Gjatë shtatzënisë, trupi i një gruaje pëson shumë ndryshime për të siguruar një shtatzëni të rehatshme. Nënat e ardhshme kanë filluar të jenë më të vëmendshme ndaj shëndetit të tyre dhe diçka aq e padëmshme sa lemza mund t'i frikësojë ato.
Çfarë është lemza dhe varietetet e tij
Lemza është një çrregullim afatshkurtër jospecifik i frymëmarrjes. Ndodh për shkak të spazmës së pavullnetshme të diafragmës dhe mbylljes së njëkohshme të epiglotisit. Gjatë kontraktimeve të tilla të diafragmës, vëllimi i gjoksit ndryshon ndjeshëm, ndodh një inhalim i mprehtë me mbylljen e glottit. Lemza nuk është kërcënuese për jetën, por ato shkaktojnë shumë shqetësime.
Lemza ndahet në dy lloje:
- afatshkurtër (episodike);
- jetëgjatë
Sulmet e lemzës afatshkurtër zgjasin jo më shumë se 15 minuta. Ata lindin spontanisht dhe largohen vetë. Episodet e lemzës së zgjatur zakonisht përsëriten çdo ditë dhe zgjasin nga disa orë në disa ditë.
Shkaqet e lemzës tek gratë shtatzëna në fazat e hershme
Në fazat e hershme të një situate interesante, trupi i nënës së ardhshme mund të reagojë ndryshe ndaj stimujve të jashtëm. Gratë shtatzëna shpesh u përgjigjen situatave të pafavorshme me lemzë. Ndryshimet hormonale gjatë kësaj periudhe të jetës ndikojnë në trup, duke përfshirë traktin tretës. Sinteza e enzimave zvogëlohet dhe proceset e tretjes së ushqimit ngadalësohen. Sistemi nervor i grave shtatzëna bëhet më labil dhe mbaresat nervore periferike të zgavrës së barkut dhe kraharorit bëhen hiperaktive. Këta faktorë kontribuojnë në lemzën gjatë shtatzënisë.
Ka shumë arsye për lemzën gjatë shtatzënisë së hershme. Këto përfshijnë:
- ngrënia e tepërt, veçanërisht para gjumit;
- ngrënia e ushqimeve të yndyrshme dhe pikante;
- të qeshura të forta, të qara;
- hipotermi;
- stresi;
- ndryshimet hormonale.
Pse gratë shpesh bëjnë lemzë gjatë shtatzënisë së vonë?
Arsyet e zhvillimit të lemzës në shtatzëninë e vonë mbeten të njëjta si në shtatzëninë e hershme. Por atyre u shtohet edhe një. Lemza mund të ndodhë për shkak të rritjes së shpejtë të foshnjës në mitër.
Një mitër e zmadhuar zë më shumë hapësirë në zgavrën e barkut, duke zvogëluar sasinë e vëllimit të lirë. Presioni intra-abdominal fillon të rritet, duke irrituar receptorët nervorë të diafragmës. I ndodhin spazma dhe gratë shtatzëna përjetojnë lemzë.
Mënyrat për të hequr qafe lemzën gjatë shtatzënisë
Sulmet e lemzës nuk përbëjnë kërcënim për trupin e nënës dhe foshnjës. Por nëse episodet e tilla janë shumë të gjata, nuk largohen vetë dhe shkaktojnë parehati, atëherë ato duhet të trajtohen. Vendimi më i saktë do të ishte të kontaktoni një specialist në klinikën antenatale. Ka edhe metoda të thjeshta për të hequr qafe lemzën vetë.
Duhet të kuptoni pse u shfaqën lemza. Gratë shtatzëna me periudha të shpeshta të lemzës pas ngrënies duhet të reduktojnë porcionet e ushqimit dhe të mos hanë dy orë para gjumit. Në fund të fundit, një stomak shumë i mbushur mund të irritojë nervat frenik. Nëse lemza ndodh pas hipotermisë, një dhomë e ngrohtë dhe çaji i nxehtë do ta korrigjojnë situatën.
Ka disa mënyra për të hequr qafe shpejt lemzën:
- qetësohuni dhe relaksohuni;
- mbajeni frymën për disa sekonda, thjesht mos i tendosni shumë muskujt e barkut;
- pini një gotë ujë të ftohtë në gllënjka të vogla;
- thith një kore buke ose krisur.
E rëndësishme! Mos u përpiqni t'i çlironi gratë shtatzëna nga lemza duke i trembur ato! Kjo mund të shkaktojë lindje të parakohshme në fazat e mëvonshme.
Çfarë duhet të bëni nëse lemza e një gruaje shtatzënë nuk largohet brenda 24 orëve
Ndonjëherë sulmet e lemzës zgjasin më shumë se një ditë, gjë që i frikëson nënat e ardhshme. Në situata të tilla, është e rëndësishme të qëndroni të qetë. Mos harroni, vetë lemza nuk dëmton në asnjë mënyrë nënën dhe foshnjën. Por paniku dhe frika mund të ndikojnë negativisht në trupin e një gruaje shtatzënë.
Nëse lemza nuk largohet për më shumë se një ditë dhe shkakton shqetësime të rënda, atëherë është më mirë të konsultoheni me një gjinekolog. Mjeku do të zbulojë shkakun e lemzës dhe do të zgjedhë trajtimin e duhur.
E rëndësishme! Mos u vetë-mjekoni në asnjë rrethanë. Vetë-administrimi i barnave mund të ndikojë negativisht në shëndetin e nënës dhe fëmijës
Parandalimi i lemzës gjatë shtatzënisë
Parandalimi i lemzës do të kursejë shumë qeliza nervore për nënën e ardhshme. Për të parandaluar sulmet, ju duhet të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme:
- normalizimi i modeleve të gjumit, punës dhe pushimit;
- ndryshoni dietën tuaj;
- shmangni hipoterminë;
- stabilizojnë gjendjen psiko-emocionale.
Një grua shtatzënë nuk ka nevojë për shqetësime të panevojshme. Prandaj, është më mirë të shmangni emocionet negative dhe të mendoni vetëm për gjëra pozitive. Gjithashtu, nënat në pritje duhet të heqin dorë nga puna e gjatë dhe e vështirë. Gjumi i shëndetshëm dhe shëtitjet në ajër të pastër do t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe të shpëtoni nga shqetësimet.
Gratë shtatzëna duhet të ndryshojnë zakonet e tyre të të ngrënit për të parandaluar lemzën. Për gra të tilla, është më mirë të kufizoni konsumin e ushqimeve me yndyrë dhe pikante dhe të zvogëloni madhësinë e porcioneve. Mundohuni të hani më pak, por të rrisni numrin e vakteve.
Sulmet e lemzës tek gratë në një pozicion interesant janë një proces fiziologjik që nuk kërkon trajtim të veçantë. Duke ndjekur rregulla të thjeshta, mund të përballeni lehtësisht me episodet e lemzës. Mos harroni, shëndeti i fëmijës së palindur varet drejtpërdrejt nga nëna. Kështu që jini të qetë, të lumtur dhe shijoni shtatzëninë tuaj.
Sigurisht, çdo person e di se çfarë janë lemza dhe si manifestohen, por jemi të sigurt që jo secili prej nesh e di se ato mund të shfaqen në stomakun e një gruaje shtatzënë. Dhe siç ndodh shpesh, shumë nuk e lidhin as lemzën e shpeshtë dhe të zgjatur në momente të tilla me procesin e lindjes së një fëmije. Pra, pse ndodh ky fenomen? Le ta shohim këtë në më shumë detaje.
Lemza tek gratë shtatzëna është normale
Ne nxitojmë të sigurojmë nënat e ardhshme se lemza gjatë shtatzënisë nuk është një arsye për të qenë nervoze dhe të mërzitur. Por, sigurisht, nëse ndodh mjaft shpesh dhe për një kohë të gjatë, përveç kësaj, i jep gruas siklet të konsiderueshëm dhe ndjesi të dhimbshme në bark, atëherë do të kërkohet një vizitë e detyrueshme te mjeku. Ai do të ndihmojë në identifikimin e shkaqeve që ndërhyjnë në funksionimin normal të nënës dhe fëmijës dhe, nëse është e nevojshme, do të përshkruajë trajtimin e duhur.
Sipas ekspertëve, më shpesh kjo ndodh sepse trupi femëror pëson ndryshime të mëdha tashmë në fazat e hershme të shtatzënisë. Ankthi dhe shqetësimet për lindjen e ardhshme gjithashtu nuk kanë gjithmonë një efekt pozitiv në funksionimin e tij.
Nga pikëpamja mjekësore, lemza është acarim i diafragmës abdominale, e cila kryen funksionin e ndarjes së organeve të barkut nga zgavra e kraharorit.
Arsyet kryesore që ndikojnë në shfaqjen e lemzës gjatë shtatzënisë janë:
- ushqimi jo i shëndetshëm dhe ngrënia e tepërt;
- e qeshura e fortë e pakontrollueshme;
- hipotermia e trupit;
- çrregullime dhe përvoja nervore;
- akumulimi i lëngjeve të tepërta në stomak dhe ezofag.
Si të shpëtojmë nga lemza
Këshilla jonë do t'ju ndihmojë të shpëtoni nga ky fenomen, dëgjoni ato:
- Këshilla 1. A janë lemza për shkak të hipotermisë? Po, kjo do të thotë që trupi juaj u bë hipotermik dhe reagoi me manifestimin e tij. Vishuni ngrohtësisht, ngrohni këmbët dhe sigurohuni që të pini një gotë çaj të ngrohtë të ëmbël.
- Këshilla 2: A shkaktohet lemza nga ngrënia e tepërt? Nuk është sekret që ngrënia e tepërt gjatë shtatzënisë është e mbushur jo vetëm me shfaqjen e një procesi kaq të pakëndshëm, por edhe me pasoja të tjera negative. Rregulloni dietën tuaj: hani ushqim më shpesh dhe në pjesë të vogla.
- Këshilla 3. Mundohuni të eliminoni faktorët irritues që shkaktojnë emocione negative tek ju, mësoni të shpërqendroheni dhe qëndroni të qetë.
- Këshilla 4. Mbajtja e saktë e frymëmarrjes ndihmon në eliminimin e lemzës, por duhet bërë me shumë kujdes që të mos dëmtohet foshnja.
- Këshillë 5. Përkulni bustin përpara dhe në këtë pozicion pini disa gllënjka ujë të ftohtë të zier - një rezultat pozitiv (ndalimi i lemzës) nuk do t'ju mbajë të prisni gjatë.
Në asnjë rrethanë mos u përpiqni ta heqni qafe atë duke përdorur një metodë të tillë që të trembni një grua shtatzënë. Përveç dëmit të shkaktuar, një trajtim i tillë nuk do të çojë në asgjë, më keq, nëse shkakton lindje të parakohshme.
Lemza e foshnjës në barkun e nënës
Rezulton se fenomeni i lemzës së fetusit gjatë shtatzënisë ndodh mjaft shpesh, por shumë gra thjesht nuk supozojnë se lëvizjet ritmike që ndodhin në barkun e tyre janë lëvizje krejtësisht të pazakonta të fëmijës së palindur, por të njëjtat lemza. Sipas ekspertëve, ato mund të fillojnë që në javën e 26-të të shtatzënisë dhe të vazhdojnë deri në lindje. Dy deri në tre minuta dhe madje gjysmë ore është kohëzgjatja e mundshme e lemzës. Për disa mund të ndodhë një herë në javë, për të tjerët çdo ditë, por në çdo rast mund t'i shkaktojë një gruaje shumë ankth dhe shqetësim - a është gjithçka në rregull me fëmijën?
Ne rendisim arsyet më të zakonshme që mund të shkaktojnë lemzë tek një fëmijë:
- Manifestimi i tij mund të ndodhë për shkak të hyrjes së lëngut amniotik (lëngu amniotik) në mushkëri, duke irrituar diafragmën abdominale. Kjo ndodh ndërkohë që foshnja po stërvit gishtin e tij të thithjes, gojës dhe gëlltitjes (diafragma dhe mushkëritë punojnë).
- Kordoni i kërthizës i ndërthurur në fetus mund të shkaktojë lemzë intrauterine. Në rast të manifestimeve të zgjatura, të shpeshta dhe intensive, bëhet e nevojshme ekzaminimi i gruas për praninë e fetusit në bark. Një kordon kërthizor i mbështjellë rreth qafës së foshnjës mund të çojë në qarkullim të dëmtuar dhe rrjedhje shtesë të gjakut, duke rezultuar në një rritje të rrahjeve të zemrës. Një ekzaminim me ultratinguj do të ndihmojë në sqarimin e diagnozës.
- Uria e oksigjenit (hipoksia në trup) shkakton lemzë te një fëmijë. Sipas ekspertëve, mungesa e oksigjenit diagnostikohet kur bëhet më aktive, pra kur bën lëvizje të papritura.
Kur mjeku përcakton hipoksi fetale ose pamjaftueshmëri fetoplacentare, gruas shtatzënë i përshkruhet trajtimi i duhur dhe taktika të caktuara të lindjes.
Pak për hipoksinë e fetusit
Hipoksia fetale nuk është një sëmundje e pavarur, por një përgjigje ndaj proceseve patologjike që ndodhin në trupin e një gruaje shtatzënë në fazat e hershme.
Procese të tilla përfshijnë:
- niveli i ulët i hemoglobinës;
- dështimi i qarkullimit të gjakut;
- diabeti mellitus;
- sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes;
- kërcënimi i abortit.
Zbulimi i hershëm i hipoksisë dhe trajtimi gjithëpërfshirës në kohë do të ndihmojnë në shmangien e shkatërrimit që mund të shkaktojë për shëndetin e nënës dhe foshnjës. Kjo është arsyeja pse, që në muajt e parë të shtatzënisë, duhet t'i kushtohet vëmendje parandalimit të saj: shëtitjet në ajër të pastër, eliminimi i shqetësimeve dhe shqetësimeve të ndryshme dhe, natyrisht, ushtrimet dhe stërvitjet e frymëmarrjes.
Shfaqja e lemzës në fetus karakterizon zhvillimin normal të sistemit nervor qendror. Kjo nuk është vetëm frymëmarrje e pavarur në momentin e lindjes së një fëmije, gëlltitja e ushqimit dhe thithja e gjirit, por edhe masazh, i cili promovon funksionimin e të gjitha organeve të brendshme. Dhe nuk ka nevojë të shqetësoheni për këtë - lemza nuk sjell ndonjë shqetësim ose ndjesi të pakëndshme për vetë foshnjën.
Një person që lemza duket gjithmonë pak budalla dhe qesharak dhe ndihet shumë i sikletshëm. Por, për fat të keq, ne nuk mund ta kontrollojmë dhe frenojmë lemzën. Dhe nëse lind në shoqërinë e njerëzve të tjerë, sigurisht që "na bën të skuqemi". Edhe nëse lemza në shtëpi, ndonjëherë mund t'ju mundojë në fund. Thjesht një lloj tmerri...
Pse gratë shtatzëna bëjnë lemzë?
Epo, sigurisht, të gjithë mund të lemzën dhe kjo tremb pak njerëz. Dhe nënat e ardhshme nuk janë përjashtim në këtë kuptim. Por ndodh që gjatë shtatzënisë një grua fillon të lemzë shumë më shpesh dhe më gjatë se më parë. Sigurisht, kjo padyshim që e shqetëson atë: a është gjithçka në rregull?
Ka shumë arsye që mund të shkaktojnë lemzë. Anatomikisht, ndodh për shkak të acarimit të diafragmës, e cila ndan organet e barkut dhe kraharorit. Por në jetë, lemza mund të ketë disa shpjegime. Disa njerëz lemzën kur qeshin shumë dhe me zë të lartë, të tjerë - për shkak të hipotermisë, dhe disa reagojnë në këtë mënyrë ndaj ngrënies së tepërt. Nga rruga, çrregullimet e tretjes gjatë shtatzënisë nuk janë aq të rralla. Por ka një arsye tjetër pse lemza ndodh veçanërisht shpesh gjatë kësaj periudhe: është eksitimi dhe. Një mjedis i pafavorshëm në shtëpi ose në punë, probleme personale, çrregullime nervore, shqetësime, frikë (përfshirë ato që lidhen me lindjen e ardhshme) - e gjithë kjo mund të shkaktojë lemzë te një grua shtatzënë. Prandaj, vishuni ngrohtësisht, mos hani shumë dhe qetësohuni - gjithçka do të jetë mirë.
A është i rrezikshëm lemza gjatë shtatzënisë?
Lemza nuk përbën asnjë rrezik as për vetë shtatzëninë dhe as për fëmijën e palindur. Për më tepër, vërehet shpesh gjatë kësaj periudhe, për të cilën mund të lexoni më në detaje në faqen tonë të internetit.
Megjithatë, në disa raste, mami duhet të vazhdojë të luajë mirë duke u konsultuar përsëri me mjekun. Fjala është për lemza të shpeshta, të rregullta dhe të zgjatura, si dhe kur kjo i shkakton siklet dhe madje dhimbje një gruaje shtatzënë. Në raste të tilla, lemza mund të jetë shenjë e ndonjë çrregullimi që duhet të përjashtohet. Prandaj, konsultimi me një mjek është i detyrueshëm. Me shumë mundësi ai do të urdhërojë disa ekzaminime për ju.
Si të ndaloni lemzën gjatë shtatzënisë?
Por edhe periudhat e rralla dhe jetëshkurtra të lemzës shkaktojnë shqetësim për nënën e ardhshme. Në këtë rast, këto këshilla do t'ju ndihmojnë se si të ndaloni lemzën gjatë shtatzënisë:
- Nëse ndjeni të ftohtë, visheni ngrohtë për të qëndruar ngrohtë dhe pini çaj të ëmbël të ngrohtë.
- Nëse lemza ndodh për shkak të ngrënies së tepërt, përpiquni të reduktoni porcionet që hani. Është e dobishme në çdo rast. Gjatë shtatzënisë, rekomandohet të hani në mënyrë të pjesshme: shpesh, por nga pak.
- Këshillohet që të përjashtoni të gjithë faktorët që ju acarojnë dhe shkaktojnë emocione negative. Qetësohuni, relaksohuni, mendoni për diçka të këndshme, përpiquni të shpërqendroni veten.
- Pini ujin e ftohur në gllënjka shumë të vogla (sa më shumë që të jetë e mundur), dhe nga skaji shumë i kundërt i filxhanit, dhe jo si zakonisht.
- Disa njerëz mendojnë se uji me kube akulli ndihmon - një gjysmë gote do të jetë e mjaftueshme.
- Mund të provoni të thithni krisur thekre ose bukë. Por kini kujdes që të mos mbyteni.
- Ju gjithashtu mund të merrni një mushkëri të plotë me ajër dhe të mbani frymën tuaj, por kini kujdes: tensioni i tepërt në muskujt e barkut gjatë shtatzënisë është jashtëzakonisht i padëshirueshëm.
Sidomos për
Disa gra përjetojnë lemzë gjatë shtatzënisë më shpesh se më parë, dhe mund të jenë seriozisht të bezdisshme. Lemza duken të pahijshme, veçanërisht kur ndodh në një vend publik dhe është e vështirë t'i quash këto ndjesi të këndshme.
Pse ndodh lemza gjatë shtatzënisë?
Lemza janë kontraktime ritmike të diafragmës dhe mund të ndodhin për një sërë arsyesh, por këto tre zakonisht ndodhin gjatë shtatzënisë:
1. Dispepsi
2. Stresi dhe ankthi
3. Hipotermia
Shkaqe më të rralla, si infarkti i miokardit ose prania e një hernie diafragmatike, tumori, marrja e medikamenteve ose alkoolit tek gratë shtatzëna, nuk ka gjasa.
Tkurrjet e diafragmës mund të jenë të rralla ose të paepura (të zgjatura, munduese për disa ditë). Nënat e ardhshme praktikisht nuk e hasin kurrë opsionin e fundit, por rasti i parë është gjithashtu jashtëzakonisht i pakëndshëm. Pra, pse ndodh lemza?
Mjekët fajësojnë për të gjithë acarimin e n.vagus, nervit vagus, nervit kryesor të sistemit autonom të njeriut që nervozon diafragmën. Një foshnjë po rritet në barkun tuaj, mitra në fazat e mëvonshme mbush pothuajse të gjithë zgavrën e barkut dhe nëse hani shumë, pini shumë ujë ose thjesht keni fryrje, organet e barkut, natyrisht, do të bëjnë presion mbi diafragma shumë më tepër se në një person të zakonshëm.
Simptoma të tilla, në fillim të shtatzënisë, mund të shfaqen edhe për shkak të tretjes së dobët, por një shkak tjetër i zakonshëm janë frika dhe shqetësimet tuaja. Nënat e ardhshme shumë shpesh shqetësohen pa nevojë, shqetësohen për fëmijën, nervozohen në punë, janë të ndjeshme ndaj ngjarjeve përgjithësisht të zakonshme në jetën e tyre dhe shqetësohen për rezultatin e shtatzënisë dhe lindjes.
Ndonjëherë, mosfunksionimi i frymëmarrjes ndodh thjesht për shkak të hipotermisë, ky është një reagim tipik ndaj të ftohtit të çdo personi.
Si të ndihmoni veten?
1. Hani në porcione të vogla por më shpesh gjatë sulmit të lemzës, ju ndihmon të pini ujë të ftohtë, madje mund t'i shtoni akull. Ju duhet të pini me gllënjka të vogla, zakonisht ju mund ta ndaloni lemzën me vetëm gjysmë gote ujë. Sulmet e lemzës pas ngrënies janë një shenjë e qartë se porcionet tuaja duhet të reduktohen.
2. Vishuni ngrohtësisht dhe shmangni hipoterminë nëse keni sulm lemza për shkak të të ftohtit, përpiquni të ngroheni shpejt dhe pini çaj të nxehtë.
3. Mos u nervozoni, jini pozitiv. Ju nuk duhet të merrni ilaçe qetësuese dhe suplemente dietike vetë - konsultohuni me një mjek.
Frymëmarrja e fetusit gjatë shtatzënisë
Ndodh gjithashtu që këto ndjesi mund të përjetohen nga gjysma e dytë e shtatzënisë, megjithëse foshnja është e aftë për lemzë në një fazë më të hershme, është thjesht e pamundur ta ndjesh atë. Një grua shtatzënë përjeton ndjesi të pazakonta dridhjeje brenda barkut, të cilat nuk mund të ngatërrohen me asgjë tjetër, zakonisht vetë nëna e ardhshme mendon se fëmija po lemzë.
Frymëmarrja e paqëndrueshme e fetusit mund të ndodhë disa herë gjatë ditës për një kohë të shkurtër, pas 2-3 minutash gjithçka ndalon vetë. Mjekët e lidhin këtë fenomen me stërvitjen e muskujve të frymëmarrjes dhe gëlltitjen e lëngut amniotik nga fetusi, duke e konsideruar atë normale.
Kjo nuk përbën rrezik as për ju, as për foshnjën, edhe pse megjithatë, nëse fëmija ka lemza shumë të shpeshta gjatë shtatzënisë, duhet të konsultoheni me mjekun Teorikisht, kjo mund të shoqërohet me hipoksi te foshnja dhe mund t'ju duhet shtesë ekzaminimi.
