Si të bëni vetë një shufra muri metalik. Kompleksi sportiv për fëmijë në apartament: ne e bëjmë vetë. Muri suedez. Vizualizimi

Fëmijët janë gjithçka jonë. Për ta ne jemi gati të krijojmë kushtet më të mira akomodimi. Vëmendje e veçantë i kushtohet zhvillimit gjithëpërfshirës të fëmijës. Në fund të fundit, prindërit duan që fëmijët e tyre të marrin gjithçka që u nevojitet në çdo fazë të jetës së tyre. Edukimi fizik gjithashtu luan një rol të rëndësishëm, i cili është çelësi i një fëmije. Kjo është arsyeja pse shumica e fëmijëve dërgohen në klube sportive, vallëzime dhe klube të tjera. Megjithatë, është e mundur që të mos dërgohen fëmijët në institucione të tilla. Mjafton të bëni një kënd sportiv për fëmijë në dhomën apo shtëpinë tuaj. Ky është një lloj seksioni sportiv që do të vendoset në shtëpi. Ju gjithmonë do të dini se si dhe çfarë po bën fëmija juaj.

Megjithatë, lind pyetja: si të bëjmë këndi sportiv për fëmijën në shtëpi? Kjo është pikërisht ajo që ne do të shikojmë në artikullin tonë. Për t'i bërë gjërat më të lehta, do të shfaqen fotot dhe vizatimet përkatëse. Nëse keni fëmijë, ky informacion do të jetë shumë i rëndësishëm.

Një palestër për një fëmijë në shtëpi - është e nevojshme apo jo?

Këndet sportive për fëmijë për shtëpinë janë mjaft të njohura dhe përdoren prej shumë vitesh. Ato janë të rehatshme dhe praktike. Fëmija do të jetë i lumtur që do të ketë këndin e tij në apartament ose shtëpi ku mund të luajë sport. Dhe nuk ka rëndësi se si është moti jashtë, sepse shtëpia do të jetë gjithmonë e ngrohtë dhe komode. Thjesht jepini fëmijëve hapësirë dhe imagjinata e tyre do të zhvillohet sipas dëshirës. Mesatarisht, një kënd sportiv në shtëpi për fëmijë do të zërë 2 m2 ose më shumë.

Le të shohim faktorët që flasin në favor për ta bërë atë në shtëpinë ose apartamentin tuaj:

Një fëmijë mund të zhvillohet në mënyrë aktive sa herë që ai dëshiron. Kjo mund të jetë mëngjes, drekë ose mbrëmje.
Fëmija do të kalojë kohë jo vetëm argëtuese, por edhe të dobishme për shëndetin e tij. Përveç kësaj, kur marrin mysafirë, fëmijët nuk do të shqetësojnë të rriturit, duke pasur këndin e tyre.
Fëmijët do të jenë në gjendje të zhvillojnë koordinimin e lëvizjeve dhe të zhvillojnë aparatin e tyre vestibular. Sistemi kardiovaskular përmirësohet.

Siç mund ta shihni, prania e këtij këndi në dhomë do të përfitojë vetëm si fëmijët ashtu edhe prindërit. E vetmja negative është se këndi zë vend dhe mund të jetë i rrezikshëm për fëmijët. Por, kjo është se si ta dorëzoni atë. Në fund të fundit, dhoma ka ende një kënd për lojërat e fëmijëve. Sa i përket rënies nga struktura, mjafton që thjesht të vendosni dyshekë në dysheme për të mbrojtur ata që luajnë.

Dua të vërej se prindërit mund të blejnë një kënd të gatshëm dhe ta instalojnë në një vend të përshtatshëm, ose mund të bëjnë një kënd sportiv për fëmijë me duart e tyre. Do të jetë më e lirë, por do t'ju duhet të keni udhëzime prodhimi, vizatime, materiale, mjete dhe kohën e lirë. Dhe disa aftësi në punën me dru janë gjithashtu të mirëseardhura. Sidoqoftë, përpara se të kaloni te udhëzimet, duhet të merrni parasysh kërkesat për një kënd sportiv për fëmijë.

Karakteristikat e këndit dhe kërkesat për të

Çdo gjë që ka të bëjë me fëmijët duhet të jetë e sigurt dhe të mos dëmtojë shëndetin e tyre. Dhe këtu ka disa pika që merren parasysh kur krijohet një kënd për fëmijë. Le të fillojmë me faktin se të gjithë elementët strukturorë duhet të jenë të besueshëm, të fortë dhe të qëndrueshëm. Të gjitha pjesët janë të lidhura me njëra-tjetrën në mënyrë të sigurt, në mënyrë që kur luani sport, fëmija të mos bjerë dhe të lëndohet. Përveç kësaj, muri ose elementë të tjerë duhet të fiksohen në dysheme ose mur.

Pika e dytë ka të bëjë me përfundimin e produkteve. Të gjitha materialet e bojës dhe llakut ose komponime të tjera që do të përdoren në të ardhmen për përpunimin e drurit ose metalit nuk duhet të emetojnë substancave toksike. Fëmijët do të jenë vazhdimisht në kontakt me elementët, ndaj siguria e tyre duhet të jetë e përshtatshme. Epo, siç e përmendëm më lart, është e rëndësishme të kujdeseni për dyshekët dhe sipërfaqet e buta.

Nëse konkludojmë, nuk është e vështirë të bësh një kënd të tillë sportiv. Është e rëndësishme vetëm të zgjedhësh vend i përshtatshëm dhe ndiqni udhëzimet. Le të themi menjëherë se për të akomoduar të gjithë elementët e këndit do t'ju nevojiten të paktën 2 m2 dhe 1 m2 shtesë hapësirë të lirë përreth për lojëra dhe lëvizje të papenguar.

Por lind pyetja tjetër: çfarë përfshihet në këndin e sportit? Për të krijuar një kënd funksional në apartament, nuk mund të bëni pa:

mur suedez;
shirit/bare të vogla horizontale;
unaza gjimnastike;
ritëm ose shkallë litar;
dyshek i butë sportiv në dysheme.

Më poshtë tregohet se si duhet të duket një kompleks i plotë për fëmijët.

Falë këtij grupi elementesh sportive, ju mund të bëni një strukturë të plotë në mënyrë që fëmija juaj të zhvillojë dhe të udhëheqë një mënyrë jetese aktive. Tani le të shohim se si të krijoni një qoshe me duart tuaja.

Krijimi i një muri suedez

Është elementi kryesor, pa të cilin nuk mund të bëjë asnjë kënd sportiv në apartament. Muri suedez zë pak hapësirë, është funksionale dhe e lehtë për t'u krijuar me duart tuaja.

Mjetet dhe materialet

Ja çfarë do t'ju duhet për të krijuar një shufra muri:

Me këtë set mund të krijoni një mur suedez. Por, ju duhet gjithashtu një plan urbanistik i produktit. Vizatimet e këndeve sportive për fëmijë DIY.

Teknologjia e prodhimit hap pas hapi

Tani le të fillojmë me procesin e prodhimit DIY:

Kjo është e gjitha, shkallët janë gati. Për ta përfunduar atë, gjithçka që mbetet është të krijoni një shirit horizontal për të.

Bërja e një shiriti horizontal për murin

Ndërsa llaku po thahet në shkallë, mund të krijoni një shirit horizontal. Mund ta blini dhe ta instaloni në mur, ose ta krijoni vetë. Shiritin horizontal do ta bëjmë një pjesë të palëvizshme të shkallëve.

Ja çfarë do t'ju duhet për këtë punë:

dy dërrasa druri, madhësia e të cilave është 600x250x50 mm. Ky nuk është një standard, kështu që madhësia mund të personalizohet. Këto do të jenë shufrat anësore në të cilat është bashkangjitur vetë shiriti horizontal;
shirit kryq - 2 copë, gjatësi 60 cm, diametër 4 cm (në mënyrë që fëmija të mund të mbajë rehat). Përsëri, gjatësia zgjidhet në varësi të madhësisë së murit. Për shembull, nëse gjerësia e saj është 50 cm, duhet të shtoni 10 cm të tjera (gjerësia 5 cm e anëve);
i njëjti zam druri;
12 bulona, dado dhe rondele;
çelësi;
letër zmerile;
kaçavidë shpimi.

Krijimi i një shiriti horizontal në faza

Muri suedez është gati. Ne do ta instalojmë më vonë.

Kushtojini vëmendje! Bërja e unazave është pak më e vështirë. Është shumë më e lehtë t'i blesh dhe t'i instalosh në vendin e duhur. Megjithatë, më poshtë keni një video se si t'i bëni ato vetë.

Bërja e një shkalle me litar

Gjëja e fundit që do të bëjmë për këndin e sportit në shtëpi është një shkallë litari. Ky është një detaj i dobishëm, pasi ndihmon në zhvillimin e koordinimit të fëmijës dhe forcon shtyllën kurrizore dhe brezin e shpatullave. Kjo është arsyeja pse ne rekomandojmë ta bëni atë.

Mjetet dhe materialet

Tani le të shqyrtojmë mjetet e nevojshme dhe materialet:

rrasa të rrumbullakëta prej druri (mund të përdorni doreza për leckë);
litar i fortë, të paktën 6 m, varet nga lartësia e dëshiruar;
stërvitës;
letër zmerile;
sharrë hekuri ose bashkim pjesësh figure;
unaza të bëra prej bronzi ose duralumini për të siguruar produktin në fund të çarçafëve.

Në thelb, keni nevojë për shkopinj druri dhe litar të fortë. Ato mund të përdoren për të bërë një shkallë të mrekullueshme.

Krijimi hap pas hapi i një shkalle

Instalimi i një këndi të gatshëm sportiv

Tani që keni bërë një kënd sportiv me duart tuaja, mund ta instaloni. Siç u tha në fillim të artikullit, ai do të instalohet në ndarës. Për ta realizuar këtë, të njëjtët ndarës vidhosen në pjesët e sipërme dhe të poshtme të shufrave të murit, struktura instalohet në vendin e duhur dhe ndarësit vidhosen deri në kufi. Në këtë mënyrë këndi sportiv do të jetë absolutisht i palëvizshëm.

Kushtojini vëmendje! Cilësia e hapësirës kohë më të mirë Kontrolloni herë pas here duke shtrënguar dadot. Kjo vlen edhe për bulonat në muret anësore që mbajnë shiritin horizontal në mur.

Nëse keni nevojë të kryeni instalimin në një mënyrë tjetër, mund ta bëni këtë:

Nëse muri është prej tullash, atëherë këndi sportiv është i siguruar me dowels.
Nëse muri është prej betoni, atëherë këndi sportiv është i siguruar me spiranca.
Në muret e gipsit Përdoren vetëm ndarës.

Kjo është e gjitha, gjithçka që mbetet është të blini dyshekët dhe t'i instaloni ato në vendet e tyre. Atëherë mund të minimizoni të gjitha dëmtimet e fëmijës. Këndi sportiv për fëmijë për një foto apartamenti.

konkluzioni

Një dhomë fëmijësh me një kënd sportiv është ëndrra e çdo fëmije. Ne shikuam përfitimet e të pasurit një kënd sportiv. Dhe nëse punoni me kokën, duart dhe trurin tuaj, do të merrni një produkt të qëndrueshëm, të besueshëm dhe funksional me të cilin fëmijët mund të luajnë. Kur punoni, duhet të mbani mend vetëm se ky është një kënd sportiv për fëmijë. Prandaj, krijimi i tij është një çështje e përgjegjshme. Por si rezultat, do të merrni shumë gëzim dhe vlerësim nga fëmija juaj.

Sporti është fuqi! Sporti është jeta! Për ta mbajtur trupin në formën e duhur, duhet të merreni me sport dhe ushtrime fizike, siç thonë “In trup të shëndetshëm mendje te shendetshme"Për ushtrime fizike nevojiten pajisje sportive si shufra muri ose shufra horizontale. Të gjithë ata që kanë shkuar në shkollë i mbajnë mend mësimet e edukimit fizik dhe sigurisht shkallët në rreth në muret e palestrës së shkollës. Ushtrimet suedeze janë shumë të dobishme. dhe zhvilloni të gjitha grupet e muskujve.

Bërja e një shkalle të tillë mrekullie në shtëpi nuk është aq e vështirë, gjëja kryesore do të ishte material i përshtatshëm. Për shembull, autori mori 2 trarë 240 cm të gjatë dhe 4 prerje nga lopata, i sharroi në gjysmë, duke rezultuar në 8 hapa prej 60 cm, distanca midis shkallëve ishte 30 cm.

Përveç funksionit të drejtpërdrejtë sportiv, shufrat e murit luajnë gjithashtu një rol dytësor si një shkallë e zakonshme me të cilën mund të ngjiteni në papafingo të shtëpisë)

Pra, le të shohim se çfarë saktësisht i duhej autorit dhe si i bëri hekurat e murit?

Materialet

1. tra druri 240 cm 2 cope.
2. prerje lopata 4 copë.
3. llak
4. spiranca
5. vida
7. qoshe metalike
8. impregnim për dru

Mjetet

1. bashkim pjesësh figure
2. kaçavidë
3. ruletë
4. furçë
5. qoshe
6. laps

Udhëzime hap pas hapi për të bërë një shufra muri me duart tuaja.

Pastaj mjeshtri sharri traun e gjatë në 2 lëndë druri e lëmuar gjatësia 240 cm.

U vendos që të rrumbullakosen qoshet e mprehta dhe i panë ato duke përdorur një bashkim pjesësh figure.

Shufrat u përpunuan duke përdorur një aeroplan.

Bëra shenja për instalimin e shufrave dhe menjëherë shpova vrimat me një stërvitje të hollë.

Prerjet e lopatës do të përdoren si shufra tërthore, autori mori 4 prerje.

Gjatësia e një prerjeje është 120 cm, e presim në gjysmë dhe marrim 8 hapa nga 60 cm secili.

Pastaj boshllëqet u mbuluan me llak të errët.

Trarët janë gjithashtu të llakuar, pasi shkalla do të vendoset vazhdimisht në rrugë, këshillohet që së pari të trajtoni drurin me impregnim, dhe pas tharjes, ta mbuloni me disa shtresa llak 2-3.

Duke përdorur një stërvitje me një kurorë, vrimat janë shpuar në brendësi të rrezes, ato janë të nevojshme për të instaluar shufrat; Ne shpojmë afërsisht në mes të rrezes.

Është kryer montimi paraprak.

Ka 8 vrima të shpuara në çdo tra.

Pastaj të gjitha boshllëqet janë mbledhur në një strukturë të vetme.

Kjo është pikërisht ajo që ndodh.

Për besueshmëri më të madhe, shufrat janë bashkangjitur duke përdorur vida vetë-përgjimi.

Një vrimë është shpuar në tullë dhe një spirancë është vidhosur.

Spiranca mban në përputhje me rrethanat këndin metalik, dhe këndi është i vidhosur në shufrat e murit me vida vetë-përgjimi.

Siç u përmend më lart, ky mur luan një rol të dyfishtë, përkatësisht si një pajisje sportive dhe, përveç kësaj, si një shkallë e zakonshme që çon në papafingo të shtëpisë.

Shëndeti i fëmijëve tanë sot është në rrezik. Shumica e djemve preferojnë lojërat kompjuterike sesa aktivitetin fizik. Një mënyrë jetese e ulur çon në faktin se shumica e tyre fillojnë të kenë probleme me qëndrimin. Ekspertët rekomandojnë ta mësoni fëmijën tuaj me aktivitetin fizik që në moshë të hershme. fëmijërinë e hershme. Sigurisht, jo të gjithë prindërit mund të përballojnë të pajisin një palestër të plotë në banesën e tyre. Një mur suedez për fëmijë do t'ju ndihmojë të dilni nga kjo situatë, i cili mund të instalohet edhe në dhomë e vogël. Duke marrë parasysh që fëmijëve u pëlqen lojërat në natyrë dhe u pëlqen të ngjiten dhe të bien në bare të ndryshme, hekurat e murit do t'i kthejnë shakatë e fëmijëve në një grup të plotë ushtrimesh fizike.

Mund të blini një shufër muri, por është shumë më lirë ta ndërtoni vetë. Fëmijët tuaj do të jenë të kënaqur me këtë imitues. Dhe ushtrimi i vazhdueshëm mbi të do të ketë një efekt të dobishëm në formimin e shpinës së një fëmije.

Është shumë e lehtë për të bërë një shufra muri me duart tuaja. Për ta bërë këtë, do t'ju nevojiten disa copa të gjata tubash plastikë, majë dhe një hekur saldimi për bashkimin e tubave të tillë. Kush më parë ka salduar ngrohjen duke përdorur tuba plastike, nuk do të jetë e vështirë të bësh një shufër të tillë muri. Ata që nuk dinë si, por kanë dëshirë të kenë një shufër të tillë muri, mund të huazojnë një hekur saldimi dhe të shikojnë një video trajnimi pesëminutëshe në YouTube se si të bashkohen tuba të tillë. Nuk ka asgjë të komplikuar, gjithçka është e thjeshtë. Pas stërvitjes, filloni të bëni një shufra muri me duart tuaja

Para së gjithash, ju duhet të vizatoni një skicë të përafërt.

Shufra muri DIY, vizatime, skica

Për t'i bërë shufrat tuaja të murit për fëmijë të duken më tërheqës, mund t'i lyeni me llak.
Për të siguruar simulatorin në mur, merrni 10x200 dowels dhe mëngë të bëra nga tuba. Lidhni secilën nyje veç e veç në mur.

Bëni vetë murin e tubit suedez hap pas hapi

Faqja kryesore:: Lajme për të ushqyerit, stërvitjen dhe humbjen e peshës

Kujdesi për brezin e ri përfshin anën fizike të edukimit. Ushtrimi i rregullt sportiv forcon trupin e fëmijëve, zhvillon forcën dhe qëndrueshmërinë dhe i ndihmon ata të djegin energjinë e tepërt. Zona e dhomës së fëmijëve nuk është e përshtatshme për instalimin e komplekseve të mëdha sportive, dhe çmimi i tyre është shumë i lartë. Një zgjidhje elegante Problemi do të jetë një shufra muri të bëra me duart tuaja. Ajo merr pak hapësirë, është e lehtë për t'u bërë vetë dhe kërkon pak investim në materiale dhe kohë.

Puna përgatitore për prodhimin e shufrave të murit

Pajisjet sportive mund të bëhen nga dy lloje: druri ose metali. Secili ka avantazhet e veta. Shufrat prej druri të murit janë bërë nga materiale natyrore, përshtaten lehtësisht dhe organikisht në dizajnin e ambienteve dhe prodhimi kërkon pak kohë. Produkt metalik shumë më e fortë dhe do të përballojë peshën edhe të disa fëmijëve apo të rriturve. Por kjo kërkon aftësi për të punuar makinë saldimi, e cila nuk është e disponueshme për të gjithë.

Muret sportive vijnë prej druri dhe metali

Pavarësisht nga materiali i zgjedhur, në fazën fillestare të ndërtimit është e nevojshme të përgatiten vizatimet e predhës së ardhshme. Kjo do të ndihmojë për të llogaritur parametrat e duhur, sepse lartësia e një apartamenti standard nuk i kalon 2.7 m Përveç kësaj, në vizatim është e nevojshme të merret parasysh distanca midis dy rafteve në mënyrë që të matni saktë shiritat. Merrni parasysh dimensionet e pajisjeve sportive të ardhshme për ta përshtatur atë në brendësinë ekzistuese. Vizatimet do të ndihmojnë në përcaktimin e lidhjes së saktë midis murit dhe shiritit, të rregulloni dimensionet dhe të përshkruani fiksimet.

Dimensionet e murit duhet të jenë të tilla që të mos prekë dyshemenë në rast të tapetit ose tapetit. Gjithashtu nuk duhet të prekë tavanin nga lart, në mënyrë që shufra e varur të hiqet lehtësisht. Lartësia duhet të jetë e sigurt për fëmijët.

Vizatime të një muri sportiv prej druri për stërvitje në shtëpi

Pajisje sportive prej druri

Për të bërë një shufra muri bëjeni vetë, do t'ju nevojiten materialet e mëposhtme:

dërrasë më shumë se 4 m në gjatësi; rreth 2 cm i trashë dhe 10 cm i gjerë;
prerje për një lopatë ose fshesë 4 copë. 120 cm secila;
grup mjetesh;
ngjitës ose gozhdë të lëngshëm për dru;
vida.

Shufrat e murit janë thjesht ideale për stërvitjet në shtëpi.

Përgatitja e rafteve dhe shufrave

Bordi është sharruar në gjysmë, duke matur gjatësinë e kërkuar të stendës. Skajet e trarëve janë të rrumbullakosura duke përdorur një bashkim pjesësh figure, duke sharruar tepricën. Fillimisht lyhet me rërë me avion, më pas përpunohet letër zmerile ose mulli. Matni distancën për shiritat e ardhshëm (rreth 30 cm), shënoni vendndodhjet e vrimave duke përdorur një stërvitje të hollë.

Përgatitja e shiritave të tërthortë fillon me përcaktimin e gjatësisë së tyre. Zakonisht është 60 cm, kështu që prerjet priten në gjysmë. Nëse ato nuk janë lëmuar në fabrikë, do të duhet ta kryeni vetë këtë proces. Çdo vrazhdësi ose copëtim i produkteve të drurit mund të kthehet në një gjemb në duart tuaja në të ardhmen. Shufrat dhe shiritat kryq trajtohen me njollë, pastaj llakohen ose lyhen, në varësi të pamjes së dëshiruar.

Vizatim shkallët sportive me tra prej druri

Montimi i strukturës

Pas tharjes, bëhen vrima në shufra. Për ta bërë këtë, përdorni një stilolaps si një shtojcë për një stërvitje diametri i kërkuar, ose një kurorë. Vrima duhet të bëhet e verbër në mënyrë që të mbetet e mundur të forcohen më tej hapat me vida dhe ngjitës. Gjithashtu sipërfaqe e sheshtë raftet, pa gjurmë prerjesh, kanë një pamje më estetike. Pastaj struktura është bashkuar: skajet e shiritave trajtohen me zam, futen në një raft, pastaj i dyti është i siguruar në majë. Mbërthimet shtesë sigurohen me vida vetë-përgjimi, duke lidhur raftin dhe hapin me to.

Vizatime të shufrave të murit me bashkëngjitje

Mbërthimi në mur kryhet duke përdorur qoshe metalike. Për ta bërë këtë, shënoni vrimat lartësia e kërkuar, të udhëhequr nga niveli i ndërtesës. Zgjidhni kunjat e madhësive dhe parametrave të kërkuar dhe rregulloni shkallën në mur.

Bërja e një shiriti të lëvizshëm

Shufrat horizontale të lëvizshme bëhen në disa versione: muret anësore të forta janë prerë; të mbledhura nga dy dërrasa, duke i lidhur ato në një kënd; salduar nga tubat metalikë, duke përkulur skajet në grepa. . Nëse është e mundur të bëhen boshllëqe për frezë, ose prodhuesi ka aftësitë prerje figurash bashkim pjesësh figure, pastaj prerja e pjesëve të nevojshme rezervë nga kompensatë e trashë (më shumë se 18 mm) nuk do të jetë e vështirë. Do t'ju duhet të bëni dy mure anësore identike të një forme trekëndore ose të lëmuar "L" me grepa të prera me të cilat shiriti horizontal është i lidhur me shiritin.

Distanca midis grepave duhet të merret parasysh, ajo duhet të korrespondojë me hendekun midis shufrave. Anët fiksohen në pjesën e pasme duke përdorur një rrip kompensatë, madhësia e së cilës është pak më e vogël se gjatësia e shiritave. Kjo është e nevojshme për futjen e fortë të shufrave në brazda, pa ndërhyrje nga shtyllat anësore.

Në fund të pjesës së spikatur të mureve anësore, përgatiten vrima dhe futet një shirit, duke e forcuar atë me vida vetë-përgjimi. Duhet të theksohet se ky dizajn është krijuar kryesisht për peshën e një fëmije: për një të rritur, është më e arsyeshme të bëhet një shirit horizontal i lëvizshëm nga metali.

Shtojcat me kapje të gjerë

Shufrat e murit metalik

Bëj vetë shufrat metalike të murit nuk janë aq të lehta për t'u bërë. Punë përgatitore do të kërkojë më pak nëse materialet blihen në një dyqan. Tubat e blera nuk kanë nevojë të pastrohen nga boja e vjetër dhe ndryshku. Për prodhimin merrni:

dy tuba me profil katror 25×25mm, gjatësi totale 6 m;
seksione tubash gjysmë inç të gjatë 50-60 cm, në sasi sipas numrit të pritshëm të hapave;
seksionet e tubave të profilit për të forcuar shiritin horizontal, dimensionet përcaktohen në bazë të gjatësisë së pjesës së zgjatjes;
qoshe për montim në mur.

Raftet priten në një lartësi të caktuar të predhës, afërsisht 2,5 m, mbetjet e tubave përdoren për pjesët e largëta, duke i salduar ato në majë të rafteve në një kënd prej 90?. Shiritat e tërthortë lidhen me shtyllat me saldim, duke u siguruar që metali të vendoset tërësisht dhe jo si shtresë e sipërme.

Muri sportiv metalik mund të plotësohet me shufra të varura, mbështetëse për shtangë dhe stola barku

Pastaj është e nevojshme të bëhen përforcime në mënyrë që kur vareni në shiritin horizontal, pjesa e jashtme të mos përkulet. Për ta bërë këtë, matni gjatësinë midis pikës fundore të shtrirjes së sipërme dhe stendës në mënyrë që përforcimi të formojë anën e tretë të trekëndëshit. Tuba janë prerë madhësinë e duhur, duke mos harruar për shtesat e përpunimit. Saldoni përforcime në të dy shtyllat e shufrave të murit. Përgjatë gjithë gjatësisë së rafteve në anën e pasme, janë ngjitur copa tubi me arra, me ndihmën e të cilave pajisjet do të montohen në mur. Sipërfaqja është e asuar dhe e mbuluar me bojë dhe llak.

Shufrat e murit bëjeni vetë janë mjaft të lehta për t'u bërë. Avantazhi i tij i pamohueshëm është disponueshmëria dhe çmim të ulët. Ndihmon në kursimin e hapësirës në apartament, duke u siguruar fëmijëve dhe të rriturve pajisje për të ruajtur aftësinë fizike.

Muri suedez mund të bëhet më i larmishëm duke e pajisur atë shtesë me një litar ose unaza. Është një alternativë e mirë për pajisjet sportive të mëdha dhe është e përshtatshme për të punuar muskujt e të gjithë trupit.

Sponsor i artikullit -

Përditësuar: 17.06.2018 03:29

Më shumë artikuj mbi këtë temë

Lini një koment

Trarët prej druri në shtëpi - të lehta dhe të lira

» Trarët prej druri në shtëpi - të lehta dhe të lira

Ushtrimi është jo vetëm i lavdërueshëm, por edhe i mirë për shëndetin tuaj. Por ndonjëherë nuk ka fonde të mjaftueshme për klube të shtrenjta sportive, kështu që duhet të jeni krijues në shtëpi.

Ky artikull do t'ju tregojë se si të bëni trarë nga druri në shtëpi. Sigurisht, asortimenti i shufrave paralele në dyqanet sportive është mjaft i madh, por blerja e një pajisjeje të mirë dhe të fortë për stërvitje në natyrë do të kushtojë një qindarkë të bukur. Një gjë tjetër është të bëni një "imitues" të thjeshtë në shtëpi ose në rrugë. Bërja e një shiriti horizontal nga druri nuk do të marrë shumë kohë dhe para. Duhet mbajtur mend se një pajisje e tillë është e përshtatshme për aktivitete sportive të adoleshentëve dhe atletëve me peshë të lehtë.

Nëse krahasojmë përballueshmërinë e çmimit të shiritit horizontal, atëherë ai është disa dhjetëra herë më i lirë se homologu i tij i blerë. Pra, në faqet e internetit të njohura mund të blini bare "të lira" për vetëm 100 USD. dhe akoma më e shtrenjtë. Ato të montuara në mur do të kushtojnë shumë më pak, por nuk janë aspak të përshtatshme për të shijuar aktivitetet.

Bërja e trarëve prej druri jashtë nuk është e vështirë.

Cilat materiale nevojiten për trarët prej druri?

Për të bërë një predhë rruge me lartësi 1,150 m dhe gjatësi parmak 1,240 m, kërkohen materialet e mëposhtme (blehen):

4 copë.
trarë druri nga 100×100, lartësia nga 1.45 m secili. Nëse bëni trarë pa betonim, atëherë mbështetësit duhet të jenë prej druri me gjatësi të paktën 1.65 m;
2 copë. bllok druri D 50-75 mm. Zakonisht shkon si një parmak shkallësh ose diçka e ngjashme. Por gjetja e tij në shitje është relativisht e vështirë (është më e lehtë për të blerë lëndë druri të rrumbullakët 10 mm, por mund të duket pak e trashë).
Prandaj, mënyra më e lehtë do të ishte të merrni doreza të trasha për një lopatë, të cilën mund ta gjeni në shumicën e dyqaneve të pajisjeve;
Elementet e fiksimit. Do të jetë më e lirë të përdorni thonj të mëdhenj (100-200 mm).

Nëse dëshironi, dizajni mund të bëhet më i lartë, i cili do të korrespondojë me parametrat antropometrikë të atletit.

Për më tepër, një predhë e bërë në shtëpi është një shtesë aktivitet fizik mbi muskujt, "terapia profesionale" ose trajnimi i dobishëm. Në vend që të paguani më shumë se tre herë për pajisjet e blera, është më mirë të bëni vetë shufra në natyrë nga druri.

Si të bëni bare?

Nga druri i zgjedhur ose druri i blerë i gjatë, ne premë katër rafte gjatësi të barabartë, rregulloni ato në tokë duke përdorur derdhje betoni(nëse gjatësia lejon, atëherë mund të përpiqeni të bëni pa beton).

Së pari, në secilën prej mbështetëseve ju duhet të bëni disa prerje për shiritin në një lartësi të barabartë. Kjo është e nevojshme për të rregulluar pozicionin e shtyllave. Një makineri stërvitore në shtëpi ose shufra paralele nuk janë diçka për të cilën duhet të kurseni, kështu që nuk duhet të përdorni pllaka chip ose specie të vjetra pemësh për të bërë stenda.

Ky material është shumë i lehtë dhe mund të përballojë ngarkesa të lehta operative, të cilat mund të çojnë në dëmtim të atletit. Pasi të jenë siguruar mbështetësit, duhet të futni shiritin dhe ta fiksoni me shulat. Rekomandohet gjithashtu trajtimi i predhës së përfunduar me materiale mbrojtëse që parandalojnë efektet shkatërruese të UV, dëmtuesve dhe motit.

Bare të tilla do të ishin veçanërisht të përshtatshme në një shtëpi të vendit, ku gjithmonë mund t'i kushtoni kohë të lirë ushtrimeve.

Përparësitë e trarëve prej druri:

Përdorimi i materialeve miqësore me mjedisin dhe të sigurta.
Aftësia për të rregulluar lehtësisht lartësinë dhe gjerësinë e pajisjes.
Lehtë për t'u montuar dhe instaluar.
Ergonomia.
Përfitim ekonomik (druri mund të blihet me çmim të lirë ose thjesht të pritet në pyll).
Nuk ka kosto shtesë (saldim, prerje, pajisje, siç ndodh shpesh gjatë instalimit të strukturave metalike).
Me kalimin e kohës, dizajni mund të përmirësohet ose zëvendësohet lehtësisht.
Fortësi e mirë dhe rezistencë ndaj konsumit të produktit.

Për adhuruesit e sportit dhe kursimeve, një zgjidhje e mirë do të ishte krijimi i pajisjeve tuaja sportive nga materialet e skrapit.

Edhe një nxënës i shkollës tani di të bëjë trarë nga druri në shtëpi. Informacion i detajuar, vizatimet dhe fotot e produkteve të gatshme janë paraqitur në faqen tonë të internetit. Para përdorimit të produktit të përfunduar, është e nevojshme të kryhet një test përplasjeje me një ngarkesë të vogël për të përcaktuar qëndrueshmërinë e strukturës.

Trarë të tillë mund të instalohen në çdo oborr, gjëja kryesore është dëshira dhe puna e palodhur.

Komentet për këtë postim: 9

Ideja nuk është e keqe, por duhet pak punë... Druri nuk është shumë i fortë dhe përveç kësaj, ndryshe nga çeliku, priret të thyhet papritur. Unë peshoj 80 kg, dhe për shtytjet në shufrat e pabarabarta unë var një ngarkesë prej 20-30 kg në qafë, kjo është vetëm 100-110 kg. Epo, lindin shqetësime: a do t'i rezistojnë dorezat e lopatës një peshë të tillë? Por nuk mund të përdorni asgjë më të trashë se dorezat e lopatës, nuk do të jeni në gjendje t'i mbani të sigurt trarët me duart tuaja.

Ekziston një ide për të përdorur dy copëza çeliku.

Është më e shtrenjtë, sigurisht, por është më e besueshme...

Jam plotësisht dakord! Do të jetë e çuditshme përdorimi i trarëve prej druri, por papritmas kjo është e gjitha. Dhe do të fluturosh bashkë me peshën në tokë. Por në parim, artikulli është i shkëlqyer, uroj që më shumë njerëz t'i ndiqnin këto këshilla! Përndryshe, nuk do të prisni që autoritetet të pajisin të paktën një vend në qytet

Jam dakord, ideja është e mirë, por vetëm për fëmijët me peshë të ulët.

Ose më mirë akoma, thjesht blini tuba, bashkoni trarët normalë dhe betoni ato.

Udhëtimi (theride.com.ua).

Artikull i shkëlqyer, madje mund ta ndërtoni një nga materialet e skrapit.

Kur përdorni këtë dizajn, sigurisht që do të ishte më mirë ta bënit atë nën mbulesë për të shmangur faktorët e motit.

Për të shmangur faktorët e motit, mund ta hapni drurin me një impregnim të veçantë dhe ta mbyllni me llak.

Si të bëni shufra muri me duart tuaja?

E përpunova vetë në këtë mënyrë mobilje prej druri, e cila qëndron në shtëpinë e vendit në rrugë. Edhe në shtëpi është më mirë ta trajtoni drurin me diçka, në këtë mënyrë do të zvogëloni mundësinë e ndonjë deformimi të drurit. Ndoshta do të ndërtoj trarë të tillë në dacha, do t'i postoj rezultatet këtu. Druri që kam në plan të përdor është ahu, pasi është një nga llojet më të qëndrueshme të drurit.

Artikull shumë informues.

As që kam menduar të bëj bare për veten time! por pasi kam hasur në artikullin tuaj, unë patjetër do të përpiqem të bëj një për veten time Gjithçka është shkruar shumë mirë dhe në detaje, duke përfshirë vizatimet dhe të gjitha llogaritjet në artikull!

Faleminderit shumë!!

Faleminderit për idetë "të shëndetshme"!

Vetë ideja nuk është e keqe. Por dyshova se gjerësia ishte rreth 800 mm. Aktiv gjerësi standarde mund të rregullohet. Duhet të jetë, mbaj mend nga shkolla, e barabartë me gjatësinë e krahut nga majat e gishtërinjve deri te nyja e bërrylit. Nëse gjerësia është më e madhe, atëherë është më e vështirë të kryhen ushtrimet dhe rreziku i lëndimit është më afër.

Shtrirja e muskujve është një copë tortë.

Është më mirë të bëni ose blini shufra nga metali. Trarët prej druri janë më të përshtatshëm për fëmijët, por nëse bëhen për një të rritur, do të jenë të rëndë, gjë që është e papranueshme në kushtet e apartamenteve tona. Shufra metalikeÇdo saldator në garazh do ta bëjë këtë për ju, dhe ato të blera në dyqan nuk janë aq të shtrenjta.

Vizatime lëkundëse murale për simulator horizontal horizontal për kompresim në një version

Kur vizatoni rreze, karrige muri, imitues printimi në një version, ne do ta krijojmë vetë.

Për këtë na duhen materialet e mëposhtme:
- profili i tubit 40x25x2mm;
- profili i tubit 40x40x4mm;
- fletë e mbështjellë në nxehtësi 190x380x6mm;
- fletë e mbështjellë në nxehtësi 40x40x6mm;
-rrethoni me diametri i çelikut 40 mm;
- trashësia e kompensatës 10 mm;
- gome shkume 10 mm e trashe;
-suplemente për lëkurën;
- arre;
-vida;
- bulonat e ankorimit;
-elektroda;
-makinë saldimi;
-ngjyra për metalet.

Ne kemi filluar të punojmë me prodhimin e pjesëve të simulatorëve.

Presim dy prerje të gjata 580 mm dhe dy të gjata 500 mm tub profili 40x25x2mm. Skajet e pjesëve boshe priten në një kënd prej dyzet gradë. Shënoni vrimat për ngjitjen e produktit në mur.

Në njërën anë, shponi vrima me diametër 10 mm nëpër vrima dhe vrima me diametër 25 mm në anën tjetër të tubit (një në trarët horizontalë, dy në pjesët vertikale të punës). Në pjesët horizontale të punës, vrimat për fiksimin e mbështetëses 5 dhe 10 mm shpohen në të njëjtën mënyrë.

Një kornizë prej katër boshllëqesh është ngjitur.

Dy projeksione me gjatësi 650 mm dhe dy prerje me gjatësi 100 mm u prenë nga një profil 40x40x4 mm.

Shënoni dhe shponi vrimat për ngjitjen e kllapave dhe mbështetëseve të krahëve. Pllakat janë prerë në përmasa 190x380x6mm, 40x40x6mm janë prerë diagonalisht. Jastëkët bosh të përfunduar janë ngjitur në kornizë dhe merret skeleti i produktit.

Korniza që rezulton përpunon rrotën bluarëse, duke eliminuar parregullsitë bashkim i salduar, rreth skajeve dhe qosheve të mprehta, lyen sipërfaqet dhe i lyen ato me bojë metalike.
Me një trashësi prej 10 mm kemi prerë mbështetësen dhe mbështetëset e krahëve.

Kompensatë përdor gomë shkumë që ndjek konturin e kompensatës.

Shkuma aplikohet fort në lëkurë duke përdorur një zëvendësues që është ngjitur në pjesën e pasme të kompensatës. Mbështetësit dhe mbështetësit e krahëve që rezultojnë janë ngjitur në skelet me vida në dru.

Simulatori është ngjitur në mur duke përdorur gjashtë bulona ankorimi me një diametër prej 10 mm.

Hakoni materialin e murit, mund të prisni bulonat e ankorimit.

Ne bëjmë dy doreza nga një rreth çeliku me një diametër prej 40 mm.

Prisni fillin M12 në njërën anë të dorezës. Nga ana tjetër, ka luhatje. Doreza futet në vrimat e tubit të profilit me diametër 32 mm dhe 12 mm.

Në anën e pasme të profilit, doreza është e fiksuar me një arrë shufër.

Në anën diametër më të madh doreza është ngjitur në profilin e këmbës.

Ky lloj lidhjeje ju lejon të lidhni shpejt dhe me siguri dorezën në kornizë. Është më mirë t'i bëni ato prej çeliku inox.

Nëse dëshironi të përdorni strukturën si shufër, duhet t'i vendosni krahët në vrimat e profilit, paralelisht me kolonat mbështetëse dhe t'i shtrëngoni me arra.

Sport ekonomik - ndërtoni një mur suedez me duart tuaja

Shtyllat e murit mund të përdoren për të kryer një sërë ushtrimesh fuqie.

Nëse dëshironi ta përdorni ndërtesën si slats horizontale, atëherë fiksimet duhet të vendosen në vrimat e profilit në një kënd paralel me kolonat mbështetëse dhe t'i shtrëngoni ato duke përdorur sytë e shufrës. Muret në shtëpinë tonë.

Nëse dëshironi të përdorni strukturën si një imitues shtypi, atëherë fiksimet duhet të vendosen në vrimat e profilit vertikalisht në lidhje me kolonat mbështetëse dhe të nxirren nga arra.

Një printim mund të kryhet në strukturën e propozuar.

Ne kemi një pajisje sportive që kryen tre funksione në një zbatim. Nëse jeni të interesuar për lloje të tjera pajisje sportive, shikoni faqen e internetit në seksionin "Trajnerët".

Në programin modern të gjimnastikës gjithëpërfshirëse, ushtrimet kryhen në shufra paralele të lartësive të ndryshme, shirit horizontal, kalë gjilpërash, unaza dhe rreze ekuilibri (Fig.).

Oriz.

Pajisjet gjimnastike: 1 - tra gjimnastikor; 2 - traversa; 3 - bare për meshkuj; 4 - unaza; 5 - urë 6 - shufra të pabarabarta; 7 - kalë gjimnastikor për kërcim; 8 - dhi gjimnastike; 9 - kalë gjimnastikor

Shufrat paralele gjimnastike përbëhen nga dy shtylla paralele 3500 mm të gjata.

Shtyllat janë bërë nga druri i fortë (hiri, ahu, thupër) dhe shufrat prej çeliku futen në to për të rritur forcën. Shtyllat janë të varura në rrotullues të futur në shtyllat tubulare, gjë që ju lejon të ndryshoni distancën midis shtyllave. Dizajn teleskopik Raftet bëjnë të mundur rirregullimin e shtyllave në lartësi. Baza e trarëve (korniza) është derdhur prej gize. Shufrat paralele të grave janë të siguruara me tela tip.

Ato prodhojnë katër lloje shufrash: meshkuj për gara (të larta), femra (të pabarabarta-të larta), masive (të ulëta), universale.

Ato ndryshojnë në lartësinë e shtyllave mbi dysheme dhe distancën midis shtyllave.

Shiriti (shirit horizontal) është një shufër çeliku (gjatësia 2400, diametri 28 mm), e cila mbështetet në dy shtylla teleskopike. Këto të fundit janë ngjitur në dysheme nga katër tela tip, secila prej të cilave përbëhet nga dy kabllo, një zinxhir dhe një goditje.

Kabllot janë të lidhura me njëri-tjetrin nga një litar - pajisje me vidë, duke ju lejuar të ndryshoni gjatësinë totale të kabllove.

Për të bërë shiritin përdoret çeliku i pranverës me qëndrueshmëri të lartë. Ka shirita për garat dhe ato universale, lartësitë më të vogla të të cilave janë përkatësisht 2450 dhe 1450 mm.

Unazat gjimnastike shiten si komplet dy unazash druri, dy rripa lëkure të varur dhe dy kabllo.

Unazat janë prej druri ahu ose hiri. Diametri i brendshëm i unazës është 180 mm dhe trashësia është 28 mm. Rripat janë të lidhur me kabllot me anë të pajisjeve të menteshës që mbrojnë kabllot nga përdredhja kur atleti kryen ushtrime. Kabllot hidhen mbi blloqe të fiksuara në tavanin e gjimnazit.

Shufra muri DIY

Unazat prodhohen në punishte dhe në sasi masive.

Trari i ekuilibrit gjimnastikor është një pajisje sportive për gratë. Ai përbëhet nga tra druri, i instaluar në dy mbështetëse metalike. Trarët e trungut janë bërë nga druri specie halore, dhe pjesa e sipërme është e mbuluar me rimeso prej druri të prerë në feta.

Mbështetësit e trungjeve janë prej çeliku tuba drejtkëndëshe me një pajisje që ju lejon të rregulloni pozicionin e trungut në lartësi. Gjatësia e trungut është 5000 mm, gjerësia e sipërfaqes së punës (të sipërme) është 100 mm.

Ato prodhojnë katër lloje trungje: të ulët (lartësi konstante) dhe universale (lartësi e ndryshueshme), me mbulesa të forta dhe të buta.

Druri i ulët ka një lartësi prej 400 mm, lartësia maksimale e rrezes së konkurrencës është 1200 mm.

Kali gjimnastikor ka një trup 1600 mm të gjatë, 350 mm të gjerë dhe 280 mm të lartë. Trupi i tij është montuar në mbështetëse rrëshqitëse metalike - "këmbë", me ndihmën e të cilave ndryshon lartësia e trupit mbi dysheme.

Trupi i kalit është prej druri, fillimisht mbulohet me gomë shaloku ose sfungjeri, më pas me pëlhurë çanta dhe mbyllet në një mbulesë prej lëkure shale natyrale. Pesha e kalit arrin 125 kg, kështu që për ta lëvizur atë në një dysheme të sheshtë në dy "këmbë", rulat e palosshëm forcohen. Ekzistojnë tre lloje të kalit gjimnastikor: kalë fluturues, kali i harkuar dhe kali universal (shih figurën). Në mes të trupit të kalit fluturues ka doreza (harqe) në formë vezake.

Një kal i tillë është ngjitur në dysheme në dy shtylla si një tra gjimnastikor. Lartësia e saj është 1100 mm.

Një kal që kërcen nuk ka doreza. Lartësia është e rregullueshme nga 1200 (për femra) në 1350 mm (për meshkuj).

Kali është universal dhe mund të përdoret si për ushtrime lëkundjeje ashtu edhe për kërcime. Trupi i kalit ka baza për doreza. Lartësia e saj mund të rregullohet nga 900 në 1350 mm.

Dhia gjimnastike ka të njëjtin dizajn si kali gjimnastikor: ndryshon në gjatësi - 670 mm.

Ata vijnë në llojet e kërcimit dhe lëkundjes; Ato përdoren për stërvitje në palestrat e shkollave.

Dyshekët gjimnastikorë përdoren për të zbutur ndikimin gjatë kryerjes së kërcimeve nga aparati. Mbulesat e dyshekëve janë të qepura nga pëlhura pambuku, liri dhe kanavacë. Leshi pambuku, filli me fill, goma e shkumëzuar dhe goma sfungjer përdoren si mbushje. Mbulesat për dyshekët janë prej lëkure artificiale. Mats prodhohen në dy përmasa: 2000 x 1250 mm dhe 2000 x 1000 mm; trashësia e tyre nuk duhet të kalojë 65 mm.

Aktualisht, dyshekë gome me trashësi 200 mm përdoren për stërvitje, gara të gjimnastikës artistike për fëmijë dhe të rinj, por nuk lejohet përdorimi i dyshekëve prej gome me shkumë për kryerjen e ushtrimeve në garat për të rritur.

Ura e gjimnastikës përdoret për kasolle, ushtrime në traun e ekuilibrit dhe shufra të pabarabarta.

Ai përbëhet nga një bazë dhe një platformë me një formë të lakuar, të lidhur fort me njëra-tjetrën. Një pranverë është instaluar midis bazës dhe platformës. Të gjitha pjesët e urës janë bërë nga kompensatë me cilësi të lartë. Një dysheme gome e valëzuar është ngjitur në platformë.

Dimensionet standarde të shufrave (cm):

lartësia e shtyllës nga dyshemeja është 170-200;
gjatësia e shtyllës 250;
distanca ndërmjet shtyllave 42-62;
diametri i shtyllës 4-5.

Si të ndërtoni trarë në oborr

Një pajisje sportive popullore mund të bëhet lehtësisht në oborrin e një private ose ndërtesë apartamentesh më vete.

E gjithë puna, duke marrë parasysh kohën e tharjes së çimentos dhe lyerjes, do të zgjasë jo më shumë se dy ditë.

makinë saldimi (tre elektroda);
bullgare;
çimento (qese), lopatë, kovë, mistri;
nivel, plumb;
shpimi me diametër 20 cm.

Për shufrat tërthore mund të merrni tuba të rrumbullakëta me diametër 40 mm, për raftet - tuba me diametër 57 mm ose drejtkëndëshe, si në foton 2.

Trashësia e mureve të tubit është 3 mm. Gjatësia është arbitrare, por duhet të keni parasysh që shtyllat do të duhet të varrosen 50-60 cm në tokë.

Udhëzime hap pas hapi për të bërë shufra të palëvizshme

Mbushni pjesën e poshtme të shtyllave të ardhshme 60 cm me abetare.
2. Bëjmë vrima me një shpuese, sigurojmë tubat në to duke i rrafshuar me plumbçe dhe nivelim dhe i betonojmë. Zgjidhja është 3 pjesë rërë në 1 pjesë çimento, mund të shtoni gurë.
3.

Shirit horizontal - bëjini vetë shufrat paralele

Kur betoni thahet, bashkoni shufrat. E bashkojmë kështu: fillimisht njërin skaj, më pas e nivelojmë dhe bashkojmë skajin e dytë.
4. Bojë.

Si të bëni vetë trarët për shtëpinë tuaj

Mund të blini një makinë ushtrimore në shtëpi, ose mund ta bëni vetë. Do të ndryshojë në formë dhe madhësi nga shufrat e vërteta të gjimnastikës, pasi hapësira në apartament është e kufizuar, por është mjaft e mundur të ruhet aftësia fizike mbi to.

Sidoqoftë, mund të bëni një imitues më serioz dhe shumë të qëndrueshëm.

Mjetet dhe materialet e nevojshme:

dy tuba 170 cm të gjatë;
katër tuba 150 cm të gjatë;
dy qoshe metalike me vrima për vida;
makinë saldimi, shpuese.

Udhëzime hap pas hapi për të bërë bare gjimnastike në shtëpi

Ne shpojmë vrima në mur për vida. Për të përcaktuar vendndodhjen, ne aplikojmë këndin e parë në mur në mënyrë që njëra anë të jetë në dysheme, tjetra të mos jetë ngjitur me murin. Këndin e dytë e vendosim në lartësinë 170 cm nga dyshemeja, pikërisht mbi këndin e parë. Shënoni vendet për vidhat në mur.

2.

Ne bashkojmë dy tuba metalikë një metër e gjysmë në këndin e parë, ato duhet të ngjiten në skajet e tij. Ne e bëjmë distancën midis dy tubave "për t'iu përshtatur vetes" - 40-60 cm.

Ne gjithashtu bashkojmë dy tubat e mbetur dhe këndin e dytë.

3. Ne bashkojmë dy tuba të gjatë në strukturat që rezultojnë në një distancë prej 120 cm nga qoshet.

Qoshet duhet të ngjiten në mur nga njëra anë, nga ana tjetër do të ketë tuba 150 cm të gjatë

4. Këndet i rregullojmë me strukturën e ngjitur në mur me vida.
Në video mund të shihni mini-bare kompakte në shtëpi dhe një shirit horizontal
Baret sportive janë gati. Ushtroni dhe jini të shëndetshëm!

Bërja e një shiriti horizontal me duart tuaja

Një shirit modern horizontal është një pajisje sportive speciale që mund të gjendet në një shesh lojërash të qytetit dhe të krijohet në mënyrë të pavarur me duart tuaja. Në shumicën e rasteve, vendimi "bëj një shirit horizontal" bëhet plotësisht i saktë dhe i justifikuar.

Nëse planet zbatohen me sukses, mund të garantohet se pajisjet sportive do të jenë gjithmonë të disponueshme për funksionim efektiv dhe përdorim të rregullt. Supozohet mundësia për ushtrime të suksesshme, tërheqje dhe ushtrime të tjera. Megjithatë, si duhet bashkuar siç duhet një strukturë që është bazë për aktivitetet sportive dhe garanton një nivel të lartë sigurie dhe efektiviteti të aktiviteteve sportive?

Çfarë materialesh duhet të përdor për të krijuar një shirit horizontal të bërë në shtëpi?
Si të bashkoni një shirit horizontal për dacha

Para se të kuptoni se si të bëni një shirit horizontal me duart tuaja, duhet të studioni me kujdes materialet e mundshme për përdorim të suksesshëm dhe krijimin e një dizajni të mirë.

NË të detyrueshme ju duhet të përdorni një tub metalik, i cili do të shërbejë si një shirit për shiritin horizontal.
Të dhëna të caktuara të vizatimit dhe marrja në konsideratë e dimensioneve optimale do të luajnë një rol të rëndësishëm. Megjithatë, kjo saktësi nuk duhet të respektohet, duke kuptuar se pjesëmarrja në sportet botërore nuk është e planifikuar.

Shufra muri: si t'i bëni ato nga druri, metali dhe plastika - për fëmijët dhe të gjithë familjen

Për të kryer në mënyrë efektive ushtrimet në shtëpi, rekomandohet një diametër prej njëzet deri në tridhjetë e pesë milimetra për shiritin horizontal.
Dizajni i tubit nuk duhet të jetë shumë i ngurtë. Përndryshe, varja nga shiriti do të jetë e dhimbshme.
Për më tepër. Do të ketë rrezik për të lënduar pëllëmbët tuaja.
Për të krijuar mbështetje, do t'ju duhet të përdorni një objekt shtesë. Në të njëjtën kohë, duhet të merrni parasysh nivelin e cilësisë dhe besueshmërisë së tij.

Në çdo rast, mjetet dhe materialet mund të ndryshojnë, kështu që ju duhet të kuptoni se si duhet të jenë pajisjet për ushtrimet sportive.

Shiriti horizontal i vendit i bërë nga tuba metalikë

Nëse dëshironi, mund të bëni një shirit horizontal të besueshëm me duart tuaja. Le të themi se lejohet përdorimi i tubave metalikë, të cilët garantojnë besueshmërinë dhe lehtësinë e përdorimit. Opsioni më i mirë është saldimi strukturë metalike, dhe më pas futeni në tokë.

Kjo qasje do ta bëjë më të lehtë përfundimin e detyrës. Një shirit horizontal i bërë vetë në oborr do të qëndrojë i sigurt nëse struktura është gërmuar 1 - 1,5 metra në tokë, por në këtë rast ju duhet të përdorni tuba me lartësi më shumë se 3 metra.

Përveç kësaj, ju duhet të përdorni një stërvitje toke për të krijuar vrima të veçanta në tokë.

Nëse dëshironi, shiriti horizontal mund të gërmohet në një thellësi më të vogël, por me këtë qasje rekomandohet përdorimi i betonimit të strukturës.

Pajisjet sportive duhet të kenë një lartësi të rehatshme, ndaj rekomandohet fillimisht të qëndroni drejt dhe të shtrini krahët lart.

Duke marrë parasysh rezultatin e marrë, mund të kuptoni se cila duhet të jetë lartësia e shiritit horizontal. Rekomandohet të mbështeteni në shifra pak më të larta.

Bërja e një shiriti horizontal të vendit nga shtyllat prej druri

Nëse dëshironi, mund të krijoni një shirit horizontal të bërë vetë në oborrin tuaj duke përdorur dy shtylla prej druri natyral.

Në këtë rast, këshillohet të gërmoni strukturën në tokë, si tubat metalikë. Nëse dëshironi, kunjat metalike mund të instalohen në tokë.

Përveç kësaj, është e mundur të shponi dy vrima në shtylla dhe të futni një shirit, duke marrë parasysh që skajet mund të dalin paksa mbështetëse prej druri shirit horizontal

Nëse jeni të interesuar se si të bëni një shirit horizontal në rrugë, mund të zgjidhni model druri, sepse është e lehtë për ta bërë vetë dhe garanton një nivel të lartë cilësie.

Bar horizontal midis dy pemëve në oborrin e daçës

Nëse jeni të interesuar se si të bëni një shirit horizontal në vend, rekomandohet të kuptoni paraprakisht se si do të vendoset në rrugë.

Një shirit horizontal i bërë vetë mund të vendoset midis dy pemëve. Nëse mund të gjeni dy pemë të vendosura pranë njëra-tjetrës në rrugë, mund ta zgjidhni vetë problemin me sukses. Për më tepër, ky opsion do t'ju kënaqë me lehtësinë maksimale të zbatimit, falë të cilit bërja e një shiriti horizontal me duart tuaja do të jetë një detyrë vërtet e thjeshtë dhe e lehtë.

Ekziston nevoja për të përdorur një copë tubi metalik që do të ketë performancë optimale gjatësia, diametri.

Është më mirë të futni dy kapëse në pemët e afërta që duhet të jenë të qëndrueshme. Mund të futni një kunj të bërë prej metali në secilën pemë, pas së cilës mund të përdorni një shirit të tërthortë të siguruar me tel.

Nëse jeni të interesuar se si të bëni një shirit horizontal në rrugë me duart tuaja, duhet të vini re mundësinë e instalimit të një tubi duke përdorur thonjtë ose vida vetë-përgjimi.

Gjëja më e rëndësishme është të kuptoni se si të bëni një shirit horizontal për një shtëpi verore me duart tuaja, cili opsion është më i përshtatshmi. Pasi të jenë hartuar vizatimet e shiritit horizontal për shtëpinë dhe është zgjedhur më i përshtatshmi opsion i përshtatshëm Për të bërë një shirit horizontal sportiv me duart tuaja, patjetër që do të keni një pajisje sportive efektive në dacha tuaj.

Instalimi i një shiriti horizontal pranë një peme

Nëse dëshironi, mund të bëni një shirit të mirë horizontal në dacha tuaj me duart tuaja, duke e vendosur atë pranë një peme.

Në këtë rast, një pemë në rrugë do të shërbejë si mbështetje, dhe një objekt i dytë do të duhet të krijohet shtesë. Për shembull, mund të bëni një mbështetje të besueshme me duart tuaja në formën e një shtylle prej druri, e cila do të gërmohet siç duhet në tokë.

Për të kuptuar se si të krijoni një shirit horizontal të bërë në shtëpi, është jashtëzakonisht e rëndësishme të përdorni vizatimet e krijuara saktë.

Supozohet se një kllapë tërthore do të vendoset në dru dhe tjetra në shtyllën prej druri. Sidoqoftë, si të bëni një shirit horizontal dhe në të njëjtën kohë të rrisni nivelin e tij të besueshmërisë? Supozohet se vrimat mund të përdoren në tub metalik, e cila do të gozhdohet në pemë.

A është e nevojshme të krijohet një shirit horizontal?

Për daçën tuaj, ju mund të bëni vetë shiritin horizontal të shtëpisë tuaj me duart tuaja, duke i kushtuar vëmendje faktit që kjo pajisje sportive mund të vendoset në oborr. Kur vendosni të krijoni një shirit horizontal me duart tuaja në rrugë, është mirë të shikoni foton dhe të kuptoni se si të kryeni ngjarjet e planifikuara.

Nëse merret vendimi "ne bëjmë një shirit horizontal me duart tona në oborrin e shtëpisë", do të jetë e mundur të garantohet një nivel i lartë efektiviteti i stërvitjes sportive të planifikuar.

Një shirit horizontal sportiv me shufra paralele ju lejon të performoni me sukses stërvitje efektive. Ju mund të bëni një predhë të tillë me duart tuaja për shtëpinë ose vilën tuaj. Gjëja më e rëndësishme është të kuptoni se si duhet të jetë një shirit horizontal në shtëpi:

Kompleti bazë është gati për të kënaqur me shumëllojshmëri.
Nëse kuptoni se si të bashkoni një strukturë dhe shikoni fotot e saj, do të keni mundësinë të kryeni ushtrime të ndryshme dhe të siguroni korrektësinë dhe efektivitetin e tyre.
Dimensionet e predhës duhet të merren parasysh. Nëse dëshironi të bëni një shirit horizontal në shtëpi me duart tuaja, duhet të mbani mend se distanca midis skajeve të dorezave për një shtrirje të gjerë duhet të jetë e barabartë me një kuptim mizë.
Nëse disa njerëz në familje merren me sport, duhet të përqendroheni në mendjen e mizës së personit më të madh. Në shumicën e rasteve, dimensionet e strukturës mund të ndryshohen me sukses edhe nëse vendoset që predha duhet të bëhet me dorë.
Kur planifikoni të krijoni një veshje sportive, është mirë të merrni parasysh varietetet e tyre.
Për shtëpi opsioni më i mirë premton të jetë një model 3 në 1 Duke krijuar një shirit të tillë horizontal me duart tuaja, mund të mbështeteni në aftësinë për të kryer një gamë të tërë ushtrimesh. Megjithatë modele të thjeshta 3 në 1 nuk mund të bëhet në shtëpi. Kjo është për shkak të faktorit të mëposhtëm: për qëndrueshmërinë e strukturës kërkohet fiksim i besueshëm në sipërfaqen e dyshemesë. Për më tepër, kapaciteti mbajtës i dyshemesë duhet të jetë nga 400 kgf për metër katror, por për një shtëpi shifra është 250 kgf për metër katror.

Kur planifikoni të krijoni një shirit horizontal me duart tuaja, është mirë t'i jepni përparësi një modeli të ndarë.

Nëse nuk ka hapësirë të mjaftueshme në shtëpi, mund të bëni pajisjet më të thjeshta sportive me duart tuaja. Për shembull, struktura mund të instalohet në një mur ose në porta e derës. Megjithatë, çfarë duhet të merret parasysh me garancinë rezultat i suksesshëm ngjarje pune?

Pajisje sportive për murin e shtëpisë

Kur planifikoni të bëni një shirit horizontal në mur me duart tuaja, është jashtëzakonisht e rëndësishme të kujdeseni për nivelin e sigurisë.

Dizajni duhet të jetë i besueshëm:

Duhet të shmanget përdorimi i mureve të dobëta për ndërtim. Për shembull, muret e bëra nga blloqe zhir, betoni i gazuar, PHB, druri, paneli, panelet SIP, kartoni gipsi, kompensatë në një kornizë nuk janë të përshtatshme.
Nuk këshillohet vendosja e pajisjeve sportive në mure të përhershme (që mbajnë ngarkesë). Përndryshe, do të ketë rrezik të formimit të çarjeve në mure. Në këtë drejtim, rezulton se veshjet sportive më së shpeshti janë të ndaluara për t'u instaluar në shtëpi.
Kur planifikoni të bëni një shirit horizontal, mund të krijoni një dizajn të mirë me duart tuaja.
Në këtë rast, ju duhet të përdorni vetëm beton ose ndarje me tulla, mure prej druri ose trungje.
Është e domosdoshme të merret parasysh kapacitet mbajtës një njësi për fiksimin e strukturës në mur.
Shifra optimale është 130 kgf.
Kur planifikoni të bëni një pajisje të mirë sportive me duart tuaja, duhet të merrni parasysh lartësinë e pezullimit. Ndër bazat, për të kuptuar se si të bëni një shirit horizontal në shtëpi me duart tuaja, duhet të përqendroheni në kuptimin e këmishës: krahu ngrihet lart dhe zgjatet plotësisht. Si rezultat, është e mundur të kuptohet se në çfarë lartësie këshillohet të vendoset struktura.

Në ditët e sotme, kur mendoni se si të bëni një shirit horizontal, duhet t'i kushtoni vëmendje instalimit të strukturës në portën e derës.

Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, modelet e pajisjeve sportive praktikisht nuk janë të dizajnuara për dyer. Kjo situatë shpjegohet me sa vijon: shufrat e lakuar mund të mbajnë "brirë" dhe supozohet një raport i madh i krahut të levës dhe ngarkesa të konsiderueshme. Kështu, për të bërë një shirit horizontal, duhet të përdorni çelik special. Për më tepër, pajisja është montuar duke përdorur bulona, kështu që shtresat e saldimit do të jenë jo të besueshme.

Kur mendoni se si të bëni një shirit horizontal në një portë, mund të përdorni mbajtëset anësore.

Ky opsion është i vetmi i përshtatshëm.

Në fakt, kur planifikoni të bëni një shirit horizontal për një të rritur, duhet të merrni parasysh opsione të ndryshme në jetën e përditshme, duke kuptuar se dizajni në hyrje është thjesht një paliativ. Megjithatë, një pajisje për fëmijë që do të garantojë një ngarkesë për fëmijët mund të instalohet edhe në një derë.

Në çdo rast, para se të bëni një shirit horizontal, duhet të studioni të gjitha opsionet e mundshme dhe të përpiqeni të zgjidhni atë më të përshtatshmet.

Kur planifikoni të krijoni panele tavani me shkumë, duhet të mbani mend se kjo është vetëm një pjesë e punës së përmirësimit të shtëpisë, kështu që është mirë që të studioni me kujdes propozimet e shumta strukturat sportive dhe përpiquni të krijoni jo vetëm me stil, brendshme praktike, por edhe funksionale dhe e dobishme për të kaluar kohën.

Fëmijët kanë qenë gjithmonë shumë aktivë, ata janë dashamirës të zjarrtë të lojërave në natyrë dhe argëtimeve të pazakonta. Por, për fat të keq, jo çdo prind mund të përballojë të rregullojë fëmijën e tyre dhomë të veçantë me një zonë studimi, një kënd sportiv (që është veçanërisht i nevojshëm për brezin e ri) dhe një vend komod për privatësi.

Një opsion i shkëlqyer edhe për apartament i vogël do të bëhet një mur suedez. Për ta bërë atë me duart tuaja nuk është e vështirë. Por kjo do t'i lejojë fëmijët të argëtohen, pa dëmtuar shëndetin dhe mjedisin.

Materialet e nevojshme

Për të ngritur një kënd sportiv do t'ju duhet:

lëndë druri - dy shtylla kryesore prej druri rreth dy metra të gjatë (pisha funksionon mirë) dhe dy shufra tërthore 0,7 m të gjata;
material për shufrat - mund të përdorni prerje për një lopatë, ato janë të përshtatshme për t'u zgjedhur sipas diametrit dhe nuk kërkojnë përpunim shtesë;
elementet e fiksimit - bulona mobiljesh, qoshe metalike, vida;
materiale për trajtimin e sipërfaqes - bojë, llak, abetare, letër zmerile;
vegla - stërvitje, kaçavidë, çelësa, kaçavida.

Duke përgatitur gjithçka materialet e nevojshme dhe mjetet, mund të filloni të punoni. Ju mund të bëni një shufra muri me duart tuaja sipas çdo projekti, ose mund të mendoni vetë për vendndodhjen dhe të plotësoni dizajnin me elementët që ju pëlqejnë (për shembull, një litar, unaza, një shkallë litari, një shirit barku ose një shirit horizontal).

Krijimi i një këndi të tillë sportiv në shtëpi bën të mundur që të maksimizoni imagjinatën tuaj si në konfigurim ashtu edhe në opsionet e përfundimit, duke krijuar, për shembull, një mur me shumë ngjyra ose një të thjeshtë, duke e mbuluar me llak.

Urdhri i punës

Duke menduar paraprakisht sekuencën e ekzekutimit hapat e nevojshëm, mund të kurseni shumë kohë. Çdo projekt ndërtimi ose riparimet kërkojnë përgatitje të kujdesshme, duke përfshirë murin suedez. Ju gjithashtu do të duhet t'i bëni vetë vizatimet, por kjo nuk është e vështirë. Por ato do të ndihmojnë në uljen e kohës së përgatitjes dhe shmangien e tyre defekte të mundshme për shkak të parametrave të pasaktë dhe mospërputhjes me treguesit përkatës.

Përgatitja e lëndës drusore

Kur blini raftet, duhet të mendoni menjëherë për mënyrën e fiksimit të tyre dhe, nëse është e mundur, t'i kërkoni fabrikës që të rrumbullakojë qoshet dhe të bëjë prerje në mënyrë që shufrat të mbahen më fort së bashku.

Shtyllat duhet të ngjiten në shtyllat në një kënd prej afërsisht tetëdhjetë gradë. Kjo marrëveshje do të sigurojë forca më e madhe strukturën dhe do t'i mundësojë të mbajë peshë të mjaftueshme.

Zgjedhja e materialit për shufrat e murit duhet të bazohet në peshën e pritur të fëmijëve, pasi çdo lloj druri ka forcën e vet. Si më shumë fëmijët do të luajnë atje, aq më i besueshëm duhet të jetë dizajni në mënyrë që të mos ketë lëndime.

Shufrat e murit bëjeni vetë më së shpeshti nga lëndë druri dhe prerje pishe (për rregullimin e hapave). Mbërthimi i rafteve dhe shiritave kryq kryhet duke përdorur bulonat e mobiljeve. Ata e mbajnë fort strukturën dhe i rezistojnë ngarkesave të rënda. Në secilën anë ju duhet të përdorni 4-5 bulona të tillë.

Përgatitja e hapave

Për të kursyer para dhe për të mos humbur kohë në përpunim kompleks, mund të përdorni prerje të gatshme për lopata si hapa diametri i përshtatshëm. Për fëmijët e vegjël, do të jetë e mjaftueshme për të blerë rreth një duzinë e gjysmë prerje 120 cm të gjata.

Në varësi të gjerësisë së zgjedhur të shkallës (më së shpeshti është 80 ose 100 cm), materiali pritet dhe bëhen prerje në shtyllat kryesore duke përdorur një stërvitje dhe një stilolaps të përshtatshëm - vrima në të cilat do të futen hapat. Nëse diametri i dorezës është pak më i madh se vrima, mund ta grisni skajin e saj.

E rëndësishme! Nevoja për të paguar vëmendje të veçantë deri në thellësinë e vrimave, pasi për të shmangur defektet duhet të jetë e njëjtë në absolutisht të gjitha gropat. Edhe pse shufrat e murit janë bërë me duart tuaja, ato kërkojnë ruajtjen e të gjitha dimensioneve me respektimin e saktë të tyre.

Për të siguruar që shufrat të mos rrotullohen dhe, në përputhje me rrethanat, muri të jetë sa më i sigurt që të jetë e mundur, duhet të ngjitni skajet në vrimat e rafteve. Për lehtësinë e kësaj faze, rekomandohet të përgatitni një shabllon paraprakisht, atëherë nuk do të ketë pasaktësi me matjet dhe puna do të marrë shumë më pak kohë.

Trajtimi i sipërfaqes

Në varësi të aftësive dhe preferencave tuaja personale, ju mund të zgjidhni të lyeni murin ose ta lyeni me llak. Secili opsion ka avantazhet dhe disavantazhet e tij.

Piktura ju lejon të krijoni të ndryshme kombinime ngjyrash, dekorojini raftet me modele apo dizenjo. Përpara duke përfunduar Të gjitha sipërfaqet duhet të përgatiten me kujdes, kjo do të zgjasë jetën e strukturës dhe do të përmirësojë performancën e saj.

Këshillohet që të lyeni në dy shtresa. Në këtë rast, i pari duhet të thahet plotësisht (zgjat rreth dy ditë). Është sasia e madhe e kohës që është disavantazhi i kësaj metode të përfundimit.

Është shumë më e shpejtë që të lyhen hekurat e murit me llak. Por një kënd i tillë sportiv do të duket tradicional, nuk do të ketë mundësi për të shprehur plotësisht imagjinatën tuaj.

Duke kuptuar këtë çështje, të gjithë duhet të zgjedhin në mënyrë të pavarur opsionin që është i përshtatshëm për veten e tyre. Një bar muri për fëmijë, i ndërtuar me duart tuaja, do të kënaqë jo vetëm fëmijët tuaj, por edhe ju, pasi do të bëhet një kryevepër e vërtetë.

Montimi në mur

Struktura është ngjitur në mur duke përdorur qoshe metalike. Elementet e fiksimit janë të vidhosur në çdo raft në lartësi të ndryshme, në mënyrë ideale, duhet të ketë tre prej tyre. Vrima të përshtatshme janë shpuar paraprakisht në mur në të cilin më pas do të futen bulonat e ankorimit.

Pasi të keni vendosur shufrat e murit në vendin e përgatitur duke përdorur një çekiç, duhet të futni spiranca në mur përmes vrimave në qoshe metalike. Në këtë fazë, shufrat e murit janë bërë pothuajse me duart tuaja.

Pajisja e murit me elementë shtesë

Për rehati dhe shumëllojshmëri më të madhe, mund të instalohet në shufra muri elemente shtesë. Ato mund të jenë unaza, një shkallë litari dhe më shumë.

Bërja e unazave me duart tuaja mund të shkaktojë vështirësi të mëdha, kështu që do të ishte më racionale t'i blini ato dyqan sportiv. Përndryshe, ju mund t'i porosisni ato të prodhohen në fabrikë.

Për të rregulluar një shkallë dhe një litar, mund të blini gjithashtu litarë të gatshëm dhe t'i fiksoni vetë në shiritin. Shkallët e litarit duhet të fiksohen fort në shiritin e tërthortë dhe hapat e saj duhet të lidhen në një mënyrë të veçantë në mënyrë që të mos lëvizin dhe të mbahen mirë në vendin e caktuar.

Me qasjen e duhur ndaj çështjes, ju do të merrni një mur të rehatshëm, kompakt dhe të bukur. Do të jetë e lehtë të llogaritni dimensionet dhe të vizatoni një vizatim me duart tuaja, si dhe të ndërtoni vetë murin. Përveç kësaj, parametrat mund të ndryshohen sipas karakteristikat individuale apartamente. Mund të krijoni një shirit shtesë tërheqës. Për ta rregulluar atë, mund të përdorni një prerje me një diametër më të madh ose një shirit metalik.

Bare muri DIY: foto

Fotot e këndit të përfunduar sportiv do t'ju ndihmojnë të kuptoni se si ta rregulloni më lehtë atë në banesën tuaj pa shpenzuar shumë përpjekje dhe para.

Fotografia më poshtë tregon një kënd të plotë sportiv për fëmijë të moshave të ndryshme.

Përndryshe, ju mund të krijoni dizajn i thjeshtë gjerësia e të gjithë murit.

Një shumëllojshmëri e tillë opsionesh bën të mundur krijimin opsion i kombinuar, i cili do të përmbajë të gjithë elementët e nevojshëm.

Shufrat e murit kushtojnë

Ju mund të blini një qoshe të tillë në një dyqan për një shumë prej rreth dhjetë mijë rubla. Bërja e një shufra muri vetë do të kushtojë disa herë më pak. Sipas llogaritjeve paraprake:

Kursime të tilla do t'ju lejojnë të krijoni të mahnitshme vend i dobishëm për lojëra, pa dëmtuar buxheti familjar dëm të konsiderueshëm.

Punëtorët me përvojë mund të përdorin përforcim metalik si bazë për strukturën duke salduar elementët e tij. Nëse dëshironi, mund të bëhen edhe shufra metalike të bëra vetë, është gjithashtu më e qëndrueshme dhe e fortë. Për shkak të karakteristikave të materialit, struktura është në gjendje të përballojë shumë më tepër peshë.

Sidoqoftë, pasi të keni pajisur një qoshe të tillë në banesën tuaj, duhet të studioni me kujdes forcën e mureve në mënyrë që të mos shkaktoni dëme të konsiderueshme që mund të përbëjnë rrezik për shëndetin dhe jetën.