Соблюдение санитарно – гигиенических требований в парилке - это очень важный вопрос, на который, к сожалению, большинство владельцев бань не обращают должного внимания.
Самое главное в бане - создание благоприятных условий приёма банных процедур для укрепления нашего здоровья зачастую остаётся за кадром.
Происходит это потому, что далеко не все понимают саму суть процедуры парения.
Бани строятся по принципу: «У кого оригинальнее или круче отделка и больше места для застолья».
Отсутствие телевизора и камина в бане у некоторых считается признаком плохого тона, а вот о правильной организации парилки или мыльни зачастую даже и не задумываются. Весь пыл и энергия уходит на решение вопросов, которые не имеют никакого отношения к качеству банных процедур.
В этой кратенькой статье я попытаюсь понятным, доходчивым языком рассказать о том, что такое парилка в Русской бане и какие правила необходимо соблюдать, для того чтобы не причинять вреда нашему организму в процессе парения.
Как всем известно, во время парения, посредством пота и интенсивного дыхания из человеческого организма выводится масса вредных и токсичных веществ. Начиная от шлаков и кончая солями тяжёлых металлов и радионуклидами.
И где же весь этот букет прелестей остаётся? Ну конечно же, в парилке – на полу, на полках и атмосфере. А если вы после парилки не обмылись, то и на лавках в комнате отдыха.
Таким образом, называя вещи своими именами, парилка – это своеобразный сортир, в котором выводятся и собираются экскременты нашего организма.
Поехали дальше. Особенность человеческой кожи такова, что она посредством пота не только выводит из организма различные вещества, но и впитывает. Причём в бане процесс впитывания идёт гораздо интенсивнее, чем обычно, из-за ускорения обмена веществ.
Если после парилки мы не смываем свой пот, то всё, что было выжато из нашего организма, благополучно впитается обратно. Посмотрите, как было у наших предков – после парилки - в речку, или интенсивное обливание из ведер, шаек и т.п. Почему-то все эти окунания и обливания относят к процедурам закаливания, хотя, на самом деле, главное их назначение – смыть пот после парилки, а закаливание – это дело десятое.
Садясь в парилке на чужую лужу пота, мы добровольно вводим в свой организм чужие вредные выделения. Хорошо, если это пот возлюбленной (я готов целовать песок, на который ты ходила…) а если это пот соседа по даче, который имеет смутное представление о гигиене, и которого ты позвал только потому, что не научился (пока) пить в одиночку…
Итак, мы разобрались, что собирается на полках и на полу парилки. А что же с воздухом?
Тоже ничего хорошего.
В парилке частота дыхания увеличивается в несколько раз. В связи с увеличенной скоростью обмена веществ, через дыхание выводится также целый букет «прелестей», а если прибавить к этому испарения пота, то, при отсутствии регулярного проветривания, через непродолжительное время парения атмосфера в парилке становится сродни газовой камере.
Об этом красноречиво сказал португалец, врач императрицы Елизаветы, Антонио Рибейро Санчес в своём трактате, изданном в 1779 г. «О парных россійских банях:
поелику споспѣшествуют онѣ укрѣпленію, сохраненію и возстановленію здравія.»:
«Ежели пот и дыхание многих в одну комнату собравшихся людей не имеют с наружным воздухом сообщения, то бывают весьма весьма вредны: ибо пот и от дыхания исходящий пар суть гнилые составы, выходящие из тела нашего.
»
Так как же со всем этим бороться?
Да очень просто!
Во-первых, соблюдать требования нормативного документа под названием «Методические рекомендации по проектированию бань и банно-оздоровительных комплексов» , который регламентирует частоту полного проветривания парилки общественной – не менее 5 раз в час.
Особо хочу обратить ваше внимание на требования по воздухообмену в парилке общественной бани - не менее 5 раз в час. В условиях семейной бани воздух необходимо менять после каждого захода в парилку.
Во-вторых, у каждого парильщика должно быть своё место на полоке, а если народу много, то нужно иметь небольшой коврик, на который и будете садиться. После парилки коврик нужно промывать.
В-третьих, обязательно смывать пот (особенно первый) после парилки. Лучше всего для этого подходит тёплый душ. Нет душа – облиться из любой ёмкости.
В-четвёртых, если вы в чужой бане, то желательно на ноги одевать резиновые тапочки. Хотя кожный грибок в парилке погибает, лишняя страховка не повредит.
В-пятых, после завершения парных процедур промыть полоки и пол в парилке обильным количеством воды. Обращаю ваше внимание на слово «обильным». Не протереть мокрой тряпочкой, а именно промыть.
Ради эксперимента, возьмите ведро чистой воды, чистую тряпку, и после банного дня помойте этой тряпкой полоки, периодически окуная её в ведро с водой. По окончании помывки вода в ведре будет тёмного цвета. А если помыть ещё и пол (который мы обязательно моем каждую неделю), то вода в ведре будет чёрная. Вот это и есть все те шлаки, соли, радионуклиды, которые некоторые владельцы бань так любовно накапливают в своих парилках.
Так как воды для помывки полоков используется много (литров 20) и не один раз (перед заходом каждой смены) а так же в связи с тем, что для теплосбережения в парилке необходим порожек, настоятельно рекомендую делать в парилке сливной канализационный трапик .
Очевидно, что для эффективного решения вопросов гигиены, необходимо тщательно продумывать конструкцию бани и парилки на стадии проектирования . Именно на стадии проектирования, потому что когда уже что-то сделано и сделано неправильно, человек всегда найдёт кучу аргументов в защиту своего творчества – редко кто способен признать собственные ошибки. Но, не зависимо от количества аргументов, яды всё равно останутся ядами, а канцерогены – канцерогенами.
Итак, приведу основные моменты, на которые необходимо обращать внимание при проектировании бани и парилки для соблюдения санитарно – гигиенических правил:
Надеюсь, я вас убедил, что соблюдение гигиены в парилке – это очень важный вопрос, игнорирование которого превращает баню из доброго друга в смертельного врага.
И если вы не сможете обеспечить это «соблюдение», то полезнее для вашего же здоровья будет вообще не заморачиваться со строительством якобы «бани», а для встреч с друзьями соорудить домик со всеми атрибутами приятного отдыха - камином, телевизором, большим столом и удобными креслами...
Для не заядлых парильщиков и новичков процесс посещения бани представляется следующим образом: скинул одежду, потёрся мочалкой, помыл голову, забежал в парную, выпил, посидел отдохнул, высох, оделся, ушёл. И всё! А вот для настоящих фанатов бани это целый ритуал и своеобразное таинство, на подготовку которого требуется соблюсти множество мелочей и нюансов.
Что взять с собой?
Итак, запланированный поход в баню начинается со сбора необходимых вещей. Вы, конечно же, все необходимые атрибуты можете приобрести или взять в аренду в современных банных комплексах, но лучше предметы гигиены иметь свои. Так будет и дешевле, и безопаснее.
Список необходимых вещей:
- непромокаемые тапочки на резиновой основе. Такая обувь обезопасит вас при перемещении по периметру мокрого пола;
- веник. Если вы совсем новичок, то сначала можно обойтись и без него. Посмотрите, для начала, как парятся заядлые любители;
- шапка для парной. Без неё никак нельзя. Ее можно также заменить и хлопчатобумажной косынкой. Но никогда не заходите в парную без головного убора! Покрытая голова снизит риск получения теплового удара. Избегайте изделий из синтетических материалов. Лучше, если это будет натуральная шерсть, лен или хлопок;
- защитные рукавиц из брезента и натуральной шерсти. Вы можете их не брать, если не планируете париться веником;
- простынь или халат. Хотя в моечной все ходят голышом, и все друг у друга уже всё увидели, в комнате отдыха принято прикрывать все свои причинные места;
- пелёнка для сидения. Она будет необходима в парной, так как сидеть на голых досках при высоких температурах выдержит далеко не каждый. Кроме того, это негигиенично;
- мочалка, мыло, шампунь и другие косметические средства;
- многие люди, особенно женщины, в бане любят делать различные маски, скрабы. Это очень полезно, ведь в бане кожа чистая, распаренная, подготовленная к процедурам. Главное заранее узнать, не возбраняется ли администрация подобные процедуры;
- арома масла. Опять же, по согласованию с администрацией и с разрешения других участников процесса;
- питье;
- одежда и нижнее белье;
- фен, расческа.
Чего нельзя делать в бане
Итак, все необходимое собрано, и мы отправляемся в баню. Чего там делать нельзя, чтобы не навредить здоровью и выйти только с положительными эмоциями, описанной ниже.
- Употреблять спиртное. Сильная контрастность температурного режима уже дает колоссальную нагрузку на сердечную мышцу. А если всё действие сочетать ещё с употреблением алкоголя, то организм может не выдержать, и риск получить сердечный приступ сильно возрастает.
- Париться нельзя как на сытый, так и на голодный желудок. Перед походом в баню можно слегка перекусить натуральной пищи без искусственных красителей и консервантов. Более тяжелая пища, съеденная непосредственно перед посещением парной, создаст тяжесть и дискомфорт в желудке, так как кровоснабжения при высоких температурах направлено от внутренних органов к кожным покровам.
- Не употребляйте газированные напитки. Вода с газом и так не особо хорошо влияет на пищеварительную систему. И если в обычных условиях организм еще как-то справляется, то в бане это ему сделать становится гораздо сложнее.
- Не употребляйте холодные напитки, они затормаживает потоотделение. Вода должна быть комнатной температуры. Полезен тёплый травяной чай. 5. Больным в бане не место. ОРЗ, особенно на фоне повышенной температуры тела, является прямым противопоказанием для похода в баню.
- Не допускайте физических перегрузок. Практически во всех саунах вы найдете комнату с большой кроватью и приглушённым светом. Понятно, для каких целей она предназначена. Если вы чувствуете себя хорошо, то данное действие в комнате не возбраняется. Но вот в парной этого делать категорически не рекомендуется, так как высок риск получить физическую перегрузку.
- Не переоценивайте себя. Не ввязывайтесь в глупые игры «на спор» «Кто дольше просидит в парилке». Находиться там нужно ровно столько, насколько позволяет вам ваше самочувствие. Не надо никому и ничего доказывать. Подобные шалости могут сыграть с вами злую шутку.
- Не заливайте камни. В парной принято «поддавать», то есть подливать воду на раскаленные камни для повышения температуры. Чем больше воды будет вылито, тем выше поднимается температура воздуха. Поэтому не стоит сразу, слишком много лить воды, чтобы избежать ожогов. На один раз достаточно одного — двух маленьких ковшиков.
- Не запаривать сухой веник горячей водой. Непрерывный контакт с кипятком развалит изделия, листья с него осыплются.
- На банных полках сидите по правилам. Верхняя полка предназначена для нахождения на ней в горизонтальном положении. В положении сидя голова может перегреться, а ноги не не до париться. В первое посещение нельзя сразу лезть наверх. Готовьте организм постепенно. Сначала чуть отдохните внизу.
- Перед парилкой не моетесь с мылом. Обезжиренное тело больше подвержено ожогам.
- Не заходите в парную с мокрой головой. Влага на волосах даст быстрый перегрев.
- Не переусердствуйте. Первое посещение парной должно занять не более 5 минут. Далее время пребывания можно постепенно увеличивать. Ориентируйтесь на свое самочувствие. Но знаете, что время отдыха должно быть в несколько раз больше.
- Нет тёплой воде после парилки. После хорошего пара лучше облиться холодной водой.
- Не гонитесь за «бывалыми». Если вы новичок в этом деле, не пытайтесь усидеть на полке с завсегдатаями парилки. Их организмы уже привыкшие, А вот вам может с непривычки не справиться.
И помните, что поход в баню должен, прежде всего, доставлять удовольствие. Если вы там регулярно плохо себя чувствуете, возможно, у вас есть противопоказания по здоровью. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить своему организму.
Баня это действительно море здоровья и море удовольствия, уже более пяти лет назад я построил себе мини-баню на своей даче за городом. Банька моя находится у меня в подвале дома, парюсь так я два-три раза на неделю — и поверьте мне, за эти пят лет я абсолютно ничем не болел, даже простой простуды и насморка ни разу не было. Так что рекомендую всем сделать на даче себе маленькую баню, обойдется она, кстати, совсем недорого, парные имеют простую недорогую отделку, а печи сегодня продаются по очень недорогой цене (лучше всего электропечь) и они также довольно таки компактные и мобильные. Однако если будете строить себе мини-баню, то обязательно закупите все необходимые аксессуары — это очень важно для вашего здоровья. К таким принадлежностям и аксессуарам относятся: банные универсальные шапочки, специальные простыни, тапочки для бани, ароматизированные подушки, шайки, лейки, банный тазик. Но одним из самых важных банных принадлежностей является, конечно же, универсальная шапка для бань и саун, сначала, когда в первый раз пришел в баню, то очень удивился такому наряду.
По началу я долго понять, зачем же взрослые дяди (мне тогда было всего девять лет) когда парятся в , то надевают на голову теплые шапки. Казалось бы — в бане обычно все раздеваются, а не одеваются, в общем, удивлен такому наряду я был очень сильно. Причина такого наряда это, конечно же, высокая температура и высокая влажность в парной, сначала шапка кажется ненужным нарядом, однако она очень важна. То есть банная шапка это совсем не лишний элемент банных принадлежностей, и без такого головного убора лучше вообще не входить, а в сауну тем более. Так что когда построите себе баньку, либо просто будете посещать общественную баню, то лучше купите заранее себе и банную шапочку, которая будет защищать голову от перегрева. В шапке ваши волосы нагреваться не будут, поэтому вашему здоровью ничего угрожать не будет, то есть шапка защищает вас от возможных перегревов — ведь температура в бане достигает 60-70 С. Важно также не просто выбрать любую шапку, — важен правильный выбор материала шапки, например синтетика для этого не подходит категорически.
Лучше всего покупайте шапочку из хлопка, льна или лучше всего из шерсти, причем желательно чтобы шерсть была 100 %. В принципе в любом магазине банных принадлежностей можно купить такие шапки, а стоят они, кстати, сущие копейки, обычно их стоимость 35 — 60 гривень, но есть также и по цене 17 — 20 гривень. Кроме того, что без шапки вам грозит перегрев, также при этом высокая температура в парилке может очень сильно ухудшить внешний вид ваших волос. Особенно если это будет финская сауна где температура достигает 100 С, там без шапки возможен даже сильный тепловой шок или даже легкий ожог головы. Сама шапка является как бы теплоизолятором, который впитывает влагу и не дает перегреться вашей голове. Но смотрите обязательно, чтобы шапочка не была мокрой, ведь влажная ткань легко проводит тепло, поэтому это уже не теплоизолятор, а отличный проводник тепла. Без шапки в парилке находиться опасно, но мокрая шапка в парилке это уже вдвойне опасно ведь возможен тепловой удар. Не забудьте также стирать банную шапку через каждые несколько походов в баню.
Материалы по теме
Строительство русской бани ваша мечта? Воплоти ее в жизнь. Русская баня — отличное средство для повышения настроения, улучшения здоровья и...
Чтобы закончить дождевую тему, сегодня рассмотрим еще одно устройство, у производителя оно называется дождевой сенсор. Вообще-то оно предназначается для работы...
О пользе бани можно говорить очень долго, баня действительно очень и очень полезна для здоровья, я лично хожу в свою...
За неимением гербовой пишут на простойНародная мудрость
Часто бывает так: вы пришли в баню, а веника нет. К ак парится в бане без него? Неопытный посетитель махнет рукой и пойдет париться «вхолостую»: сядет на полок и будет выжимать из себя драгоценные капли пота. Завзятый же парильщик всегда найдет выход. Есть несколько способов, которые хоть как-то скрасят нашу «незавидную» участь. Вот об этом-то я и попытаюсь написать.
Простыня как средство для парения
Представьте себе, что для этой цели хорошо пригодиться обыкновенная простыня. Конечно, она не сможет полностью заменить , но получить минимальный эффект от парения и поправить свое здоровье таким образом вполне реально. Итак, для удобства назовем человека, которого парят, клиентом , а выполняющего эту процедуру – парильщиком .
- Выбираем в парной место, чтобы клиент мог свободно и удобно лечь.
- Расстилаем простыню на полке, подровняв ближний край по краю полка.
- Противоположную сторону собираем и располагаем ее вдоль стенки парной.
- Клиент ложиться животом на простыню, расположив свое тело вдоль полка.
- Парильщик становится сбоку от клиента, накрывает его (кроме головы) свободной частью простыни.
- Захватив за два конца верхней части, парильщик поднимает ее вверх. Руки должны выполнять такие движения, будто-бы он захватывает сверху самый горячий пар. Затем надо быстро опустить простыню на тело. Так повторять 5-8 раз.
- После этого опустить простыню и растирать тело руками, что позволит удалить пот и одновременно провести .
- Вполне достаточно провести 3-4 цикла. После этого можно перевернуться на спину и парить в том же порядке.
- Все! Процедура закончена.
Как париться в бане, если нет простыни
Трудно предположить, что вообще такое возможно. Но, все-таки, всякое бывает в нашей жизни. В этом случае на помощь придет банное махровое полотенце длинной от одного до полутора метров. Как его правильно применить, посмотрим ниже:
- Сложить полотенце пополам вдоль его длины, а затем еще раз, но уже поперек.
- Продеть правую руку (или левую) в сложенное полотенце.
- Завязать узел на запястье.
- Ладонью захватить свободные концы.
- «приспособлением» париться, как обычным веником и время от времени растирать свое тело.
Надо учесть, что в процессе парения полотенце будет впитывать в себя пот. От этого оно станет тяжелей, что потребует дополнительных физических усилий. Для женщин этот способ может показаться тяжелым, а мужчинам он вполне по плечу.
Всегда можно найти выход
Банные процедуры иногда требуют от нас смекалки и умения воспользоваться подручными предметами, чтобы извлечь для себя наибольшую пользу от посещения бани. Нет сомнений, что у каждого из Вас найдутся свои приемы и выходы из ситуаций, подобных этим. Главное – это решить вопрос, как париться в бане , не имея каких-либо банных принадлежностей.
Основным функциональным помещением любой бани будет так называемая парная или, как ее еще называют, парилка. Ее качественное обустройство позволяет сделать оздоровительные процедуры более эффективными, качественными и приятным для человека и существенно повысить популярность и востребованность бани как таковой. Да и представить, что русская баня не имеет парилки, просто невозможно.
Особенности устройства
Устройство данного помещения должно быть не только простым, но и одновременно максимально комфортным и удобным для тех, кто будет ею пользоваться. Самое важное – в ней должно находиться нужное количество полок и стеллажей. Следует сказать, что печь является главной составляющей любой парилки, ведь как раз на нее возложена роль по обеспечению правильного микроклимата, а также комфортной необходимой температуры в этом помещении. Сегодня в парилке есть возможность легко установить любой тип печки: каменную, электрическую или же из металла и кирпича.
Если говорить о полках, то они формируются из досок и оставляют небольшое пространство между ними, формируя тем самым водосток. Кстати, лучше использовать для полок любую древесину, кроме хвойных пород. Полки следует закреплять так, чтобы свободного места было как можно больше и оставалась возможность осуществить быструю уборку после посещения этого помещения. Под ними можно расположить различного рода банные аксессуары типа различных ковшей, ведер, а также веников. Вообще, расстояние между полом и полками следует делать максимальным, ведь холодные воздушные массы скапливаются именно под ними.
Парилка должна иметь идеальные пропорции, дабы она хорошо прогревалась до необходимого температурного уровня.
Лучше всего проектировать вариант с площадью 2 на 2,5 метра. Высота его должна составлять 2,10 – 2,15 метра. Такого размера хватит что для кирпичной, что для деревянной парной.
Ее стены также должны быть обшиты специальными утеплителями, которые будут долгое время удерживать тепло внутри и одновременно под воздействием высоких температур не будут выделять вредных веществ в окружающую среду. Если говорить о напольном покрытии, то обычно оно делается либо из досок, либо же из кафеля, за которым довольно легко ухаживать.
Дверь должна иметь минимальные размеры, ведь она может стать источником дополнительных потерь тепла. Лучше, если она будет располагаться неподалеку от печи. Она должно не иметь запоров и легко открываться, а также плотно закрываться. Последнее крайне важно по причине того, что нередки случаи, когда такие двери заклинивает из-за разбухания дерева вследствие высокой влажности. Окон в таком помещении вообще быть не может, но если все же их хочется сделать, то они должны быть очень небольшими, глухими и расположенными максимально высоко к потолку.
Обязательным элементом, без которого эффективное использование такого помещения невозможно, является вентиляционная система, которая будет выводить наружу лишнюю влагу и будет обеспечивать постоянный приток свежего воздуха.
Материалы
Такое помещение можно построить из различных материалов – кирпича, камня (натурального), пено- и газоблоков. Но, конечно, наилучшим материалом будет дерево. Как правило, для парной берутся оцилиндрованные либо строганые бревна. Нередки случаи, когда можно использовать и брус. Также неплохим решением может стать клееный брус по причине максимальной влагоустойчивости. Но он имеет и соответствующую стоимость.
Самым удобным в укладывании и самым доступным можно назвать профилированный брус, который также довольно-таки устойчив к деформационным воздействиям различного рода. Для возведения парилки отлично подойдут такие породы древесины, как осина, береза или же лиственница и липа. Упомянутые породы этих деревьев вообще не выделяют никаких смол. Необходимо быть крайне осторожным, если решено выбрать сосну. Из этой древесины лучше делать лишь стены, а вот уже отделывать их внутри лучше из нехвойных пород дерева.
Также для парилки в целом отличным решением является липа, ведь она имеет замечательные очистительные и потогонные средства. Кроме того, этот материал обладает отличной прочностью, долговечностью и твердостью, к тому же цена его привлекательна.
Проект и расчёт
Создавать проект нужно до начала строительных работ. Размеры будут варьироваться с учетом большого количества нюансов. Для начала следует понимать, сколько человек будет париться здесь одномоментно. От этого показателя прямо будут зависеть общие размеры помещения. Если говорить о нормах, то на каждого человека следует отводить не меньше 0,7 м2.
Чтобы рассчитать высоту помещения, можно выбрать рост самого высокого члена семьи и прибавить 20 сантиметров. Во время проведения расчетов нужно понимать, что потолок получит дополнительное утепление, а значит, его уровень будет несколько ниже, чем предполагалось изначально. Делать парилку слишком высокой тоже не лучшее решение, так как это может стать причиной не только недостаточного прогрева, но и лишних энергозатрат, чтобы компенсировать данный недостаток.
Горячие воздушные массы просто будут идти под потолок и не будут оказывать никакого необходимого воздействия на тех, кто находится в парилке. Лучше всего, если высота парилки будет составлять 2,2-2,4 метра.
Размещение людей в сауне может быть либо лежачим, либо сидячим. Сидячий способ расположения в парной даст возможность сделать ее более компактной. Полки, на которых предполагается лежать, требуют существенно больше места. В таком случае минимальный показатель по длине будет составлять на 20 сантиметров больше, чем рост самого высокого члена семьи.
Обязательно необходимо и проработать вопрос вентиляционной системы. Так как это помещение не является помывочной или комнатой отдыха, здесь пара будет скапливаться столько, что при наличии перманентной и постоянной влажности все деревянные элементы быстро придут в негодность, также это станет причиной образования плесени, что сделает микроклимат неблагоприятным для человека.
Куда поставить печь?
Еще один важный вопрос, на который мы постараемся ответить в этой статье. Если обращаться к СНиП под номером 41-01-2003, то располагаться печь в бане должна на расстоянии не менее 32 сантиметров от конструкций из дерева. Если же стены защищены материалами, которые не подвергаются горению, то расстояние может быть сокращено до 26 сантиметров. Данные нормы очень важны, так как любая парная имеет свой центральный элемент – печь.
Ее расположение очень важно, ведь от этого будет зависеть эффективность всей системы. Как правило, она устанавливается рядом с внешней стеной, что позволяет вывести дымоходную трубу через стену на улице, не повредив при этом чердачное перекрытие и кровлю.
Но есть вариант создания и традиционной конструкции с вертикальной трубой, проходящей через всю постройку бани. Для этого в перекрытии потолка делается специальное отверстие, проводящееся через чердак, которое пропускается через кровлю. После чего зазоры между трубой и кровельным материалом перекрываются гидроизоляцией. Такой вариант сложнее в реализации в плане монтажа дымохода. Зато если отдать ему предпочтение, то это позволит существенно сэкономить место в парной за счет отступа от стены. Но тут не следует забывать и о том, что печь должна быть компактной.
Кстати, на рынке сегодня можно найти довольно маленькие варианты, которые имеют большую эффективность и будут отличным решением для любой парной.
Инструменты и комплектующие
Для того чтобы сделать парилку, нам понадобятся:
- брусы для возведения стен, а также перегородок;
- раствор на бетонной основе;
- глина, песок, щебень;
- арматура для создания фундамента;
- доски для создания опалубки;
- материалы гидроизоляционного типа;
- огнеупорный кирпич;
- кафель;
- вагонка;
- минеральная вата или любой другой утеплитель;
- шифер и оцинковка;
- антисептики;
- светильники, кабель, распредкоробки, выключатели и вентиляторы.
Если говорить об инструментах, то будут необходимы:
- лопата либо же небольшой экскаватор;
- пила (электро- или на бензине);
- топор;
- электродрель;
- молоток;
- электрический шуруповерт;
- строительный степлер;
- конопатка;
- киянка;
- уровень и правило.
После того, как все указанное выше находится под рукой, можно приступать непосредственно к строительству.
Монтаж и утепление
После того как проект был полностью составлен, а сделанные вами расчеты проверены на отсутствие неточностей и ошибок, можно начинать строительство фундамента будущей парилки и стен своими руками. В этом поможет следующая пошаговая инструкция.
Итак, первым этапом работ будет закладка фундамента. Для этого следует сначала вырыть котлован в форме прямоугольника. Его глубина должна быть на уровне 1/2 промерзания земли. Высота над землей должна составлять 17-19 сантиметров. Если же цоколя нет, то можно поднять конструкцию на 60 сантиметров. Также важно, чтобы ширина фундамента была на 10 сантиметров больше ширины самого бруса. После этого устанавливаем арматуру, на которую будет закрепляться первый венец. Далее делаем опалубку и заливаем фундамент заготовленным бетоном. Если во время заливки возникают пузыри, то убираем их при помощи специального инструмента. Теперь под моечной выкапываем сливную яму с размерами 1,8 х 1,8 х 1,5 м и ее стены заливаем бетоном.
После этого фундаменту необходимо дать устояться 6-7 суток. В верхней части необходимо проделать вентиляционные отверстия, которые должны быть расположены на противоположных друг к другу стенах. На следующем этапе вокруг фундамента строим отмостку. Для ее создания берем глину и перемешиваем ее с щебнем, насыпав слой толщиной в 5-10 сантиметров.
Теперь по периметру нашего фундамента необходимо уложить рубероид. Лучше всего будет, если он будет уложен в несколько слоев. Он должен выходить за размеры основания на 50 миллиметров. Для того чтобы построить стены, можно использовать при желании заводские стеновые комплекты. Также можно распилить брус на заготовки необходимой нам длины. В них требуется сделать специальные шипы и пазы. После этого в начальном ряду делаем разметку в соответствии с установкой арматуры и просверливаем отверстия глубиной 25 миллиметров, после чего можно приступать к укладке первого венца стен бани. Для этого кладем его на штыри, осуществляем соединение брусьев, после чего уплотняем точки соединений.
Потом кладем второй ряд, сверлим отверстия, которые будут заходить на половину высоты первого ряда. Теперь вытаскиваем второй ряд и в отверстия первого вбиваем шканты в 1,5 части высоты бруса. После этого набиваем следующий ряд. Теперь венцы соединяем нагелями, а пазы утепляем при помощи джута. Также оставляем места для дверных проемов. И таким образом строим баню с парилкой до определенного уровня высоты.
Теперь в верхний венец врубаем балочные перекрытия, а в их нижние – стропильные концы. Верхние торцы следует соединить в коньке. Между стропилами делаем шаги 1 –1,2 метра, после чего прибиваем к ним доску для конька и обрешетку. Поверх настилается пароизоляция и гидроизоляция, которой может выступить фольга, после чего кладем поверх какой-либо кровельный материал, например, шифер. Также заранее стоит предусмотреть наличие закладных труб. После этого можно сказать, что каркас бани с парилкой готов.
Потолок: правильная вентиляция
Для того чтобы снизить высокую влажность в помещении такого типа, а также предотвратить появление плесени и грибка, парилка в бане должна иметь действительно эффективный и надежный механизм вытяжной вентиляции. Такая система будет наилучшим решением для своевременного вывода лишней влаги и подвода чистого воздуха с улицы. По мнению специалистов, лучше всего в помещениях такого типа делать приточно-вытяжной механизм вентиляции, который будет иметь встроенный воздуховод.
В этом случае приточный канал должен располагаться неподалеку от топки в нижней части парной. Вытяжка в этом случае должна быть установлена в верхней части противоположной стены почти под самым потолком. Размер вытяжного канала должен двукратно превышать диаметр приточного.
А регулировать воздушные потоки можно при помощи самых обычных встроенных задвижек.
Пол
Установку пола можно делать сразу после того, как был построен каркас помещения. Если мы ведем речь именно о парной, то здесь уровень пола должен быть существенно выше, чем в других помещениях. Рассмотрим, как же правильно уложить пол.
На уже заранее подготовленный фундамент кладем лаги из деревянного бруса, после чего прибиваем на них доски. Расстояние между ними должно составлять 6-9 миллиметров, а между полом и грунтом расстояние должно быть не менее полуметра. После этого проделываем отверстия для вентиляции.
Следует сказать, что пол из бетона будет долговечнее и прочнее, но и стоимость его будет существенно выше. В моечной, где будет стоять душевая кабина, и парилке вырываем приямок глубиной 12 см для стекания воды. Его стенки делаем из бетонного раствора. Сверху укладываем обрешетку из металла. Отсюда вода будет стекать в канализационный слив. Когда он готов – делаем стяжку. Для начала нам необходимо отметить точки, до которых будет доведен уровень пола, после чего от них отмеряем расстояние, чтобы залить стяжку. Теперь необходимо выровнять землю и снять немного верхнего слоя, после чего насыпаем слой песка до 45 сантиметров, увлажняем его водой и хорошенько утрамбовываем, делая уклон в сторону слива.
Теперь заливаем первый пятисантиметровый слой бетонного раствора. После высыхания стяжки раскатываем на ней стеклоизол или рубероид, после чего укладываем слой теплоизоляции толщиной в полсантиметра. На все это кладем металлическую армировку из сетки, поверх которой заливаем второй бетонный слой толщиной уже 10 сантиметров. Теперь выравниваем бетон и помним об уклоне слива. Поверх всей конструкции кладется плитка или другое напольное покрытие.
Стены: «пирог»
Если стены парилки выполнены из пеноблоков или же по так называемой каркасной технологии, то им требуется дополнительное утепление. По сути, внутри мы должны получать термос, куда не будет попадать холодный воздух и который будет удерживать тепло, исходящее от печи. Это даст возможность существенно сэкономить ресурсы, которые будут затрачены на нагрев, а также поддержание здесь определенного температурного режима. По сути, необходимо создать «пирог» стены. Так он называется, потому что материалы укладываются послойно, из-за чего получается схожесть с пирогом.
Перед стартом в стене делается дыра, куда будет установлена печь. После этого на стенках закрепляется ветрозащитная пленка и прикручиваются бруски толщиной 5 сантиметров и шириной 4 сантиметра. Шаг между ними должен равняться ширине утеплительных плиток. После этого между упомянутыми брусками довольно плотно укладывается утеплитель из базальта, который относится к категории негорючих. Теперь необходимо к брускам прибить гидроизоляцию. Лучше всего делать это при помощи оцинкованных скоб. Как защиту можно использовать один из трех вариантов:
- гидроизоляционная банная мембрана;
- фольга высокой плотности;
- пеноизол на основе фольги вспененного типа.
Полоски одного из указанных материалов прибивают при помощи тех же скоб при нахлесте не менее 15 сантиметров. Все стыки нужно прогерметизировать с помощью специальной клейкой ленты, а уже потом оцинкованными саморезами крепятся рейки с толщиной 25 мм и шириной около 40 мм через каждые 70 сантиметров друг от друга. Теперь ровно устанавливаем обрешетку при помощи лазерного уровня.
Ее установка стартует с 2-х реек по краям, между которыми натягивают шнурку, которая служит ориентиром для прибивания других обрешеточных элементов. После чего уже крепится вагоночная доска. Для ее закрепления можно применять специальные оцинкованные гвозди. После этого остается в стене проделать отверстия под вентиляцию, которую необходимо замаскировать заглушками или же заслонками.
Если есть необходимость, можно в одно из вентиляционных отверстий вмонтировать вентилятор.
Установка окон и дверей
Как было сказано выше, строительство отдельной парилки не предусматривает монтажа окон, так что освещения искусственного типа будет более чем достаточно. Кстати, не следует забывать, что для всех окон требуется сделать теплоизоляцию блоков, что повлечет за собой дополнительные затраты. Как вариант, можно смонтировать 1 глухое окно размером 50 на 50 сантиметров. Дабы сделать парилку действительно качественной, следует обязательно покупать наилучшие стеклопакеты, которые имеют максимальную эффективность в вопросах тепло- и звукоизоляции.
Естественно, что сделать двери в парилке нужно. Следует понимать, что дверная коробка находится на уровне ниже обычного, а порог – чуть выше. Такое решение позволит уменьшить потери тепла и не даст возможности образовываться сквознякам. Оптимальной высотой порога считается показатель в тридцать сантиметров. Монтаж двери производится так, чтобы люди, входящие в нее, не могли от разогретого в процессе эксплуатации парилки материала обжечься.
Дерево обладает хорошей теплопроводностью, по причине чего с обеих сторон дверь лучше обшивать фольгой и особым утеплителем. А сверху их можно замаскировать той же вагонкой.
Альтернативой такому решению будет просто приобретение и последующая установка стеклянных дверей. Внешне выглядят они отлично и будут прекрасно использоваться в каких-угодно условиях, которые могут возникнуть.
Отделка и обустройство
Для отделки следует выбирать подходящее дерево. Речь идет о дубе, кедре, лиственнице или же липе. Обшивка не должна делаться из смолистых пород типа сосны. Перед монтажом внутри древесину лучше обработать масляными веществами. Такая пропитка позволит уменьшить гигроскопичность материала. Оформление вагонкой начинается с потолка. Она монтируется на обрешетку по механизму шипов и пазов или же крепится при помощи кляймеров.
Когда монтируется вагонка на потолок, то начинается работа со стенами. Обшивка будет идти параллельно с установкой полок и происходить в определенной последовательности. Поначалу с помощью уровня размечаем поверхность стен. В это же время идет разметка того, как будут размещаться лежаки со всеми элементами, включая подспинники.
После этого осуществляется обшивка боковой и передней части полок. После этого обшиваются уже остальные стены. Теперь остается осуществить монтаж плинтусов, причем как потолочных, так и напольных. Детали обшивки обычно применяются лишь в особом случае, если она на стыках подогнана одна под другую очень неаккуратно. Следует сказать, что к данному моменту необходимо отнестись внимательно, ведь в зазорах может начать собираться влага, что может быть причиной развития грибка и плесени в этих местах.
Уже в финале работ монтируются дверцы, а также различные лампы и светильники. Провода обязательно должны тщательно изолироваться, дабы на них не попала влага и не произошло короткое замыкание с последующим возгоранием.
Кроме того, после этого можно, например, сделать пару вешалок или дополнительные полки, чтобы разместить какие-то аксессуары.
Следует отметить, что самая красивая баня получается у тех, кто хочет внедрить в нее какую-то свою задумку и сделать что-то нестандартное . Да и парилка – это помещение, где любой материал может стать произведением искусства, будь то дерево, камень или металл. Главное, чтобы воображение и финансы позволяли реализовать ваши идеи.
Сделать парилку своими руками можно, хотя для этого требуется немалый комплекс знаний. В то же время если все сделать действительно правильно, то можно быть уверенным, что она получится точно не хуже, чем если бы вы заказывали разработку проекта и последующую его реализацию у профессионалов-строителей. К тому же технология самостоятельного создания такой постройки уже была опробована не одним человеком и доказала свое высокое качество и жизнеспособность. В общем, если вы хотите построить парилку своими руками, то благодаря знаниям, описанным выше, реализовать такую идею вы сможете без проблем.
