하지와 다리의 외반 변형을 교정합니다. 참곡률과 거짓곡률: 집에서 비뚤어진 다리를 교정하는 방법 - 교정 운동 및 기타 방법

구부러진 다리는 성인과 어린이 모두에게 영향을 미치는 결함입니다..

어떤 상황에서는 문제가 단지 미학적일 뿐입니다(소위 잘못된 곡률), 일부에서는 의료용(선천성 기형의 경우)도 있습니다.

다리의 곡률이 질병과 관련이 있는 경우 가능한 한 빨리 다리를 곧게 펴야 합니다(예: 구루병의 경우). 그렇지 않으면 이러한 결함으로 인해 척추 만곡, 허리 통증 및 관절 파괴가 발생할 수 있습니다.

슬픈 결과를 피하기 위해 집에서 구부러진 다리를 곧게 펴는 방법을 아는 것이 매우 중요합니다.

그들은 다리의 실제 곡률과 거짓 곡률을 구별합니다. 실제 내용은 다음과 같이 나뉩니다.

• 내반 또는 O자형(다리 "바퀴", 발산은 엉덩이 수준에서 시작하여 무릎 이하에 도달함)
• 외반 또는 X자형(발목이 닿지 않을 때)

곡률 유형을 확인하는 간단한 테스트: 거울 앞에 서서 한쪽 다리를 구부리고 곧은 다리의 슬개골을 따라가야 합니다. 안쪽으로 변위된 경우 내반 변형이 있고, 바깥쪽으로 변위된 경우 외반 변형이 있습니다.

의족 기형은 질병이 아니며 이 기형을 치료할 필요가 없습니다. 그것은 단지 미학적 결함을 가져올 뿐입니다. 이 곡률을 사용하면 무릎과 발이 서로 가까워지지만 종아리는 그렇지 않습니다.

이 결함으로 인해 변형되었습니다. 부드러운 직물, 뼈가 아니기 때문에 그러한 병리는 건강에 해를 끼칠 수 없습니다. 그러나 여전히 많은 사람들이 "다리의 잘못된 곡률을 수정하는 방법"에 관심이 있습니다.

이렇게하려면 다음을 수행해야합니다. 특별한 운동잘못된 곡률을 제거하기 위해 다리 아래쪽과 종아리에 근육을 키우는 것을 목표로 합니다.

• 무게가 있든 없든 발가락을 들어 올리는 것;
• 발가락을 사용하여 산이나 계단을 빠르게 오르는 것;
• 오랫동안 발가락으로 걷기;
• 덤벨로 발가락에 스쿼트.

만곡의 종류에 대한 정확한 진단은 엑스레이 결과를 토대로 의사가 내려야 합니다.

O자형 곡률을 교정하려면 하지매일 수행해야 하는 다음 운동이 도움이 될 것입니다.

각 운동은 3세트로 이루어져야 하며, 각 세트는 5~10회 반복해야 합니다. 바퀴로 다리를 어떻게 고칠 수 있습니까? 스피드 스케이팅, 수영, 발레도 도움이 됩니다.

X자 다리를 교정하려면 다음과 같은 운동을 정기적으로 수행해야 합니다.

이러한 다리 교정 운동은 허벅지 바깥쪽 근육을 단련하는 데 도움이 됩니다.. 그 외에도 수영, 요가, 사이클링, 승마는 다리에 큰 도움을 줍니다.

다리를 곧게 펴는 것은 오랜 과정입니다. 다리를 완벽하게 보이게 하려면 문제를 시각적으로 수정해 보세요..

올바른 옷을 입는 것이 도움이 될 것입니다. 예를 들어, 가로 줄무늬가 있는 스타킹은 시각적으로 곡률을 숨기고 다리를 더 곧게 만듭니다.

어린이도 어른과 마찬가지로 다리의 휘어짐을 경험할 수 있습니다.

여기에는 근육-인대 시스템의 약화, 구루병, 고관절의 선천성 이형성증, 출산 중 탈구 등 여러 가지 이유가 있습니다.

어린이의 비뚤어진 다리 문제를 교정하는 것이 가능하지만 다음과 같은 경우에 수행하는 것이 가장 좋습니다. 어린 나이(최대 7년) 기형 교정 과정이 더 빨라집니다.

그들은 이것을 도울 것입니다 치료 마사지이는 전문가가 수행해야합니다. 나이가 많은 어린이의 경우 치료 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

다음 운동은 어린이의 구부러진 다리에 도움이 될 것입니다.

걷는

아기와 함께 원을 그리며 걷습니다. 처음에는 발끝으로, 그 다음에는 발의 안쪽, 바깥 쪽 가장자리에서 공을 다리 사이에 끼우고 걷습니다.

누워서

아이는 등을 대고 누워 있고 다리는 약간 벌리고 발은 안쪽으로 향합니다. 그들은 손가락을 맞잡고 서로에게 “안녕”해야 합니다.

이 자세에서 다음 운동을 할 수도 있습니다. 발을 손바닥에 대고 박수를 쳐보세요.

네 발로

아이는 네 발로 서서 한쪽 다리를 뒤로 쭉 뻗고 발가락을 최대한 쭉 뻗습니다.

위장에

아이는 바닥에 누워 턱에 손을 얹고 두 발을 모은다. 동시에 무릎에서 다리를 구부려 발 뒤꿈치를 엉덩이까지 뻗습니다.

유명한 아동 의사 Evgeniy Komarovsky는 다리의 만곡을 방지하는 것이 어린 시절할 수 있다 . 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 아이는 모유 수유를 받았습니다.
• 아기가 더 자주 방문했어요 신선한 공기, 적절한 양의 비타민 D를 섭취했습니다.
• 부모는 아기가 기어가도록 격려했고, 미리 걷거나 앉도록 강요하지 않았습니다.
• 어린 시절부터 부모는 아기의 골격이 제대로 발달하도록 아기를 수영장에 데려갔습니다.

아기를 싸는 것은 비뚤어진 다리 문제를 해결하지 못합니다. 이것은 할머니들이 우리에게 강요하는 신화입니다.

아이의 다리가 구부러진 경우 롤러 스케이트를 타거나 발가락이 드러나는 신발, 운동화, 슬리퍼를 신거나 무릎을 꿇고 앉아서는 안됩니다.

그는 책상다리로 앉을 수 있고, 자전거를 탈 수 있고, 말을 탈 수 있고, 정형외과용 신발을 신을 수 있고, 바닷물에서 수영할 수 있고, 풀밭, 모래, 자갈, 특수 양탄자 위를 맨발로 걸을 수 있고 또 그래야 합니다.

소녀에게서 X자형 또는 O자형 다리가 관찰된다면 이는 그들에게 진짜 재앙입니다.. 그러면 짧은 치마나 드레스를 입고 산책을 나갈 수도 없고, 굽이 높은 신발을 신을 수도 없기 때문입니다.

여성의 비뚤어진 다리는 미적으로 보기 좋지도 섹시하지도 않습니다. 많은 여성들이 자신도 모르게 다리가 점차 변형되기 시작하는 원인이 되고 있습니다.

이는 다음을 통해 촉진됩니다.

• 한쪽 다리가 다른 쪽 다리 위에 놓이는 자세로 앉는 것;
• 옆으로 자거나 엎드려 자는 것;
• 단검이나 하이힐을 신는 것;
• 항상 한쪽 어깨에 가방을 메는 경우(특히 가방에 너무 많은 짐을 싣는 경우)

오늘날 다리의 만곡 문제를 해결하는 가장 기본적인 방법은 수술입니다.. 집에서 외과 적 개입의 대안은 매일 수행해야하는 특별한 운동입니다.

운동은 다리 만곡의 유형을 결정한 후 정형외과 의사에 의해서만 선택되어야 합니다.

효과적인지 살펴보자 보편적인 운동다리 모양을 교정하려면:

1. 스쿼트. 발을 어깨너비로 벌리고 스쿼트 10회를 하세요.
2. 운동 "군인". 등을 곧게 펴고 선 자세에서는 발가락을 벌리고 발뒤꿈치를 모아야 합니다. 무릎을 모으고 발을 안으로 넣으십시오. 올바른 위치.
3. "벽"을 운동하십시오.벽 근처 바닥에 눕습니다. 무릎을 구부린 다리를 벽에 5초 동안 누르세요.

이러한 간단한 운동 덕분에 수술 없이도 다리를 곧게 펴는 것이 가능합니다.

사람의 체중이 중요한 역할을 합니다. 여성이 과체중이면 다리에 하중이 가해져 변형되기 시작합니다.

따라서 운동을 통해 다리를 곧게 펴는 것과 병행하여 초과 체중을 줄이기위한 노력이 필요합니다.

이 경우 금식은 도움이 되지 않습니다. 올바르게 먹고, 건강한 음식을 먹고, 하루에 5 번씩 조금씩 먹어야합니다.

식이요법과 운동의 조합은 성인이 이상적인 아름다운 다리를 얻기 위한 올바른 단계입니다.

남성의 경우 다리의 만곡은 부상, 무거운 물건 운반, 대퇴골과 경골의 병리학적 과정과 가장 흔히 관련됩니다.

어른들은 종종 남자아이의 다리 굴곡에 주의를 기울이지 않습니다. 그들은 남자아이에게는 그것이 중요하지 않다고 믿습니다.따라서 소녀(여성)보다는 소년(그리고 남성)의 다리가 구부러진 경우가 많다고 여겨집니다.

그러나 적시에 문제를 확인하고 문제를 해결하기 위해 가능한 모든 조치를 취하면 노년기에 건강하고 곧은 다리를 가질 수 있습니다.

집에서 남성의 구부러진 다리를 어떻게 교정할 수 있나요?결함을 교정하는 전술은 여성과 동일합니다. 규칙적인 운동, 적절한 영양, 편안한 신발.

비뚤어진 다리는 어느 연령대에서나 날씬해 보일 수 있습니다. 이를 위해 반드시 수술을 결정할 필요는 없습니다. 규칙적인 운동, 적절한 신발, 영양 - 이 모든 것이 다리 모양을 교정하는 데 도움이 됩니다.

가장 중요한 것은 게으르지 않고 목표를 설정하고 매일 운동을하는 것입니다. 그러면 다리가 가늘어지고 아름다워질 거예요!

어린 소녀들이 자라서 외모에주의를 기울이기 시작하면 많은 사람들이 다른 사람들에게는 보이지 않더라도 많은 결점을 발견하지만 이는 어린 생물의 삶을 상당히 복잡하게 만듭니다. 그들은 특히 바지나 긴 치마 속에 숨겨야 하는 추악한 다리 모양에 화가 납니다.

휘어진 다리를 고치는 방법은? 안짱다리를 가진 사람들이 이 문제를 해결하도록 도울 수 있나요? 짜증나는 단점? 운동으로 휜 다리를 교정할 수 있나요? 일부 물리 치료 전문가는 긍정적인 답변을 제공하지만 교정에는 상당한 인내와 인내가 필요합니다. 최소 6개월 이상 정규 교육.

먼저 L. Egorova가 두 개의 콤플렉스를 제공하므로 다리 모양을 결정해야합니다. 하나는 O 자형 다리 용이고 다른 하나는 X 자형 다리용입니다.

다리의 O자형 곡률은 닫힌 발목에서 회음부까지의 내부 윤곽(소위 "바퀴 다리")의 결함입니다. O자형 다리 운동으로 넘어갑니다.

X자 모양의 다리 곡률 - 엉덩이를 닫은 상태에서 발목을 닫을 수 없는 경우. X자 모양 다리 운동으로 바로 이동합니다.

삐뚤어진 다리는 어떤 종류로 교정할 수 있나요?

물론 특히 참을성 있고 열심히 일하는 소녀들이 곧 끈처럼 곧은 다리를 과시할 수 있을 것이라고 약속할 수는 없지만 여전히 그들뿐만 아니라 주변 사람들도 눈에 띄는 효과를 느낄 것입니다.

그러나 다리의 만곡을 교정할 수 있는 부분과 교정할 수 없는 부분을 정확히 명확히 하는 것이 필요하다고 생각합니다. 다리의 곡률이 유전되는 경우, 즉 유전적으로 결정된 경우(예: 세이버 모양의 정강이) 또는 부상으로 인해 나타나는 경우 아무리 운동이나 마사지를 해도 변경되지 않습니다. 이 경우 비뚤어진 다리의 교정은 외과 의사의 메스, 심지어 매우 숙련 된 메스로만 가능합니다.

아직 완전히 형성되지 않은 사람의 다리 만곡의 다른 모든 현상은 특별한 마사지를 통해 감소시키려고 시도할 수 있습니다. 마사지를 사용하여 비뚤어진 다리를 교정하는 방법: 이 계획에 따른 마사지는 특히 효과적입니다. 연속 30일, 그 다음에는 3-4개월 동안 일주일에 한 번만 수행한 후 다음과 함께 코스를 반복해야 합니다. 매일 운동, 머드 랩 및 바다 소금 목욕.

그건 그렇고, 바다 소금을 사용한 목욕 또는 반 목욕에서 십대 소녀는 이전에 전문가 (정형 외과 의사, 운동 치료 강사, 마사지 치료사)로부터 배운 후 발을 직접 마사지 할 수 있습니다. 결국 전문가만이 내반다리의 원인을 확인할 수 있습니다. 아마도 자세가 좋지 않아서 나타난 것 같습니다. 자세가 좋아지고 다리가 곧게 펴질 것입니다. 그리고 부모는 아이가 신발을 신는 방법, 발 뒤꿈치, 발가락, 바깥 쪽 또는 더 짓밟는 것이 무엇인지 모니터링해야합니다. 내부 부분발바닥. 모든 관찰 내용을 의사에게 전달하면 의사가 적절한 결론을 내릴 것입니다. 아이가 빨리 의사를 만나기 시작할수록 비뚤어진 다리를 교정할 가능성이 커집니다.

예비 연습

이러한 워밍업 운동은 메인 콤플렉스 이전에 다리의 O자형 곡률과 X자형 곡률로 수행됩니다.

1. 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 발을 평행하게 놓습니다. 바닥에서 발을 들지 않고 발가락을 들어 올려 움직임과 관련된 근육을 최대한 긴장시킵니다. 최소 10회 반복하세요.

2. 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 발을 평행하게 놓습니다. 발가락을 발 아래로 구부려 아래쪽 다리와 발의 근육을 최대한 긴장시키세요. 최소 10회 반복하세요.

3. 똑바로 서서 발뒤꿈치를 모으고 발가락을 벌리세요. 발, 다리, 허벅지 근육에 힘을 주고 천천히 발가락 위로 올라가 발뒤꿈치를 옆으로 들어올렸다가 빼냅니다. 운동을 10-15회 수행하십시오.

4. 의자에 앉아 다리를 약간 옆으로 벌리고 발 뒤꿈치에 놓고 발을 몸쪽으로 들어 올리십시오. 다리 아래쪽 근육을 최대한 긴장시키고 약간의 통증이 나타날 때까지 발을 좌우로 돌립니다.

5. 시작 위치는 네 번째 운동과 동일하며 발가락만 펴고 바닥에 눕습니다. 발뒤꿈치를 천천히 벌렸다가 모이는 동작을 10회 이상 반복하세요.

6. 의자에 앉아 무릎을 약간 옆으로 벌리고 발을 모아서 서로 누르며 바깥 쪽 가장자리를 바닥에 놓습니다. 허벅지, 다리, 발 근육에 힘을 주고 발을 뒤꿈치부터 엄지발가락까지 그리고 뒤로 20회 이상 굴립니다.

7. 매트(또는 소파)에 누워서 20~30초 동안 "자전거 타기"를 반복하면서 다리와 엉덩이 근육을 긴장시켰다가 이완시킵니다.

O자 모양의 다리 굴곡을 위한 운동

일련의 운동 - 비뚤어진 다리 교정 O자형. 워밍업 후에 수행하는 것이 좋습니다(위 참조).

1. 매트 위에 누워 바닥에서 20cm 높이로 다리를 들어올리고 '가로, 가위' 운동을 10회 이상 실시합니다. (1~2주 정규 훈련 후 이 운동과 다음 운동의 부하를 최대 20회까지 늘릴 수 있습니다.) -30번).

2. 매트 위에 누워 '수직 가위' 운동을 하면서 곧고 긴장된 다리를 최대한 높이 들어올릴 수 있습니다.

3. 발을 어깨보다 넓게 벌리고 똑바로 서서 숨을 내쉬면서 아주 천천히 스쿼트 자세를 취하면서 무릎을 모으고 팔을 앞으로 뻗습니다. 등을 곧게 펴고 다리에 긴장을 주며 최대한 깊이 스쿼트하세요. 천천히 일어나 팔을 내리고 긴장을 풀고 숨을 쉬십시오.

4. 무릎을 꿇고(무릎을 모으고, 발을 옆으로 벌리고, 발가락을 펴고) 허리에 손을 얹습니다. 천천히 다리와 엉덩이 근육을 긴장시키며 바닥에 앉으세요. 천천히 움직이면서 시작 위치로 돌아갑니다.

5. 발을 어깨 너비로 벌리고 똑바로 서십시오. 무작위로 손. 바닥에서 발을 들어 올리거나 근육을 긴장시키지 말고 무릎을 모았다가 벌리십시오.

6. 각 발을 발 안쪽에 대고 10걸음 앞으로 나아간 다음 같은 숫자만큼 뒤로 이동합니다.

다리의 X자 곡선 운동

일련의 운동 - X자 모양의 비뚤어진 다리 교정. 워밍업 후에 수행하는 것이 좋습니다(위 참조).

1. 똑바로 서서 발을 어깨 너비로 벌리고 무릎을 약간 구부리고 발가락을 옆으로 향하게하십시오. 자신을 돕는다 오른손, 오른쪽 무릎을 최대한 높이 들어 올려 뒤로 돌린 다음 시작 위치로 돌아가 왼쪽 다리로 동일한 운동을 수행하십시오. (균형을 유지하는 데 어려움이 있는 경우, 자유 재량창틀, 의자 또는 침대 뒷면을 잡으십시오.)

2. 매트 위에 책상다리를 하고 앉아 손바닥을 무릎 안쪽에 댑니다. 팔을 곧게 펴고 손바닥으로 무릎을 누르고 무릎 바깥쪽이 바닥에 닿도록 합니다.

3. 매트나 바닥에 엎드려 누워서 무릎을 옆으로 벌리고 발을 모으고 독수리를 펼친 개구리를 상상해보세요. 이 자세로 1~3분간 누워있습니다. 이 운동은 처음이나 두 번째에는 효과가 없을 수 있지만 7~8회 세션 후에는 근육이 늘어나고 점차적으로 운동 시간을 10~15분으로 늘릴 수 있습니다.

4. 등을 대고 누워있는 동일한 "개구리": 다리와 엉덩이 근육을 긴장시키고 무릎 바깥 쪽을 바닥에 닿게하십시오.

5. 다리를 꼬지 않고 매트 위에 다리를 꼬고 앉으십시오. 무릎을 옆으로, 발을 함께 누르고, 팔을 앞으로 뻗으십시오. 손으로 몇 걸음 내딛고 천천히 몸을 바닥쪽으로 기울인 다음 천천히 뒤로 "걸어"갑니다.

6. 각 발을 앞으로 10보씩 내딛은 후 다시 같은 숫자로 내딛습니다. 밖의피트.

발목, 정강이, 무릎이 닫히는 부분에 3개의 공간이 있는 이상적인 다리 모양입니다.

이 주제에 관한 인기 있는 과학 프로그램:

거짓 곡률을 사용하면 무릎과 발이 서로 가까워지지만 종아리는 그렇지 않습니다. 그 결과 무릎부터 발목까지 연부조직 결손이 생기고 다리가 가늘고 구부러진 모습이 생기게 된다.

다리 모양은 4가지가 있습니다.

1. 완벽한 다리. 무릎, 종아리, 발이 닫혀 있고 그 사이에 세 개의 공간이 있다고 가정합니다.
2. 무릎 관절이 닫히지 않습니다.
3. 잘못된 곡률. 다리 아래쪽의 연조직 분포와 관련됩니다.
4. . 발이 닫히지 않습니다.

다리의 잘못된 곡률이란 무엇입니까?

대부분의 경우 다리의 곡률은 대퇴골 또는 경골과 같은하지 뼈의 다양한 변형으로 인해 발생합니다. 따라서 이러한 곡률을 참이라고 합니다. 그런 일도 일어난다. 거짓 곡률은 연조직의 분포와 관련이 있는 반면, 방사선 사진에서는 사지의 축이 직선일 수 있습니다. 거짓 곡률을 사용하면 무릎과 발이 서로 가까워지지만 종아리는 그렇지 않습니다. 그 결과 무릎부터 발목까지 연부조직 결손이 생기고 다리가 가늘고 구부러진 모습이 생기게 된다.

무릎이 닫히지 않으면 다음과 같습니다. 다리의 실제 곡률, 필요합니다. 무릎이 닫히면 이렇게 됩니다 다리의 잘못된 곡률, 윤곽성형수술(십자성형술)이 필요합니다.

다리 곡률을 교정할 때 가장 흔히 저지르는 실수

불행히도 다리의 모양을 스스로 결정하려고 할 때 구별하기가 매우 어렵습니다. 거짓의 곡률. 실제로 만곡이 있는 환자는 성형외과 의사를 찾는 경우가 많습니다. 그 결과, 실리콘 보형물을 이용한 성형수술을 한 후에도 만족스럽지 못한 결과를 얻게 됩니다. 정강이는 "무거워지고" 무릎은 닫히지 않습니다.

가늘고 굽은 다리 대신에 두껍고 굽은 다리가 생깁니다.

이는 윤곽 성형 수술의 합병증에 관한 것이 아니라 수술 적응증이 잘못 결정되었다는 사실에 관한 것입니다. 또는 더 정확하게는 구부러진 다리의 유형이 잘못 정의되었습니다. 사실 곡률은 거짓이 아니라 사실입니다. 그리고 진정한 곡률의 경우 필요한 것은 윤곽 성형 수술이 아니라 Ilizarov에 따르면 척추 성형술입니다.

상황을 해결하는 방법

이러한 경우에는 보형물을 제거하고 처음부터 진행했어야 할 수술을 진행하게 됩니다. 한 번의 작업 대신 실제로 세 가지 작업을 수행합니다. 그러나 적어도 상황은 개선될 수 있습니다.

Cruroplasty는 정강이의 성형 수술입니다.

정강이 성형수술(십자성형술)에는 여러 유형이 있습니다.

• 지방 충전 - 지방 조직을 다른 장소에서 채취하여 다리 아래쪽 부위의 피하 조직에 주입합니다.
• 실리콘 보형물을 이용한 성형수술;
• Ilizarov에 따른 뼈 이식 - 아래 다리의 윤곽이 증가하면 뼈가 변위됩니다.

대부분의 경우 잘못된 곡률의 경우 실리콘 임플란트를 사용한 척추 성형술이 사용됩니다. 수술의 본질은 가장 뚜렷한 연조직 결핍 부위에 특수 임플란트를 삽입한다는 것입니다. 유선과 엉덩이의 확대도 같은 원리에 기초합니다.

현대의 임플란트는 실리카겔로 채워진 비닐봉지입니다. 모양과 크기가 다양합니다.

잘못된 곡률의 경우 임플란트를 이용한 윤곽 형성이 가장 자주 사용됩니다. 이 수술에는 짧은 재활 기간, 빠른 효과. 그러나 이것이 여전히 이물질이며 나이가 들면서 근육의 긴장도가 감소함에 따라 변위가 가능하다는 것을 이해해야합니다. 또한 임플란트 손상을 방지하기 위해 다리 아래쪽의 외상을 피하는 것이 필요합니다.

잘못된 곡률이 있어도 플라스틱 보형물이 심미적으로 좋은 결과를 가져오지 못하는 경우가 있습니다. 이러한 경우 Iliazrov에 따르면 척추 성형술을 사용하는 것이 좋습니다. 저것들. 공연하다

언뜻 보면 임플란트를 이용한 척추성형술이 절골술보다 더 매력적으로 보입니다. 입원 기간은 2~4일이므로 부피가 큰 장치를 착용할 필요가 없습니다. 수술 후 3~4cm 길이의 흉터는 거의 눈에 띄지 않습니다. 그러나 당신은 그것을 이해해야합니다 긍정적인 효과이 작업은 잘못된 곡률의 경우에만 수행할 수 있습니다. 진정한 곡률을 지닌 척추성형술은 강화될 뿐입니다 부정적인 영향비뚤어진 다리. 따라서 적응증에 따라 식립되지 않은 임플란트를 제거하고 반복 수술(절골술, 즉 절골술)을 수행해야 하는 경우가 많습니다. Ilizarov에 따르면 척추성형술.

다리의 잘못된 곡률은 수술 방법을 선택할 때 가장 논란이 많은 옵션입니다. 다리 모양을 형성하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 이 경우연조직이 중요한 역할을하므로 환자가 성형 외과 의사를 찾는 경우가 더 많습니다. 이것이 정말 허위만곡이라면 윤곽성형수술 등의 수술을 통해 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 이 수술은 종아리를 확대하고 부피를 증가시킵니다. 어떤 운동으로도 그러한 효과를 얻는 것은 불가능합니다.

그러나 가장 어려운 순간은 올바른 진단입니다. 가장 주의하셔야 할 점은 주요 요소: 무릎이 서로 붙어 있으면 거짓 곡률입니다. 무릎이 닫히지 않으면 이것이 소위입니다. 실제 O자형 곡률(내반 변형). 그런 경우에는 유일한 방법 help는 Ilizarov 장치를 이용한 교정 절골술입니다.

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작품 사진 갤러리

43세 여성. 다리의 잘못된 곡률. 눈물방울 모양의 실리콘 보형물을 이용한 윤곽성형수술을 시행하였습니다.

27세 여성입니다. 다리의 잘못된 곡률. 교정 - 절골술 + 내측화.

– 다리가 안쪽으로 열린 각도로 구부러진 병리학적 상태입니다. 일반적으로 이러한 병리는 선천성 기형이나 뼈 조직의 강도 감소를 특징으로 하는 질병으로 인해 발생하는 다리의 아치형 또는 덜 일반적으로 각진 곡률로 인해 발생합니다. 하지의 다른 부분, 특히 발의 보상 변형이 동반됩니다. 진단은 검사, 방사선 촬영, CT, MRI 및 기타 연구를 기반으로 이루어집니다. 치료는 보수적이거나 수술적일 수 있습니다.

병리해부학

일반적으로 모든 신생아는 태아의 자궁내 위치로 인해 다리가 약간 아치 모양으로 휘어집니다(최대 20도). 이 경우 아이의 다리는 대칭이지만 발의 모양과 위치가 비대칭이 될 수 있습니다. 2세가 되면 O자형 기형이 사라지고 점차적으로 X자형(외반) 기형으로 대체됩니다. 다리의 약간의 외반 곡률(최대 15도)은 최대 3년 동안 지속되다가 감소하기 시작하여 8세가 되면 7-9도를 초과하지 않습니다. 결과적으로 곡률이 완전히 사라지고 약간의 잔여각이 보존되는 것이 모두 가능합니다.

2세 이후에도 지속되는 내반만곡은 무릎관절의 비정상적인 발달의 원인이 됩니다. 대퇴골의 외부 과두는 증가하고 내부 과두는 감소합니다. 관절 공간이 고르지 않게 됩니다. 내부는 좁아지고 외부는 넓어집니다. 내부 반월판이 압축되고 관절 외부 표면을 따라 있는 인대가 늘어납니다. 처음에는 발이 편평한 내반 자세를 취하고 앞쪽 부분과 발 뒤꿈치가 안쪽으로 벗어납니다. 그 후, 발의 보상성 편평외반 변형이 형성됩니다. 심한 경우에는 경골이 안쪽으로 회전하고 엉덩이가 바깥쪽으로 회전합니다. 무릎 관절의 굴곡이 제한됩니다. 보행 장애와 보행 시 급격한 피로가 발생합니다. 무게 중심의 이동, 하중 재분배 및 기타 병리학적 변화로 인해 O자형 다리를 가진 어린이는 자세를 바꾸고 때로는 척추 만곡(후만증 또는 척추측만증)이 발생합니다.

이유

영아기 일측 O형 기형의 원인은 대개 신경섬유종증이나 경골의 섬유낭성 이형성증으로 인한 선천성 저형성증입니다. 생리적 내반 만곡과 달리 이 병리에서는 고르지 않은 변형이 관찰됩니다(한 쪽 다리가 다른 쪽 다리보다 더 구부러져 있음). 다리 뼈의 선천성 저형성증의 결과는 가관절증일 수 있습니다.

전통적으로 O자형 다리의 원인 목록 중 첫 번째는 구루병입니다. 그리고 요즘 소아과에서는 이러한 병리가 매우 드물지만 발생할 수 있으므로 감별진단 시 항상 배제되어야 한다. 구루병은 어린이의 생애 중 자궁 내(즉, 선천성), 유아기 및 청소년기의 세 가지 기간에 발생할 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 태아 구루병의 원인은 산모의 비타민 D 결핍입니다. 현재 이 병리는 주로 경제적으로 불리한 국가에서 발견됩니다.

영아 구루병은 식사를 중단한 후에 발생합니다. 모유 수유. 이 발달 단계에서 아이의 신체는 큰 수비타민 D. 아기가 이 비타민을 충분한 양으로 섭취하지 않으면 뼈가 충분히 강해지지 않고 걸을 때 점차 구부러집니다. 다리와 엉덩이 모두 O자형 곡률이 가능합니다. 어떤 경우에는 비대칭 기형이 관찰됩니다. 한쪽의 내반 ​​만곡이 다른 쪽의 외반 만곡과 결합됩니다. 소위 세이버 정강이(saber shins)라고 불리는 전방 굽힘도 형성될 수 있습니다. 또한 매독으로 인한 다리 손상과 달리 다리를 앞쪽으로만 구부리면 측면과 전후 방향의 변형이 결합된 것이 관찰됩니다.

구루병 발병 가능성이 증가하는 또 다른 중요한 연령은 청소년의 집중적 성장 기간입니다. 변형의 원인은 태양 노출 부족, 음식의 비타민 D 결핍, 불리한 조건생명과 일부 질병. 일반적인 형태의 질병과 달리 표준 용량의 비타민 D 치료에 반응하지 않는 지속적인 후기 구루병이 있습니다. 지속적인 구루병은 유전적 소인, 만성 신장 질환 및 지방변으로 인해 발생합니다.

장 구루병(지방변을 동반한 구루병)은 모든 유형의 장기적인 장 장애와 함께 발생할 수 있습니다. 지방, 비타민, 인산염 및 칼슘의 흡수 장애로 인해 발생합니다. 성인에서도 유사한 장애가 발견될 수 있지만 후자의 경우 구루병이 아니라 골연화증입니다. 신장 구루병의 발병 원인은 혈청 내 인산염과 칼슘의 유지를 방해하는 만성 신장 질환입니다. 신장 구루병의 경우 외반 변형이 가장 자주 관찰되지만 O자형 곡률도 가능합니다.

O자형 다리가 형성되는 또 다른 이유는 Blount병(경골의 골연골증 변형)입니다. 이 질병에는 구루병처럼 아치형 곡률이 없지만 근위 골단 수준에서 기형의 정점이 있는 다리의 각진 곡률이 있습니다. Blount 병의 경우 어린 나이 (2-4 세)에는 일반적으로 노년기에 양측 만곡이 감지되며 아래쪽 다리 하나만 만곡될 수 있습니다.

성인의 경우 대퇴골과 경골의 손상을 동반한 파제트병(변형골염)으로 인해 O자형 다리가 형성될 수 있습니다. 여러 개의 뼈와 하나의 뼈를 모두 손상시키는 것이 가능하지만, 그 과정에 여러 개의 뼈가 관여하는 경우가 더 많습니다. 만곡은 파괴가 충분하지 않은 뼈 조직의 과도한 성장으로 인해 발생합니다. 이 경우, 불완전한 석회화로 인해 새로 형성된 뼈의 강도가 충분하지 않습니다. 두꺼워짐과 동시에 부드러워져 곡률과 가로 골절이 발생합니다.

진단

연령에 따라 성인 정형외과 의사와 소아 정형외과 외상 전문의가 O형 다리 환자를 진단할 수 있습니다. O자형 다리를 가진 환자를 검사할 때 가장 중요한 일은 기형을 일으킨 기저 질환을 파악하는 것입니다. 진단을 내릴 때 다음 사항이 고려됩니다. 임상 사진, 곡률의 특징, 첫 증상이 나타난 연령, 유전 및 기타 기관 및 시스템의 상태. O자형 다리를 가진 모든 환자에게는 다리 방사선 촬영이 처방됩니다. 상지의 변형이 동반되는 경우 고관절의 엑스레이를 추가로 촬영하고, 사지의 다른 부분의 보상 변화가 의심되는 경우 고관절의 엑스레이와 발의 엑스레이를 촬영합니다.

구루병을 제외하기 위해 혈액 검사에서 알칼리성 포스파타제, 인 및 칼슘의 수준을 연구합니다. 신장 및 위장 질환으로 인한 지속적인 형태의 구루병이 의심되는 경우 환자는 신장 전문의 및 위장병 전문의에게 상담을 의뢰합니다. 블라운트병, 파제트병을 배제하기 위해 방사선 사진을 검사하고, 필요한 경우 다리의 MRI, CT 검사를 추가로 처방합니다. 유전적 소인을 확인하기 위해 가족력을 ​​자세히 연구합니다.

O자형 다리 치료

어린 나이에 환자는 복잡한 보존 요법을 처방받습니다. 운동요법, 마사지, 개별 보조기 및 특수 제작된 정형외과용 깔창 등이 사용됩니다. 적응증에 따라 기저 질환의 치료가 수행됩니다. O자형 변형의 원인을 제거하지 않고 교정하는 것은 효과가 없을 수 있으며, 경우에 따라서는 곡률의 진행, 허위 관절의 형성 등으로 이어질 수도 있다는 점을 명심해야 합니다.

성인의 경우 다리 모양의 수술적 교정만 가능합니다. 일반적으로 O형 다리의 경우 Ilizarov 장치를 적용하여 교정 절골술을 시행합니다. 불완전 절골술(뼈의 안쪽 표면만을 따라 절개하는 방법)은 심미적인 관점에서 진정한 O자형 곡률과 다리 아래쪽 연조직의 유리한 분포를 위해 사용됩니다. 다른 경우에는 완전 절골술이 사용됩니다. 변형의 크기와 특성에 따라 곡률의 즉각적 제거와 점진적 제거가 모두 가능합니다. 첫 번째 경우에는 환자의 정강이를 즉시 올바른 위치로 가져오고, 두 번째 경우에는 상대 위치너트를 점차적으로 "나사 풀기"하고 내부 링 사이의 거리를 늘려 파편을 수정합니다. 수술 후 기간에는 운동 요법과 물리 치료가 처방됩니다. 다리 모양을 교정하는 데는 보통 2개월 정도가 소요되지만, 변형이 심한 경우에는 이 기간이 더 길어질 수 있습니다.

갓 태어난 아기들은 다리가 약간 구부러지는 경우가 많습니다. 3년 또는 최대 5년이 지나도 결함이 사라지지 않으면 이를 교정해야 합니다. 심리적 요인 외에도 사람은 신체적 문제도 경험합니다. 다리가 변형되면 하중이 가해집니다. 무릎 관절고르지 않게 분포되어 골관절염과 평발을 유발합니다.

왜 아이의 다리는 X자 모양이나 바퀴 모양인가요? 곡률이 발생하는 이유를 살펴보겠습니다.

정형외과 의사는 하지 변형의 두 가지 주요 유형, 즉 O자형과 X자형을 구별합니다.

어린이의 다리 만곡의 원인은 다음과 같은 요인일 수 있습니다.

우리 할머니들도 아기의 다리를 곧게 유지하기 위해 꽉 포대기를 사용했습니다. 그러나 이는 사실이 아니라는 것이 과학적으로 입증됐다. 사실은, 신생아의 다리가 꽉 조여지면 위험한 질병이 발생할 수 있습니다 - .

어린이의 다리 곡률을 독립적으로 결정하는 방법

아기의 다리가 아주 강하게 구부러지면 육안으로 볼 수 있습니다. 표준에서 사소한 편차라도 확인하려면 아이에게 똑바로 서서 발 뒤꿈치를 모으도록 요청하십시오.

아기의 다리를 제시된 다이어그램과 비교하십시오.

사진에서 볼 수 있듯이 아이의 다리는 보통, X자형, O자형일 수 있습니다. 아이가 3세 미만이라면 다리 모양이 문자 "O" 모양일 수 있습니다. 나이가 들면 하지의 X자형 기형이 더 자주 관찰됩니다.

아이의 X자 다리 만곡 치료

의사들은 가능한 한 빨리 "X"자 모양의 다리 교정을 시작하는 것이 좋습니다.

아이가 아직 취학 연령에 도달하지 않은 경우 병리학적 이상은 완전히 치료될 수 있으며 치료는 늦어도 2년 이내에 시작해야 합니다.

하지를 교정하려면 다음과 같은 방법을 사용하세요.

아이에게 흥미를 주기 위해, 아침 운동재미있는 게임에서 다리 모양을 교정하는 데 도움이 되는 운동을 즐겨 보세요.

1. 서투른 곰처럼 걷도록 아기를 초대하십시오. 이렇게 하면 아이가 발 바깥쪽을 밟을 수 있습니다.
2. 아이가 줄타기 놀이를 해볼 수 있게 해주세요 . 걷는다 좁은 판자또는 평평한 모양의 길에서 아기는 발을 서로 더 가깝게 위치시킵니다.
3. 아이에게 친구를 상기시켜주세요 동양의 동화그리고 터키 술탄처럼 앉겠다고 제안하다 .

중요한! X자 모양의 다리 굴곡이 있는 경우, 특히 다리를 벌린 채 오랫동안 서 있는 것은 권장하지 않습니다. 이 자세는 무릎이 안쪽으로 변위되고 발이 바깥쪽으로 퍼지는 것을 증가시킵니다.

소아의 O형(내반) 다리 기형 치료의 특징

문자 "O" 모양의 다리 기형은 병리학의 첫 징후가 나타나는 즉시 치료를 시작해야 합니다. 그렇지 않으면 아이는 보행 장애가 있고 자주 넘어지며 장거리를 걸을 수 없습니다. 또한, 아기의 척추에 이상이 생기고 자세가 틀어지게 됩니다.

사지의 내반 변형은 다음을 유발합니다.

고르지 못한 발전 무릎 관절.
압박 내부 반월판.
확대 관절 공간은 외부에 있고 내부로 갈수록 좁아집니다.
개발 내반족.
스트레칭 무릎 관절을 강화하는 인대.

O형 기형의 치료에는 시간이 많이 걸리므로 부모는 인내심을 갖고 정형외과 의사의 지시를 모두 따라야 합니다.

치료 중에는 처방에 따라 전문가의 감독하에 수행되는 다양한 조치가 사용됩니다.

어린이의 X자형 및 O자형 다리 곡률을 위한 체조

아이가 문자 X 또는 O 형태로 다리의 뚜렷한 곡률을 가지고 있다면 나이가 들면서 모든 것이 사라지고 다리가 정상적인 모양을 갖기를 바라서는 안됩니다. 곡률은 처리될 수 있고 처리되어야 합니다.. 다음 중 하나 효과적인 방법~이다 치료 운동. 간단한 연습 세트가 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 불규칙한 모양아이들의 발.

연습 1 . 발가락과 발뒤꿈치로 교대로 걷기엑스 . 예를 들어, 방의 벽에서 벽까지 자녀를 위한 짧은 경로를 지정하십시오. 아이에게 더 흥미를 주려면 먼저 아기가 발가락으로 한 방향으로 걷고 발 뒤꿈치로 반대 방향으로 걷게하십시오. 그런 다음 발가락 트랙의 절반, 발 뒤꿈치의 절반. 운동이 끝나면 발뒤꿈치에서 5단계, 발가락에서 5단계를 번갈아 수행할 수 있습니다. 총 소요시간은 2~3분입니다.

연습 2 . 장난감 곰 . 아이에게 발의 바깥쪽이나 안쪽만을 사용하여 걷는 방법을 보여주세요. 발가락과 발뒤꿈치를 걷는 것과 유사하게 다리의 위치를 ​​번갈아 가며 운동을 수행할 수 있습니다. 수업 시간은 3분을 넘지 않습니다.

연습 3 . 매달린 다리 . IP(시작 위치) – 의자에 앉기. 팔은 허리에 기대고, 다리는 바닥에 닿아야 합니다. 먼저 손가락을 위로 당겼다가 아래로 구부립니다. 우리는 여러 번 반복합니다. 우리는 발을 바깥 쪽과 안쪽에 번갈아 놓습니다. 총 운동 시간은 1~2분입니다.

연습 4 . 발에 발을 문지르는 것 . IP - 의자에 앉아 다리를 약간 올립니다. 우리는 왼발로 오른쪽 다리를 아래에서 위로 닦은 다음 오른발로 왼발을 닦아냅니다. 각 다리마다 운동을 6~8회 반복합니다.

연습 5 . 그랩 수행 . IP - 의자에 앉아 있습니다. 연필, 자갈, 작은 물건 등 작은 물체가 의자 옆, 발 아래에 배치됩니다. 부드러운 장난감그리고 누더기. 발가락으로 물건을 잡고 가능한 한 오랫동안 잡고 있어야합니다. 왼발, 오른발, 그리고 두 다리를 동시에 번갈아 수행해야합니다. 운동시간은 2~4분입니다.

연습 6 . 작업을 완료하려면 공이 필요합니다 . IP - 의자에 앉아 있습니다. 공은 발 아래에 위치합니다. 먼저 왼쪽, 오른쪽 발로 공을 앞으로-뒤로, 왼쪽-오른쪽으로 굴립니다. 여러 번 반복한 후 공을 잡습니다. 내부 당사자멈추고 바닥 위로 들어 올려 잡으십시오. 총 운동 시간은 2~3분입니다.

연습 7 . IP - 의자에 앉아 . 발 아래에 작은 막대기를 놓습니다 (일반 롤링 핀을 사용할 수 있습니다). 그 위에 발을 올려 놓고 스틱을 앞뒤로 굴립니다. 이 경우 발 뒤꿈치부터 발가락까지 발 전체가 포함되어야합니다. 수업시간은 1~2분입니다.

유운동 8 . IP - 터키 스타일로 바닥에 앉아 있음 . 먼저, 아이는 요가 자세(왼쪽 다리는 오른쪽)로 2분 이상 앉아 있습니다. 아이의 임무는 다리에만 의지하여 바닥에서 일어나는 것입니다. 동시에 그의 뒤에는 어른이 서서 그의 손을 잡고 있다. 다리의 위치를 ​​​​오른쪽에서 왼쪽으로 변경하면 운동이 반복됩니다. 수업시간은 2~3분입니다.

연습 9 . 통나무 위를 걷기 . 집 안의 시원한 계절과 바깥 여름에는 맨발로 통나무 위를 걸어야 합니다. 동시에 부모는 근처에 있으며 아기에게 보험을 제공합니다. 운동시간은 2~4분입니다.

연습 10 . 우리는 벽 바를 사용합니다 . 아이는 운동기구를 맨발로 2~3분 동안 오르락내리락합니다. 어린이의 안전을 위해서는 어른들이 보호해 주어야 합니다.

가능한 합병증 – 수술은 언제 필요합니까?

어린이의 다리 모양 병리학에 대한 외과의 개입은 7%의 경우에만 사용됩니다. 총 수병리학. 보수적 치료 방법으로 원하는 결과를 얻지 못했거나 질병이 진행된 경우 수술이 처방됩니다.

외반 모지의 경우 현대 의학을 사용하면 석고 없이도 할 수 있습니다. 금속 설비. 외과 의사는 뼈 사이의 각도를 변경하고 인대를 곧게 만듭니다. 그러한 수술 후 둘째 날에 아이는 독립적으로 걸을 수 있습니다. 외과 적 개입은 아이가 6-7 세에 도달하기 전에 이루어지지 않습니다. .

상황을 수술로 가져 가지 않으려면 아기 다리가 만곡되는 첫 징후가 나타나면 정형 외과 의사에게 문의하십시오.