당신의 평범한 하루를 상상해보세요. 아마도 당신은 집에서 같은 방식으로 일하러 걸어가고, 같은 계단을 올라갈 것입니다. 낮에는 같은 장소에서 점심을 먹고, 같은 화장실에 갑니다. 퇴근 후에는 같은 매장을 방문합니다. 이 모든 것이 기차 일정에 따라 정차하는 것과 같습니다. 결과적으로 매일 같은 사람들을 보게 됩니다.
이 고리를 끊도록 노력하십시오. 다른 층 화장실에 가고, 다른 카페에서 커피를 사고, 차는 다른 곳에 두세요. 이렇게 하면 새로운 사람들을 만날 수 있습니다.
또한 우리는 항상 사람들을 자동으로 "필터링"합니다. 우리는 누군가를 만나자마자 “당신은 흥미롭다”, “당신은 흥미롭지 않다”, “당신은 중요하다”, “당신은 중요하지 않다”라고 즉시 결정합니다.
당신의 친구 중 어떤 친구가 당신에게 가장 흥미롭지 않은지 생각해보고 연락을 시도하십시오. 전화를 끊거나 함께 커피를 마시자고 제안하십시오. 평소에는 걸러낼 수 있는 사람들을 만나기 위해 갈 곳이나 할 일에 대해 생각해 보세요. 이렇게 하면 소셜 서클도 확장됩니다.
2. 자신을 고립시키지 마세요
스트레스를 받으면 사회적 범위가 좁아집니다. 소셜 네트워크의 인지 활성화의 상태 차이., 우리는 자신을 닫고 가능성을 보지 못합니다. 우리는 사람들과 접촉하고 싶지 않습니다. 이것을 극복하는 방법은 무엇입니까?
또한 자신의 기억을 상기시키는 것이 중요합니다. 강점그리고 당신의 가치. 우리는 사랑하는 사람의 조언을 무시하고 낯선 사람의 조언에 귀를 기울이는 경우가 많습니다. 오염된 지식 vs. 유혹적인 지식: 사람들은 내부 경쟁자의 지식을 피하고 외부 경쟁자의 지식을 찾습니다., 왜냐하면 우리는 그들을 부러워하지 않고 그들에게 위협을 느끼지 않기 때문입니다. 그러나 우리가 우리의 기술과 긍정적인 특성을 상기한다면 우리를 위협하는 것처럼 보이는 사람들에게 의지하기가 더 쉽습니다.
3. 단순한 “고맙습니다”와 “부탁합니다”를 넘어
당신이 언제 기억 지난번에동료를 도왔습니다. 감사에 대한 응답으로 "부탁합니다" 또는 "천만에요"라고 뭐라고 말했나요? 당신은 사회적 범위를 확장할 수 있는 좋은 기회를 놓쳤습니다. 유명한 심리학자이자 작가인 로버트 치알디니(Robert Cialdini)는 “제발” 뒤에 다음과 같이 덧붙이라고 조언했습니다. “당신도 저에게 똑같이 해주실 것이라는 것을 압니다.”
이것은 역으로도 작동합니다.
누군가가 당신을 도와줄 때 "고마워요"라고만 말하지 말고 "도움이 필요하면 알려주세요"라고 덧붙이세요.
이러한 문구는 다른 사람들과의 관계를 강화하는 데 도움이 되며, 계속해서 의사소통하려는 존경심과 의지를 표현합니다.
당신이 현재나 미래에 이 사람에게 어떻게 도움이 될 수 있는지 생각해 보세요. 당신이 다른 사람에게서 무엇을 얻을 수 있는지 뿐만 아니라, 당신이 그들에게 무엇을 줄 수 있는지에도 주의를 기울이십시오. 이는 연결을 확장하고 심화하는 데 도움이 될 것입니다.
사람의 성격 형성을 위해서는 그가 위치한 환경이 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리 각자가 소통하는 사람들이 우리에게 세상에 대한 그림을 그리고 이 세상에 대한 인식, 행동, 가치 체계를 결정하기 때문입니다. , 등등. 우리 주변의 사람들은 우리가 성장하는 환경이며, 어느 정도 사람은 그가 지속적으로 접촉하는 모든 사람들을 반영합니다. 종종 사람들은 이 정보에 대한 이해에 반하는 일부 정보를 인식하지 못합니다. 더욱이, 믿음이 너무 강해서 사람들은 자신의 명백한 실수가 있더라도 자신의 관점을 바꾸지 않을 수 있습니다. 내가 의사 소통하는 사람들 중 일부가 나와 논쟁을 벌이고 내가 틀렸다고 주장하기 시작할 때 나는 항상 그들이 어떤 신념, 지식, 사실 등에 근거하여 그렇게 생각하는지 묻습니다. 그리고 물론 우리는 그들이 한때 어떤 것에 대한 지식을 받은 주요 출처가 이것이 사실이고 그렇지 않다고 말했기 때문에 평생 동안 이 믿음을 가지고 간다는 결론에 도달합니다. 즉, 사람은 다른 사람의 지식을 자신 안에 담고 있으며 의심하지 않고 그것이 사실이라고 생각합니다.
따라서 주변 사람들이 착각하면 모든 것을 인식하지 못하더라도 자신의 개성을 명확하게 표현하더라도 부분적으로 착각하게됩니다. 사람의 정신 상태는 그가 의사소통하는 범위에 훨씬 더 많이 의존합니다. 어떤 사람은 모든 것을 나쁜 시각으로 볼 수 있는 반면, 다른 사람은 지나치게 낙관적이어서 당신은 이 사람들의 기분을 흡수합니다. 이 경우 실제 감염자는 항상 형편없는 일을 하고, 끊임없이 징징거리며 삶이 끔찍한 이유를 찾는 수많은 사람들입니다. 모든 것이 그들에게 나쁘다면 당신은 저주받을 것입니다. 나는 그러한 감염을 피하는 것이 좋습니다. 독감보다 더 나쁩니다. 이 에너지 뱀파이어는 당신의 활력을 빼앗아 당신이 그것에 대한 힘이 없기 때문에 당신이 사람으로서 자신을 깨닫는 것을 방해하기 때문입니다. 그러나 무엇보다도 나는 당신에게 성공과 성공을 고수하라고 조언합니다. 활력이 넘치는 사람들그들의 습관을 받아들이기 위해. 사람이 부모를 선택할 수없고 어린 시절의 환경을 결정할 수 없기 때문에 어린 시절을 통제하지 마십시오. 친구와의 특정 순간을 제외하고는 자신을 둘러싼 사람들이 무엇이든 상관없이 함께 살도록 강요받습니다. , 견딜 필요가 있으면 강제됩니다. 그러나 당신의 성인 생활은 전적으로 당신의 손에 달려 있습니다.
그리고 당신이 지금 누구인지, 당신의 신념과 가치관이 무엇이든, 다른 삶을 원한다면 이 삶을 사는 사람들과 함께하십시오. 옛날 옛적에 나 자신도 대부분의 사람들에게 내재된 믿음, 예를 들어 부자는 누구나 부자라는 믿음을 가진 사람이었습니다. 나쁜 사람들, 그들은 탐욕스럽고 냉소적이며 모든 정치인은 도둑질하고기만하는 영혼없는 이기주의자입니다. 일반적으로 사회의 대부분의 사람들에 대한 이러한 고정관념은 제가 개인적으로 새로운 팀에 합류하기 전까지, 실제로 부자들 사이에서 의사소통을 시작할 때까지, 말하자면 저를 재구성한 정치인을 만날 때까지 제 머릿속에도 있었습니다. . 그리고 요점은 내가 내 견해를 바꾼 것이 아니라 그것을 보완하고 이 모든 것에서 사람들이 다른 사람을 어떻게 인식하는지에 대한 일반적인 그림을 도출했다는 것입니다. 각 사람은 주로 자신의 이기적인 이익의 입장에서 주장합니다. 유일한 차이점은 이러한 이익 중 일부는 방어할 수 있지만 다른 이익은 방어할 수 없지만 모든 사람이 싸우려는 욕구가 있는 것은 아니며 불쾌감을 주는 사람의 입장을 취하는 것이 더 쉽다는 것입니다. 그의 관점에서는 매우 훌륭하지만 모든 사람이 그의 친절함을 이용하는 것 외에는 아무것도 하지 않기 때문에 불행한 삶.
일반적으로 당신은 모든 것을 완벽하게 잘 이해하고 있고, 그런 우리 중 소수가 있고, 사회의 기초이며, 그들에게 감옥이되는 부정적인 배경을 만드는 것은 패배자 위치에있는 사람들입니다. 이 늪에서 나가는 것이 더 좋습니다. 특히 완전히 갇히지 않도록 너무 쉽기 때문입니다. 당신은 좀 더 유망한 환경에 합류하기만 하면 됩니다. 큰 물고기, 그리고 그 운명에 대해 불평하는 것은 적지 않습니다. 사실, 모든 환경이 쉽게 통합될 수는 없기 때문에 실제로는 이것이 어렵습니다. 홀로 청년한때 나는 그를 필요한 회사로 안내함으로써 그의 삶을 완전히 바꿀 수 있었습니다. 문자 그대로 1년 후에 그는 자신의 사업을 만들고 결혼했고, 그 전에는 패자를 위한 겸손한 회사에서 외로운 노동자였습니다. 당연히 그는 패자들과 대화 할 때 그들로부터 엄청난 양의 부정적인 비난을 받았으며 내 세션에 왔을 때 그는 주로 그의 불행한 운명에 초점을 맞추고 그의 카르마에 대해 반복하면서 거룩한 아버지처럼 나에게 그의 영혼을 쏟아 부었습니다. 마침내 인내심이 바닥났습니다.
예, 대부분의 사람들은 일을 시작하기 위해 엉덩이를 잘 차야 하며, 인생에서나 다른 사람에게서 얻습니다. 하지만 그래도 여러분 중 많은 분들이 발을 차지 않고도 자신에게 유망한 소셜 서클을 스스로 결정할 수 있다고 생각합니다. 나는 강하고 적극적인 사람들 사이에 있는 것보다 침을 흘리는 것이 더 즐겁다고 즉시 말하고 싶습니다. 완전한 0. 하지만 이는 당신보다 성공한 사람들의 표준인 더 높은 기준에 도달하는 데 도움이 될 것입니다. 일부 사교계에 가입하는 것은 매우 어렵지만 욕망이 있으면 할 수 있고 자존심을 잊어 버리면 필요하지 않습니다. 과두 정치자들 사이에서 의사 소통을하려면 듣고 물어야합니다. 당신에게 사는 법을 가르쳐줄 뿐만 아니라 에너지를 충전해줄 뿐만 아니라, 물론 당신이 사람답게 살고 싶다면 온갖 종류의 축구 클럽이 있습니다. 런던의 고급 부동산을 구입하세요.
한마디로, 당신이 성장하고 싶은 사회적 서클을 스스로 결정한 후에는 거기에 참여하기 위해 노력하면되지만, 가능한 한 최선을 다해이 서클에 적응하면서 자신을 변화시켜야합니다. 그 곳의 날씨를 결정합니다. 필수적인 부분. 당신은 작게 생각할 것이고, 당신 주위에 작은 것들을 모을 것이고, 당신은 전 세계적으로, 모든 범위에서 생각하게 될 것이고, 어떤 방식으로든 당신의 정신이 형성되고 적절한 세계관이 형성될 적절한 환경에 있게 될 것입니다. 형성된다. 이 세계관은 자신의 그림을 대체하는 것이 아니라 보완하는 퍼즐 조각이 될 것입니다. 이것이 더 합리적입니다.
당신의 상태는 당신이 의사 소통하는 사람들에 따라 달라지는 일이 있습니까? 나는 내 삶의 다양한 시기를 분석했고, 내 주변 환경이 내 기분, 사고방식, 심지어 행동과 직접적으로 연관되어 있다는 것을 알아차렸습니다. 그리고 저는 소셜 서클을 바꾸기로 결정했습니다. 오늘은 그 결과를 요약하고 그 결과를 적어보겠습니다.
건강한 이기심
이제는 내가 좋아하는 사람들과 최대한 소통하려고 노력합니다. 이들은 나와 같은 믿음이나 관심을 갖고 있는 사람들입니다. 지금은. 제가 영감과 지지를 받는 것은 바로 그들에게서입니다. 그들은 내가 의심에 대처하도록 돕고, 실패할 경우 탈출구를 찾고, 목표 달성의 기쁨을 나와 공유할 준비가 되어 있습니다. 눈에 띄게 이사를 간 오랜 친구들과 함께 어색함을 느끼며 인생의 몇 시간을 낭비할 가치가 있나요? 아마도 우리는 나중에 더 가까워질 것입니다. 그러면 우리는 즐거움과 이익을 위해 의사소통할 것입니다. 그래서 최근에는 찬성이에요 건강한 이기심관계에서.
자신을 구원할 수 있는 사람을 구하라
특정 사람들과 교류한 후 얼마나 자주 공허함과 불행함을 느끼십니까? 무능하고 무가치한가? "왜 스스로 실험해야 하는가?"라는 질문이 생깁니다. 의도적으로 불쾌한 결과를 얻으려고 노력하는 것과 같습니다. 심리적 "뱀파이어"와의 접촉을 최소한으로 줄이거나 완전히 중단하는 것이 더 논리적입니다. 결국, 당신이 어떤 사람을 용인해야 하는지 여부는 당신이 그 사람에게서 무엇을 얻을 수 있는지에 달려 있습니다. 나는 내 이익을 최우선으로 생각하는 이기적인 사람임을 인정했습니다. 그러면 나에게 불쾌한 사람들을 잘라내는 것이 더 쉬워지고 훨씬 더 행복해졌습니다.
꺼져라 역겨운 놈아
물론 우리는 기분과 관계없이 어떤 사람들과 소통을 강요당합니다. 관계를 엄격하게 비즈니스 관계로 축소하면 슬픔으로부터 자신을 보호할 수 있습니다. 결국 우리 각자는 자신의 기분에 책임이 있습니다. 화를 내고 기분을 상하게 할 것인지, 아니면 주의를 기울이지 않을 것인지는 당신이 결정합니다.
보스가 선택되지 않았습니까? 그런데 그 사람한테 필요한 게 있나요? 보너스인가, 승진인가? 아니면 직업안정? 따라서 폭군 고용주와 상호 작용하는 가장 감정적으로 편안한 방법은 "개인적인 것이 아니라 사업적인 것"입니다. 업무 문제 해결과의 관계를 줄이는 것이 좋습니다. 당신의 능력에 대한 관리자의 개인적인 의견은 당신을 더 나쁘게도 더 좋게도 만들지 않습니다. 이것은 단순히 그의 세계관의 현상입니다. 업무 품질을 향상시킬 수는 있지만 경영진의 폭정에 대해 화를 내거나 조용히 걱정해서는 안됩니다. 그러나 스캔들을 만드는 것은 쓸모가 없습니다. 왜냐하면 상사가 권력을 갖고 있기 때문입니다. 나는 교량을 불태우고 공개적으로 경영진에 반대한 후 성공적으로 일한 직원을 만난 적이 없습니다.
가족을 탈출할 수 없나요? 결국 유일한 친척우리가 스스로 선택할 수 있는 사람은 파트너입니다. 그리고 그 또는 당신 자신의 지점의 주민들 가계도- 불가피한 추가. 그리고 그들 모두가 자신의 의견과 다를 권리가 있다는 것을 인정할 만큼 충분한 재치와 존경심을 가지고 있는 것은 아닙니다. 그리고 사랑하는 사람들의 언어적 타격은 놓치지 않고 맞았습니다. 어떻게 해야 하나요?
이해하고 용서하세요
다음 "협상" 중에 다음 질문을 스스로에게 물어보십시오. 그 사람이 정말 하고 싶은 말은 무엇일까? 우리는 공짜로 아무것도 하지 않습니다. 예를 들어, "오늘 청소년이 사라졌습니다..."라는 문구 뒤에는 다음이 숨겨질 수 있습니다.
- 나는 늙어가는 것이 두렵다.
- 권위와 영향력을 잃어가고 있는 것 같아요.
- 나는 주목받고 싶다.
- 나는 치료를 받고 싶다... (여기에 "But here we are in our time..." 부분을 인용할 수 있습니다.)
- 나도 한때는 어리석었더니 이제는 멀리서 내 백성을 보느니라.
등등 - 많은 해석 옵션이 있습니다. 이 접근 방식은 어떤 사람이 당신에 대해 말하는 것이 실제로는 당신과 아무 관련이 없다는 것을 깨닫는 데 도움이 될 것입니다. 결국 사람에게 중요한 것은 무엇보다도 그의 경험이 당신의 성격에만 흡수되는 것이 아닙니다. 그는 당신을 피상적으로 알고 있으며 다른 상황에서는 당신이 다르게 행동한다는 것을 전혀 모릅니다.
사람이 말하는 것은 우선 자신의 특징입니다. 예를 들어, 무례한 의사소통 방식은 무례한 사람의 나쁜 태도만을 보여줄 뿐, 당신의 개인적 특성은 보여주지 않습니다. 게다가 사람들은 자신의 단점을 다른 사람에게서 보는 경향이 있습니다. 그러므로 당신이 비난받는 것에주의를 기울이고 주변 사람들에 대해 많은 것을 배우십시오. 사람들이 당신에게 개인적으로 불쾌한 말을 하는 것이 아니라 그들의 눈에 비친 당신의 이미지에 대해 불쾌한 말을 하는 것을 당연하게 여기십시오. 그리고 이 그림은 대부분 그들에게 달려있습니다.
대화를 즐겨보세요! 당신의 시간을 소중히 여기고 의사소통이 유용한 사람들에게 시간을 투자하십시오.
즉각적인 환경의 영향은 모든 사람에게 매우 중요합니다.
이전에는 우리의 성격이 부분적으로 친구, 친척, 가까운 지인, 직장 동료에 의해 형성된다고 믿었습니다. 누구나 좋은 후방을 갖고 싶어하지만 환경이 사람에게 미치는 영향은 부정적이거나 심지어 파괴적일 수도 있습니다. 종종 친구와 동료들은 의사소통을 통해 우리에게 기쁨과 만족을 가져다주지 못할 뿐만 아니라 단순히 우리의 발전을 방해하기도 합니다. 이것은 모든 사람에게 발생하지 않으며 항상 그런 것은 아닙니다. 수년에 걸쳐 테스트 된 우정이 있습니다. 친구가 친척 이상일 때 그는 실제로 당신의 일부입니다. 그러나 불행하게도 이런 일이 항상 일어나는 것은 아닙니다.
불필요한 우정의 단점
사람들의 상호 작용이 상호 지원, 존중 및 이해가 아니라 기본 요구에 기반을 두고 있을 때 환경이 사람에게 미치는 영향은 더욱 강해집니다. 따라서 귀하의 사회계에는 (의식적이든 아니든) 악의를 품은 사람들이 있을 수도 있습니다. 온 힘을 다해 당신을 한 자리에 가두어 당신이 앞으로 나아갈 수 없도록 방해하는 사람들. 네거티브정신적으로 외계인인 쓸모없는 사람들과 많은 의사소통이 있습니다. 그중에는 다음이 포함됩니다:
낮은 자존감.
사람이 자신을 과소평가하는 경향이 있다면, 이는 영향력에 의해 눈에 띄게 강화됩니다. 여론. 지인들이 자신의 단점과 실수를 직접적으로 지적하면서 자신을 주장하는 경우가 있습니다. 질투, 숨겨진 분노, 열등감 등 무엇이 그들에게 동기를 부여하는지는 중요하지 않습니다. 그러한 사람들을 당신의 삶에서 제외하는 것이 필수적입니다.
때로는 자존감 저하에 영향을 미치는 사람들의 범위에는 가까운 사람이나 필연적으로 매일 상호 작용해야하는 사람, 즉 친구, 부모, 경영진이 포함됩니다. 그러한 의사 소통으로부터 자신을 보호 할 수 없다면 미리 자신의 확고함을 키우고 의사 소통하기 전에 대화를 준비하고 가능하면 말할 내용을 생각해야합니다. 그러나 가능한 한 가장 자신감 있는 태도로 그렇게 하십시오.
앞으로의 움직임이 없습니다.
때로는 우정이 저절로 커지기도 합니다. 시간이 지나면 학교 친구들이 당신에게 흥미를 잃게 될 수도 있습니다. 여러분 각자가 삶의 새로운 방향을 선택하고 도시를 바꾸고 결혼했기 때문에 이는 정상적인 현상입니다. 예를 들어, 당신의 친구가 가족에게 헌신하여 자녀를 낳았습니다. 당신은 경력 발전에 전적으로 에너지를 집중했습니다. 만났지만 아무 얘기도 없었습니다. 당신 중 누구에게도 즐거움이나 이익을 가져다주지 않는다면 그에 대한 의무와 정기적 인 의사 소통을 강요하지 마십시오.
심리적 상태가 좋지 않습니다.
때로는 즉각적인 환경의 영향으로 인해 신경증이 발생할 수 있습니다. 친구들이 정기적으로 당신에게 불평하고, 지인들과 이야기하고, 무언가를 요구하고, 불쾌한 의사 소통 분위기를 조성하고 문제로 당신에게 부담을 준다면 적어도 잠시 동안은 그들로부터 자신을 보호하는 것이 필수적입니다. 개인적인 대화를 나눈 후에 하는 것이 좋습니다. 그 후에도 너에게 튀면 새로운 부분부정적이며 그 사람은 변화할 계획이 없으므로 의사소통을 최소한으로 유지하십시오.
부정적인 세계관.
자급자족하는 사람이라 할지라도 즉각적인 환경은 삶에서 중요한 역할을 합니다. 당신의 사교계가 패자, 술을 남용하는 사람, 게으른 사람, "인생을 낭비하는 사람"으로 구성되어 있다면, 그들과 같은 파장으로 소통함으로써 멀리 나아갈 수 있을 것이라고 기 대해서는 안됩니다. 당신은 알코올 중독자 친구와 완전히 똑같아지지 않을 수도 있지만, 그러한 관계로부터 확실히 유익을 얻지 못할 것입니다.
원치 않는 환경을 바꾸는 방법은 무엇입니까?
때때로 친구를 만나고 싶지 않고 그들과 전화 통화하는 것이 시간 낭비라고 생각하기 시작하면 그렇습니다. 먼저, 귀하의 환경에서 정확히 누가 귀하, 귀하의 생각, 귀하의 건강에 부정적인 영향을 미치는지, 그리고 귀하의 도덕적 상태에 대한 영향이 특히 눈에 띄는 사람을 결정하십시오. 가장 자주 연락하는 사람, 전화를 건 사람, 전화를 건 사람, 소셜 네트워크의 친구 목록에서 첫 번째 사람이 누구인지 정확히 분석하십시오. 아마도 당신은 이 사람들과 접촉할 뿐만 아니라 함께 일할 수도 있을 것입니다. 그러나 당신이 소셜 서클을 바꾸기로 결정했기 때문에 이 의사소통이 당신에게 불편함을 준다는 것을 의미합니다. 이것은 단순한 다툼이 아닙니다. 문제의 본질은 어떤 상황에서는 환경이 사람을 "익사"시키고 그가 발전하는 것을 허용하지 않는다는 것입니다 (관심사 변경, 새로운 지인 사귀기, 진출 경력 사다리). 이 경우, 무활동은 귀하의 의사소통뿐만 아니라 귀하의 전체 삶에 큰 영향을 미칠 것입니다.
소셜 서클을 바꾸는 방법: 9단계
이것이 당신에게 매우 빠르고 쉽게 일어날 것이라고 생각하지 마십시오. 회사 조정 작업을 시작하기 전에 모든 것을 신중하게 고려하십시오. 당신이 항상 친구와 지인에게 정직했는지 여부를 분석하십시오. 그들과 공개적으로 소통했나요? 마찬가지로, 귀하의 소셜 서클을 공정하게 살펴보고 그 중 정확히 귀하에게 적합하지 않은 것이 무엇인지 살펴보십시오. 그리고 환경을 어떻게 변경해야 할지 여전히 궁금하다면 다음과 같이 진행할 수 있습니다.
거절하는 법을 배우십시오.
당신의 동료들이 삶에 대해 불평하고, 끊임없이 돈을 빌리며(특히 빚을 갚지 않고), 당신이 좋아하지도 않는 일을 해달라고 요구하는 데 익숙하다면, . 귀하의 거절이 이해되지 않거나 적대적으로 받아들여지지 않고 의사소통이 막다른 골목에 도달했다면 아마도 귀하의 의사소통 동기는 단지 이타주의였을 뿐일 것입니다. 이 형식은 분명히 손실이 있는 형식이므로 어쨌든 조만간 통신이 중단되어야 합니다.
쓸데없는 오락에 시간을 낭비하지 마십시오.
당신이 회사보다 "성장했다"고 생각한다면, 과거에 대한 감사의 마음으로만 관심이 있는 척해서는 안 됩니다. 서클 내의 관계가 나쁜 습관을 기반으로 구축된 경우 특히 그렇습니다. 물론, 공격성이나 경멸 없이 누군가에 대해 토론하기 위한 또 다른 음주 세션이나 저녁 시간을 거부하는 것을 두려워하지 마십시오. 다른 계획이 있다고 설명하고 다른 활동에 전념하세요.
재미를 찾아보세요.
현재 상황에 대해 덜 생각하려면 시간을 할애할 수 있는 일을 찾으십시오. 예를 들어, 전화로 한 시간 동안 어리석은 대화를 나누는 대신 독서를 시작하십시오. 취미를 시작하고, 좋아하는 영화를 보고, 친척을 방문하고, 휴식을 취하세요. 적어도 무언가를 하기 위해 자신에게 부과되는 것이 아니라 원하는 대로 활동을 선택하는 것이 중요합니다.
인생의 방향을 결정하십시오.
환경을 바꾸는 방법에 대해 이미 생각했다면 자발적으로 수행하든 시간이 지남에 따라 친숙한 사람들과의 의사 소통을 중단하든 관계없이 삶에 필연적으로 변화가 올 것입니다. 그러기 위해서는 자신이 달성하고 싶은 것이 무엇인지, 사회계를 변화시키는 목적이 무엇인지 명확하게 이해해야 합니다. 스스로에게 “뭔가를 바꾸고 싶어”라고 말하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신이 정확히 무엇을 위해 노력하고 있는지(직업, 가족, 스포츠, 여행 등) 이해하는 것이 중요합니다.
관심분야를 바꾸세요.
오늘까지 퇴근 후 지인이나 친구들과 함께 집 맞은편 카페를 방문하지 않고는 살 수 없었지만 담배를 끊고, 나쁜 음식을 멈추고, 자신을 돌보고, 자기 계발에 에너지와 시간을 투자하고 싶다면 , 그렇다면 지금이 바로 그 때입니다. 그걸 언제 깨닫게 될까? 이전 회사당신이 같은 길을 가고 있지 않다면, 당신의 친구들은 점차 당신에게서 멀어질 것입니다.
같은 생각을 가진 새로운 사람들을 찾기 시작하십시오.
어디? 과학적 사고의 성과를 활용하세요! 소셜 네트워크, 주제별 포럼, 다양한 이벤트, 컨퍼런스에서 검색하세요. 관심 있는 분들에게 주저하지 말고 질문하고 칭찬해주세요. 너무 부끄러워하지 않는다면 주변 사람들을 자세히 살펴보세요. 거기에 흥미로운 사람이 있습니까? 가장 먼저 인사하고 눈을 맞추는 법을 배우십시오. 도시를 산책하고, 관심 있는 장소를 방문하는 것을 피하지 말고, 새로운 사람들과 가까워질 준비를 하세요. 전문 전시회, 컨퍼런스 및 강의는 새로운 지인을 사귀기에 적합합니다. 여기서 분명한 이점은 새로운 연락처를 직접 찾는 것이 아니라 이를 받을 수 있는 모든 기회가 있다는 것입니다. 또한 이들은 귀하와 가까운 관심을 갖고 있으며 귀하의 전문적 발전에 도움이 될 수 있는 사람들이 될 것입니다.
진지한 대화를 준비하세요.
환경을 바꾸는 방법에 대해 진지하게 생각하기 시작했다면 도덕적 힘을 비축하십시오. 당신의 친구들은 한때 당신과 가까웠을 것입니다. 아마도 공통점이 많을 것입니다. 따라서 심리적 포인트당신의 관점에서 볼 때, 당신은 그들과의 적극적인 의사소통을 끝내는 것을 주저할 수도 있습니다. 여기서 해결책은 귀하의 우선 순위, 욕구 및 앞으로 나아가려는 욕구에 대한 솔직한 대화가 될 것입니다. 모든 다리를 태울 필요는 없습니다. 자신의 발전에 시간을 투자하기 위해 의사 소통을 잠시 중단하는 것으로 충분합니다.
거리를 두세요.
모든 사람이 솔직한 대화를 할 준비가 되어 있는 것은 아닙니다. 또한 단순히 당신에게 불쾌한 사람들도 있습니다. 예를 들어, 친구가 물질적인 이유로 당신의 우정을 이용하고 있다는 것을 갑자기 깨달았습니다. 항상 그랬지만 여러분은 이제 막 빛을 보았습니다. 연락처를 0으로 줄이세요. 전화를 걸거나 받지 마세요(또는 바쁘다고 오랫동안 이야기하지 마세요), 함께 어딘가에 가기로 동의하지 마세요, 서로 친구에 대해 이야기하지 마세요, 계속하지 마세요 방문하거나 당신의 집으로 초대하십시오. 완전히 들어가 새로운 삶이 사람 없이는. 그러나 이 방법을 최소한으로 사용하십시오.
자신을 괴롭히지 마십시오.
당신의 인생은 단 하나이고, 쓸모없고 파괴적인 의사소통에 인생을 낭비할 만큼 길지 않습니다. 당신이 이미 소셜 서클을 바꾸는 방법에 대해 생각하고 있다면, 이는 당신이 새로운 것에 열려 있고 제한 요소를 느낀다는 것을 의미합니다. 그것들을 제거하고 싶은 것은 정상입니다! 다른 사람의 판단을 두려워하지 말고, 상황에 대한 그들의 시각에 얽매이지 말고, 가능한 한 재치 있게 행동하되 자신의 이익을 위해 봉사하십시오. 그리고 모든 다리를 불태우지 마세요. 삶은 빠르게 변하고 있습니다.
안녕, 야나! 이메일과 블로그로 편지를 쓰고 있는데, 어디에 질문을 해야 할지 모르겠습니다. 나는 오랫동안 당신을 읽고 있었고 평생 교착 상태에있었습니다. 저는 41세이고 완전히 혼자입니다. 친구도 없고, 특히 남자도 없고, 친척도 없고...
내가 이 지점에 도달한 방법에 대한 약간의 배경. 아버지는 알코올 중독으로 돌아가셨고, 나를 잔인하게 대하고 때렸으며, 어머니는 나를 사랑하지 않으셨습니다. 그들이 형제와 같은 방식으로 행동했다면 그렇게 모욕적이지는 않았을 것입니다. 그러나 아니요, 사방에서 사랑과 지원이 있었고 그는 이제 정상적인 삶을 살고 있으며 가족이 있습니다. 그가 어머니의 적극적인 도덕적, 물질적 지원을 받아 (다른 도시에서) 삶을 확립하자마자 그녀는 그를 위해 떠났습니다. 그녀는 조용히 떠났고 아파트를 팔았고 물건이 포장되었을 때 알게되었습니다. 응, 그럼에도 불구하고 나쁜 관계, 나는 그녀에게 빨대처럼 매달렸다. 그녀는 내가 괴물이고 모든 것이 항상 내 잘못이며 유전자가 나쁘고 일을 꾸미고 있으며 손주 옆에서 살고 싶다고 말하면서 떠났습니다. 나는 책임이 있다는 것을 알고 친구가되고 사랑하는 방법을 이해하지 못하고 스스로하는 방법도 모릅니다. 나는 모든 사람에게 나 자신을 강요하는 데 지쳤습니다. 나는 이것을 처리하려고 노력하고 그들이 모두 죽었고 계속 살아야한다고 상상하고 진정하고 분노가 다시 일어납니다. 그리고 가장 중요한 것은 내 삶을 원래대로 되돌릴 수 없다는 것입니다.
과거에 그들이 나에게 이런 짓을 한 것은 괜찮습니다. 변경할 수 없습니다. 누가 신경 쓰나요? 나는 내 인생을 스스로 건설해야합니다. 하지만 나는 혼자이고 내 사람들을 찾을 수 없습니다. 나는 친구도 없고, 친구를 사귀는 방법도 모르고, 한 테스트에서 알 수 있듯이 자폐증이 약간 있는 것 같습니다. 내 반 친구들과 반 친구들은 연결을 구축하기 위해 여기에 있는 것이 아닙니다. 그들은 내가 공부하는 곳에 머물었습니다. 직장에서 누구와도 친구를 사귈 수 없었습니다. 친구도 없고 갈 곳도 없습니다. 나는 아무데도 가지 않고, 사생활도 없고, 사람을 만날 곳도 없습니다. 악순환. 전체적으로 재앙입니다. 찾아볼 엄두조차 나지 않네요 좋은 전문가. 나는 이해하는 사람에게 가서 이야기하고 도움을 찾고 싶습니다. 그런데 우리 동네에는 사람이 없어서 어딘가로 가야 해요. 나는 이미 이런 경험이 있었고 리뷰를 바탕으로 심리 치료사를 찾아서 갔지만 도움이되지 않았습니다. 그들은 항우울제를 처방했고 오랫동안 복용했고 다른 사람들은 아무것도 변하지 않았습니다. 이 모든 것은 매우 비싸고 무의미합니다. 나는 우울증이 외로움으로 인해 발생하고 계속되고 더 강해지고 약이 무력하다는 것을 깨달았습니다.
기후가 따뜻하고, 내가 좋아하는 도시로 이사하고 싶습니다. 흥미로운 작품그리고 이상적으로는 사람. 봤다 흥미로운 공석아프리카에 내가 남자라면 갈 텐데. 일반적으로 나는 나 자신을 완전히 잊어버리기 위해라도 자원봉사자로 해외 어딘가에 가곤 했다. 하지만 이것들은 모두 꿈이고 실제적인 것을 찾지 못했습니다. 그리고 나는 그런 결정적인 조치를 취할 힘이 없습니다.
일반적으로 내 질문은: 처음부터 친구와 소셜 서클을 찾는 방법은 무엇입니까? 나는 평생 동안 이것을 하려고 노력해 왔지만 효과가 없었습니다.
이를 위해 내가 한 일:
1) 나는 주로 어린 시절과 청소년기에 주변 사람들과 접촉을 시도했습니다. 하지만 어렸을 때나 지금이나 내가 사람들에게 아무리 많이 다가가더라도(말하기, 무언가 제안하기, 초대하기) 항상 주변에는 공백이 있었습니다. 나는 사람들과 힘든 시간을 보내고, 주제를 찾을 수 없고, 대화를 계속할 수 없고, 침묵을 지킵니다. 사람들은 나에게 지루해합니다. 지금은 노력도 안 하고 이렇게 된 게 너무 부끄럽습니다. 나는 무관심과 노골적인 거절을 너무 많이 받아 더 이상 스스로를 강요할 수 없게 되었습니다.
2) 나는 친구를 찾는 방법에 대한 조언을 읽었습니다. 그것은 당신이 관심을 갖고 다른 사람들과의 의사 소통을 포함하는 좋은 팀과 활동에서 직업을 찾는다는 사실로 요약됩니다. 즉, 자신을 둘러싸십시오. 흥미로운 사람들그리고 그들 중에서 친구를 찾기가 더 쉬울 것입니다. 일이 어렵고, 그런 팀을 어떻게 찾아야 할지, 어떤 전문성을 가지고 있는지 전혀 모르겠습니다. 창의적이거나 IT 전문가가 있을까요? 나와는 아주 멀리 떨어져 있습니다. 나는 일하러 돌아 다니며 그곳에서 친구를 찾았지만 아무것도 찾지 못했습니다. 실제로 보면 작아요 여자팀, 지루한 일. 여행 클럽이 어떤 수업인지도 모르겠습니다. 여기에는 그런 것이 없습니다. 수영장도 가고, 각종 피트니스 강습도 가고, 외국 강좌도 갔어요. 언어, 두 번째 교육을 받고 휴가를 떠났습니다. 이 모든 것은 데이트를 위한 목적일 뿐만 아니라, 목적을 위한 것이기도 합니다. 아무것도 아님. 주변 사람들은 모두 금방 알아가고 소통하는데, 나는 엉뚱하고 뒤쳐져 있다.
3) 데이트 사이트 및 익명 채팅. 나는 채팅방과 데이트 사이트에서 의사소통하는 법을 배우려고 노력했습니다. 하지만 그곳에서는 우리 도시 출신을 만날 수 없고, 다른 도시 출신도 만날 수 없습니다. 게다가 나는 내 나이에 결혼도 하지 않았고 누구와도 데이트하지 않은 노처녀라는 사실을 인정하는 것이 부끄럽습니다. 의사소통은 거의 흥미롭지 않습니다. 아마 나도 그럴 것이고 대화 상대도 나와 비슷할 것이다. 나는 특별한 관심이 없고, 읽는 것을 좋아하고, 항상 책을 많이 읽어왔지만, 사람들에게 무엇에 관해 이야기해야 할지 전혀 모르겠습니다. 그는 긴장된 상태로 나오고 머리는 비어 있으며 특히 남자들에게는 말할 것도 없습니다. 때때로 흥미로운 사람이 글을 쓸 것 같지만 의사 소통이 약해지고 그의 관심을 유지할 수 없어 그는 실망합니다. 나는 당신이 실생활에 나가서 그곳에서 많은 의사 소통을해야한다는 것을 이해하지만 누구와도 어디에도 없습니다. 당신은 최근에 한 소녀가 그녀를 만나기 위해 접근하는 남자가 없다고 불평한 것에 대해 썼습니다. 그리고 그녀는 당신과 함께 파티에 갔는데 그들이 그랬지만 올바른 사람이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 그런데 정말 사람을 데려오려고 갈 곳이 없어요. 제가 기억하는 드문 경우는 마약 중독자, 알코올 중독자 부부, 기혼 장애인이었습니다.
안에 최근에, 부끄럽지만 저는 프로필을 10년 더 젊게 만들고 가상 섹스를 했으며 때로는 몰아보기도 했습니다. 이것으로 좋은 것은 없었습니다. 그들은 모두 다른 도시 출신이었고 실제로 그들을 알게되는 것이 두려웠을 것입니다. 아무도 신뢰를 얻지 못했고 영구적 인 가상 애인을 찾을 수도 없었고 의사 소통이 필요하지만 작동하지 않습니다. 긴장을 푸는 데도 별로 도움이 되지 않았습니다. 자존감은 더욱 낮아진 것 같습니다. 나는 성적으로나 인간으로서 여전히 쓸모없고 흥미롭지 않으며 심지어 더 나쁜 느낌을 받습니다.
그리고 나는 사람들과 아무런 관계도 없이 달에서 떨어진 것처럼 정말 버림받은 기분이 듭니다. 베를린에서는 친구와 활동을 찾는 것이 더 쉬운 것 같지만 여기서는 모두가 매우 폐쇄적입니다. 그들은 직장과 학교의 친척, 가족, 친구와 소통합니다. 생계의 원을 처음부터 꿰뚫을 방법이 없습니다. 그들은 이상하고 예의 바르게 보이며 그게 전부입니다. 나는 항상 일종의 거부감을 느낍니다. 직접 누군가를 초대하세요. 그럼 누구요? 그리고 어디? 이제 직장에는 여러 사람이 있고 연금 수급자 세 명과 자녀를 둔 훨씬 어린 소녀와 폭풍우가 치는 개인 생활이 있습니다. 나는 조용히 부러워합니다. 다른 직업에서도 거의 마찬가지였어요. 연령대가 다르고 규모가 크며 분위기가 좋고 친구를 사귈 수 있는 팀이 섞이려면 어디로 가야 합니까? 나는 평생 이것을 찾고 있었는데 찾을 수 없습니다. 우리 주변의 모든 사람들은 끊임없이 자녀를 낳고 (직장에서, 친척과 함께), 사람들은 결혼하고 이혼하고, 서로 만나고, 다시 결혼하고, 의사 소통하고, 즐기고, 서로 방문합니다. 그리고 나는 버림받은 유일한 사람입니다. 마침내 엄마는 아이를 데리고 가라고 하셨다. 고아원, 당신은 혼자가 아닐 것입니다. 우울증에서 벗어나 무력감을 느끼지 않고 어떻게 이 일을 할 수 있습니까? 그리고 이것은 내가 원하는 것이 아닙니다. 나는 항상 내 가족, 남편, 자녀를 가질 것이라고 생각했습니다. 나는 끊임없이 울고, 때로는 공공장소에서 아침에 너무 눈물이 나고 부어서 집을 나갈 수가 없어서 일을 그리워합니다. 직장에서 그들은 아마도 내가 술을 마신다고 생각할 것입니다. 그런데 나는 술을 마시는 것이 두렵다. 인터넷으로 자살하는 동안. 나는 힘도 없고 운동할 의욕도 없습니다. 나는 외로움에 죽어가고 있고 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 나는 자살을 생각하고 있습니다. 끊임없이 내 눈앞에는 내가 늙어 정신을 잃었다는 사진이 있고 (이건 사실이고 유전이 있습니다) 오랫동안 아파트에서 혼자 사라지거나 방황하고 있습니다. 일반적으로 외롭고, 아프고, 늙고, 미친 사람입니다. 다양한 옵션, 더 나쁠수록 좋습니다. 네, 저는 이미 이렇게 끔찍한 연금 수급자 생활을 살고 있지만 아직 몸이 닳지 않았고 심해지면 도움을 요청할 사람이 없습니다. 유일한 선택은 형제 앞에서 자신을 모욕하는 것입니다. 그건 그렇고, 그는 10 살 더 젊고 내가 어떻게 사는지 전혀 관심이 없으며 어린 시절부터 내가 비정상이고 모든 것이 내 잘못이며 그런 삶을 누릴 자격이 있다고 확신했습니다. 나는 항상 내가 구타 당하고 모욕당하는 것을 침착하게 지켜 보았고, 스캔들에서 부모님의 편을 들었고 그들은 그에게 내가 미쳤다고 설명했습니다. 글쎄, 내가 그들에게 기어 가면 무엇이 바뀔까요? 글쎄, 그들은 미친 여자가 거리를 걷는 것을 허용하지 않을 수도 있고 어떤 종류의 보살핌을 조직할 수도 있지만 이는 사실이 아닙니다.
혼자서 새해를 맞이했지만 아무데도 가고 싶지 않고 모두를 만나기가 어렵습니다. 여기 스키장 옆 요양소에 가고 싶었는데 너무 오래 기다려서 들어가지 못하고 이제는 쉬지도 못하고 스키도 타지 못한 내 자신을 자책하고 또 매일 혼자 앉아 있다. 내 아파트에서 울고 있는데 거기서 사람들을 만나지 않았다면 적어도 어떻게든 주의가 산만해졌을 것입니다.
편지가 길어서 죄송합니다. 관심을 가져주셔서 감사합니다.
안녕하세요!
매우 슬픈 편지입니다. 정말 공감합니다!
실제로 이미 많은 것을 시도했다는 점이 흥미롭습니다. 당신은 완전히 똑바로 앉아 있고 발을 위로 올린 채 자신에 대해 안타까움을 느끼고 있다고 말할 수 없습니다. 시도는 그다지 성공적이지 않았습니다. 내 생각엔 우리가 좀 더 노력해야 할 것 같아. 나는 그러한 상황에서 가장 중요한 것은 처음 몇 번의 실패 후에도 포기하지 않는 것이라고 확신합니다. 당신의 방법이 효과가 없었다면, 울면서 집에 가서는 안 됩니다: “그게 내 생각인데, 내가 할 수 있는 건 아무것도 없고, 아무것도 나에게 잘 안 될 것 같아요.” 하지만 비디오에서 가서 생각해야 합니다: “왜 효과가 없었나요? 그리고 다음에 더 나아지려면 어떤 세부 사항을 변경해야 할까요, 아니면 더 오래 지속되나요?”
따라서 실패한 기업실패한 프로젝트는 저장됩니다. 관계도 마찬가지입니다. 하나는 잘 안 되고, 무너지고, 신중하게 생각하고 경험을 분석하면 = 아마도 다음 것들은 더 오래 지속되고, 더 많은 행복을 가져오고, 더 평화롭게 끝날 것입니까?
나는 당신이 이미 나열한 내용을 살펴보려고 노력할 것입니다:
그래서 당신은 가겠다고 썼어요 남부 국가자원 봉사자. 그러니 가세요! 설명에서 알 수 있듯이 당신은 남자를 찾고 있던 유일한 제안을 보았습니다. http://www.escapethecity.org/에 가입하세요. 거기에는 그러한 제안이 많이 있습니다! 안에 다른 나라- 아프리카뿐만 아니라 일부 섬, 멕시코, 브라질, 과테말라, 페루. 사회 프로젝트, 흥미로운 특이한 작품. 그리고 무엇? 좋은 아이디어. 거기에서 당신은 이국적인 손님이 될 것이며 원칙적으로 당신의 사람에게 더 많은 관심이 있을 것입니다. 당신은 땅 끝까지 짓밟을 것입니다. 이것은 매우 어려운 행동입니다. 이를 위해서는 스트레스와 새로운 상황으로 인해 활동과 톤이 자동으로 증가하기 때문에 모든 힘을 동원해야 합니다. 그리고 활동적인 사람들, "움직임"도 있을 것이고, 새 프로젝트, 새로운 조건. 그리고 근본적으로 새로운 세계에 정착하는 신입생은 당신뿐만이 아닐 것입니다. 이것이 바로 모든 사람과 단결하고 소통하고 친구를 사귀는 이유입니다!
그래서 저는 이 아이디어가 전혀 엉뚱하다고 생각하지 않고 매우 흥미롭다고 생각합니다. 그렇다면 무엇을 잃어야 합니까? 모두 똑같다면 이제 당신은 모든 면에서 불행합니다.
그리고 이것은 당신이 사랑 받고 친구가되기 위해서는 일종의 반짝이는 슈퍼 영웅이되어야하고 당신의 사람의 몇 가지 업적과 매우 흥미로운 측면으로 사람들을 끊임없이 놀라게해야한다는 오해 인 것 같습니다. 한편으로는 당신의 사랑을 빼앗고 다른 한편으로는 당신이 무의미하고 흥미롭지 않은 사람이라고 사악하게 설명하는 악의적 인 비평가들의 말을 충분히 들었던 것은 바로 당신이었습니다. 사실 당신은 소중한 사람이지만 그들이 당신에게 관심이 없다는 것이 그들의 문제 (그리고 결함)입니다. 그리고 가족, 자녀, 친구, 지인이 있는 사람들을 둘러보세요. 그들은 모두 매우 흥미로운 슈퍼스타인가요? 아니요, 평범한 사람들. 다른 사람들에게 약간의 관심을 갖고, 돕고, 무언가를 공유하고, 자신의 경험을 다른 사람들과 공유하는 사람입니다. 그들은 공감하고, 참여하고, 때로는 손을 빌려주고 지원합니다. 그것은 당신에게도 마찬가지입니다. 사람들에게 따뜻함과 관심을 보이고 관심을 가지면 그들은 당신에게 끌릴 것이며 동시에 인생에서 당신이 할 수 있는 다른 흥미로운 일이 무엇인지 그들로부터 "스파이"할 수 있습니다.
그리고 당신을 화나게하는 사람들을 쫓아 갈 필요가 없습니다. 일반적으로 자존감에 문제가 있고 너무 기분이 상할 때 나는 항상 당신을 잘 대하는 사람들에게 다가가라고 조언합니다! 그리고 당신을 화나게 하는 사람들에게서 도망치세요! 그들과 소통할 필요도 없고, 그들의 말을 들을 필요도 없습니다. 당신은 자신의 단점이 무엇인지 알고 있으며 약점, 이제 어떤 이유로 여전히 당신을 쫓아내는 추가 "비평가"가 필요하지 않습니다. 그들에게 아무것도 요구하지 말고, 전혀 관심을 기울이지 말고, 그들이 자신의 삶을 살도록 놔두십시오.
그러나 누군가가 당신에게 친절한 말을 한다면, 당신이 얼마나 친절하고, 흥미롭고, 똑똑하고, 동정심이 많은지, 그들이 당신에 대해 얼마나 좋아했는지, 단지 차 한 잔을 마시고 이야기를 나누기 위한 것일지라도, 다시 연락하십시오! 부끄러워하지 마세요! 당신에게서 좋은 점을 발견한 사람들과 친구가 되어보세요! 당신은 당신에게서 무언가를 원하고 가져갈 준비가 되어 있으며 당신의 발걸음을 기쁘게 생각하는 사람들에게 주어야 합니다. 당신을 원하지 않는 사람에게 강요할 필요는 없습니다.
글쎄, 위에서 이미 언급했듯이. 어떤 종류의 실패가 발생하더라도 즉시 앉아서 울면서 "글쎄, 나는 흥미롭지 않은 존재이기 때문에 그들이 나와 다시 친구를 사귀지 않은 이유입니다. "와 같은 진부한 말을 스스로에게 말할 필요가 없습니다. 무슨 일이 일어났는지, 그리고 어떤 단계에서 무너졌는지 분석해 보세요. 당신이 연락한 상대방이 매우 적절하게 행동하지 않았기 때문에 당신의 우정, 또는 당신이 찾고 있던 것이 무엇이든 일어나지 않았다고 상상해 보십시오. 당신은 모든 것에 대해 책임을 지는 유일한 사람이 아닙니다! 그렇다면 왜 (처음이 아닐 수도 있음) 이에 특별히 적합하지 않은 이상한 개인과 관계를 구축하려고 시도했는지 살펴보십시오. 왜 그런 사람들에게 끌리나요? 그 사람이 정상인데 잘 풀리지 않았다면 다시 생각해보십시오. "그를 놀라게"하기 위해 무엇을 했습니까? 아니면 어느 단계에서 서로 달라붙지 않았나요? 당신은 때때로 의사소통이 시작되었다가 끊어지는 경우가 있다고 썼습니다. 시들어가는 순간은 어디인가? 왜? 무엇이 빠졌나요? 전압이 사라진 이유는 무엇입니까? 아마도 다른 단계로 넘어가서 어떻게든 이벤트를 전개해야 할 때였지만 두려웠을 수도 있습니다. 때때로 관계가 성장하지 않으면 관계가 죽습니다. 그들은 어떤 단계에 영원히 갇혀 있을 수 없습니다. 아니면 반대로 모든 것을 너무 공격적으로 추진한 곳이 있습니까? 다음번에는 이 효과를 피하는 방법을 생각해 보세요. 실수로 위반했을 가능성이 있는 부분을 분석합니다. 개인적인 경계그 사람이 당신과 더 오랫동안 편안하게 지낼 수 있도록 다음번에는 이런 짓을 하지 마세요. 등. 일반적으로 포기하지 말고 알아내려고 노력하세요! 모든 면에서 100% 옳고, 절망적이며, 그른 것은 없습니다. 어디에서나 모든 것이 무너지는 순간을 찾을 수 있습니다. 그리고 다른 방법을 시도해 보세요.
그리고 자신에게 온갖 불친절한 말을 하지 마세요. 자신 안에 과대망상을 키우고 자신이 세상에서 가장 비범한 사람이라고 확신하는 것은 해롭다. 그러나 자신이 무가치하다고 끊임없이 스스로 확신하는 것도 마찬가지로 도움이 되지 않습니다. 자신을 불쌍히 여기고 자신에게(그리고 자신에 대해) 친절한 말을 해주세요. 당신은 자신부터 시작해야합니다. 당신이 자신에 대해 이런 식으로 느낀다면, 다른 사람들이 당신을 소중히 여기고 존경할 것이라고 기대하는 것은 어리석은 일입니다.
행운을 빕니다! 그리고 어느 나라에서나 흥미로운 것들을 많이 찾아보세요.
