiť sami. Kúpil som dve šesťmetrové dosky a zo zvyškov som dostal akurát tri orezy na výrobu zadnej strany (sú vyššie v zozname materiálov).
Rozhodol som sa spojiť tri dosky do štítu pomocou hmoždiniek a lepidla. Aby diery pre hmoždinky dokonale ladili, použil som nasledovnú „fintu“ - naznačenie stredov dier na okraji dosky, bez klobúka som do nich napichol karafiáty.
Aby všetky klinčeky trčali v rovnakej výške, zatĺkol som ich kliešťami ako na fotke nižšie.
Po skombinovaní druhej dosky zhora pozdĺž okrajov poklepal na vrch paličkou a dostal na ňu vzájomné zárezy.
Aby som vyvŕtal otvory pre hmoždinky do určitej hĺbky, nalepil som na vrták červenú pásku - aby to bolo vidieť.
Po príprave otvorov (vyčistenie od pilín a odrezaných otrepov) som na lepidlo vložil hmoždinky (na obrázku nižšie). Po natretí spojovacej hrany stolárskym lepidlom pomocou paličky zatlačím druhú dosku na miesto.
Rovnaká operácia sa musí vykonať s treťou doskou čela postele.
Kvôli nedostatku širokých svoriek (určite si budem musieť kúpiť) som šikovný a pomocou zdviháka na auto (používal som ho na pokládku podláh) stlačím štít z troch dosiek vo dverách a počkám pár hodiny, kým lepidlo nezaschne.
Po nalepení posielam štít na orezanie a brúsenie. Najvhodnejším miestom na túto prašnú prácu je dvor.
Po odrezaní horných rohov brúsim orbitálnym brusivom P80. Brúsením odstraňujem drobné schodíky na spoji dosiek a ostré rohy.
Výsledkom je celkom slušný štít pre čelo postele.
Zostáva dať zadnú časť na miesto a opraviť ju. Aby som to urobil, robím rovnakú operáciu s hmoždinkami, iba bez lepidla. 
Inštalácia lamiel
Keďže dĺžka lamiel presahuje požadovanú dĺžku, mali by byť narezané na požadovanú veľkosť.
Po umiestnení držiakov lato na konce lamiel ich pripevníme k nosným doskám pomocou samorezných skrutiek 3,5 * 12 mm. Vzdialenosť medzi lamelami je v mojom prípade 92 mm.
3D model manželskej postele
Kliknite na obrázok, počkajte, kým sa načíta a pomocou ľavého tlačidla myši otočte model. Otáčaním kolieska myši priblížite a oddialite zobrazenie. Pozerať na celej obrazovke – ikona v pravom dolnom rohu. Ukončite celú obrazovku - kláves Esc.
Ak chcete plne zobraziť 3D modely, musíte si stiahnuť prehliadač SkethUp z oficiálnej webovej stránky (zadarmo) a nainštalovať ho do počítača. Tento model si môžete stiahnuť na prezeranie kliknutím na logo v ľavom dolnom rohu prezeracieho okna.
Priemerný človek trávi takmer tretinu svojho života vo sne a jeho činnosť v bdelom stave, a tým aj úspech v podnikaní a osobnom živote, závisí v tomto období od dobrého odpočinku. Kvalita nočného odpočinku do značnej miery závisí od pohodlia polohy tela počas spánku, ktoré by mala pohodlná posteľ poskytovať.
V súčasnosti si v sortimente obchodov s nábytkom môžete vyzdvihnúť takmer akúkoľvek, dokonca aj veľmi neočakávanú verziu tohto potrebného kusu nábytku, ale z rôznych dôvodov nie je vždy možné kúpiť model, ktorý vyhovuje všetkým parametrom. Preto často vzniká otázka, ako si vyrobiť posteľ vlastnými rukami doma a zároveň ušetriť slušnú sumu.
Rôzne modely postelí
Pred výberom modelu postele na výrobu bude pravdepodobne užitočné zoznámiť sa s niektorými z nich, aby ste mohli posúdiť zložitosť dizajnu a triezvo zvážiť svoje schopnosti. Dnes dizajnéri nábytku a dizajnéri vyvinuli obrovské množstvo možností a mnohé z nich možno implementovať doma.
Hlavná náročnosť procesu vlastnej výroby spočíva hlavne v príprave a spracovaní konštrukčných dielov, pretože na tieto operácie je často jednoducho potrebné mať špeciálne nástroje. Ale tak či onak, aby ste sa rozhodli pre vytvorenie tohto kusu nábytku, stojí za to najprv zvážiť niektoré modely rôznych úrovní zložitosti vyrobené z rôznych materiálov.
Posteľ so zásuvkami
Posteľ vybavená zásuvkami môže byť jednoduchá, jeden a pol alebo dvojitá. Žiada sa však najmä o inštaláciu do detských izieb, kde je zvyčajne veľké množstvo hračiek a predmetov na rôzne vzdelávacie aktivity. Tento dizajn je vhodný v tom, že je možné, bez zaplnenia miestnosti zbytočným nábytkom, vytvoriť miesto na uloženie rôznych vecí. Navyše, vytiahnutím takýchto zásuviek môžete okamžite vidieť všetok obsah a nie sa ponoriť do džungle masívnej hlbokej skrinky, kde je niekedy ťažké nájsť tú správnu vec.
Posteľ so zásuvkami je skvelým riešením do detskej izby Celkovo nie je dizajn tejto postele oveľa komplikovanejší ako obvyklý, kde je pod posteľou ponechaný voľný priestor. Hlavná vec je vypracovať kvalitné výkresy, uviesť do nich správne rozmery, dobre spracovať všetky diely určené na montáž, starostlivo ich zložiť a nájsť kovania, ktoré sa ľahko používajú. V tomto prípade by sa posuvné prvky mali ľahko pohybovať, vysúvať a voľne zasúvať, a preto si môžete vybrať špeciálne bočné vodiace mechanizmy alebo pripevniť malé kolieska na spodok krabice.
závesná posteľ
Táto originálna verzia postele nie je tak náročná na výrobu, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Jedinou požiadavkou, ktorá musí byť splnená pre efektívne fungovanie tohto dizajnu, je dostatok voľného priestoru, pretože posteľ je určená na hojdanie v určitom rozsahu amplitúd.
Samotné miesto na spanie sa skladá z rámu - rámu a lamiel, no treba počítať s tým, že všetky diely musia byť vyrobené z kvalitného materiálu a bezpečne spojené. Pre tento dizajn musíte zvoliť ľahké drevo, aby nevytváralo príliš vysoké zaťaženie podpier. Rovnako kvalitný by mal byť aj matrac, ktorý má niekedy nadmerne veľkú zbytočnú váhu.
kovová posteľ
Posteľ z kovového rohu, tyče, lišty a kovania je k dispozícii na vykonanie iba skúseným zváračom, ale táto možnosť vydrží dlho bez opravy a nebude vás obťažovať vŕzganím. Kovová posteľ je obzvlášť vhodná pre určitý štýl interiéru, napríklad retro, empír a dokonca aj moderný.
Takéto "umelecké dielo" je k dispozícii iba skúseným majstrom Stabilný a ťažký dizajn, napriek tomu vyzerá ľahko, takmer bez tiaže, takže dokonale zapadne do každého prostredia a stane sa ozdobným prvkom. Kov mnohým spôsobuje negatívne asociácie v dôsledku hrdze, ktorá môže zanechať škaredé škvrny na matraci a posteľnej bielizni. Nemali by ste sa toho báť – dnes, s vývojom technológií, boli vyvinuté laky a farby, ktoré ochránia pred hrdzavými fľakmi nielen posteľné doplnky, ale aj samotný kov pred týmto nepríjemným prejavom korózie. Na takomto lôžku bude matrac vždy vetraný a nebude sa prehýbať, keďže rám má dostatočnú tuhosť a pevnosť.
Transformátor posteľ-šatník
Posteľ, ktorá sa zmení na skriňu, je nepostrádateľná v stiesnených podmienkach malých bytov a tento dizajn je možné reprodukovať aj samostatne zakúpením špeciálnych zdvíhacích a nosných mechanizmov. V tejto možnosti by sa posteľ mala dať ľahko čistiť a napodobňovať skriňu alebo skrinku.
Môžu sa líšiť veľkosťou, napodobňovať masívnu šatníkovú skriňu alebo sa premeniť na kompaktnú úzku komodu so stolovou doskou na vrchu. Druhá možnosť môže byť použitá ako pre detskú izbu, tak aj ako doplnková, rezervná posteľ - v prípade príchodu hostí. Okrem toho je tento dizajn niekedy inštalovaný na lodžii alebo na izolovanom balkóne, pretože v lete je tak príjemné relaxovať na čerstvom vzduchu.
Posteľná skriňa - vždy pripravená na rezerváciu lôžka Najťažšou vecou pri výrobe takéhoto modelu je vybrať správny zdvíhací mechanizmus a samozrejme dobre spracovať všetky detaily konštrukcie, aby sa dala ľahko nainštalovať a odstrániť bez skreslenia a zaseknutia.
Posteľ-pódium
Ďalšou možnosťou postele, ktorá pomôže ušetriť miesto v malých priestoroch moderných bytov, je pódium. Význam tohto dizajnu spočíva v tom, že posteľ nezaberie v miestnosti ani centimeter navyše, pretože posteľ sa na deň odoberá pod pódiom, ktoré sa dá využiť ako úžitková plocha, napr. pracovisko.
Vyrobiť podobný model tiež nie je také ťažké, no na posteľ a pódium bude treba veľa kvalitných materiálov a samotná práca zaberie veľa času. Výsledok však prekoná všetky očakávania, keďže výstupom bude nielen pohodlné miesto na spanie, ale aj originálny dizajn interiéru.
Okrem spomínaných postelí medzi obľúbené, často vyberané modely patria napríklad prevedenie so zdvíhacím mechanizmom, ortopedický rám, poschodové postele, rám z drevených lamiel, rozkladacia pohovka a iné. Niektoré z nich budú diskutované podrobnejšie s ilustrovanými pokynmi na ich výrobu.
Zistite to preskúmaním dvoch dostupných možností v osobitnom článku na našom portáli.
Vyrábame posteľ vlastnými rukami
Dvojlôžková drevená posteľ
Drevená manželská posteľ "klasického" typu Toto obyčajné lôžko štandardných rozmerov je vyrobené z prírodného dreva, ktoré si môžete sami opracovať, kúpiť hotové alebo odniesť do stolárskej dielne na presné pílenie a spracovanie. Na výrobu takejto dvojitej drevenej postele budete potrebovať nasledujúce materiály:
- Borovicové rezivo na krabicu a nohy s prierezom 50 × 50 mm, dĺžka 2200 mm - 15 kusov.
- Borovicová hobľovaná doska dĺžka 2000 mm, šírka 100 mm, hrúbka 20 mm - 22 ks.
- Tesárske lepidlo alebo PVA na nábytok.
- Samorezné skrutky 65 a 40 mm.
- Kovové rohy so šírkou police 50 mm.
Vyrábaný rám je určený pre matrac s rozmermi 2000×1600 mm, takže vnútorný priestor by mal byť 2100×1700 mm a pri meraní po vonkajšom okraji 2200×1800 mm.
Práca sa vykonáva v nasledujúcom poradí:
| Ilustračné | |
|---|---|
 | Keďže krabica na rám postele musí mať výšku 150 alebo 200 mm, pri šírke steny 50 mm, je potrebné drevo lepiť (3 alebo 4 ks). Za týmto účelom sú strany rozmazané lepidlom na drevo, tyče sú na seba navrstvené, stlačené v svorkách a ponechané úplne vysušiť. |
 | Ďalej je potrebné upraviť veľkosť výsledných lepených prírezov. Na zostavenie boxu teda budete potrebovať dve bočnice (bočnice) dlhé 2200 mm, jednu 2100 mm pre stredný pozdĺžny mostík a dve koncové bočnice dlhé 1610 mm. |
 | Aby sa dosiahlo spoľahlivé uzamykacie spojenie v rohoch, meria sa 50 mm na okrajoch strán, na hornej a dolnej tyči prírezov - tieto úlomky sa musia opatrne odpíliť a odstrániť bez toho, aby to ovplyvnilo strednú tyč panelu . Na polotovaroch pre koncové strany sa na strednú tyč nanesie 50 mm a potom sa opatrne odstráni. Potom sa vyčnievajúce stredné časti tyčí po stranách natierajú lepidlom a inštalujú sa do výslednej medzery medzi dvoma tyčami koncových panelov škatule. Potom je potrebné ich stlačiť do svoriek a nechať úplne vyschnúť. |
 | Môžete to urobiť inak pomocou spojenia bandážovania dreva. V tomto prípade sú tyče vlepené do krabice už narezané. Na tento účel sa prvý rad dreva položí na rovnú podlahu, ktorá by mala tvoriť obdĺžnik. Dĺžka jeho strán by mala byť 2100 mm, koniec - 1500 mm. Koncové časti dreva bočných panelov sú natreté lepidlom a tyče koncových strán škatule sú k nim pritlačené a potom pripevnené samoreznými skrutkami. Rohy obdĺžnika sú nastavené pomocou stavebného štvorca a kontrolované meraním uhlopriečok - musia mať rovnakú dĺžku. Ďalej je stredný rad prilepený k spodnému radu, v ktorom je dĺžka bočných tyčí 2200 mm a koncový bočný prvok je 1700 mm. Jeho konce sú natreté lepidlom a je položené medzi dve tyče na stranách a potom je pripevnené. Potom sa stredný rad okrem lepenia pripevní k spodnému radu samoreznými skrutkami. V poslednom, hornom rade má trám rovnaké rozmery a kladie sa rovnako ako prvý, najnižší rad. Drevo sa prilepí, priskrutkuje „podpotenými“ skrutkami a nechá sa zaschnúť. Tento spôsob montáže je komplikovanejší, pretože ak majster nemá príslušné skúsenosti, rohy sa môžu pokaziť. |
 | Ďalším krokom je upevnenie stredného konštrukčného prvku - prepojky zlepenej z dvoch tyčí dlhých 2000 mm. Pred upevnením puzdra je rám postele otočený, koncové strany sú označené zvnútra, aby sa presne našiel ich stred. Prepojka v spodnej časti by mala zodpovedať úrovni krabice. Potom sa na spodný rad skriňového nosníka na určených miestach priskrutkujú dorazové tyče dlhé 150 mm. Budú slúžiť ako podpera pre stredovú pozdĺžnu priečku. Pre dokovanie s týmito nosnými prvkami sa vyberie 50 mm od okraja od spodného nosníka prepojky. Upevnenie sa vykonáva na lepidlo a samorezné skrutky. Ako podpera je možné použiť aj kovový roh s poličkou 50 mm - sú v ňom vyvŕtané príslušné otvory na upevnenie na steny boxu a na priečnik. Hotový jumper sa stane dodatočným základom pre dosky položené na ráme postele. |
 | Uvažovaný model postele má v rohoch 4 nohy - je tiež vhodné ich ihneď upevniť pomocou samorezných skrutiek alebo skrutiek, keď je rám postele hore nohami. Nohy budú slúžiť ako segmenty tej istej tyče 50 × 50 mm. Nohy sú pripevnené ku konštrukcii najskôr lepidlom a potom samoreznými skrutkami alebo skrutkami a navyše sa odporúča spevniť ich na oboch stranách kovovými rohmi. Výšku, do ktorej sa posteľ zdvihne nad podlahu, je možné zvoliť ľubovoľne, väčšinou je to však od 200 do 300 mm. Čím kratšie nohy, tým bude posteľ stabilnejšia, no na druhej strane nízka výška komplikuje upratovanie. |
 | Okrem toho, aby sa stred neprehýbal, je potrebné na stredný preklad pripevniť jednu alebo dve ďalšie podpery rovnakej výšky - potom bude mať konštrukcia vyššiu tuhosť a spoľahlivosť. Stredné oporné nohy môžu byť upevnené rôznymi spôsobmi. Tento obrázok zobrazuje možnosť, keď sú nohy pripevnené skrutkami na oboch stranách prepojky. |
 | Po zaschnutí lepidla v spojoch podpier sa rám postele opäť prevráti do normálnej polohy a nainštaluje sa na už namontované „bežné“ nohy. |
 | Ďalej sú na bočných dlhých paneloch škatule označené čiary, pozdĺž ktorých bude pripevnený nosník alebo doska so šírkou asi 30 ÷ 40 mm a hrúbkou 25 ÷ 30 mm. To bude podpora pre následnú inštaláciu prekrývajúcich sa dosiek. Nosné police musia byť umiestnené tak, aby boli v jednej rovine so stredovým prekladom. Zvyčajne sú vedené lepiacou líniou horného nosníka strán škatule - ak bolo všetko vykonané správne, bude zabezpečená celková úroveň. |
 | Ďalším krokom je položenie dosiek na pripravené nosné police. Nemali by sa opierať o boky boxu, inak sa počas prevádzky lôžka môže objaviť nepríjemné vŕzganie. Preto musí byť medzi stenami a doskami zachovaná medzera 4 ÷ 5 mm na každej strane. |
 | Podlaha nemusí byť vôbec pevná - dosky sú položené vo vzdialenosti 20 ÷ 40 mm od seba. |
 | Dosky sú pripevnené na troch miestach - pozdĺž okrajov, k nosným policiam av strede - k pozdĺžnemu mostíku. V každom upevňovacom bode sú zaskrutkované dve samorezné skrutky s dĺžkou 40 mm. Aby sa predišlo vzniku trhlín na okrajoch dosiek alebo na policiach, na ktoré dosadajú, odporúča sa predvŕtať otvory pre samorezné skrutky vrtákom s malým priemerom - 3 mm. |
 | Po dokončení inštalácie dosiek je potrebné zrevidovať všetky povrchy konštrukcie. V prípade potreby sa odstránia pruhy lepidla, veľké otrepy atď. |
 | Prejdite na dokončenie zmontovaného lôžka. Najprv musíte uviesť všetky povrchy do dokonale hladkého stavu. Na takéto spracovanie dreva je samozrejme lepšie použiť pásovú, excentrickú alebo vibračnú brúsku, na ktorú sa postupne inštaluje brúsny papier s požadovanou zrnitosťou v rozsahu od 80-100 do 280-400. |
 | Pri absencii špeciálneho nástroja môžete použiť elektrickú vŕtačku tak, že na ňu nainštalujete brúsnu dýzu. Ak sa opracovanie dreva vykonávalo pomocou elektrického náradia, potom musíte produkt starostlivo preskúmať, pretože je možné, že na niektorých miestach budete musieť prácu dokončiť ručne. Po dokončení brúsenia musí byť hotové lôžko dobre očistené od prachu a malých pilín, to znamená, že je pripravené na náter. |
 | Ak bude výrobok okamžite nalakovaný, musia byť diely najskôr ošetrené základným náterom. Ak je drevo stmavené moridlom, potom sa použije ako prvé. Proces nanášania sa vykonáva štetcom alebo rozprašovačom. |
 | Ďalej, ak sa plánuje zdôrazniť textúrovaný vzor dreva, potom po zaschnutí škvrny sa povrch opäť preleje brúsnym papierom. |
 | Je žiaduce vykonávať povlak nielen z vonkajšej strany lôžka, ale aj zozadu, neviditeľného pre oko. Faktom je, že lazúra je do určitej miery antiseptikom a je schopná chrániť drevo pred „tradičnými“ škodcami – mikroflórou alebo hmyzom. |
 | Ďalším krokom je lakovanie produktu. Na tento účel je najlepšie použiť zlúčeniny na báze vody, najmä ak sa práca vykonáva v byte. Takéto laky nemajú toxický zápach, sú šetrné k životnému prostrediu a dostatočne rýchlo schnú a po vysušení dávajú príjemný matný lesk. Aby ste dosiahli požadovaný vzhľad lôžka, budete musieť naniesť niekoľko tenkých vrstiev laku. Okrem toho sa nasledujúce vrstvy nanášajú až po úplnom vyschnutí predchádzajúcej. |
 | Po dokončení by morená a nalakovaná posteľ mala vyzerať asi takto. |
 | Medzi lakovaním postele, kým ďalšie vrstvy schnú, si môžete vyrobiť plnohodnotné alebo improvizované čelo postele. V tomto prípade je denný panel chrbta vyrobený z dosiek a namontovaný vo forme ozdobnej mriežky. Bude to vyžadovať tri dosky 100 ÷ 120 mm široké, 1600 mm dlhé a 11 ÷ 12 kusov s výškou 400 ÷ 460 mm. Mriežka je tiež spracovaná brúsnym papierom a pokrytá rovnakými zlúčeninami ako samotné lôžko. |
 | V tomto modeli nie je čelo postele pripevnené k posteli - je namontované na stene v úrovni matraca. Posledným krokom je samotný matrac – a posteľ je pripravená na použitie. |
Manželská posteľ s inštalovaným zdvíhacím mechanizmom
Ďalšou možnosťou pre manželskú posteľ je model vyrobený z drevotriesky. V tomto dizajne, na rozdiel od predchádzajúceho, nie sú žiadne nohy, čo ho robí stabilnejším. Výhodou tejto postele sa dá nazvať aj možnosť užitočne využiť uzavretý priestor pod posteľou, keďže model je vybavený zdvíhacím mechanizmom, ktorý umožňuje ľahké zdvihnutie dreveného rámu bez vyberania matraca.
Nevýhody tohto modelu zahŕňajú jeho masívnosť, ktorá znemožňuje jeho inštaláciu v malej miestnosti. Navyše, drevotrieskové dosky nemožno nazvať absolútne ekologickým materiálom, pretože sa vyrábajú pomocou spojív, ktoré môžu často uvoľňovať toxické výpary do životného prostredia, čo je pre ľudí úplne nezdravé.
Treba poznamenať, že pri výbere nábytku z drevotriesky je potrebné vytvoriť podmienky pre efektívne vetranie miestnosti, v ktorej bude umiestnený. A na výrobu častí postelí by sa mali zakúpiť drevotrieskové dosky s triedou emisií formaldehydu E1.
Aby ste mohli vyrobiť posteľ so štandardným rozmerom matraca 1800 × 2000 × 200 mm, musíte pripraviť nasledujúce materiály:
- Drevotrieskový plech s hrúbkou 16 mm a rozmerom 3500 × 1750 mm.
- Dve dosky drevovláknitých dosiek s hrúbkou 5 mm, štandardný rozmer 2745 × 1220 mm.
- Nosník s prierezom 50 × 50 mm, 18 m.
- Doska hrúbka 10 ÷ 15 mm, šírka 60 mm - 20 m alebo preglejka 10 mm, rozmer 1525 × 1525 mm.
- Zdvíhací mechanizmus s plynovými tlmičmi.
- Samorezné skrutky, skrutky.
- Kovové rohy.
- Poťahová látka, šírka 1500 mm, dĺžka 5000 mm.
- Sintepon šírka 1600 mm, dĺžka 5000 mm.
- Penová guma 2 listy, hrúbka 10 mm a rozmer 3000 × 1000 mm.
- Konzoly pre zošívačku 8÷10 mm.
Po príprave všetkého, čo potrebujete, môžete pristúpiť k výrobe konštrukčných prvkov.
ALE. Z drevotriesky s hrúbkou 16 mm sú vyrobené:
- čelo postele - 1 kus, rozmer 1080 × 2130 mm, môže byť zaoblené alebo mať pravé uhly;
- bočný panel škatule - 2 ks, 2330 × 350 mm;
- koncový panel škatule - 1 ks, 2130 × 350 mm;
– vnútorná priečka – 1 ks, 2010×280 mm.
B. Detaily z tyče 50 × 50 mm, upevnenej v krabici:
- pozdĺžne prvky upevnené na bočných paneloch - 2 kusy, dĺžka 2010 mm;
— priečna časť upevnená na koncovom paneli – 1 kus, dĺžka 1810 mm.
- regály s výškou 100 mm - 4 ks.
AT. Podrobnosti z tyče 50 × 50 mm na výrobu zdvíhacieho rámu:
- pozdĺžne prvky vnútornej prepravky - 5 kusov, dĺžka 2005 mm;
- priečne diely vnútornej prepravky - 2 ks, dĺžka 1805 mm.
G. Doskové alebo rezané preglejkové (10 mm) lamely s rozmermi 60 × 15 × 1805 mm - 11 ks.
D. Opláštenie dna škatule - 2 listy drevovláknitej dosky 1650 × 2330 mm každý.
Po vykonaní všetkých prvkov potrebných na zostavenie konštrukcie môžete pristúpiť k oplášteniu a montáži dielov.
| Ilustračné | Stručný popis operácie, ktorá sa má vykonať |
|---|---|
 | Ak bude mať čelo postele zaoblený tvar, potom sa šablóna najprv vyrobí na papieri a potom sa prenesie na drevotriesku a vyreže sa elektrickou skladačkou. Je veľmi dôležité zvážiť, že čelo postele by malo byť pritlačené k stene - takže dizajn bude pevnejší. Zvyčajne je na križovatke podlahy a steny podstavec s určitou šírkou. Preto je v hornej časti, v strede čela postele, pripevnený špeciálny nosný prvok z tyče alebo kusu drevotriesky s hrúbkou rovnajúcou sa šírke sokla. S jeho pomocou poskytne dôraz na zadnej strane proti stene. Môžete to urobiť inak odstránením časti sokla z miesta, kde bude posteľ inštalovaná. |
 | Ďalej sa na mieste inštalácie vykonáva montáž detailov škatule a čela. Potom sa odkryté panely drevotrieskovej škatule v rohoch spoja pomocou kusov dreva alebo kovových rohov. Panel čela postele ešte nie je pripevnený, pretože ho treba najskôr opláštiť látkou. Detaily z lišty sa skúšajú na pevných paneloch. |
 | Lamely sa skúšajú naprieč drevom položeným na drevotrieskovej doske a označí sa ich umiestnenie. |
 | Ďalším krokom je, že hlava lôžka je opláštená penovou gumou - táto operácia sa vykonáva pomocou zošívačky a sponiek. Pena sa vyrovná a najskôr pripevní na prednú stranu panelu. |
 | Potom sa jeho okraje omotajú a zo zadnej strany prestrieľajú sponkami. |
 | Zhora je penová guma pokrytá tkaninou zvolenou na tento účel. Odporúča sa zakúpiť hustý materiál, ktorý dokáže odpudzovať prach. |
 | Práce na opláštení sa vykonávajú od spodnej časti panelu a potom sa tkanina opatrne natiahne a upevní rovnakým spôsobom ako penová guma na zadnej strane čela postele. |
 | Teraz možno čalúnený chrbát nainštalovať na svoje trvalé miesto. |
 | Ďalej sa vyrobí rám zdvíhacieho rámu. Jeho časti sú zostavené a upevnené kovovými rohmi. Všetkých päť tyčí je rozmiestnených v rovnakej vzdialenosti od seba, začínajúc od stredu konštrukcie. Stredný nosník by mal spočívať na drevotrieskovej priečke upevnenej v ráme postele. Po zložení rámu je dočasne odložený. |
 | Ďalej, zvnútra aj zvonka, steny škatule sú opláštené. Najprv sa na ne pomocou zošívačky pripevní syntetický zimný prostriedok a potom sa predtým opláštila rovnaká látka ako čelo postele. |
 | Ďalším krokom je označenie a upevnenie prvkov zdvíhacieho mechanizmu na ráme. |
 | ďalej? rám sa namontuje na krabicu a označí sa miesto inštalácie nosníka na bočné panely krabice, na ktoré bude pripevnená druhá strana prvkov zdvíhacieho mechanizmu. |
 | Potom sa nosník upevní a priskrutkuje sa k nemu pevná časť zdvíhacieho mechanizmu a otestuje sa konštrukcia. Nosník je pripevnený k drevotrieske pomocou samorezných skrutiek s dĺžkou 50 mm. Ich klobúky musia byť zapustené do dreva o 0,5 ÷ 1 mm. |
 | Potom sú lamely pripevnené k rámu cez tyče pomocou samorezných skrutiek. |
 | V zloženom stave vyzerá zdvíhací mechanizmus takto. Nachádza sa vo výslednom výklenku medzi dvoma tyčami. |
 | Na zobrazenom obrázku môžete vidieť polkruhový výrez vytvorený v centrálnej priečke. Tento priestor je potrebný na voľné zdvíhanie rámovej mriežky. |
 | Ďalej musí byť dizajn nainštalovaný na bočnom paneli pre pohodlie ďalšej práce. |
 | Ďalším krokom je príprava drevovláknitých dosiek, ktorými bude opláštená spodná časť posteľnej škatule. Vznikne tak plná skriňa, vhodná na odkladanie rôznych vecí. |
 | Opláštenie je možné vykonať pomocou sponiek alebo samorezných skrutiek malej dĺžky a priemeru, ale so širokými uzávermi. |
 | Po namontovaní spodnej časti sa lôžko spustí a nainštaluje na miesto. |
 | Na tejto fotografii sú jasne viditeľné malé drevené časti - stojany upevnené na bočnom vnútornom nosníku. Takéto prvky sú inštalované nielen v strednej časti bočného nosníka, ale aj v rohoch krabice. Sú namontované v rovnakej výške a sú potrebné na pevnú podporu pohyblivého rámu, keď je v zloženom stave. |
 | Pre pohodlie zdvíhania rámu spolu s matracom, ktorý je na ňom položený, sú v jeho prednej časti pripevnené slučky šité z látky alebo zvláštne rukoväte. Sú priskrutkované dvoma alebo štyrmi samoreznými skrutkami so širokými uzávermi na koncový nosník rámu. |
 | Posteľ s otvoreným matracom vyzerá takto. |
Jednolôžko
Táto sekcia predstavuje dizajn jednolôžka, ktorý môže byť použitý pre dospelého alebo teenagera, pretože má celkom vhodné rozmery. Ako pre akýkoľvek kus nábytku inštalovaného v spálni alebo detskej izbe, pre tento produkt si musíte vybrať vysoko kvalitný a ekologický materiál.
jednolôžko
Rozmery na týchto výkresoch sú v palcoch, 1 palec = 2,54 cm alebo 25,4 mm. Keď poznáte tento pomer, bude ľahké preložiť prezentované veľkosti do jednotiek známych domácim majstrom.
Táto tabuľka ukazuje výrobný proces tohto jednoduchého modelu postele:
| Ilustračné | Stručný popis operácie, ktorá sa má vykonať |
|---|---|
 | Na výrobu tohto modelu postele budú potrebné nasledujúce materiály a diely, ktoré sú uvedené v súlade so schémou znázornenou na obrázku: - A - nohy. Na výrobu týchto častí je potrebná tyč s prierezom 2 × 2 ″ (50,8 × 50,8 mm). Výška nosníka pre čelo postele - 33½ ″ (851 mm) - 2 ks, pre podnožku - 17¼ ″ (438 mm) - 2 ks; - B - zadná a predná stena rámu postele, ako aj stena umiestnená pri nohách, sú vyrobené z dosky s prierezom 1 × 9¼ ″ (24,5 × 245 mm), dĺžka bočných prvkov je 75½ ″ (1918 mm) - 2 ks, stupačky - 39″ (991 mm) -1 ks. - C - pozdĺžne nosníky na podlahu, vyrobené z dosiek s prierezom 2 × 1 ″ (50,8 × 25,4 mm) a dĺžkou 75 ¾ ″ (1910 mm) - 2 ks; - D - prekrývajúce sa dosky 1 × 4 ″ (25,4 × 102 mm) a dĺžka - 39 ″ (990,6 mm) - 13 ks; - E - spodný diel čela 1x6″ (25,4x152mm) - 1 ks. a horná časť s prierezom 1 × 9¼ ″ (25,4 × 235 mm) - 1 ks, dĺžka oboch častí je 39 ″ (990,6 mm). V budúcnosti sa z dosky pripravenej na horný prvok vyreže kučeravý chrbát. |
 | Prvým krokom je vyrobiť konštrukčné diely a zostaviť ich do samostatných sekcií, z ktorých sa bude posteľ zostavovať. Tvarovo najzložitejším detailom je horná časť chrbta, ktorá nie je zdobená len krivočiarym tvarom, ale musí mať dokonale opracovaný horný a spodný okraj. Uvedené rozmery sa nanesú na pripravenú dosku, pomocou improvizovaného kružidla sa určí zaoblená horná časť chrbta. Môžete si urobiť takzvaný vzor (vzor) na papieri a potom preniesť formu na dosku. Potom sa pílenie vykonáva pomocou elektrickej priamočiarej píly, opracovanie hrán pomocou frézy a brúsenie brúskou alebo ručne. Je veľmi dôležité, aby boli povrchy dokonale hladké, pretože nebudú opláštené látkou alebo iným materiálom. Okrem tohto detailu je spodný panel pre čelo postele vyrezaný. Je oveľa jednoduchšie sa s tým vyrovnať, pretože najťažšou úlohou bude rovnomerne odrezať okraje a potom ich dobre spracovať. |
 | Potom sa z nosníka vyrežú nohy vysoké 851 mm s prierezom 50,8 × 50,8 mm. Tiež ich treba dobre spracovať a vyčistiť. Potom sa na stranách tyčí, ktoré budú otočené dovnútra, urobia značky na ich pripojenie k priečkam. |
 | Aby ste čelo postele zostavili úhľadne a mali pevné spojenia, môžete postupovať podľa predloženej schémy. Za týmto účelom sa do tyčí a koncových strán dosiek vyvŕtajú 2 ÷ 3 otvory pre každý z prvkov. Ďalej sa pripravia hmoždinky s dĺžkou 80 mm a priemerom 8 mm. Potom sú hmoždinky a spojené koncové časti dielov namazané lepidlom. Ďalej sú hmoždinky opatrne zapichnuté cez nosník do priečnych častí čela postele. Ak sa proces vykonáva týmto spôsobom, spoje na vonkajšej strane nôh sa uzavrú drevenou lištou, ktorá sa pripevní na lepidlo a po dobu schnutia sa noha stlačí v svorkách. |
 | V prípade nalepenia uzatváracích ozdobných koľajníc sú na vonkajšej strane nôh ponechané dosadacie drážky pre bočnice postele (bočnice). V tomto prípade sú pripevnené k boku nôh, čo je najodolnejšie spojenie. Ak sa neplánuje pripevniť ďalšie podložky zakrývajúce spoje hmoždiniek na nohe, otvory v tyčiach nie sú vyvŕtané, ale iba zvnútra, čím sa prehĺbia o 25 ÷ 30 mm. Potom, tiež pomocou lepidla a hmoždiniek, sa diely čela navzájom prepoja. Tento spôsob montáže je o niečo komplikovanejší ako predchádzajúci, ale pri starostlivom prístupe a precíznej práci je celkom uskutočniteľný. |
 | Ďalej sú vyrobené nohy a panel pre stupačku. Výška nosníka pre nich by mala byť 438 mm a veľkosť panelu by mala byť 235 mm široká a 990,6 mm dlhá. Spojenie častí stupačky sa vykonáva rovnakým spôsobom ako v časti čela, to znamená pomocou hmoždiniek a lepidla. |
 | Ďalším krokom je pripojenie bočných panelov (tsargov) k časti hlavy a nôh. Môžu byť fixované rôznymi spôsobmi. Najbežnejšou možnosťou sú kovové rohy. Sú priskrutkované k tsargom a nohám samoreznými skrutkami. |
 | Okrem kovových rohov existujú špeciálne diely, ktoré sa nazývajú posteľné kravaty alebo háčiky na spojenie týchto častí. S ich pomocou sa bočnice zavesia na čelo postele a nohy podnožky. Ak sa na pripojenie používajú háčiky, dizajn bude skladateľný. |
 | Ďalším krokom k tsargom je upevnenie nosných políc alebo prvkov vyrobených z dreva alebo dokov. Sú upevnené pozdĺž spodného okraja bočnice. |
 | Na nosník sa nanesie lepidlo, potom sa diel na boku vyrovná a pritlačí sa k nemu svorkami. Keď je lepidlo úplne suché, diely sa priskrutkujú samoreznými skrutkami. |
 | Ďalším krokom je rozloženie a vyrovnanie pripravených dosiek na tyče pripevnené k tsargom. |
 | Pri upevňovaní lamelových dosiek na tyče získa celá konštrukcia potrebnú tuhosť. Každá z dosiek je priskrutkovaná dvoma samoreznými skrutkami na oboch stranách. Otvory pre samorezné skrutky sú označené vŕtaním (3 mm). |
Vyššie uvedené možnosti postelí možno považovať za najdostupnejšie pre vlastnú výrobu. Aby bola práca efektívna, je potrebné sa na ňu dobre pripraviť vybavením domácej dielne potrebným náradím a kvalitným materiálom. Po splnení týchto podmienok a starostlivom a pomalom vykonávaní všetkých technologických operácií je celkom možné získať kvalitný kus nábytku, ktorý vydrží mnoho rokov.
Video: Majstrovská trieda výroby postelí pre domácich majstrov
Pri odpočinku na lôžku vám odporúčame urobiť posteľ vyššie. Bude to pohodlnejšie pre vás a jednoduchšie pre toho, kto sa o vás stará: váš chrbát nebude tak unavený.
Tu sú tri možnosti, ako zvýšiť výšku postele.
Ak absolvujete fyzikálnu terapiu, mali by ste skontrolovať, či posteľ vydrží dodatočné zaťaženie.
Ako zvýšiť výšku kovovej postele
Keďže je ťažké vŕtať a pripevniť kov alebo drevo na kovovú posteľ, je jednoduchšie vložiť nohy postele do malých drevených škatúľ. Tento spôsob stojana je možné použiť na akúkoľvek posteľ, najmä ak potrebujete dať posteli pôvodnú výšku.
Materiál
A. Základ - preglejka 9 mm x 90 mm x 90 mm, 4 ks.
B. Menšie strany - preglejka 9 mm x 72 mm x 150 mm, 8 ks.
C. Veľké strany - preglejka 9 mm x 90 mm x 150 mm, 8 ks.
D. Churban - silné drevo, plocha zodpovedajúca porastu, x požadovaná výška.
E. Kované skrutky do dreva č. 8 x 25 mm.
Upevnenie lepidlom a skrutkami.
Operačný postup
1. Vyvŕtajte otvory pre základňu A a strany C.
2. Do strán B vyvŕtajte pomocné otvory s priemerom rovnajúcim sa polovici priemeru skrutky.
3. Pripojte strany B k stranám C.
4. Pripojte zostavené strany B a C k základni A.
5. Brúste a natierajte tak, aby zodpovedali posteli alebo náteru s impregnáciou.
6. Polená narežte na správnu veľkosť.
Tento spôsob zvýšenia výšky postele je jednoduchý a efektívny, no nájdite si čas na výber materiálu. Drevo musí byť dobre vysušené, aby neprasklo pod váhou samotnej postele a ležania na nej. Na tento účel je vhodná lepená preglejka.
Materiál
A. Nadstavce - dobre vysušené drevo, priemer približne rovnaký ako priemer nohy postele, dĺžka - výška, do ktorej je potrebné posteľ zdvihnúť + 150 mm, 4 ks.
B. Matice a skrutky - približne 5 mm, 8 ks. C. Podložky - čo najväčšie, aby sa drevo pri uťahovaní matíc nerozštiepilo.
Operačný postup
1. Vyvŕtajte otvory do nôh postele a predĺženia A pre skrutky.
2. Priskrutkujte nástavce k nohám postele.
3. Nalakujte tak, aby ladili s posteľou alebo kabátom s impregnáciou.
Kovové stojany na drevené postele
Uhlový oceľový alebo uhlový hliníkový stojan je veľmi odolný. Dá sa rýchlo nainštalovať.
Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD) sa vyvíja, keď sa zvierač žalúdka spontánne otvorí a kyslý obsah sa vráti späť do pažeráka, čím sa poškodí sliznica pažeráka. Jednou z najúčinnejších preventívnych metód pri GERD je zmena sklonu postele. Poloha tela sa upravuje pomocou zdvíhacieho mechanizmu, terapeutických vankúšov alebo oboch metód súčasne. Pomocou nižšie uvedených tipov môžete výrazne zmierniť bolesť spôsobenú refluxnou chorobou.
Kroky
Časť 1
Zmena sklonu postele- Ak necháte lopatky v rovnakej výške, možno zistíte, že reflux nikam nezmizol a celkový stav sa ešte zhoršil, keďže sa pridalo napätie a bolesti v krku a chrbte.
-
Na zdvihnutie čela nikdy nepoužívajte viacero vankúšov. V tomto prípade môže uhol elevácie hlavy spôsobiť stlačenie žalúdka, v dôsledku čoho sa zvýši reflux a celkový stav sa zhorší.
- Pokúste sa vyhnúť používaniu bežných vankúšov počas spánku, pretože môžu zvýšiť tlak na oblasť žalúdka tým, že vytlačia obsah žalúdka. Z takého vankúša tiež ľahko skĺznete a terapeutický účinok sa stratí.
-
rozumieť prečo tieto metódy fungujú. Vo vzpriamenej polohe sa reflux kyseliny vyskytuje menej často, pretože gravitácia sťahuje kyslý obsah smerom nadol. Len čo zmeníte polohu tela, gravitácia prestane obsahovať jeho obsah v žalúdku a s prekvapením ho nájdete späť v ústach.
- Zdvihnutím čela lôžka sa výrazne znižuje pravdepodobnosť kontaktu sliznice pažeráka s kyslým obsahom žalúdka. V niektorých prípadoch vstávanie zmierňuje aj poruchy spánku.
Časť 2
Zabránenie refluxu kyseliny-
Nejedzte pred spaním. Neskoré jedlo zničí všetko vaše úsilie! Choďte spať s prázdnym a suchým žalúdkom. Posledné jedlo je minimálne 3 hodiny pred spaním a 2 hodiny pred spaním radšej nič nepite. Porušenie tohto pravidla zvyšuje pravdepodobnosť refluxu kyseliny.
- Po jedle si nikdy neľahnite. Pred zaujatím horizontálnej polohy počkajte aspoň 3 hodiny. To stačí na strávenie potravy, aby sa žalúdok vyprázdnil.
-
Vyhýbajte sa mastným jedlám. Tučné jedlá (vyprážané jedlá, jedlá z rýchleho občerstvenia atď.) sa dlhšie trávia, preto je žalúdok plnší. A čím dlhšie je jedlo v žalúdku, tým väčšia je šanca na spätný reflux.
- Čokolády majú vysoký obsah tuku a kofeín, ktorý tiež negatívne ovplyvňuje GERD. Čokoláda môže tiež obsahovať kokosový olej, ktorý stimuluje tvorbu kyseliny v žalúdku a pravdepodobnosť refluxu kyseliny sa ešte zvyšuje.
- Produkciu žalúdočnej kyseliny stimulujú potraviny, ako sú vyprážané jedlá, paradajkový pretlak, alkohol, cesnak a cibuľa.
-
Žuť žuvačku.Žuvačka zvyšuje produkciu slín, čo je prirodzený liek na reflux kyseliny. S vedomím, že budete musieť zjesť niečo nevhodné, prineste si so sebou balíček žuvačiek, aby ste znížili možnosť možných komplikácií.
- Starostlivo si vyberajte žuvačku. Mätová aróma môže spôsobiť kyslý reflux, pretože mäta okamžite uvoľňuje svalové chlopne a zároveň zvyšuje produkciu žalúdočnej kyseliny.
-
Noste voľné oblečenie. Príliš tesné oblečenie vytvára tlak na žalúdok a dodatočný tlak na kyselinu hľadá akékoľvek úniky zo žalúdka, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť refluxu kyseliny do pažeráka.
- Ak sa chystáte na veľkú hostinu alebo jedlá s refluxom kyseliny, snažte sa nenosiť tesné oblečenie (vrátane spodnej bielizne), aby ste uľahčili svoj stav.
-
Vyhnite sa káve a pomarančový džús. Pitie kávy robí človeka energickým vďaka kofeínu, ktorý obsahuje. Ale kofeín tiež stimuluje produkciu žalúdočnej kyseliny a zvýšená kyslosť zvyšuje pravdepodobnosť spätného prechodu obsahu žalúdka. Rovnako tak by ste sa mali zdržať všetkého, čo zvyšuje kyslosť (napríklad pomarančový džús).
- Šťava z pomarančov a iných citrusových plodov obsahuje veľa vitamínu C (alebo kyseliny askorbovej). Kyselina askorbová zvyšuje kyslosť žalúdka, čím zvyšuje možnosť refluxu kyseliny.
- Na zníženie tvorby kyselín sa treba vyhýbať aj sýteným nápojom a čajom s obsahom kofeínu.
-
Začnite športovať. Fyzická aktivita znižuje tlak vo vnútri brucha a má priaznivý vplyv na človeka s GERD. Hlavná vec je, že trvanie tréningu by malo byť aspoň 30 minút denne. Túto polhodinu môžete rozdeliť na niekoľko menších sérií. Napríklad 10-minútová prechádzka trikrát denne sa rovná jednej 30-minútovej prechádzke.
- Denná 30-minútová prechádzka tiež podporuje chudnutie. Ak vás už nebaví len tak prechádzky, skúste záhradkárčenie, plávanie, venčenie psa, alebo výklady, t.j. výklady bez nakupovania.
-
Ovládajte svoju váhu. Nadváha a obezita zvyšuje pravdepodobnosť GERD. Žalúdok je pod tlakom zásobného tuku a zvyšuje sa šanca, že jeho obsah unikne do pažeráka. V niektorých prípadoch stačí schudnúť, aby ste sa zbavili GERD.
- Vyhnite sa prejedaniu. To vám umožní súčasne kontrolovať hmotnosť a znížiť pravdepodobnosť refluxu kyseliny. Rovnaké množstvo jedla je najlepšie rozdeliť na malé porcie, čím sa zvýši počet jedál a žalúdok nebude preťažený.
-
Prestať fajčiť. Fajčenie je jedným z rizikových faktorov rozvoja GERD. Dlhodobé fajčenie tiež zvyšuje poškodenie pažeráka a môže spôsobiť rakovinu. Keď prestanete fajčiť, pocítite okamžitú úľavu.
- Prestať fajčiť neznamená len zbaviť sa GERD. Tým, že prestanete fajčiť, výrazne znížite svoje šance na rozvoj cukrovky, srdcových chorôb, rakoviny a iných chorôb a všimnete si, že vaša pokožka, vlasy, nechty a zuby vyzerajú oveľa lepšie.
Časť 3
Liečebná terapia-
Zvážte užívanie antacíd na neutralizáciu kyseliny. Hydroxid horečnato-hlinitý (tekutý) a iné antacidá neutralizujú kyselinu chlorovodíkovú v žalúdku a pažeráku. Úľava sprevádzaná pocitom mierneho ochladenia sa pozoruje už pri prechode tekutiny cez pažerák.
Užívanie inhibítorov protónovej pumpy (PPI) je jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť refluxu kyseliny. Inhibítory blokujú činnosť pumpy, ktorá produkuje vodík, ktorý je potrebný na tvorbu kyseliny. V súlade s tým zníženie množstva kyseliny znižuje pravdepodobnosť vstupu kyslého obsahu do pažeráka. Pre maximálny účinok sa PPI užívajú 30 minút pred raňajkami.
- Denná dávka rôznych PPI:
Omeprazol - 20 mg raz denne
Lansoprazol - 30 mg raz denne
Pantoprazol - 40 mg raz denne
Esomeprazol 40 mg jedenkrát denne
Rabeprazol - 20 mg raz denne. - Inhibítory PPI môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako je bolesť hlavy, bolesť brucha a vracanie.
- Denná dávka rôznych PPI:
-
Zvážte užívanie blokátora H2 receptorov (histamínu). Receptory H2 sú teda určené výhradne na produkciu kyseliny v žalúdku blokátory H2 receptory pôsobia proti tvorbe kyseliny. Lekár ich môže predpísať ako alternatívu inhibítorov PPI.
- Denná dávka rôznych blokátorov H2 receptorov je:
Cimetidín - 300 mg 4-krát denne
Ranitidín 150 mg dvakrát denne
Famotidín - 20 mg 2-krát denne
Nizatidín - 150 mg 2-krát denne - Blokátory H2 receptorov môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, zápcha a hnačka.
- Denná dávka rôznych blokátorov H2 receptorov je:
-
Navštívte lekára pre odborný posudok. Lekárska terapia je nevyhnutným doplnkom liečby GERT doma. Lieky spravidla neutralizujú kyselinu alebo blokujú jej produkciu. Okrem antacíd (ktoré sú dostupné v každej lekárni a dokonca aj v obchode s potravinami) vám váš lekár bude môcť predpísať najlepší liek.
- Kyselina je dôležitou zložkou trávenia a imunity žalúdka. Dlhodobá medikamentózna terapia môže narušiť tráviaci systém. Užívanie akýchkoľvek liekov dlhšie ako 4 týždne je možné len so súhlasom lekára.
4. časť
Preskúmajte GERD-
Nie si sám. GERD syndrómy sú rozšírené medzi obyvateľstvom väčšiny krajín. Nedávne štúdie ukázali, že 7% populácie v USA zažíva reflux kyseliny denne a 15% populácie zažíva reflux kyseliny aspoň raz týždenne.
Pochopte, čo sa deje vo vašom tele. Ezofág je potravinová trubica, ktorá spája vaše ústa a žalúdok. V žalúdku sa potrava zmiešava s kyselinou, aby sa pripravila na absorpciu v tele. Tu nastupuje „kyselina“ a rodí sa „kyslý reflux“.
-
Zistite rizikové faktory. V každodennom živote existuje veľa faktorov, ktoré prispievajú k vzniku GERD. Kyslý reflux je okrem iného spôsobený:
- Tehotenstvo . Elevácia maternice mení polohu žalúdka a iných vnútorných orgánov, tlačí ich nahor a dopredu, čo vytvára predpoklady pre reflux kyseliny.
- Fajčenie. Fajčenie zvyšuje hladinu žalúdočnej kyseliny. Oslabuje aj zvierač, ktorý blokuje návrat potravy zo žalúdka do pažeráka.
- Obezita. Prebytočný tuk stláča žalúdok a zvyšuje tlak v ňom. Keď je tlak veľmi vysoký, kyslý obsah sa násilne vytlačí do pažeráka.
- Tesné a tesné oblečenie. Akékoľvek obmedzenie v bruchu zvyšuje tlak v žalúdku, čo spôsobuje reflux kyseliny.
- Bohaté jedlo. Žalúdok je v hornej časti natiahnutý, aby sa zväčšil objem. Z tohto dôvodu sa množstvo kyseliny zvyšuje v blízkosti spojenia žalúdka s pažerákom.
- Horizontálne ležanie na chrbte. Horizontálna poloha tela (najmä po jedle) posúva obsah žalúdka do spojenia s pažerákom.
- Diabetes. Ak sa cukrovka nelieči, poškodí sa nervové tkanivo vrátane blúdivého nervu, ktorý je zodpovedný za kontrolu žalúdka a čriev.
Vyberte si materiál. Výber metódy a materiálu musí byť vyvážený. Najlepšie je použiť terapeutický klinový vankúš alebo posteľné zdviháky (akýkoľvek materiál). Tieto prostriedky zabezpečia dostatočnú výšku na dlhú dobu a na rovnakej úrovni. Môžete použiť jednu z troch hlavných metód:
Nastavte správny uhol lôžka. Uhol stúpania sa musí starostlivo zmerať. Väčšina štúdií uvádza, že výška čela postele by mala byť aspoň 15-20 cm Lekárske zdroje potvrdzujú, že tento uhol sklonu skutočne zabraňuje refluxu kyseliny pri ležaní.
Je potrebné zvýšiť aj oblasť lopatiek. Prechod pažeráka do žalúdka sa nachádza v oblasti dolného okraja lopatiek. Preto, aby sa zastavil reflux kyseliny, musí byť zvýšená aj oblasť lopatiek.
Na modernom trhu tovarov a služieb nájdete úplne všetko, ale veľa ľudí dáva prednosť tomu, aby si interiér vyrábali sami, bez toho, aby sa uchýlili k pomoci odborníkov. Urobte si svojpomocne vyrobená manželská posteľ, ktorej výkresy a schémy sú pripojené, sa môže stať skutočnou ozdobou interiéru spálne. Ak chcete vyrobiť takúto posteľ, musíte sa oboznámiť so všeobecnými odporúčaniami odborníkov, urobiť nákres a plán následných akcií. Výkres je potrebný na výpočet potrebných materiálov, finančných prostriedkov na ich nákup a zostavenie postupnosti inštalačných prác.
Prípravné práce
Kutilská manželská posteľ má množstvo výhod - je to možnosť vybrať si požadovaný rozmer, dizajn, tvar nôh, ale aj kvalita hotového výrobku v konečnom výsledku, vďaka ktorému spálňa premení na majstrovské dielo.
Hlavné detaily pri jeho výrobe sú:
- prevedenie, ktoré môže byť klasické alebo so zdvíhacím systémom;
- výkres, ktorý pomáha pri príprave a výrobe dielov;
- akčný plán.
Výkresy a schémy
Ani jedna práca na výrobe interiérových predmetov nie je úplná bez výkresov a schém. Výnimkou nebola ani výroba dvojitej konštrukcie. Nižšie vidíte niekoľko možností pre výkresy a schémy, ktoré sa často používajú pri výrobe dvojitých modelov.
Po rozhodnutí o type a veľkosti manželskej postele musíte urobiť podrobný nákres. Schéma vám umožňuje kúpiť potrebné množstvo stavebných materiálov určitej veľkosti alebo objednať ich výrobu v nábytkárskej dielni. Výkres sa používa aj počas celého procesu výstavby, na výrobu jednotlivých prvkov vlastnými rukami a ich spojovacími prvkami.
Manželská posteľ s niekoľkými zásuvkami 
Montážna schéma 
Posteľ s dvomi zásuvkami po stranách 
Hlavné detaily 
Postele s nočnými stolíkmi 
Bočný pohľad 
Zostava rámu Materiály a nástroje pre prácu
Manželská posteľ môže byť obyčajná alebo so zdvíhacím mechanizmom. Ich výrobná technika sa od seba mierne líši, pretože výrobok so zdvíhacím mechanizmom má dodatočnú skrinku na uloženie vecí a zdvíhací rám postele.Aby ste mohli určiť veľkosť produktu, musíte vziať do úvahy rozmery továrenského matraca, ktorý plánujete kúpiť.Na výrobu štandardnej manželskej postele vlastnými rukami budete potrebovať takéto materiály.
Pri výbere materiálu sa mnohí stretávajú s drevom rôznych kvalít. Odborníci odporúčajú vyberať kvalitné drevo len na nosnú konštrukciu. Na nohy a spodné koľajničky je možné dokúpiť druhotriedny materiál. Ak nie je dostatok peňazí na kvalitný materiál, môžete si kúpiť drevotriesku alebo preglejku.
Ak plánujete vyrobiť výrobok so zdvíhacím mechanizmom, bude potrebných trochu viac materiálov. Keďže okrem hlavného rámu je potrebné vyrobiť aj zdvíhací rám postele. Na jeho výrobu môžete použiť kovový stavebný materiál. Výkres by mal zahŕňať nielen stavebný materiál, ale aj typ zdvíhacieho mechanizmu, pretože jeho inštalácia zohráva veľkú úlohu.
Výber dosky Nástroje, ktoré budú potrebné:
- ruleta;
- ceruzka alebo značka;
- kefy;
- brúsny papier;
- tmel na drevo;
- lak, škvrna;
- lepidlo na drevo;
- samorezné skrutky (30, 50, 60 mm);
- merací štvorec;
- vŕtačka;
- skladačka;
- svorky;
- brúska;
- stavebná zošívačka;
- píla na železo.
Pri rezaní dielov podľa rozmerov výkresu je potrebné ich čo najpresnejšie označiť.
Hlavný rám
Proces výroby manželskej postele vlastnými rukami začína hlavným rámom. Produkt so zdvíhacím mechanizmom je vyrobený aj z jeho základne, ktorá pozostáva nielen zo štyroch dosiek, ale aj zo spodnej časti, ako na fotografii.
Zostava rámu Kroky výroby rámu:
- v pripravených častiach je potrebné urobiť otvory pre upevňovacie prvky pomocou vŕtačky. Priemer musí zodpovedať samorezným skrutkám 30 mm, ktoré sa používajú na upevnenie dosiek;
Pripravíme otvory na upevnenie - vyčistite konce dosiek brúsnym papierom alebo brúskou;
Konce dosiek očistíme brúskou - otvorte ich lepidlom na drevo;
- do vyvŕtaných otvorov vložte samorezné skrutky, upevnite dosky skrutkovačom alebo skrutkovačom;
Dosky upevňujeme samoreznými skrutkami - po dokončení lepenia musíte odstrániť všetko prebytočné lepidlo vlhkou handričkou;
Prebytočné lepidlo odstráňte vlhkou handričkou - na konci je potrebné skontrolovať všetky rohy konštrukcie, uistite sa, že sú rovné, pomocou stavebného štvorca;
- po vysušení rámu je potrebné ho natrieť. Farba škvrny sa vyberá výlučne z osobných preferencií majiteľa;
Hotový rám po lakovaní - ak je rám vyrobený vo forme krabice, je potrebné vyrobiť dno, ktoré môže byť pevné (z preglejky) alebo lamelové.
Upevňovacie podpery pre lamelové dno
Podpery na kladenie koľajníc sú pripevnené podľa rovnakého princípu ako rám.
Technológia upevnenia podpier pre spodok stojana:
- v nosných doskách je potrebné vyvŕtať otvory pre hrúbku samorezných skrutiek v krokoch po 25 cm;
- na upevnenie dosiek je lepšie položiť rám na bok a nakresliť čiaru vo vzdialenosti 5 cm od jeho spodnej časti, môžete pristúpiť k inštalačným krokom;
Na upevnenie dosiek položte rám na bok - pred upevnením nosných dosiek je potrebné ich namazať lepidlom na drevo;
- upevnenie sa vykonáva pozdĺž rámu pozdĺž jeho okrajov pomocou 50 mm samorezných skrutiek;
- pre stabilitu počas schnutia lepidla musí byť nosná tyč stlačená, na to môžete použiť svorky. Príklad je možné vidieť na fotografii;
Rám s tyčou bol upevnený až do úplného vysušenia. - stredná nosná doska je upevnená rovnobežne s dvoma predchádzajúcimi v rovnakej výške vyvŕtaním otvorov na jej koncoch;
- zostávajúce otvory z upevňovacích prvkov musia byť utesnené tmelom a po zaschnutí očistené brúsnym papierom.
nohy
Výroba nôh vlastnými rukami je najjednoduchším krokom v celom procese výstavby.
Celý výrobný proces:
- pripravené drevo s prierezom 10 x 10 cm sa musí narezať na 6 tyčí s dĺžkou 10,5 cm;
Príprava na budúce nohy - upevnenie sa vykonáva na nosné tyče;
- pre pevnosť rámu sú pod stredovú podperu pripevnené dve ďalšie nohy vo vzdialenosti 50 cm od okrajov rámu;
- aby ste ich ozdobili, môžete im dať akýkoľvek tvar. Jeden z rohov môžete odrezať vo vzdialenosti asi 3 cm od spodnej časti pod uhlom 45 stupňov, ako na fotografii;
- na konci práce je potrebné obrúsiť všetky strany.
Upevnenie všetkých vytvorených prvkov:
- ako je uvedené vyššie, nohy sú pripevnené k nosným doskám rámu. Na tento účel použite samorezné skrutky 60 mm. Pre každú nohu musíte minúť aspoň dve;
Takto vyzerajú nohy zvnútra. - otvory sú predvŕtané vŕtačkou, vrtákom, ktorého priemer sa zhoduje s prierezom samorezných skrutiek.
Nohy pripevnené k rámu Pred zaskrutkovaním skrutiek musíte najskôr vyvŕtať otvory, čím znížite riziko rozštiepenia dosiek..
dekoratívne prvky
Dekoratívne prvky zohrávajú dôležitú úlohu pri zdobení produktu, vďaka ktorým bude spálňa žiariť novými farbami. Jednou z možností dokončovacích prvkov sú drevené lamely s hrúbkou 5 x 2,5 cm, ktoré by mali byť tiež zahrnuté vo výkrese.
Výrobný proces:
- z pripravených materiálov je potrebné vyrobiť požadovanú veľkosť koľajníc;
- pripravené lamely musia byť brúsené, natreté škvrnou, ktorej farba je vybraná z osobných preferencií a dizajnu miestnosti;
- po vysušení sú potiahnuté lakom na vodnej báze;
- po otvorení prvej vrstvy laku je potrebné vyleštiť koľajnice z vzhľadu všetkých druhov bublín. Potom naneste ďalšie dve vrstvy laku;
- postup lakovania sa musí vykonať aj s nohami.
Zapínanie:
- ozdobný lem je pripevnený lepidlom;
- je potrebné naniesť lepidlo na povrch rámu a dokončovacie koľajnice;
- pomocou svoriek ich na chvíľu stlačte, najlepšie, kým lepidlo úplne nezaschne;
- všetko prebytočné lepidlo sa musí utrieť vlhkou handričkou;
- upevnenie koľajníc je možné vykonať klincami aj samoreznými skrutkami.
Montáž zdvíhacieho mechanizmu si vyžaduje ďalšie zručnosti, pretože jeho inštalácia musí byť vysoko kvalitná a bezpečná. Existujú tri typy mechanizmov, pričom inštalácia každého z nich prebieha rôznymi spôsobmi. Preto si pri výbere určitého typu musíte dôkladne preštudovať schému jeho inštalácie alebo sa uchýliť k pomoci odborníkov.
Reiki
Na výrobu klasických postelí vlastnými rukami sú lamely položené na nosných doskách rámu. A vo výrobkoch so zdvíhacím mechanizmom sú umiestnené na zdvíhacom ráme. Alebo je možné ich položiť na dva rámy súčasne, keďže na ráme slúžia na dno a na zdvíhací rám na uloženie matraca.
Reiki sa robí veľmi jednoducho:
- podľa daných rozmerov je potrebné zmerať dĺžku koľajníc a odpíliť zo zakúpených dosiek;
Označovacie tabule na výrobu koľajníc - pre pohodlie a praktickosť, aby nedošlo k nezrovnalostiam v dĺžke koľajníc, môže byť prvá tyč použitá ako vzorka a na jej základe môžu byť označené nasledujúce dosky;
- po dokončení procesu výroby koľajníc je potrebné každú brúsiť.
Ako vyrobiť čelo postele a čo na to potrebujete
Čelo v manželskej posteli je potrebné z troch hlavných dôvodov:
- je to dekoratívny prvok;
- chráni obklad steny pred trením;
- pre pohodlie.
Čelo postele môže byť rôznych veľkostí, tvarov a povrchových úprav, všetko závisí od osobných preferencií, interiéru miestnosti a finančných možností. Tu je fotografia niekoľkých príkladov.
Pred jeho zhotovením si tiež musíte urobiť kresbu vlastnými rukami, na ktorej budú uvedené rozmery a potrebné materiály. Na vytvorenie mäkkosti a vzdušnosti čela postele sa používa najmä preglejková doska, poťahová látka a penová guma.
Kompletná výrobná technológia:
- Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zmerať šírku a výšku čela postele. Preneste všetky rozmery na list preglejky a vyrežte detaily;
Penu odrežte podľa rozmerov obrobku - ak vám nevyhovuje obdĺžnikový tvar čela postele, môže byť zaoblené alebo zdobené. Aby ste to urobili, pripravte si vopred vzor a skladačku;
- nepravidelnosti a zárezy vyplývajúce z procesu pílenia musia byť spracované brúsnym papierom;
- na výrobu čalúneného čela budete potrebovať penovú gumu, zošívačku a poťahovú látku. Pripevnite penovú gumu k polotovaru čela pomocou zošívačky a čalúnenia s pripravenou látkou;
Penová guma musí byť pripevnená zošívačkou a pokrytá poťahovou látkou - ak plánujete vyrobiť obyčajné čelo postele, potom musí byť polotovar preglejky otvorený lakom alebo farbou;
- hotové čelo je možné pripevniť priamo na posteľ alebo na stenu.
Spálňa by mala vytvárať atmosféru tepla a pohodlia, čo je dosiahnuté prostredníctvom dizajnu a atribútov nábytku. Dobrá posteľ je potrebná nielen na zdobenie miestnosti, ale aj na zabezpečenie zdravého a pohodlného spánku, ktorý možno dosiahnuť správnou posteľou. Môžete si ho nielen kúpiť, ale aj vyrobiť. Po splnení všetkých požiadaviek bude produkt trvať dlho a bude vykonávať všetky zamýšľané funkcie.
