Një bark i fortë gjatë shtatzënisë është një fenomen i zakonshëm që vërehet në shumicën e grave shtatzëna. Çdo nënë e ardhshme gjatë periudhës së lindjes së një fëmije është e ndjeshme ndaj shëndetit të saj dhe i kushton vëmendje çdo ndryshimi në gjendjen e saj. Ajo shpesh përjeton dhimbje, rëndim në bark dhe tension të muskujve. Kjo është shkak për shqetësim. Në fund të fundit, jo çdo grua e di nëse stomaku i saj duhet të jetë i fortë apo i butë gjatë shtatzënisë.
Shkaqet e një barku të fortë gjatë shtatzënisë janë proceset fiziologjike ose ndryshimet patologjike që ndodhin në trupin e nënës së ardhshme. Në një rast të veçantë, vetëm një gjinekolog mund të kuptojë pse stomaku u bë i vështirë gjatë shtatzënisë. Një grua duhet ta vizitojë atë nëse ngurtësia vazhdon për një ditë ose më shumë. Në varësi të faktorit provokues, mund të kërkohet trajtim medikamentoz ose do të mjaftojë vetëm pushimi me përjashtim të ndonjë aktiviteti fizik.
Një grua që është diagnostikuar me këtë nuk duhet të bjerë në panik para kohe. Shkaqet e mitrës së fortë gjatë shtatzënisë janë studiuar mirë dhe patologjia mund të trajtohet me sukses. Gjëja kryesore është që të konsultoheni me një gjinekolog në kohë dhe t'i përmbaheni rreptësisht të gjitha rekomandimeve mjekësore.
Norma fiziologjike është shfaqja e përkohshme e ngurtësisë në pjesën e poshtme të barkut në çdo fazë të shtatzënisë për shkak të mbushjes ose tejmbushjes së fshikëzës. Muret e saj bëjnë presion mbi mitër, duke bërë që muskujt e saj të tensionohen për të parandaluar mbytjen e fetusit. Kjo gjendje, ndonjëherë e shoqëruar me dhimbje të moderuara, eliminohet lehtësisht duke zbrazur fshikëzën.
Arsyet e tjera të zakonshme:
- inflamacion i organeve të legenit – , adnexitis, ;
- infeksionet urogjenitale, për shembull;
- mbingarkesë fizike;
- çrregullime hormonale dhe endokrine;
- çlirimi i oksitocinës gjatë stresit, frikës, orgazmës;
- zhvillimi jonormal i mitrës - moszhvillimi, përkulja;
- pasojë e sëmundjes kardiovaskulare, e rënduar tek një grua shtatzënë;
- problemet e zorrëve - fryrje, dysbacteriosis, kolit;
- prishja e traktit të tretjes;
- infeksione të natyrës bakteriale dhe virale - gripi, infeksionet akute të frymëmarrjes, ftohjet;
- zakone të këqija - varësia ndaj alkoolit, pirja e duhanit, varësia nga droga;
- një tumor në zgavrën e barkut të një natyre beninje ose malinje;
- qëndrimi në një pozicion për një kohë të gjatë, veçanërisht gjatë gjumit.
Cilat janë rreziqet e një barku të fortë në shtatzëninë e hershme?
Javët e para të shtatzënisë janë një periudhë shumë e rëndësishme gjatë së cilës ndodh formimi i organeve dhe sistemeve në embrion. Një grua duhet të pushojë shumë, të mbrohet sa më shumë nga situatat stresuese, të zvogëlojë aktivitetin fizik dhe të marrë emocione pozitive nga dëgjimi i muzikës dhe ecja në ajër të pastër.
Nëse në fazat e hershme të shtatzënisë stomaku bëhet i fortë, kjo shpesh shoqërohet me hipertonizëm të mitrës. Një grua me këtë problem ka një rrezik të lartë të abortit spontan të parakohshëm, veçanërisht nëse përjeton dhimbje të bezdisshme në pjesën e poshtme të barkut dhe gjakderdhje. Është e nevojshme të kontaktoni menjëherë një gjinekolog, ose më mirë akoma, të telefononi një ambulancë. Për të eliminuar gjendjen patologjike, disa kërkojnë pushim në shtrat me përdorimin e hormoneve dhe qetësuesve, ndërsa të tjerë kërkojnë trajtim spitalor.
Një arsye tjetër mund të jetë, e cila shfaqet në disa pas javës së 20-të të shtatzënisë. Janë të rralla dhe nuk shfaqen rregullisht, zakonisht me një interval prej 5-6 orësh. Kjo gjendje nuk kërkon trajtim. Më shpesh, mjafton të shtriheni në një banjë të ngrohtë, të bëni një shëtitje në ajër të pastër ose të pini një infuzion menteje.
Cilat janë rreziqet e të pasurit një bark të fortë në shtatzëninë e vonë?
Barku bëhet i fortë gjatë shtatzënisë, më shpesh në tremujorin e 3-të, gjë që shoqërohet me lëvizjen e fetusit të rritur. Tensioni i muskujve të barkut shpesh ndihet në vendin ku foshnja mbështetet në këmbë nga brenda.
Nëse shfaqet fryrja dhe ajo është ngurtësuar, atëherë duhet të rishikoni dietën tuaj, duke eliminuar ushqimet që shkaktojnë fermentim në zorrë. Këto janë rrushi, buka e zezë, bishtaja, lakra etj.
Në shtatzëninë e vonë, 2-3 javë para lindjes, një bark i fortë mund të shkaktohet nga kontraktimet pararendëse. Ato janë të padëmshme, ndodhin në mënyrë të parregullt, nuk çojnë në zgjerim të qafës së mitrës, zgjasin jo më shumë se një minutë dhe largohen vetë. Kështu përgatiten mitra dhe trupi për lindjen e ardhshme.
Nëse gjatë shtatzënisë një bark i fortë shoqërohet me dhimbje që shfaqen në intervale të rregullta, ndërsa ato shkurtohen dhe periudhat e spazmave të muskujve rriten, atëherë, me shumë mundësi, ka filluar lindja e parakohshme. Duhet të shtriheni dhe të telefononi menjëherë një ambulancë.
Një shenjë normale e shtatzënisë është barku i fortë në javën 37-39, kur foshnja konsiderohet e plotë. Por shfaqja e gjakderdhjes së madhe duhet të alarmojë gruan, pasi kjo tregon se ka filluar shkëputja e placentës.
Çfarë duhet të bëni nëse muskujt e barkut janë të tensionuar?
Nëse ngurtësia e barkut shfaqet rrallë dhe nuk shoqërohet me simptoma të tjera, nuk ka nevojë të shqetësoheni. Nëse gjendja nuk largohet vetvetiu, atëherë është më mirë të shkoni në shtrat dhe të relaksoheni. Përdorimi i rregullt i një zierje ose infuzioni me balsam limoni dhe nenexhik për disa ditë ndihmon.
Në rast të rritjes së zgjatur të tonit të muskujve të mitrës dhe peritoneumit, dhimbje (nganjëherë që rrezaton në sakrum ose perineum), gjakderdhje, simptoma të dehjes dhe/ose çrregullime dispeptike, është e nevojshme konsultimi me një gjinekolog.
Masat për të parandaluar hipertonitetin e mitrës dhe barkun e fortë
Çdo grua gjatë shtatzënisë të paktën një herë, por kam dëgjuar se ajo kishte rritja e tonit të mitrës. Dhe disa "me fat" dëgjojnë në lidhje me tonin e mitrës gjatë shtatzënisë pas çdo vizite te mjeku, unë isha një prej tyre. Le të kuptojmë se çfarë është toni i mitrës pse mund të jetë e rrezikshme dhe çfarë mund të bëhet për të lehtësuar gjendjen.
Çfarë është toni i mitrës?
Mitra e një gruaje është një organ muskulor dhe, si çdo muskul tjetër, tkurret dhe ka ton. Toni mund të ulet, normal ose të rritet. Nëse po flasim për toni i mitrës, atëherë kjo nënkupton tension në muskujt e mitrës - ton i rritur. Promovimi toni i mitrës gjatë shtatzënisë sinjalizon gruan se mund të ndodhë ose mund të fillojë një abort. Prandaj, nuk duhet ta merrni lehtë këtë problem.
Si të kuptoni që ky është toni i mitrës?
I shoqëruar nga një sërë simptomash:
- Tension dhe rëndim në pjesën e poshtme të barkut;
- Dhimbje në pjesën e poshtme të barkut, që të kujton kontraktimet;
- Dhimbje në zonën pubike dhe në pjesën e poshtme të shpinës;
- Barku ndihet i fortë në prekje;
- Ndjesi sikur mitra po shndërrohej në gur;
- Shkurtimi i qafës së mitrës - kjo mund të shihet nga mjeku gjatë ekzaminimit;
- Shkarkim i përgjakshëm. Në këtë rast, duhet të telefononi menjëherë një ambulancë dhe të konsultoheni me një mjek.
Shkaqet e rritjes së tonit
Toni i mitrës është veçanërisht i rrezikshëm në tremujori i parë i shtatzënisë dhe shumë shpesh pikërisht në shtatzënia e hershme Shkaku i rritjes së tonit mund të jetë një çrregullim hormonal - prodhimi i zvogëluar i progesteronit. Në këtë rast, do t'ju përshkruhet një kurs i duphaston ose utrozhestan. Gjithashtu, shkaku i tonit mund të jetë kontraktimet e mitrës në përgjigje të shtrirjes për shkak të rritjes së fetusit, toksikoza, zgjerim i parakohshëm i qafës së mitrës, çrregullim funksional i gjëndrës tiroide, konflikte Rh, marrëdhënie seksuale. Kur ndjeni barkun, mund të rritet edhe toni, sepse mitra është një organ muskulor dhe reagon ndaj acarimeve fizike.
Shkaqet e jashtme që çojnë në tension në muskujt e mitrës përfshijnë thithjen e tymrave të dëmshëm kimikë, sëmundjet akute virale dhe aktivitetin e rëndë fizik.
Stresi dhe tensioni nervor mund të provokojnë rritjen e tonit të mitrës. Nëse dhimbja shfaqet rrallë, gjatë lëvizjeve të papritura ose gjatë ndryshimit të posturës, atëherë po flasim për tension natyral të muskujve dhe nuk ka nevojë të shqetësoheni. Shpesh stomaku bëhet i vështirë pas një procedure me ultratinguj dhe nëse asgjë nuk ju shqetëson para dhe pas ultrazërit, atëherë gjithçka është në rregull, është thjesht një reagim ndaj procedurës. Pas një ekografie, gjithmonë më thanë për rritjen e tonit, megjithëse gjithmonë ndihesha mirë dhe nuk kisha asnjë shqetësim. Mjekët pëlqejnë të luajnë të sigurt dhe mund t'ju referojnë në një spital, ju nuk duhet të lini pas dore këshillat e tyre dhe është më mirë t'i dëgjoni;
Nëse shpesh shoqëroheni me gjendje tensioni, atëherë kjo kërkon monitorim të vazhdueshëm, ekzaminim dhe trajtim në kohë.
Si të lehtësoni tonin e mitrës
Ju mund t'i lehtësoni vetë spazmat duke marrë një ilaç antispazmatik (për shembull, spazgan ose no-shpu), gjithashtu mund të vendosni një supozitor me papaverinë. Por në çdo rast, duhet të konsultoheni me një mjek.
Dihet që mendimi është material. Dhe në shumicën e rasteve toni i mitrës gjatë shtatzënisë ndodh nga shqetësimet dhe shqetësimet e nënës së ardhshme. Sa më shumë të shqetësohet nëna e ardhshme, aq më e madhe është mundësia e rritjes së tonit. Gjatë shtatzënisë përpiquni të mendoni vetëm për të bukurën dhe të mirën, mendoni për atë moment lumturie kur takoni fëmijën tuaj.
Këshillohet që gjatë kësaj periudhe të zhvilloni një rutinë të caktuar, për shembull, shkoni në shtrat jo më vonë se ora 23:00, nëse është e mundur, flini të paktën 9 orë. Gjatë shtatzënisë ju duhet ta zëvendësoni kohën tuaj të shikimit të televizorit me një shëtitje në park, përpiquni të zvogëloni shikimin e televizorit sa më shumë që të jetë e mundur dhe nëse shikoni, zgjidhni informacionin për të parë në një mënyrë pozitive.
Nëse ndjeni se mitra është pak e tensionuar, atëherë përpiquni të relaksoheni, mbyllni sytë, merrni disa frymë thellë dhe nxjerr frymë. Imagjinoni diçka që ju bën të ndiheni mirë.
Në mbrëmje, pas një dite plot ngjarje, nëna e ardhshme mund të përkëdhel veten duke bërë një dush të ngrohtë. Uji duhet të jetë këndshëm i ngrohtë dhe në asnjë rrethanë të nxehtë. Ju mund të shtoni vajra esencialë relaksues në ujë, si livando ose trëndafil. Mund të bëni dush për 10-15 minuta. Ju gjithashtu mund të lagni veten në një dush të ngrohtë dhe në të njëjtën kohë mund të masazhoni gjoksin tuaj për t'i bërë tuajat edhe më të bukura.
- ky është një problem i zgjidhshëm dhe nëse jeni duke u përgatitur për lindjen e personit më të rëndësishëm, atëherë përpiquni të mendoni vetëm pozitivisht. Dije se gjithçka do të jetë padyshim mirë!
Gjatë shtatzënisë, gratë shpesh dëgjojnë se kanë rritur tonin e mitrës. Mitra e një gruaje është gjithashtu një organ muskulor, dhe si çdo muskul tjetër mund të tkurret dhe ka tonin e vet. Mund të jetë normale, e ulët ose e lartë. Kur bëhet fjalë për tonin e mitrës, nënkuptojmë tensionin në muskujt e mitrës. Një tension i tillë shpesh mund të sinjalizojë një grua për një abort të mundshëm ose lindje të parakohshme. Pra, kjo nuk duhet marrë lehtë.
Ndodh që pas një shëtitjeje ose udhëtimi të gjatë me makinë, një grua ndjen se stomaku i është bërë i vështirë. Megjithatë, kjo nuk është ende një arsye për t'u shqetësuar, pasi kjo mund të ndodhë deri në pesë herë në ditë. Në fund të fundit, edhe mitra juaj tensionohet dhe relaksohet, gjë që është krejt e natyrshme. Por nëse ndjeni një dhimbje tërheqëse, shpërthyese në pjesën e poshtme të barkut dhe rëndim në pjesën e poshtme të shpinës, atëherë mitra juaj është hipertonike. Kjo gjendje nuk duhet të lihet pa mbikëqyrje, ju duhet t'i tregoni mjekut tuaj për këtë.
Para se të shkoni në spital, provoni mënyra të pavarura për të ulur tonin e mitrës. Pra, shtrihuni, relaksoni fytyrën tuaj. Hiqni dorë nga të gjitha mendimet e pakëndshme dhe shqetësuese. Ledhatoni lehtë barkun dhe do të jetë mirë nëse flisni me fëmijën, sepse ai tashmë dëgjon dhe kupton gjithçka. Në përgjithësi, transmetoni emocionet tuaja tek fëmija juaj, lëreni edhe ai të ndjejë gëzim, ashtu si ju. Nuk ka nevojë që ai të ndihet i hutuar dhe i frikësuar. Dhe mos u trishtoni, nuk ju përshtatet!
Nëse ndjeni tension gjatë ecjes, uluni në një stol. Lërini muskujt e mitrës të pushojnë, do të ndiheni më mirë. Ilaçet qetësuese dhe antispazmatike - tretësirë e valerianës, no-spa, tretësirë e mollës ose bozhure - gjithashtu do të ndihmojnë në tonin e mitrës. Mbani gjithmonë me vete dhe parandaloni zhvillimin e hipertensionit.
Mitra nuk duhet t'i nënshtrohet ngarkesave të rënda. Qëndroni gjithmonë të qetë, mos u shqetësoni. Nëse nuk mund të bëni pa palestër, kjo është në rregull, por mos e teproni. Ndodh shpesh që duhet të hiqni dorë nga klasa. Shmangni seksin për një kohë pasi mitra juaj shtrëngohet gjatë orgazmës.
Bëni ndryshime të vogla në menunë tuaj për të ndihmuar në lehtësimin e tonit të mitrës. Sigurohuni që dieta juaj të përmbajë sa më shumë ushqime që përmbajnë magnez, i cili është thelbësor për muskujt. Nevoja e një gruaje shtatzënë për të rritet deri në katërqind miligramë në ditë. Pra, hani lajthi dhe bajame, hikërror dhe bollgur, bukë me krunde, perime jeshile, fasule.
Nëse të gjitha sa më sipër nuk japin rezultate, atëherë nuk duhet të refuzoni këshillën e mjekut dhe është më mirë të kaloni në konservim. Për të vlerësuar saktë gjendjen e mitrës tuaj, do të kryhen të gjitha ekzaminimet e nevojshme - analizat e gjakut dhe urinës, ekografia. Trajtimi i hipertonitetit të mitrës përfshin marrjen e medikamenteve antispazmatike dhe qetësuese, dhe gjithashtu mund të jetë e nevojshme të rivendosni ekuilibrin e hormoneve. Edhe fakti që thjesht do të jeni në spital do të ndikojë pozitivisht në mirëqenien tuaj. Dhe nuk mund të hutoheni dhe të organizoni ditë agjërimi për veten tuaj. Lexoni, dëgjoni muzikë, relaksohuni. Gjëja kryesore është që të vijë paqja e mendjes, atëherë tensioni i muskujve do të zhduket.
Nëse mitra juaj është nën shumë stres, mund të përdorë një mbështetje. Mjeku juaj mund t'ju këshillojë të vishni pantallona speciale të rehatshme dhe një fashë për nënat e ardhshme gjatë shtatzënisë. Ju duhet ta zgjidhni atë sipas madhësisë në mënyrë që të mos kufizojë ose pengojë lëvizjen. Së shpejti do ta shihni vetë se stomaku juaj është i mbështetur dhe muskujt tuaj janë më pak të tendosur. Pra, fasha për gratë shtatzëna shërben si një parandalim i shkëlqyer i hipertonitetit të mitrës.
Ka shumë arsye pse mund të shfaqet hipertoniteti i mitrës. Ky është tension fizik dhe emocional, stres. Dhe ndodh që mitra nuk mund të përballojë ngarkesën dhe fillon të përgatitet për lindjen e fëmijëve para kohe.
Por në pjesën më të madhe, toni i muskujve varet nga disponimi i gruas shtatzënë. Depresioni dhe mbingacmimi nervor çojnë në tension të muskujve. Vini re për veten tuaj: sapo të emocionoheni, tashmë dëshironi të shtriheni dhe të relaksoheni.
Vetë fëmija nuk ndjen siklet kur mitra është në gjendje të mirë. Por një gjendje e tillë është e dëmshme për të, pasi qarkullimi i gjakut në placentë është i ndërprerë, dhe fëmija merr më pak lëndë ushqyese dhe oksigjen. Kjo mund të ngadalësojë zhvillimin e saj.
