Витамины для улучшения иммунитета у взрослых. Хорошие витамины для иммунитета взрослым: отзывы покупателей. Рецепт смеси орехи-сухофрукты

Под понятием иммунитет принято понимать силы сопротивления человеческого организма перед возбудителями инфекций, вирусных и бактериальных заболеваний. При нехватке иммунных клеток или их низкой активности частота заболеваний значительно увеличивается, что приводит к аутоиммунным болезням, большинство из которых не поддаются лечению. Исходя из этого, становится понятным, насколько важно поддерживать иммунитет.

Существуют определенные витамины для мужчин для иммунитета, которые назначают врачи в случае недостаточной сопротивляемости организма, а также для профилактики от разных болезней и нарушений органов и систем. А так как иммунная система работает на протяжении всей жизни без остановок, прием витаминов для повышения иммунитета более чем целесообразен.

Почему и когда падает иммунитет?

Центральными органами иммунитета являются костный мозг и тимус, он же вилочковая железа. Кроме того ответственными за иммунную защиту считаются лимфатические узлы и селезенка. Оружием иммунной защиты являются белки иммуноглобулины, клетки-киллеры и антитела, все зависит от типа антигена (возбудитель заболевания). Уничтожение таких антигенов происходит в селезенке организма.

Снижение иммунитета может происходить на фоне негативного воздействия следующих факторов:

• злоупотребление алкоголем, курением, интоксикация организма;
• плохая экологическая обстановка;
• наличие хронических заболеваний, возбудителями которых являются бактерии, вирусы или грибки;
• нехватка ресурсов организма - минералов, макро- и микроэлементов, а также витаминов;
• частые переутомления;
• хронические стрессовые состояния;
• физические и умственные перенагрузки;
• перенесенные операции;
• долгое лечение антибиотиками;
• обильная кровопотеря, ожоги, переохлаждения и раны;
• сахарный диабет и другие системные заболевания.

На фоне низкой иммунной системы мужчина чаще болеет, испытывает общую слабость и низкий жизненный тонус, недостаточную работоспособность и выносливость. Для выяснения состояния иммунной системы и причин ее расстройств необходима консультация врача.

Для справки! За контролем над состоянием иммунитета отвечает узкий медицинский специалист - иммунолог. Причиной посещения иммунолога может стать частая простуда - чаще 4 раз за год.

Список лучших витаминов для иммунитета у мужчин

Подобрать комплекс витаминов для иммуномодулирующего действия мужчине не так-то просто в силу широкого ассортимента и выбора подобных препаратов. Для этого ведущие специалисты и иммунологи составили свой рейтинг средств витаминного состава для улучшения иммунитета.

Топ витаминов для поднятия иммунитета:

Мульти-табс-иммуно Плюс - состав обеспечит насыщение организма самыми важными витаминами, ретинолом, витаминами группы В, С, D и Е, а также дополнительными компонентами лактобактериями и микроэлементами для поддержки иммунной системы. Полезным препарат будет для функционирования мозга, сердца и ЦНС.

Алфавит В сезон простуд - в составе такой разновидности линейки витаминов Алфавит предполагается концентрация витамина С, А и Е, а также дополнительного компонента янтарной кислоты. Принимать препарат полезно для очистки организма от вредных веществ и патогенных микроорганизмов.

Иммунал Форте - комплекс витаминов с растительными экстрактами, витамином В6 и С, пиколинатом цинка, то есть самыми важными стимуляторами защитных сил.

Компливит - богатейший кладезь полезных веществ для нормальной работы всего организма, в том числе и для иммунитета. Среди целой линейки витаминов Компливит есть и отдельный подвид именно для иммуномодулирующего эффекта, в составе которого очно рассчитаны нормы и потребности организма.

Витрум - еще один витаминно-минеральный препарат, состав которого понадобиться для восстановления работы организма после перенесенных нагрузок, воздействий и заболеваний.

Мульти-табс - в составе такого препарата есть все ценные вещества, восполняющие нехватку ресурсов человеческого организма. Принимать такие витамины можно в целях профилактики и при иммунодефиците.

Отличное средство с растительными экстрактами в составе (в частности сибирский женьшень), регулярное применение в межсезонье такого комплекса позволит предупредить анемию и авитаминоз.

Дуовит - витамины и другие компоненты такого средства помогают восстанавливать организм после истощения на фоне сильных нагрузок умственного и физического плана.

Некоторые виды витаминных комплексов можно принимать в целях профилактики при любых признаках ослабленного организма. Другие из них являются узконаправленными средствами, применять которые можно по согласованию с врачом и его назначениям.

Помимо приема витаминов для поддержки иммунитета важно правильно составить рацион питания. Большинство продуктов обладают таким же составом, при этом не стоят больших денег, а иногда даже лучше усваиваются. Особенно полезными будут те продукты, что не проходят термической обработки или проходят ее в минимальных количествах.

Витамин А можно найти в молочной продукции, печени, паприке, зелени и моркови . Получить заряд витамина D можно под солнечными лучами, особенно по утрам и на закате солнца, а также в морской жирной рыбе, желтке, сливочном масле и разных видах орехов. Найти витамин Е можно в маслах растительного происхождения, злаках и сое.

Иммуномодулирующие продукты:

• лук и чеснок;
• капуста квашеная;
• настой шиповника;
• сухофрукты;
• проростки пшеницы;
• смородина.

Питаться такими продуктами нужно до 5-6 раз в сутки, дополняя блюда свежей зеленью. Чтобы не нарушать работу иммунитета, следует отказаться от табака, спиртных напитков, переедания, продуктов с консервантами, а также избегать стрессовых и конфликтных ситуаций. Для нормальной работы всех органов и систем нужно чаще бывать на свежем воздухе и употреблять 1,5-2 литра воды ежедневно.

Для укрепления иммунной системы следует изучить список витаминов, необходимых организму. Для здорового функционирования человеческому организму требуется 13 витаминов и 20 минеральных веществ. Дефицит полезных веществ снижает защитные реакции организма.

Витамины для повышения иммунитета

Как определить ослабленный иммунитет

Прежде чем определять, какие витамины лучше приобрести для укрепления иммунитета, следует убедиться, что они действительно вам необходимы. Бесконтрольное употребление витаминных препаратов в чрезмерном количестве может вызвать негативные последствия. Поэтому перед приемом любых средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, который проанализирует состояние вашего организма, определит необходимость дополнительного приема витаминов и назначит подходящий препарат.

Ослабление иммунитета можно определить по следующим признакам:

• систематическое образование герпеса на различных участках тела (минимум раз в полгода);
• проблемы со сном, хроническая бессонница или сонливость;
• повышенный уровень раздражительности;
• состояние апатии;
• быстрая утомляемость;
• мешки под глазами;
• сухость волос и ломкость ногтей;
• повышенная уязвимость к инфекционным недугам.

Ухудшение работы иммунной системы весьма опасно, поскольку нарушает здоровое функционирование организма, негативно сказывается на самочувствии и внешнем виде человека, а также подвергает его болезням. При этом повышается вероятность возникновения не только простудных, инфекционных недугов, но и хронических, которые намного сложнее лечить. Витамины для повышения иммунитета помогут улучшить общее состояние организма и снизить риск развития заболеваний. Витамины не вылечат от болезней, но укрепят организм и поддержат его во время или после заболеваний.

Витаминные препараты для иммунитета взрослым

Аптеки предлагают большое количество разнообразных витаминных добавок и витаминно-минеральных комплексов. Прежде чем их покупать следует проконсультироваться со специалистом.

Витамины для поднятия иммунитета у взрослых

При выборе самого лучшего витаминного препарата можно столкнуться с дорогой стоимостью. Среди наиболее бюджетных вариантов, которые будут не менее хорошие, чем дорогостоящие, можно выделить:

• Компливит;
• Ревит;
• Витрум;
• рыбий жир;
• льняное масло.

Укрепление иммунитета

Витамины для поддержания иммунитета используются в случае дефицита полезных веществ. Здоровый организм получает достаточное количество витаминов с помощью правильного питания. Необходимо включать в свой рацион:

• овощи, фрукты, ягоды;
• рыбу, мясо, крупы;
• молочную продукцию, растительные масла.

Разнообразное питание, включающее полезные продукты, поможет поддерживать здоровье организма и нормальную работу иммунной системы. Кушать лучше небольшими порциями, но часто. Важным также является употребление достаточного количества воды - примерно 2-2,5 л в день.

Улучшение иммунной системы требует комплексного подхода. Один лишь прием витаминного средства не избавит от заболеваний и не решит сразу все проблемы. Чтобы поддерживать иммунитет следует:

• придерживаться полноценного здорового питания;
• почаще гулять на свежем воздухе;
• быть физически активным, заниматься спортом;
• достаточно отдыхать;
• стараться избегать стрессов и сохранять душевный покой;
• вовремя обращаться к врачу в случае возникновения проблем со здоровьем или иммунитетом;
• при необходимости употреблять витамины;
• придерживаться инструкции и рекомендаций врача по приему витаминных препаратов;
• закаливать организм.

Принимая витаминные добавки, следует помнить, что нельзя использовать их беспрерывно. Когда оканчивается курс приема препарата, необходимо сделать перерыв на 1,5-2 месяца. После этого можно повторить курс. Беспрерывное употребление не приносит пользы организму.

Витамины для поддержания иммунитета не стоит запивать кофе, чаем, молоком или соком, чтобы не замедлить всасывание полезных веществ, а только обычной водой. Во время приема витаминных добавок противопоказано употребление алкогольных напитков.

Иммунная система отвечает за восприимчивость организма к негативным воздействиям внешней среды. Она защищает от заболеваний, обеспечивает нормальное самочувствие и здоровый внешний вид. Витамины для укрепления иммунитета взрослым помогут улучшить сопротивляемость организма заболеваниям и поддержать организм после или во время заболеваний. Основной источник витаминов - здоровое питание. В случае недостачи полезных веществ можно использовать специальные витаминные препараты. Прежде чем принимать аптечные средства, следует убедиться, что они вам действительно необходимы. Для этого нужно проконсультироваться с врачом. Он определит нужны ли вам препараты и подберет самые лучшие витамины для иммунитета. Взрослым могут быть полезны советы по подбору поливитаминных комплексов, описанные в видео ниже.

Большинство витаминов для повышения иммунитета присутствует в привычных для нас продуктах.

Витамин A есть в печени, моркови, зелени, сладкой паприке, шиповнике и некоторых .

Пополнить запасы витамина D можно с помощью солнечных ванн в утренние и вечерние часы, введения в рацион молока, сливочного масла, печени, рыбьего жира, жирных сортов рыбы и яичного желтка.

Витамин K частично синтезируется в кишечнике, частично поступает в организм при употреблении зеленых овощей, грецких орехов, рыбьего жира, капусты, яиц, масла из хлопка или олив.

Витамин E присутствует в пророщенных зернах злаковых, натуральных качественных маслах из подсолнечника, сои, хлопка.

На что они влияют?

Витамин A (ретинол) отвечает за крепость сердечной мышцы, стабильность обменных процессов, выработку важных гормонов и биосинтез антител к различным вирусам. Необходим он и для борьбы с предвестниками атеросклероза и вызывающими развитие опухолей радикалами. ?

Витамин D необходим для выработки иммунных клеток и регулирования уровня глюкозы в крови. Он же обеспечивает нормальную деятельность мышечной и нервной систем, крепость костной ткани и зубов, противостоит новообразованиям в ЖКТ, молочных железах, мужских и женских репродуктивных органах.

Витамин E (токоферола ацетат) помогает усваиваться ретинолу, нейтрализует свободные радикалы, стабилизирует деятельность половых желез, мышечной и нервной систем, поддерживает нормальное состояние сердечной мышцы, волос и кожных покровов.

Витамин K необходим при процессах заживления ран, улучшает усвояемость витамина D, активно противостоит процессам старения.

Витамин C (аскорбиновая кислота) участвует в процессах регенерации, укрепляет сосуды, необходим для создания естественного противовирусного и антибактериального барьера, понижает холестерин, снижает вероятность инфарктов, инсультов, раковых опухолей.

Витамин PP (никотиновая кислота или витамин B3) необходима для нормализации окислительно-восстановительных процессов, превращения сахара в энергию, выработки гормонов, укрепления сердечной мышцы, стабилизации работы нервной системы. Больше о функциях витамина В3 .

Казалось бы, стоит приучить употреблять разнообразную пищу, и все проблемы решатся сами собой. Однако многие витамины для поддержания иммунитета разрушаются при термообработке, воздействии ультрафиолета и кислорода при нарушении режима хранения (иногда до 70% от исходного объема!) .

Чтобы погрешности кулинарной обработки или нерегулярное/скудное питание не стали причиной недостатка витаминов в организме, принимают аптечные комплексы для укрепления иммунитета.

Хорошие витамины для повышения иммунитета взрослым

Как взрослым, так и детям можно принимать обычные недорогие витамины Ундевит или Ревит, а также периодически лакомиться аскорбинкой в таблетках – витамином С. Но есть и более полные комплексы, о которых рассказано ниже.

Витрум

Позволяют пополнять организм тридцатью витаминами и микроэлементами, поэтому являются хорошим вариантом поддержки в период повышенных нагрузок и эпидемии гриппа.

Ориентировочная цена – 560–1500 рублей. Способ приема: по таблетке в день, 1, 5 — 2 месяца.

Алфавит

Одни из лучших витаминов для повышения иммунитета с помощью компонентов, редко встречающихся в обычных для нас продуктах.

В продаже упаковками по 60, 120, 210 таблеток. Стоимость от 250 до 500 рублей. В один прием пьют только капсулы одинакового цвета – до 3-х таблеток за раз, если нельзя придерживаться обычного графика 2–3 раза в день после еды.

Пить в течение месяца, затем сделать перерыв в две недели. Повторить дважды. Алфавит нельзя принимать при гиперфункции щитовидной железы.

Для мужчин

Природная потребность мужчин в компонентах железа несколько ниже, чем у женщин. Зато представителям сильной половины человечества требуется больше кальция и витамина Е, K, и B12.

Поэтому в рационе мужчины должны присутствовать мясо, рыба, орехи, зелень, сыр, овощные салаты, заправленные растительным маслом. В качестве дополнительной поддержки для организма можно принимать обычные витамины для поднятия иммунитета и специально ориентированные на сильный пол.

Опти-мен

Витамины для повышения иммунитета взрослых мужчин, ежедневно или часто испытывающих большие физические нагрузки. Помогают укреплять мышечную массу, стабилизируют обменные процессы.

В продажу поступают в баночках. В одной емкости 90 штук. Способ приема – трижды в день по таблетке после еды. Стоимость – от 1300–1600 рублей. Пить в периоды нагрузок.

Дуовит для мужчин

Хорошие витамины для поднятия и укрепления иммунитета взрослым мужчинам. Применяются как профилактическое средство против вирусных болезней, в качестве поддерживающего средства в период нестабильной работы ЖКТ. Защищают от действия свободных радикалов, укрепляют сердечную мышцы.

О том, какие еще витамины лучше принимать мужчинам для здоровья,

Женщинам

Женский организм чутко отзывается на недостаток витаминов. При нехватке кальция тускнеют волосы, становятся ломкими ногти, начинаются всяческие проблемы с кожей.

Различная зелень, орехи и пророщенная пшеница, качественный сыр, крупяные каши и кисломолочные продукты, птица и рыба должны составлять базу ежедневного женского рациона.

Дуовит для женщин

Базовый комплекс из 12 витаминов и 5 минералов, позволяющих женщине не испытывать проблем со здоровьем из-за нерационального питания или периодически увеличивающихся физических, умственных нагрузок.

Выпускают расфасованными по 30 шт. в баночке. Принимать по таблетке в день. Стоимость около 300–400 рублей. Между первыми двумя курсами в 30 дней делать двухнедельные перерывы. Затем по самочувствию.

Перфектил

Препарат для восстановления роста волос и укрепления ногтевых пластин.

В упаковке 60 таблеток. Регулярность приема – 1 таблетка в сутки, длительность 4 недели. Стоимость 1200-1500 рублей.

Противопоказания: кормление грудью и беременность. Применять строго по инструкции.

Компливит для женщин

Разработан с учетом особенностей женского организма в период после 45 лет, когда у некоторых начинаются проблемы с усвоением кальция.

Хорошие витамины для поднятия иммунитета работающим дома или на производстве дамам, желающим хорошо выглядеть и иметь крепкое здоровье.

Стоимость от 130 до 250 рублей. Расфасовка 30, 60 таблеток в баночке. Прием по таблетке 2 раза в сутки. Пить курсами с 3-недельными перерывами.

Противопоказания: мочекаменная болезнь, пернициозная B12-дефицитная анемия, гипервитаминоз А.

При беременности

В период беременности и кормления грудью женщина просто обязана тщательно следить за разнообразием своего рациона. В нем должны обязательно присутствовать: молочное, яйца, жирная и постная рыба, фрукты, зерновые, постное мясо.

Более простой вариант – принимать специальные витамины для иммунитета женщин в положении или кормящих. Какие же витамины лучше для иммунитета женщины, готовящейся к материнству или уже ставшей мамой?

Мульти-табс Перинатал

Нужны для поддержки иммунитета беременной или кормящей женщины. Не имеют консервантов, химических красителей и глюкозы.

У беременных со второго триместра повышенная потребность в железе, поэтому параллельно с Мульти-табс Пренаталь рекомендовано принимать фолиевую кислоту.

В продаже упаковками по 60 таблеток. Ориентировочная стоимость 400-500 рублей. Прием раз в сутки.

Элевит

По мнению многих мам, это самые лучшие витамины для повышения иммунитета женщины не только в период ожидания малыша, но и при его кормлении грудью.

Выпускают в пачках по 20 таблеток. Стоимость около 450–900 рублей.

Принимают по таблетке в сутки.

Этот витаминный комплекс для иммунитета нельзя принимать при: гиперфосфатемии, нефролитиазе, мочекаменной болезни и некоторых других проблемах с мочевыводящей системой.

Многие гинекологи рекомендуют принимать Элевит за несколько месяцев до планируемого зачатия. Это подготавливает организм женщины к предстоящим нагрузкам и формирует запас компонентов, нужных для формирования здорового эмбриона.

Людям пожилого возраста (за 50)

В этом возрасте значительно ухудшаются обменные процессы, из-за чего витамины из пищи усваиваются гораздо хуже. В первую очередь пожилым людям необходимо регулярно восполнять скрытый недостаток витаминов С, группы В и А.

А вот в минералах потребность становится ниже. Действительно нужными остаются только йод, железо, кальций, магний и селен. Людям старше 50 подойдут такие комплексы:

• Витрум Центури. Разработаны специально для людей старше 50. Витаминно-минеральный состав очень широк, но при этом соблюдены рекомендуемые ежедневные дозировки для каждого компонента. Курс приема этих таблеток – 1 год, по штуке в день. Сокращать рекомендованный срок не следует, иначе эффект будет неполным и быстро сойдет на нет.
• Алфавит 50+. Комплекс состоит из таблеток 3 разных цветов, в которых собраны хорошо сочетаемые друг с другом вещества – всего 9 минералов, 13 витаминов и несколько дополнительных компонентов (лютеин, ликопин). Пьют в любой последовательности по 3 разные таблетки в день в течение месяца. Цена колеблется в районе 300 р.

Некоторые взрослые люди не относят витамины, повышающие иммунитет, к важным медицинским препаратам, считая их чем-то вроде невредных для организма конфет, которые можно кушать, когда вздумается. Подобное отношение к таким «сластям» может стать источником проблем со здоровьем, поскольку в большинстве таблеток содержится оптимальная разовая доза витаминов.

Употреблять витамины для иммунитета нужно строго по графику, учитывая свои пищевые пристрастия, степень ежедневных нагрузок и особенности здоровья.

Питание для детского организма

Вот кому сложно наладить здоровый рацион, так это детям. Категорический отказ ребенка от печени и рыбы в любом виде, свеклы, молока, брокколи, шпината и прочей зелени – типичное явление во многих семьях.

Несколько советов, как накормить малыша полезными продуктами:

Можно ли оставить малышей в покое, предоставив возможность кушать то, что хочется? С отказом от лука и моркови смириться всегда можно, заменив их другими овощами или фруктами, богатыми на каротин и аскорбинку (все яркоокрашенные плоды и цитрусовые).

А вот с нелюбовью к молочным продуктам мириться нельзя . Маленькому организму без кальция и витамина D очень сложно, может развиться рахит, а впоследствии замучит кариес и проблемы с опорно-двигательным аппаратом и ногтями. и чем они помогут в этой проблеме?

Где найти витамины зимой и какие из них можно давать детям — натуральные или синтетические? Узнайте все о необходимых нутриентах в холодное время года .

Чем важна фолиевая кислота для детей и как ее принимать —

Поддержать свой организм в период нехватки витаминов, довольно просто. Какие витамины пропить для иммунитета, довольно просто решить самостоятельно, основываясь на показаниях к применению отдельных препаратов, отзывы и цены. Однако лучший вариант – проконсультироваться с врачом, особенно если дело касается детей.

Иммунная система – это сложный механизм, состоявший из органов, тканей и клеток, защищающих организм человека от воздействия неблагоприятных факторов и агрессивного действия патогенных микроорганизмов. Для того чтоб поддерживать правильную функцию иммунной системы следует позаботиться о своем здоровье. Если иммунную систему не стимулировать, не обеспечивать ее необходимыми веществами для полноценной работы, а это витамины, минералы и другие питательные вещества, это приведет к снижению сопротивляемости организма и развитию ряда заболеваний или нарушений.

Поддержать баланс здоровья, укрепить иммунитет и стабилизировать правильную деятельность внутренних органов и систем помогут витамины для укрепления иммунитета. Как правильно выбрать витамины для укрепления иммунитета, и какие лучше? – этим вопросом задаются многие взрослые, которые заботятся о своем здоровье и о здоровье своих детей и даже домашних животных.

Польза витаминов

Витамины крайне необходимы для нормального процесса и функционирования организма, они не только обеспечивают человека полезными и питательными веществами, но также повышают жизненный тонус, работоспособность. Также благодаря витаминам формируется иммунитет ко многим инфекционным заболеваниям. Как известно витамины способствуют образованию иммунных клеток, антител, участвуют в иммунном ответе. Суточная потребность в витаминах зависит от возраста человека, особенностей его организма. Иногда, потребность в витаминах может бить небольшой, но при этом должны регулярно попадать в организм. Дефицит витаминов не только значительно понижает иммунитет, но и ускоряет старение организма и увеличивает частоту проявлений не только инфекционных заболеваний, но и злокачественных опухолей, что способно сократить продолжительность жизни и значительно ухудшить ее качество.

Какие витамины нужны для повышения иммунитета

Стимулировать иммунную систему нашего организма помогут витамины с антиоксидантными свойствами, которые действуют как биологические катализаторы и оказывают влияние на обмен веществ, обеспечивая защиту целому организму от неблагоприятных факторов окружающей и внутренней среды. Однако поднятие иммунитета не возможно без минералов, которые принимают активное участие в обменных процессах, ферментных комплексах и биохимических циклах.

Рассмотрим несколько витаминов и минералов, которые способны обеспечить защиту иммунной системы:

1. Витамин А (ритинол) — участвует в процессе образования иммунных антител. Дефицит данного витамина приводит к преждевременному старению организма, снижению сопротивляемости к инфекционным заболеваниям.
2. Витамин Е — вырабатывает специфические антитела, которые борются с вирусными агентами. Недостаточное количество витамина E, приводит к частым ротавирусным инфекциям.
3. Витамин С (аскорбиновая кислота) — один из самых необходимых витаминов для здоровья. Способствует выработке лимфоцитов и интерферону, которые помогаю противостоять заболеваниям разного генеза.
4. Витамины группы В — незаменимые витамины, необходимые для целого организма и систем. Данная группа витаминов обеспечивает организм энергией, помогает преодолеть стрессы, депрессии, которые плохо воздействуют на иммунную систему.

Микроэлементы – являются незаменимыми для повышения иммунитета, и важных физиологических процессов в организме. Существует большое количество микроэлементов, но для иммунной системы самые необходимые:

1. Селен — оказывает стимулирующее воздействие на вилочковую железу, участвует в выработке Т-киллеров, нормализует функцию щитовидной железы.
2. Цинк – синтезирует ряд жизненноважных ферментов, защищает организм от вирусов, бактерий.
3. Магний — помогает избавиться от токсинов, нормализирует кровяное давление, оказывает благотворное воздействие на иммунную систему.
4. ЙОД — синтезирует гормоны щитовидной железы. Дефицит йода в организме приводит к серозным нарушениям обменных процессов, значительно снижаются защитные функции. В данном микроэлементы нуждаются не только люди, но и животные, особенно важно для собак.

Помимо вышеперечисленных витаминов, в которых нуждается организм взрослых, детей и собак, важными считаются В5, F, С, РР, D , которые способны повысить сопротивляемость организма и восстановить иммунитет.

Основным источником витаминов и минералов считаются продукты питания, которые должны присутствовать ежедневно в рационе человека. Однако учитывая современное качество жизни, не все полезные продукты доступны человеку, также в процессе обработки, многие полезные продукты теряют свои свойства. Поэтому повысить иммунитет взрослых, детей или домашних любимцев (собак) можно с помощью витаминных комплексов для повышения иммунитета.

Витаминные препараты для иммунитета

БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОЛИВИТАМИНЫ™ Леди’с формула

Фармакологический рынок предоставляет большое количество витаминов, поливитаминов и витаминных комплексов для повышения иммунитета, все они выпускаются в форме таблеток для приема внутрь, сиропах, уколах для внутривенного или внутримышечного введения и других формах, которые соответствуют возврату потребителя. Витаминные комплексы считаются наиболее распространенные и эффективные при сниженном иммунитете, в своем составе они содержат все необходимые вещества для полноценного функционирования организма. Помимо витаминных комплексов существуют иммуностимулирующие препараты, которые предназначаются специально для людей со сниженным иммунитетом. Иммуностимуляторы имеют ряд противопоказаний и должны назначаться только врачом после результатов обследования. Рассмотрим наиболее распространенные витаминные комплексы, которые часто назначаются врачами иммунологами.

1. Компливит — витаминно-минеральный комплекс

Который специально разработан для поддержания иммунной системы и удовлетворения организма необходимыми полезными веществами. Существует несколько форм «Комплевит», которые предназначаются для взрослых, детей или беременных женщин. Данный препарат содержит необходимую суточную дозу всех витаминов и минералов для полноценной работы организма. «Комплевит» рекомендуется принимать при следующих нарушениях:

• гиповитаминоз, авитаминоз;
• дефицит минеральных веществ и микроэлементов;
• повышения сопротивляемости организма при повышенных физических и умственных нагрузках;
• частых инфекционных заболеваниях;
• несбалансированное и неполноценное питание.

«Комплевит» имеет минимальное количество противопоказаний, и полностью безопасный не только для людей, но и собак или других животных. Перед приемом следует проконсультироваться с врачом или ознакомится с инструкцией по применению. Если данный препарат используется на животных, нужно проконсультироваться с врачом ветеринаром, который сможет подобрать дозу или посоветовать специальное и лучшее средство для домашнего любимца. Рекомендуемая доза «Комплевит» для человека составляет не более 1 таблетки в сутки на протяжении 1 месяца.

2. Витамины «Vitrum» — содержит полный комплекс витаминов и минералов, которые необходимы для организма человека. Данный препарат идеально подойдет для восстановления организма после перенесенных заболеваний. Для детей можно принимать специально сбалансированный комплекс «Витрум Kids».

3. Витамины «Мультитабс» — в своем составе содержат большой спектр антиоксидантов, витаминов и минералов, что идеально подходит для повышения иммунитета. Существуют несколько форм «Мультитабс», которые предназначаются детям и взрослим.

Помимо вышеперечисленных витаминных комплексов, существуют и другие, которые способны повысить иммунитет и обеспечить человека необходимыми полезными веществами: драже «Мерц», «Алфавит», «Ундевит», «Пиковит» и другие, которые выпускаются отечественными или иностранными производителями и принимаются для лечения и профилактики большого ряда заболеваний. Приобрести данные витаминные комплексы можно в любой аптечной сети без рецепта врача. Стоимость таких витаминов зависит от производителя и состава препарата.

В более тяжелых случаях, когда в анамнезе человека присутствуют сложные заболевания и иммунная система не в силе противостоять болезни, врачи назначают витамины в уколах для повышения иммунитета. Водят такие препараты внутримышечно или внутривенно по назначению врача. Эффективностью обладают следующие средства:

4. «Циклоферон» — иммуностимулятор

5. «Нейрорубин», «Медивитана» — группа витаминов B

6. Алоэ для инъекций – повышает тонус и защитные силы организма

Уколы для повышения иммунитета считаются крайней мерой и назначаются в случаи серьезных нарушений в организме.

Следует отметить, что принимать витамины для повышения иммунитета можно самостоятельно в целях профилактики, но лучше проконсультироваться с врачом. Витамины для иммунитета не являются панацеей, вначале следует устранить причину болезни или недомоганий, которые спровоцировали снижение функции иммунной системы.

Ослабленный иммунитет - это самая распространенная причина раздражительности, плохого сна, усталости, слабости и, конечно, сезонных или постоянных болезней. Когда организм не получает необходимого количества полезных веществ и витаминов, он не может справляться с нагрузками, вирусами и инфекциями. В современном ритме жизни не всегда есть возможность позволить себе правильно и вовремя питаться. Нам всегда не хватает на все времени. Мы часто забываем об обязательном завтраке, обеде, ужине. Часто заменяем некоторые из них чашкой кофе, которая бодрит. Но нашему организму этого мало. Поэтому задаться вопросом, как поднять иммунитет мужчине , чтобы всегда быть в тонусе и никогда не болеть. Об этом и поговорим.

Витамины для укрепления иммунитета для мужчин

Иммунитет - это своего рода защита, которая оберегает организм человека от инфекций, вирусов и бактерий. Чем сильнее иммунитет, тем меньше риск заразиться патогенными микроорганизмами. Но есть периоды, когда защита нашего организма ослабляет. Это особенно чувствуется в холодное время года. Первой причиной можно считать отсутствие свежих овощей и фруктов. Ведь именно в них содержится большое количество витаминов.

Поэтому в такие периоды нужно задуматься над повышением иммунитета для мужчин и женщин. Рекомендуется использовать специальные витаминные комплексы. Рассмотрим виды витаминов, которые необходимы для нормального функционирования защитных сил организма.

1. Вит. А - важен для нормальной работы ЖКТ. Принимает участие в формировании тканей. Нужен для зрения.
2. Вит. С - борется с инфекциями, повышает усвояемость железа, снижает риск возникновения онкологических заболеваний и полезен для эндокринной системы.
3. Вит. В1 - необходим для нормальной работы центральной нервной системы, так как положительно воздействует на нервные клетки, повышает стрессоустойчивость организма, укрепляет мышцы и нормализует углеводный процесс.
4. Вит. В3 - необходим для улучшения пищеварения, так как положительно влияет на обмен липид и аминокислот.
5. Вит. В12 - помогает в обменных процессах углеводов и жиров, эффективно влияет на кровообращение, полезен для работы пищеварительной системы и печени.
6. Вит. D - регулирует кальциево-фосфорный обмен, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, противостоит возникновению рахита.
7. Вит. Е - положительно влияет на половые железы, восстанавливает детородные функции, полезен для роста мышц, кроветворения и для мозговой деятельности. Этот витамин также замедляет старение.
8. Вит. М - участвует в белковом обмене, участвует в образовании эритроцитов.
9. Вит. К - оказывает благотворное влияние на печени.
10. Вит. Н - источник энергии, участвует при формировании и росте клеток.

Чтобы укрепить иммунитет мужчине нужно питаться разнообразнее. Это залог здорового организма. Принимать пищу нужно регулярно, в одно и то же время, небольшими порциями. Также иногда нужно очищать тело от токсинов. Еще одним важным условием является употребление достаточного количества воды.

Лучшие витамины для иммунитета мужчины

Для укрепления иммунной системы лучше использовать "живые витамины". Что это значит? Большинство витаминов присутствует в привычных для нас продуктах. К примеру витамина А вполне достаточное количество в шиповнике, паприке, печени, зелени, моркови. Чтобы пополнить свой организм витамина D. достаточно принимать регулярно солнечные ванны. Для этого идеально подойдут вечерние и утренние прогулки.

Также стоит употреблять следующие продукты:

• молоко;
• сливочное масло;
• жирные сорта рыбы;
• яйца;
• рыбий жир;
• печень.

Витамин Е. присутствует в маслах подсолнечника, хлопке, сои. Но особенно много его в пророщенных злаковых культурах.

Половину нормы витамин К. наш организм вырабатывает сам, а остальную часть можно пополнить, употребляя яйца, капусту, оливки, орехи, рыбий жир, зелень. В чем разнообразие приема витаминов и минералов для женщин и мужчин. Для мужчин нужно больше железа. Поэтому они должны принимать в пищу больше сыра, овощных салатов, орехов, мяса и рыбы. Женщинам же необходимо больше кальция и В12. Поэтому иногда имеет смысл покупать аптечные витаминные комплексы раздельно. На сегодняшний день существуют специальные препараты, ориентированные на сильный пол.

Аптечные витамины при ослабленном иммунитете для мужчин

Среди таких средств стоит выделить:

• Опти-мен;
• Дуовит для мужчин.

Эти препараты предназначены специально для укрепления иммунной системы у взрослых мужчин. Также они помогают стабилизировать обменные процессы и укрепить мышечную массу. Также эти препараты хороши для профилактики вирусных болезней в период эпидемии.