시간이 없다고 얼마나 자주 말하시나요? 시간은 귀중하며 우리가 시간을 얼마나 잘 사용하느냐에 따라 우리 삶의 성공이 결정됩니다.
오늘 얼마나 유용한 일을 했나요? 쓸데없는 일에 얼마나 많은 시간을 낭비하셨나요? 아니요, 그다지 쓸모가 없습니다. TV를 조금 시청하고 소셜 네트워크에 앉아 있었는데 벌써 한 시간 반 이상이 지났습니다. 그럼 먼저 우리의 소중한 시간을 빼앗아가는 쓸모없는 일이 무엇인지 알아볼까요?
1. TV
물론 좋은 교육 프로그램을 몇 개 시청하면 좋습니다. 생각하면 끔찍하지만 옛날에는 '클론', '우리 여름의 비밀'등 브라질 TV 시리즈에서 찢을 수 없었고 더 이상 기억이 나지 않습니다.
이제 우리 가족은 가족이 함께 몇 시간 동안 TV를 시청하는 것으로 제한했습니다. 여기에는 시청이 포함될 수 있습니다. 좋은 영화, "Habitat"섹션의 프로그램, 어린이 영화 (집에 아이가 있기 때문에).
제가 알아차린 또 다른 사실은 현대 만화가 오랫동안 시청하지 않는 이상 어떻게든 부정적으로 행동한다는 것입니다. 나는 내 딸을 위해 옛 소련 만화를 틀어줄 것이다. 음악도 좋고 의미도 있다. 물론 현대 애니메이션 시리즈에 대한 공격은 아닙니다. 하지만 우리는 시청 시간을 제한하려고도 합니다.
TV 시청을 포기하면 일이나 미래 사업에 대해 생각하는 등 유용한 일에 한두 시간을 절약할 수 있습니다. 미래의 재정 상태를 개선할 수 있는 방법을 찾으십시오. 더 나은 급여를 받는 직업으로 바꾸거나, 기존 사업을 개선하거나, 더 "금전적인" 장소(구역, 도시 및 필요한 경우 국가 변경)로 이동하십시오. 이것이 바로 비즈니스 심리학자 Balashov, Gennady Viktorovich가 주장하는 "변위" 이론입니다.
2. 인터넷
하나 이상의 소셜 네트워크에 등록되어 있습니까? 그렇다면 하나가 아닌 경우에는 시간이 많이 걸릴 가능성이 큽니다. 소셜 네트워크에 관해 할 말이 많습니다. 한 가지만 말씀드리겠습니다. 온라인에 접속하여 필요한 것이 무엇인지 살펴보고 창을 닫으면 됩니다. 목적 없는 인터넷 서핑은 하지 마세요.
오늘 소셜 미디어- 이게 제일 큰 문제우리 인구. 사람들은 실제로 평생을 그 안에서 보냅니다. 이것은 "안녕하세요, 잘 지내세요?", "뭐하세요?"와 같은 쓸모없는 의사소통입니다. 그리고 그 뒤에는 "정상", "아무것도"라는 대답과 어리석은 이모티콘과 이해할 수 없는 응답이 줄지어 있습니다: "Yyy". 나에게 이것은 사회가 더욱 악화되는 것을 의미합니다.
3. 불필요한 잡담
정말 중요하고 흥미로운 것이 무엇인지에 대해 지인과 대화를 시작하고 대화가 완전히 다른 방향으로 진행되는 경우가 있습니다. 그리고 우리는 간다. 그리고 그렇게 시간이 흘러갑니다.
그런 다음 우리는 대화에 푹 빠져 날씨, 관계, 돈, 일, 음식, 가족, 정치, 옷 등에 관한 대화 주제를 동적으로 변경합니다.
그냥 환기가 필요할 때가 있습니다. 글쎄, 그게 사람이 일하는 방식이야! 그리고 문제와 상황에 대해 의견을 교환합니다. 또한 대화에서 누군가 자신에 대해서만 이야기하고 단어를 삽입하는 것을 허용하지 않는 경우도 있습니다.
정말 논의가 필요한 주제에 대해서만 이야기하려고 한다면 어떨까요? 다른 주제는 즉시 사라지고 대화는 더욱 생산적이 되며 약간의 시간이 소요됩니다.
가족, 친구, 지인들과 긍정적인 것들에 대해서만 이야기하세요: 휴식, 돈(긍정적인 관점에서), 새 직업, 물질적 측면에서 행운을 가져올 수 있는 비즈니스 및 기타 아이디어에 대한 위치(당신이 꿈꾸고 얻고 싶은), 다른 사람들 사이에서 귀하의 지위를 높일 수 있습니다. 새로운 레벨삶. 정치를 논할 필요도 없고, 부자(와) 약점시력), 다른 사람의 불행과 비웃음, 돈 부족과 나쁜 삶-이것들은 모두 당신이 스스로 지은 가난한 삶의 표현입니다. 이것은 모두 유용한 일을하기를 꺼려하지만 소중한 것을 낭비 할뿐입니다. TV, 소셜 네트워크 및 쓸데없는 잡담에 시간을 보냅니다.
이것은 내 시간을 많이 “점유”할 수 있는 것들의 목록이었습니다. 귀하에게는 약간 다를 수 있습니다. 스스로 생각해보세요. 다른 쓸모없는 것들이 당신을 끌어내리고 있습니까? 어떻게 제한할 수 있나요?
모든 일에 충분한 시간을 가질 수 있도록 하루를 어떻게 정리할 수 있습니까?
1. 나는 저녁에 미래의 하루 전체를 계획할 것이다
모든 일이 잘 진행되려면 다음 날, 달, 연도에 대한 계획을 세워야 합니다. 그렇게 합시다.
우선, 목표의 윤곽을 잡아야 합니다. 나는 무엇을 위해 노력하고 있습니까? 내가 달성하고 싶은 것은 무엇입니까?
그런 다음 물리학 학교처럼 목표가 있다는 것을 기억하세요. 이제 과제를 식별해야 합니다. 그래서 나는 내가 설정한 작업을 통해 목표를 달성할 수 있는 방법만 찾아낼 것입니다. 이를 언제, 어떻게 수행할 것입니까? 얼마나 걸릴까요?
잠자리에 들기 전, 나는 항상 오늘 내가 무엇을 했고, 무엇을 하지 않았는지, 그리고 내일 또 무엇을 해야 하는지 생각한다.
더 쉽게 하려면 다음 날 할 일을 적을 수 있는 펜과 공책을 준비하세요. 그 중 일, 자기 관리, 요리, 휴식, 수면을 포함하여 5~6개를 넘지 않아야 합니다.
이 외에도 어린 아이의 일상을 유지해야한다면 아무것도 잊지 않도록 일정을 냉장고와 같이 눈에 잘 띄는 곳에 걸어 두십시오. 기본적으로 그게 내가 한 일이다.
2. 나는 당신이 정말로 긴장을 풀고 힘을 얻을 수 있도록 휴가를 계획합니다.
사람이 피곤하다면 어떤 퍼포먼스에 대해 이야기 할 수 있을까요? 나는 최근에 여기에서 다음과 같은 "지혜"를 읽었습니다. "말굽이 정말로 행복을 가져오려면 말처럼 열심히 일해야 합니다." 오늘날 사람들은 가능한 한 많은 돈을 벌려고 노력하고 일과 돈 버는 데 전념하고 있기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다.
더욱이, 대부분의 사람들은 말할 것도 없이 마침내 숙면을 취하고 휴식을 취할 수 없습니다. 활동적인 레크리에이션. 수면을 기억할 때, 완전하고 건강하며 깊고 방해받지 않는 수면이 없으면 우울증과 만성 피로를 유발할 수 있다고 말해야 합니다.
당연히 "문제가 타지 않을 것"이기 때문에 아무 일도 일어나지 않을 것입니다. 일반적으로 밤에 숙면을 취하면 다음과 같은 시간을 보냅니다. 신선한 공기시간이 지나면 새로운 활력으로 문제를 해결하려는 욕구가 생깁니다.
그렇지 않다면 출근하기가 꺼려지고 백색광도 좋지 않아 아무것도하고 싶지 않습니다. 그러니 잠을 충분히 자고 시간을 보내세요 자유 시간신선한 공기 속에서!
그리고 토요일과 일요일에는 영화관에 가거나, 사랑하는 사람과 혼자 있고, 캠프장에 가거나, 친구들과 피크닉을 가거나, 돌아오기 위해 자녀와 함께 인근 도시로 여행을 갈 수 있습니다. 근무일 전에.
나는 보통 목요일에 청소를 해요 (“ 목요일") 그리고 목요일에는 모든 것을 한꺼번에 떠나지 않고 나머지 날은 점차적으로 정리하려고 노력합니다. 하지만 집 청소라는 주요 작업은 여전히 목요일에 끝나므로 주말은 즐거운 오락이 됩니다.
일반적으로 그게 전부입니다. 계획한 모든 일을 정말로 할 수 없다면 화를 내지 마십시오.
없이는 할 수 없는 필요한 모든 것을 해보세요. 우리 엄마가 말씀하셨듯이 주부인데 아무것도 할 시간이 없다면 먼저 맛있는 것을 준비하고 나머지는 알아서 하시면 됩니다! 당신의 집에 행복이 있고 제 시간에 모든 것을 기원합니다!
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안녕하세요! Igor Zuevich가 연락을 취하고 있으며 오늘은 귀하의 업무를 계획하는 방법을 배우는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 성공을 보장하기 위해 해야 할 일, 모든 것을 관리하는 방법 및 동시에 효과적인 방법에 대해 배우게 됩니다.
한동안 자기 정리, 계획, 성공에 관한 블로그를 만들까 고민했지만, 장단점을 모두 따져본 후 이 아이디어는 남기기로 결정하고 이를 블로그에 구현했습니다. 이 문서는 자기 조직화에 관한 것입니다. 이 게시물을 통해 여러분이 자신과 업무 시간을 정리하는 방법을 배우는 데 도움이 되기를 진심으로 바랍니다.
머피의 법칙 중 하나는 어떤 일을 하기 전에 다른 일을 완료해야 한다는 것입니다. 업무를 효과적으로 수행하려면 먼저 시간과 자신을 정리해야 합니다.
양질의 시간 관리의 핵심 기능은 목표를 달성하기 위해 시간을 정리하고 활동을 계획하는 방법을 배우는 것입니다. 최대 결과. 당신이 조직되어 있고 모든 것이 제자리에 있어야만 자신을 완전히 깨달을 수 있습니다.
가장 조직적인 사람들 중 3%는 지속적이고 체계적으로 자신의 삶을 계획합니다. 그들은 지속적으로 목표 목록을 작성하고 다시 작성하며, 종이에 대해 생각하고 계획을 지속적으로 평가하고 분석합니다.
계획을 세우는 데 얼마나 많은 시간을 소비하시나요?
나는 왜 성공한 사람들이 계획을 세우는 데 그토록 많은 시간을 소비하는지 궁금해하곤 했습니다. 시간이 지남에 따라 나는 우리가 더 많은 시간을 보낼수록 행동에서 터무니없는 실수를 저지를 가능성이 줄어든다는 것을 배웠습니다. 목표 달성을 위해 지속적으로 계획을 다시 작성하고 변경하면 점차적으로 목표를 달성할 수 있게 되며 이를 실현할 것이라는 자신감이 높아집니다.
목표를 세분화하면개별적으로(단계적으로) 해결할 수 있는 작은 구성요소(소형 작업)로 분할하면 목표 자체가 더 가능성 있고 달성 가능해 보일 것입니다. 더욱이, 더 많이 계획할수록 목표가 잠재의식 속에 더 깊이 자리 잡게 되고, 이는 계획을 실행하려는 동기의 원천이 됩니다. 신중한 계획의 결과는 엄청날 수 있습니다. 1분의 계획으로 최소 5분의 실행 시간이 절약되는 것으로 추정됩니다. 즉, 기획에 시간을 투자하면 500%의 수익을 얻게 됩니다.
우리 대부분은 시간을 팔기 때문에 시간을 더 효율적이고 생산적으로 사용할수록 궁극적으로 그에 대한 대가를 더 많이 받게 됩니다. 생각해 보십시오. 다른 것에 투자하여 500%의 수익을 얻을 수 있습니까?
어떤 사람들은 계획을 세울 시간이 없다고 말합니다. 현실적으로 억지로라도 하루에 단 몇 분이라도 계획을 세우는 것은 매우 어려운 일이지만, 시간을 절약하고 모든 일을 끝내고 싶다면 미리 계획을 세우는 것이 좋습니다.
명확한 계획을 세우세요
명확한 계획이 없는 행동은 거의 항상 실패의 원인이 됩니다. 과거의 실수를 되돌아보면 모두가 그랬다는 것을 알게 될 것입니다. 공통적인 특징. 각각의 경우에 당신은 자신의 행동에 대해 먼저 생각하지 않고 결정을 내리고 행동했습니다. 정보가 충분하지 않았거나 결정을 내릴 때 장점과 단점을 고려하지 않았습니다. 또한 중요한 결과를 얻을 때마다 시간의 신중한 계획과 구성이 선행되었음을 알 수 있습니다.
어떻게 더귀하의 행동으로 인해 발생할 수 있는 결과를 평가하는 데 시간을 투자할수록 이러한 결과는 더 효과적이고 만족스럽습니다. 실제로 계획이 더 철저하고 사려 깊을수록 성공할 확률이 더 높아집니다.
자기 훈련을 할 수 있도록 자신을 훈련시키세요
한때 그런 말이 있었죠 “성공은 거대한 규율이다”. 자기 훈련을 개발하는 가장 효과적인 운동은 앉아서 시간을 정리하는 것입니다. 좀 더 체계적으로 정리하는 방법에 대한 몇 가지 방법을 알려 드리겠습니다.
기억해 정확성은 효율성의 핵심입니다.간단하게 정리만 하면 크게 늘릴 수 있습니다. 직장, 사무실과 테이블에 주문을 합니다.
질서는 하늘의 첫째 법칙이다
질서는 지구상의 제1법칙이기도 합니다. 자신이 통제할 수 있다고 느끼기 위해서는 질서감이 필요합니다. 자신의 삶그리고 당신이 불안해하지 않도록. 삶의 어떤 측면을 정리할 때마다 전문적인 활동, 당신은 기쁨과 만족을 느낄 것입니다.
집에서 세차를 할 때나, 서류가방을 정리할 때, 심지어 옷장을 정리할 때마다 효율성이 높아지는 느낌을 받습니다. 사무실에 있을 때는 책상에서 물러나 멀리서 바라보십시오. 스스로에게 물어보세요. “어떤 사람이 이 책상에서 일할 수 있을까?” 가방이나 서류가방을 들여다보고 “이 사람은 어떤 사람의 것일까요?”라고 스스로에게 물어보세요.
당신의 차, 옷장, 집, 뒷마당을 둘러보고 "그들은 누구의 것입니까?"라는 동일한 질문에 대답하십시오. 당신은 중요한 일을 이 사람에게 맡기시겠습니까? 마치 외부에서 자신을 바라보듯이 솔직하게 자신을 평가해 보세요. 무엇이 보이시나요?
최근 여러 연구에 따르면 관리자 102명 중 100명은 책상이 엉망인 사람을 승진시키지 않겠다고 동의했습니다. 사람이 매우 효율적이고 생산적으로 일한다 해도 그 사람은 귀중한 자리를 맡지 못할 것입니다. 그가 스스로 정리할 수 없다면. 생각해 보세요...
끊임없이 지저분한 직장을 갖고 있는 많은 직원들은 창의성을 발휘하여 변명을 늘어놓습니다. 그들은 모든 것이 어디에 있는지 알고 있다고 말합니다. “깔끔한 책상은 마음이 건강하지 않다는 신호”라는 농담도 있다.
그러나 모든 연구에 따르면 모든 변명 - 자기기만. 모든 것이 어디에 있는지 안다고 주장하는 사람들은 필요한 물건이 어디에 있는지 기억하려고 노력하는 데 너무 많은 시간과 노력을 소비합니다. 혼돈 속에서도 잘 일할 수 있다고 주장하는 사람들은 언제나 틀렸다.
같은 시간 동안 일했는데 책상이 깔끔하고 정돈되어 있다면 업무 효율이 훨씬 더 좋아져서 놀랄 것입니다.
당신과 동료가 지저분한 환경에서 일한다고 변명한다면, 자신이나 동료에게 작업 공간을 정리하라고 이야기하십시오.
작업 중인 모든 것을 책상에서 정리하세요.선반에 불필요한 서류를 버리고 불필요한 모든 것을 바닥에 놓을 수도 있습니다. 현재 작업에 필요한 것만 테이블 위에 남겨두세요.
보시다시피, 우리 주변의 작은 것들에 주의를 기울이면 사업의 성공을 방해하는 많은 것들을 보게 될 것입니다. 이제 당신은 시간을 정리하는 방법을 알았고, 이 기술을 통해 훨씬 더 효율적으로 일할 수 있습니다.언제나 그렇듯이, 가장 중요한 것은 올바르게 행동하는 것이며, 그러면 성공할 것입니다. 이미 경험과 결과가 있는 사람들과 함께 행동하는 것이 좋습니다. 우리 프로그램에 오셔서 동시에 더 많은 수익을 얻으세요!
당신과 함께,
-이고르 주예비치.
다음 5분을 자기 교육에 투자할 수 있다면 링크를 따라가서 다음 기사를 읽어보세요.
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그 안에 있는 모든 사람은 분명하다. 현대 세계나는 시간을 계획하는 법을 배워야 한다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 무엇이며 그 목적은 무엇입니까? 결국, 자기 조직적인 사람들과 의사소통하는 것은 항상 즐겁습니다. 그들은 회의에 늦지 않고 가장 중요한 순간에 당신을 실망시키지 않습니다. 그리고 이는 사무실에서 일하는 사업가들뿐만 아니라 평범한 사람들우리가 누구와 소통하는지 일상 생활. 동의하세요. 회의나 중요한 문제에 대해 사람과 동의한 후 시간이 없거나 실수로 계약을 잊어버렸다는 소식으로 당신을 실망시키는 것은 불쾌합니다. 따라서 그는 당신의 시간을 낭비할 뿐 아니라 재정적으로도 낭비함으로써 당신을 실망시키고 있습니다.
시간은 우리의 가장 귀중하고 제한적이며 대체할 수 없는 자원입니다. 놀랍게도 사람들은 이를 올바르게 관리하는 방법을 모르는 경우가 많습니다. 그리고 그들은 그것을 완전히 문맹으로 보냅니다. 동시에 그들은 아무것도 할 시간이 없다고 불평합니다. 그렇다면 일과 휴식을 모두 관리하기 위해 어떻게 시간을 적절하게 정리할 수 있을까요?
우선순위 설정
인생의 모든 사람이 우선 순위를 올바르게 설정하는 방법을 배우는 것은 매우 중요합니다. 즉, 불필요한 것 중에서 가장 중요한 것을 결정하고 선택하는 것입니다. 이는 일정을 계획하는 데 필수적인 요소입니다. 예를 들어, 학생의 경우 학교에서의 좋은 성적과 적시에 숙제를 완료하는 것이 최우선 과제인 반면, 젊은 어머니는 육아를 돌보는 것입니다. 적절한 영양아기, 면역 체계와 발달을 강화합니다. 항상 더 중요한 작업을 먼저 고려한 다음 덜 중요한 작업을 고려하십시오.
따라서 우선 순위를 정하는 방법을 배우기 위해서는 주요 목표와 꿈을 결정하고 이를 바탕으로 하루 일정을 계획해야 합니다. 계획과 업무를 단기와 장기로 나누어 보세요. 일정에 따라 배포하세요. 단기적인 작업은 며칠 또는 몇 달에 걸쳐 완료해야 합니다. 장기적으로는 1년, 6개월에 걸쳐 분할 분산이 필요하다.
계획
시간을 효과적으로 계획하려면 일정을 사용하세요. 다가오는 모든 작업과 중요한 회의를 머릿속에 유지하는 것이 매우 어려운 경우가 많습니다. 그런 다음 다음 날, 달 또는 연도에 대한 계획을 세우는 것이 도움이 됩니다. 적절한 계획은 불필요하고 불필요한 정보로부터 기억의 부담을 덜어주고 모든 것을 따라잡을 수 있게 해줍니다.
필요한 모든 정보를 기록하고 불필요한 것을 머리 속에 두지 마십시오. 일정에 주소, 전화번호, 필요한 메모 및 설명을 적습니다.
유능한 시간 계획을 위한 도우미
대도시의 현대적인 속도에서 사람들은 가까운 미래에 대한 작업 일정을 만드는 전자 비서를 점점 더 많이 사용하고 있습니다. 매우 편리하다고 여겨지는 가장 인기 있는 애플리케이션은 Todoist, GoogleCalendar, SolCalendar입니다. 활동적인 젊은이들에게 이는 매우 적합한 옵션. 도시 어디에서나 언제든지 일정을 확인하거나 일정을 변경하여 다른 사람들이 이러한 변경 사항을 볼 수 있는 기회가 있기 때문입니다. 하지만 이 방법이 모든 사람에게 편리한 것은 아니다. 어떤 사람들은 모든 회의나 다가오는 행사를 옛날 방식으로 노트북에 기록하는 것이 더 쉽기 때문입니다.
모든 것을 관리하는 방법에 대한 몇 가지 꿀팁:
개인 시간을 계획하고 작업 및 휴식 일정을 유지하는 기술을 통해 더욱 규율 있고 시간을 잘 지킬 수 있습니다. 그리고 이것은 매우 유용한 특성현대인에게.
인생에서 가장 큰 실패에 대해 생각해보십시오. 당신의 인생 전체를 부정적인 방식으로 변화시킨 다툼, 오해. 시험 실패, 취업 면접 등 실패 이유는 대체로 비슷하며, 일반적으로 준비 부족과 성급한 행동의 결과입니다. 아래에서는 모든 것을 관리하고 하루/주 계획을 세우는 방법을 살펴보겠습니다.
운동 선수가 올림픽 한 달 전에 훈련을 중단하면 어떻게 될까요? 그의 기술과 근력이 크게 약해지고 마지막 자리 중 하나를 차지하게 될 것입니다. 스포츠와 마찬가지로 필요한 모든 비즈니스에서 좋은 준비, 그렇지 않으면 성공 가능성이 크게 떨어집니다.
준비의 핵심 요소는 계획입니다. "6P 규칙": 적절한 계획은 생산성 손실을 방지합니다.
아래에서는 하루와 한 주의 적절한 계획을 통해 모든 것을 관리하는 7가지 방법을 제시하겠습니다.
방법 1: 오늘의 작업 목록 만들기
작업 목록이란 무엇입니까?
먼저, 우리의 뇌가 어떻게 작동하는지 살펴보겠습니다. 우리 머리 속에는 7+-2개 이상의 일이나 중요한 생각을 통제할 수 없다는 것이 밝혀졌습니다. 이를 확인하려면 그림에 표시된 원 수를 세어보세요.
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| 쌀. 1 | 쌀. 2 | 쌀. 3 |
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| 쌀. 4 | 쌀. 5 |
아마도 그림 1, 3, 4의 개체 수는 한 눈에 파악하는 데 충분할 것입니다.
그리고 그림 2와 5의 경우 한 눈에 보는 것만으로는 충분하지 않았으며 별도로 계산해야했습니다. 개체 수가 적을수록 관리하기가 더 쉽습니다. 그 숫자가 7+-2 이상이 되면 뇌는 한계에 도달하게 됩니다.
생각의 경우에도 마찬가지입니다. 동시에 우리 머리에는 7+-2개 이하의 작업만 저장할 수 있으며 나머지는 잊어버립니다.
실제 상황을 상상해 봅시다
당신은 아침에 일어나서 일하러 갑니다. 당신이 기억하는 방식은 다음과 같습니다.사랑하는 사람의 생일 선물을 사야 합니다.
- 인터넷이 꺼지기 전에 비용을 지불하세요.
직장에 도착했을 때:
오늘 보고서를 준비해야 한다는 것을 알아보세요.
- 제가 들어왔는데 동료가 계약서 템플릿을 보내달라고 요청했습니다.
- 오전 기획회의가 끝난 후 사장님께서 나에게 3가지를 하라고 하셨다.
머리는 이미 꽉 차 있는데 시간은 멈추지 않고 고객이 전화를 하기도 하고, 가까운 사람, 동료, 예상치 못한 상황이 발생할 수 있습니다. 이 경우 어떻게 되나요? 우리는 뭔가를 잊어버렸다. 상점에서 식료품을 사는 것을 잊어버리면 물론 끔찍한 일은 일어나지 않을 것입니다. 그러나 중요한 회의에 참석하지 않거나 약을 복용하는 등 더 중요한 것을 잊어버릴 수 있습니다.
또한, 머릿속에 많은 것들이 있을수록 정보를 기억하는 데 에너지가 소비되기 때문에 분석 능력은 더욱 저하됩니다.
노트북의 장점
노트북 - 위에서 설명한 모든 문제를 제거하고 다음과 같은 장점메모리에서 작업하는 것과 비교하면 다음과 같습니다.
1) 글쓰기는 항상 기억하는 것보다 빠르다. 예를 들면 다음과 같습니다. 휴대폰기억하는 것보다 10~100배 빠릅니다. 사업도 마찬가지다.
2) 에너지 절약. 중요한 것을 잊지 않기 위해 우리는 자주 기억하는데, 이는 에너지를 낭비합니다. 노트북은 이 문제를 해결합니다.
3) 신뢰할 수 있음. 펜으로 쓴 것은 도끼로 잘라낼 수 없습니다. 피로, 감정 또는 기타 문제로 인해 모든 작업을 잊어버릴 수 있습니다. 하지만 작업을 적어두면 잊어버리기가 훨씬 더 어렵습니다.
일반 종이나 메모장에 작업 목록을 보관할 수 있지만 달력이 있기 때문에 노트북이면 더 좋습니다. 그날의 작업 목록은 컴퓨터나 종이에 기록될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 집의 기초와 마찬가지로 계획의 기초이기 때문에 가지고 있다는 것입니다. 집에 기초가 없으면 지을 수 있는 최대 크기는 플라스틱이나 합판으로 만든 난방이 없는 작은 단층 구조입니다. 물론 계획을 세울 때 그날의 작업 목록이나 노트북 없이도 할 수 있지만 능력이 매우 제한됩니다.
작업 목록이나 노트북에서 가장 중요한 것은 하루 동안 해야 할 일의 목록입니다. 두 번째로 중요한 부분은 달력입니다. 달력에서는 특정 날짜에 완료해야 하는 작업을 볼 수 있습니다. 따라서 달력이 포함되어 있기 때문에 일반 목록보다 노트북이 더 좋습니다.
방법 2: 매일 작업 목록 작업
시간 정리 도구나 노트북을 사용할 때 가장 중요한 것은 이전에 작성한 계획에 따라 작업하는 것입니다. 이렇게 하려면 정기적으로 노트북을 검토하여 오늘 계획한 모든 작업을 수행했는지 확인하세요.
현재 작업을 완료한 후 목록을 볼 수 있습니다. 오늘 해야 할 중요한 일을 정리함에 나열하는 것은 매우 중요합니다.
방법 3: 먼저 적어본 다음 실행하세요.
새로운 일이 왔는데 급하지 않다면 먼저 노트에 적어두고, 떠오르는 경우에만 시작하세요. 새로운 작업은 모두 매우 중요해 보이며 메일 확인, 전화 걸기 등 모든 작업을 수행하기 시작합니다. 그러나 들어오는 모든 작업을 노트북에 처음 기록하기 시작하자마자 이 항목 옆에 다음이 있음을 알게 될 것입니다. 더 중요한 작업. 신체 오른쪽의 모든 움직임은 논리를 담당하는 뇌의 왼쪽 반구에 의해 제어됩니다. 새로운 작업을 작성할 때오른손
그런 다음 논리를 담당하는 뇌의 왼쪽 반구를 활성화합니다. 오른손으로 글을 쓸 때 논리를 활성화하면 더 나은 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
일을 시작하기 전에 노트에 모든 것을 적어두면 하루 동안 가장 중요한 일을 처리할 수 있고, 끊임없이 방해가 되는 중요하지 않은 일을 처리할 수 있습니다.
모든 계획된 작업은 중요도에 따라 완료되어야 하며 실행 시간에 따라 완료되어야 합니다. 가장 중요한 것부터 시작하여 점차적으로 덜 중요한 것으로 옮겨갑니다. 오늘의 계획에 중요한 순서대로 항목을 기록한 다음 긴급성에 따라 분류하고 가장 높은 우선순위부터 작업을 시작하세요.
예를 들어, 지인이 채팅을 위해 전화를 걸었습니다. 전화 한 통, 긴급한 일입니다. 지금 당장 전화벨이 울리고 있기 때문이지만, 그것은 중요하지 않을 수도 있습니다. 예를 들어 작업 보고서 준비와 같이 더 중요한 작업이 있는 경우 먼저 더 중요한 작업, 특히 보고서를 모두 완료한 다음 시간이 있으면 다시 전화하여 친구와 이야기하는 것이 좋습니다. 그러나 그 반대는 아닙니다. 그렇지 않으면 사소한 전화로 인해 더 중요한 일을 할 시간이 없을 수도 있습니다.
긴급함보다 중요성이 우선합니다. 상황을 통제할 수 있고 더 중요한 문제를 모두 관리할 수 있다고 확신하는 경우에만 긴급한 문제를 처리해야 합니다.
방법 5: 전자수첩
엄청난 수의 전자 노트가 있습니다. 전자 일기는 종이 일기에 비해 부인할 수 없는 장점이 있습니다.
A. 시간 절약. 전자 일기를 사용하면 지난 날의 작업을 오늘의 작업으로 다시 작성할 필요가 없으며 컴퓨터와 휴대폰 또는 태블릿 모두에서 작업하여 모든 장치의 데이터를 동기화할 수 있습니다.
B. 용량 및 속도: 많은 양의 정보를 전자일지에 매우 빠르게 복사하여 추가 작업. 예를 들어 저녁에 바나나 케이크를 굽고 싶은데 미리 적어야 하는 경우, 필요한 재료, 가게에 가기 전에. 전자 수첩이 있다면 말 그대로 단 몇 초 만에 전체 레시피를 인터넷에서 일기장으로 빠르게 복사할 수 있습니다. 동시에 전체 레시피를 작성하는 데 걸리는 시간보다 손으로 종이에 재료만 적는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 전자 양식. 그리고 매장에서는 무엇을 사야할지 빨리 이해하기 위해 휴대폰의 일기장을 켜는 것만으로도 충분합니다.
나. 편의성. 일반 노트는 이동 중에도, 매장에서, 휴가 중에도 사용하기 불편합니다. 종이 다이어리는 크기가 크고 펼치려면 두 손이 필요하기 때문에 메모를 적고 보는 것이 어렵습니다. 하지만 휴대폰에 있는 전자 수첩은 교통수단, 상점, 거리 등 어디에 있든 항상 당신과 함께 할 것입니다. 컴퓨터에서 빠르게 메모를 작성한 다음 동기화하여 해당 메모가 몇 초 만에 휴대폰에 표시되도록 할 수 있습니다.
방법 6: 저녁에 다음 날 계획을 세우세요
다음날의 행동계획을 미리 세워두고, 최고의 시간- 하루 일과가 끝나고 집에 가기 전입니다. 이 간단한 조치는 밤에 더 나은 수면을 취하는 데 도움이 될 것입니다. 불면증의 원인은 종종 저녁에 우리가 아침에 잊지 않기 위해 내일해야 할 모든 중요한 일을 기억하기 때문입니다. 그리고 우리가 평화롭게 휴식을 취하고 잠들지 못하게하는 것은 바로 이러한 생각입니다. 그러나 모든 계획을 적어두면 편안한 잠, 저녁에도 마찬가지입니다.
또한 미리 계획을 세우면 잠재의식은 계획한 일을 가장 잘 수행할 수 있는 방법을 찾기 위해 밤새도록 끊임없이 노력할 것입니다. 복잡한 문제에 대한 해결책은 아침 식사 시간, 출근길, 심지어 한밤중에 찾아올 수도 있습니다. 새로운 아이디어가 가장 자주 떠오르는 때는 아침입니다. 최대 혜택, 다음 날 할 일 목록을 미리 작성하면 됩니다.
그건 그렇고, 대답하고 싶은 질문이 있으면 잠들기 전에 눈을 감고 가급적 큰 소리로 스스로에게 질문하고 즉시 잠에 드십시오.
그리고 아침에는 잠에서 깨어난 순간이나 그 이후에 나타날 수 있는 모든 생각을 즉시 기록할 준비를 하십시오.
방법 7: 활동이 최고조에 달할 때 복잡한 작업을 계획하세요
많은 에너지를 필요로 하는 일이 활동의 정점, 즉 에너지가 많고 가장 생산적일 때 오도록 하루 계획을 세우십시오. 일반적으로 활동의 정점은 아침에 시작됩니다. 왜냐하면 수면 후에는 많은 힘과 신선한 마음을 가지기 때문입니다. 그러나 활동의 정점은 오후와 심지어 저녁 시간에도 발생할 수 있습니다.에너지를 가장 많이 소비하는 활동은 재능이 없는 활동입니다. . 원칙적으로 이들은가장 하기 싫은 활동 . 이러한 작업을 시작하기가 불편하기 때문에 시간 관리에서는 개구리라고 합니다.시간 관리에는 규칙이 있습니다. 하루를 개구리와 함께 시작하세요.
, 즉 불쾌한 문제에서. 이 규칙을 사용하면 일반적으로 아침에 가장 힘이 생기고 이러한 힘은 가장 불쾌한 작업을 수행하는 데 매우 중요하기 때문에 더 효율적으로 작업할 수 있습니다. 나는 삶의 예를 들겠습니다. 나는 기술적인 사고 방식을 가지고 있으므로 다음과 같은 정확한 과학이 있습니다. 물리학, 수학은 쉽지만 인문학은 더 어렵습니다. 그래서 학교에 다닐 때 시험을 자주 준비했습니다.영어 어려운 일, 나는 재능이 가장 적었습니다. 준비 결과는 기대 이상이었고, 내가 좋아하지 않았던 과목에서 우수하거나 좋은 결과를 얻었습니다.
예를 들어 아침에 가장 활동량이 많은 시간에 가장 불쾌한 작업을 계획하면 어떻게 더 많은 작업을 수행하고 개인 효율성이 향상되는지 확인할 수 있습니다.
추신읽은 기사와 심리학(나쁜 습관, 경험 등), 영업, 비즈니스, 시간 관리 등의 주제에 대해 어려움이나 질문이 있는 경우 저에게 문의하시면 도움을 드리도록 노력하겠습니다. 스카이프를 통한 상담도 가능합니다.
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