어려운 시기에 앤드류 매튜스의 행복 fb2

시리즈“심리학. 매튜스가 말한 행복"

"Live Easy"를 예약하세요.

재미있는 그림과 함께 훌륭하게 설명된 이 책은 인생에서 자신의 위치를 찾고, 일을 즐기고, 원하는 것을 달성하고, 무슨 일이 있어도 행복하게 사는 방법에 대해 설명합니다.

Andrew Matthews는 호주의 심리학자, 예술가, 작가입니다. 삶에 대한 긍정적인 태도, 성공과 번영을 향한 그의 밝고 재치 있고 심오한 책은 35개 언어로 번역되었으며 전 세계 여러 나라에서 베스트셀러가 되었습니다.

'지금 여기의 행복' 책을 읽어보세요.매 순간 삶을 즐기고, 사랑 속에서 행복을 찾고, 놀라운 경력을 쌓고, 번영을 이루고, 자신과 세상과 조화롭게 살아가는 데 도움이 되는 자신만의 인생 철학을 개발하는 방법에 대해 설명합니다.

『어려울 때의 행복』이라는 책에서그것은 말한다 행복하고 성공하는 방법, 부정적인 상황, 개인적인 문제 및 복합물에도 불구하고.

사랑, 가족, 우정, 건강, 직업, 물질적 복지 등 삶의 다양한 측면이 고려됩니다.

그리고 각각에 대해 명확한 내용이 있습니다. 재치있고 파격적인 조언.

책“Let 's Break Through! 문제를 다루는 방법" 12~16세 청소년을 대상으로 하지만 이들의 부모도 관심을 가질 것입니다. 저자의 편안한 태도로 청소년기의 주요 문제가 논의되고 유용하고 눈에 거슬리지 않는 권장 사항이 제공됩니다. 흉내낼 수 없는 유머와 웅장한 일러스트레이션.

책 "그들을 멈춰라!"주소 십대그리고 그들의 부모. 그것이 다루는 문제는 두렵고 충격적일 수 있지만 무시할 수는 없습니다. 이것 왕따 문제, 굴욕그리고 청소년들 사이에서 욕설때로는 치명적인 결과를 초래하기도 합니다. 도서 세부정보 무엇을 해야할지“무고한” 범죄부터 아동의 생명과 건강을 위협하는 박해에 이르기까지 다양한 상황에 처해 있는 청소년과 그 부모.

언어가 쉽고 도덕적이지 않으며, 솔직한 대화뿐모두가 걱정하는 것에 대해.

책 "행복. 단기 코스"– 사랑하는 사람을 위한 최고의 선물! 현명하고 인생을 긍정하는 재치 있는 조언과 멋진 그림.

오늘도 그리고 영원히 행복하세요!

독자 리뷰

“이 책을 읽으면서 나는 믿음이 솟아오르는 것을 느꼈습니다! 나는 혼자 살고 있고 때로는 "모든 것이 괜찮을 것입니다"라고 말해 줄 누군가가 필요합니다... 그것이 제가 당신의 책에서 찾은 것입니다. 글쓰기를 멈추지 마십시오. 귀하의 책은 큰 가치가 있습니다! 이제 4개 남았습니다."

조안 테일러, 호주

“나는 개인적 성장과 발전을 주제로 한 수백 권의 책을 읽었습니다. 그리고 그 모든 것을 종합해 보면 내가 앤드류 매튜스의 책에서 받은 것만큼 많은 영감과 지혜와 마음의 평화가 없습니다. 이 책들은 내 생명을 구했습니다. 나는 한 달 만에 전생의 40년보다 더 많은 것을 성취했습니다!”

영국 피터 톰슨

“당신의 책이 내 인생을 바꾸었어요! 그 안에 있는 모든 내용은 매우 간단하고 명확하여 읽은 모든 내용을 즉시 실행할 수 있습니다. 나는 이제 더 행복하고 자신감 있는 사람이 되었습니다. 감사합니다!"

사이먼 프레드워이스키(폴란드)

“당신의 책은 가장 어려운 시기에도 기적적으로 나에게 도움이 되었습니다. 그들은 나와 많은 친구들의 삶을 변화시켰습니다. 나는 단지 그들을 사랑합니다!”

오미드 모르타자비, 이란

“안소니 로빈스부터 스티븐 코비까지 내가 읽은 모든 책 중에서 내가 배운 가장 지혜와 행복은 힘든 시기의 행복에서 비롯되었습니다. 매우 감사합니다."

Ngan Mun Wai, 말레이시아 툰쿠 압둘 라만 대학교

“당신의 책은 내가 완전한 어둠 속에서 방황하고 있을 때 나에게 빛을 가져다주었습니다. 그들은 내 삶과 삶에 대한 태도를 모두 바꿔 놓았습니다. 이제 당신의 책은 나에게 성경과 같은 것이 되었습니다... 나는 당신의 책과 그 책에 담긴 의미에 진심으로 깊은 감사를 표하고 싶습니다.”

최문선, 한국

“당신의 새 책인 Happy in Hard Times는 매우 강력한 작품입니다. 당신은 사람들이 암과 이혼, 가난과 폭력에 이르기까지 가장 어려운 도전을 어떻게 극복했는지 예를 들어줍니다. 독자가 어떻게 부정적인 생각의 침입을 멈추고 매우 행복한 사람이 될 수 있는지 보여줍니다. 이 책을 읽어주셔서 감사합니다. 영감이 가득!

안드레아 클레, 독일

“당신의 책은 놀라운 효과를 발휘합니다. 나는 시험에 실패했기 때문에 내 자신이 싫었다. 친구를 사귀는 것이 어려웠습니다. 이제 내 삶은 바뀌었고, 어떤 말로도 내 행복을 표현할 수 없습니다. 감사합니다".

베트남 응웬득안한(Nguyen Duc An Hanh)

전 세계 수백만 명의 우리 책 독자들에게...

여기서는 단순한 "감사합니다"라는 말로는 충분하지 않기 때문에 어디서부터 시작해야 할지, 무엇을 말해야 할지, 여러분의 헌신과 관대함, 매일 보내오는 이메일에 대한 감사를 어떻게 표현해야 할지 모르겠습니다.

Andrew와 나는 당신의 편지에 깊은 감동을 받았고 감사했습니다. 우리는 귀하의 모든 메시지를 감사한 마음으로 읽었음을 알아주셨으면 합니다. 진심으로 감사드립니다.

나의 친애하는 친구이자 Tower Books의 전 CEO인 Michael Rakuson에게 나의 제작 결정에 도움을 준 그에게 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. "어려울 때의 행복."언제나 그랬듯, 당신은 내가 매우 시의적절한 책을 만들도록 침착하고 눈에 띄지 않게 설득해 주었습니다. 신의 축복이 있기를, 마이클.

제 도움 요청에 응해 주시고 이야기를 들려주신 분들께 진심으로 감사드립니다. 제 질문에 너무 친절하고 빠르게 답변해주셨네요. 당신은 우리에게 수천 개의 메시지를 보냈습니다. 여러분의 이야기 하나하나는 Andrew와 저에게 영감의 원천으로 남아 있습니다. 당신의 회복력과 용기에 감탄합니다. 당신이 겪은 모든 어려움에도 불구하고 계속해서 전진하고 행복을 추구하기로 결정한 당신을 존경합니다. 여러분 모두가 우리에게 도움을 준 이 책은 다른 사람들이 매일 발생하는 문제를 극복하는 데 도움이 될 것입니다.

이야기를 공유해 주신 Annie Backhouse, Adrian Elmer, Alfred Engel, Mark Kenway, Geoff McClure, Rod Mudgeway, Dianna Mulcahy, Moya Mulvey, Cherry Parker, Gerry Truran, Alison, Craig, Greg, Hong, Joe, Carmen, Frank 및 Maria에게 감사드립니다. 우리와 함께한 그들의 삶에서.

모든 대화에서 당신은 그러한 용기로 우리에게 당신의 영혼과 마음을 열었습니다. 당신은 아무것도 숨기지 않았습니다. 당신은 다른 사람들의 기분이 나아지도록 도움이 되기를 바라는 마음으로 이야기를 했습니다. 여러분 모두에게 인사드립니다!

그리고 독자 여러분, 감사합니다... 이 책은 평범한 사람이 평범하고 일상적인 어려움을 극복하는 데 도움을 주기 위해 쓰여졌습니다. 이 책은 당신을 위해 쓰여졌습니다. 이 책은 당신의 친구, 가족, 동료, 이웃을 위해 쓰여졌습니다. 이 책은 여행 중에 만난 사람들, 그리고 힘든 시기를 겪은 지인들을 위한 책입니다.

"어려울 때의 행복"문제와 불행을 경험하지 않은 사람들을 위한 것이기도 합니다. 그것은 당신이 외부에서 당신의 삶을 보는 데 도움이 될 것입니다. 그녀는 당신이 올바른 길로 돌아갈 수 있도록 도와줄 것입니다. 그녀는 훌륭하고 밝은 미래가 우리 모두를 기다리고 있다는 것을 이해하도록 도와줄 것이며... 거기에 도달하는 방법을 알려줄 것입니다.

"어려울 때의 행복"수많은 독자들에게 영감을 줄 것입니다.

나는 당신에게 행복, 마음의 평화, 건강, 힘과 용기를 기원합니다.

줄리아 M. 매튜스

영문판 출판사

어려운 시기의 행복앤드루 매튜스

(아직 평가가 없습니다)

제목: 힘든 시절의 행복
저자: 앤드류 매튜스
연도: 2011
장르: 외국 교육 문학, 외국 응용 및 대중 과학 문학, 외국 심리학, 개인 성장, 자기 계발

앤드류 매튜스(Andrew Matthews)의 "Happiness in Hard Times"라는 책에 대하여

곰곰히 생각해보면 쉽지 않은 시절이 아마 없을 것 같아요. 시간은 대개 항상 어렵습니다. 끊임없는 일련의 사건은 점차 우리를 지속적인 문제의 소용돌이 속으로 끌어들입니다. 삶의 어떤 영역을 만져도 항상 불만을 표출할 이유가 있습니다. 최악의 상황은 우리가 이미 이것에 익숙해졌고 이러한 상황을 표준으로 인식하고 있다는 것입니다.

이런 시기에는 Andrew Matthews의 Happiness in Hard Times와 같은 책이 생명의 은인이 됩니다. 유사한 성격의 많은 책을 집필한 호주의 심리학자는 독자에게 모든 상황에 맞는 독특한 조리법 모음을 제공합니다.

심리학 분야에서의 수년간의 경험, 놀라운 자연적 낙관주의 및 이타주의를 바탕으로 Andrew Matthews는 독자가 자신의 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있도록 돕기 위해 노력합니다. 즉, 어떤 부정적인 상황에도 불구하고 누구나 행복하고 성공할 수 있다는 것이 저자의 개념입니다. “어려울 때의 행복”은 전적으로 이 개념을 바탕으로 만들어졌습니다. 이 책은 가족, 사랑, 일, 건강, 돈, 우정 등 삶의 다양한 영역을 조사합니다. 그리고 각 항목에 대해 명확하고 때로는 풍자적이며 비표준적인 조언이 제공됩니다. 고려중인 삶의 모든 영역에는 직면 한 어려움을 극복했을뿐만 아니라 이전에는 감히 꿈도 꾸지 못했던 높이에 도달 한 실제 사람들의 삶의 실제 이야기가 함께 제공됩니다. 말할 필요도 없이, 이 저자의 접근 방식은 독자가 적극적인 행동을 취하도록 두 배의 동기를 부여합니다. Matthews 책의 중요한 특징은 책 전체에 걸쳐 독자와 함께하는 재미있는 삽화로, 적절한 순간에 책에서주의를 돌리고 삶의 상황을 쉽고 유머러스하게 인식하는 데 도움이 됩니다.

매튜스는 인생은 스포츠와 같아서 고통도 없고 이득도 없다고 주장합니다. 주요 아이디어는 우리 삶의 모든 긍정적인 변화는 고통을 통해, 고통으로 인해 발생한다는 것입니다. 결국, 모든 새로운 불쾌하거나 고통스러운 상황은 우리가 어떤 순간, 때로는 우리 삶 전체를 다시 생각하고 변화하도록 강요합니다.

“힘든 시기의 행복”은 동기 부여와 발전에 대한 진정한 찬가입니다. 또한 게으름과 변명에 맞서는 진정한 무기이기도 합니다. 저자는 자신의 삶에 질적이며 긍정적인 변화를 원하는 모든 사람에게 읽기를 권장하는 진정한 걸작을 만들었습니다.

책 관련 웹사이트에서 Andrew Matthews의 "Happiness in Hard Times" 책을 iPad, iPhone, Android 및 Kindle용 epub, fb2, txt, rtf, pdf 형식으로 무료로 다운로드하거나 온라인에서 읽을 수 있습니다. 이 책은 독서에서 많은 즐거운 순간과 진정한 즐거움을 선사할 것입니다. 파트너로부터 정식 버전을 구입할 수 있습니다. 또한 여기에서는 문학계의 최신 뉴스를 확인하고 좋아하는 작가의 전기를 배울 수 있습니다. 초보 작가를 위해 유용한 팁과 요령, 흥미로운 기사가 포함된 별도의 섹션이 있으므로 문학 작품을 직접 시험해 볼 수 있습니다.

앤드류 매튜스의 어려운 시기의 행복에서 인용

당신이 어떤 사람을 진심으로 사랑하더라도 그 사람이 당신을 조롱하도록 놔두어서는 안 됩니다.

무언가를 샀다고 해서 그것을 감당할 수 있는 것은 아닙니다.

우리는 마약처럼 투덜대고 불평하는 일에 중독되어 있습니다. “글쎄, 이런 일이 일어났으니 우리는 그것에 대해 이야기해야 합니다.”라고 Mary는 말합니다. 안돼, 메리, 그러지 마! 손에 들어오는 모든 것을 먹지 않으므로 일어나는 모든 일에 대해 이야기하는 것도 완전히 불필요합니다.

현실과의 싸움에서는 언제나 현실이 승리한다.

“아무리 데이트를 해도 엉뚱한 놈들만 만난다”고 불평하는 여성들을 만나본 적 있나요! 그런 사람들은 무례하고 이기적이며 게으른 남자를 찾는데 모든 레이더를 맞추고 있습니다. 그리고 그들은 또한 그들과 데이트를 합니다!

우리 모두는 지혜와 깨달음을 추구합니다. 그러나 우리의 깨달음의 정도는 새벽에 명상을 얼마나 자주 하는지, 아침 식사로 콩을 얼마나 먹는 것으로 측정되지 않습니다. 우리의 지혜의 정도는 우리가 변화에 얼마나 열려 있는지, 그리고 우리와 완전히 다른 사람들을 어떻게 대하는지에 따라 훨씬 더 결정됩니다.

가장 중요한 것은 당신에게 무슨 일이 일어나는가가 아니라 당신에게 일어나는 일에 대해 당신이 어떻게 태도를 취하는가입니다.

어떤 것에 대해 감정적일수록 자신에 대한 통제력이 떨어집니다.

당신이 행복하면 당신이 원하는 모든 것을 얻을 수 있습니다.

당신은 무엇을 하지 말아야 하는지 의식에게 말할 수 없습니다. 잠재의식에는 당신이 원하는 이미지가 필요합니다.

Andrew Matthews의 무료 도서 "Happiness in Hard Times"를 다운로드하세요.

(파편)

형식으로 fb2: 다운로드
형식으로 RTF: 다운로드
형식으로 이펍: 다운로드
형식으로 txt:

앤드류 매튜스

어려운 시기의 행복

독자들의 리뷰

“이 책을 읽으면서 나는 믿음이 솟아오르는 것을 느꼈습니다! 나는 혼자 살고 있고 때로는 "모든 것이 괜찮을 것입니다"라고 말해 줄 누군가가 필요합니다... 그것이 제가 당신의 책에서 찾은 것입니다. 글쓰기를 멈추지 마십시오. 귀하의 책은 큰 가치가 있습니다! 이제 4개 남았습니다."

조안 테일러, 호주

“나는 개인적 성장과 발전을 주제로 한 수백 권의 책을 읽었습니다. 그리고 그 모든 것을 종합해 보면 내가 앤드류 매튜스의 책에서 받은 것만큼 많은 영감과 지혜와 마음의 평화가 없습니다. 이 책들은 내 생명을 구했습니다. 나는 한 달 만에 전생의 40년보다 더 많은 것을 성취했습니다!”

영국 피터 톰슨

“당신의 책이 내 인생을 바꾸었어요! 그 안에 있는 모든 내용은 매우 간단하고 명확하여 읽은 모든 내용을 즉시 실행할 수 있습니다. 나는 이제 더 행복하고 자신감 있는 사람이 되었습니다. 감사합니다!"

사이먼 프레드워이스키(폴란드)

“당신의 책은 가장 어려운 시기에도 기적적으로 나에게 도움이 되었습니다. 그들은 나와 많은 친구들의 삶을 변화시켰습니다. 나는 단지 그들을 사랑합니다!”

오미드 모르타자비, 이란

“안소니 로빈스부터 스티븐 코비까지 내가 읽은 모든 책 중에서 내가 배운 가장 지혜와 행복은 힘든 시기의 행복에서 비롯되었습니다. 매우 감사합니다."

Ngan Mun Wai, 말레이시아 툰쿠 압둘 라만 대학교

“당신의 책은 내가 완전한 어둠 속에서 방황하고 있을 때 나에게 빛을 가져다주었습니다. 그들은 내 삶과 삶에 대한 태도를 모두 바꿔 놓았습니다. 이제 당신의 책은 나에게 성경과 같은 것이 되었습니다... 나는 당신의 책과 그 책에 담긴 의미에 진심으로 깊은 감사를 표하고 싶습니다.”

최문선, 한국

“당신의 새 책인 Happy in Hard Times는 매우 강력한 작품입니다. 당신은 사람들이 암과 이혼, 가난과 폭력에 이르기까지 가장 어려운 도전을 어떻게 극복했는지 예를 들어줍니다. 독자가 어떻게 부정적인 생각의 침입을 멈추고 매우 행복한 사람이 될 수 있는지 보여줍니다. 이 책을 읽어주셔서 감사합니다. 영감이 가득!

안드레아 클레, 독일

“당신의 책은 놀라운 효과를 발휘합니다. 나는 시험에 실패했기 때문에 내 자신이 싫었다. 친구를 사귀는 것이 어려웠습니다. 이제 내 삶은 바뀌었고, 어떤 말로도 내 행복을 표현할 수 없습니다. 감사합니다".

베트남 응웬득안한(Nguyen Duc An Hanh)

전 세계 수백만 명의 우리 책 독자들에게...

"어려울 때의 행복"수많은 독자들에게 영감을 줄 것입니다.

나는 당신에게 행복, 마음의 평화, 건강, 힘과 용기를 기원합니다.

줄리아 M. 매튜스

영문판 출판사

겸손

자전거로 세계 일주를 하던 중, 내 친구 아덴(Aden)은 빵집 짓는 일을 돕기 위해 동아프리카의 한 마을에 잠시 들렀습니다.

그가 말한 내용은 다음과 같습니다.

빵집을 짓는 데 몇 달이 걸렸습니다. 우리는 흰개미 더미를 갈아서 벽돌을 만들었습니다. 마을 아이들이 매일 우리를 도우러 왔어요. 그들 중 누구도 신발을 신지 않았지만 한 명랑한 소년은 항상 양말 한 짝을 신고 돌아다녔습니다... 신발도 없이 양말만 신었습니다. 그는 열 살 정도였습니다. 나는 그를 외로운 양말이라고 불렀습니다.

결국 호기심이 나를 압도했습니다.

– 외로운 양말.” 나는 그에게 “네가 늘 신는 양말에 대해 말해달라”고 물었다.

– “엄마는 매일 저녁 나를 위해 그것을 씻어 주십니다.” 그는 자랑스럽게 대답했습니다. - 그리고 매일 입어요.

– 네, 그런데 왜 항상 하나만 입나요?

그는 나의 어리석은 질문에 놀란 듯 보였지만 이내 미소를 지으며 대답했습니다.

– 나한텐 딱 하나뿐이니까!

어쩌면 지금은 한 푼도 없을 수도 있습니다. 어쩌면 직장을 잃었거나 사랑하는 사람을 잃었을 수도 있습니다. 어쩌면 지금은 몸이 좋지 않을 수도 있습니다. 그리고 당신은 "이제 무엇을 해야할지 상상할 수 없나요? "라고 말합니다.

이것이 가장 먼저 해야 할 일입니다... 즉, 이것만 하면 됩니다. 당신이 이런 상황에 처해 있다는 것을 인식하십시오.

상황을 더 좋게 바꾸려면 먼저 상황을 받아들여야 합니다. 다른 사람을 비난하지 말고 자신을 비난하지 말고 "만약에"라는 생각을 잊어 버리십시오. 진행 상황은 상황을 이해하는 능력에 직접적으로 달려 있습니다. 겸손은 "나는 이 상황에 머물고 싶다"를 의미하는 것이 아니라 "무슨 일이 일어났는지, 일어났습니다."를 의미합니다. 하지만 이제 나는 내 욕구를 충족시키기 위해 노력하기 시작했습니다.”

“내 남편은 촌놈이고 촌놈인데 나는 그에게서 벗어날 수가 없어요.” 대신에 다음과 같이 말해야 합니다. “내 남편은 촌스럽고 촌놈이에요. 이것은 미래를 위한 훌륭한 교훈입니다! 이제 나는 더 많은 것을 받을 자격이 있다는 것을 이해합니다."

대신: “저는 저축한 돈을 모두 잃었습니다. 어, 내 돈을 모두 Honest Eddie의 뮤추얼 펀드에 넣지 말았어야 했어요.”라고 말해야 했어요. “무슨 일이 일어났어요. 한 번 잃은 것을 다시 벌 수 있다는 것은 다시 할 수 있다는 뜻이다.”

당신이 과체중이고 정말로 체중 감량을 원한다고 상상해보십시오. 당신이 말한다면 :

나는 뚱뚱하지 않거나

엄마가 나를 너무 뚱뚱하게 낳았기 때문에 다 엄마 탓이야.

하지만 내 여동생은 나보다 더 뚱뚱해요. 무슨 일이 일어날까요? 괜찮아, 넌 계속 뚱뚱할 거야.

그러나 또 다른 옵션이 있습니다.

나는 뚱뚱하다. 나는 몸무게가 아무리 나가도 나 자신을 좋아한다. 이제 나는 그것을 받아들이고 50kg을 뺄 것입니다.

당신은 자신을 있는 그대로 받아들였습니다. 이제 앞으로 나아갈 수 있습니다.

합의한다는 것은 의미가 없습니다. 포기하다.타협한다는 것은 “이 상황은 나의 긴 여정의 또 다른 단계에 불과하다”는 것을 깨닫는 것입니다. 매우 자주 당신에게 이것은 다음과 같은 의미를 갖기도 합니다: “지금 이 순간 나는 전혀 모른다왜 이런 상황이 나의 긴 여정의 한 무대가 되어야 하는데, 나는 여전히 그것을 당연하게 여기고 있다.”

짧게

겸손은 힘입니다.

신비

지난 주에 당신이:

엉덩이에 문신이 있네

이웃의 얼굴을 주먹으로 때렸습니다

우리는 결혼식을 했어요

은행이 털렸어요

신장 기증자가 되었습니다

성형수술을 했다

그들은 수도원에 갔다

3분 만에 그들은 거대한 피자를 먹어 치웠거나

시리즈“심리학. 매튜스가 말한 행복"

"Live Easy"를 예약하세요.

『어려울 때의 행복』이라는 책에서그것은 말한다 행복하고 성공하는 방법, 부정적인 상황, 개인적인 문제 및 복합물에도 불구하고.

사랑, 가족, 우정, 건강, 직업, 물질적 복지 등 삶의 다양한 측면이 고려됩니다.

그리고 각각에 대해 명확한 내용이 있습니다. 재치있고 파격적인 조언.

언어가 쉽고 도덕적이지 않으며, 솔직한 대화뿐모두가 걱정하는 것에 대해.

책 "행복. 단기 코스"– 사랑하는 사람을 위한 최고의 선물! 현명하고 인생을 긍정하는 재치 있는 조언과 멋진 그림.

오늘도 그리고 영원히 행복하세요!

독자 리뷰

“이 책을 읽으면서 나는 믿음이 솟아오르는 것을 느꼈습니다! 나는 혼자 살고 있고 때로는 "모든 것이 괜찮을 것입니다"라고 말해 줄 누군가가 필요합니다... 그것이 제가 당신의 책에서 찾은 것입니다. 글쓰기를 멈추지 마십시오. 귀하의 책은 큰 가치가 있습니다! 이제 4개 남았습니다."

조안 테일러, 호주

“나는 개인적 성장과 발전을 주제로 한 수백 권의 책을 읽었습니다. 그리고 그 모든 것을 종합해 보면 내가 앤드류 매튜스의 책에서 받은 것만큼 많은 영감과 지혜와 마음의 평화가 없습니다. 이 책들은 내 생명을 구했습니다. 나는 한 달 만에 전생의 40년보다 더 많은 것을 성취했습니다!”

영국 피터 톰슨

“당신의 책이 내 인생을 바꾸었어요! 그 안에 있는 모든 내용은 매우 간단하고 명확하여 읽은 모든 내용을 즉시 실행할 수 있습니다. 나는 이제 더 행복하고 자신감 있는 사람이 되었습니다. 감사합니다!"

사이먼 프레드워이스키(폴란드)

“당신의 책은 가장 어려운 시기에도 기적적으로 나에게 도움이 되었습니다. 그들은 나와 많은 친구들의 삶을 변화시켰습니다. 나는 단지 그들을 사랑합니다!”

오미드 모르타자비, 이란

“안소니 로빈스부터 스티븐 코비까지 내가 읽은 모든 책 중에서 내가 배운 가장 지혜와 행복은 힘든 시기의 행복에서 비롯되었습니다. 매우 감사합니다."

Ngan Mun Wai, 말레이시아 툰쿠 압둘 라만 대학교

“당신의 책은 내가 완전한 어둠 속에서 방황하고 있을 때 나에게 빛을 가져다주었습니다. 그들은 내 삶과 삶에 대한 태도를 모두 바꿔 놓았습니다. 이제 당신의 책은 나에게 성경과 같은 것이 되었습니다... 나는 당신의 책과 그 책에 담긴 의미에 진심으로 깊은 감사를 표하고 싶습니다.”

최문선, 한국

“당신의 새 책인 Happy in Hard Times는 매우 강력한 작품입니다. 당신은 사람들이 암과 이혼, 가난과 폭력에 이르기까지 가장 어려운 도전을 어떻게 극복했는지 예를 들어줍니다. 독자가 어떻게 부정적인 생각의 침입을 멈추고 매우 행복한 사람이 될 수 있는지 보여줍니다. 이 책을 읽어주셔서 감사합니다. 영감이 가득!

안드레아 클레, 독일

“당신의 책은 놀라운 효과를 발휘합니다. 나는 시험에 실패했기 때문에 내 자신이 싫었다. 친구를 사귀는 것이 어려웠습니다. 이제 내 삶은 바뀌었고, 어떤 말로도 내 행복을 표현할 수 없습니다. 감사합니다".

베트남 응웬득안한(Nguyen Duc An Hanh)

전 세계 수백만 명의 우리 책 독자들에게...

나의 친애하는 친구이자 Tower Books의 전 CEO인 Michael Rakuson에게 나의 제작 결정에 도움을 준 그에게 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. 언제나 그랬듯, 당신은 내가 매우 시의적절한 책을 만들도록 침착하고 눈에 띄지 않게 설득해 주었습니다. 신의 축복이 있기를, 마이클.

또한 문제와 불행을 경험해 본 적이 없는 사람들을 위한 것이기도 합니다. 그것은 당신이 외부에서 당신의 삶을 보는 데 도움이 될 것입니다. 그녀는 당신이 올바른 길로 돌아갈 수 있도록 도와줄 것입니다. 그녀는 훌륭하고 밝은 미래가 우리 모두를 기다리고 있다는 것을 이해하도록 도와줄 것이며... 거기에 도달하는 방법을 알려줄 것입니다.

수많은 독자들에게 영감의 원천이 될 것입니다.

나는 당신에게 행복, 마음의 평화, 건강, 힘과 용기를 기원합니다.

줄리아 M. 매튜스

영문판 출판사

겸손

자전거로 세계 일주를 하던 중, 내 친구 아덴(Aden)은 빵집 짓는 일을 돕기 위해 동아프리카의 한 마을에 잠시 들렀습니다.

그가 말한 내용은 다음과 같습니다.

결국 호기심이 나를 압도했습니다.

– 외로운 양말.” 나는 그에게 “네가 늘 신는 양말에 대해 말해달라”고 물었다.

– “엄마는 매일 저녁 나를 위해 그것을 씻어 주십니다.” 그는 자랑스럽게 대답했습니다. - 그리고 매일 입어요.

– 네, 그런데 왜 항상 하나만 입나요?

그는 나의 어리석은 질문에 놀란 듯 보였지만 이내 미소를 지으며 대답했습니다.

– 나한텐 딱 하나뿐이니까!

이것이 가장 먼저 해야 할 일입니다... 즉, 이것만 하면 됩니다. 당신이 이런 상황에 처해 있다는 것을 인식하십시오.

당신이 과체중이고 정말로 체중 감량을 원한다고 상상해보십시오. 당신이 말한다면 :

나는 뚱뚱하지 않거나

엄마가 나를 너무 뚱뚱하게 낳았기 때문에 다 엄마 탓이야.

하지만 내 여동생은 나보다 더 뚱뚱해요. 무슨 일이 일어날까요? 괜찮아, 넌 계속 뚱뚱할 거야.

그러나 또 다른 옵션이 있습니다.

나는 뚱뚱하다. 나는 몸무게가 아무리 나가도 나 자신을 좋아한다. 이제 나는 그것을 받아들이고 50kg을 뺄 것입니다.

당신은 자신을 있는 그대로 받아들였습니다. 이제 앞으로 나아갈 수 있습니다.

짧게

겸손은 힘입니다.

신비

지난 주에 당신이:

엉덩이에 문신이 있네

이웃의 얼굴을 주먹으로 때렸습니다

우리는 결혼식을 했어요

은행이 털렸어요

신장 기증자가 되었습니다

성형수술을 했다

그들은 수도원에 갔다

3분 만에 그들은 거대한 피자를 먹어 치웠거나

우리는 매우 높은 다리에서 뛰어내렸습니다.

네, 당신에게는 다사다난한 한 주였습니다.

질문:위의 모든 이벤트를 통합하는 것은 무엇입니까?

답변:이것들은 모두 조금 더 행복하다고 느끼기 위해 할 수 있는 일들입니다. 사실이야, 사실이야! 사실 당신이 목록에 포함될 수도 있었기 때문에 까다로운 질문을했습니다. 무엇이든.결국 기분이 나아지려는 욕구가 동기가 됩니다. 모든 사람당신의 행동과 다른 사람의 모든 행동같은.

내 말을 그대로 받아들일 필요는 없습니다. 가서 심리학자에게 물어보세요. 아니면 플라톤, 아리스토텔레스, 프로이트를 읽어보세요. 사람들은 항상 논쟁을 벌인다. 삶의 의미,그러나 일반적으로 그들은 다음 사항에 동의합니다. 우리는 우리가 하는 일을 한다우리는 행복해지고 싶고 앞으로도 그렇게 남아 있기를 원하기 때문이다.

당신은 3분 만에 피자 한 조각을 다 먹고 "이거 정말 기분 좋은데, 이제 행복해지고 싶다"고 생각했습니다. 당신은 개인 피트니스 강사를 고용하고 6개월 동안 그린 샐러드만 먹었습니다. 당신의 목표: “내 엉덩이를 좋아하고 싶다. 그러면 훨씬 더 행복해질 것이기 때문이다.” 술을 끊었습니다. 왜? “그만하면 기분이 좋아질 거예요.” 그리고 당신이 적십자에 돈을 기부했든, 이웃의 코를 때렸든 상관없이, 당신의 동기는 "이렇게 하면 기분이 나아질 것입니다."였습니다.

“저는 사람들을 돕고 싶어서 자선 단체에 돈을 기부해요.”라고 Mary는 말합니다. 물론이죠, 메리. 하지만 그것이 당신에게 고통을 안겨준다면 이런 기여를 하시겠습니까? Fred는 “이웃이 삽을 들고 나에게 왔다는 이유로 주먹을 쳤습니다.”라고 말합니다. 그리고 그렇죠, 프레드! 가능한 한 빨리 결정을 내려야 했고, "아주 단기간에 래리가 정원 도구로 나를 때리기 전에 래리의 코를 부러뜨릴 수 있다면 정말 행복할 것 같다"고 생각했습니다.

다양한 사람들이 커밋합니다. 다른 행동하지만 그들은 모두 같은 목표를 가지고 있습니다: 이렇게 하면 기분이 좋아질 것 같아요.

당신은 아버지를 기쁘게 하기 위해 4년 동안 회계사가 되기 위해 공부했고 이제 스스로에게 이렇게 말합니다. 그의행복". 아니요, 그렇지 않습니다. 당신은 그렇게 하는 것이 기분이 좋아져서 그렇게 한 것입니다 그 사람이 원하는 게 뭐야?뭘 하려고 하기보다는 당신이 원했던 것.

자녀를 위해 자신을 희생하든, 결혼을 하든, 이혼을 하든, 문신을 하든, 수도복을 입든, 당신은 그 모든 일을 하나의 더 높은 목적을 위해 합니다. 매우 높은 다리에서 뛰어내리는 것도 기분이 좋아지려는 시도입니다. “나는 사는 것보다 죽는 것이 훨씬 더 행복할 거예요.”

행복을 추구하는 것은 이기적인 것입니까?

어리석은 역설. 우리 모두는 행복을 추구하지만(우리는 자동으로 행복을 추구합니다) 일부 사람들은 이러한 추구가 이기심의 표현인지 걱정합니다. 그 결과 그들은 어느 정도 죄책감을 느끼고... 그래서 불행해진다.

행복을 추구하는 것은 이기심이 아닙니다. 우울증 속에 사는 것이 훨씬 더 이기적입니다! 행복한 사람들은 이웃에게 더 세심하고 다른 사람들에게 더 관심을 갖습니다. 불길한바쁘기만 하다 너 자신, 그리고행복한 사람들은 더 나은 친구를 사귀고, 더 잘 사랑하고, 더 잘 일할 수 있습니다.

그들은 행복하지 않습니다. 그들은 단지 자신들이 행복하다고 생각한다

과학적 연구에 따르면 행복한 사람은 다음과 같은 일을 할 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.

자원봉사자가 되어 노숙자들을 위한 무료 수프를 요리하세요.

완전히 낯선 사람이 식료품 가방을 집으로 가져갈 수 있도록 도와주세요.

돈을 빌려주세요.

그리고 만약 당신이 불행하다면, 당신은 다음과 같은 일을 할 가능성이 더 높습니다:

가슴앓이를 끝없이 불평하다

상사로부터 정부 자금을 훔치거나

지나가는 개를 발로 차는 행위.

그러니 우리가 사랑하는 모든 사람과 우리가 알고 있는 사람들을 위해(또한 이웃에 사는 개들의 건강을 위해) 명확하게 짚고 넘어갑시다. 더 행복해그럴수록 사는 게 더 좋아질 거야 우리 모두에게!

어려운 시기는 기간으로 쉽게 이해될 수 있습니다. 돈이 완전히 부족합니다.힘든 시기는 삶의 기간으로 이해될 수 있습니다. 친구도 없고, 직업도 없고, 희망도 없습니다.그리고 무엇보다도 희망이 필요합니다. 사람이 어떤 구멍에서도 기어 나올 수 있다는 것을 확신시켜 드릴 수 있습니다. 오늘의 삶이 당신에게 기쁨을 가져다주지 못한다면, 단 몇 달만 지나면 이 어려운 시절이 당신을 훨씬 더 나은 것을 준비하는 데 도움이 되었다는 것을 되돌아보고 깨닫게 될 가능성이 있습니다.

우리 대부분은 다음과 같은 신념을 갖고 삶을 살아갑니다.

실수는 나쁘다

행복한 사람들은 가장 평온한 삶을 산다

당신이 똑똑할수록 더 많은 성공을 거둘 수 있습니다.

파트너 없이는 행복할 수 없습니다.

위의 진술이 모두 사실일 필요는 없습니다.

더 이상 할 수 없어요!

인생은 때때로 매우 어려워집니다. 그렇다면 완전한 절망이 시작될 때 어떻게 버틸 수 있습니까? 이런 경우에는 암벽등반의 원리를 이용하여 문제를 해결해야 합니다.

바위를 오르고 좁은 선반에 갇히게 되면 갑자기 현재 순간에만 집중할 수 있다는 것을 깨닫게 됩니다! 생명이 위험에 처해 있다면 미래를 완전히 잊어버리게 됩니다. 모든 생각과 노력은 다음 단계로 향합니다. 그리고 다음으로. 그리고 센티미터 단위로 말이죠. 결국 당신은 안전한 곳으로 기어 나갑니다.

동일한 전략이 일상생활에서도 작동합니다. 그리고 어려움이 있을 경우, 그녀는 일반적으로 오직가능한. “하지만 집세도 낼 수 없는데 어떻게 긍정적인 태도를 유지할 수 있나요? - 당신이 말했잖아요. “슬픔에 잠겨 있을 때, 외로움이 맴돌 때, 혹은 심하게 아플 때 어떻게 계속 살아갈 수 있을까요?”

최악의 상황이 발생하면 어떻게 헤쳐 나갈지 걱정할 방법이 없습니다. 남은 인생그리고 심지어 - 남은 달.그러나 원칙적으로 매일매일 생활하는 것은 가능합니다. 그리고 연속 24시간이 당신에게 압도적인 부담처럼 느껴진다면, 5분 단위로 살아보세요. 한 번에 하나씩 문제를 해결하세요. 작은 발걸음을 내딛고 좀 더 자신감을 가지세요. 한 걸음 더 나아가세요. 그리고 결국 가장 큰 어려움이 우리 뒤에 있다는 것이 밝혀졌습니다.

끊임없이 걱정하는 경우:

a) 다음 달 안에 완료해야 하거나

b) 내년에는 문제가 발생할 수 있습니다. -

그러면 미칠지도 몰라! 현재 순간에 집중하세요.

하루 동안의 산행을 할 때 평생 먹을 물과 식량을 가지고 다니는 것은 어리석은 일이 아닌가? 그렇다면 일부 사람들이 삶의 어려움에 대해 불평하고 앞으로 25년 동안 걱정과 걱정의 짐을 끊임없이 짊어지고 있다는 것이 왜 이상합니까? 우리는 한 번에 24시간을 살도록 설계되었습니다. 그리고 더 이상은 없습니다.

다음 번에 절망에 압도당할 때 스스로에게 물어보세요.

숨을 쉴 수 있는 공기가 충분한가요?

오늘 먹을 음식은 충분한가요?

5분 뒤에는 괜찮을까요?

일단 그 5분을 살았다면, 다음 5분을 사는 것을 목표로 삼으십시오. 시간을 큰 덩어리로 삼키려고 하지 마십시오. 그러면 속쓰림이 없을 것입니다.

짧게

오늘 당신이 할 수 있는 일은 잠자리에 들기 전에 최선을 다해 살아가는 것 뿐이다. 그리고 내일에 대한 생각은 내일로 남겨두세요.

홍의 역사

나는 1982년 싱가포르에서 Sushma를 만났습니다. 나는 33세였고 그녀는 18세였습니다. 그녀의 아버지는 인도인이었고 그녀의 어머니는 중국인이었습니다. 그녀는 아름다웠습니다. 저는 15년 동안 세계를 여행했습니다. 여자친구도 있고 애인도 있었지만 결혼은 생각해본 적도 없었어요. 하지만 만난 지 5분도 채 지나지 않아 나는 그녀가 내 아내가 될 것이라는 확신을 갖게 되었고, 연말이 되기 전에 우리는 결혼했습니다.

그 당시 나는 스페인에서 전자제품을 팔고 있었고 Sushma는 나와 함께 거기에 갔다. 1987년 3월에 우리의 외아들 조르디가 태어났습니다. 우리는 그가 4살이 될 때까지 유럽에서 살았습니다. 내가 일 때문에 나이지리아로 이주해야 했을 때, 우리는 그와 Sushma가 싱가포르로 돌아가는 것이 가장 안전하고(그리고 Geordie의 교육을 위해 가장 건강할 것이라고) 결정했습니다.

그래서 제가 나이지리아에 있었을 때인 1991년 5월 23일 새벽 2시에 친구들이 저에게 전화를 했습니다. Sushma는 재난을 만났습니다. 그녀의 차가 Bukit Timah 고속도로에서 나무에 충돌했습니다. 최선을 다해 싱가포르로 돌아가기 위해 급히 가방을 꾸렸지만 문자 그대로 몇 시간 후에 그들은 다시 전화를 걸어 Sushma가 사망했다고 말했습니다.

나는 정신을 잃었다. 나는 몇 주 동안 울고 또 울었습니다. 나는 아내를 잃었기 때문에 울었습니다. 하지만 무엇보다도 나는 네 살배기 아들의 운명을 슬퍼했습니다. 조디는 어머니 없이 어떻게 살 수 있을까요? 어떻게 혼자 키울 수 있나요?

우선 나는 내 아들을 위해서 그 아이가 다 성인이 될 때까지 다시는 결혼하지 않겠다고 스스로 다짐했습니다. 나는 Geordie가 싱가포르에서 계속 거주하고 공부해야 한다고 결정했습니다. 그는 학창시절 내내 그곳에서 조부모님과 함께 살았고, 방학이면 아프리카나 유럽에서 나를 찾아왔다.

그와 나는 가장 친한 친구처럼 전 세계를 여행하기 시작했습니다. 우리는 독일, 오스트리아, 남아프리카공화국, 브라질을 여행했습니다. 그는 나의 가장 친한 친구이자 대담자이자 같은 생각을 가진 사람이었습니다. 우리는 그가 교과서나 책에서는 결코 배울 수 없었던 세계를 함께 발견했습니다.

또 다른 전화

2001년에 저는 새로운 삶을 시작하고 현재 제가 일하고 있는 사업을 시작하기 위해 발리로 이사했습니다. 조르디는 휴가 때 그곳에 가는 것을 좋아했습니다. 2006년 여름에 그는 학교를 졸업하고 나와 함께 살기 위해 이사했습니다. 그는 오토바이를 꿈꾸었고 나는 그것을 Jordy에게 졸업 선물로주었습니다.

9월 20일 새벽 2시쯤 경찰서에서 전화가 왔습니다. 조디가 사고를 당했어요. 병원에 도착했을 때 그의 얼굴은 이미 파랗게 질려 있었습니다. 그는 10분 안에 죽었습니다. 그는 19세였습니다.

먼저 아내, 그 다음에는 아들.

내 안의 모든 것이 죽은 것 같았습니다. 내 세상 전체가 무너졌습니다. 나는 안개 속에서 마치 나흘 동안 숲 속을 걸었다. 그런데 어디를 가든지 조르디가 보였습니다. 마음의 상처를 치유하기 위해 태국으로 갔습니다. 그러나 Geordie도 그곳에서 나에게 나타났습니다. 나는 발리로 돌아왔고, 40대에 우리는 그를 기리기 위해 교회 예배를 주문했습니다.

몇 달이 지나고 아주 천천히 나는 다시 살아나기 시작했습니다. 아마도 내가 아프리카에서 보낸 13년이 이 상실감을 극복하는 데 도움이 되었을 것입니다. "이런 일은 일어나지 말았어야 했어!" -유럽인이 말합니다. “이미 일어난 일이에요. 인생은 계속됩니다.”라고 아프리카인이 말했습니다. 나는 “내가 왜 그 사람에게 오토바이를 타게 했을까?”라고 자문할 수도 있습니다. 하지만 그것이 나에게 도움이 될까요?

슬픔이 어떻게든 미래를 개선할 수 있다면 그렇게 하세요! 하지만 끊임없는 슬픔 속에 산다고 해서 미래가 나아지는 것은 아닙니다.

나는 아무것도 후회하지 않습니다. 나와 아들은 함께 할 수 있는 모든 일을 했습니다. 나는 그에게 내가 할 수 있는 모든 것을 주었다. 나는 지금 어떻게 살고 있나요? 나는 예술가입니다. 나는 창조한다. 나는 조각품을 만든다. 나는 동물을 사랑합니다. 나는 새로운 사람들을 만나고 그들과 소통하는 것을 좋아합니다. 하지만 물질적 가치에는 어떤 가치도 없다고 생각합니다.

비극에 대한 당신의 반응이 어떻게 될지는 결코 알 수 없습니다. 그것은 마치 호랑이가 창문 안으로 뛰어들 것이라고 상상하는 것과 비슷합니다. 당신은 "호랑이가 갑자기 내 창문으로 뛰어든다면 나는 이런 저런 짓을 할 것입니다!"라고 말합니다. 하지만 이 호랑이가 현실에 나타나면 행동은 완전히 달라집니다.

매일 아침 나는 하루를 행복하게 살기로 결심하고 일어납니다. 내가 겪은 모든 일을 생각해보면 오늘 나에게 상처를 줄 수 있는 것은 무엇입니까? 무엇이 당신을 불안하게 만들 수 있나요? 인생은 영화와 매우 비슷합니다. 중요한 것은 타이밍이 아니라 품질이다.

행복의 비결은 없습니다. 행복해지기로 결심하면 됩니다.

안녕하세요, 독자 여러분! 오늘 저는 행복한 삶, 행복해지기 위해 살아가는 방법에 대해 이야기하고 싶습니다. 결국 많은 사람들은 불행의 틀 속으로 자신을 몰아넣고 기적을 바라며 마법을 기다립니다. 사실 모든 것은 우리 안에 있습니다. 몇 가지 간단한 사실을 이해할 수 있다면 어떤 상황에서도 행복할 수 있습니다.

행복이란 무엇인가

아마도 우리는 행복의 정의부터 시작해야 할 것 같습니다. 어떤 사람들에게 있어서 행복하다는 것은 부자나 성공, 유럽에 요트와 성을 갖는 것, 유명해지는 것, 많은 사람들로부터 존경받는 것 등을 의미합니다. 나는 당신에게 끔찍한 비밀을 말하고 싶습니다. 이 모든 것은 인간의 행복과는 아무런 관련이 없습니다.

부를 달성하면 특정 목표만 달성할 수 있습니다. 만족스러운 순간이 오더니... 목표는 달성되었으며 더 이상 필요하지 않습니다. 새로운 임무가 설정되거나 달성한 부를 잃을 것이라는 두려움이 나타납니다. 그러므로 당신과 나는 행복이 부에서 오는 것이 아니라는 것을 이해합니다. 성공도 마찬가지다. 사람이 성공을 거두었습니다. 목표가 달성되었습니다. 만족. 성공을 잃는 것에 대한 두려움.

사람들은 종종 개념을 교환합니다. 행복하다는 것은 지갑에 천 루블이 더 있다는 것을 의미하지 않으며 새로운 관계에 대해 행복하다는 의미도 아닙니다.

기쁨, 만족의 감정을 행복과 혼동하지 마십시오. 행복은 항상 그 사람 자신 안에있는 것입니다.

그것은 항상 당신과 함께 있습니다. 당신은 그것을 내보내면 됩니다. 그것은 귀하의 재정 상태에 좌우되지 않으며, 다른 사람과의 관계에 영향을 받지 않으며, 귀하의 성취와 성공에 관심이 없습니다. 이러한 모든 구성 요소는 두려움, 실망, 고통, 괴로움과 같은 부정적인 감정뿐만 아니라 기쁨, 즐거움의 감정을 경험하는 데 도움이 됩니다.

사람이 행복해지는 것을 방해하는 것은 무엇입니까? 그것은 개념을 대체하고 자신의 행복을 인식하지 못하는 것입니다. 슬프더라도 감정과 행복을 분리할 수 있다면 행복한 삶을 향한 올바른 길을 가고 있는 것입니다.

당신의 행복과 덧없는 감정의 껍질을 분리할 수 있다면 당신은 평생 동안 행복할 것입니다.

작업 흐름

일부 동지들에게 행복은 성공적이고 보수가 좋은 직업에 있습니다. 행복과 직업 만족도의 개념을 연결하지 마십시오. 계속해서 침착하게 일하고 사무실을 내면 상태와 연관시키지 마십시오. , 업무에는 스트레스, 급한 업무, 보고, 마감일 등이 수반되는 경우가 많습니다. 정말로 이 모든 것이 당신의 개인적인 행복에 영향을 미치도록 하시겠습니까?

일하는 것은 자신을 부양하기 위해 돈을 버는 방법입니다. 일은 당신의 잠재력을 실현할 수 있는 기회입니다. 여기서는 집중하고 자신감을 갖고 있어야 합니다.

귀하의 직업이 귀하의 소명인지 확실하지 않다면 내 기사 ""를 읽어 보시기 바랍니다. 그러나 당신의 부르심은 어떤 식으로든 당신의 행복에 영향을 미치지 않는다는 것을 기억하십시오. 귀하의 부름 덕분에 특정 사업에서 큰 성공을 거둘 수 있으며 즐거움을 가져다주고 귀하의 욕구와 필요를 충족시킬 수 있습니다. 더 이상은 없습니다.

일은 인생의 일부일 뿐이라는 것을 기억하십시오. 부분이 전체 행복에 영향을 미칠 수는 없습니다. 그것은 작품, 가족, 소통의 단편 등으로 구성되지 않습니다. 행복은 매우 완전합니다. 그것은 모두 당신 안에 있습니다. 그것을 보기만 하면 됩니다.

개인 생활

또 다른 오해: 나의 행복은 다른 사람에게 달려 있습니다. 내가 외롭다면 그것은 내가 불행하다는 뜻입니다. 제 생각에는 가장 끔찍한 오해입니다. 사람의 행복은 누구와 함께 살고 있느냐에 따라 결정될 수 없습니다. 오늘은 하나, 어제는 또 다른 10년이 지나면 완전히 다른 사람이 당신 옆에 있을 것입니다. 그러면 어떻게 되나요? 매번 새로운 사람이 당신의 행복을 결정하나요?

다섯번째 팁- ""기사를 읽어보세요. 거기에서 당신이 관심을 가질만한 많은 팁을 찾을 수 있습니다.

당신에게 행복이란 무엇을 의미합니까? 가장 즐거운 하루를 어떻게 상상하시나요? 인생의 어려움을 극복하는 데 무엇이 도움이 됩니까? 우울증에 대한 비밀 치료법이 있습니까?

당신의 내면에 있는 행복의 비밀을 발견하고, 결코 당신의 삶에서 불행하지 않기를 바랍니다!