다리의 잘못된 곡률과 싸울 수 있습니까? 휘어진 다리를 곧게 펴는 방법

다리의 O자형 곡률(외반모지라고도 함)다리가 안쪽으로 열리는 각도로 구부러지는 병리학적 상태입니다. 대부분의 경우, 이 병리의 출현은 다리의 아치형(대부분) 또는 각진(훨씬 덜 일반적) 곡률로 인해 발생하며, 이는 선천성 기형 또는 다리의 감소를 동반하는 질병의 결과로 발생합니다. 뼈 조직의 힘. 외반 변형다리는하지의 다른 부분의 보상 변형을 동반하며 발이 가장 큰 영향을받습니다. 이 기사의 뒷부분에서 우리는 이 질병의 원인, 식별 방법 및 후속 치료 과정을 더 자세히 살펴볼 것입니다.

병리학의 해부학 및 원인

정상적인 상태에서는 절대적으로 모든 신생아에서 다리의 약간의 아치형 곡률이 관찰될 수 있습니다(최대 20도까지 도달할 수 있음). 이러한 변형은 태아의 자궁 내 위치로 인해 발생합니다. 또한 아이의 다리는 대칭이 다르며 발의 위치와 모양이 동일하지 않을 수도 있습니다. 그러다가 일반적으로 아이가 2세가 되면 O자형 기형이 사라지고 점차적으로 X자형 기형(즉, 외반)으로 대체됩니다. 3세까지는 다리의 약간의 외반 곡률(최대 15도)을 유지할 수 있습니다. 그런 다음 변형이 감소하고 8세가 되면 7~9도가 되어야 합니다. 앞으로는 곡률이 완전히 사라지거나 약간의 잔여각이 남을 수도 있습니다.

2세 이상부터 지속되는 내반 만곡은 무릎 관절의 비정상적인 발달을 유발합니다. 대퇴골의 외부 과두가 증가하고 내부 과두가 감소합니다. 관절 사이의 간격이 동일하지 않게 됩니다. 내부는 좁아지고 외부는 넓어집니다. 이 모든 결과로 내부 반월판이 압축되고 인대가 관절의 외부 표면을 따라 늘어납니다.

병리가 시작될 때 발은 편평한 내반 위치에 있고 앞쪽 부분과 발 뒤꿈치가 안쪽으로 벗어납니다. 시간이 흐르고 질병이 진행됨에 따라 발의 보상성 편평외반 변형이 발생합니다. 특히 심한 경우에는 다리가 안쪽으로 회전하고 엉덩이가 바깥쪽으로 회전할 수 있습니다. 이 모든 것은 제한된 굴곡으로 이어집니다. 무릎 관절. 보행 장애가 발생하고 걸을 때 피로감이 증가합니다.

무게 중심이 이동하고 하중의 부적절한 분배 및 기타 병리학 적 변화로 인해 다리가 O 자 모양으로 구부러진 어린이가 자세를 바꾸는 경우가 많습니다. 어떤 경우에는 척추의 만곡이 발생합니다 (후자는 후만증의 형태 일 수 있음).

위에서 설명한 모든 것 외에도 다리의 O 자형 곡률 발달을 유발하는 다음 요소를 확인할 수 있습니다.

• 시간이 지남에 따라 류마티스 병리로 이어지는 다양한 부상;
• 선천성 만곡족의 존재;
• 고관절 이형성증;
• 구루병으로 고통받는 어린이의 다리가 O 자 모양으로 만곡될 가능성이 높습니다.
• 또한 중요한 이유 중 하나는 Blount 병입니다 (이 질병의 경우 근위 골단 수준에 위치한 또 다른 정점에서 각도 변화가 관찰됩니다).

구루병을 앓고 있는 어린이의 경우 다리가 O자 모양으로 휘어질 가능성이 높습니다. (구루병은 너무 일찍 서기 시작한 완전히 건강한 어린이에게 흔히 발생합니다. 그 당시 체중이 인대 미발달에 비해 과도했기 때문입니다. 관절과 뼈).

• 성인의 경우, 이 병리는 뼈 조직의 성장이 증가하고 파괴가 잘 되지 않는 변형성 골염의 결과로 나타납니다. 이 뼈는 충분히 강하지 않고 너무 두껍지만 동시에 너무 부드럽기 때문에 다리의 O자형 곡률 발달에 기여합니다.
• 과도한 체중의 존재는 또한 이러한 병리학적 과정의 발생으로 이어집니다.

진단

가장 주요 업무오자형 다리 만곡증을 앓고 있는 사람을 진찰할 때 의사들이 마주하는 는 이러한 기형을 초래한 기저 질환에 대한 판단이다. 진단이 내려지면 질병의 일반적인 상황, 만곡의 특징, 만곡의 첫 징후가 나타난 연령 및 유전성이 좋지 않은지 등이 고려됩니다. 의사는 신체의 다른 기관과 시스템의 상태도 확인해야 합니다.

O자형 다리를 가진 모든 환자는 아래쪽 다리를 엑스레이로 촬영해야 합니다. 질병에 상지의 변형도 동반되는 경우 엉덩이 엑스레이를 촬영해야합니다. 의사가 사지의 다른 부분에 보상 변화가 있다고 의심하는 경우 고관절뿐만 아니라 발의 엑스레이도 반드시 주문할 것입니다.

구루병의 존재를 배제하려면 인의 수준을 보여주는 분석을 수행해야 합니다. 알칼리성산그리고 환자 혈액의 칼슘. 병리에 의한 저항성 구루병의 존재가 의심되는 경우 위장관신장과 관련하여 환자는 위장병 전문의 및 신장 전문의와의 추가 상담을 위해 보내집니다. Paget 병과 Blount 병을 배제하려면 X 선 영상을주의 깊게 검사해야하며 필요한 경우 추가 자기 공명 영상 및 다리 컴퓨터 단층 촬영이 처방됩니다. 다리가 휘어지는 유전적 소인을 결정하기 위해서는 환자의 가족력을 ​​자세히 연구하는 것이 중요합니다.

치료

안에 어린 시절다리가 비뚤어진 환자에게는 복합적 치료나 보존적 치료가 처방됩니다. 사용된 물리치료, 특별한 마사지, 개별적으로 제작한 보조기 및 직접 선택한 신발용 정형외과 깔창 착용을 권장합니다. 적응증에 따르면 기저 질환을 치료하는 것이 필요합니다. 소아를 치료하는 과정에서 기형의 원인을 찾아 제거하지 않고 교정을 한다면 원하는 효과를 얻지 못할 수도 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 어떤 상황에서는 곡률이 더 커지거나 잘못된 관절이 나타나는 등의 현상이 발생할 수도 있습니다.

이 병리를 유발하는 근본 원인에 관계없이 성인 환자의 경우 성형 외과 의사가 질병에 대한 추가 치료를 수행합니다. O자형 만곡은 가만곡과 달리 수술로만 교정이 가능합니다. 이를 위해 절골술이라는 기술이 사용됩니다.

절골술 중에 다리 뼈가 부러진 다음 올바른 위치에 다시 연결됩니다. 시간적으로 보면 이러한 조작에는 보통 2~2시간 30분 정도가 소요된다. 이 기간 동안 외과 의사는 작은 피부 절개(약 5~7mm)를 하여 뼈를 완전히 또는 부분적으로 절단합니다. 그런 다음 직경 1.8 ~ 2mm의 뜨개질 바늘을 삽입합니다. 수술이 끝나면 Ilizarov 장치의 현대 모델이 사지에 설치됩니다. 이 장치의 가장 큰 장점은 작은 크기덕분에 수술 후 2~3일째부터 목발 없이 바로 독립적으로 움직일 수 있게 됐다.

위에서 이미 설명한 것처럼 수술을 수행하기 전에 환자는 엑스레이뿐만 아니라 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영 검사를 받아야 한다는 점을 여기에 추가해야 합니다. 이러한 연구의 도움으로 뼈와 관절의 상태를 확인하는 것이 가능할 것이며, 초음파 진단을 통해 혈관과 연조직의 상태를 검사할 수 있습니다. 의사가 팔다리의 비율을 계산하고 곡률을 교정하기 위한 가장 적절한 방법을 선택할 수 있기 때문에 얻은 ​​결과는 외과의사에게 중요합니다.

이상적으로는 의사가 수술 후 다리가 어떻게 보일지 정확하게 보여주거나 설명할 것입니다.

곡률의 특성에 따라 뼈교정 시술은 한번에 또는 단계적으로 진행됩니다. 원스텝 교정의 경우, 수술 중에 의사가 직접 다리의 이상적인 모양을 만들어 줍니다. 개입 후 5-6일 후에 병리 현상이 점진적으로 제거되면서 환자에게 소위 "교정 지침"이 제공됩니다. 이는 일일 교정량(후자는 1도를 초과하지 않아야 함)과 일일 뼈 길이(약 1밀리미터와 동일)를 나타냅니다. 환자는 집에서 이러한 모든 조작을 독립적으로 수행할 수 있으며 이를 위해서는 Ilizarov 장치에서 너트를 회전시키기만 하면 됩니다.

을 위한 빠른 회복의사는 다리에 최대 하중이 가해지는(즉, 목발이나 보행기 없이) 관절의 점진적인 발달과 보행을 권장합니다. 시간적으로 보면 하지를 곧게 펴는 과정의 기간은 대략 50일 정도이다. 이 기간 동안 새로운 뼈는 퇴원 후 2~3주 후에 환자가 평소 생활 방식으로 돌아갈 수 있을 만큼 충분한 강도를 얻습니다.

다리의 곡률 정도도 뼈 해부 방법의 선택에 직접적인 영향을 미칩니다. 불완전 절골술 동안 뼈는 안쪽 표면을 따라 부분적으로 절개됩니다. 모양이 변하면 손상되지 않은 뼈의 바깥쪽은 완전히 부러지기보다는 단순히 구부러집니다. 부러진 뼈 조직 대신에 생성되는 새로운 뼈 조직은 해부 부위에 나타난 틈을 완전히 채워줍니다. 시술 후 일정 시간이 지나면 절골 부위가 완전히 재건되어 주변 뼈의 구조를 갖게 됩니다. 불완전 절골술 기술은 다리 아래쪽을 따라 심미적으로 유리한 연조직 분포가 있는 상태에서 다리가 실제 O자형 곡률을 갖는 환자에게 매우 적합합니다.

어떤 상황에서는 외과의사가 뼈의 상층을 내부와 외부에서 절개하기도 합니다. 이는 환자가 다리를 곧게 펴고 싶을 뿐만 아니라 다리를 약간 구부리기를 원하는 경우에 수행됩니다. 반대편. 그런 다음 "주의" 위치에서 다리는 시각적으로 유사합니다. 모래시계– 무릎은 서로 붙어 있고, 발 사이에는 2~3cm 정도의 작은 틈이 남아 있습니다.

완전 절골술을 시행하면 뼈가 완전히 부러집니다. 그 덕분에 다음과 같은 것들이 있습니다. 추가 기능뼈 조각을 서로 상대적으로 이동시키면 이상적인 다리 모양을 얻을 수 있습니다. 골절 부위에 뼈 굳은 살이 나타나 두 조각을 연결하고 모양을 부드럽게 만듭니다. 개입 후 일정 시간이 지나면 뼈 구조가 완전히 회복됩니다. 골절이 있던 부위는 방사선 촬영에서도 완전히 보이지 않게 됩니다.

대부분의 경우 Ilizarov 장치 제거 후 재활 기간은 최대 6개월이 소요됩니다. 처음 2~4개월 동안 의사는 수영장을 방문하고 산책을 하라고 조언합니다. 같은 시간이 지나면 환자는 더 많은 신체 활동을 할 수 있습니다. 결과적으로 뜨개질 바늘에 남겨진 작은 흉터 (0.5cm 크기)만이 작업을 상기시켜줍니다. 그러나 후자는 시간이 지남에 따라 거의 눈에 띄지 않게 됩니다.

어떤 의사가 병리학을 치료합니까?

많은 소녀들이 다리가 절망적으로 비뚤어져 있다는 점을 고려하여 다리 모양에 대해 걱정합니다. 하지만 다리의 모양이 결정된다는 사실이 밝혀졌습니다 여러 가지 이유로그리고 종종 운동을 통해.

다행스럽게도 선천성 심한 만곡은 드뭅니다. 일반적으로 구부러진 다리는 아동기와 청소년기에 발생합니다. 골격이 아직 형성되지 않은 상태에서 보행이 불규칙하면 다리 모양에 영향을 미칠 수 있습니다. 당신의 어머니도 당신과 같은 안짱다리를 가지고 있다고 말할 수 있습니다. 그러나 아마도 당신은 당신의 어머니와 똑같은 잘못된 걸음걸이와 자세를 가지고 있을 것입니다!

다리가 휘어지는 원인은 무엇입니까?

다양한 요인이 있습니다. 예를 들어, 세로 및 가로 평발은 잘못 걷는 습관을 수반합니다. 클럽 활동, 발바닥으로 질질 끌기, 한쪽 다리에 체중을 싣고 서 있는 어린이 및 청소년 - 이 모든 것이 악화될 뿐입니다. 불규칙한 모양발과 뼈의 형성에 불협화음을 가져오고

구부정한 자세로 골반을 앞으로 움직이는 사람들의 엉덩이는 마치 등이 두 다리로 갈라진 것처럼 항상 편평하다는 사실을 알고 계셨나요? 동시에 모든 사람의 근육과 뼈 세트는 동일합니다. 비극적으로 잘못된 자세로 인해 둔부 근육이 보행에 관여하지 않고 필요한 하중을받지 못하고 완전히 미개발 상태로 유지됩니다.

다리의 골격과 근육이 형성되는 동안 비슷한 일이 발생합니다. 자세, 보행 및 발 위치가 생리학적으로 정확하면 근육과 뼈가 올바른 하중을 받고 올바른 방향으로 발달합니다. 종종 정형외과 의사가 제거할 수 있는 다리의 약간의 곡률에 대한 이유가 있습니다.

발이 고르지 않은 또 다른 이유는 불편하고 꽉 끼는 굽이 높은 신발이거나 발에 고르지 않은 하중이 가해지는 직업 비용 때문일 수 있습니다.

또한 점프할 때 항상 한쪽 다리를 미는 다리로 사용하는 운동선수나 자동 변속기를 사용하는 운전자일 필요는 없습니다. 카운터에 기대어 한쪽 다리에 온몸의 체중을 싣는 판매원, 잘못 앉아 척추측만증을 앓는 회사원... 여기에도 선택의 여지가 많습니다.과도한 체중은 비뚤어진 다리의 가장 흔한 원인 중 하나이며, 특히 나이가 들수록 눈에 띄게 나타납니다.

잘 먹은 몸의 무게는 위와 각도 모두에서 다리에 압력을 가해 관절의 변위와 변형을 초래합니다.가장 곧은 다리는 열린 신발이나 맨발로 많이 걷는 사람들입니다.

이는 관절의 이동성과 강도를 보장하며, 부재로 인해 다리가 올바르게 형성될 수 있습니다.

성형외과에서는 지방흡입과 지방모델링 등의 지방 조작을 수행하며, 일부 문제 부위(복부 또는 엉덩이)에 다리 모양을 교정하기 위해 지방을 추가합니다.

수술은 약 1시간 정도 소요되며 회복기간은 2주정도 소요됩니다.

완전히 예측할 수 없는 결과를 초래하는 종아리 교정을 위한 또 다른 옵션은 무릎 아래를 절개하고 다리 아래쪽 근육 사이에 임플란트를 삽입할 때 실리콘 임플란트를 설치하는 것입니다.

임플란트는 자유롭게 움직일 수 있으므로 제거해야 하지만 가장 중요한 것은 종아리에 이물질이 있으면 다시는 스포츠를 할 수 없다는 것입니다! 그러한 작업이 인기가 없을 것 같습니다. 정형외과 의사는 무엇을 제안할까요?정형외과 의사들은 다리의 만곡이 관절, 척추, 심지어는 몸 전체에 점차적으로 해를 끼친다는 것을 알고 있습니다.

신경계 . 더욱이 여기서 원인과 결과는 바뀔 수 있습니다. 관절 손상이 다리 모양의 변형으로 이어질 수 있는 것처럼 곡률 자체가 관절염 및 기타 관절 질환의 원인이 됩니다.정형외과에서는 관절 질환과 평발을 치료합니다. 이를 위해 증상이 사라질 때까지 1년 동안 착용해야 하는 붕대, 보조기, 깔창 등이 있다. 깔창은 가장 간단하고

저렴한 옵션

, 그러나 18세까지, 즉 발의 아치가 완전히 형성될 때까지만 도움이 됩니다. 그러므로 이런 종류의 치료는 지체하지 않는 것이 좋습니다. 깔창을 늦게 오시는 모든 분들께 어떤 체력을 줄 것인가 O자형 다리 곡선으로 스키 타기에 더 좋고,

스케이팅
, 아이스 스케이팅, 바디 발레, 수영.

X자형 곡률로 인해 자전거를 많이 타고, 승마와 수영을 주로 평영으로 마스터해야 합니다. 이러한 스포츠는 근육 불균형을 교정하고 관절을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 다리 근육을 단련하고 보행을 개선합니다.

• 다리 운동
• 다리가 휘어지는 이유가 평발에 있는 경우 발 모양을 교정하기 위해 제공됩니다.
• O자형 곡률의 경우 다음을 수행하는 데 도움이 됩니다.
• 다리를 모으고 벌리십시오 (특수 운동 기계가 없으면 수건을 사용할 수 있습니다. 그 위에 서서 벌리십시오).
• 그네, 지지대 옆으로 서거나 누워있는 것;
• 무릎과 발목으로 의자 다리를 꽉 쥐는 행위;

모든 운동은 앉아 있는 동안 손으로 뒤에서 지탱하면서 수행됩니다(예: 다리 들어올리기).

• 다리 사이에 등장성 고리를 고정한 복부 운동;
• 무릎을 벌리고 발바닥을 연결하거나 동양적인 자세로 앉은 '나비' 자세로 운동한다.
• 발의 바깥쪽 아치에 중점을 두고 걷는다.

요가 '매끄러운 다리'

요가에도 그런 방향이 있습니다. 몇 번을 해도 결과는 없지만, 집에서 운동하는 것을 잊지 않고 철저하게 운동한다면 효과가 눈에 띄게 될 것입니다. 아옌가 요가 수련 올바른 위치신체를 해부학적으로 완벽하게 만들어줍니다. 장기간의 수련으로 인해 뼈조차도 변할 수 있습니다. 신체의 세포는 끊임없이 재생되어 새로운 형태가 형성될 수 있기 때문입니다.

Iyengar는 일반적인 아사나에 다리 정렬을 강조합니다.여기에 벨트를 싣고 조입니다. 또한 일상 생활에서 해부학적으로 올바르게 걷고 서 있을 수 있도록 발의 아치를 올바르게 잡는 방법을 가르쳐 줍니다.

다리 곡률 운동

먼저, O자형과 X자형의 일반적인 워밍업을 하세요. 근육과 인대가 잘 워밍업되어야 합니다. 모든 운동은 10~20회 반복됩니다.

1. 똑바로 서서 발을 평행하게 하고 어깨 너비만큼 벌립니다. 바닥에서 발을 들지 않고 발가락을 올리면서 이 움직임과 관련된 모든 다리 근육을 최대한 긴장시킵니다.
2. 이제 같은 자세로 발가락을 발 아래에 집어넣고 다시 최대 근육 긴장을 유지합니다.
3. 발 뒤꿈치는 함께, 발가락은 떨어져 있습니다. 천천히 발가락 위로 올라가 다리, 발, 허벅지의 근육을 긴장시키고 발뒤꿈치를 옆으로 벌려 모아줍니다.
4. 이제 다리를 약간 벌린 채 의자에 앉아 발 뒤꿈치를 바닥에 대고 발을 몸쪽으로 들어 올리십시오. 약간의 통증이 느껴질 때까지 발을 옆으로 돌리십시오.
5. 동일한 시작 위치에서 손가락을 펴서 바닥에 놓습니다. 천천히 발뒤꿈치를 모으고 벌리세요.
6. 의자에 앉아 무릎을 살짝 벌리고, 발 바깥쪽을 바닥에 대고 발을 함께 누르세요. 이제 근육을 긴장시키고 발을 발뒤꿈치에서 발가락, 뒤로 굴립니다.
7. 매트 위에 누워서 '자전거 타기', 1분간 발로 열심히 운동을 해보세요.

O자형 운동

1. 등을 대고 누워서 수평 가위를 강하게 수행한 다음 수직 가위를 수행하여 점차적으로 반복 횟수를 늘립니다.
2. , 무릎을 모으고 팔을 앞으로 쭉 뻗습니다. 등은 곧게 펴고 스쿼트는 최대한 깊게 하며 천천히 수행합니다.
3. 무릎을 꿇습니다(무릎을 모으고, 발가락을 뾰족하게 하고, 발을 옆으로 벌리고, 손을 허리에 얹습니다). 천천히 바닥에 앉아 시작 자세로 돌아가 엉덩이와 다리의 모든 근육을 긴장시키세요.
4. 발을 어깨 너비로 벌리고 똑바로 서십시오. 바닥에서 발을 들지 않고 무릎을 모으고 벌리십시오.
5. 같아 내부에멈추다.

X 다리 운동

1. 창틀이나 의자 등받이를 잡고 발을 어깨 너비로 벌리고 손으로 도움을 받아 무릎을 더 높이 올리고 뒤로 돌려보십시오. 다른 쪽 무릎도 똑같이 하세요.
2. 책상다리를 하고 앉아 손바닥으로 무릎 안쪽을 누르고, 무릎 바깥쪽이 바닥에 닿도록 합니다.
3. 이제 나비 자세로 발을 앞에 모으고 앉아 다시 무릎을 세게 누르고 바닥을 누르십시오.
4. 개구리 자세로 엎드려 누워서 나비 자세처럼 발을 모아 무릎을 벌리세요. 이 자세로 3~15분간 누워있습니다.
5. 다시 같은 "개구리"이지만 등: 다리 근육을 긴장시키고 무릎 바깥쪽으로 바닥을 터치하십시오.
6. "나비"에 앉아 손을 앞 바닥에 대고 몸을 앞으로 기울인 다음 천천히 뒤로 "걸음"하여 여러 "걸어"갑니다.
7. 같아 밖의멈추다.

위의 모든 사항은 몇 달 간의 운동 후에 다리를 시각적으로 (그리고 실제로) 더 곧게 만들고 아마도 약간의 휜 ​​다리를 완전히 없앨 것입니다.

비뚤어진 다리 문제는 여성과 남성 모두에게 영향을 미칩니다. 이는 사회의 편안함 수준에도 똑같이 불쾌한 영향을 미치며 운동 성과와 관절 건강도 위협합니다. 이 문제에 직면했을 때 상황을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대한 강박적인 생각을 제거할 수 없을 것입니다. 그리고 오늘 우리는 구부러진 다리를 교정하는 방법과 싸울 전략을 결정하는 방법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다.

곡률 유형 결정

언뜻 보면 비뚤어진 다리를 진단하는 것이 간단한 문제인 것처럼 보일 수 있습니다. 특히 곁눈질과 신랄한 논평을 하는 사회는 거의 틀릴 수 없기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 곡률은 다를 수 있으며 제안된 연습 및 작업은 해당 유형에 따라 크게 달라집니다. 집에서 직접 유형을 판단해 볼 수도 있지만, 보다 정확한 진단과 자세한 권장사항을 위해서는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

거짓 곡률

설명

종아리 근육이 불충분하거나 불균형하게 발달하고 다리 뼈가 변형되지 않으면 문제는 다리의 잘못된 곡률입니다. 그 이유는 지방 축적이 고르지 않기 때문일 수도 있습니다. 이 곡률은 얇은 다리에서 가장 흔히 눈에 띄지만, 다리에만 국한되지는 않습니다.

: 높은

교정 방법

• 종아리 모양을 교정하는 운동입니다. 약하고 부피가 작아 다리가 무릎 아래에 위치하여 비뚤어져 보입니다.
• 자세를 취하십시오. 구부정한 자세로 골반을 약간 앞으로 움직이는 데 익숙하다면, 구부러진 다리는 부분적으로 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다.
• 척추성형술. 종아리 근육의 모양을 실리콘 보형물로 교정하여 다리의 굴곡을 100% 교정합니다.
• 지방 충전. 운동으로 눈에 띄는 효과가 나타나지 않았지만 종아리에 이물질을 이식하는 아이디어가 마음에 들지 않으면 자신의 지방 조직을 주입하여 종아리 모양을 교정하는 절차에 의지 할 수 있습니다.

X 곡률

설명

똑바로 섰을 때 무릎은 닿고 발은 닿지 않는다면 X자형 휜다리 진단을 받을 수 있습니다. 이 경우 문제는 근육이나 지방, 그 분포가 아니라 뼈의 모양입니다. 아기의 발 모양이 걱정되어 이 글을 읽고 있다면 당황하지 마십시오. X 및 O 곡선은 하지 발달의 자연스러운 부분인 경우가 많으며 결국에는 사라집니다. 남성보다 여성에게 더 흔합니다.

집에서 고칠 가능성

교정 방법

• 외전근을 강화하기 위한 일련의 운동은 무릎을 안쪽으로 당기는 힘에 대응할 것입니다. 예방에 더 적합하며 약간의 교정 효과가 있습니다.
• 스트레칭. 또한 근육과 힘줄을 강화하는 데에도 효과가 있습니다. 뼈의 휘어짐이라는 근본 원인을 교정할 수는 없습니다. 그러나 수술에 대한 적응증이 없는 경우 운동과 병행하면 도움이 될 수 있습니다.
• 정형외과 수술. 뼈가 변형된 다리의 만곡을 교정할 수 있는 유일한 방법입니다. 의사와의 상담 및 수술 적응증이 필요합니다.

O 곡률

설명

똑바로 서 있을 때 무릎이 닫히지 않지만 발이 부드럽게 함께 움직이는 경우 O자형 휜 다리가 있을 가능성이 높습니다. 남성에게서 많이 발견돼 '축구선수의 다리'라고도 불린다. 이 경우 독립적인 진단이 부정확할 수 있습니다. 경미한 O 곡률 사례는 잘못된 경우와 매우 유사할 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 운동은 절대적으로 목표로 하기 때문에 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 다른 그룹근육.

집에서 고칠 가능성: 심한 곡률은 없음, 중간 정도는 낮음, 가벼운 곡률은 중간.

교정 방법

• 무릎의 바깥쪽 곡률에 대응하는 내전근 운동 세트입니다.
• 스트레칭은 이전 사례와 마찬가지로 근육과 인대를 강화하는 운동에 추가됩니다.
• 정형외과 수술, 현재 순간, 불행히도, 유일한 방법, 뼈의 곡률을 교정하는 데 사용할 수 있습니다.

이 기사에서는 가능한 운동을 사용하여 집에서 구부러진 다리를 교정하는 방법에 대해 설명합니다. 그렇기 때문에 수술을 고려하고 있다면 담당 의사에게 연락하여 정확한 진단과 조언을 받는 것이 좋습니다.

허위 곡률에 대한 모든 운동의 본질은 종아리를 펌핑하는 것이며 인터넷에서는 수백 가지 멋진 운동을 찾을 수 있습니다. 근육 성장을 보장하고 문제를 해결할 수 있는 한 가지를 기본으로 삼는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 올바르게 수행하는 것입니다.

그러니 유일한 것을 마스터하려고 노력합시다 효과적인 운동종아리에 볼륨을 추가하려면 - 종아리를 들어 올리세요. “글쎄, 분명 발가락으로 일어날 수 있을 거야.”라고 생각하면서 의자에서 벌떡 일어나 리프트를 시작합니다. 서두르지 마세요. 이 연습에는 몇 가지 뉘앙스가 있습니다.

• 반복. 많은 반곡률 운동에서는 각 세트마다 50회 이상 반복하라는 요청을 볼 수 있지만 이 전략은 근육 크기를 늘리는 데 도움이 되지 않을 수 있습니다. 반복 횟수를 15~18회로 줄이고 3세트를 수행하세요.
• 무게 . 남성과 여성 모두 덤벨과 웨이트가 아무리 두렵더라도 근육을 펌핑하기에 충분한 체중을 갖지 않습니다. 손에 쥐기 만하면되는 2 개의 덤벨 형태의 20kg은 절대적으로 일반 여성의 리프팅 무게이거나 송아지 기계를 사용할 수 있습니다. 남자들은 잡지 않기 위해 운동기구를 사용하는 것이 좋습니다 무거운 무게별로 편리하지 않기 때문에 손에 있습니다.
• 거절. 송아지는 실패할 때까지 작업합니다. 즉, 각 접근 방식의 마지막 반복은 매우 어렵고 거의 견딜 수 없는 타는 듯한 느낌을 동반해야 합니다. 당신에게 쉬운가요? 그런 다음 무게를 늘리십시오. 접근 후에는 종아리를 조금 펴고 타는 듯한 느낌이 완전히 멈출 때까지 휴식을 취하세요.
• 아래쪽 스트레칭. 종아리 키우기에는 아무 의미가 없습니다 바닥, 움직임의 진폭이 너무 작기 때문입니다. 종아리는 스트레칭이 가능해야 하며, 그러기 위해서는 수평 아래로 내려갈 수 있는 머리 공간이 필요합니다. 기계에는 항상 발뒤꿈치를 아래로 움직일 수 있는 특별한 지지대가 있으며, 프리 웨이트로 운동을 하는 경우 계단이나 계단 플랫폼에 서서 움직임을 확보하십시오.
• 무릎. 관절 문제를 원하지 않는다면 무릎을 굽히지 마십시오. 이 조언은 무거운 역기를 드는 남성에게 특히 적합합니다. 항상 무릎을 약간 구부리거나 자연스럽게 구부린 자세를 유지하세요. 이렇게 하면 비례적인 송아지를 위한 투쟁이 불쾌한 부상을 초래하지 않을 것입니다.
• 다리 위치. 다리의 위치에 따라 종아리 근육의 다른 부분이 작업에 포함됩니다. 우리는 그녀에게 관심이 있습니다 내부 부분, 이를 해결하려면 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 발가락을 약간 바깥쪽으로 돌려야 합니다.

X자형 다리를 강화하는 운동

뼈의 곡률에 대한 이러한 운동은 가장 뚜렷한 효과가 없으며 수술과 비교할 수 없지만 구부러진 다리를 확실히 강화하고 상황 악화를 예방하는 역할을 할 것임을 반복하겠습니다. X자형 다리의 경우 외전근, 즉 일상생활에서 허벅지 바깥쪽 표면이라고 불리는 근육을 운동합니다. 모든 운동은 집에서 수행할 수 있으며 난이도가 높아지는 순서대로 제시됩니다.

• 다리를 옆으로 흔드세요.. 무릎-팔꿈치 자세로 할 수도 있고, 옆으로 누워서 할 수도 있고, 서서 할 수도 있습니다. 시작 자세를 취하고 의식적인 근육 수축을 통해 발가락을 몸쪽으로 당긴 상태에서 다리를 옆으로(또는 누워 있는 경우 위로) 움직입니다. 관성 때문에 다리를 옆으로 "던지지" 마십시오. 반복 횟수는 줄이되 품질은 높아질 것입니다. 체육관에서 운동을 하는 경우 웨이트나 케이블 블록을 사용할 수도 있습니다.
• 사이드 런지. 시작 위치: 발을 어깨 너비로 벌리고, 팔을 앞으로 뻗거나 웨이트를 잡습니다. 이제 옆으로 넓은 발걸음을 내딛고 지지 다리를 구부리고 쪼그리고 앉아 골반을 뒤로 움직입니다. 다른 쪽 다리에도 똑같이 반복하세요. 발 뒤꿈치를 땅에서 들어 올리지 마십시오! 몸 전체의 무게가 그들에게 져야합니다. 각 다리의 반복 횟수: 10~12회씩 3세트.
• 스쿼트. 스쿼트는 다리 전체를 운동시키며, 바깥 부분엉덩이는 박탈되지 않을 것입니다. 완벽한 솔루션없는 남성과 여성을 위한 큰 문제과체중과 건강으로.

O자형 다리를 강화하는 운동

O자형 다리의 경우 내전근, 즉 허벅지 안쪽 표면을 강화합니다. 이 복합체는 수술 적응증이 없는 다리에 적합합니다. 연습은 다시 복잡성이 증가하면서 진행됩니다.

• 다리를 휘두르세요. 한쪽 다리로 서서, 자유로운 다리를 지지 다리 뒤나 앞에 놓습니다. 목표 근육의 긴장감을 명확하게 느끼는 것이 중요합니다. 각 다리마다 12~15회씩 3세트 반복하세요. 쉬우면 안전하게 가중치를 추가할 수 있습니다. 누워서 쭉 뻗은 다리를 가져와 펴는 "가위" 동작을 할 수 있고, 옆으로 누운 경우에는 들어올리기 동작을 할 수 있습니다. 다리 아래양말을 끌어올린 채로. 그네는 이제 막 시작한 소녀나 건강이 좋지 않은 사람들에게 더 적합합니다.
• 앞으로 돌진합니다. 클래식 런지는 내전근을 연결하는 데 적합하지만 올바르게 수행하는 것이 중요합니다. 체중은 앞발의 발뒤꿈치에 있어야 하며 무릎이 발가락보다 너무 멀리 확장되어서는 안 됩니다. 무릎 관절이 손상되지 않도록 몸을 급히 움직이지 말고 엉덩이에 긴장을 가하세요.
• 플리에 스쿼트. 다리를 넓게 벌리고 스쿼트를 하면 평소보다 허벅지 안쪽에 더 중점을 두게 됩니다. 남자는 넓은 자세로 데드리프트를 할 수 있다.

자, 수술을 하지 않고도 비뚤어진 다리 교정을 시작할 수 있습니다! 가장 중요한 것은 잊지 마세요. 올바른 기술운동 수행 및 의사 상담의 중요성.

날씬한 다리는 세상 모든 여성들의 로망이다. 그러나 모든 사람이 그런 사치를 자랑할 수는 없습니다. 따라서 당혹감, 콤플렉스, 적합한 옷의 세심한 선택 등이 있습니다. 설마 날씬한 다리- 이것은 문장이 아닙니다. 더 빠르게 작은 단점, 대부분의 경우 완전히 근절 가능합니다.

다리의 모양은 어떻습니까?

이상적인 다리는 함께 움직일 때 4개의 접촉점이 있는 다리입니다.

• 첫 번째는 엉덩이에 있고,
• 두 번째 - 무릎에
• 세 번째 - 정강이 중앙에
• 네 번째 - 발목 (발 뒤꿈치).

편차가 하나 이상 있으면 다음 조건을 적용합니다.

• X 모양 - 다리의 엉덩이와 정강이에 접촉점이 있습니다.
• O형 - 다리가 정강이나 무릎에 닿지 않고 발목(뒤꿈치)에만 닿습니다.

다리 모양을 결정하려면 다리를 닫고 거울 앞에 서서 편안함을 느껴야합니다. 네 개의 접촉 지점이 모두 거울에 명확하게 보이면 다리가 모범적인 것으로 간주될 수 있습니다. 부분적인 접촉의 경우 우선 과도한 비만, 얇음, 지방조직의 잘못된 위치 등을 배제해야 한다. 이러한 이유 중 어느 것도 적합하지 않으면 면에 잘못된 곡률이 있는 것입니다.

실제 곡률의 원인은 뼈의 잘못된 구조입니다. 일반적으로 이는 선천적 부상, 이전 뼈 질환 및 골격 구조에 결함을 일으키는 기타 질병입니다. 이 경우 특별한 수술을 통해서만 다리 교정이 가능합니다. 다리의 잘못된 곡률로 인해 다리가 불완전합니다. 부드러운 직물. 통계에 따르면 대부분의 여성이 이 진단을 받습니다. 그러한 경우 상황에 영향을 미칠 수 있는 방법은 많습니다.

비뚤어진 다리를 자연스럽게 교정하는 운동

정기적으로 수행되는 적절한 신체 운동은 잘못된 곡률을 크게 줄이고 때로는 완전히 제거하는 데 도움이 됩니다. 적당한 신체 활동 증가 근육량, 시각적 결함을 제거하고 연조직을 뼈에 고르게 분포시키는 데 도움이됩니다.

문제 부위가 종아리인 경우 다음 운동을 수행해야 합니다.

1. 발을 어깨 너비로 벌리고 허리에 손을 얹고 발가락을 8-10 번 올리십시오. 시간이 지남에 따라 짐을 들어 올릴 수 있습니다.
2. 특수 다리 기계에서 발 프레스를 수행하십시오. 20회부터 시작하여 점차적으로 40~60회까지 횟수를 늘려야 합니다.
3. 계단이나 계단을 고르게 오르락 내리락하며, 각 단계는 발가락을 들어올려 수행해야 합니다.
4. 스쿼트를 20~40회 합니다.
5. 시뮬레이터를 사용하여 누워있는 동안 다리의 굴곡 및 확장

종아리 근육을 운동할 때 기억해야 할 점은 종아리가 신체 활동에 거의 눈에 띄지 않게 반응한다는 것입니다. 자연스럽게 납작해진 정강이는 1~2cm 정도 교정이 가능합니다. 그러나 이것만으로도 훌륭한 결과를 얻기에 충분합니다.

걸을 때의 위치는 다리의 시각적 이미지에 큰 역할을 합니다. 아름답고 곧은 다리는 잘못된 보행으로 인해 왜곡될 수 있습니다. 여기서는 자유로운 발걸음마다 발이 어떻게 올바르게 배치되었는지, 걸을 때 무릎이 닿는지 주의 깊게 모니터링해야 합니다. 걸음걸이를 보면 특별한 관심정기적으로 발 위치를 교정하면 곧 습관이 될 것입니다. 자세도 조심해야 합니다. 로브나야 아름다운 자세곧은 걸음걸이는 더욱 날씬하고 아름다운 이미지를 만들어줍니다.

다리의 만곡을 교정하기 위한 운동:

1. 누워있는 자세를 취하고 다리를 똑바로 펴십시오. 무릎을 구부리지 않고, 들어올리지 않고 벌린 후 원래 위치로 되돌립니다. 같은 누운 자세에서 다리를 다리 위로 교차시키고 발을 모으십시오. 무릎을 모으고 벌리십시오. 발은 연결되어야합니다.
2. 누운 자세에서 무릎을 구부려 어깨 너비로 벌렸다가 원래 위치로 돌아옵니다. 운동을 10~12회 반복하세요. 무릎을 구부린 채 공중에 1부터 10까지의 숫자를 그립니다. 마지막으로, 구부린 다리의 정강이와 허벅지 부위를 마사지해 주세요.
3. 바닥에 앉아 팔꿈치를 기대고 계속해서 다리를 모으고 모으세요. 다른 측면, 발뒤꿈치부터 발끝까지 밟습니다.
4. 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 천천히 세 번 숨을 들이쉬고 내쉬며 다음 운동으로 넘어갑니다. 무릎을 구부린 다리를 들어 올려 양손으로 안아줍니다. 발을 위아래로 10~15회 부드럽게 들어 올리세요. 다리를 바꿔보세요. 두 다리를 모두 사용한 운동을 한 후, 발을 사용하지 않도록 주의하면서 발가락에도 힘을 주며 ​​똑같이 실시합니다.
5. 무릎을 꿇고 바닥을 따라 천천히 미끄러지며 무릎을 다른 방향으로 벌렸다가 시작 위치로 되돌리는 동작을 10~15회 반복합니다.
6. 의자에 앉아 다리를 벌리고 닫고 손으로 최대한의 저항을 가합니다. 운동을 16-20회 수행하십시오.
7. 앉아서 무릎을 최대한 벌리면서
8. 이 경우 양말은 안쪽을 향해야 합니다. 가능한 한 오랫동안 이 자세를 유지하세요. 점차적으로 시간을 늘리십시오.
9. 운동이 끝나면 제자리에서 천천히 걷기 시작하고 점차적으로 달리기로 전환합니다. 제자리에서 달리는 것은 측정되어야 하며, 호흡은 차분해야 합니다. 폐가 리듬을 잃기 시작하면 운동을 중단해야 합니다. 점차적으로 부하를 늘리십시오.

이 운동 세트를 정기적으로 수행할 때 즉시 최대 부하를 가해서는 안 된다는 점을 기억해야 합니다. 운동 시간, 속도, 횟수를 점차적으로 늘려보세요. 3주간의 정규 훈련을 마치면 거울을 보면 뚜렷한 결과가 나올 것이다. 하지만 운동을 하면 다른 근육이나 뼈가 생길 것이라고 생각하지 마십시오. 고품질의 운동은 모양을 교정하고 근육량을 약간 증가시킬 수 있습니다.

다리의 잘못된 곡률에 대한 작은 트릭

여성은 끝없이 요구하는 존재입니다. 따라서 다리 모양을 시각적으로 수정 한 후에도 아름다움은 자신의 이미지에 여전히 불만족스러운 경우가 많습니다. 이 경우 옷을 선택할 때 약간의 트릭을 사용해 볼 수 있습니다.

• "P" 모양의 다리는 나팔 모양의 바지와 스커트를 모델링하는 데 도움이 됩니다. 꽉 끼는 실루엣과 어두운 색조의 아이템으로 옷장을 희석해서는 안됩니다.
• 다리가 여전히 문자 "O"를 닮았다면 무릎 길이의 스커트와 반바지를 피해야 합니다. 이상적인 길이 - 바닥에서 발목 중앙까지
• 다리가 무릎에만 닿는 사람은 무릎을 덮어야 합니다. 무릎에서 벌어지는 것을 선호하는 것도 바람직하지 않습니다.
• 다음 신발은 거의 모든 유형의 발에 적합합니다. 부드러운 피부, 스웨이드, 부츠 등 다양한 부드럽고 볼륨감 있는 장식과 낮은 굽의 부츠. 하이힐다리 결함만 강조하고 악화시킬 수 있습니다.
• 바지는 모양이 잘 유지되는 밀도가 높은 소재로 선택해야 하며, 씹히고 하얗게 변한 청바지를 옷장에서 제외하도록 노력해야 합니다. 그러나 스타킹과 레깅스를 입을 수는 있지만 큰 기하학적이거나 추상적인 디자인을 선택하는 것이 좋습니다.

다리의 잘못된 곡률에 대한 영양

아름다운 다리에는 적절한 영양이 필요합니다! 실제로 뼈의 골격과 근육량이 조화롭게 존재하기 위해서는 적절한 영양. 단백질, 탄수화물, 비타민 섭취 그룹 B, E, 뿐만 아니라 단지 탄산수유익할 것이다 올바른 형성근육과 뼈의 질량.

다리의 모양은 주요 매개변수 중 하나일 뿐만 아니라 여성의 아름다움매력뿐만 아니라 일반적으로 삶의 질이라고 불리는 것의 매우 중요한 구성 요소이기도 합니다. 행운의 주인에게 날씬한 다리해변에서 복잡함을 느낄 필요도 없고, 옷 스타일에 제한을 두거나, 짧은 치마와 드레스를 입는 것을 부끄러워할 필요도 없습니다.

불행히도 모든 여성이 신체의 중요한 부분의 구조에 운이 좋은 것은 아닙니다. 구부러진 다리 - 무엇을 해야 하며 그러한 불쾌한 결함을 어떻게 바로잡을 수 있습니까?통계에 따르면 공정한 섹스의 두 번째 대표자는 어느 정도이 문제에 관심이 있습니다. 그리고 남성들 중에는 타고난 특성을 교정하고 싶어하는 사람들이 많이 있습니다.

다리의 실제 곡률과 거짓 곡률. X자형 및 O자형 곡률

미적인 관점에서 볼 때 올바른 다리는 완전히 펴졌을 때 허벅지 중앙, 무릎, 정강이 중앙 및 발뒤꿈치의 네 지점이 닿는 다리입니다. 이 캐논의 편차는 X자형 곡률과 O자형 곡률로 구분됩니다. X자형은 다리가 무릎에 닿고 밑으로 갈라지며, O자형은 발뒤꿈치만 닿고 무릎과 정강이 사이에 틈이 있습니다.

동시에, 다리 곡률의 특성은 후속 수정에 있어 참 또는 거짓과 같이 매우 중요합니다. 실제 곡률은 골격 구조의 결함으로 인한 결과입니다. 이 경우 정형외과 수술 없이는 교정이 불가능합니다. 거짓은 연조직의 구조 때문입니다. 여기에서 치료 선택이 더 넓으며 예를 들어 복합물을 사용하여 수술 없이 결과를 얻을 수 있습니다. 특별한 운동. 다행스럽게도 대부분의 여성에게는 이러한 유형의 만곡이 대부분의 경우 진단됩니다.

수술 없이 비뚤어진 다리를 교정하는 운동

신체 운동의 도움으로 문제 부위의 근육량을 증가시켜 다리의 잘못된 곡률을 어느 정도 교정할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 복합체에는 스트레칭과 함께 목표 근육에 가해지는 부하가 포함됩니다.

종아리 볼륨을 늘리기 위해 다음 운동이 사용됩니다.

• 종아리 들어올리기(추가 무게 포함 또는 제외)
• 다리 기계의 발 프레스
• 계단을 뛰어오르며, 각 계단마다 발가락을 들어올립니다.

그러나 불쾌한 사실이 있습니다. 종아리는 훈련에 가장 눈에 띄지 않게 반응하는 근육 중 하나입니다. 태어날 때부터 납작한 정강이를 1~2cm 이상 늘리는 것은 극히 어렵습니다. 이 볼륨은 적절한 모양 교정에 충분할 수도 있고 충분하지 않을 수도 있습니다.

일반적으로 다리 근육을 사용하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 위의 운동에 스쿼트를 추가하고 기계에서 다리를 구부리고 펴는 것이 필요합니다. 약간 증가한 근육량은 뼈 전체에 더 고르게 분포되어 다리가 더 똑바르게 보입니다.

게다가, 결과적으로 다리의 올바른 모양조차도 비뚤어 보일 수 있습니다. 개인의 특성그들의 작품. 무릎을 안쪽으로 또는 그 반대로 걷는 습관(바깥쪽으로)은 다리의 실제 모양을 왜곡시킵니다. 이 단점은 아마도 교정하기 가장 쉬운 것입니다. 하체에 부하가 가해지는 모든 운동이 적합하며, 운동을 수행할 때(그리고 정상적인 걷기 중에도) 다리와 발을 평행하게 유지하는 것으로 충분합니다. 점차적으로 올바른 위치 지정이 습관이 되고 "획득된" 곡률이 사라질 것입니다.

보증으로 구부러진 다리를 고치는 방법은 무엇입니까?

운동이 원하는 결과를 얻지 못하거나 다리 뼈 구조의 구조로 인한 실제 곡률에 대해 이야기하는 경우 유일한 옵션은 성형 수술 또는 정형 외과 수술입니다.

많은 사람들은 심각한 개입과 긴 회복 기간(그리고 정형외과의 경우 한동안 고통을 견뎌야 할 필요성)에 대해 이야기하고 있기 때문에 그러한 급진적인 방법을 어느 정도 부정적으로 인식합니다. 그러나 이 경우목표는 100% 수단을 정당화합니다. 무엇이든 수정할 수 있습니다. 복잡한 사례곡률, 결과는 평생 지속됩니다.

다리의 모양을 곧게 만드는 성형수술을 성형이라고 합니다.. 주로 잘못된 곡률에 대해 표시되며, 볼륨을 높이고 다리의 모양을 교정하는 실리콘 보형물을 설치하는 것으로 구성됩니다. 수술시간은 1시간 내외이며, 재활기간은 1.5~2개월 정도 소요되며 이후 일상생활로 복귀하실 수 있습니다. 더 부드러운 옵션이 있습니다-. 임플란트 대신 환자 자신의 지방 세포를 주입하지만 이 방법에는 한계가 있습니다. 약간의 곡률을 교정하는 데만 적합하고 환자 몸에 "자유" 지방이 있어야 합니다.

다리 교정 수술

진짜 비뚤어진 다리를 교정하는 유일한 방법은 정형외과 수술입니다. 또한 잘못된 곡률을 가진 환자에게 최적의 선택이 될 것이지만 동시에 키가 작고 다리가 상대적으로 큽니다. 이 경우 추가 근육량이나 임플란트로 모양을 교정할 수 있지만 미적 관점에서 볼 때 결과는 그렇지 않습니다. 아주 좋아요, 다리가 더 무거워질 테니까요."

다리 모양의 수술적 교정 Ilizarov 장치를 사용하여 수행- 뼈 구조에 직접 작용할 수 있는 특수 장치입니다. 수술은 뼈를 절단한 후 그 부분을 장치로 고정하고 점차적으로 원하는 위치에 융합시키는 것으로 구성됩니다.

이 디자인은 약 2~3개월 동안 착용해야 하지만 3~4주 후에는 환자가 독립적으로 움직일 수 있고 모든 일상 활동을 할 수 있습니다. 신체 활동). 동시에 최신 Ilizarov 장치는 매우 컴팩트하여 착용과 관련된 불편함과 불편함을 최소화합니다.

다리를 펴는 데 비용이 얼마나 드나요?

구부러진 다리를 교정하는 최종 비용은 선택한 기술과 전문가, 초기 상태, 지리 등 여러 요인에 따라 달라집니다. 대략적인 가격 지침은 아래에서 확인할 수 있습니다.