외로움이나 어려운 가족 관계는 사람의 감정 상태와 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 신경증, 우울증 및 정신신체 질환이 발생하고 자살 시도가 가능합니다.
아이들은 특히 가족 관계에 의존합니다. 정상적인 정신적, 육체적 건강은 아이들이 얼마나 사랑받고 보살핌을 받으며 필요한 모든 것을 제공받는지에 달려 있습니다.
자녀의 안녕은 주로 부모 간의 사랑과 상호 존중에 달려 있습니다. 노인들의 다툼, 가족 내 폭력은 어린이의 만성 정신 외상 상황을 형성하며, 이는 신경 질환 및 발달 장애(야뇨증, 말더듬, 신경 틱, 과잉 행동, 학업 성취도 저하) 및 면역력의 현저한 저하로 나타납니다. , 빈번한 바이러스 성 및 세균성 질병.
스트레스 극복에 명상과 정신훈련이 얼마나 효과적인가요?
정신 훈련 또는 심리 치료 훈련– 의식의 변화를 목표로 하는 짧은 훈련 과정입니다. 정신 훈련은 사람을 만나고, 관계를 구축하고, 의사소통하고, 갈등을 건설적으로 해결하고, 인간으로서 발전하고, 감정을 관리하고, 긍정적으로 생각할 수 있는 기술을 제공합니다. 알코올, 성적, 니코틴 중독을 제거하는 데 도움이됩니다. 그룹의 인원 수에 따라 심리 훈련은 개인 또는 그룹이 될 수 있습니다.
방법의 본질: 훈련 심리학자가 사람을 걱정시키는 상황을 시뮬레이션하는 운동을 선택합니다. 이는 직접적인 비유가 아닐 수도 있지만 문제와의 연관성을 불러일으키는 상황을 만화 형식으로 제시합니다. 다음으로, 그 사람은 상황을 재생하도록 요청받습니다. 그의 의견으로는이 경우 어떻게 행동해야 하는지입니다. 그런 다음 심리학자는 내담자의 행동을 분석하고 성공과 실수를 지적합니다. 이상적으로는 심리훈련은 심리상담과 심리치료로 보완되어야 합니다.
실제로 소수의 사람들이 심리학자와 심리치료사에게 의지합니다. 그러므로 다양한 자조기법을 익히고 필요에 따라 활용하는 것이 필요하다.
1. 자동 훈련(자가 훈련) – 감정을 스스로 조절하는 능력을 향상시킵니다. 여기에는 순차적 연습이 포함됩니다.
- 호흡 운동– 들숨과 날숨 후에 잠시 멈추는 깊고 느린 호흡.
- 근육 이완– 숨을 들이쉴 때 근육의 긴장을 느끼고, 숨을 내쉴 때 근육을 급격하게 이완시켜야 합니다.
- 긍정적인 정신적 이미지 만들기– 해변, 숲 가장자리 등 안전한 장소에 있다고 상상해 보세요. 당신이 갖고 싶은 모든 자질을 갖고 있는 '이상적인 자아'의 이미지를 상상해 보세요.
- 자기 명령 형태의 자기 최면- "진정하세요!", "진정하세요!", "도발에 굴복하지 마세요!";
- 자체 프로그래밍– “오늘은 행복할 거예요!”, “나는 건강해요!”, “나는 자신감이 있어요!”, “나는 아름답고 성공했어요!”, “나는 편안하고 차분해요!”
- 자기 격려- “나는 최고야!”, “내가 최고야!”, “나는 잘하고 있어!”
자동 훈련의 결과는 자율 신경계의 부교감 부분이 활성화되고 뇌 변연계의 흥분이 약화되는 것입니다. 부정적인 감정은 약화되거나 차단되고, 긍정적인 태도가 나타나며, 자존감이 높아집니다.
금기사항정신 훈련의 사용: 급성 정신병, 의식 장애, 히스테리.
- 심사 숙고- 호흡, 정신 이미지, 심장 박동, 근육 감각 등 한 가지 주제에 집중하여 집중력을 키울 수 있는 효과적인 기술입니다. 명상하는 동안 사람은 외부 세계와 완전히 단절되고 너무 몰입하여 문제가있는 주변 현실이 더 이상 존재하지 않는 것처럼 보입니다. 그 구성 요소는 호흡 운동과 근육 이완입니다.
명상 기법을 실천함으로써 변연계와 대뇌 피질의 흥분 수준을 줄이는 것이 가능합니다. 이는 감정이 없고 원치 않는 방해적인 생각이 없음으로 나타납니다. 명상은 스트레스를 유발한 문제에 대한 태도를 바꾸고, 스트레스를 덜 중요하게 만들고, 직관적으로 현재 상황에서 벗어날 방법을 찾거나 받아들이도록 도와줍니다.
명상 기법:
- 편안한 위치– 등은 곧고, 연꽃 자세로 앉거나 마부 자세로 의자에 앉을 수 있습니다. 근육 블록을 이완시키고 신체의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 느린 횡격막 호흡. 숨을 들이쉬면 배가 부풀고, 숨을 내쉬면 수축됩니다. 흡입은 호기보다 짧습니다. 숨을 들이쉬고 내쉰 후 2~4초간 숨을 참으세요.
- 하나의 대상에 집중하기. 이것은 촛불, 심장박동, 신체의 감각, 발광점 등이 될 수 있습니다.
- 따뜻함과 휴식의 느낌, 몸 전체로 확장됩니다. 그와 함께 평화와 자신감이 옵니다.
주목! 과도하고 통제되지 않은 명상은 정신이 불안정한 사람에게 위험할 수 있습니다. 그는 환상의 영역으로 옮겨지고, 물러나고, 자신과 다른 사람의 결점을 용납하지 않게 됩니다. 섬망, 히스테리, 의식 장애가 있는 사람에게는 명상이 금기입니다.
심인성 질환이란 무엇입니까?
심인성 질환은 정신적, 정서적 요인으로 인해 장기 기능 장애가 발생하는 것입니다. 부정적인 감정(불안, 두려움, 분노, 슬픔) 및 스트레스와 관련된 질병입니다.대부분의 경우 심혈관, 소화기 및 내분비 시스템이 스트레스의 희생자가 됩니다.
정신 신체 질환의 발병 메커니즘:
- 강한 경험은 내분비 시스템을 활성화하여 호르몬 균형을 방해합니다.
- 내부 장기의 기능을 담당하는 자율 신경계의 기능이 중단됩니다.
- 혈관 기능이 중단되고 이러한 기관의 혈액 순환이 악화됩니다.
- 신경 조절의 악화, 산소 및 영양분 부족으로 인해 기관 기능 장애가 발생합니다.
- 그러한 상황이 반복되면 질병이 발생합니다.
각 질병은 별도의 부정적인 감정에 기초한다는 이론이 있습니다. 예를 들어, 기관지 천식은 불만으로 인해 발생하고, 불안과 불안으로 인한 당뇨병 등이 발생합니다. 그리고 사람이 감정을 더 지속적으로 억제할수록 질병이 발생할 가능성이 높아집니다. 이 가설은 신체의 여러 부분에서 근육 차단과 혈관 경련을 유발하는 다양한 감정의 특성에 기초합니다.
정신신체질환을 치료하는 주요 방법은 심리치료, 최면, 진정제 및 진정제 처방이다. 동시에 질병의 증상이 치료됩니다.
스트레스 받을 때 제대로 먹는 방법은?
적절한 영양 섭취로 스트레스를 받는 동안 질병이 발생할 위험을 줄일 수 있습니다. 꼭 섭취하세요:- 단백질 제품 - 면역 체계를 강화합니다.
- 비타민 B 공급원 – 신경계를 보호합니다.
- 탄수화물 – 뇌 기능을 향상시킵니다.
- 마그네슘과 세로토닌이 함유된 제품 - 스트레스 해소용.
비타민 B녹색 야채, 다양한 종류의 양배추와 상추, 콩과 시금치, 견과류, 유제품 및 해산물에서 발견됩니다. 기분을 개선하고 스트레스에 대한 저항력을 높입니다.
탄수화물스트레스로 인한 에너지 비용 증가를 충당하기 위해 필요합니다. 뇌에는 특히 탄수화물이 필요합니다. 이와 관련하여 긴장된 스트레스로 인해 과자에 대한 갈망이 증가합니다. 약간의 다크 초콜릿, 꿀, 마시멜로 또는 코지나키는 포도당 매장량을 긴급하게 보충하지만 곡물 및 곡물과 같은 복합 탄수화물로 탄수화물의 필요성을 충당하는 것이 좋습니다.
마그네슘스트레스로부터 보호하고 신경 신호 전달을 개선하며 신경계의 성능을 향상시킵니다. 마그네슘 공급원은 코코아, 밀기울, 메밀, 콩, 아몬드, 캐슈넛, 닭고기 달걀, 시금치입니다.
세로토닌또는 행복 호르몬이 기분을 좋게 만들어줍니다. 체내 합성을 위해서는 지방이 많은 생선, 견과류, 오트밀, 바나나 및 치즈에 풍부한 트립토판과 같은 아미노산이 필요합니다.
스트레스에 좋은 약초
스트레스가 심한 기간 동안 신경계 기능을 개선하려면 약초를 주입하는 것이 좋습니다. 그들 중 일부는 진정 효과가 있으며 신경 동요에 권장됩니다. 다른 것들은 신경계의 상태를 증가시키고 우울증, 무관심 및 무력증에 처방됩니다.결론: 반복적인 스트레스와 부정적인 감정은 건강을 악화시킵니다. 부정적인 감정을 대체하고 무시함으로써 사람은 상황을 악화시키고 질병 발병의 기반을 만듭니다. 그러므로 자신의 감정을 표현하고, 스트레스를 유발하는 문제를 건설적으로 해결하며, 정서적 스트레스를 줄이기 위한 조치를 취하는 것이 필요합니다.
느낌 또는 감정은 개인이 배우고 행하는 것과의 관계에 대한 경험입니다. 주변 세계의 사물과 현상, 다른 사람과 그들의 행동, 자신의 일, 자신과 자신의 행동. 기쁨과 불만, 기쁨과 슬픔, 사랑과 증오, 전투의 흥분과 두려움, 흥분과 평온함은 모두 서로 다른 감정이나 감정의 예입니다.
풍부한 감정은 내면 생활의 높고 다재다능한 발전을 위해 필요한 조건입니다. 감정의 결핍과 빈곤은 삶에 지루함과 지루함의 흔적을 남기고 사람을 활동적이지 않고 하찮게 만듭니다. 무관심하고 무미건조한 사람은 진정한 전사가 될 수 없습니다. 싸우려면 자신이 싸우고 있는 것을 사랑하고 맞서 싸우는 것을 미워해야 합니다. 그런 사람은 창조자가 될 수 없습니다. 당신의 일에 대한 뜨거운 사랑이 없다면, 그 일에 대한 창의적인 태도는 결코 있을 수 없습니다. 열정과 영감 없이는 큰 성공과 성취도 있을 수 없습니다.
감정이 다릅니다 :
자연현상과 사회생활에 대한 지식에 대한 개인의 감정적 태도는 다음과 같다. 지적인 감정.
자연, 삶, 사회, 예술의 아름다움에 대한 사람의 감정적 태도는 미학적 감정.
다른 사람과 자신의 행동에 대한 감정적 태도의 표현은 다음과 같습니다. 도덕적 감정.
업무 활동 중에 사람에게서 발생하는 감정을 실용적인 감정.
감정에는 매우 다양한 특성과 음영이 있습니다. 감정을 특징짓는 주요 특성 또는 기호는 즐거움-불쾌함, 기쁨-슬픔, 재미-슬픔, 사랑-증오, 흥분-평온함 등 반대 특성의 쌍을 형성합니다. 이 특징을 감정의 극성이라고합니다. 반대되는 감정적 특성은 극을 형성하며 그 사이에는 모든 종류의 중간 감정 음영이 위치합니다. 이러한 반대 특성 자체를 극성 특성이라고 합니다.
정서적 특성의 또 다른 중요한 반대 또는 극성은 감정의 능동적 성격과 수동적 성격 사이의 반대입니다. 흥분, 긴장, 고양, 활력의 감정은 활동적인 성격을 띤다. 평화, 부주의, 우울증, 우울증, 낙담의 감정은 본질적으로 수동적입니다. 그래서 감정이 구별된다. 협착증활력 증가, 힘과 에너지 증가, 감정 증가 무력증의중요한 활동을 감소시키고 힘과 에너지를 감소시킵니다. 같은 감정이라도 상황에 따라 사람에게 다르게 영향을 미칠 수 있습니다. 폭풍우가 치는 흥분된 기쁨이 있으며, 힘의 급증과 활동에 대한 갈증을 유발합니다. 이것은 긴장감이지만 걱정과 수고에서 해방되고 평화에 대한 갈증을 일으키는 것과 관련된 조용한 기쁨이 있습니다. 그러한 기쁨은 무력감이라고 할 수 있습니다.
감정의 가장 강력한 원천은 인간 활동에 있습니다.
모든 활동 과정은 짜증나거나 즐거움을 가져올 수 있습니다. 사람이 자신의 직업을 올바르게 선택하는 것은 매우 중요합니다. 당신이 직업을 좋아한다면 사람은 스트레스없이 영감과 편안함을 가지고 즐겁게 일합니다. 그에게 나타나는 긍정적인 감정은 그의 일에만 도움이 된다. 결국, 좋아하는 일을 하는 것은 언제나 기쁨의 원천입니다. 사람이 부정적인 감정을 나타내면 피로가 훨씬 빨리 진행되고 성능이 저하되며 휴식의 필요성이 증가합니다.
감정 상태는 기분, 영향, 열정, 정서적 긴장 상태, 좌절감 등 사람을 사로잡는 경험입니다. 그들 모두는 직업 활동 중에 사람에게 다른 영향을 미칩니다.
기분은 업무 활동에 영향을 미치는 사람의 약하게 표현된 감정 상태입니다. 기분은 이유에 따라 긍정적이거나 부정적인 경험의 형태로 표현됩니다. 긍정적인 경험은 활동을 자극하고, 부정적인 경험은 반대로 활동을 감소시킵니다.
감정은 빠르게 흐르는 단기적인 감정적 폭발(강렬한 분노, 절망, 공포)입니다. 일반적으로 의식 상실과 함께 영향이 발생합니다. 관심의 범위가 좁아지고, 분배와 전환에 어려움이 발생합니다.
스트레스는 비정상적인 상황(심리적 또는 신체적 과부하 등)으로 인해 발생하는 감정 상태입니다. 영향과 스트레스는 모두 업무의 질에 부정적인 영향을 미치기 때문에 근로자에게 매우 바람직하지 않은 조건입니다. 심한 스트레스는 행동 장애로 이어집니다. 동시에 지각, 기억, 주의력, 사고 및 움직임 조정이 저하됩니다. 그러나 동시에 약하고 거의 표현되지 않는 스트레스는 인간 활동을 강화할 수 있습니다. 의지가 강한 사람은 스트레스를 받으면 더욱 집중하고 조직화됩니다.
좌절감은 목표를 향한 길에 실제 또는 상상의 장애물이 있을 때 발생하는 사람의 감정 상태로, 그는 매우 어렵거나 극복할 수 없다고 인식합니다. 좌절은 자신에 대한 분노입니다. 사람은 자신의 능력에 대한 믿음을 잃습니다. "모든 것이 그의 손에서 떨어집니다."
또한 다양하고 매우 강한 감정의 원천은 어려움과 실패이며, 이것이 없이는 어떤 활동도 할 수 없습니다. 그들에 대한 태도는 매우 다를 수 있습니다. 그것은 불확실성, 혼란, 무력감, 좌절감을 유발할 수도 있지만, 정반대의 감정, 즉 자신감, 자신의 힘에 대한 인식, 활기와 흥분에 대한 독특한 경험의 원천이 될 수도 있습니다. 실패 후 '분노'하는 사람은 때때로 자신이 차분한 상태에 있을 때 고집스럽게 주어지지 않았던 결과를 얻을 수 있습니다.
덜 생생한 감정은 성공, 달성된 목표에 대한 의식으로 인해 발생합니다. 힘든 노력 끝에 느끼는 즐거운 만족감, 환희, 정당한 자부심, 안도감은 대개 크고 어려운 작업을 완료할 때 동반됩니다.
2. 감정 과정의 특성
감정 과정에는 세 가지 주요 구성 요소가 있습니다.
그 중 첫 번째는 평형 상태의 모든 변화에 공통적이며 신체의 동원 변화를 결정하는 정서적 각성의 구성 요소입니다.
감정의 두 번째 구성요소는 대상에 대한 감정 유발 사건의 의미(긍정적 또는 부정적)와 관련됩니다. 이는 감정의 표시를 정의합니다. 사건이 긍정적으로 평가되면 긍정적인 감정이 발생하고, 부정적인 것으로 평가되면 부정적인 감정이 발생합니다. 긍정적인 감정 과정의 기능은 긍정적인 사건과의 접촉을 유지하는 행동을 유도하는 것이고, 부정적인 감정 과정은 부정적인 사건과의 접촉을 제거하기 위한 행동을 유도하는 것입니다.
감정의 세 번째 구성요소는 피험자에게 중요한 사건의 특정한 질적 특징과 연관되어 있으며, 따라서 감정의 내용(또는 품질)로 특징지어질 수 있습니다. 이 구성 요소에 따라 감정적 반응이나 감정으로 인한 특별한 형태의 행동이 특정 성격을 얻습니다.
2.1 감정의 표시
감정 과정에는 긍정적인 신호와 부정적인 신호가 있습니다.
행동 조절은 특정 순서로 기능하는 뇌 구조의 형성으로 인해 수행됩니다. 이 질서의 해체는 부정적인 감정을 의미하며, 기존 구조에 따른 활동의 유지와 발전은 쾌락의 본질이다.
부정적인 감정이 규제 과정의 혼란의 결과인지 아니면 그 원인인지에 대한 의문이 제기됩니다. 둘 다라고 답할 수 있습니다. 프로세스를 혼란시키는 요인은 부정적인 감정 상태를 유발하고, 이 상태는 결국 이 사실과 충돌하게 된 행동을 중지하고 혼란스럽게 합니다. 부정적인 감정은 혼란으로 이어질 뿐만 아니라 특정 행동의 조직화에도 기여할 수 있습니다. 부정적인 감정의 영향으로 도망치거나 공격하거나 부정적인 요인을 제거하는 행위가 형성됩니다.
따라서 부정적인 과정에는 해체와 조직의 요소가 모두 포함됩니다.
그러나 감정이 항상 유기체의 주요 이익을 보호하는 것을 목표로 하는 것은 아니며, 특히 일부 상황적 또는 무작위 이익이 대상의 다른 이익과 충돌할 때 더욱 그렇습니다. 결국, 다른 욕구 충족을 거부함으로써 하나의 욕구를 충족시키는 것은 드문 일이 아닙니다. 정서적 과정은 일반적으로 안정적이고 일시적이며, 일반 및 개인, 현재 및 과거 등 대상의 모든 이익을 고려하지 않습니다. 대부분의 경우 해당 기능은 규제 시스템의 현재 관계 계층 구조, 즉 현재 지배적인 요구 사항에 따라 결정됩니다. 성격이 잘 통합되어 있다면 현재 지배적인 구조의 이익을 고려하는 것은 전체 무결성의 이익을 고려하는 것과 같습니다. 통합이 없는 경우(유아, 마약 중독자 또는 정신 질환에서 발생하는 것처럼), 불균형하게 표현된 단 하나의 요구에만 반응하는 감정적 반응은 대상의 주요 이익과 급격히 모순되는 것으로 판명될 수 있습니다.
특정 상황에서는 어떤 요구도 안정적인 우위를 얻지 못하는 경우가 많습니다. 이 경우 양가감정과 정서적 갈등이 발생합니다.
2.2 감정의 질
동일한 신호는 사람이 이에 적절하게 대응할 기회가 있는지 또는 이 기회를 박탈당했는지에 따라 서로 다른 감정적 반응을 유발합니다. 후자의 경우 긴장이나 우울증이 발생하고 행동을 거부합니다. 반복적으로 반복되지만 충족되지 않는 기대의 결과로 무관심, 지루함, 심지어 적대감이 발생합니다.
감정의 또 다른 원천은 활동의 규제 및 수행 과정입니다. 성공적으로, 방해받지 않는 인식, 문제 해결, 기술의 과정은 즐거움과 만족이라는 긍정적인 감정의 원천이 되는 반면, 목표 달성 가능성(좌절)을 배제하는 일시 중지, 중단, 간섭은 공격적인 성격의 불만과 감정을 유발합니다. (분노, 짜증, 분노).
정서적 반응은 또한 주제에 대한 중요한 사건이 발생한 시간에 따라 달라집니다. 따라서 헌트에 따르면, 과거에 기인한 좌절은 두려움, 현재에는 분노, 미래에는 슬픔을 유발합니다.
신체와 환경 사이의 생물학적 균형을 보장하는 것과 관련된 정서적 과정은 인간과 동물에게 공통적입니다. 그러나 인간은 또한 “감정”이라고 불리는 더 높은 감정을 특징으로 합니다. 감정은 주로 사람들 간의 관계와 관련된 요구에 기초합니다. 더 높은 감정, 즉 감정의 질은 현재 감정 신호가 어떤 심리적 형태에 해당하는지에 따라 달라집니다. 이를 바탕으로 우리는 사회적 접촉(동정, 선의, 동지애, 동정심)에 대한 욕구, 부모의 욕구(부드러움, 보살핌), 권력, 지배력(우월감, 권위, 오만함, 힘) 등 p.
3. 감정이 사람에게 미치는 영향
감정은 다양한 방식으로 사람들에게 영향을 미칩니다. 동일한 감정은 사람마다 다르게 영향을 미칩니다. 더욱이 동일한 사람이라도 상황에 따라 다른 영향을 미칩니다. 감정은 개인의 모든 시스템, 즉 주제 전체에 영향을 미칠 수 있습니다.
3.1 감정과 신체
감정을 느끼는 동안 안면 근육에 전기 생리학적 변화가 발생합니다. 뇌, 순환계 및 호흡기계의 전기적 활동에 변화가 발생합니다. 극심한 분노나 두려움으로 인해 심박수는 분당 40-60회 증가할 수 있습니다. 강한 감정을 느끼는 동안 신체 기능의 이러한 급격한 변화는 감정 상태 동안 신체의 모든 신경생리학적 시스템과 하위 시스템이 어느 정도 활성화된다는 것을 나타냅니다. 그러한 변화는 필연적으로 주체의 인식, 생각, 행동에 영향을 미친다. 이러한 신체적 변화는 순전히 의학적 문제와 정신 건강 문제 등 다양한 문제를 해결하는 데에도 사용될 수 있습니다. 감정은 자율신경계를 활성화시켜 내분비계와 신경체액계의 과정을 변화시킵니다. 마음과 몸이 조화를 이루어 행동을 수행합니다. 감정에 해당하는 지식과 행동이 차단되면 결과적으로 정신신체적 증상이 나타날 수 있다.
3.2 감정과 인식
다른 동기 부여 상태와 마찬가지로 감정도 인식에 영향을 미친다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 행복한 주체는 장미빛 안경을 통해 세상을 인식하는 경향이 있습니다. 고통스럽거나 슬픈 사람은 다른 사람의 말을 비판적인 것으로 해석하는 것이 일반적입니다. 겁에 질린 피험자는 무서운 물체만 보는 경향이 있습니다("좁은 시야"의 효과).
3.3 감정과 인지 과정
감정은 신체 과정과 지각 영역뿐만 아니라 사람의 기억, 사고 및 상상에도 영향을 미칩니다. 인식에서 "좁은 시야"의 효과는 인지 영역에서도 유사합니다. 겁이 많은 사람은 다양한 대안을 시험해 보는 데 어려움을 겪습니다. 화를 내는 사람은 단지 “화난 생각”만을 갖고 있을 뿐입니다. 관심이나 흥분이 고조된 상태에서 피험자는 호기심에 너무 압도되어 배우거나 탐색할 수 없습니다.
3.4 감정과 행동
특정 시간에 사람이 경험하는 감정과 감정의 복합체는 그가 일, 공부, 놀이 영역에서 하는 거의 모든 일에 영향을 미칩니다. 어떤 주제에 정말로 관심이 있을 때, 그는 그것을 깊이 연구하고 싶은 열정적인 열망으로 가득 차 있습니다. 그는 어떤 사물에 대해서도 혐오감을 느끼며 그것을 피하려고 노력합니다.
3.5 감정과 개인적 발전
감정과 성격 발달 사이의 관계를 고려할 때 두 가지 유형의 요인이 중요합니다. 첫 번째는 감정 영역에서 주체의 유전적 성향이다. 개인의 유전적 구성은 다양한 감정에 대한 감정적 특성(또는 한계점)을 획득하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다. 두 번째 요소는 감정 영역, 특히 감정을 표현하는 사회화된 방식과 감정에 따른 행동과 관련된 개인의 개인적인 경험과 학습입니다. 동일한 사회적 환경(유치원 기관에서 양육)에서 자란 6개월에서 2세 아동을 관찰한 결과, 정서적 한계점과 정서적 활동에 있어서 상당한 개인차가 나타났습니다.
그러나 아이가 특정 감정에 대한 역치가 낮을 때, 그것을 자주 경험하고 표현하게 되면, 이는 필연적으로 다른 아이들과 주변 어른들로부터 특별한 반응을 불러일으킨다. 그러한 강제적인 상호작용은 필연적으로 특별한 개인적 특성의 형성으로 이어진다. 개인의 정서적 특성은 특히 아동기와 유아기의 사회적 경험에 의해 크게 영향을 받습니다. 성격이 급하고 겁이 많은 아이가 성격상 또래나 어른들과 다른 반응을 보입니다. 사회적 결과, 즉 사회화 과정은 아동이 가장 자주 경험하고 표현하는 감정에 따라 크게 달라집니다. 정서적 반응은 아이의 성격과 사회적 발달뿐만 아니라 지적 발달에도 영향을 미칩니다. 심각한 경험을 한 어린이는 관심과 기쁨의 한계점이 낮은 어린이보다 환경을 탐색할 가능성이 훨씬 낮습니다. Tomkins는 운동이 신체 발달에 중요한 것처럼 관심의 감정이 모든 사람의 지적 발달에 중요하다고 믿습니다.
3.6 감정과 의식
감정이 별개의 또는 특별한 의식 상태로 간주될 수 있다는 생각은 과학의 새로운 관점이 아닙니다. 19세기의 위대한 생물학자 허버트 스펜서는 "중앙에서 시작된 감정"을 다음과 같이 설명했습니다. "...그 감정의 시작과 끝은 시간적으로 비교적 불확실하며 공간적으로는 명확한 위치가 없습니다. 즉, 그것들은 이전과 이후의 의식 상태에 의해 어떤 확실성으로도 제한되지 않으며, 그것들과 공존하는 의식 상태 사이에는 경계가 없습니다.”
일상 생활의 감정 상태는 종종 변화된 상태, 더 정확하게는 특정하거나 특별한 의식 상태로 간주됩니다. 어떤 어리석은 짓을 저지른 사람은 종종 자신의 행동을 “제정신이 아니었습니다” 또는 “제 자신을 기억하지 못했습니다”라고 말하면서 설명합니다. 강한 감정을 경험한 사람은 누구나 감정적 경험이 특이한 의식 상태라고 상상합니다.
다양한 의식 상태에 대한 아이디어는 고대 철학부터 존재해 왔습니다. 그리고 19세기 중반부터 생물학자들은 뇌의 각 반구가 완전히 별개의 의식을 제어한다는 가능성을 제시하고 몇 가지 증거를 발견했습니다. 현대 신경학자인 가자니가(Gazaniga)는 다음과 같이 결론을 내립니다. “반구의 분리가 동일한 두개골 내, 즉 동일한 유기체 내에서 두 개의 독립적인 의식 영역을 생성한다는 증거가 있습니다.”
의식에는 여러 가지 유형이나 상태가 있을 수 있다는 견해와 관련하여, 아는 방법이 다양하다는 오랜 생각이 있습니다. 13세기에 로저 베이컨은 지식을 얻는 두 가지 방법, 즉 증거와 경험을 언급했습니다. 일부 현대 과학자와 철학자들도 이러한 다양한 지식 방식에 대해 이야기합니다. 현대 사고를 지배하는 이러한 방식 중 하나는 논리적이고 합리적이라고 설명됩니다. 다른 하나는 직관적이고, 언어화되지 않거나, "수용적인" 인지입니다. 특정한 관심이나 기쁨 또는 이들의 조합으로 인해 발생하는 특별한 의식 상태는 직관적이고 비언어적인 수용 인지 단계를 안내합니다. 특정 감정 상태는 분석적, 비판적, 논리적, 합리적 과정의 단계를 구성합니다. 따라서 과정으로서의 감정은 감정과 마음 사이의 수많은 관계를 결정하는 다른 의식 상태를 특징짓는 과정과 지속적으로 상호 작용합니다.
4. 감정의 기능과 인간 활동에 미치는 영향
기능에 대한 문제는 핵심이며 감정의 심리학 전체에 스며들어 있습니다.
4.1 평가 기능
평가를 수행하는 감정의 능력은 중요한 상황에서의 발생, 객관성, 요구에 대한 의존성 등의 특성과 잘 일치한다는 점에 유의해야 합니다. 이러한 모든 특성을 결합한 분석에서 나오는 주요 결론은 다음과 같습니다. 감정은 반영된 대상의 의미에 대한 동기 부여의 간접적인 산물이 아니며(예: 대상과 관련하여 개발되는 잠정적 연구 프로세스), 이러한 의미는 직접 평가되고 표현되며 대상에게 이에 대해 신호를 보냅니다. 즉, 피험자가 현재 일어나고 있는 일의 필요 기반 중요성을 학습하는 신호 시스템을 통해 이루어집니다.
4.2 인센티브 기능(감정의 동기 부여 역할)
피험자는 자신에게서 발생하는 정서적 충동을 분명히 경험하며, 다른 동기가 이를 방해하지 않는 한(예를 들어, 다른 사람에게 해를 끼치지 않으려는 욕구, 감각에 충실하려는 욕구)가 실제로 삶의 지침이 됩니다. 직무 등). 이 단순한 사실은 감정(욕망 포함)이 행동에 동기를 부여한다고 주장하는 개념의 기초가 됩니다. 행동에 동기를 부여하는 감정의 능력은 다른 보다 구체적인 기능으로 나타납니다. 따라서 중요한 상황에서 피험자가 위험하고 충격적이며 가장 흔히 예상치 못한 상황에서 적절한 방법을 찾을 수 없을 때 소위 감정이라고 불리는 특별한 유형의 감정 과정이 발생합니다. 정서의 기능적 표현 중 하나는 피험자에게 진화에서 고정된 상황(도주, 무감각, 공격성 등)의 "긴급" 해결 방법인 고정관념적 행동을 부과한다는 것입니다.
분노, 자부심, 분개, 질투와 같은 다른 상황적 감정도 사람에게 바람직하지 않은 경우에도 특정 행동을 사람에게 "부과"할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
4.3 혼란 기능(목표 지향 활동을 방해하는 감정의 능력)
감정은 어떤 활동을 조직하고 에너지와 관심을 그 활동으로 돌리며, 이는 당연히 동시에 수행되는 다른 활동의 정상적인 흐름을 방해할 수 있습니다. 감정 자체에는 혼란스러운 기능이 없습니다. 감정은 모두 그것이 나타나는 조건에 따라 달라집니다.
일반적으로 사람의 활동을 혼란스럽게 만드는 감정과 같은 조잡한 생물학적 반응조차도 특정 조건, 예를 들어 육체적 힘과 지구력에만 의존하여 심각한 위험에서 탈출해야 하는 경우 유용할 수 있습니다. 이는 활동 중단이 직접적인 것이 아니라 감정의 측면 표현임을 의미합니다. 이를 바탕으로 감정의 유용성과 해로움 사이의 반대는 정당화될 수 없습니다.
4.4 규제 기능
이는 특정 정신적 과정과 관련하여 감정이 수행하는 두 가지 보완적인 기능입니다. 일반적인 규제 영향의 특별한 경우를 나타냅니다. 우리는 개인 경험의 축적과 실현에 감정이 미치는 영향에 대해 이야기하고 있습니다.
1).이 기능은 다른 이름으로 설명됩니다.
강화 - 억제 (P.K. Anokhin);
추적 형성 (A.N. Leontyev);
지원군 (P.V. Simonov).
이는 개인의 경험에 흔적을 남기고 이를 유발한 영향과 성공 및 실패한 행동을 그 안에 통합하는 감정의 능력을 나타냅니다. 흔적 형성 기능은 극도의 감정 상태의 경우 특히 분명하게 나타납니다. (Y.M. Kalashnik 및 A.R. Luria의 작품)
2). 휴리스틱 기능.
감정은 고정된 경험의 실현에 중요한 역할을 합니다. 감정이 남긴 흔적을 이용하세요. 흔적의 실현은 일반적으로 사건의 전개에 선행하고 그에 따른 감정은 가능한 유쾌하거나 불쾌한 결과를 나타내기 때문에 감정의 예상 기능이 구별됩니다(Zaporozhets, Neverovich, 1974). 사건에 대한 예측은 상황에서 올바른 방법을 찾는 것을 크게 감소시키기 때문에 경험적 기능이 구별됩니다 (Tikhomirov, Vinogradov, 1969).
감정의 이 두 가지 기능과 관련하여 감정의 특정 표현을 언급함으로써 감정이 정확히 어떻게 이를 수행하는지 명확히 하고 이러한 표현의 기초가 되는 심리적 메커니즘을 명확히 하는 작업을 긴급하게 제기한다는 점을 강조하는 것이 중요합니다.
4.5V감정이 인간 활동에 미치는 영향.
감정의 영향으로 인류가 무언가를 창조하거나 발명한 사례는 오랫동안 알려져 왔습니다. 창의력은 감정을 표현하는 방법 중 하나입니다. 그리고 그것은 사람의 내면 세계를 반영합니다. 내 예를 통해 내 창의성의 본질과 성격을 드러내고 싶습니다.
어린 시절부터 내 삶은 부모님의 보살핌과 사랑, 친구에 대한 실망, 분노 등 긍정적이든 부정적이든 많은 색깔과 감정을 가졌습니다. 시대에 부응하여 아버지와 형은 기타 연주를 좋아했고 당시 인기 밴드 중 하나인 '키노'의 음악을 들었습니다. 뛰어난 Kino 그룹의 작업은 전적으로 훌륭한 음유시인 Viktor Tsoi에게 의존했습니다. 록을 통해 노래를 통해 국가 체제에 대한 항의를 표현했고, 콘서트에서 공연하면서 사회에 대한 생각을 전했다. 내 영혼에는 열정적 인 감정의 바다가 생겼고 Viktor Tsoi가 사망 한 지금도 그의 작품은 살아 남아 새로운 청취자를 확보하고 기타 연주에 대한 젊은이들의 관심을 불러 일으켰습니다.
음유 시인의 작업에도 관심이 있었고 음악을 공부하기 시작했지만 현을 누르는 데 익숙하지 않은 손과 손가락이 끊임없이 조율이 어긋나고 기타가 사운드를 올바르게 생성하지 않았기 때문에 모든 것이 원하는만큼 쉽지 않았습니다. . 내가 매우 자주 훈련했기 때문에 이 모든 것이 천천히 저절로 사라졌습니다. 얼마 후 나는 좀 더 인내심 있게 연주하고, 음악을 듣고, 새로운 노래를 배우기 시작했습니다.
그 순간, 내가 매우 행복했던 소녀가 내 인생에 나타 났고 그녀에 대한 나의 감정이 너무 거대하고 강해져서 나는 그녀와 끊임없이 함께하고 그녀의 순수한 영혼과 밝은 이미지를 존경하고 싶었습니다. 이러한 감정과 신나는 감정은 나에게 음악에 대한 새로운 지식을 심어주었습니다.
모든 것이 단순한 것부터 복잡한 것까지 원칙에 따라 진행되었으며 어느 시점에서는 설명할 수 없고 서정적이며 매우 아름다운 것을 수행하고 싶었습니다.
내 소망을 이루고 행복이 터지는 감정의 압박을 받아 첫 곡을 썼지 만 거기서 멈추지 않고 음악에 대한 지식을 초기 전문 무대로 옮기고 나를 가져올 수있는 그룹을 만들었습니다. Viktor Tsoi와 같은 아이디어와 음악을 사회에 전합니다. 음유시인과 내가 다른 점은 내 노래가 오직 낭만적이고 서정적인 영웅만을 기반으로 하고 있다는 점입니다. 그는 사람들에게 나처럼 강하고 순수하며 평온하고 긍정적인 감정만 보여주고 살고 사랑하라고 조언할 것이다. 미래에도 그럴 거라고 확신해요. 그리고 지금 우리 그룹은 단순한 것부터 복잡한 것까지 원칙에 따라 열심히 훈련하고 생활하고 있습니다. 그리고 나는 또한 내 여자친구를 사랑합니다. 이는 나에게 아직 앞으로 남은 일이 많다는 것을 의미합니다.
결론
사람이 어떤 물체나 현상과 충돌하면 특정한 반응이 나타납니다.
감정의 강도와 성격의 형성을 평가하는 것은 다음에 달려 있습니다.
이 사건에는 어떤 의미가 있습니까? 긍정적이거나 부정적인 결과로 긍정적이거나 부정적인 감정이 발생합니다.
사람이 주어진 사건에 적절하게 반응할 수 있습니까? 아니면 이 기회를 박탈당합니까?
사건이 발생한 시간.
감정이 발생하는 조건에 따라 그 기능이 달라집니다. 감정은 개인의 활동을 혼란스럽게 만들고, 행동에 동기를 부여하고, 상황에 따라 행동을 규제할 수 있습니다.
사람의 삶에서 감정의 긍정적이거나 부정적인 의미에 대해 명확하게 말하는 것은 불가능합니다. 두 가지 모두 영향을 미칠 수 있습니다.
어려운 상황에서는 사람의 감정이 소위 영향의 형태로 나타날 수 있습니다. 매우 폭력적이며, 자기 조절 방법을 개발하지 않은 경우 의식의 통제를 넘어서기까지 합니다. 이러한 기술은 환자가 자신의 상태의 본질을 알고 이해하는 경우 개발될 수 있습니다.
사람의 감정과 자신의 활동 사이에는 긴밀하고 효과적인 연결이 있습니다. 사람들의 활동은 무한히 다양한 감정과 인간의 감정을 특징으로 합니다. 이러한 감정의 다양성은 그 안에서 표현되는 개인의 실제 관계의 다양성과 실제로 수행되는 활동 유형에 따라 달라집니다.
그리고 보고서 마지막 부분에 내 레퍼토리에 있는 노래 중 하나의 예를 제시하겠습니다.
사랑하는 사람과 함께 일몰을 감상하는 것은 휴일입니다.
하지만 여기서는 평화롭게 살 수가 없어요.
별들 사이에 천둥이 울렸다. 이는 악천후를 의미한다.
뻐꾸기 울음소리가 잦아든 지 오래
현의 소리, 끊어진 실의 소리
그들은 지옥 같은 비를 계속 내리지 않을 것입니다.
그리고 군인들의 신음 소리와 “도와주세요!”라는 간청이 들렸습니다.
그리고 당신은 내 눈에서 친구들의 죽음을 이해하지 못할 것입니다.
조용히 잠들면 휴가를 꿈꾸게 될 것입니다.
당신과 나는 오랫동안 집에서 당신과 함께 있었다고.
내 말을 믿어요, 나쁜 날씨는 끝날 거예요
감정이 미치는 영향 삶 사람이해했다 그럼 뭐야 영향제공하다 감정 ~에 사람. 에이 감정우리와 동행하다 ~에내내... 우리의 삶, 어떤 경우에도...
역할 감정다섯 삶 사람 (1)
초록 >> 심리학... ~에그의 활동. 따라서 작업의 목적은 역할을 고려하는 것입니다. 감정다섯 삶 사람. 개념 감정 감정... 사회 역사의 과정과 그 아래 영향문화. 위에서 설명한 행동... 어지러움을 느낄 것입니다. 영향운 좋게도 그 사람들은 멈췄어...
감정이 인간에게 미치는 영향 K. Izard
감정은 사람의 몸과 마음에 영향을 미치며 그의 존재의 거의 모든 측면에 영향을 미칩니다. 다음 장에서는 특정 감정이 인간의 생물학적, 생리학적, 사회적 기능의 다양한 측면에 어떻게 영향을 미치는지 자세히 살펴보겠습니다. 여기서는 감정이 우리 삶에 미치는 막대한 영향을 매우 일반적인 용어로 간략히 설명하겠습니다.
감정과 신체
감정을 경험하는 사람의 경우 안면 근육의 전기적 활동 변화가 기록될 수 있습니다(Rusalova, Izard, Simonov, 1975; Schwartz, Fair, Greenberg, Freedman, Klerman, 1974). 뇌의 전기적 활동, 순환계 및 호흡계 기능에서도 일부 변화가 관찰됩니다 (Simonov, 1975). 화가 나거나 겁에 질린 사람의 맥박은 정상보다 분당 40~60회 더 높을 수 있습니다(Rusalova et al., 1975). 사람이 강한 감정을 경험할 때 신체 지표의 이러한 급격한 변화는 신체의 거의 모든 신경 생리적 및 신체 시스템이 이 과정에 관련되어 있음을 나타냅니다. 이러한 변화는 필연적으로 개인의 인식, 사고, 행동에 영향을 미치며, 극단적인 경우에는 신체 및 정신 장애로 이어질 수 있습니다.
기억을 깊이 파고들면 아마도 두려움을 경험해야 했던 순간들을 기억할 것입니다. 심장이 두근거리고, 호흡이 중단되고, 손이 떨리고, 다리가 약해졌습니다. 분노에 휩싸였던 때를 기억할 수 있을 것입니다. 그런 순간, 당신은 요란하게 뛰는 심장의 모든 박동을 느꼈고, 피가 얼굴로 몰려들었으며, 모든 근육이 긴장되어 움직일 준비가 되어 있었습니다.
당신은 이 긴장감을 해소하기 위해 주먹으로 가해자에게 돌진하고 싶었습니다. 슬픔이나 슬픔의 순간을 기억하십시오. 아마도 모든 팔다리에서 이해할 수없고 설명 할 수없는 무거움을 느꼈고 근육이 부진하고 생명이 없었을 것입니다. 당신은 가슴에 둔하고 아픈 통증을 느꼈고, 눈물이 얼굴을 타고 흘러내렸으며, 눈물을 참으려고 애쓰다가 말없는 흐느낌에 움찔했습니다.
사람이 경험하는 감정이 무엇이든(강렬하든 거의 표현되지 않든) 그것은 항상 신체에 생리적 변화를 일으키며, 이러한 변화는 때때로 너무 심각해서 무시할 수 없습니다. 물론, 부드럽고 불분명한 감정으로 인해 신체 변화는 그렇게 명확하게 표현되지 않습니다. 인식의 한계점에 도달하지 않으면 종종 눈에 띄지 않게 됩니다. 그러나 우리는 신체에 대한 그러한 무의식적이고 잠재의식적인 과정의 중요성을 과소평가해서는 안 됩니다.
가벼운 감정에 대한 신체적 반응은 강한 감정 경험에 대한 폭력적인 반응만큼 강렬하지는 않지만, 역치 이하의 감정에 노출되는 기간은 매우 길 수 있습니다. 우리가 "기분"이라고 부르는 것은 대개 그러한 감정의 영향을 받아 형성됩니다. 적당한 강도라도 부정적인 감정이 지속되면 매우 위험할 수 있으며 궁극적으로는 신체적, 정신적 장애로 이어질 수도 있습니다. 신경생리학 분야의 최근 연구 결과에 따르면 감정과 기분은 심지어 면역체계에도 영향을 미쳐 질병에 대한 저항력을 감소시키는 것으로 나타났습니다(Marx, 1985).
오랫동안 분노, 불안 또는 우울증을 경험한다면(이러한 감정이 경미하더라도) 급성 호흡기 감염, 독감 또는 장 감염에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 이것이 바이러스성 질병이라는 것은 누구나 알고 있지만, 이러한 질병의 원인 물질은 항상 신체에 일정한 양으로 존재합니다. 만성 스트레스와 부정적인 감정의 장기간 경험이 면역 체계를 약화시키는 경우 신체는 생식 및 병원성 영향에 유리한 토양을 제공합니다.
감정, 성격 발달 과정 및 사회적 관계의 상호 작용. 감정과 성격 발달 사이의 상호 작용을 고려할 때 두 가지 요소를 고려해야 합니다. 첫 번째는 개인의 감정 구성에 대한 유전의 영향입니다. 유전적 전제조건은 감정 형성, 더 정확하게는 특정 감정을 경험하기 위한 기준점 설정에 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다. 두 번째 상호작용 요소는 감성영역과 관련된 부분에서 개인의 경험과 학습이다. 이는 감정을 표현하는 능력과 감정과 관련된 행동 패턴을 의미합니다. 동일한 사회적 조건에 있는 6개월에서 2세 사이의 러시아 어린이를 관찰한 결과(아이들은 사랑, 관심, 보살핌의 분위기에 둘러싸여 기본적인 생활 기술이 주입된 유치원 기관에서 자랐습니다) 감정 표현과 감정 역치 수준의 개인차(Izard, 1977). 감정에 대한 유전적 전제조건의 중요성을 의심하고 감정 경험, 감정 표현 및 감정 행동의 개인 특성 형성에서 유전 요인의 역할에 도전할 준비가 된 사람들을 위해 겉보기에 동일해 보이는 아이들을 관찰하는 것이 좋습니다. 몇 시간.
아이가 어떤 감정을 경험할 수 있는 한계점이 낮고, 그것을 자주 경험하고 자주 보여준다면, 이는 필연적으로 다른 어린이와 성인의 입장에서 그에 대한 특별한 종류의 반응과 특별한 태도를 유발합니다. 유전적 요인과 외부 요인 사이의 이러한 상호작용은 필연적으로 뚜렷한 개인적 특성을 형성하게 됩니다.
개인의 정서적 특성은 사회적 경험의 특성, 특히 유아기와 유아기에 획득한 경험에 의해 크게 결정된다고 할 수 있습니다. 성질을 잘 부리는 아이, 겁이 많은 아이, 자연스럽게 웃는 아이는 또래 세상과 어른들 세상에서 서로 다른 대접을 받습니다.
주변 사람들과의 상호작용의 성공, 그리고 그에 따른 사회적 발달과 사회화의 성공은 아이가 가장 자주 경험하고 표현하는 감정에 달려 있습니다. 감정은 아이의 성격 특성 형성과 사회적 발달뿐만 아니라 지적 발달에도 영향을 미칩니다. 아이가 낙담 상태에 익숙해지고 끊임없이 화를 내거나 우울하다면 쾌활한 동료만큼 적극적인 호기심과 환경 탐색에 관심이 없을 것입니다. Tomkins(1962)는 호기심을 운동이 신체 발달에 미치는 영향과 동일한 역할을 하는 감정으로 지적 발달에 영향을 미치는 것으로 간주합니다.감정과 섹스
. 이미 1935년에 Beach(1935)는 두려움과 교미는 양립할 수 없다고 말했습니다. 그는 쥐 실험을 통해 이런 결론을 내렸는데, 그가 발견한 패턴은 사람 사이의 관계에도 적용될 수 있으며 이는 상식뿐만 아니라 임상 관찰 데이터에서도 뒷받침된다. 성적 매력은 거의 항상 이런저런 감정을 동반합니다. 분노와 경멸이 결합되면 사디즘이나 성폭력으로 변질된다. 성적 욕망과 죄책감의 결합은 마조히즘이나 발기부전으로 이어질 수 있습니다. 사랑과 결혼 생활에서 성적 매력은 파트너에게 즐거운 흥분, 감각적 쾌락의 극심한 경험을 유발하고 가장 생생한 인상을 남깁니다..
사람의 감정적 구성과 감정적 반응의 특성은 구혼 방법과 함께 평생의 파트너를 선택하는 데 크게 영향을 미칩니다. 불행하게도 심리학자들은 연애와 결혼 생활에서 감정이 하는 역할에 크게 관심을 기울이지 않았지만, 관련 분야의 연구는 두 가지 경향을 시사합니다. 한편으로, 파트너를 선택할 때 사람은 잠재적인 인생 파트너의 감정적 경험과 표현이 자신의 경험과 감정 표현 방식과 모순되지 않도록 노력합니다. 반면에, 비슷한 감정 프로필, 즉 동일한 경험 한계와 동일한 감정 표현 방법을 가진 사람을 선호하는 경우가 많습니다.
감정은 성적 매력과 배우자 간의 관계에 영향을 미칠 뿐만 아니라 부모의 감정과 태도에도 크게 영향을 미칩니다. 아이의 호기심, 기쁨, 혐오감 또는 두려움은 이러한 감정에 대한 개인의 한계점에 따라 부모의 감정적 반응을 불러일으킵니다.
감정과 지각-인지 과정
수년 전에 우리는 감정이 지각-인지 영역에 미치는 영향을 조사한 실험(Izard, Nagler, Randall, Fox, 1965)을 수행했습니다. 대상은 두 그룹으로 나뉘었습니다. 실험자는 한 그룹을 친절하고 정중하게 대했지만 다른 그룹에 대해서는 적대감을 나타냈습니다. 모든 피험자에게는 입체경이 제공되었으며, 이를 통해 다양한 감정 표현 상태에 있는 사람들의 사진을 보도록 요청 받았습니다. (입체경은 피험자가 두 개의 이미지를 동시에 제시할 수 있는 장치로, 그 중 하나는 왼쪽 눈으로, 다른 하나는 오른쪽 눈으로 인식합니다. 왼쪽 또는 오른쪽 이미지 또는 둘의 조합입니다.) 실험자는 쾌활한 사람과 화난 사람의 이미지가 있는 사진 쌍을 장치에 무작위로 삽입하고 피험자는 그 안에 묘사된 사람의 상태를 평가했습니다. 동시에, 실험자가 무례하게 대했던 그룹의 짜증난 피험자는 입체경에서 화난 얼굴과 화난 얼굴을 더 자주 보았고, 대조 그룹의 피험자는 반대로 사진에 묘사된 사람들의 상태를 더 자주 평가했습니다. 즐겁고 만족스럽습니다. 이 실험은 감정이 사람의 지각 및 인지 영역에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 명확하게 보여주었습니다.
이 영향을 연구하기 위해 많은 다른 실험이 이루어졌습니다.
거의 모든 사람이 활동 중에 감정을 경험하는 상황에 직면해 있습니다. 일반적으로 사람이 목표를 달성하는 데 어려움을 겪거나 목표를 달성할 시간이 충분하지 않을 때 감정이 관찰됩니다. 모든 학생이나 학생이 직면하는 일반적인 상황은 시험을 완료하는 것입니다. 감정은 특정 작업을 완료하는 데 어려움이 있거나 할당된 작업을 해결하는 데 시간이 충분하지 않을 때 나타납니다. 정서적 경험의 강도는 수행된 활동의 개인적 중요성에 따라 결정됩니다. 동일한 요소가 경험의 질적 특이성을 결정합니다. 따라서 활동에서 감정의 발달은 무엇보다도 정서적 경험의 풍부함, 경험 된 감정과 감정의 질적 특성으로 인해 발생합니다. 게임, 교육, 업무 구분에 따라 활동에서 감정이 나타나는 것을 고려해 보겠습니다.
감정과 놀이
게임은 현실과 상상 사이의 지속적인 상호 전환이 특징입니다. 게임에서는 자의성에서 비자발성으로, 결정론에서 행동의 자유로 전환됩니다. 창의성의 근원은 게임에 있습니다. 자유, 창의성, 놀이는 분리될 수 없습니다. 동시에 게임은 사회적으로 큰 의미를 갖습니다. 게임의 목표가 무엇이든, 원칙적으로 이러한 목표의 달성은 사회적 환경, 그리고 무엇보다도 게임 참가자들로부터 높은 평가를 받습니다. 아이의 성격 상태는 우선 게임 성공 여부에 따라 결정됩니다. 게임 활동의 결과가 개인적으로 중요한 이유는 무엇입니까? 승리의 기쁨, 패배의 괴로움, 동료에 대한 인정, 자신과 팀에 대한 자부심, 자신의 능력에 대한 자신감, 실망 및 승리 등 다양한 감정이 게임에 수반됩니다. 놀이의 성공을 통해 아이는 참조 그룹에 들어가고 그 안에서 특정 위치를 차지합니다. 이 게임은 다른 사람들과의 상호 작용을 가르칩니다.
게임 과정 자체는 감정적인 경험으로 가득 차 있습니다. 육체적 긴장과 해방은 비자발적인 감정을 동반합니다. 위에서 언급한 창의적인 놀이 순간에는 성취감이 동반됩니다. 그리고 게임의 자유로움은 긍정적인 경험으로 가득 차 있습니다. 자유가 감각적으로 변합니다. 자유의 표현은 사람에게 만족을 줍니다. 자유가 바람직해집니다. 놀지 않는 사람은 자유롭지 않았습니다.
많은 경우, 정서적, 사회적 결과를 수반하는 놀이는 건설적인 성격 특성을 형성하고 학교 실패를 보상하는 유일한 기본 요소입니다.
그러나 놀이는 어린 시절의 재산일 뿐만 아니라 어른들도 놀이를 위해 노력합니다. 어느 정도 우리 삶 전체가 게임이다. 플레이하는 사람뿐만 아니라 경기를 지켜보는 사람도 감동을 받는다. 시청자는 자신이 가장 좋아하는 팀의 선수와 자신을 동일시하면서 게임의 모든 단계와 순간을 경험합니다. 관중 스포츠는 감정을 바탕으로 만들어졌습니다. 게임은 스트레스로 가득 차 있습니다(Selye에 따르면 괴로움 없이). 스포츠 게임은 어린이 게임과 마찬가지로 창의성과 즉흥성이 가득합니다. 스포츠 게임은 인간의 능력과 지적 능력의 게임이지만 동시에 열정의 게임이기도 합니다.
감정과 학습활동
아이는 놀고 싶어서 노는 것이다. 아이는 여전히 배우고 싶어해야 하며, 특히 교육 활동에 아이의 큰 노력이 필요할 때 더욱 그렇습니다. 교육 활동에는 자발적인 노력 조절 및 주의 집중과 관련된 체계적인 정신적 작업이 포함됩니다. 아이가 공부하고 싶은지 여부는 주로 교사의 교육적 기술, 학교 공부 준비, 가족 환경 및 요구 사항에 따라 달라집니다. 교육 활동은 일차적 생물학적 요구 충족과 직간접적으로 관련되지 않으므로 학습 동기를 부여하는 자연스러운 메커니즘이 없습니다. 인류의 가장 큰 환상은 사람이 일하고 싶어한다는 생각입니다. 사람은 일하고 싶지 않지만 특정 조건에서는 일하고 싶을 수도 있습니다. 교육학적으로는 학생이 배우고 싶어하지 않지만 배우고 싶어할 수도 있다는 사실에서 진행하는 것이 더 합리적입니다. 그리고 교사의 임무는 무엇보다도 학생이 배우고 싶게 만드는 것입니다.
이를 위해 무엇을 해야 합니까? 교육 활동의 목표를 달성하는 데 있어 학생의 성공을 보장하는 것이 필요합니다. 성공은 긍정적인 학습 동기를 유발합니다. 성공은 학습의 사회적 지위를 변화시킵니다. 성공을 통해 자신을 주장할 수 있습니다. 성공은 게임을 고려할 때 위에서 설명한 것과 비슷한 긍정적인 감정의 복합성을 불러일으킵니다. 긍정적인 감정은 학습 동기로 작용하여 교사 및 학생과의 개인적인 관계 시스템을 재구성하기 시작합니다.
교육 활동에서는 감정이 성공과 밀접하게 얽혀 있으며, 성공은 학생의 능력에 따라 결정됩니다. 따라서 능력은 동기 및 감정과 상호 연결됩니다.
현대 교육에서 매우 중요한 요소 중 하나에 주목할 가치가 있습니다. 학교 상황은 경험적 과제와 추상적 형식적 과제라는 두 가지 유형의 과제가 있다는 특징이 있습니다. 두 번째 유형의 과제는 추상적 사고, 인식, 의지, 그리고 자신의 (정신적) 행동에 대한 자기 성찰 기술을 요구합니다. M. Donaldson은 이렇게 썼습니다. “그러한 규제를 숙달한다는 것은 사고가 원시적 무의식적 배타성에서 직접적인 삶과 다른 인간과의 상호작용으로 출현하는 것을 의미합니다. 이는 특정 사항을 뛰어넘는 능력을 의미합니다. 더 높은 지적 능력을 향한 움직임은 이것에 기초합니다.
구체적인 것을 넘어서는 것은 저절로 일어나는 일이 아니라는 점에서 부자연스럽다. 그러한 탈출구의 가능성 자체는 수세기에 걸친 문화의 산물이며, 문화 수단이 추상적 사고를 습득하려는 노력을 지원하지 않으면 이러한 가능성은 개별 어린이의 삶에서 실현되지 않습니다. 그러나 어떤 의미에서 이 과정은 잠재된 능력을 단순히 배양하는 것이기 때문에 그다지 부자연스럽지 않습니다.
대부분의 어린이가 학교 과제에 대한 어린이의 준비되지 않은 사고로 인해 어려움, 즉 객관적인 어려움을 경험하는 것은 학습의 이 시점입니다. 그리고 V.V. Davydov는 학생들 사이에서 이론적 사고의 의도적인 발전의 필요성을 강조했을 때 옳았습니다. 그러나 우리는 아이들이 실용적인 사고를 가지고 학교에 온다는 것을 기억해야 합니다. 추상적-형식적 유형의 과제로의 준비되지 않은 전환은 학교 실패 및 관련 부정적인 감정의 복합체의 원인입니다. 또한 추상적 유형의 과제는 학생에게 감정적 반응을 불러일으키지 않으며, 이 연령 단계에서는 주로 경험과 관련된 객관적인 세계와 관련이 없습니다. 그리고 긍정적인 감정 없이는 진실에 대한 과학적 탐구가 있을 수 없을 뿐만 아니라 학교 문제에 대한 해결책도 없습니다.
학교 교육 과정에서 학교 성공의 영향으로 활동 자체의 동기가 바뀌게 됩니다. 특히 주목할만한 것은 학생의 관심과 능력, 미래의 인생 길의 성격이 결정되는 교육의 마지막 기간 (고등학교 교육)입니다. 이 단계에서는 개별 교과에 대한 선택적인 관심이 형성되고, 학교교육 전체의 개인적 의미가 결정되며, 이에 따라 교육활동에는 선택적인 경험이 수반된다.
결론적으로, 학생이 대체 활동(반사회적 행동 포함)을 찾지 못한 경우 지속적인 학교 실패는 비관적 기분 발달, 슬픔과 우울 발달, 병리적 영향 형성으로 이어진다는 점에 주목합니다.
훈련 중 부정적인 감정에 체계적으로 노출되면 심인성 질환(고혈압, 위염, 궤양 등)의 원인이 될 수 있으며, 다른 모든 질병의 진행을 악화시키고 전반적인 면역력을 저하시킬 수 있습니다.
감정과 업무 활동
노동 활동은 인간을 생물학적 종으로 형성하는 데 특별한 역할을했습니다. 어떤 의미에서 우리는 노동이 인간을 창조했다고 말할 수 있습니다. 인간 발달의 초기 단계에서는 활동(일)과 행동이 일치했다고 주장할 수 있습니다.
활동은 인간의 생존을 보장했으며 감정의 기계화를 포함한 그의 전체 자연 조직은 활동 요구 사항의 영향을 받아 형성되고 발전했습니다. 따라서 우리가 감정과 감정에 대해 이전에 말한 모든 것, 즉 메커니즘, 기능, 표현-모든 것이 인간 노동 활동 (및 일반적인 활동)과 연결되어 있습니다. 감정은 활동에 스며든다. 활동은 항상 직간접적으로 명확하게 정의된 의미를 갖습니다(농민 활동의 직접적인 결과는 그에게 음식을 제공하고, 노동자의 임금은 생계의 원천을 제공합니다. 돈, 높은 지위를 유지하면 높은 사회적 지위를 제공하고, 마찬가지로 - 창의적 활동 등).
현대적인 관점에서 활동의 심리적 메커니즘을 고려하면 활동에 동기를 부여하고 활동의 개인적인 의미를 형성하는 메커니즘, 목표의 형성 및 기능을 위한 메커니즘을 포함하는 심리적 활동 시스템에 의해 구현된다는 것을 알 수 있습니다. 활동의 정보 지원, 의사 결정 및 프로그래밍, 주제 활동의 능력.
선택된 하위 시스템(블록)은 존재론적 자율성을 전혀 의미하지 않습니다. 심리 활동 시스템의 모든 블록은 밀접하게 상호 연결되어 있으며 연구 목적으로만 식별할 수 있습니다. 심리적 활동 시스템의 실제 블록 간 연결 구조를 분석하면 각 블록이 다른 블록과 가장 가까운 관계에 있고 블록이 실제로 서로 상호 침투한다는 사실이 발견됩니다. 절단이 불가능하다는 점은 체계적이고 비부가적인 활동 특성의 결과라는 것은 아마도 공정한 가정일 것입니다. 예를 들어, 활동에 대한 의사 결정 및 정보 지원 프로세스는 활동의 개인적인 의미에 대한 동기 부여 및 결정, 활동 프로그래밍 및 규제 프로세스로 표현됩니다. 동기 부여는 의사결정 메커니즘과 활동을 위한 정보 선택으로 표현되며, 감정은 활동의 모든 하위 시스템에 스며듭니다. 이 때문에 감정은 활동의 심리적 기능 시스템 자체를 형성하는 강력한 요소 중 하나이며 시스템 통합의 요소입니다.
감정과 정신적 과정
모든 활동은 개별적인 정신 기능과 과정으로 분해될 수 있습니다. 모든 활동에서 당신은 무언가를 인식하고, 기억하고, 결정을 내리고, 특정 행동을 수행해야 합니다. 정신 기능과 과정은 가장 일반적인 활동 형태를 나타냅니다. 일반적으로 그들은 객관적인 활동의 구성 요소를 구성하고 심리적 기능적 활동 시스템의 일부이지만 주체가 무언가를 인식하고(관찰자), 무언가를 기억하는 작업(기억 활동)을 설정할 때 독립적인 활동의 형태로 작용할 수도 있습니다. . 정신적 기능과 과정이 활동의 일반적인 형태로 간주될 수 있음을 보여줌으로써 여기서 감정이 객관적 활동에서와 동일한 역할을 한다고 정당하게 주장할 수 있습니다.
정신 기능과 과정을 활동의 일반적인 형태로 고려하는 제안된 접근 방식은 일반적인 심리학적 측면에서 매우 유익한 것으로 나타났습니다. 한편으로는 활동 측면에서 정신적 과정을 볼 수 있고, 다른 한편으로는 정신적 과정 측면에서 활동을 볼 수 있습니다.
감정과 정신적 과정 사이의 관계를 연구하는 효과적인 접근 방식은 정신 활동 조직에서 망상 형성의 역할이라는 관점에서 비롯됩니다.
뇌간의 특정 구조의 발견(Magun, 1965)은 많은 현상을 설명하는 것을 가능하게 했습니다. 망상 형성은 모든 정신 활동에 자극을 제공하는 것으로 나타났습니다. 활성화 과정은 모든 뇌 시스템, 특히 지각, 표현, 기억, 상상력, 사고와 같은 특정 정신 기능을 구현하는 기능 시스템의 기능 품질로 나타납니다.
차례로, 망상 형성은 감정의 영향을 받습니다.
말한 내용에 따르면 다음과 같은 체계적인 그림이 이어집니다. 활동을 장려하는 동기, 활동 목표 달성과 관련된 스트레스 요인은 특정 감정을 유발합니다. 감정은 망상 형성에 영향을 미치고, 이는 정신적 과정을 구현하는 뇌 구조를 포함하여 뇌 구조의 활성화를 보장합니다. 따라서 감정은 정신적 기능과 과정의 생산적인 측면을 결정합니다.
그러나 감정은 정신 과정의 활성화에 영향을 미칠 뿐만 아니라 감정 배경, 즉 정신 과정의 감정적 색채도 결정합니다. 따라서 정신과정을 특성화할 때 정서적 지각, 정서적 기억, 정서적 사고를 구분하는 경우가 많다. 불행히도 정신적 과정의 이러한 측면은 충분히 개발되지 않았습니다. 그것은 예술 심리학에 관한 작품에서 가장 자주 발견됩니다. 그러나 정신적 과정의 감정성은 다양한 활동과 삶 모두에서 중요합니다. A. A. Ukhtomsky가 제시한 정서적 기억의 특성을 부여하는 것으로 충분합니다. “우리가 경험하고 겪은 감정은 삶이 일어난 환경을 정확하게 기억하고 세밀하게 포착하는 데 도움이 됩니다. 자기 관찰 과정에서 우리는 우리가 지나온 삶이 하나의 밝은 지점에서 다른 지점으로 단계적으로 우리에게 기억되고, 우리 기억 속에 더욱 생생하게 고정된 이러한 지점은 기쁨, 슬픔, 고양된 관심, 과거의 성공이나 불행, 생리학적으로 이는 가장 “우리 중심에 구체적으로, 뚜렷하고 확고하게 각인되어 고정된 것, 특히 기쁨, 슬픔, 관심, 분노 등의 감정으로 경험한 것”을 의미합니다.
감정적 사고에 관해 이야기하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 특히 사회적 행동에서 마음의 활동은 도덕성에 의해 동기가 부여되고 통제됩니다. 도덕성과 양심은 감정과 연결되어 있습니다. 이 경우 정신적 행동과 관련된 감정은 결과가 아닌 원인으로 작용합니다. 감정은 새로운 아이디어를 낳을 수 있습니다.
정신운동 활동에 대해 특히 언급해야 합니다. K. K. Platonov(1972)가 지적한 정신 운동이란 일반적으로 그들이 정의하는 움직임에 의한 모든 형태의 정신적 반성을 객관화하는 것을 의미합니다. 그리고 우리가 정신 과정의 감정에 대해 이야기하고 있다면 정신 운동 행동의 감정적 포화에 대해 이야기할 모든 이유가 있습니다. 강렬한 근육 운동과 성적 감정 사이의 연관성에 대한 몇 가지 진술도 있습니다. 그렇다면 젊은이들이 춤과 스포츠를 좋아하는 이유를 설명할 수 있습니다.
심리학 문헌에서는 기능적 상태, 긴장 및 감정이 생산성, 활동의 질 및 신뢰성에 미치는 영향이 가장 많이 연구되었습니다. 정서적 긴장은 활동 주제의 능력, 전문적 준비 수준, 각 전문화 수준에서 활동에 대한 정보 지원, 품질, 생산성 및 신뢰성에 대한 요구 사항, 활동 구현을 위한 시간 매개 변수 및 결과의 개인적 중요성. 활동의 주체는 다원적 공간에서 자신의 활동을 구축해야 합니다. 이 경우 정서적 긴장 요인은 다른 모든 매개변수와 관련하여 통합 요인으로 작용하여 활동의 주관적인 "가격"을 결정할 수 있습니다.
감정과 예술
전통적으로 예술은 두 가지 의미로 여겨져 왔습니다. 첫째, 모든 활동 분야에 대한 숙달의 척도입니다. 도예가, 총포 제작자, 음악가, 쟁기질하는 사람, 빵 굽는 사람, 요새공, 건축가 등이 숙련될 수 있었습니다. 불행하게도 예술은 이런 의미로 해석되는 경우가 점점 줄어들고 있습니다. 예술 개념의 두 번째 의미는 특정 유형의 인간 활동과 관련이 있으며 그 목적은 예술적 이미지에 삶을 반영하는 것입니다. 이러한 반영의 방법은 특정 유형의 예술의 특성에 따라 결정됩니다. 문학에서-단어를 통해, 그림에서-시각적 이미지를 통해, 조각에서-실용적 목적과 결합된 공간-체적 형태를 통해, 음악에서- 소리 억양, 춤-플라스틱 동작을 통해. 첫 번째와 두 번째 의미 모두에서 예술은 최고의 기술(기술적 예술, 연마된 기술)과 모든 영적 힘의 긴장을 요구합니다. 따라서 예술은 자신이 만들고, 전시하고, 묘사하는 행위자(창작자)의 깊은 경험 없이는 불가능합니다. ; 정신적 가치는 예술 창작자의 능력에서 나타난다. 예술에서 공연자는 다른 사람들과 그들의 관계를 이해하고 감상하며 묘사해야 합니다. 그리고 이러한 관계는 무엇보다도 사람들의 경험에서 드러납니다. 하지만 다른 사람의 경험을 이해하려면 창작자 자신도 비슷한 경험을 해야 합니다. 사람을 이해하려면 당신의 영적 세계와 그의 영적 세계 사이에 유사점이 있어야 합니다. O. Weininger가 말했듯이, "사람을 이해한다는 것은 그 사람이 되는 동시에 자신이 된다는 것을 의미합니다." 사람이 자신의 이해에 더 많은 사람을 포함할수록 그의 영적 세계는 더 풍부해지고, 반대로 사람이 영적으로 더 풍부할수록 더 많은 사람을 이해할 수 있습니다. 내면 세계의 풍부함, 명확성 및 강렬함을 통해 사람은 다른 사람을 알게 됩니다. 말한 바에 따르면, 공연자(창작자)의 깊은 경험 없이는 예술이 있을 수 없다는 것이 분명합니다. 그는 다른 사람의 경험을 반영하고 예술로 전환하는 사람들이 이를 이해하고 접근할 수 있도록 하며, 공감하다.
공감을 통해 예술은 깊은 인지 기능을 수행한다는 점에 주목해 봅시다. 어떤 의미에서 예술로 눈을 돌리지 않고, 인식할 수 있는 사건에 대한 공감 없이 사람들의 관계를 이해하는 것은 불가능합니다. (많은 심리치료가 이에 기초하고 있습니다.)
감정과 행동
행동이란 다른 사람에 대한 개인의 태도가 주도적인 역할을 하는 의도적인 활동을 이해합니다. 활동에서 심리 분석의 단위가 행동이라면, 행동에서는 그러한 단위가 행위입니다. 행동 연구를 통해 우리는 인간 성격의 심리학에 가장 깊이 침투합니다(Rubinstein, 1946). 활동에서 사람은 객관적인 세계를 의식적으로 변화시키고 변화시키는 힘으로 행동합니다. 행동에서 한 사람이 다른 사람에게 영향을 미칩니다. 활동과 행동 사이에 선을 긋는 것은 어렵습니다. 활동과 행동에서 사람은 특정 동기에서 진행되고 이 목표가 달성되는 조건을 고려하여 특정 목표를 달성하기 위해 노력합니다. 그러나 행동에 있어서 사람은 자신의 삶의 목표를 가지고 있는 다른 사람들을 대합니다. 이러한 조건에서 대상의 행동은 항상 협력적이거나 충돌하는 정책을 구현합니다. 모든 인간의 도덕성은 이러한 정책의 산물입니다. 다양한 감정과 감정이 가장 명확하게 나타나는 것은 인간 행동에서입니다.
각 사람은 지인이나 가까운 사람, 동료와 관련하여 특정 감정과 감정을 경험합니다. 이러한 감정과 느낌은 주로, 때로는 결정적으로 개인과 업무의 관계를 결정합니다. 귀하의 요청은 귀하가 좋아하거나 좋아하지 않는 정도만큼 이루어집니다. 귀하의 의견은 기존 관계에 따라 인식됩니다. 정서적으로 긍정적이면 행동에 고려되고, 감정적으로 부정적이면 잔소리로 인식되며, 해당 의견을 받는 사람에게 도움이 되는 조언으로 인식됩니다. 거부당하고 부정적인 관계도 강화될 것입니다. 사람의 실제 생활의 내부 구조 인 성격의 정서적 유형이 형성되는 것은 대인 관계의 정서적 관계 시스템입니다.
