Gjumi i shëndetshëm për nënën dhe foshnjën: si ta mësoni fëmijën tuaj të flejë vetë. Gjumi i shëndetshëm për nënën dhe foshnjën: si ta mësoni një fëmijë të flejë vetë Si ta mësoni një fëmijë të flejë jo në krahët tuaj

Sa fle një fëmijë përcakton mirëqenien e tij. Tashmë në fëmijërinë e hershme, vërehen lloje të ndryshme të shqetësimeve të gjumit, një prej të cilave është pamundësia për të fjetur vetë. Gjumi i fëmijëve të tillë është i dobët dhe jetëshkurtër, ata zgjohen çdo orë dhe gjumi i mëtejshëm kërkon ndërhyrjen e prindërve: dhënien e gjirit, lëkundjet, mbajtjen në krahë. Pikërisht në këtë fazë lindin mendimet se është koha për ta mësuar fëmijën të flejë pa ndihmën e jashtme. Zakonet e formuara nuk e lejojnë këtë, dhe shumë dëshpërohen, duke vazhduar të ndjekin rutinën.

Përmbajtja:

Shkaqet e gjumit të dobët

Janë pak e shumë më tepër fëmijë që fillimisht janë mësuar të flenë në krevatin e tyre sesa ata që bien në gjumë me nënën e tyre dhe më pas në çdo mënyrë të mundshme i rezistojnë gjumit veçmas. Një problem i madh është pamundësia për të bindur edhe foshnjat shumë të lodhura të shkojnë në shtrat. Kjo vlen si për gjumin e ditës ashtu edhe për natën. Se sa do të jetë gjumi i shëndetshëm varet kryesisht nga mënyra se si prindërit e mësojnë fëmijën e tyre të flejë vetë.

Për të filluar, duhet të jeni të durueshëm dhe të zbuloni se çfarë e pengon fëmijën të shkojë vullnetarisht në shtrat dhe të bjerë në gjumë vetë atje:

Mbi eksitim. Fëmijët, duke luajtur lojëra në natyrë, nuk dorëzohen para asnjë bindjeje dhe refuzojnë të bien në gjumë. Është e nevojshme që ta qetësoni fëmijën përpara se ta ulni. Një banjë e ngrohtë relaksuese, përralla e nënës dhe muzika e qetë do të ndihmojnë.
Sëmundje fizike, siklet. Nëse një fëmijë ka temperaturë, shqetësohet nga dhimbje barku ose ka kruarje ose dhimbje të mishrave të dhëmbëve, është krejt e natyrshme që ai të ketë nevojë për vëmendje dhe kujdes.
Mosha luan një rol të rëndësishëm. Për foshnjat, prania e nënës së tyre është e rëndësishme, kështu që ata shpesh kërkojnë gjirin, duke përfshirë edhe natën. Fëmijët më të mëdhenj, tashmë të mësuar me praninë e prindërve, protestojnë kur e gjejnë veten vetëm.
"Zakonet e këqija". Vetë prindërit shpesh krijojnë kushte me të cilat fëmijët mësohen shpejt, por mund të jetë e vështirë t'i heqësh nga gjiri. Lëkundjet e vazhdueshme, mbajtja në krahë dhe rregullimi i një thithi të rënë e bëjnë punën e tyre. Dhe pas nja dy javësh, fëmija nuk mund të ulet më pa u lëkundur, ose zgjohet menjëherë sapo të transferohet nga krahët në krevat fëmijësh.

Në mënyrë ideale, ju duhet ta mësoni fëmijën tuaj të flejë vetë pothuajse që nga lindja. Por është e rrallë që një nënë të zgjojë një fëmijë që e ka zënë gjumi në gjoksin e saj në mënyrë që thjesht ta vendosë në një krevat fëmijësh dhe ta vendosë përsëri të flejë atje. Pse të mos e tundni në një karrocë fëmijësh ose ta mbani në krahë nëse ai bie në gjumë më shpejt në këtë mënyrë? Pra, rezulton se fëmija fle ekskluzivisht në krahë, në një makinë në lëvizje ose me gjoksin në gojë. Dhe sapo një foshnjë e fjetur plotësisht të privohet nga kushtet e zakonshme të gjumit (fusni në një krevat fëmijësh, hiqni gjoksin), ai menjëherë zgjohet dhe qan.

Si ta ndihmoni fëmijën tuaj të flejë vetë

Prindërit lodhen shumë kur vendosin në shtrat një fëmijë që nuk dëshiron të flejë fare. Ju duhet të jeni të qetë dhe të arrini qëllimin tuaj butësisht, por me këmbëngulje. Meqenëse stimulimi i tepërt është një shkak i zakonshëm i hezitimit për të fjetur, fëmija duhet të sigurohet:

Rutina e përditshme ndihmon në zhvillimin e një bioritmi. Sidoqoftë, nuk duhet ta ndiqni me shumë rreptësi. Nëse fëmija ka fjetur më gjatë se zakonisht gjatë ditës, atëherë është më mirë ta vendosni në shtrat më vonë. Nëse keni mysafirë në shtëpi, nuk duhet ta ndërprisni argëtimin: foshnja do të fillojë të jetë kapriçioze, sepse shumë gjëra interesante do të ndodhin pa të. Është në rregull nëse ai është vonë.
Shumë prindër ndihmohen nga të ashtuquajturat rituale të mbrëmjes: lojëra të qeta, një banjë e ngrohtë, duke lexuar një përrallë. Duke i përsëritur këto veprime ditë pas dite, fëmija herët a vonë do të mësohet me faktin se kështu përgatitet për shtrat.
Pas kësaj, është koha për procedurat e ujit. Për fëmijët shumë eksitues që e kanë të vështirë të qetësohen vetë, në banjë shtohet një infuzion qetësues. Pediatri do të këshillojë se cilin dhe do të llogarisë edhe dozën.
Një dritë nate rezulton të jetë e dobishme. Drita e zbehtë jo vetëm që qetëson, por edhe largon frikën, sepse nuk është sekret që shumë fëmijë kanë frikë nga errësira.
Foshnjat që janë të lidhur fort me nënën e tyre dhe kërkojnë shumë dashuri dhe vëmendje do ta kenë më të vështirë të mësohen të flenë vetë. Ndoshta procesi do të zgjasë më shumë se një muaj.
Edhe nëse një fëmijë dëshiron të flejë, çdo aktivitet interesant mund ta largojë menjëherë gjumin. Ekspertët këshillojnë të kapni sinjalet: gogësira, fërkimi i syve, shtrirja. Si rregull, kjo ndodh pothuajse në të njëjtën kohë.
Fëmijët që janë mësuar me biberonin shpesh zgjohen kur e humbasin atë në gjumë. Nuk duhet t'ia ktheni biberonin fëmijës nëse e pështyn pa e zënë gjumi. Kjo do të thotë se ai është qetësuar dhe nuk ka më nevojë për këtë atribut. Duke korrigjuar vazhdimisht, prindërit mësojnë jo vetëm të bini në gjumë, por të flini me biberon.

Kur zgjidhni një metodë, duhet të përqendroheni jo vetëm në karakterin e fëmijës, por edhe në moshën e tij.

Gjumi i pavarur për foshnjat

Neurologët thonë se foshnjat janë gati të flenë vetë që nga lindja. Është e nevojshme ta vendosni fëmijën në krevat fëmijësh kur ende nuk e ka zënë gjumi. Kjo shpjegohet me faktin se, pasi ka rënë në gjumë në krahët ose gjoksin e nënës së tij dhe duke u zgjuar në krevat fëmijësh, ai frikësohet. Në fund të fundit, edhe një i rritur do të frikësohej nëse do të binte në gjumë në një vend dhe do të zgjohej në një vend tjetër. Është e nevojshme të bëhet dallimi midis ushqimit dhe gjumit. Fëmija ushqehet dhe më pas vihet në gjumë. Për ta bërë atë të ndiejë praninë e nënës së tij, mund t'i përkëdhelni shpinën.

Nëse një fëmijë nuk mund të flejë, qan ose është shumë i shqetësuar, nuk duhet ta lini atë. Mund ta merrni për ta qetësuar, por mos e tundni për të fjetur. Pasi të qetësohet, vendoseni përsëri në krevat fëmijësh. Kur nëna sheh që fëmija nuk tregon pakënaqësi, ju mund të dilni nga dhoma, duke dëgjuar se si sillet. Nëse foshnja përsëri qan shumë, qetësohet dhe vendoset sërish në shtrat. Megjithatë, nëse kjo përsëritet 3-4 herë, fëmija duhet të ulet në mënyrën e tij të zakonshme. Ndoshta ai është ende shumë i ri dhe nuk është gati për ndryshim. Ia vlen të provoni përsëri pas disa javësh.

Fëmijët e mësuar të tunden dhe të mbahen me vete mund ta kenë më të vështirë të mësohen të bien në gjumë vetë. Sëmundja e lëvizjes nuk është më një trill, por një domosdoshmëri, sepse truri është i trajnuar të fiket në këtë mënyrë. Këtu do të duhet të jeni të duruar dhe gradualisht të zëvendësoni në fillim të paktën një shtrat në ditë pa sëmundje të lëvizjes. Mund ta zëvendësoni me goditje të lehta. Ju nuk duhet ta përkëdhelni fëmijën tuaj: fëmijët mësohen shpejt me lëvizjet dhe tingujt monotone dhe më pas do t'ju duhet t'i hiqni nga gjiri. Dhe çdo ndryshim për një fëmijë është një stres i konsiderueshëm.

Foshnjat tundin krahët dhe këmbët në mënyrë kaotike, duke prekur veten, gjë që i bën ata të frikësuar dhe të paaftë për të fjetur. Rekomandohet t'i mbështillni ato para gjumit. Për të mos lejuar që fëmija të mësohet me këtë pozicion, gjatë zgjimit i jepet mundësia të mësohet me trupin e tij.

Video: Një mënyrë tjetër për ta mësuar fëmijën tuaj të flejë. Përvoja e mamasë

Çfarë të bëni me fëmijët më të mëdhenj

Që nga fëmijëria e hershme, shumë prindër e mësojnë fëmijën e tyre të bjerë në gjumë jo në heshtje. Por në moshën 2-3 vjeç, ata habiten kur vërejnë se foshnja, e cila e zuri gjumi me qetësi ndërsa të ftuarit po flisnin, refuzon të shkojë në shtrat, edhe nëse dëgjon hapat e dikujt në dhomën tjetër. Fakti është se fëmija ka frikë të humbasë diçka interesante ndërsa fle. Ose është thjesht turp të biesh në gjumë kur të tjerët janë zgjuar. Në këtë rast, këshillohet të sigurohet qetësi dhe qetësi e plotë dhe t'i tregoni fëmijës se tashmë është natë dhe të gjithë po flenë. Kjo do të thotë se çdo gjë interesante shtyhet për nesër.

Një orë para gjumit, duhet të lini të gjitha lojërat aktive dhe të kaloni në aktivitete të qeta: shikoni një film vizatimor, dëgjoni këngën tuaj të preferuar, lexoni një libër. Aktiviteti duhet të jetë relaksues dhe qetësues.

Për fëmijët nën 5-7 vjeç, kontakti fizik me nënën e tyre është shumë i rëndësishëm. Mjafton të shtriheni me fëmijën, duke e përqafuar dhe duke i ledhatuar kokën. Sigurohuni që të thoni natën e mirë dhe ta puthni fëmijën përpara se të largoheni.

Ka shumë mënyra që prindërit përdorin në mënyrë që fëmija i tyre të mësojë të flejë vetë. E gjitha varet nga karakteristikat individuale. Pra, disa fëmijë flenë në heshtje, ata shqetësohen nga tingujt e jashtëm. Të tjerët, përkundrazi, kanë nevojë për zhurmë monotone. Të tjerë ende i zë gjumi me një përrallë apo muzikë. Ju mund ta ftoni fëmijën tuaj të krijojë ëndrrën e tij dhe kur ta thotë, kërkoni që të mbyllë sytë për ta parë.

Gjumi i qetë dhe i thellë është shumë i rëndësishëm për një fëmijë. Është në gjumë që fëmija rritet dhe trupi i tij zhvillohet. Por problemet me tretjen, tiparet e zhvillimit të sistemit nervor dhe një sërë faktorësh të tjerë, duke përfshirë situatën psikologjike në shtëpi, mund të parandalojnë që një fëmijë të bjerë në gjumë në mënyrë të pavarur ndërsa është i shtrirë në një krevat fëmijësh.

Në raste të tilla, prindërit e vë në gjumë foshnjën, duke e mbajtur në krahë - foshnja ndjen ngrohtësinë e trupit të nënës ose të një prej të afërmve të tjerë, kjo e ndihmon atë të qetësohet dhe të bjerë në gjumë. Zakoni për të fjetur ekskluzivisht në krahë mund të zhvillohet gjithashtu nëse të rriturit thjesht përpiqen të kalojnë më shumë kohë me fëmijën dhe nuk e lënë atë nga grepi nga frika se mos shkaktojnë shqetësim.

Kur një foshnjë fle vetëm në krahë, kjo bëhet shpejt një problem serioz për prindërit pasi numri i tij rritet vazhdimisht. Për më tepër, nëna nuk ka kohë për pushimin e saj. Herët a vonë bëhet e nevojshme të largoni fëmijën nga ky zakon.

Kushtet për të fjetur

Një fëmijë bëhet kapriçioz kur përpiqet ta vendosë në shtrat nëse:

Jam mësuar të fle vetëm në krahë;
përjeton shqetësime të lidhura me një gjendje shëndetësore (kruajtje në lëkurë për shkak të alergjive, gazra në stomak, etj.);
përjeton stres (ndryshim mjedisi, njerëz të rinj në shtëpi, tension nervor i prindërve);
fëmija nuk është i përgatitur për gjumë (ai është ende në fazën aktive të zgjimit ose, përkundrazi, është tepër i lodhur);
nuk është kryer rituali i zakonshëm para gjumit (masazh i lehtë qetësues, ninulla, etj.);
Kushtet e gjumit nuk janë aspak të rehatshme.

Ajrosni dhomën para se të shkoni në shtrat, sigurohuni që të monitoroni nivelin e lagështisë - ajri i thatë është i dëmshëm dhe krijon shqetësime serioze. Sigurohuni që dhoma të mos jetë e nxehtë.

Duke fjetur në krahët e tu

Në muajt e parë të jetës, fëmija ka një lidhje shumë të ngushtë me nënën e tij. Në krahët e saj ai ndihet plotësisht i sigurt dhe për këtë arsye bie në gjumë shpejt dhe mirë. Ka disa përfitime për të fjetur në krahë:

pozicioni është i rehatshëm për foshnjën dhe nuk ndërhyn në formimin e saktë të skeletit;
nuk kërkohet kohë shtesë për përgjumje;
Kontakti i ngushtë me nënën kontribuon në zhvillimin aktiv të foshnjës.

Por nuk duhet të harrojmë anën negative të gjumit në krahët e prindërve:

fëmija rritet, pesha e tij rritet dhe në të njëjtën kohë rritet ngarkesa në shpinën e nënës - mbajtja e vazhdueshme e fëmijës në krahë mund të shkaktojë probleme me shtyllën kurrizore, dhe puna e tepërt e vazhdueshme kërcënon sëmundjet psikosomatike;
sëmundja e lëvizjes bëhet zakon dhe pa një efekt të tillë në aparatin vestibular, do të jetë e vështirë për fëmijën të bjerë në gjumë;
Sa më gjatë të zgjasë periudha e gjumit në krahët e nënës, aq më e vështirë do të jetë ta mësoni fëmijën të flejë vetë në krevatin e tij.

Si të shmangni problemin

Për të parandaluar që fëmija juaj të zhvillojë zakonin për të qenë në krahët e nënës së tij pothuajse 24/7, është e rëndësishme:

Që në ditët e para pas lindjes, siguroni fëmijës një vend të veçantë të rehatshëm për të fjetur me një dyshek të fortë. Pasi ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat, uluni pranë tij, duke e prekur me duar, duke kënduar një këngë derisa të bie në gjumë. Foshnja do të mësohet shpejt të bjerë në gjumë në kushte të tilla.
Zvogëloni gradualisht kohën që kaloni duke rënë në gjumë, por mos dilni nga dhoma. Fëmija duhet të ndjejë praninë tuaj.
Ju nuk keni nevojë të merrni një foshnjë që qan, përveç nëse keni nevojë urgjente të ndërroni pelenën - thjesht përkëdheleni atë dhe flisni butësisht në mënyrë që ai të qetësohet. Merrni fëmijën në krahë jo me kërkesën e parë, por në rastin kur fëmija qan për më shumë se pesë minuta, pa u qetësuar nga prekja.
Vendoseni fëmijën në krevat fëmijësh menjëherë pas ushqyerjes me gji - një fëmijë i ushqyer mirë është në gjendje të relaksuar dhe shpejt bie në gjumë. Qëndroni pranë tij derisa të jeni të sigurt se ai po fle mirë.

Të largohesh nga gjumi në krahë

Kur zgjidhni një mënyrë për ta larguar fëmijën tuaj nga gjumi në krahë, merrni parasysh moshën e foshnjës dhe karakteristikat e tij individuale.

Nëse foshnja është mësuar të kontaktojë me prekje ndërsa bie në gjumë dhe fle, duhet të hiqet gradualisht. Për këtë qëllim përdoret - foshnja e fjetur shtypet kundër nënës, por nuk është në krahët e saj. Me kalimin e kohës, ata fillojnë ta zhvendosin me kujdes në krevat fëmijësh, duke u përpjekur të mos e zgjojnë.

Një teknikë hap pas hapi do t'ju ndihmojë gjithashtu të largoni veten nga sëmundja e lëvizjes në krahët tuaj:

Në ditët e para të shkëputjes nga gjiri, nëna e vendos foshnjën në bark për të mos e privuar atë nga kontakti me prekje.
Në fazën tjetër, fëmija vendoset pranë tij. Në të dyja rastet, ledhatoni atë dhe këndoni këngë ose flisni - është e rëndësishme që fëmijët të dëgjojnë zërin e nënës së tyre për rehati psikologjike.
Pasi foshnja është mësuar të bjerë në gjumë pranë nënës së tij në shtratin e saj, ata fillojnë ta vendosin në një krevat fëmijësh, duke mbajtur kontakt me prekje derisa foshnja të bie në gjumë.

Është më e lehtë për fëmijën tuaj të bjerë në gjumë në kushte të reja nëse e mbështillni me një batanije të hollë dhe i mbështillni krahët. Por pasi të bie në gjumë, sigurohuni që ta hapni në mënyrë që krahët të lëvizin dhe gjaku të mos ngecë në to.

Para se të shkoni në shtrat gjatë natës, është e dobishme të lani fëmijën tuaj duke përdorur barishte që ndihmojnë në relaksimin e sistemit nervor. Por sigurohuni që të konsultoheni me pediatrin tuaj përpara se të përdorni ilaçe bimore. Për të siguruar që fëmija juaj të flejë mirë kur nuk jeni në krahët tuaj, ndihmojeni atë të lodhet - shkoni për një shëtitje, por mos e lini të flejë gjatë ditës dhe më pas vendoseni në shtrat herët në mbrëmje.

Për një fëmijë afër një vjeç, ofroni një lodër të butë që është e këndshme në prekje, e cila është e rehatshme për t'u përqafuar ndërsa bie në gjumë. Kjo lodër do të sigurojë kontakt të prekshëm, duke zëvendësuar dorën e nënës.

A është e nevojshme të lëkundet?

Ekspertët tregojnë se është e këshillueshme që të krijohen kushte të tilla për fëmijën në mënyrë që ai të mësojë shpejt të flejë pa sëmundje të lëvizjes. Por nëse në fillim prindërit nuk ishin në gjendje të shmangnin një gabim të zakonshëm dhe foshnja nuk mund të bie në gjumë pa stimulimin e aparatit vestibular, në fazat fillestare të shkëputjes nga gjiri është e vështirë të bëhet pa sëmundje të lëvizjes - fëmija do të bëhet shumë kapriçioz. dhe mund të refuzojë të flejë normalisht në krevat fëmijësh.

Për këto qëllime, një krevat fëmijësh, karrocë fëmijësh ose djep me mundësinë e sëmundjes në lëvizje është i dobishëm. Në këtë rast, zhvendosja e sipërfaqes në të cilën shtrihet foshnja mund të kryhet në drejtimin gjatësor ose tërthor, në varësi të veçorive të projektimit të krevatit ose karriges lëkundëse. Gradualisht, koha e sëmundjes në lëvizje duhet të reduktohet, si dhe intensiteti i procesit.

konkluzioni

Duke ditur se çfarë të bëni për të larguar një fëmijë nga gjumi në krahë, ju mund të zgjidhni një metodë që i përshtatet fëmijës suaj. Në fillim, fëmija juaj do të jetë më i zhurmshëm se zakonisht dhe do t'ju duhet durim për ta mësuar atë të bjerë në gjumë në krevatin e tij. Ju nuk duhet të përdorni qetësues pa u konsultuar me një mjek, në mënyrë që të mos dëmtoni shëndetin e foshnjës.

Ekaterina Rakitina

Dr. Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Gjermani

Koha e leximit: 6 minuta

Një A

Përditësimi i fundit i artikullit: 30.04.2019

Si ta mësoni një fëmijë të mos kërkojë lëkundje, por të bjerë në gjumë të qetë në krevat fëmijësh? Kjo pyetje do të përballet herët a vonë çdo prind. Nuk ndodh shumë shpesh që një fëmijë të flejë vetë që në muajt e parë, pa kërkuar vëmendjen e prindërve, nëse kjo ndodh fare. Po, një gjumë i tillë i pavarur nuk i nevojitet foshnjës, dhe sipas hulumtimeve moderne, nuk është i dobishëm. Fillimisht, sëmundja e lëvizjes nuk shkakton vështirësi për prindërit, madje në muajt e parë lind pyetja, pse ta mësojmë të flejë në ndonjë mënyrë tjetër.

Por me kalimin e kohës, procesi i "vënës në gjumë" kërkon gjithnjë e më shumë kohë dhe bëhet gjithnjë e më e vështirë të mbani në krahë fëmijën tuaj të padisiplinuar. Fëmija rritet, rëndohet dhe tani shtylla kurrizore e nënës nuk mund të përballojë ngarkesën. Ju nuk duhet të prisni që fëmija të "rriten" dhe të prisni këtë "shqyerje" të duarve.

Për të mos çuar në një gjendje të pakëndshme, kur nuk jeni më në gjendje ta tundni fëmijën tuaj për të fjetur, dhe ai kategorikisht refuzon të bjerë në gjumë pa pjesëmarrjen tuaj aktive, duhet të kujdeseni paraprakisht që fëmija të mësojë të bjerë në gjumë. e tij. Dr Komarovsky jep këshilla të mira për gjumin e një fëmije.

Pse fëmija nuk e zë gjumi vetë?

Një fëmijë që është mësuar të bjerë në gjumë me lëkundje të qëndrueshme thjesht nuk e kupton se mund të flejë në ndonjë mënyrë tjetër, ai nuk ka asgjë për të zëvendësuar lëkundjen.

Lëkundjet e rregullta, çdo ditë në të njëjtën kohë, formon një stereotip të caktuar, duke e thyer të cilin, edhe për një të rritur, është e vështirë të përshtatet. Njerëzit që janë mësuar të bien në gjumë nën zhurmën e oqeanit, nuk mund të flenë në heshtje, ata që duan të flenë nën tingujt e televizorit dhe dritës, atëherë kanë vështirësi të mbyllin qepallat e tyre në errësirë. Trupi i fëmijës zhvillon një refleks të kushtëzuar të vazhdueshëm:

shkëmb - gjumë;
Ata nuk pompojnë - unë jam zgjuar.

Të porsalindurit dhe foshnjat janë shumë të ndjeshme ndaj çdo ndryshimi në jetën e tyre. Duke u përshtatur me të njëjtin ritëm të jetës, ata nuk mund të vlerësojnë korrektësinë e risive dhe i konsiderojnë ndryshimet si të rrezikshme. E njohura është e sigurt, e reja është e rrezikshme.

Prandaj, një foshnjë që nuk dëshiron të flejë pa u lëkundur, nuk është domosdoshmërisht i djallëzuar. Ai thjesht nuk mund të flejë i qetë.

Çfarë duhet të bëni për të anuluar pa dhimbje sëmundjen e lëvizjes?

Natyrisht, është mirë që mamaja ta mbajë fëmijën në krahë, ta tundë dhe ta vendosë rehat në gjumë pranë saj. E gjithë kjo është e dobishme për fëmijën dhe duhet bërë patjetër. Sidoqoftë, që në fillim është e dobishme ta përgatisni fëmijën tuaj për faktin se ai do të duhet të flejë vetë.

Së pari, fëmija duhet të mësohet se ai ka vendin e tij, krevatin e tij. Lëreni fëmijën të flejë me nënën e tij gjatë natës, në shtratin e saj, dhe për gjumin dhe lojërat e ditës duhet të përdorni një krevat fëmijësh.

Edhe nëse foshnja duhet të tundej për të fjetur, vendoseni në krevat fëmijësh, duke u zgjuar në të me qëndrueshmëri të dukshme, ata do të mësohen me faktin se ky vend i përket atij dhe është po aq i sigurt sa shtrati i nënës së tij.

Së dyti, krijoni ritualin tuaj para gjumit. Për shembull:

larje;
masazh relaksues;
ninullë;
puth natën e mirë;

Disa fëmijë e shohin një banjë gjallëruese. Në këtë rast, ky mund të jetë një version tjetër i ritualit:

darkë me qumësht;
loja nuk është shumë aktive dhe e mbushur emocionalisht (15-20 minuta);
histori para gjumit;

Një ritual i tillë përgatitor do të zhvillojë një model të caktuar sjelljeje tek foshnja dhe veprimet e njohura do ta qetësojnë atë, duke e përgatitur atë për gjumë. Sigurisht, nëse fëmija nuk është i lodhur dhe nuk dëshiron të flejë, rituali do të shkaktojë kundërshtim nga ana e tij.

Prandaj është shumë e rëndësishme që fëmija të jetë plotësisht i zënë gjatë ditës (aq sa i lejon mosha), të hajë mirë dhe të mos neglizhojë gjumin e ditës. Sigurohuni që të rregulloni dhomën e foshnjës tuaj para gjumit. Dhoma duhet të jetë e pastër dhe e ajrosur mirë. Temperatura e dhomës duhet të jetë 22-24°C, mundësisht rreth 22°C. Nëse është shumë ftohtë ose shumë nxehtë, fëmija, edhe nëse është shumë i përgjumur, do të ketë vështirësi të flejë (madje edhe me sëmundje të lëvizjes). Nuk ka nevojë të luani shumë aktivisht me foshnjën para gjumit, kjo do të çojë në mbieksitim, madje edhe emocionet më pozitive në sasi të mëdha prishin prodhimin e hormoneve të gjumit.

Është e domosdoshme ta mësoni fëmijën tuaj të kuptojë ndryshimin midis pushimit të ditës dhe gjumit të natës. Është e vështirë të presësh dhe të kapësh hapin. Në arsim, këto të vërteta nuk e humbin rëndësinë e tyre. Për të mos "kapur", domethënë për të mos ritrajnuar foshnjën, mund t'i bëni menjëherë kushtet për gjumin e tij të ndryshme gjatë ditës dhe natës. Për shembull, gjatë ditës nuk ka nevojë të mbyllni perdet në dritare gjatë natës, është më mirë të mos lini dritën e natës; Gjatë ditës nuk ka nevojë të respektoni ndonjë regjim të veçantë heshtjeje (kjo nuk do të thotë që punët e ndërtimit ose riparimit duhet të kryhen ndërsa foshnja është duke fjetur), ju mund të merreni me çështje urgjente.

Natën, është më mirë të minimizoni ndikimin e tingujve të jashtëm (fikni televizorin ose sistemin stereo, zgjidhni dhomën më të qetë si çerdhe, etj.). Nëse foshnja juaj zgjohet gjatë ditës, nuk keni nevojë ta tundni përsëri për të fjetur ose t'i jepni një shishe (gji) për ta bërë të flejë. Natën, ju duhet të siguroni një gjumë të rehatshëm dhe të gjatë për fëmijën tuaj. Të gjitha këto masa do ta përgatisin foshnjën për kohën kur ata fillojnë ta vënë në gjumë pa sëmundje të lëvizjes. Në këtë rast, do të jetë shumë më e lehtë për ta vënë fëmijën në gjumë.

Si të hiqni një fëmijë nga sëmundja e lëvizjes pa shkaktuar skandal?

Si ta mësoni fëmijën tuaj të flejë pa sëmundje të zgjatur të lëvizjes? Çfarë mund t'i zëvendësojë ato? Dr. Komarovsky ndan mendimet e tij për këtë çështje në leksione dhe video. Ka disa metoda të njohura që janë përdorur nga nënat e të gjitha kohërave:

këndoni ninulla;
le ta zërë gjumi në gjoksin e nënës;
ju vë në shtrat kur fillojnë të prodhohen hormonet e gjumit dhe ndizni muzikën (tingulli i shiut, tingujt e detit, muzikë e qetë klasike nga seria "gjumi i qetë");
vendoseni pranë jush dhe tregoni një histori;
në moshën deri në 3 muaj, pelena e lirshme;
Procesi i shkëputjes nga gjiri duhet të fillojë kur fëmija juaj të jetë i shëndetshëm.

Një ninullë, e kënduar me zërin e preferuar të një nëne, është pilula më e mirë qetësuese dhe e gjumit për një fëmijë nën një vjeç. Nuk mund të zëvendësohet me ndonjë muzikë, ninulla të regjistruara në një flash drive, apo përralla të treguara nga folësit profesionistë. Ju duhet të keni mjete të tilla në dorë. Në një moment të vështirë, ata do të ndihmojnë në argëtimin dhe qetësimin e foshnjës së tërbuar. Por asgjë nuk mund ta zëvendësojë këndimin e mamasë, edhe nëse ajo nuk ka dëgjim shumë të mirë ose është pa turp.

Disa nëna ushqejnë foshnjat e tyre para gjumit. Në moshën deri në 3 muaj, kjo është një mënyrë ideale për të "bindur" një fëmijë të shëndetshëm të marrë një sy gjumë, por ka të metat e veta. Ky është i njëjti ritual si sëmundja e lëvizjes me kalimin e kohës, edhe ju do të duhet të hiqni dorë. Në muajin e gjashtë, fëmija duhet të largohet nga gjiri duke thithur gjoksin ose shishen.

Pika shumë të rëndësishme për të fjetur "si duhet" janë:

regjimi (rutinë ditore);
aftësia për të zbuluar lodhjen e një fëmije.

Në rastin e fundit, kur fëmija fërkon sytë (nga mosha 3 muajsh kështu fillon të shfaqë lodhje), gogëshet, bëhet letargjik, koordinimi i tij është i dëmtuar dhe deri tani jo shumë i mirë - kjo do të thotë se procesi i prodhimi i hormoneve të gjumit ka filluar dhe truri po përgatitet të pushojë. Në këtë rast, nuk ka nevojë të torturoni fëmijën duke kryer të gjithë ritualin "para gjumit". Mund ta zvogëloni shumë apo edhe ta ulni duke e futur thjesht fëmijën në krevat fëmijësh. Fikni dritat, përqafoni dhe këndoni një këngë (zëri i nënës, me të cilin fëmija është mësuar ndërsa është ende në bark, ka një efekt qetësues).

Nëse e merrni me mend momentin, fëmija do të bjerë në gjumë shpejt, pa probleme dhe do të flejë mirë. Ju mund të dëgjoni mendimin e pediatrit Komarovsky se si ta vendosni një fëmijë në gjumë pa sëmundje të lëvizjes në mënyrën më të mirë për të.

Një pikë shumë e rëndësishme për një gjumë të qetë ose për të fjetur për një fëmijë është kënaqësia e tij në komunikimin me të dashurit gjatë ditës dhe një atmosferë e qetë në shtëpi.

Pse foshnjat mund të qajnë para gjumit? Fëmijët, nëse përjetojnë urinë emocionale, mungesën e vëmendjes nga të rriturit, mungesën e dashurisë së tyre, fillojnë t'i "zhvatin". Kjo është, qaj, bërtas, tërheq vëmendjen. Kërkoni që nëna t'i marrë në krahë. Nuk mund ta bëjnë ndryshe.

Nëse një nënë, për një arsye ose një tjetër, nuk mund të ndajë më shumë kohë për fëmijën e saj, ju mund ta lini atë të flejë duke u kapur për gjoksin e saj. Aroma e njohur, rrahjet e zemrës së nënës dhe ngrohtësia e saj do ta qetësojnë fëmijën dhe do të kompensojnë mungesën e komunikimit me një të dashur gjatë ditës.

Është jashtëzakonisht e vështirë të vendosësh një fëmijë, veçanërisht një fëmijë, në shtrat nëse ka konflikt në familje. Edhe nëse e mësoni menjëherë fëmijën tuaj të flejë pa sëmundje lëvizjeje dhe e vendosni vetë fëmijën në shtrat dhe më pas i rregulloni gjërat pas murit me zë të ngritur, foshnja nuk do të flejë. Ai do të qajë dhe sapo të zotërojë aftësitë e ecjes, do të vijë me vrap tek e ëma me ulërimë.

Në këtë moshë, fëmijët e vegjël janë aq të ndjeshëm ndaj gjendjes shpirtërore të nënës së tyre, saqë edhe nëse ajo buzëqesh dhe "e nxjerr" konfliktin nga dhoma e fëmijëve, ata ndjejnë eksitimin ose pakënaqësinë e saj nervore, e cila fjalë për fjalë u transmetohet me infeksion.

Ata ndjejnë rrezik dhe duhet të mbahen, të tunden dhe të mbrohen. Harmonia në familje është çelësi i gjumit të mirë dhe gjumit të lehtë për fëmijën tuaj.

Për shumë nëna të reja, pyetja është e rëndësishme: si ta mësojmë një fëmijë të bjerë në gjumë pa sëmundje të lëvizjes? Disa fëmijë i zë gjumi me qetësi në krevat fëmijësh, por ka edhe nga ata që pranojnë të flenë vetëm në krahët e nënës së tyre. Ne do të flasim për këtë problem dhe mënyrat për ta zgjidhur atë më poshtë.

Pse fëmijët refuzojnë të bien në gjumë pa u lëkundur për të fjetur?

Në parim, një fëmijë i shëndetshëm që në javët e para të jetës është në gjendje të flejë vetë nëse nuk është mësuar me sëmundjen e lëvizjes. Shumë nëna e dinë këtë nga përvoja e tyre - sapo e vendosin foshnjën në krevat fëmijësh, dhe pas një kohe ai tashmë është duke fjetur i qetë. Fëmijë të tjerë refuzojnë bie në gjumë pa sëmundje të lëvizjes– në krevat fëmijësh janë kapriçioz, duke qarë dhe duke bërtitur derisa të merren. Pamundësia për të fjetur në mënyrë të pavarur konsiderohet si një nga çrregullimet e gjumit të një foshnjeje. Mund të shkaktohet nga arsyet e mëposhtme:

Shkelje e rutinës së përgjithshme ditore. Disa fëmijë kanë vështirësi të bien në gjumë sepse nuk kanë një orar të qartë gjumi dhe pushimi. Për të shmangur problemet me rënien në gjumë, pediatër rekomandojnë vendosjen e një rutine strikte për fëmijën tuaj dhe ndjekjen e saj ditë pas dite. Vendosja e fëmijës në shtrat në të njëjtën kohë është e rëndësishme jo vetëm në mbrëmje, por edhe gjatë ditës.

Aktiviteti fizik i pamjaftueshëm. Fëmijët që lëvizin pak janë të ndjeshëm ndaj çrregullimeve të gjumit. Jo vetëm që nuk munden bie në gjumë pa sëmundje të lëvizjes, por në përgjithësi ata flenë të shqetësuar, zgjohen natën dhe nuk mund të bien përsëri në gjumë për një kohë të gjatë. Pediatrit dhe specialistët e zhvillimit të hershëm thonë njëzëri se fëmijët kanë nevojë për lëvizje! Për fëmijët që nuk dinë ende të ecin dhe të zvarriten, është e dobishme të bëjnë masazh dhe gjimnastikë, të notojnë me ta në një vaskë të madhe dhe t'i vendosin rregullisht në bark në mënyrë që fëmija të mësojë të mbajë kokën, të zvarritet. dhe rrokulliset.

Ushqimi jo i duhur i një nëne gjidhënëse. Dihet se pothuajse të gjithë përbërësit e dietës së nënës i kalohen foshnjës nëpërmjet qumështit të gjirit. Prandaj, gratë infermierore janë kundërindikuar për të konsumuar ushqime që kanë një efekt stimulues në trup pasdite. Këto janë: çdo ëmbëlsirë, çokollatë, çaj i fortë, kafe. Ju gjithashtu duhet të përjashtoni nga dieta ushqimet që shkaktojnë parehati në barkun e foshnjës dhe kontribuojnë në rritjen e formimit të gazit: bishtajore, mish yndyror, lakër turshi dhe çdo turshi, perime dhe fruta të freskëta në sasi të mëdha. Për gjumë të mirë – si nëna ashtu edhe foshnja, rekomandohet të përfshini qumësht të ngrohtë, mish pule, banane, oriz dhe elb në menynë e mbrëmjes.

Sëmundja e foshnjës. Ndonjëherë një fëmijë nuk mund të flejë vetë thjesht sepse diçka po e shqetëson. Kështu, foshnjat e porsalindura të prirura për dhimbje barku rrallë mund të bien në gjumë vetë. Fëmijët që kanë një të ftohtë, infeksion viral të frymëmarrjes akute ose grip e kanë shumë të vështirë të bien në gjumë. Gjatë kësaj periudhe, nuk duhet të përpiqeni ta mësoni fëmijën tuaj bie në gjumë pa sëmundje të lëvizjes. Ndihmoni fëmijën tuaj të flejë siç është mësuar derisa gjendja e foshnjës të kthehet në normale.

Si ta bëjmë më të lehtë që një fëmijë të bjerë në gjumë pa sëmundje të lëvizjes?

Sigurisht, ndjekja e parimeve të një jetese të shëndetshme është e nevojshme që fëmija juaj të flejë lehtë dhe të ketë gjumë të shëndetshëm. Por përveç kësaj, ka teknika të veçanta dhe truke të vogla që do t'ju ndihmojnë të mësoni fëmijën tuaj bie në gjumë pa sëmundje të lëvizjes.

Parimi i përshkruar i fundit nuk duhet të ngatërrohet me të ashtuquajturën "metodë e kontrolluar e të qarit", e zhvilluar nga pediatri amerikan Benjamin Spock, autor i librit të famshëm "Fëmija dhe kujdesi i tij" në mesin e shekullit të kaluar. Metoda është ta lini fëmijën vetëm në dhomë, duke e rritur gradualisht kohën, edhe nëse foshnja qan në mënyrë të dëshpëruar. Sipas vëzhgimeve të Spock, prindërit duhet të durojnë dy ose tre netë "kritike", gjatë të cilave foshnja mund të qajë pa u ndalur për një kohë të gjatë (45 minuta ose më shumë). Atëherë fëmija do të qajë gjithnjë e më pak, derisa, më në fund, të fillojë të flejë me qetësi pa nënën e tij.

Ne e konsiderojmë këtë metodë të diskutueshme. Sigurisht, ju duhet ta mësoni fëmijën tuaj të flejë vetë. Fëmija që nuk mundet bie në gjumë pa sëmundje të lëvizjes, duke u zgjuar natën, ai është kapriçioz dhe nuk mund të flejë, ai "shëtit përreth" dhe zgjon nënën e tij. Cilësia e gjumit të natës së foshnjës vuan dhe kjo ndikon keq në zhvillimin e tij. Por është e vështirë të parashikohet se sa e qara e vazhdueshme gjysmë ore do të ndikojë në psikikën e fëmijës (për të mos përmendur psikikën e nënës së tij). Dhe kjo nuk është një trill - foshnja përjeton dëshpërim dhe frikë sepse nëna e tij nuk është pranë, që ajo nuk reagon ndaj të qarit të tij. Megjithatë, vetëm nëna mund të vendosë nëse do të përdorë metoda të tilla apo jo.

Të mësosh fëmijën të flejë pa u lëkundur është shumë e rëndësishme - kjo aftësi është e nevojshme për një gjumë të shëndetshëm të natës. Një mënyrë jetese e shëndetshme, një rutinë e qartë e përditshme dhe ushqimi i duhur do t'ju ndihmojnë të përmirësoni procesin e gjumit dhe gjumit të fëmijës suaj. Ju urojmë suksese në këtë proces dhe foshnjave tuaja gjumë të qetë dhe të qetë.

Epo, cila nënë mund të refuzojë përqafimet dhe lëkundjet e fëmijës së saj kur fëmija nuk qetësohet? Mbajtja e një fëmije në krahët e saj është e natyrshme në natyrën e një gruaje. Ajo e qetëson fëmijën dhe i jep atij një ndjenjë sigurie. Pranë gjoksit të nënës, foshnja ndihet ngrohtë dhe rehat. Për më tepër, kontakti i ngushtë fizik është thjesht fizikisht i nevojshëm për foshnjën gjatë dhimbjeve të barkut, daljes së dhëmbëve, sëmundjeve të ndryshme dhe thjesht një humor të keq. Por koha kalon, pesha e foshnjës rritet dhe bëhet gjithnjë e më e vështirë ta mbani atë në krahë. Për më tepër, fëmijët tepër të ndjeshëm thjesht nuk e lejojnë nënën e tyre t'i vendosë në krevat fëmijësh - ata menjëherë zgjohen. Kjo çon në faktin se nëna e re nuk mund të bëjë punët e shtëpisë dhe nuk mund të relaksohet. Prandaj, herët a vonë, çdo grua merr vendimin se duhet të largojë fëmijën e saj nga gjumi në krahë. Por si ta bëjmë këtë pa lot dhe histerikë?

A është e nevojshme të heqësh gjirin

Disa mjekë pediatër këshillojnë që në thirrjen e parë të mos vraponi drejt fëmijës, por të bëni pak durim. Me kalimin e kohës, foshnja do të mësohet të flejë në krevat fëmijësh dhe do të largohet nga duart e nënës së tij. Por psikologët nuk e mbështesin këtë metodë dhe thonë se kontakti i ngushtë trupor është, para së gjithash, një komponent emocional. Është vërtetuar se një fëmijë që mbahet shpesh në fëmijëri është psikologjikisht më i ekuilibruar, njerëz të tillë kanë më pak gjasa të zhvillojnë komplekse dhe kanë më shumë besim në vetvete. Nuk është e nevojshme të hiqni dorë nga lëkundjet e shpeshta të fëmijës, të paktën deri në 4-6 muaj.

Nëse nuk mund ta mbani fëmijën në krahë për arsye shëndetësore, gjeni ndonjë alternativë. Nuk ka nevojë ta lini fëmijën tuaj duke qarë në një krevat fëmijësh të ftohtë. Thjesht mund të jesh afër. Mos ngrini, por përqafohuni. Mos tundni, por goditni kokën. Në thelb, ky është rimbushja e të njëjtit kontakt të munguar me nënën. Është shumë e rëndësishme të mos vendoset disiplinë e rreptë në sjelljen e foshnjës në muajt e parë të jetës. Për të, ende nuk ka ligje të shoqërisë, ai jeton sipas ligjeve të natyrës. Dhe në këtë natyrë, asnjë nënë nuk do ta detyrojë fëmijën e saj të flejë veçmas. Prandaj, derisa fëmija të jetë gjashtë muajsh, lëreni të shijojë afërsinë tuaj.

Largimi i një fëmije nga gjumi në krahët tuaj

Por çfarë duhet të bëjë një e re nëse, përveç kujdesit për një fëmijë, ka edhe punët dhe përgjegjësitë e shtëpisë? Nëse keni një fëmijë më të madh, kur duhet t'i kushtoni kohë atij? Çfarë duhet të bëni nëse babi është i lodhur në punë dhe dëshiron të vijë në një shtëpi të pastër dhe të hajë një darkë të nxehtë? Nëse nuk ka ndihmës në formën e gjysheve, atëherë problemi bëhet vërtet serioz. Në këtë gjendje, është e nevojshme të zgjidhet problemi sa më shpejt të jetë e mundur. Por ne nuk do ta largojmë fëmijën nga gjumi në krahë, por do të përpiqemi të kompensojmë mungesën e kontaktit fizik me nënën në mënyra të tjera.

Fjetja e përbashkët. Ky është një kusht natyror për funksionimin normal të fëmijës dhe nënës. Në mënyrë që fëmija të lejojë nënën e tij të bëjë biznes gjatë ditës, mungesa e kontaktit fizik duhet të kompensohet gjatë natës. Nëse flini me fëmijën tuaj, ai do të pushojë së shqetësuari se ju mund të zhdukeni papritur. Nëse ai fiton këtë ndjenjë sigurie, gjumi i tij do të jetë i qetë dhe i gjatë. Përveç kësaj, gjumi i përbashkët ndihmon nënën të flejë mjaftueshëm. Në fund të fundit, kjo është një mundim i vërtetë - të ngrihesh natën, të marrësh fëmijën, ta ushqesh, ta kthesh përsëri, të biesh përsëri në gjumë dhe kështu me radhë 3-4 herë në natë, ose edhe më shumë. Një natë si kjo nuk është pushim. Dhe nëse foshnja është afër, thjesht mund t'i jepni gjoksin dhe të vazhdoni të flini. Kur foshnja të ngopet, ai do ta lërë të shkojë dhe do të bjerë përsëri në gjumë. Nuk ka nevojë të shqetësoheni se nëse flini bashkë, nuk do të arrini ta largoni fëmijën tuaj nga ky zakon. Herët a vonë (më shpesh pas përfundimit të ushqyerjes me gji), fëmija do të fillojë të flejë në krevatin e tij.
Afërsia. Në barkun e nënës, fëmija ishte në një hapësirë shumë të ngushtë dhe të kufizuar. Në krahët e nënës përjeton pothuajse të njëjtat ndjesi. Por kur e lëmë fëmijën në dyshek (sidomos ortopedik), fëmija zgjohet sepse është i fortë dhe shumë i gjerë. Prandaj, përpiquni ta mbuloni fëmijën me një batanije ose jastëk përpara kësaj, duke krijuar një imitim të ngushtë të duarve të nënës. Në këtë pozicion, gjasat që fëmija të zgjohet pasi të bie në gjumë në krahët tuaj zvogëlohet ndjeshëm. Përveç kësaj, këshillohet që të mbështillni një fëmijë në muajin e parë të jetës para gjumit. Fëmija nuk di ende se si të koordinojë lëvizjet e tij dhe mund të trembë dhe zgjohet lehtësisht me krahët dhe këmbët e tij.
Erë. Ndonjëherë foshnja zgjohet sepse nuk e ndjen nënën e tij afër. Në këtë moshë, shqisa e nuhatjes është shumë më e zhvilluar se shqisat e tjera. Fëmija mund ta njohë nënën e tij mes mijëra grave dhe nuk i pëlqen kur ajo mban parfum - për të është një erë e huaj. Prandaj, kur e transferoni fëmijën tuaj të fjetur në krevat fëmijësh, është shumë e rëndësishme të lini gjënë tuaj të vogël afër, mundësisht një të veshur. Do t'i duket fëmijës se nëna e tij është afër dhe gjumi i tij do të jetë i qetë.
hobe. Kjo pajisje, e bërë nga një copë pëlhure, ju lejon të mbani fëmijën pranë nënës. Mbani fëmijën tuaj në një hobe për muajt e parë të jetës së tij, kur ai është zgjuar. Kjo do të kompensojë mungesën e kontaktit me nënën. Përveç kësaj, me një hobe, duart tuaja do të jenë të lira dhe mund të bëni disa punë shtëpiake.
Qëndroni afër. Nëse e vendosni fëmijën tuaj në krevat fëmijësh, jini gjithmonë pranë dhe ejani me vrap në çdo kërcitje të tij. Duke bërë këtë, ju i bëni të ditur foshnjës se nëna nuk ka shkuar askund, ajo është gjithmonë aty dhe, nëse është e nevojshme, menjëherë do të vijë me vrap për të ndihmuar. Kur e transferoni fëmijën në krevat fëmijësh, këndojini fëmijës këngë të buta - zëri i nënës do t'ju qetësojë dhe do t'ju lejojë të bini në gjumë edhe më të qetë. Deri në momentin e fundit (derisa më në fund të bjerë në gjumë), goditni kokën e foshnjës, prekni faqet e tij - fëmija duhet të ndiejë praninë tuaj.
Asistentë. Ndonjëherë një fëmijë mund të jetë kapriçioz me nënën e tij, por sillet absolutisht i qetë me gjyshen ose babanë e tij. Për ta mësuar fëmijën tuaj të flejë në një krevat fëmijësh, duhet të përfshini asistentë. Gjëja kryesore është që në atë moment nuk jeni fare në dhomë ose në apartament. Nëse keni një familje të mirë dhe dikë për t'u mbështetur, regjistrohuni për një grup fitnesi në mbrëmje. Kjo nuk është vetëm një mënyrë për të larguar një fëmijë nga gjumi në krahët e nënës së tij, por edhe një mundësi e shkëlqyer për të rregulluar trupin e tij dhe për të marrë një pushim emocional nga jeta e përditshme.

Këto mënyra të thjeshta do t'ju ndihmojnë ta mësoni fëmijën tuaj të flejë vetë. Por ndonjëherë fëmija është kapriçioz dhe zgjohet sa herë që e vendosni në krevatin e tij. Në mënyrë që një fëmijë të flejë "pa këmbët e pasme", ai duhet të përgatitet siç duhet për gjumë.

Si ta përgatisni fëmijën tuaj për shtrat

Përgatitja e duhur është të lodhni fëmijën tuaj. Që ai të mos ketë forcë të luftojë nënën e tij këmbëngulëse dhe të flejë ashtu siç duan prindërit e tij. Për ta bërë këtë, çdo mbrëmje duhet të kryeni një sërë aktivitetesh që fëmija i kujton gradualisht. Brenda disa javësh, foshnja do ta dijë me siguri se një algoritëm i caktuar është përgatitja për shtrat dhe në fund të këtyre veprimeve është e nevojshme të bie në gjumë.

Gjëja e parë që duhet t'i kushtoni vëmendje është sasia e gjumit. Nëse një fëmijë fle vetëm në krahë, kjo do të thotë se ai nuk dëshiron të flejë, por në krahët e nënës së tij është mëkat të mos marrësh një sy gjumë. Nëse foshnja juaj fle tre herë në ditë, provoni ta kaloni atë në dy dremitje nëse ai fle dy herë, ndoshta një sy gjumë gjatë ditës do t'ju shpëtojë. Dhe një gjë tjetër. Ju duhet të dini se sa kohë ishte zgjuar fëmija. Mos e vendosni fëmijën tuaj në shtrat nëse kanë kaluar më pak se tre orë (nëse nuk është fëmijë, sigurisht). Që foshnja të flejë në krevat fëmijësh dhe në çdo vend tjetër, fëmija duhet të jetë i lodhur!

Gjëja e parë që duhet të bëni para se të shkoni në shtrat është një masazh që do ta lejojë fëmijën të flejë mirë gjatë gjithë natës. Për më tepër, masazhi është shumë i dobishëm për trupin - qarkullimi i gjakut në inde përmirësohet, fëmija rritet më mirë. Pas masazhit - një banjë e ftohtë. Ajo do ta detyrojë fëmijën të lëvizë shumë në mënyrë që foshnja të shpenzojë energjinë e mbetur "të pashpenzuar". Pas banjës, foshnja duhet të ndërrohet në rroba të pastra dhe t'i jepet shumë për të ngrënë, çfarë lloj gjumi mund të ketë me stomakun bosh? Pas manipulimeve të tilla, fëmija jo vetëm që do të flejë në krevatin e tij, por gjithashtu do të bjerë në gjumë në çdo pozicion - ai do të jetë aq i rraskapitur. Vetëm, sigurisht, nëse nuk shqetësohet nga barku apo dhëmbët.

Mos harroni, koha kur një fëmijë do të kërkojë vazhdimisht përqafimet tuaja, herët a vonë do të përfundojë. Fëmija rritet dhe e kupton që secili duhet të ketë krevatin e vet. Do të kalojnë edhe nja dy dekada dhe ju do ta kujtoni me ngrohtësi dhe frikë këtë herë kur fëmija nuk mund të bënte pa nënën e tij. Jini të durueshëm dhe zgjidhja e problemit patjetër do të vijë vetë!